Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"
Зависимости => Курение наркотиков => Тема начата: AlexTer от 17 Январь, 2015, 00:32:12 am
-
Тысячи их...
-
И сжималась душа, расширялся зрачок,
Мысли вялые шли чередой;
Время мчалось вперёд, как гигантский волчок,
Сильно пущенный чьей-то рукой.
Год за десять - и мимо вся жизнь пронеслась;
Мысли были и канули в вечность;
Ты и сам не заметил как нить порвалась;
Тишина, пустота, бесконечность...
Анатолий Крупнов "Болезнь".
-
Как и в случае с курением табака и попадании в организм никотина, усвоение веществ, входящих в состав спайсов происходит через слизистую оболочку полости рта и через лёгочные пузырьки. Из лёгких очень быстро - уже через 7-11 секунд - попадает в мозг. После лёгких и бронхов слизь, образующаяся при курении спайса попадает в желудок и, в буквальном смысле слова, убивает его. Далее всё это идёт в кишечник, убивая заодно понемногу и его, оттуда всасывается в кровь; кровь, очищается печенью, а убийственные токсины в печени и оседают, отдаёт их печень, даже при чистке, очень неохотно и медленно, в общем... Сами поймите, насколько всё трудно, вредно и надолго опасно.
-
Продавцы и "магазины" часто говорят о "синтетических каннабиноидах", о том, что спайс сродни марихуане.... Это всё ложь. Им надо тупо сбыть свой продукт. А в нём голимая убийственная химия, которой обрабатываются травы типа ромашки, мяты, шалфея и т.д. Ничего натурального там нет и в помине! Зато есть, например, Фтор... Кстати, всё вышесказанное можно отнести, конечно, и к "спидам"-скоростям, фенам, солям, иже с ними... А Фтор - это яд в чистом виде. Это не фториды, входящие в состав зубных паст. Это смертельный яд, очень и очень трудно выводящийся из организма. Его начали добавлять в вещества несколько лет назад, поскольку сие позволяло продавцам избегать уголовной ответственности, не попадая с таким составом препарата под действующий наркореестр.
-
В общем, рега - реагент из которого это бодяжится, содержит десятки нереально токсичных и ядовитых веществ. Потребитель, в 90% случаях, об этом и не знает. Догадываться начинает уже когда становится сильно хреново, но, чтобы всё осознать до конца, надо бы перестать верить барыгам и поразбираться что к чему.
-
Дибензопираны: HU-210
Циклогексилфенолы: CP 47,497 и его гомологи
Нафтоилиндолы: JWH-018, JWH-073, JWH-398
Фенилацетилиндолы: JWH-250
Олеамид, это нам Вики подсказывает, это ещё далеко не все. Я подробно перечислять не буду, скажу только, что большинство веществ в спайсах, солях, скоростях и т.д. КРАЙНЕ ТОКСИЧНЫ (читай, ядовиты), ВСТРАИВАЮТСЯ В ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ОРГАНИЗМА (отсюда серьёзное привыкание) и ОЧЕНЬ. ОЧЕНЬ. ОЧЕНЬ ДОЛГО ПОЛНОСТЬЮ ВЫВОДЯТСЯ ИЗ ТЕЛА.
-
Первым делом, после полости рта, страдают лёгкие и бронхи. Отсюда постоянный кашель, отхаркивание тёмной субстанцией, бронхит у употребляющих и развитие уже хронического (постоянного) бронхита, а то и ещё чего похуже. Пока не перестать курить каку очищать, практически, бессмысленно - каждая новая ингаляция, хапка, затяжка вернёт всё обратно на нехорошее место. Если мы бросаем курить каки, то надо по-любому потом усиленно чистить лёгкие и бронхи.
-
1. БАНЯ, САУНА. Считаю, лучшее из всего, кому не противопоказана, конечно. В парной поры открываются, кожа очищается от шлаков, токсинов. Дыхательная система в парной начинает работать очень интенсивно, обогащая кровь кислородом, а его приток увеличивает уровень эндорфинов, «гормонов радости», улучшает бронхиальный дренаж и бронхиальную проходимость, что полезно при наших спайсозагрязнениях, пневмонии и хроническом бронхите. Активизируется обмен веществ, стимулируется выведение молочной кислоты и мочевины из организма, которая образуются в мышцах, вызывая чувство усталости, снижает напряженность. К связкам и суставам более интенсивно доставляются питательные вещества и кислород. Как результат, суставы становятся более подвижными, связки — более эластичными. Тепло, похлёстывание веником, контрастный душ приводят к перераспределению крови и лимфы, улучшают их циркуляцию, что и ускоряет восстановительные процессы. Все каки выходят из дыхательных органов очень быстро.
-
2. Прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Ходим, глубоко дышим, наслаждаемся :) В интернетах особенно советуют хвойный лес. Пробежки, говорят, особенно, полезны, чтобы быстрее лёгкие очистились. Я лично не бегал, я первую неделю, вообще, как бросил, еле ноги двигал, но гулять на свежем воздухе старался побольше, ещё и чтоб настроение повысить.
-
Вообще, кроме глубокого засирания всего организма, самое страшное это как меняется сознание, разум, как дико плывут мозги, как трудно потом вернуться к обычной жизни, избавиться от страшных постоянных "загонов" и снова нормально общаться с людьми... Бывалые знакомые бывшие героинщики просто обуревали со спайса, говорили, что с героина сроду таких страшных вещей и ТАКОГО дичайшего разжижения мозга не происходило. Дальше напишу как проходила лично моя социальная адаптация.
-
3. Контрастный душ. Понравился настолько, что "подсел" конкретно :) Помогает очень эффективно. Я делал как бы облегчённый вариант - сидя, так как в первые дни стоять вообще было тяжело :) ну и так, чтобы можно было легко дотянуться до кранов, меняя температуру. Главное, как посоветовали на одном из форумов, чтобы сильная струя воды попадала на спину и плечи. Несколько минут (3-5) горячий до предела (следим, чтобы не обжечься!), затем 30-60 секунд очень холодный (именно холодный, иначе эффект не тот). Сначала это трудно, потом привыкаешь, да и когда ломает готов и на холод, лишь бы легче стало. Потом резко снова горячий, только нужно аккуратно поворачивать кран, повторюсь, чтобы не обжечься. Это цикл повторить 3-4 раза, закончить прохладным душем, затем обтереться и пойти полежать, выпить зелёного чая. Почти сразу из лёгких начинает интенсивно отхаркиваться мокрота, что нам и нужно. В первые дни, когда было очень тяжко, делал раз пять за день, когда стало легче, на вторую неделю, уже 2-3 раза, сейчас - утром и вечером. Кроме помощи в очищении органов дыхания, контрастный душ нормализует давление, кровообращение, лимфоток, расслабляет и успокаивает.
-
4. Игаляции. Я делал самую простую - отваривал картофель в мундирах, затем сливал воду, ставил открытую кастрюлю на табурет, накрывался с головой одеялом и дышал над паром минут 5-10. Дня три, по-моему делал. Помогает отхаркивать вредную слизь замечательно. Способов ингаляций очень много, особенно на различных травах, я про это мало знаю, сам не пользовался, но в сети про это информации полно.
-
Жаль, что на форуме комментарии не редактируются, неправильно написал - Ингаляции, конечно :)
-
Ингаляции из трав. Рекомендуемый курс - от 5 до 15 процедур по 10 -15 мин.
Травяные сборы в состав которых входят такие растения как хвоя пихты, сосны, можжевельника и кедра, а так же листья черной смородины, листья дуба, березы и эвкалипта, цветы ромашки, лаванды и липы, травы шалфея , полыни, мяты – обладают наиболее повышенной эффективностью. Если у Вас нет специального приспособления для ингаляций, то можно просто заваривать сырье в обыкновенной кастрюле и дышать парами, накрывшись полотенцем. После процедуры следует в течении получаса не выходить на холодный воздух и не разговаривать.
-
Мне мама привозила отхаркивающий сбор из трав - корень солодки, мать-и-мачеха, душица, чабрец. Заваривал и пил с неделю, тоже очень помогало.
-
Так же имеется ряд продуктов, которые способствуют очищению легких. Накопившиеся вредные вещества хорошо очищают лук и чеснок. Они выделяют особые вещества – фитонциды, знаменитые своим антибактериальное воздействием на организм.
Можно употреблять в сыром виде, можно приготовить – нарезать мелко лук, посыпать сахаром и выставить на пару часиков в теплое место. Сироп полученный таким способом пить по 1 ст. ложки после еды в течении недели.
-
Очень сильно от употребления курительных наркотиков страдает желудок. У меня он болел, не проходила тошнота недели три. В какой-то момент это стало прямо основной проблемой. Когда системно и часто накуриваешься, то перестаёшь следить за своим питанием, я часто курил на голодный желудок. Пока употребляешь, то особого дискомфорта не чувствуешь, но когда бросаешь - то, что происходит с желудком, прямо страшно... И поджелудка сразу дала о себе знать. Я понятия не имел об этих органах пока не припёрло...
-
Луковый сироп?! :blink: Я думаю, это пить невозможно :)
Уж лучше так скушать, с хлебушком.
-
На самом деле, не так уж и невкусно, оказалось :) на любителя, конечно :)
-
2. Прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Ходим, глубоко дышим, наслаждаемся :) В интернетах особенно советуют хвойный лес. Пробежки, говорят, особенно, полезны, чтобы быстрее лёгкие очистились. Я лично не бегал, я первую неделю, вообще, как бросил, еле ноги двигал, но гулять на свежем воздухе старался побольше, ещё и чтоб настроение повысить.
Если нет возможности погулять в лесу, то можно пить кислородные коктейли.
Вроде, сейчас даже продаются аппараты для домашнего использования.
-
Лечил желудок в первую неделю энтеросгелем - за полтора часа до еды, некоторые рекомендуют полисорб, на вторую неделю просто пил кефир. Недели через три всё плохое прошло окончательно.
-
В основном, вещества, остающиеся в организме после курения спайсов, выводятся почками и кишечником. В этих органах они тоже надолго оседают, первые дня три, как бросил, вообще не мог в туалет нормально ходить. Пил очень много воды, зелёный чай, старался есть больше фруктов и клетчатки. Недели через три, по ощущениям, только вывелось всё. Были мысли о том, чтобы снова накуриться, когда стал чувствовать себя получше, но я как представил, что опять так долго чистить организм, а может уже и дольше на следующий раз, сразу такое желание пропало.
-
Для хорошей чистки кишечника рекомендуют есть продукты содержащие клетчатку и грубые волокна. Я из этого ел груши, злаковые хлебцы, каши и макароны.
-
Пришлось чистить печень, я за месяц пропил курс капсул, называть не буду - в аптеке фармацевт подскажет что лучше. Перешёл на зелёный чай, сказали, что он для печени очень полезен, всё так, сейчас его предпочитаю чёрному. Когда прошла печень, сразу же успокоилась и поджелудка.
-
За полтора месяца где-то, организм очищается практически полностью, хотя нет-нет, но иногда бывало физически плоховато, но редко очень и ненадолго. Самое страшное - это "очистка" мозгов, разума, совести; самое страшное - вернуть прежние нервы, спокойствие... Мозги за те же полтора месяца встали на место, нервы полностью, примерно, за два месяца, а вот радость и приятное чувство настоящего счастья вернулось только спустя месяца три :( Вообще не чувствовал радости и это было самым неприятным. "Загоны", паника и депрессии, чувство вины полностью прошли месяца тоже через три. Собственно, и через полтора уже жить можно было :), но я-то помнил себя до наркоты, поэтому и ждал когда снова радость настоящая появится... Попозже напишу, как психологически и социально восстанавливался.
-
Толково написано. Мне не с чем сравнивать, разве что с алкоголем. Там нормально мозги на место встали где то через год. А печень-да через месяц два уже и не вспоминал о ней. И сердце последний раз болело именно тогда, уже почти двадцать лет не вспоминаю
-
У нас мальчишка уже 4 месяца наблюдается у кардиолога, там нарушение ритма и тахикардия, после спайсов. Но он еще малолетний 15,5 лет, и после реанимации 4 дня без сознания был.
-
Почти каждый день читаю в новостях, что кто-то где-то умер после употребления спайсов.
Или эти дети не читают новости, или они думают, что с ними ничего плохого не случится.
-
Сердце тоже побаливало, но, в сравнении с остальными органами, держалось молодцом! :biggrin: Тут, скорее всего, из-за того, что у нас в семье поколениями с сердцем у всех всё было в порядке. Когда организм стал себя получше чувствовать, сердце о себе перестало напоминать, видимо, в комплексе с очищением всего тела быстро в норму пришло.
-
Сердце тоже побаливало, но, в сравнении с остальными органами, держалось молодцом! :biggrin: Тут, скорее всего, из-за того, что у нас в семье поколениями с сердцем у всех всё было в порядке. Когда организм стал себя получше чувствовать, сердце о себе перестало напоминать, видимо, в комплексе с очищением всего тела быстро в норму пришло.
Таня, да они, в основном, не верят, думают - пугают страшилками специально, сам не верил, пока лично проблемы не поимел со здоровьем...
-
Ой, не то процитировал, имел в виду то, что Татьяна про новости сказала :)
-
Наверное, реально пугает, если кто-то из друзей умирает.
Вот тогда, может, и задумываются. Если еще есть чем задумываться.
-
Наверное, реально пугает, если кто-то из друзей умирает.
Вот тогда, может, и задумываются. Если еще есть чем задумываться.
У нас в храме вел огласительные беседы молодой дьякон, и он сказал что в прошлом наркоман и в храм его привело, то что в 90х
течение месяца умерли 3 его друга тоже наркоманы, один от передозы, другой попал под машину, третий выбросился с 9 этажа.
-
Ещё один интересный совет с одного из сайтов - коротко подстричь волосы и ногти. Говорят, они долгое время сохраняют в себе токсины. От себя скажу - после стрижки намного легче жить :) Действительно помогает и физически и психологически.
-
Мне кажется, мужчинам обычно некуда короче ногти стричь. А волосы - может быть.
Стрижка, поход в парикмахерскую помогает при плохом настроении,
профилактика депрессии. Но это другая история:)
-
Волосы и ногти способны долго сохранять токсины.
-
Ещё несколько слов хотел сказать о препаратах. Я уже говорил в других темах о Лирике, кое-что добавлю. Первые два-три дня отказа от наркотиков она меня буквально спасала. Не чувствовалось боли, тошноты, я мог более-менее двигаться, не было страха. Но потом, стоило только перестать её принимать, сразу становилось физически плохо и панические атаки начинались страшные. Это вот, я считаю, не совсем нормально - с Лирики носишься как блаженный идиот, а без неё - вата... Та же наркота, в общем. Кто-то советует Градаксин или Фенибут, говорят, что это помогает восстановить гамк-рецепторы в мозгу, я тут не очень хорошо понимаю... Я бы сказал, если и употреблять эти вещи, то, опять же, только первые дни, когда совсем невмоготу. А потом, считаю, не стоит. Как, кстати, позже выяснилось, три стакана крепкого зелёного чая действуют не хуже Лирики :biggrin:
-
Ну а чтобы совсем физически прийти в норму, стоит делать зарядку, поподтягиваться на турнике, желательно, каждый день. Стоит походить в бассейн поплавать, можно побегать по утрам :) Физическая активность помогает быстрее восстановиться, быстрее вывести токсины из организма, психически стабилизироваться. Каждому своё, наверное, любое движение хорошо, до наркотиков многие какими-либо спортивными нагрузками занимались, действительно, стоит это снова вспомнить.
-
Физические последствия - не самое плохое, тело способно самовосстанавливаться довольно быстро, особенно, если ему в этом хорошо помогать. Организм за месяц-другой, если не начинать употреблять наркоту снова, выведет из себя все токсины, залечит органы, очистит кровь. Самое плохое - последствия психологические.
-
По моему опыту, после долгого употребления наркотиков (кроме спайсов и солей, я употреблял фен, спиды, немного героин) и после отказа от них очень сильно расшатывается нервная система, серьёзно нарушается психика, крыша несколько отъезжает от стабильного разумного состояния, возникают различные страхи, "загоны", паранойя, мания преследования, немного шизофрения (я себя долго ловил на некотором раздвоении личности), постоянные панические атаки, истерия, нетерпеливость, уныние, отчаяние. На старые психологические проблемы, от которых бежишь в наркотики, накладываются новые, приобретённые уже в процессе употребления. В итоге, к моменту когда твёрдо решил слезать, накапливается целый букет психических сложностей. А если ещё добавить сюда испорченные отношения с родными и близкими людьми, то, порой, хоть вешайся! (что тоже не выход).
-
Я начал с людей :) В первую очередь, старался договориться с самыми близкими - родителями, друзьями. Постарался объяснить и донести, что я точно, до конца решил избавиться от своих зависимостей, но, возможно, сразу не получится. Сказал, что мне нужна от них поддержка и помощь, в первую очередь, моральная. Дело-то, говорю, хорошее, всем нужное :) Соглашались, конечно, всем хотелось, чтобы в норму пришёл скорее, чтобы скандалы закончились и жизнь восстановилась нормальная. С теми, кто говорил, мол, тебя больница только спасёт - сам не справишься, перестал общаться сразу - помириться и потом можно, а рядом такие люди, кто не верит, нафиг не нужны в этот период. Ну и, само собой, все контакты сразу же оборвал с теми, кто употреблял. Номера барыг стёр, из соц. сетей удалился, трубу, когда звонили пацаны, не брал, дверь открывал только маме и друзьям, которые никогда с наркотой не дружили.
-
Очень сильно мама помогала, звонила, приезжала, поддерживала, вывезла все мои нервы и срывы. Отец устранился, не захотел помогать, стали общаться уже потом, когда я слез. Друзья не то чтобы помогали, но хоть не отворачивались, звонили, разговаривали. В целом, я понял, что близкие скорее помогут, чем отвернутся. И потому, что свои - не чужие, и потому, что моё выздоровление всем выгодно было, в общем. Очень психологически важно когда есть кому даже просто позвонить, выговориться.
-
Да уж, без поддержки, без веры близких в то, что справишься, что избавишься от зависимости очень тяжело.
А на отца думаю не стоит обижаться. Просто мужчины психологически слабее.
Мамы - они сильнее. Они из любой ямы вытащат:)
-
Ещё несколько слов хотел сказать о препаратах. Я уже говорил в других темах о Лирике, кое-что добавлю. Первые два-три дня отказа от наркотиков она меня буквально спасала. Не чувствовалось боли, тошноты, я мог более-менее двигаться, не было страха. Но потом, стоило только перестать её принимать, сразу становилось физически плохо и панические атаки начинались страшные. Это вот, я считаю, не совсем нормально - с Лирики носишься как блаженный идиот, а без неё - вата... Та же наркота, в общем. Кто-то советует Градаксин или Фенибут, говорят, что это помогает восстановить гамк-рецепторы в мозгу, я тут не очень хорошо понимаю... Я бы сказал, если и употреблять эти вещи, то, опять же, только первые дни, когда совсем невмоготу. А потом, считаю, не стоит. Как, кстати, позже выяснилось, три стакана крепкого зелёного чая действуют не хуже Лирики :biggrin:
Грандаксин точно после спайсов не поможет, он слишком слабый, мне точно не помог! Лирикой конечно заманчиво и комфортно слазить, но только ты прав, есть риск потом на нее пересесть, у меня пара знакомых потом её по 10 капсул в день закидывали, уж лучше натур. продукт, если совсем невмоготу вечером покурил травы и спокойно уснул.
-
Классную тему ты создал, AlexTer, злободневную. И мне очень удивительно, что при таком большом числе просмотров, достаточно мало комментариев оставляют люди. Конечно, читают в основном те случайные торчки, которые к нам на форум заглядывают в надежде разжиться новым рецептом, чем бы убиться до поросячьего визга и Сергею Валерьевичу тут левые пассажиры совсем не нужны, но сейчас я обращаюсь именно к ним – зарегистрироваться здесь дело двух минут и никакого геморроя, на почту потом ни спам не приходит, ни рассылки регулярные. Для меня это важно очень было, и если я вижу, что ко мне относятся с уважением, то и сам не могу вести себя по-другому. И ещё для нас всех (и для вас, кстати, тоже) очень важно иметь больше информации о вашем опыте, любом, я не исключаю, что у кого-то он мог быть и позитивным. Даже если вы напишите пару сообщений в форуме – от вас не убудет, и наркоконтроль никого по IP не будет искать, оставьте вашу спайсово-соляную паранойю (по себе знаю, вещь жуткая) и пишите, не будьте эгоистами, ваш опыт важен нам всем!
-
Теперь о моем знакомстве со спайсами. В Саратове первые магазины появились в 2009 году, а сначала мы их с приятелем заказывали по почте через интернет, удобно было, оплачивали при получении и всё легально. Миксы тогда другие были, более мягкие сорта разные спайса типа тропик, арктик, потом пошли более жёсткие – смок, оранж и многие другие. Подсели мы на них плотно, я тогда на рынке работал, зарплата каждый день, вечером деньги получил и в ларёк за дозой. Через год такой жизни я отупел реально, превратился в животное, которое весь день механически работает и вечером, опустив 3-4 водника отрубается до следующего утра, чтобы на следующий день всё повторить. До этого курил только траву и гашиш натуральный, никогда не замечал, что зубы темнеют, а после миксов на передних зубах образовался слой, хоть шкрябы снимай и кури ))) этот слой отчистился только через год как я с ними завязал в первый раз. Желудок тоже напрягать начал, никогда поносов не было, а тут через день и общее состояние организма заставляло желать лучшего. Потом меня приняли мусора с четвертинкой микса (как сейчас помню на мать и мачехе был) и отправили на три года отдыхать в пионерский лагерь. Там я, кстати, обратил внимание, что основная масса, кто сидел по 228, сидели именно за четверть грамма, редко кто за грамм. Для справки – на тот момент по героину, например, особо крупный размер от одного грамма начинался. Вот как наше родное государство о нас заботится, в 2009 году полстраны на спайсы подсадило, а в 2010 пацанов за четверть в лагеря отправлять стало. А вот барыг я там не встречал, пацан из Энгельса со мной сидел в СИЗО, они килограммами торговали, так в его деле свидетели пропадать стали, опера, которые дело вели на другу работу перевелись и через год его освободили за недоказанностью преступления, еще для справки – в 2009 году торговлю спайсом в Саратове крышевал бывший фээсбэшник со своими и сейчас там работающими коллегами. Никто из них не сидел и не сидит, ну да ладно, Бог им судья…
А в твою тему, AlexTer, я ещё обязательно вернусь и расскажу о моем втором этапе увлечения спайсами после освобождения, надо только с мыслями собраться…
-
Вернусь к моему дальнейшем опыту. После долгого перерыва поначалу изредка курил траву, но со миксами связываться не хотел, пока как-то раз не зашёл в гости приятель с этой гадостью. Я попробовал и поразился, насколько за несколько лет они изменились, стали мощнее и держали не 15-20 минут как раньше, а почти час. Снова увлёкся, их выходило дешевле брать, чем натуралку, курил только после работы, всё было нормально, а потом тот же "приятель" принёс очень много соли и оставил весь пакет у меня, это стало началом конца. Спайсы курились как сигареты, соль улетала в лошадиных дозах по носу, вене и даже курил иногда. Через два месяца такой жизни открылся туберкулёз, бросил всё на год и вот про мой третий опыт написал в репорте под твоим про твою собаку (потерял сознание на полчаса), помнишь AlexTer ))) пока больше не тянет его повторить, месяца три прошло с тех пор...
-
Я мощный спайс впервые выхватил в 12-м году, до этого курил миксы и, в целом, спокойно двигался, работал, общался. Ночью парни принесли новый красный "шоколад", сказали, больше двух банок не курить. Я не поверил и дунул сразу три. Подруга уже спала, я набрал ванну, лёг и накурился. Что было потом, врезалось в память навсегда.
Я лежал в горячей воде и через секунд 30 просто завис кадр. Я лежал и смотрел на стену впереди, и вот этот кадр просто остановился минут на 20-25. Я не мог пошевелиться, мог только немного дышать. Наступила полнейшая пустота. Не стало ни жизни, ни смерти, а только вот этот кадр впереди: стена, кран и ничего больше в мире. Это были самые страшные полчаса в моей жизни. С примерно 20 мг!!! Я уже думал - так и зависну навсегда. Вдруг почувствовал, что чуть-чуть могу шевелиться и начал меееедленно выползать из ванны. Минут ещё 15-20, кажется, выпозал и, не вытираясь, добрёл еле-еле до дивана, упал на живот и долго молился, чтобы меня отпустило. Благо, девушка крепко спала и ничего не видела...
После этого уже не цепляли, ни трава, ни гашиш, ни обычные миксы. Я сел на этот конкретный "шоколад". Как оказалось, барыги тогда экспериментировали - не зная точной дозы, вбухивали в раствор при варке бешенное количество реагента! Хорошо, что никто тогда не умер - на пару мг побольше и я бы точно скопытился!
Я стал заказывать такой же состав, чуть послабее, чтоб двигаться можно было, но такой сильный приход бывает лишь в первый раз - сколько бы я потом ни курил, такого результата уже никогда впоследствии не было. Именно этот наркотик тогда стал началом конца моей более-менее нормальной жизни. Всё полетело в никуда:Любимая, работа, деньги, жильё, человечность... всё вообще.
-
Тогда крыша, в тот день, и поехала по-полной. Сейчас, ничего давно не употребляя, могу сравнивать. Адекватное восприятие реальности закончилось именно в тогда. Дальше я жил уже в каком-то совершенно другом, своём мире. В страшном, непонятном, извращённом, сумасшедшем мире, где ненадолго хорошо только тогда, когда "убит". Либо спишь и видишь шикарные цветные сны, либо под кайфами, и не видишь, как скатываешься в никуда, хотя, если честнее - упорно, не хочешь видеть. Уже в ход шло всё:соли, разные миксы, фен, спиды, под конец, героин...
Очень долго торчал. Очень долго, трудно и больно слезал. Отказаться от наркотиков было несложно, сложно было потом пережить все ломки и вернуть нервы и мозги на место, стать прежним сильным, спокойным, умным и добрым парнем. Правда, думал никогда уже не смогу быть прежним, нормальным. Очень долго, трудно, меняя питание, гоняя себя физически, заставляя себя заниматься с больными мозгами восстанавливающей психологией, через чувство безысходности, жутких нервных срывов и постоянного депрессняка,отказавшись от любых кайфов, даже от кофе... ...только спустя пять месяцев уже совсем, не прекращаясь, наступило такое тихое постоянное ощущение счастья и удовольствия просто от жизни. Это ощущение мелькало на день-другой и пропадало, и вот, осталось, закрепилось совсем. Получилось, в общем :)
-
Ну и, собственно, хочу рассказать о преодолении самых страшных последствий употребления - психологических.
-
Когда я попытался хорошенько понять, как же в моей жизни так всё вот приключилось, сделал вывод: наркотики не были причиной всего плохого, они были СЛЕДСТВИЕМ уже имевшихся внутренних психологических проблем и стали таким катализатаром, который ускорил все сложности, ударив ещё и по здоровью.
Начало смог вскрыть, вспомнить относительно недавно. В начале было так :)
Просто жить было неинтересно. Ну не хватало просто с удовольствием дышать, пить чистую воду, есть хорошую пищу, просто любить! Хотелось чего-то большего. Только через годы я въехал, какой же это настоящий кайф - можно каждую секунду реально наслаждаться простыми незаметными вещами, без которых и жизни-то, не бывает - дыхание, движение, сон, общение, труд, вода, еда, любимая женщина. Годы понадобились, если не десятки лет, чтобы снова, как ребёнок, наслаждаться, в общем-то, бесплатными обычными жизненными дарами, понять, что это и есть настоящие Удовольствия и большего мне не нужно. Но это было очень потом... В начале это всё было неинтересно. Хотелось чего-то, непонятно чего, но большего, чем есть. То, что далось, как говорится, от Бога, бесплатно, я, перейдя в подростковый возраст ценить перестал.
-
В 12 лет впервые закурил сигареты: с другом, после школы вечером, зимой, темно, на веранде детского садика :) Ну, как бы что-то новое, полкласса пацанов уже курит, взрослые мужики вокруг все курят, батя курил, отчим... С первой Родопи, у нас в начале 90-х тогда болгарские были популярны, вынесло напрочь! Упал, кашель жуткий был, до дому час почти вместо обычных десяти минут добирался :) Почувствовал, что прикоснулся к чему-то запретному :lol: Через день решили снова покурить :) К 13-ти годам я курил уже серьёзно и постоянно. И опять чего-то стало не хватать :biggrin:
-
В 93-м повалил самый разнообразнейший алкоголь: сотни сортов разного пива, водок, спиртов, ликёров. Впервые с первой подругой попробовали медицинский спирт! :) Нифига не нравилось, стали пробовать портвейн, тот пошёл уже лучше :biggrin: За год-полтора перепробовал почти все существующие напитки и в 15 бухал уже серьёзно. Всегда болел жутко с похмелья, никогда не похмелялся, дней несколько не пил, потом снова. В 97-м стало много палёвки, технарь продавали в каждом доме, его из-за дешевизны и моментального улёта, в основном, и употребляли. Я уже играл гитаристом в местной группе, пили по-чёрному, бухал я страшно, примерно до 25-ти лет. Да страшно много народу тогда бухало. Время было безбашенное, никто ничего толком не понимал, что происходит, пили всюду, сейчас так, к счастью, уже не пьют.
А в 25 как отрезало! Не кодировался, просто взял и перестал пить. Просто надоело. Прямо сильно надоело, до сих пор пью крайне редко, хорошие напитки и умеренно. Перестал пить, опять стало чего-то не хватать...
-
Траву впервые покурил в 14 лет, в техникуме на первом курсе. В целом понравилась, где-то раз в несколько месяцев покуривал, но, в основном, случайно, когда кто-нибудь приносил, сам никогда не искал. А в 25, когда бросил пить, обратил внимание на гашиш. Рассыпной травы уже почти не стало, гашиш удобнее в хранении и транспортировке, для тех, кто банчил. Вот на гаш подсел конкретно. Курил постоянно, практически каждый день. Стоил он копейки, было его в городе валом, держал легко и хорошо. Тут вот и был один серьёзный момент, который понял уже после всего - не кури я гашик, сроду бы не стал долбить спайсы! Там на это и рассчитано - говорят, ну, это типа то же самое, но кайф в разы лучше; то есть, типа, натурпродукт, но лучше. Кто ж тогда знал про долбаные химические реагенты, что нету там ничего натурального ни на микрограмм! Это уже после, когда рега стала продаваться в чистом виде, даже через заклады, только тогда всё всем окончательно стало ясно. А вначале у нас все так и думали - курим просто мощную отличную траву! И вдруг стало ясно, что миксов кругом очень много, а гашиш просто исчез! Да и никто его уже после спайса и не хотел...
-
И развязалось всё по полной... Уже зная, что за дрянь курю, остановиться не мог, да и не хотел. Три года, я сходил медленно с ума, но себе и всем говорил, что всё в порядке. Даже когда уже всё было совсем не в порядке, когда стало очевидным, как день, что наступает почти ПЕСЕЦ, не в силах был затормозить. Тормозов не стало вообще, до пяти грамм в сутки спайсухи плюс фен или спиды подешевле, героин - так героин - всё равно, после красного "шоколада" ТАК мощно ничего не вставляло... Чувствую, что загибаюсь, что уже облик человеческий теряется, уже друзья и родные отворачиваются, самая лучшая и любимая женщина давно сбежала, вокруг рядом одни, сука, наркоманы... и всё равно - рано утро-отходняк-телефон-барыга - по-новой...
Я всё это к чему пишу. Столько лет, к 35-ти годам, в итоге, я пришёл к началу. К чистым, обычным, естественным удовольствиям. К тому, что всегда было рядом вокруг - бесплатно и в избытке. Дышать свежим воздухом, да просто дышать и получать от этого наслаждение. Пить обычную простую воду и получать от этого наслаждение. Просто есть с аппетитом и получать от этого наслаждение. Просто двигаться, гулять, бегать, прыгать, танцевать, чувствовать себя в движении и получать от этого наслаждение. Просто идти, держать за руку красивую девушку и получать от этого наслаждение. Всё это всегда было рядом, но я не оценил.
Зачем годами мне надо было искать другие кайфы - я до сих пор не знаю и не понимаю. Я ничего там не нашёл. Всё "расширение сознания" закончилось протекающей крышей... << ЗАЧЕМ >> не нужно было ничего этого! ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ДО СИХ ПОР, ПРОСНУТЬСЯ, ОКАЗАТЬСЯ В ТОМ МОМЕНТЕ КОГДА ЗАВИС КАДР В ВАННОЙ И ОСТАНОВИТЬСЯ, ЖИТЬ КАК СЕЙЧАС ПОНИМАЮ! А ПОЗДНО - УШЁЛ ПОЕЗД НАВСЕГДА! Жаль невыразимо! Да, сейчас всё хорошо, но Зачем было столько реально потерянных лет? Ни-за-чем...
-
Вот это первое - желание чего-то большего, всегда чего-то большего, хотя всё что нужно всегда есть рядом и в избытке.
Второй момент, когда честно себя разбирал почему и как так вышло - хотел сбежать через кайфы от реальности, от жизненных сложностей, от своих застарелых комплексов и слабостей. По итогу, все слабости остаются на своём месте, проблемы и комплексы лишь усиливаются, работать над собой ВСЁ РАВНО НЕИЗБЕЖНО приходится, и, что печально, в несколько раз больше чем до наркоты.
-
Может немного банально и выспренно скажу, но я нашёл смысл именно в этом высказывании Далай-ламы: "Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное". Не жалей ни о чём, братан, раз это с нами произошло и мы до сих пор живы - не зря всё это с нами было, уверен...
-
Может немного банально и выспренно скажу, но я нашёл смысл именно в этом высказывании Далай-ламы: "Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное". Не жалей ни о чём, братан, раз это с нами произошло и мы до сих пор живы - не зря всё это с нами было, уверен...
Конечно, что-то полезное, в любом случае, можно найти: сильнее стал, свободнее, к жизни и здоровью ценнее начал относиться.
-
А я вот до сих пор не смог в себе осознать всего вреда, который мне наркота причинила за время её использования, вроде и отсидел уже за неё и туберкулёз был, а окончательно завязать не хочу... Нет физической тяги, а психологически так и тянет снова убиться чем-нибудь... Ты уж извини, AlexTer, в этой теме ты вроде как для завязавших пишешь, а я никак завязать не то что не могу, а именно не хочу... Плохо всё это, блин...
-
Так все, в основном, и завязывают, когда уже совсем припрёт, когда на грани. И я до последнего не хотел - жизнь заставила и обидно за себя было, да и ситуация была - край! До края, сколько ни пробовал, всё равно на той же заднице садился :) Я бы и не завязал иначе, только на краю по-настоящему захотел.
-
Итого, что получилось на выходе: осознаю, обалдеваю от происходящего, перестаю употреблять полностью, очищаю организм, а с головой и нервами явно не в порядке... Колёса для себя запретил - понял, что могу и там подсесть, пить спиртное не хочется, пробовал - психологически лучше не становится... Стал думать как себя спасать, можно ли самостоятельно себе мозги на место поставить и спокойствие вернуть. Спасало то, что появилось много свободного времени - трезвый, в реальности нахожусь, но работать и сильно общаться ещё не могу - плохо, сижу или лежу больше. И я стал искать, читать, смотреть, быть на форумах где люди со схожими сложностями, появилась возможность побольше думать, анализировать происходящее. Поздно уже, завтра напишу, что нарыл по психологии и что помогло.
-
Очень сильно помогла вера. Скажу сразу, я абсолютно хорошо отношусь к всем: христианам, мусульманам, буддистам, атеистам, ко всем. Для меня главное какой человек, а уж потом - во что он верит или не верит. Я не проповедник, говорю только то, что мне помогло. Читал Новый Завет, молитву "Отче наш", несколько раз ходил в православный храм, один раз даже на протестантское собрание :) Реально становилось спокойнее и легче. В общем, по крайней мере, на первый период, когда особо тяжко, рекомендую - работает :)
-
Впервые попробовал заняться самовнушением. С удивлением обнаружил, что тоже работает и ещё как! :biggrin: Ниже приведу список тех авторов, чьи книги дали хороший результат. Ну, первой прочитал Луизу Хей. Небольшая такая книжка попалась "Сила внутри нас" называется. Автор подсказала мысль, что можно внушить себе быть здоровым и будешь здоровым в реале. Я, конечно, скептически отнёсся, но попробовать решил - времени много, хреново, думаю, просто попробую, постараюсь не относиться предвзято, честно проработаю советы, а там посмотрим. Через два дня начались чудеса, по-другому и не скажешь :)
-
На том этапе была ещё одна проблема - подушечки пальцев, особенно, больших на руках стали жёлто-зелёными и все в каких-то рытвинах, такое ощущение было, что химия через них выходит :) Кожа на руках, на тыльных сторонах ладоней вся растрескалась. Было жутко неприятно, ну и общее состояние хреновое. Хей советовала перед сном просто проговаривать себе, что тело во время сна будет само очищаться, омолаживаться, исцеляться. Я добавил пожеланий про кожу и руки. Честно постарался серьёзно поверить, что так и будет. Через три дня всё прошло! Сам не поверил, но всё прошло и больше никогда не беспокоила эта проблема :) Есть, оказалось, такой раздел психиатрии - Психосоматика, вот это оно как раз и есть. После полученного результата, конечно, было желание получше во всём этом разобраться. Так дошёл до второй хорошей книги - Георгий Сытин "Животворящая сила".
-
Ну хоть тебе Хей помогла, а мне её советовала в своё время подруга, которая с головой ушла в эзотерику и психотерапию, проглядел пару книг - манера изложения не понравилась категорически, слишком она зомбировать пытается на мой взгляд, и загоны у неё феминистические, по-моему больше на женскую аудиторию её книги рассчитаны. А вот кто действительно покорил из философов-психотерапевтов - это Берт Хеллингер, дедуле почти 90 лет, а он с женой до сих пор семинары проводит на свежем воздухе, рекомендую очень почитать-посмотреть у них своя страничка в сети есть. А для ознакомления с его теориями отлично подойдёт книга Гунтхарда Вебера "Кризисы любви. Системная психотерапия Берта Хеллингера", по ней тут на форуме впору отдельную тему создавать в психотерапии. Рекомендую всем, не только торчкам спайсовым )))
-
Ага, спасибо, почитаю, я люблю такое.
Только вот времени на все не хватает, накачаю книг, а потом все никак не прочитаю:)
-
Книга "Кризисы любви" Вебера написана таким языком - затягивает с первой страницы, я читаю быстро, часа за четыре проглотил и через месяц перечитал с огромным удовольствием... А Берт Хеллингер такой очаровательный старичок, философ-богослов-психотерапевт, его чуть от церкви не отлучили за некоторые высказывания, а немецкая ассоциация психотерапевтов до сих пор с ним грызётся, дед-бунтарь одним словом )))
-
Тоже качнул, начал читать :)
-
Мне Хеллингер помог восстановить отношения с родителями, сначала самому всё понять получше, а потом я маме тактично подсунул пару глав из книги, блин, будто к психоаналитику вместе сходили. И потрясла его теория о человеческих отношениях, основанных на принципе "давать и брать", не зря Вебер эту тему в начале книги выводит. Мне такая тактика очень в жизни пригодилась, хотя бы чтоб переосознать отношения с бывшей супругой. Даже пример вот как здесь на форуме - открыл, допустим тему, пишешь в неё, видишь, никто не откликается и развивать её уже не хочется, нельзя всегда пытаться только дать что-либо, обратный процесс тоже необходим... И ещё совет, любую вещь можно убить переводом, не только новости ))) мне повезло, могу себе позволить немцев читать в оригинале, если вам вдруг книга не нравится - ищите другой вариант перевода!
-
Скачала, но еще не читала:)
У меня и так две начатые книги на рабочем столе лежат:)
Каждый вечер перед сном планирую почитать, в итоге застреваю в соц.сетях:)
-
Хорошая у Вебера, по Хеллингеру книга, до конца ещё не дочитал, но уже понимаю, что много что оттуда пригодится.
-
Я говорил о Луизе Хей и Сытине, об их книгах можно многое сказать, но я просто подрезюмирую. Речь у них идёт, в общем, о самовнушении. В таких практиках довольно много пользы. Это не есть самообман. Я бы так отметил - у тебя есть какие-то убеждения, мешающие жить, которые, может, и привели к наркотикам. Ты пытаешься внушить себе иные мысли, подсказанные какими-то авторами или своим сознанием. А дальше просто чувствуешь, что происходит, какая реакция возникает на эти новые мысли и, потом уже, выбираешь, что и как дальше думать. Ну, в общем смысл не в том, чтобы внушением обмануть себя, а втом, чтобы лучше понять себя, прочувствовать и выбрать что думать дальше.
-
Согласен с тобой, AlexTer. Проблема в том, что самовнушение не всегда совпадает с пониманием, и ведь кстати можно понимать, что наркотики нас гробят, но внушить себе, что ты можешь бросить в любой момент, а это не всем удаётся. В идеале, понимание в чистом виде полезнее и честнее по отношению к самому себе, поняв что-то для себя - можно постараться и другому это объяснить, а если мысль человеку просто внушили - он не сможет адекватно и грамотно её обосновать оппоненту. Я воспринял творчество Луизы Хей как ступеньку к Хеллингеру, но предпочёл не задерживаться на ней, так как почувствовал в себе силы понять Хеллингера без внушений Хей )))
-
Ну да, вообще, самопонимание, самоосознание, просто ощущение и понимание того, что с тобой действительно происходит в реальности - для меня, наверное, главная цель. Чтобы оставаться в осознанном состоянии как можно чаще и дольше, чтобы "на автомате" многое нужное в жизни не пролетало.
-
Вообще, любая психологическая работа над собой неизбежно связана с работой над своим прошлым. Именно там главные проблемы и решения находятся. За годы, особенно, потраченные на алкоголь и вещества, скапливается огромная гора обид, боли, сожалений, дурацких вживлённых ментальных установок, комплексов, переживаний, разочарований. Выход же - там же где и вход - в собственном прошлом. Первой из книг в этом направлении у меня была Лууле Виилма "Прощаю себе". Автор предложила вернуться в своём сознании назад и попробовать, как простить самому, так и попросить внутренне прощения у людей, ситуаций, поработать над своими старыми обидами как следует и попытаться научиться прощению. Вот где есть где развернуться! :biggrin: Полезно - 100%! :)
-
:biggrin: А потом я добрался до Кастанеды :biggrin: К нему можно по-разному относиться, и написано у него довольно много всякого, я бы поговорил лишь о некоторых моментах, изучение которых даёт хороший реальный результат. Как, опять же, работа над собственным прошлым. Упрощённо говоря, если поверх накопившихся негативных болезненных преживаний, пытаться ставить новые позитивные установки, то не факт, что более старые не вылезут вновь когда-нибудь (и вылазят, как правило). Кто-то полностью пытается стереть своё прошлое, кто-то хочет стереть лишь отдельные моменты. О стирании я не знаю ничего. Мне понравился а-ля кастанедовский вариант "разрядки личного прошлого". То есть, воспоминания, которые снова и снова всплывают и причиняют боль, как бы"разряжаются", то есть лишаются своей эмоциональной силы. Они воспроизводятся, вспоминаются вольно или невольно, и человек пытается прочувствовать их максимально спокойно, без окраски. Смотрит на прошлые события так, как будто они не имеют никакого значения, как будто он расслабленно наблюдает их со стороны и его это уже не очень волнует, ну было, ну и что? да ничего страшного, я был другой, обстоятельства были иными, теперь же всё новое и повторять прежние поступки вовсе не обязательно.
Либо человек вызывает в памяти волнующие его события и переигрывает их так, как бы ему хотелось. Был некий ошибочный поступок. А как бы можно было по-другому? А если бы я хотел другого результаты, я бы мог сделать, например, вот так? Как в компьютерной игре - герой умер, игрок загружает сохранённую запись и пробует пройти игру по-другому. Тут нет места самокопанию и мазохизму, есть вариант "переиграть" в голове, спокойно, как будто играя.
Очень многое становится понятным и простым. И больше потом не вспоминается. "А если бы я слез с веществ на год раньше? С чем бы я тогда столкнулся? Не ушла бы Любимая? И что тогда? Раз ушла, может, не мой всё же человек был? Там ведь ещё сложности и другие были? А чего я хотел, в итоге? А почему не сделал? А если бы..." Сам не заметил, как втянулся в игру и, действительно, приходит осознание, спокойное понимание собственных мыслей, решений и поступков :)
-
Или как смотришь кино и думаешь иногда: "А если бы герой повёл бы себя по-другому? А если бы он сделал/не сделал вот этот шаг? Чем бы тогда фильм закончился? А как могло всё пойти в сюжете дальше, если бы концовка была вот такая" :)
Это ведь просто кино. Можно придумать в рамках Вселенной создателей фильма всё что угодно. И так же, смотришь на фильм из своего прошлого и понимаешь, что ты можешь творить сюжет по-разному! Твоё-то Личное Кино, слава Богу, пока не закончено. Оно закончится, конечно, может завтра, может через 50 лет, но пока оно продолжается, пока сериал транслируется и намечается продолжение, можно делать и развивать сюжет так, как тебе хочется :)
-
Кто-то может сказать, что реальная жизнь - это не игра и не кино, что в ней всё серьёзно, что несерьёзность и приводит к зависимостям. Меня же ко всему нехорошему как раз привела излишняя серьёзность. Серьёзно, всё очень серьёзно, я занимаюсь серьёзными делами, нужно серьёзно смотреть на вещи, серьёзно зарабатывать, серьёзно стараться... а потом понимаешь, что Серьёзно устал. А от серьёзной жизни куда денешься? И как-то бы неплохо расслабиться. Спорт - не вариант, я ведь и так уже серьёзно замотался :) А вот выпить, например, проще, а то и напиться, сбежать ненадолго из всей этой серьёзности. Вещества - прям совсем подарок для серьёзных людей - можно, вроде, и сбегать и не слишком палиться, кажется, и запаха нет :)
Я перестал быть серьёзным. Я не устаю, мне не нужно расслабляться - не напрягаюсь :) Не нужно прибегать к алкоголю и наркотикам. Я отношусь к жизни больше не серьёзно, а просто. Просто нужно что-то сделать. Или не сделать. По обстоятельствам. Которые можно менять. Или не менять. Смотря, что нужно и чего хочется. Замечали как серьёзно к себе относятся многие злоупотребляющие спиртным? Он вот сидит пьяный, запах ужасный, язык не ворочается, но он Серьёзно втирает тебе, какой он в прошлом крутой из себя десантник, ему Серьёзно важно - уважают его или нет... Гордыня, чувство собственной важности присуще ВСЕМ алкоголикам и наркоманам. Это лишь с виду кажется, что они не гордые. На самом деле, любой из них считает на полном серьёзе, что мир вертится вокруг них. МНЕ плохо! МНЕ надо! МЕНЯ НЕ ПОНИМАЮТ!
Чувство Собственной Важности - чувство, приносящее проблемы, разочарования и страдания. Есть гордость и есть Гордыня. Вот последняя Серьёзна! Замечали насколько все излишне гордые люди Серьёзны?
Я об эту штуку споткнулся и разбил себе голову. Хорошо, что, вообще, остался в живых :)
-
Прочитала только 2 книги Кастанеды, но не забываю о нем, планирую вернуться.
Упрощённо говоря, если поверх накопившихся негативных болезненных переживаний, пытаться ставить новые позитивные установки, то не факт, что более старые не вылезут вновь когда-нибудь (и вылазят, как правило).
А вот это верно.
-
Первой из книг в этом направлении у меня была Лууле Виилма "Прощаю себе".
Стоящая вещь, пока прочитал чуть больше половины, но даже для общего развития есть смысл ознакомиться с её теорией. Да и в биографии у эстонского доктора много мистического и таинственного, если судить по тому, что пишут в сети.
-
Виилма описывала, как ментально сумела отвести от дочери гибель в автокатастрофе - та в итоге не поехала на разбившейся после машине. Спустя годы Виилма сама погибла в автокатастрофе...
-
Спустя годы Виилма сама погибла в автокатастрофе...
Читал на каком-то из сайтов, посвящённых ей, что она осознанно ушла из нашего мира в другие измерения, так как посчитала свою миссию на земле выполненной... Жесть конечно, если всё это правда. "Прощаю себе" труд огромный, у меня на компе около трёх тысяч страниц получилось, пока чтение отложил, но думаю к этой книге ещё обязательно вернусь. Ты сам то как на неё вышел, AlexTer? Честно говоря - если бы не ты, я о ней наверное и не узнал бы никогда.
-
Вряд ли... Думаю, это всё же обычная авария :(
Мне давно её советовали почитать. Добрался, когда привезла мама книгу, пока отходил первые два месяца.
-
Есть ещё одна тема, наверное, самая серьёзная в последствиях употребления наркотиков. Долго не хотел её касаться, собирал информацию и, наконец, таки решился. За пару-тройку дней постараюсь раскрыть полностью.
Итак, человек бросает употреблять наркотики, в т.ч. синтетические. Ему повезло, он остался жив. Ему дважды повезло - все его органы потрёпаны, но функционируют исправно, необратимых последствий он избежал, организм начинает восстанавливаться. И тут с человеком случается ВЫЛЕТ.
Вылет - явление частое. Он наступает не у всех употреблявших, но почти сто процентов у тех, кто употреблял соль, спайс или спиды больше полутора лет. И человек просто вылетает из жизни. Почти полностью теряется смысл существования. Не ясно зачем жить и зачем что-то делать. На фоне глубокой затяжной депрессии, панических атак, подавленности, ослабления организма состояние вылета и происходит. Здесь надо разобраться почему вылет наступает и как его пережить.
-
Примерно, с конца 2011-го, когда почти все синтетические наркотики превратились, в прямом смысле, в убойные токсичные вещества, после многие и столкнулись с состоянием Вылета. Назвали так его сами употреблявшие, поскольку это слово наиболее точно описывало состояние сознания. С подобным сталкивались и опиатные и аптечные наркоманы, но именно синтетический вылет оказался самым страшным. Более-менее хорошо удалось понять что делать году в -13-м - -14-м, когда пошли первые, кто состояние вылета как-либо смог пережить и рассказать как он справился.
-
При долгом употреблении "синтетики", организм выделяет бешеное количество эндорфинов, т.н. "гормонов счастья" и других гормонов, доставляющих телу приятные ощущения. Так же как в случае курения сигарет и выделения дофамина. Проблема в том, что эти гормоны берутся у организма, как бы, взаймы. И в случае нормальных жизненных удовольствий практически перестают вырабатываться... Растёт толерантность к наркотику и его компонентам, для удовольствия уже требуются всё бОльшие дозы, прежнее количество скуренного, вколотого, выпитого уже не приносит приятных ощущений. Организм прилагает запредельные усилия, чтобы удовлетворить хозяина. А в какой-то момент строительный материал для гормонов попросту заканчивается.
Наркотики бьют в одни и те же зоны мозга, которые со временем отказываются работать. Наркоман привыкает, что удовольствие можно получить только "вшторившись". Всё остальное приятных ощущений уже не вызывает. Когда он бросает, зоны мозга, отвечающие за мотивацию, радость, активность и т.д, почти отключаются, а та зона, что отвечает за депрессию, вызывает состояние подавленности, работает по полной программе.
Нужные гормоны не вырабатываются, работа мозга сбита, нервная система просто орёт и шатается. Наступает Вылет. Всё. Нет мотивации, нет осознания зачем жить, что-то делать, нет ощущения радости, счастья, удовольствия. Нет никакого смысла.
-
Даже когда заканчивает "ломать", когда тело уже чувствует себя более-менее хорошо, те кто попал под вылет, не ощущает, что они живут. Разные люди описывали это так, например: "как будто из меня вынули душу и я теперь живу без неё", "как будто мне на голову одели коробку и всё, что происходит я воспринимаю из неё", "как будто всё теперь ненастоящее", "как будто из окружающего мира забрали всю радость"...
Вылетевший человек может ходить на работу, выполнять семейные обязанности, разговаривать, общаться и делать всё это вполне адекватно, но... Он всё это делает как бы, по инерции, без удовлетворения, механически, что ли. А в голове процветает уныние, подавленность, ощущение, что это навсегда. Некоторые не выдерживают и кончают с жизнью.
Хитрушка в том, что это совсем не навсегда! ЭТО ПРОХОДИТ!
-
Да, ты полностью прав, AlexTer, сам прошёл через это. Фишка в том, что не у всех хватает терпения подождать (у меня такое состояние длилось около года), да и родные с друзьями не всегда помогают, одному вообще жесть полная. Но всё это проходит. Я вот с завтрашнего дня начинаю работать и параллельно учиться, с перспективой роста так сказать. М меня жаба не душит, что с высшим образованием теперь "спускаюсь" до уровня средне-специального ))) Главное, чтобы работа доставляла удовольствие и деньги чтоб платили :)
-
Кому не повезло, кто попал под состояние вылета, не удаётся социально адаптироваться. Общение кажется пустым и не нужным, люди кажутся дурными и злыми, важность личностного роста не ощущается. Вообще, такое впечатление, что в голове висит ОГРОМНЫЙ вопрос "ЗАЧЕМ???". И длится такое может от года до двух лет!!!
Но тут есть две хорошие новости. Во-первых это показательное состояние для того, чтобы НИКОГДА больше не прикасаться ни к каким наркотикам! Во-вторых, пережившие это всё же дают дельные работающие советы как ускорить своё "возвращение души".
-
I. В данной ситуации, время действительно лечит!
Вместе с обновлением, выздоровлением и перестройкой тела, каждый день - это маленький шаг, который всё больше приближает человека к настоящей полноценной свободе и счастью. Надо просто принять и запомнить - да, возможно, долго, но наступит день, когда плохое состояние уйдёт навсегда!
При обязательном условии: никогда больше не принимать никаких наркотиков...
-
II. Простите, но повторюсь. НИКОГДА БОЛЬШЕ НИКАКИХ НАРКОТИКОВ!!!
Иначе, всё заново, но уже может больше не повезти. Многие из нас думали: "Я почти здоров, сейчас немного возьму, теперь я смогу это контролировать"... И скатывались в яму, ещё глубже предыдущей.
Честно, предлагаю принять мысль: МЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ НАРКОТИКИ.
-
III. Теперь, как можно меньше - никотина, алкоголя и, даже, кофеина.
В чём тут прикол? Во-первых, максимально освободить мозг от ЛЮБЫХ, даже, не слишком сильных стимуляторов, дать ему настоящий отдых, именно физически. Во-вторых, большую роль играет, как ни странно, именно состояние неудовлетворённости. Об этом хорошо написано у Ю. Татуры.
"Если просто, то человек отказывается от естественной развивающей роли дискомфорта. У каждого человека существует масса естественных потребностей. Если какая-то из них блокируется, не удовлетворяется, человек испытывает дискомфорт и стремится его устранить. Это традиционно происходит одним из двух путей. Либо мы изменяем окружающую нас среду с тем, чтобы создать условия для удовлетворения наших потребностей, либо мы изменяем себя, чтобы воспринимать эти потребности иначе. И в
этом есть великий источник развития, точно так же, как в лени — двигатель прогресса. Испытывая дискомфорт, мы осознаем свои потребности, учимся находить пути их удовлетворения, самосовершенствуемся. Что же происходит с курильщиком (а вместе с
ним и с любым зависимым человеком, от чего бы он ни зависел – наркотиков, алкоголя, еды)? Испытывая дискомфорт, зависимый человек «знает», чего ему не хватает. Курильщик достает сигарету, алкоголик наливает себе очередную стопочку или
покупает бутылку, страдающий болезненной зависимостью от еды человек попросту накладывает себе в тарелку очередную порцию любимого кушанья. В результате каждый из этих людей лишает себя возможности понять, что же вызвало дискомфорт, и узнать что-то новое о себе и окружающем мире."
-
IV. Больше чистой питьевой обычной воды. 1,5 литра в сутки спокойно. Захотели пить - пьём воду. Чай можно, но лучше, не более 3-4 кружек за день, лучше зелёный. Остальное "допиваем" чистой водой.
-
V. Физическое развитие, упражнения.
Вылетевший человек очень плохо ощущает своё тело или ощущает лишь дискомфорт. Обычные ежедневные простые упражнения, зарядка, где действует шея, плечи, руки, спина, поясница, ноги, где потягиваются и разминаются суставы, через месяц даёт прямо волшебный невероятный эффект. Главное правило - делать спокойно, вдумчиво и стараться максимально чувствовать то, что чувствует в момент упражнения тело. Всё внимание стоит обращать на ощущения. Любой простой комплекс - интернет в помощь, но - каждый день.
Как только человек начинает лучше чувствовать каждый кусочек своего тела, состояние "вылета", как будто начинает таять и приходит чувство полноценной жизни, начинает появляться смысл и улучшается осознание своей жизни. Естественным путём, через примерно месяц, начинают от упражнений, НАКОНЕЦ-ТО!, вырабатываться эндорфины!
-
Сюда же: бег, плавание, отжимания, турник, "качалка". Главное, постепенное медленное увеличение нагрузки. Приведу свой пример с подтягиванием и отжиманиями, внял совету знакомых спортсменов и делал так. Первую неделю, по утрам, просто стоял на руках, не отжимаясь и висел на турнике, не подтягиваясь. Вторую неделю только доставал грудью до пола и на турнике лишь немного дотягивался до планки, стараясь чувствовать свои мышцы и ощущения. Третью неделю делал одно отжимание и одно подтягивание. Дальше, каждую следующую неделю прибавлял по одному разу, разбивая на три подхода. Сейчас уже такое ощущения, что могу отжаться и подтянуться сколько угодно, делаю по 50, через год напишу, дойду ли до ста :) Смысл именно в постепенности, не торопиться, не спешить.
Ежедневная вдумчивая спокойная физическая работа над своим телом позволяет ускорить возвращение к нормальному восприятию жизни в несколько раз, кто пробовал - подтвердит.
-
VI. Релаксация, медитации.
Центральная нервная система, что называется, угнетена. Она, конечно, за пару лет в норму придёт, но мы ведь тут говорим, как процесс ускорить. Тут, как и с физическими упражнениями - надо учиться релаксации, учиться медитировать, начинать с малого, но делать это каждый день, понемножку, начиная хотя бы с пяти минут в день и постепенно увеличивать.
Я с нуля начинал, вначале было сложно. Трудно было даже просто лежать и расслабляться, казалось, что всё зря. Постепенно, где-то за месяц привык, продолжил осваивать. В какой-то момент понимаешь, что можешь полностью спокойно собой управлять. Всегда, даже во сне. Методик очень много, опять же, интернет в помощь - кто что выберет. Это дело того стоит, поверьте на слово! Тело чувствует себя всегда сильным, за несколько месяцев можно безо всяких лекарств самому справиться с чувствами страха, боли, обиды, прекращаются панические атаки. Как, блин, в сказке, мнгновенным, даже несколько ленивым усилием воли, как будто растворяешь, рассеиваешь внезапно накативший негатив или депрессию, вообще, сознание круто меняется!
-
Насчёт турника - это да, возьму твою методику на вооружение. А то когда ходил на волейбол, подошёл к турнику - не смог подтянуться ни разу :biggrin: психологически очень неприятно, особенно когда в парке рядом девчонки гуляют )))
-
VII. Как можно больше общения.
Стараться постоянно находиться среди людей. Разговаривать как можно больше. Обращать внимание на то, ЧТО, зачем и как говоришь. Спокойно отслеживать какие эмоции и ощущения в теле своя речь вызывает. Так можно ещё лучше себя и других понять и осознать, выбирать для общения всё более интересных людей и перестать общаться с теми, кто вызывает нехорошие чувства. Заводить новые знакомства. Вся суть именно в ОСОЗНАННОМ общении, постепенно количество перейдёт в качество.
Больше секса! Ещё один реальный источник естественных эндорфинов. С чувствами и любовью каждый, безусловно сам определяется. Чувство близости, ласки и сексуальное удовлетворение быстрее всего выведут из состояния вылета.
-
VIII. Желание сорваться, оправдать срыв нервами, ссорами, усталостью - это самообман.
Что бы ни случилось, какие бы события в дальнейшем ни происходили, выжигаем в своём сознании горящими буквами навсегда одну фразу: "Вся моя дальнейшая жизнь - без наркотиков."
Желание снова убиться появляется, обычно, через месяц, потом через три, через полгода, год, полтора, два и три. Бывает ещё и после иногда. Длится оно два-три дня. Их надо просто пережить и отвлечься на что-то значимое, хоть и на просмотр сериала :) И всё. Серьёзно. 2-3 дня. Ещё раз. Всего два-три дня, Карл! :)
-
Немного примитивный стишок, но он ясно дает понять, что надо учиться радоваться элементарным житейским вещам из которых в принципе и состоит наша такая "трудная" жизнь.
Скажи СПАСИБО перед сном
За то, что ты имеешь дом,
За то, что есть чего поесть,
За то, что есть куда присесть.
Чтоб видеть свет нужны глаза,
И слух, чтоб слышать голоса,
Глаза на месте, есть и слух,
Скажи СПАСИБО, что не глух.
И прежде, чем ложиться спать
В свою уютную кровать,
Ты вспомни, друг мой, об одном -
Скажи СПАСИБО перед сном...
-
Перечитывал твою тему и спонтанно в голову пришло ещё одно жёсткое последствие, которым меня "наградили" спайсы и соль. В своё время я баловался многими наркотиками, от травы, кокса и фена, до ЛСД и грибов, пробовал кодеин и опиум в чистом виде, но всегда в голове присутствовал какой-то внутренний тормозок, который сдерживал меня от слишком активного потребления и дальнейших жёстких экспериментов над собой. Спайс и соль этот тормозок убрали напрочь, сам не заметил как начал колоться и творить такие чудеса о которых не то что детям рассказывать, а и самому вспоминать стыдно. И сейчас, где-то в глубине души, этот хренов экспериментатор сидит и ждёт своего часа, хотя на данный момент ничего не употребляю и уже достаточно давно. Очень полезный был тормозок, жаль, что он утерян...
-
Перечитывал твою тему и спонтанно в голову пришло ещё одно жёсткое последствие, которым меня "наградили" спайсы и соль. В своё время я баловался многими наркотиками, от травы, кокса и фена, до ЛСД и грибов, пробовал кодеин и опиум в чистом виде, но всегда в голове присутствовал какой-то внутренний тормозок, который сдерживал меня от слишком активного потребления и дальнейших жёстких экспериментов над собой. Спайс и соль этот тормозок убрали напрочь, сам не заметил как начал колоться и творить такие чудеса о которых не то что детям рассказывать, а и самому вспоминать стыдно. И сейчас, где-то в глубине души, этот хренов экспериментатор сидит и ждёт своего часа, хотя на данный момент ничего не употребляю и уже достаточно давно. Очень полезный был тормозок, жаль, что он утерян...
Ага есть такое дело, тоже заметил про эту особенность - "если мне не ху..о то значит мне не в да гон"
-
Ага есть такое дело, тоже заметил про эту особенность - "если мне не ху..о то значит мне не в да гон"
Краткое и ёмкое подтверждение всей нашей дискуссии )))
-
да это точно, был и уменя тормозок раньше...а в какой-то момент он пропал... и я чувствую до сих пор этого экспериментатора внутри меня.... хотя уже с 1 октября прошлого года ничего не употребляю... даже курить бросила...хотя иногда могу выкурить сигаретку под хороший кофеёк..когда малыш уже сладко спит...
-
с первого октября позапрошлого года ::) маленькая опечаточка