а сколько вам надо часов для сна?

[Marishka]

ой, народ!! чо творится!! после операции у меня полностью режим сна изменился. прошла у меня вечная сонливость, я теперь кое-как до 8 по выходным сплю, дольше не могу)),
мне теперь хватает 6-8 часов ночного сна в будние дни. это ведь не нормально, да? организм ведь  не высыпается за это время.

[Cattinara]

Нормально. Организм - не дурак, он себе во вред работать не будет. Если не спится больше 8-ми часов, значит, этого достаточно.

[Руслан]

7 часов последние лет 5. Игогда меньше, редко когда наверстыааю

[elena]

Зато сколько дел сделать можно(в выходные),если просыпаешься в 8 часов!
Мне сейчас кошак не дает спать до 8...Будильник мой!Просыпается в 6.30,а то и раньше(пописать просится)...

[Ирина Сверидова]

лично я если не высплюсь более-менее, с утра начинаю думаю о смысле жизни, о том, как тяжело жить на свете. вот такая я малодушная... чтобы нормально выспаться мне надо часов 10, а вам?

Все всегда по разному, но в среднем у меня 4-8 часов.

[Kat]

А я последнее время, сколько не сплю, а мне все мало.

[Светик]

А я последнее время, сколько не сплю, а мне все мало.

Девушка может вы беременны? 

[Светик]

ой, народ!! чо творится!! после операции у меня полностью режим сна изменился. прошла у меня вечная сонливость, я теперь кое-как до 8 по выходным сплю, дольше не могу)),
мне теперь хватает 6-8 часов ночного сна в будние дни. это ведь не нормально, да? организм ведь  не высыпается за это время.

Девушка ваш организм хорошо высыпается за это время...Учеными давно доказано, что надо спать по 8 часов....раз вы проснулись и не хотите больше спать то вы выспались.

[Rikki]

Девушка ваш организм хорошо высыпается за это время...Учеными давно доказано, что надо спать по 8 часов....раз вы проснулись и не хотите больше спать то вы выспались.

Ну, на сколько я помню, что установлено, что примерно 6-8 часов. А вот того, что если проснулись и вы не хотите спать, то организм отдохнул и выспался - вот тут я согласен с вами.

[Марияя]

а вот я почему то всегда рано просыпаюсь, а потом уже в обед так спать хочу, ужасно. А встаю в 6 утра, сплю по 6-7 часов...даже в выходной день рано встаю, обидно...

[Ирина Сверидова]

а я незнаю... я во сколько бы не легла встаю в одно и тоже время

[Сuprianow]

7 часов последние лет 5. Игогда меньше, редко когда наверстыааю

Вот и я сплю как-то всегда или примерно одно и тоже время или даже меньше, но потом не могу это наверстать - или организм такой или просто привычка довольствоваться тем количеством, которое получилось.

[Kat]

Девушка ваш организм хорошо высыпается за это время...Учеными давно доказано, что надо спать по 8 часов....раз вы проснулись и не хотите больше спать то вы выспались.

Ну, на сколько я помню, что установлено, что примерно 6-8 часов. А вот того, что если проснулись и вы не хотите спать, то организм отдохнул и выспался - вот тут я согласен с вами.

ага...а если я потом к часам 12 ужасно хочу спать??? что это организм уже устал?