Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"
Прочие темы форума => Говорилка => Тема начата: Сuprianow от 21 Май, 2016, 13:31:45 pm
-
Хорошие отношения с семьей, друзьями, соседями, сослуживцами и так далее имеют ключевое значение для психического и физического здоровья, и помогают прожить более счастливую и долгую жизнь. В то время как одиночество укорачивает жизнь не меньше, чем курение или алкоголь.
Такой вывод содержится в новом докладе британского Фонда психического здоровья (Mental Health Foundation), основанном на анализе результатов 148 исследований на эту тему.
Причем, как подчеркивают авторы доклада, речь идет не о том, сколько у вас друзей или состоите ли вы в браке, а именно о качестве близких отношений с другими людьми. Жить в конфликтных отношениях, которые вас фактически отравляют, гораздо вреднее, чем просто быть одиноким.
В то же время, долговременное одиночество и социальная изоляция неотвратимо ведут к расстройству психики, болезням, неудовлетворенности жизнью и преждевременной смерти, выяснили авторы доклада.
«Наличие или отсутствие социальных связей, а также их качество, по своей значимости для риска преждевременной смерти сравнимо с такими факторами, как курение, потребление алкоголя, и даже превышает влияние таких факторов, как недостаток физической активности и ожирение», — говорится в докладе.
Если у вас есть друг, который удовлетворен своей жизнью и живет недалеко от вас, то такое обстоятельство может повысить ваше собственное ощущение счастья на 25%, выяснили авторы доклада. Аналогичное влияние оказывают счастливые жены или мужья (8%), братья и сестры (14%) и соседи (34%).
Основываясь на этих данных, авторы доклада дают пять советов:
1. Уделяйте больше времени контактам с друзьями и семьей;
2. Не пользуйтесь во время общения с ними своим телефоном, не залезайте в социальные сети и не проверяйте электронную почту. Постарайтесь отдавать тем, кого вы любите, все свое внимание;
3. Активно, безоценочно слушайте других, стараясь сконцентрироваться на их проблемах в данный конкретный момент;
4. Сами искренне делитесь своими переживаниями, чтобы окружающие могли выслушать вас и оказать поддержку;
5. Учитесь распознавать нездоровые отношения и избегать их.
источник мэйл точка ру
-
Да, я за собой замечал: был как то долгое время в командировке в другой стране и без единого знакомого там - так я на стенку лез от того, что мне не хватала друзей и близких. Хорошо, что сейчас интернет дает возможность их увидеть или услышать с помощью приложений.
-
Ну это наверное банально... Мне кажется любому человеку важна быть с друзьями и с семьей. Мы поэтому и социальные, людям важно жить в социуме и общаться, и любить, и дружить.
-
Ну это наверное банально... Мне кажется любому человеку важна быть с друзьями и с семьей. Мы поэтому и социальные, людям важно жить в социуме и общаться, и любить, и дружить.
Конечно, ни один человек, кроме людей с отклонениями, не сможет жить вне социума. Человек - личность, которой необходим социум. Он не может жить ни без близких ни без друзей - ему постоянно нужно общение и поддержка.
-
Соглашусь, если у вас все хорошо в ваших отношениях, то и здоровье будет тоже хорошим.
-
Ну это наверное банально... Мне кажется любому человеку важна быть с друзьями и с семьей. Мы поэтому и социальные, людям важно жить в социуме и общаться, и любить, и дружить.
Соглашусь с вами. новость тут не открыли большую - просто обобщили.
-
Нормальная новость, однако и так можно было бы догадаться, что на нервное почве очень много болезней развиваются, а вот если все нормально, то и со здоровьем все гораздо проще и оно целее.
-
это точно, если у человека в семье все хорошо, на работе хорошо, то жизнь будет ему в радость... :dance:
-
Банально, больше следишь за собой.
Тем более если возникают какие-то проблемы, то партнёр сразу обратит на это внимание, предложит обратиться к врачу. А когда один, можешь не придать значение. Поэтому в отношениях здоровье лучше.
У меня такое было, заметил у жены изменение в ногте на ноге. Посоветовал сходить ей к врачу. Она сначала упиралась, но я настоял. Вот вот сайт этого подолога (https://sea-podonails.ru/) , к которому она ходила. Кстати это было весьма вовремя, по скольку у него оказался гибок ногтя. своевременное лечение помогло избежать более серьёзных проблем и сохранить ноготь.