Весенняя распродажа похудания. Поддержание оптимального веса.
Запись и консультация специалиста по телефону 509-33-05

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 10

Автор Тема: Дневник Алисии  (Прочитано 52389 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Alisia

  • Гость
Re: Дневник Алисии
« Ответ #30 : 17 Июнь, 2009, 23:35:03 pm »
17.06.09  мой  вес 67,2 кг.


Завтрак(8.00): 1 булочка  из темной  муки, помидор, сыр,  чашка  чая  с 1 ч.л  меда.

Обед(14.00): салатик из  редиски, 1 половинка  куринной грудки, 4 маленьких кортофелинок

Ужин (17.30): ..1 яблоко, чай .
Записан

Оффлайн Lesia

  • Участник
  • **
  • Сообщений: 735
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #31 : 18 Июнь, 2009, 02:37:03 am »
Что такое филадельфия?
Записан

Оффлайн Lesia

  • Участник
  • **
  • Сообщений: 735
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #32 : 18 Июнь, 2009, 02:38:13 am »
Цитата: Alisia от 17 Июнь, 2009, 23:35:03 pm
17.06.09  мой  вес 67,2 кг.
А стремишься к какому весу?
Записан

Alisia

  • Гость
Re: Дневник Алисии
« Ответ #33 : 18 Июнь, 2009, 14:52:51 pm »
 
Lesia ..  Филадельфия  - это   мягкий  сыр, он  такой  нетральный на вкус.. не  сильно  соленый и не  сладкий..его часто  в  суши  добавляют .

Записан

Alisia

  • Гость
Re: Дневник Алисии
« Ответ #34 : 18 Июнь, 2009, 15:00:10 pm »
Было  бы  не  плохо  для  меня  иметь  вес  57 кг ..но  пока  есть  цель  похудеть  до  60 кг. Посмотрим  как  пойдет..
Записан

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #35 : 18 Июнь, 2009, 15:02:20 pm »
главное иметь Цель и идти к этой цели медленно и уверенно!!!
Записан

Alisia

  • Гость
Re: Дневник Алисии
« Ответ #36 : 18 Июнь, 2009, 15:10:15 pm »
Спасибо,  Lexa ..
Записан

Оффлайн Lesia

  • Участник
  • **
  • Сообщений: 735
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #37 : 19 Июнь, 2009, 00:30:59 am »
Вау, и мне 57!!!
Записан

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #38 : 19 Июнь, 2009, 08:03:18 am »
Цитата: Lesia от 19 Июнь, 2009, 00:30:59 am
Вау, и мне 57!!!
лет или кг ?  :blush2:
Записан

Оффлайн Lesia

  • Участник
  • **
  • Сообщений: 735
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #39 : 19 Июнь, 2009, 08:20:44 am »
Акров, Леха.
Записан

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #40 : 19 Июнь, 2009, 08:23:01 am »
 :dance1:
Записан

Оффлайн Lesia

  • Участник
  • **
  • Сообщений: 735
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #41 : 20 Июнь, 2009, 00:17:10 am »
Радуисся по поводу уточнения меры, Лукреций Кар?
Записан

Alisia

  • Гость
Re: Дневник Алисии
« Ответ #42 : 25 Июнь, 2009, 17:41:53 pm »
18.06.09  -  66,9 кг.

19.06.09 - 66,8 кг.

22.06.09 - 67,6 кг.

23.06.09 - 66,4 кг.

24.06.09 - 66,5 кг.

25.06.09 - 66,5 кг.
Записан

Оффлайн Lesia

  • Участник
  • **
  • Сообщений: 735
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #43 : 26 Июнь, 2009, 00:26:28 am »
Я не советую тебе взвешиваться каждый день. Лучше выдержи неделю.
Попробуй ежедневно в течение часа крутить хола-хуп. Полчаса в одну сторону - полчаса в другую. Совмещай с просмотром ТВ. мне лично в своё время это классно помогло. Осиная талия и проч.
Записан

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Алисии
« Ответ #44 : 26 Июнь, 2009, 08:47:05 am »
Цитата: Lesia от 26 Июнь, 2009, 00:26:28 am
Я не советую тебе взвешиваться каждый день. Лучше выдержи неделю.

уже писал, не слушается :)
Записан

Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"

Re: Дневник Алисии
« Ответ #44 : 26 Июнь, 2009, 08:47:05 am »

Коррекция любых зависимостей (наркомания, алкоголизм, табакокурение, токсикомания, повышение веса)
в тренингах с биологической обратной связью (БОС-аппаратура, самая современная)
Обращаться по телефону 8-495-979-23-27

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 10
« предыдущая тема следующая тема »
 

vk twitter instagram facebook