Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"
Зависимости => Табакокурение => Тема начата: sanitar от 05 Февраль, 2010, 14:30:14 pm
-
Я курильщик со стажем почти 15 лет, курил ( сейчас уже определённо могу сказать) по пачке -полторы в день...
Раньше пробовал бросать с никоретте,клеил пластыря,жевал жвачки, помогало от силы на 2 месяца, потом снова возвращался... на табекс не решался ,поскольку очень много противопоказаний ( и сердечные зоболевания и повышенное давление, и проблемы с желудком),по которым препарат вообще нельзя принимать
Где-то в мае или июне прошлого 2009 года,случайно спросив в аптеке инструкцию по табексу ( выбор был невелик, а у меня начала повяляться уже одышка в полной мере), первостольник сказал,что вышел новый препарат от курения Чампикс. На вопрос ,насколько он эффективен, девушка молодая сказала,что в 5-6 раз эффективнее никоретте.
Это таблетки, которые нужно пить в течение 3 месяцев.(там три упаковки, на курс какждой по одной) . Стоит весь курс лечения около 5000 тыс.рублей. , если учесть ,что на Парламент я тратил 50 рубл в день,получилось 3 месяца курева. Вообщем я решил попробовать...
Тем более из противопоказаний оказалась ТОЛЬКО индивидуальная гиперчувствительность, то есть то,что даже у витаминов пишут.
Я решился и купил, принимал согласно схеме,которая была на блистерах, три первые дня по одной таблетке в день,а с 4го дня и до конца 3 месяцев по 2 таблетки, одну утром,вторую веченром. Принимал после еды,запивая полным стаканом воды,чтобы не тошнило.
Не поверите, но на 3 неделе приёма я сам отказался уже от сигарет, при том,что первую неделю пил таблекти и курил... я перестал получать от этого удовольствие и весь смысл в курении пропал для меня. пропил я полный курс,т.к. сказали,что это обязательно,потому что какие-то симптомы отказа от курения длятся 10 недель.
И вот тьфу-тьфу с июня 2009 по февраль 2010 я не курю СОВСЕМ, и самое главное- МЕНЯ ДАЖЕ НЕ ТЯНЕТ!!!! ( после 15 лет ежедневного дымления, считаю уникальным результатом это)
Да и теперь деньги на сигареты я не трачу :dance:
-
Мой курс лечения табексом и травами в 16 раз дешевле и в 3 раза быстрее.
-
Почитала про ваш препарат, он мне совсем не нравится (
-
Вы знаете, когда речь идёт о моём здоровье, я не пытаюсь на нём экономить,это во-первых, во-вторых, я не ставлю на себе эксперимент на безопасность ( взгляните на инструкцию к табексу и противопоказания, повод как минимум задуматься о том,чтобы его принимать), ну а в-третьих,у меня знакомые,пившие табекс просуществовали без сигарет немногим больше тех 2 месяцев,чем я на никоретте...
про травы я даже говорить не буду,их эффективность равна нулю,мне кажется.
Вообщем сайт называется "Мой выбор",соответственно каждый деает его сам для себя,что он хочет : реально избавиться от проблемы или просто сделать вид о лечении.
Я свой сделал 9 месяцев назад и не жалею,дай Бог Вам продержаться столько же на табексе. Судя по Вашему статусу о 15-16 днях без курения,речь идёт совсем о другом временном промежутке
-
Не стоит спорить!!! Пусть будут разные методы, разная стоимость (каждый исходит из своих возможностей) - лишь бы результат был положительный!
-
Да никто и не спорит, просто я хотел с народом поделиться новостью,т.к. знаю по себе,есть люди,которые перепробовалми всё что угодно и не смогли бросить ( и на никоретте, и на табексе, и аленом карром, и с иголками ,и с колдуньями).
Соотвественно о новом препарате,немногие тож знают,т.к сам узнал совершенно случайно,вот и поделился новостью и своим опытом
-
А Вы до этого много чего пробывали?
-
Пробовал никоретте только и силу воли. Табекс не пил из-за обширного списка противопоказаний,не хочется одно лечить,а другое калечить. А травам я в силу медиц. образования я не верю совсем
-
А что в табексе Вам, как медику, больше всего не понравилось? Складывается впечатление, что аннотации пишут не врачи, а юристы!
-
Не стоит спорить!!! Пусть будут разные методы, разная стоимость (каждый исходит из своих возможностей) - лишь бы результат был положительный!
каждый для себя решает что ему выбирать
взгляните на инструкцию к табексу и противопоказания, повод как минимум задуматься о том,чтобы его принимать
в данном препарате тоже есть побочки...
-
Уважаемые Пользователи, "ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ" и "ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ" - 2 АБСОЛЮТНО разные вещи!!!!
Противопоказания- это значит,что людям с наличием данных заболеваний (открываем инструкцию табекса ,а именно кровотечение из крупных сосудов, артериальная гипертензия, отёк лёгких, выраженный атеросклероз, который встречается у почти ВСЕХ свыше 45 -50 лет,язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки, бронхиальная астма) КАТЕГОРИЧЕСКИ ОПАСНО принимать данный препарат.
Побочные эффекты- совсем другое. Они должны быть у любого мало мальски эффективного препарата, ведь препарат это не трава,а химическое вещество.
Соотвественно у Чампикса из побочки только тошнота, лично у меня она возникла только в начале,и когда я нача принимать после еды таблетки и запивать полным стаканом воды,всё прошло.
Побочки табекса: помимо тошноты,аллергические реакции, неприятные вкусовые ощущения, ПОВЫШЕНИЕ артериального давления,ТАХИКАРДИЯ.
Вы знаете,как врач-кардиолог, я НИКОГДА не буду советовать препарат,у которого есть такие противопоказания и побочные эффекты, потому что у нас в стране с заболеваниями сердца народу очень и очень много,в том чисе и с повышенным двлаением. Это может обернуться большИми неприятностями.
P.S. По поводу цены...ну каждый безусловно определяет сам,ведь многие у нас в стране пью анальгин(метамизол натрия) и цитрамон,которые давным давно запрещены к применению зарубежом, пьют левомицетин по каждому случаю( который очень негативно влияет на процесс кроветворения),наверное кому-то нравится травиться и табексом.
Просто у меня искреннее убеждение,что чеовек,который может каждый день покупать себе Парламент или Мальборо за 50-60 рублей, может себе позволить высокоэффективный и безопасный способ бросить эту заразу за 5000 Р ( по сути эти деньги за три месяца он потратит на сигареты)
Психология и менталитет наших людей остался до сих пор СССРовский,к сожалению
-
Психология и менталитет наших людей остался до сих пор СССРовский,к сожалению
менталитет непричем, тут все исходят из соотношения цена/качество или фин.возможности/отзывы/эффективность ...
да ещё фактором мульён...
-
Менталитет, как причём,потому как наши люди хотят за 100 рублей получить высокоэффективный препарат, при том,что на сигареты тратят гораздо большие деньги в течение нескольких лет,если не десятилетий.
И дело совсем не в финансовых возможностях,поверьте мне,я не Билл Гейтс и не Абрамович с валютными счетами в швейцарском банке,но потратить 5000р за 3 месяца (не единовременно,а постепенно причём),при моей зарплате в 40 тыс,мне было абсолютно не жалко,самое главное избавиться от сигарет.
Единственное,о чём я жалею, по прошествии 9 месяцев,что я не узнал об этом раньше...
О чём можно говорить,если у нас люди верят в то,что от курения можно избавиться травами или заговорами колдуний???!!!! Это же сильнейшая зависимость,сильнее,чем от наркотиков многих....
-
Кстати, а как Вы на него вышли?
-
в аптеке первостольник рассказала,что есть новое средство против курения....вот так совершенно случайно узнал
о роли фармацевтов,нашел ещё одну счастливицу,отказавшуюся от курения (mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/no-smoke-forever.html):
Альбина // 09 мая 2009
Не совсем согласна с автором. У меня папа бросил в 40 с лишним лет, курил до это лет двадцать точно.
У меня, к сожалению, такой силы воли нет, я бросила не так давно с помощью таблеток. Пробовала просто так - не получилось, книжка Карра помогла бросить на неделю, с пластырями тоже не сложилось.
В аптеке посоветовали новое средство - чампикс, я решила попробовать, терять было нечего (кроме денег :) но это мне не привыкать). Но на этот раз все получилось, и без всяких напрягов, через небольшое время (у всех по-разному, у меня за десять дней) курить просто расхотелось и все. Так что если бросить не получается, советую попробовать, отличное средство.
-
Я не думаю, что человек, прочитав новость о каком-то лекарстве, должен сразу же купить его и выпить. Разумеется, ему необходимо ознакомиться и с противопоказаниями очень внимательно, и с побочными эффектами. чтобы быть готовым. Табекс я начала принимать без боязни, потому что я как раз-таки ничем из противопоказаний не страдаю, да еще и давление чаще пониженное. Травы дополнительно к лечению мне назначил именно врач, причем по специальности, можете ознакомиться в соседней теме, я ему очень даже доверяю, и нет никаких у меня сомнений по поводу правильности назначенного им лечения. А вы так пишете, как будто ваше лекарство супер-пупер, а остальное все фуфло и загубит здоровье любого. Это как минимум неприятно, потому что ваше лекарство тоже имеет большой список недостатков, начиная с цены. Хотя абсолютно не буду спорить, что, возможно, это стоит попробовать тем людям, которые уже перепробовали все известное, и ничего не помогло.
-
Я всего лишь рассказал свою историю.... хотя честно говоря, к сожалению, выбор средств для отказа от курения прямо скажем невелик, а те ,которые существуют, у меня очень большие сомнения в их эффективности, в данном же препарате я убедился на личном опыте.
А что касается цены,я уже говорил....не думаю,что это большая цена для того,чтобы раз и навсегда избавиться от этой зависимости.
Впрочем,каждому своё, просто со своей врачебной точки зрения,я считаю это прорывом настоящим в области отказа от курения,искренне желаю Вам продержаться мои 9 месяцев на табексе
-
Люди, человеки! Пусть каждый уходит от проблемы по-своему! Чем больше мы здесь об этом поговорим, тем больше у нас появиться шансов и возможностей!!! А каждый сам примет решение!
-
Да я не собираюсь на табексе сидеть 9 месяцев. Мне осталось 4 дня по одной таблетке в день пропивать, и то я вот сегодня уже забыла это сделать, и ничего, курить не хочется. Но вообще, конечно, может, вы и правы, главное - чтоб был у народа выбор, как и с чем бросать, а решать уже лично каждому.
И не надо так уж сильно сомневаться в моих силах по поводу выдерживания 9 месяцев )
-
Виолин, а здорово!!! Настроение у тебя стабилизовалось?
-
Sanitar: а были ли проблемы с настроением после прекращения курения? Или раздражительность? И еще вопрос, многие начинают набирать вес, что по этому поводу?
-
Виолин, а здорово!!! Настроение у тебя стабилизовалось?
Да, Таша, спасибо, все отлично. Правда, я тут на днях заразилась каким-то лор-заболеванием, и сейчас валяюсь дома с температурой. Поэтому сложно сказать, какое у меня сейчас настроение. По-моему, никакое. Но это с курением не связано никак. Я наоборот как раз сейчас, когда приболела, вообще забываю эти таблетки пить. У меня вот сейчас курс заканчивается, а у меня таблетки лишние остаются. Думаю, оставлю их на всякий случай. Вдруг где-нибудь в обозримом будущем сильно захочется, что невозможно будет удержаться, а у меня будет палочка-выручалочка. Думаю, что без этого обойдется, но на всякий случай соломку-то подстелю.
-
Конечно нужно обязательно оставить эти таблетки на всякий пожарный! Да и тем более еще ты приболела, какое тут настроение. Но все таки наверное ты ощущаешь какую то радость от того, что ты не куришь, да?
-
Таша, конечно! К тому же я еще и алкоголь собираюсь перестать вообще употреблять, то есть вообще 0 литров алкоголя в год. У меня большие планы по восстановлению собственного здоровья.
-
Я рада за тебя Виолин! Кстати, про алкоголь - ты умничка!
-
Вот все мы так - сначала его (здоровье) разрушим, а потом восстанавливаем! Прямо как в Интернационале!
-
Violin: Кстати, время уже прошло довольно много, как ведет себя аппетит?
-
Sanitar: а были ли проблемы с настроением после прекращения курения? Или раздражительность? И еще вопрос, многие начинают набирать вес, что по этому поводу?
У меня лично проблем с настроением и раздражительности не было.... однако, сам по себе отказ от курения может вызывать эти проблемы,они никак не связаны с препаратами от курения.
Что касается Чампикса, то он препятствует набору веса
-
То есть, у вас прошло без набора веса? А какой механизм препятствия набабору веса?
-
Я лично сама немного поправилась, но я сама себе это позволила, чтобы какую-то радость в жизни оставить. Сейчас вот заболела, аппетита никакого, так вот худею сама по себе. В любом случае, следующим шагом к восстановлению здоровья будет комплекс ежедневных физических нагрузок (программу еще не разработала, это пока в стадии планов), так что фигуру в порядок приведу, если вдруг где жирок осядет лишний.
-
Точно ли сама себе позволила или все-таки набор веса не зависит от наших желаний?
-
То есть, у вас прошло без набора веса? А какой механизм препятствия набабору веса?
Совершенно верно,никакого набора не было.
Механизм набора веса заключается всё в том же самом блоке никотиновых рецепторов.
Кстати,в России есть уже опыт применения в медицинских центрах : в г.Ярославль на базе Ярославской областной клинической
больницы
"
Эффективность и безопасность варениклина
(Чампикса) при отказе от курения
Н.В.Смирнова, Н.А.Поярков
Респираторный центр Ярославской областной клинической больницы
Цель. Изучение эффективности, безопасности и пере-
носимости варениклина у курящих пациентов с хроничес-
кой обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
Материал и методы. В исследование были включены 65
курящих пациентов, в том числе 43 мужчины и 22 жещины в
возрасте от 17 до 73 лет (в среднем 45 лет). В течение пре-
дыдущего года пациенты выкуривали минимум 10 сигарет в
сутки и более. В среднем стаж курения составил 23 пачек-
лет. Лечение варениклином продолжали в течение 12 не-
дель. Общая длительность наблюдения составила 6
месяцев. Стойкую абстиненцию подтверждали на основа-
нии анализа уровня СО в выдыхаемом воздухе.
Результаты. Через 12 недель, т.е. в конце курса лечения
варениклином, 59 (90%) из 65 пациентов бросили курить.
Через 6 месяцев рецидивов курения зафиксировано не бы-
ло. Существенных различий частоты отказа от курения при
приеме варениклина в зависимости от степени никотиновой
зависимости не отмечено. Шесть (10%) пациентов полно-
стью не прекратили курить, но снизили число выкуривае-
мых сигарет с 20 до 1-3 в день. При этом они отмечали
отсутствие удовольствия от курения и снижение тяги к ку-
рению. Из побочных эффектов наблюдалась легкая или
умеренная тошнота, которая полностью проходила через
1-2 недели. Только в 2 (3%) случаях отмечалась сильная
тошнота, которая не позволила продолжить прием препарата"
Это к вопросам ОБЪЕКТИВНОЙ медицины, а не приписывание несуществующих побочных эффектов
-
Ещё одна статья Российского применения препарата в Санкт-Петербурге
Опыт применения варениклина (Чампикса) в лечении
табачной зависимости у больных ХОБЛ
О.Ю.Чижова, С.А.Болдуева, А.В.Шабров
Кафедра факультетской терапии Санкт-Петербургской государственной медицинской академии им. И.И.Мечникова.
Варениклин – частичный агонист α4β2-никотиновых ацетил-
холиновых рецепторов, предназначенный для лечения та-
бачной зависимости.
Цель. Изучение эффективности варениклина в лечении
табачной зависимости у больных хронической обструктив-
ной болезнью легких (ХОБЛ).
Материал и методы. В открытое исследование были
включены 17 курильщиков в возрасте от 37 до 59 лет, полу-
чавших амбулаторное лечение по поводу ХОБЛ легкой и
средней степени тяжести. Все пациенты ранее неоднократ-
но пытались самостоятельно бросить курить, Средний стаж
курения составил 26,7±9,0 лет. Длительность лечения ва-
рениклином составила 12 недель.
Результаты. Среди 14 пациентов, завершивших полный
курс лечения, прекратили курить 9 (64,3%) человек. Ос-
тальные 5 пациентов уменьшили число выкуриваемых сига-
рет. Признаки синдрома отмены у всех пациентов
отсутствовали. Одна женщина прекратила лечение из-за
диспептического синдрома.
Заключение. Варениклин высоко эффективен в лече-
нии табачной зависимости и хорошо переносится
-
Точно ли сама себе позволила или все-таки набор веса не зависит от наших желаний?
Ага, сама позволила. Мой вес не был запущен, поэтому я могу себе это позволить. К тому же обмен веществ настолько хорош, что больше 5 кг за последние 10 лет не получалось набирать, организм просто не усваивает лишнее. Но уже через недельку-две, когда восстановится организм после болезни, надо будет начинать правильно питаться и заниматься физкультурой.
-
Спасибо все за ответы и информацию! Все выглядит достаточно убедительно!
-
Люди не курила пол года,бросала с табексом,месяц,два было терпимо,а потом просыпалась и засыпала с мыслью "покурить бы". Вобщем начинаю бросать с Чампикс,полный курс 6 месяцев. Конечно в нете много пишут и плохого и хорошего про этот препарат. Но это пожалуй моя последняя надежда,я ведь курю более 20 лет и поняла что два три месяца должен быть курс лечения от гадости. Буду писать свои ощущения,прошел месяц как я закурила.
-
Южанка, удивляюсь Вашей настойчивости! Я думала, что только первое время тянет обратно к куреву, а через пару месяцев уже не должно. Может рядом кто-то постоянно провоцирует?
Успехов Вам!
-
Irina спасибо, я тоже думала не буду курить два три месяца и все, нет тянуло жутко, но может это только у меня так.
-
Южанка, а есть альтернатива, когда сильно тянет? Например, леденцы, семечки и т.п.
А Вы бросать уже начали?
-
После пасхи начну пить,я сейчас заболела и побоялась начать пить чампикс. Семечки,леденцы и пр. на меня не действуют, все таки стаж большой.
-
Сегодня первый день приема чампикса,пока все нормально. Буду писать о своих чувствах.
-
Санитар - подскажи Южанке, что, да как!!
Южанка, а воткогда появится хоть небольшая тяга, пиши мне, поделюсь опытом по вычищению головы...
-
Нурисламов С.В.,спасибо,похоже мне голову и надо чистить.
Первые два дня после приема чампикса была легкая тошнота, сегодня все нормально. Курить как то не хочется, но я еще покуриваю по пол сигареты два три раза в день. Окончательно брошу на 8 день приема препарата. Писали что сны будут цветные пока тоже нет.
-
Не курю два дня, такое хорошее самочуствие. Перешла на полную дозу препарата, все нормально и мыслей о суициде нет. Единственно не знаю как избавится от стереотипа- прихожу домой сразу пью кофе и выкуриваю сигарету, сейчас я не курю и кофе соответсвенно пить не хочется, и вот чем это заменить по приходу домой не знаю. И раньше когда пол года не курила в этот момент остро хотелось закурить. Читающие вы хоть что нибудь пишите,а то у меня ощущение будто говорю сама с собой.
-
Ну вот сорвалась, вчера накурилась.Мне тяжело на выходных не курить, свободного времени много.Надо себя чем то занять
-
Да, Южанка, стереотипы, привычки, зависимости - это все где-то рядом стоит. Если какую-то привычку начинаешь ломать, то постепенно приходится и от других отказываться. Я думала, что обычно люди, когда приходят домой, моют руки и ужинают :)
По поводу срыва не унывайте. Главное - продолжать начатое. Где же Вы берете столько свободного времени?! У меня, например, со временем вечная нехватка. :biggrin:
-
Опять не курю, почему то после вечернего приема лекарства сильная тошнота. А так все нормально,я больше всего переживала что действительно будут мысли о суициде,но пока такого нет.
Irina, спасибо за поддержку.
-
Может тошнота связана с тем, что Вы сорвались? Не знаю... не мне Вам советовать... но о плохом лучше не думать. А если и думать, то о том, как заранее себя от этого защитить, что противопоставить.
Южанка, держитесь!
-
через неделю будет два месяца как пью Чампикс, не курю. Первую неделю как стал принимать этот препарат, то курил, но меньшее количество сигарет. Когда стал принимать таблетки основного курса по 2 мг , то очень сильно болела голова, хотелось разбить её об стену, но курить не хотелось (когла допустим брал сигарету, то выкидывал через 2-3 затяжки, так как не было никакого удовольствие и совсем другой вкус). сейчас не курю совсем, даже когда выпиваю алкогольные напитки и курить не хочется. мыслей о том, чтобы взять сигарету и не появляются. чувствую себя хорошо сейчас. p.s. курил 15 лет, в последнее время по пачке в день
-
шмоль, спасибо за пост,я иногда думаю а вдруг опять не получится, почитав вас как то и у меня уверенность появилась, я чампикс пью третью неделю. Ну с курением так же как у вас, сорвалась, но курила три пять затяжек, не лезло, но срыв меня забеспокоил, я как то думала мыслей о курении вообще не будет. Возможно малый срок приема препарата. А скажите голова перестала болеть? Я вот с тошнотой борюсь.
-
Irina,спасибо за пожелание! Я стараюсь, почему то думаю если и в этот раз не получится, то больше и пробовать бросать не буду. Надеюсь все получится!
-
Южанка, да голова болела примерно неделю, сечас не болит.
-
Южанка, раз Вы так думаете, то в этот раз надо бороться до конца. Настораживает Ваше плохое самочувствие: головная боль, тошнота. Может стоит с Доктором посоветоваться? Наверное, это можно чем-то снимать, зачем мучиться.
-
Добрый вечер! Irina,спасибо за участие, сама вчера о докторе думала, а сегодня я как огурец, думаю все наладится.
-
Южанка, держись - все в наших руках. Про обращение к медикам, а также о прекращении принимать Чампикс я сам не думал, но знакомые предлагали зная что со мной происходит. Но я решил, что это так и должно быть, в аннотации возможные последствия указаны, сам же считаю что была ломка - никотин, как наркотик. Считаю, что если решились бросить это "зло", то надо до конца и таблетки в этом помогают, остальное за нами - ни в ком случае нельзя даже думать - одну сигаретку и все.... с одной все заново и начинается. надеюсь, что поймете
-
Пожалуйста, Южанка! Мы для того на форуме и есть, чтобы поддерживать друг друга :)
А Ваш оптимизм мне нравится!!! Уже придумали, чем на праздники заняться?
-
Но я решил, что это так и должно быть, в аннотации возможные последствия указаны, сам же считаю что была ломка - никотин, как наркотик.
Понятно, что это определенная ломка. Но если такое состояние можно чем-то облегчить, то почему этого не сделать? Ведь головная боль и тошнота просто ужасно на настроении сказываются. Хотя есть мнение, что чем больше страдаешь во время ломки, тем больше вероятность, что не начнешь потом заново.
-
Здравствуйте. Ребята я сегодня выпила два бокала пива с рыбкой,и курить не раз не захотела, это в первые в жизни,раньше я б под эти бокалы сигарет пять выкурила бы. А самочуствие нормальное.
На праздники буду много гулять с собакой, отдыхать от работы, может что дома поделаю, ну наверно займусь собой- масочки там всякие для волос и харьки.Всех с наступающим!!!!
-
Поздравляю! (это я про пиво без сигарет) Только сильно не расслабляйтесь ;)
С праздником! :girl_dance:
-
Какой сегодня день без сигарет??? Может сделать линейку по этому поводу!!!???
-
Доброго времени всем! Удачи всем кто бросил и бросает! Собираюсь приобрести "ЧАМПИКС" и с его помощью наконец то покончить с табакокурением! Беспокоит одна вещица: как сей препарат влияет на вождение автомобилем? ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ!!! Пожалуйста у Кого есть опыт в этом вопросе-поделитесь!!!
буду очень признателен! :biggrin: :biggrin: :biggrin: :thank_you: :thank_you: :thank_you:
-
Вот, что нашла по этому поводу в аннотации:
"Чампикс может вызвать головокружение и сонливость, поэтому пациентам не рекомендуется управлять автомобилем, пользоваться сложной техникой или выполнять другие потенциально опасные задачи до оценки индивидуальной реакции на лекарственный препарат."
-
Зравствуйте! Продолжаю не курить, самочуствие прекрасное, как то все меньше думаешь о сигарете. Чампикс принимаю четвертую неделю,был один срыв а так получается грубо не курю третью неделю, по моему так,что то я засомневалась, знаете раньше когда бросала считала дни, а сейчас и правда пошла третья неделя а я и считать то забыла.
Сергей Валерьвич я бы сделала линейку,да не знаю как, потом покопаюсь на форуме может найду. Да тошнота есть, но очень короткое время ну минут пять, десять после приема препарата. :biggrin:
-
diman_, в анотации сказано, что оказывает влияние на вождени автомобиля, ноя по себе не заметила, рассеяности нет, возможно у всех по разному. Начинайте удачи вам
-
Благодарю!!! :thank_you: Сегодня приобрел! Завтра начинаю!
-
diman_, хочется пожелать Вам успехов! По возможности пишите, как продвигаются Ваши дела.
-
Могу сказать , что мне помогло. Курил 34 года, последние лет 20 по 2 пачки в день. Несколько раз пробовал бросать, но не получалось. Иголки "во все места", пластыри, Антитабексы и прочая гадость - все мимо. Недавно познакомили с врачом, он сделал энцефалограмму мозга и и заявил, что у меня зависимость очень сильная и из разряда психологических. В этом случае все перечисленные выше способы не помогут. Порекомендовал Чампикс. Употребил одну упаковку, перестал курить на 11 день, не курю уже неделю. Мне самому не верится. Конечно тянет периодически, но я от себя эту мысль гоню. Вторую упаковку покупать не буду, попробую так бросить. По ощущениям: стало невкусно курить со 2 дня, тошноты не было вообще, голова не кружилась - авто водил без проблем.
Желаю всем здоровья! И себе тоже. Надеюсь, что теперь справлюсь ...
-
Николаич, спасибо за информацию и хорошее пожелание.
Это ж надо - 2 пачки в день! :swoon: Поздравляю!!! Чампикс творит чудеса! А что Ваш врач советует по поводу второй упаковки? Может лучше долечиться?
-
Николаич, понимаете весь смысл чампикса в длительной терапии, ну это личное дело каждого,но я например с табексом бросала и не раз, пока пью а это 25 дней лечение табексом я не курю, а дальше на силе воли, и желание закурить через месяц было жуткое. Я поняла что терапия 25 дней не для меня,мне нужно что то более с длительным эффектом,но это у меня так, а вдруг у вас по другому. Понимаете я вот сейчас пью чампикс конечно я вспоминаю о курении,но именно о курении а не о сигарете чтоб покурить, и воспоминания эти какие то легкие, ненавязчивые, вспомнил и забыл. Да и еще сны действительно снятся яркие и необычные.
-
diman_, как начнете пишите свои ощущения, интересно ведь как у каждого. Главное принимайте препарат не на голодный желудо,а еще лучше с едой. Мне так показалось,тогда у меня почти нет тошноты. А сколько вы курили?
-
Сегодня по утру сразу после завтрака проглотил первую! ! Всё в норме! К вечеру слегка изменился вкус сигарет- соломой запахли! К сожалению не засек,но помоему как ни странно в Меня сегодня влезло гораздо меньше Моих обычных 30-ти сигарет в день! Может "Ч" повлиял,а может Я Себе мозги заморочил! И то и другое не плохо!!! :biggrin:
-
Южанка_, Курю с 16-ти лет: пачку в день- последние лет шесть штук 30 в день! Стаж 17 лет! Ни"Кары" ни "Табексы" не помогли...! Но чую эта штучка не простая! Настрой конкретный ! :biggrin:
-
Все-таки решил попробовать дальше без лекарств. Как не крути, а это не мед с пасеки, а ХИМИЯ! Надо и свою волю приложить. Это я так думаю, хотя врач рекомендовал брать следующую пачку с курсом еще на 2 месяца.Подождем. Сегодня седьмой день - "полет нормальный". За это время пережил несколько юбилеев друзей естественно с употреблением спиртного, но не сорвался. Ну что, будем стараться! :nono:
-
Здравствуйте, вчера отмечали день связиста, все хорошо,не сорвалась. Для меня очень важно что и при приеме алкоголя я не хочу курить, вроде и выпиваешь очень редко, а на этом и срываешься.
diman_, да срок тоже не малый.А как голова не болит?
-
Южанка_вчера моментами побаливала! Тошнота тоже накатывает, не сильная! Все вроде в норме! :)
Изменился вкус сигарет: сено-солома :biggrin:
-
Привет всем бросающим! :biggrin:
Радостно читать про ваши успехи. Молодцы, ребята! :clapping: Держитесь и дальше!!!
-
Ребята всех с наступающим Днем Победы! ::) И мы в нашей борьбе победим! :yahoo:
-
Для Южанки- раз уж отмечала День Радио, то "Попов Воскрес!" коллега. И всех с прошедшим Днем Победы!
У меня 11-й день полет нормальный. :yahoo:
-
Николаич,спасибо. Пошла пятая неделя приема чампикса, все нормально,тошноты нет и мыслей о суициде тоже, я так этого боялась, мало ли придет че в голову .diman_ а как вы?
-
Докладываю: кушаю препарат 6-й день, завершать курение буду на 10-й день! Курю меньше,не подсчитывал сколько,но в половину меньше точно! Просто забываю курить-прикольно и радостно одновременно!
Никаких побочных действий нет! Было только в первый день-тошнота и голова чуть ныла-впитывался наверное! Сейчас всё в норме! :biggrin:
-
Южанка_,да это кому то "ТАМ"-ЗА...- мысли о суициде приходили,толи от лекарства толи от безделья!
Никакой суицид Нам не грозит! Я думаю не стоит беспокоится! Всё будет отлично!!! :dance:
-
Всем привет! Как успехи? У меня все нормально, теперь у меня другая головная боль- рот не закрывается. Прием препарата продолжаю.
-
Первый день без сигарет прошел просто замечательно! Побочных действий никаких-все в норме! :biggrin:
-
Да и должно быть все хорошо! Я за прошедшие 2,5 недели уже 2 раза на нервяке в рот сигарету засовывал, но после 2-3 затяжек было так невкусно, что сразу выбрасывал. Состояние до срыва и после примерно одинаково - хочется курить, но терпеть можно. Самое главное дотерпеть до момента, когда отвлекаешься на что- то другое, тогда забываешь и все Ок!
-
Я, наверное, поторопилась, начала с 1 мг Чампикс два раза в день.. Выпила утром 1 таблетку, плохо до сих пор :( Подташнивает и малех голова "едет"... Надеюсь, что это скоро пройдет?
-
Я, наверное, поторопилась, начала с 1 мг Чампикс два раза в день.. Выпила утром 1 таблетку, плохо до сих пор :( Подташнивает и малех голова "едет"... Надеюсь, что это скоро пройдет?
Должно пройти! Я по своим ощущениям понял что пока он не впитается куда надо- будет морочить! Потом все встанет на свои места!
-
Николаич_,Меня утро конкретно срывает ниочем голова не думает кроме как затянуться пару раз! Потом в течении дня даже не вспоминаю! Что с утренними заморочками сделать? Вот вопрос? Переждать? :blink:
-
Ну, к счастью, у меня все равномерно, хочется примерно одинаково в любое время.Поэтому на своем опыте совет дать не могу. Когда бросали мои друзья, то 1 при сильной тяге начинал тупо пить воду, доводя себя почти до отвращения. Это продолжалось 2-3 дня, потом вода победила. А второй до изнеможения отжимался.
В данной ситуации наверно четких рекомендаций нет, все индивидуально.
Кстати, у меня 1 по-моему день тоже тянуло ужасно. Я не стал ничего изобретать, а просто увеличил дозу до 3 таблеток в день. Вроде помогло (никого не призываю нарушать инструкцию по приему, просто рассказываю о себе).
-
Короче сегодня четвертый день! Вчера курить весь день хотелось,сегодня курить хочется в два раза сильнее чем вчера- ощущение что Я никаких таблеток и не употребляю, мысль закурить не выгоняется из головы! Тяжко! Посмотрю конечно что завтра будет, но до момента плюнуть и курить дальше осталась капля!
Кстати морочит даже сильнее чем когда просто раньше бросал! СТРАННО! :blink: :blink: :blink:
-
Мне помогло в этот момент самостоятельное (на свой страх и риск) увеличение дозы до 3-х таблеток в день. Плюс мысль о том, что после всех попыток сегодняшняя наверно последняя (если больше ничего не придумают). После прохождения "пика" сошел на рекомендуемую норму, а последние два дня вообще пил по 1 таблетке вместо двух. Ну вот такой я недисциплинированный экспериментатор, блин. Но все оказалось как нельзя лучше. Так что,diman, не опускай руки и не жалей себя!_ :nono:
-
diman_, мысли о курении будут посещать долго, сломайте утренний стереотип поведения, я утром вставала и первым делом пила кофе с сигаретой, а потом гуляла с собакой,сейчас гуляю с собакой а потом пью кофе с бутером. Пишите как вы сегодня,даже если и закурите накуриться не успеете, потому как вкус сигареты гадость. У меня сейчас абсолютное безразличие к запаху сигарет, и когда рядом курят нет ни тяги ни неприятия.
-
Joker,начинать надо по 0,5 и обязательно во время или после еды.
-
diman_, Николаич ну как вы,
-
"Не дождетесь!" :biggrin:
-
Приветствую всех!
Сегодня 8 день приема Чампикса - читал внимательно форум все это время. Первый день без сигарет. Если честно, то я разочарован - да, безусловно, пока я курил первую неделю приема, я почувствовал уменьшение удовольствия от курения; но вот сегодня я пробую не курить вообще - и лезу на стену. Не вижу особой разницы от бросания с чампиксом или без - мне все-равно безумно хочется курить! Я вскакиваю с рабочего места, ноги куда-то несут, руки ищут пачку...
Стаж - 18 лет, доза - 40 сигарет...
Что посоветуете? Ведь это только первый день, а я схожу с ума )
-
Я курил 34 года, последние лет 20 по 2 пачки в день. Созрел отказаться не как написано было в инструкции, а день наверно на 10-й (во, уже и не помню). Такой "ломки", как Вы описываете, не было. Единственно что могу предположить, что надо все-таки психологически созреть для отказа от курения. Вряд ли изобретут волшебную таблетку, которую выпил и бросил курить. Я перепробовал почти все известные мне способы бросить, ничего не помогло. Поэтому я еще для себя определил, что это крайний раз, когда можно бросить. Больше судьба таких шансов не даст.
Я тоже рыскал по дому в поисках сигарет (но предварительно все по выбрасывал), в машине рука на автомате лезла в карман за сигаретами при выезде на 600 км, но ничего не находила. Потом быстро на что нибудь отвлекался и просто забывался. Я и сейчас хотел бы затянуться, но во мне борятся два человека: один хочет, а второй напоминает, как на нервяке я пару раз уже срывался, но после буквально 2-х затяжек выбрасывал, так как ощущения были г....... . Наверно трудно что-то посоветовать каждому конкретно. Каждый из нас должен пройти только свой путь. Но одна мысль у нас должна быть общей- почему это я не смогу? Что я, хуже других?
-
Николаич, плюс 500 к вашему посту,я полностью согласна, у меня стаж тоже большой, больше 20лет и я раз 15 бросала курить и для себя решила что или сейчас или я уже ни когда не брошу. Но у меня был мотив-я не хочу быть бабушкой с сигаретой. Однажды шла по городу и встретила пожилую женщину с ребенком и сигаретой,смотрелось это жуть.
А вот таких ломок как у Павла у меня не было, а сейчас так вообще хорошо. Я рада, что когда я иду домой-не покупаю сигареты, а раньше забыв их купить покрывалась липким потом, как же я без них. Утром только открыв глаза хваталась за сигарету, находится в местах где люди не курят долго не могла,мне же надо покурить. А сейчас мне хорошо, я просто не думаю о курении.
-
Всем привет!!! Бросаю курить без чампикса, сначала с никотиновыми жевачками и табексом. В течение месяца срывался пару раз, после очередного раза взял у сестры остатки чампикса. Очень помогает - никакого желания закурить :dance1:
-
Интересное наблюдение. Вчера был солидный стресс, на автомате выкурил 2 сигареты, даже не вспомнил, что бросаю, да и отвращения не получил. Потом , осознав происшедшее, немного испугался - неужели срыв!?! Но сегодня опять не курю и особенно не тянет. Вывод: наступил период, когда и отвращения вроде нет, но и не тянет. Пока размышляю, хорошо ли это. С одной стороны меня так даже больше устраивает, но с другой - не шаг ли это назад?
-
Николаич, вы же знаете-одна сигарета и все с начала, а значит шаг назад.
-
Ребята, а где все? Бросили или наоборот начали?
-
В процессе.
-
Куда-то все пропали из темы... Южанка, как Ваши успехи?
-
Ребята всем привет!!!!! Я не курю, желаю всем не курить, у меня все хорошо! Пока проблемы с интернетом, через день два буду с вами. Пишите все, о своих успехах или наоборот. Заканчиваю пить чампикс,немного переживаю.
-
Южанка, прочитав Ваши посты, я прямо загорелась. Может попробовать мужу предложить чампикс? От табрекса он не смог бросить курить. Даже желание не уменьшилось.
Хотя сама понимаю, что если он не захочет, не будет внутреннего стимула, то никакие таблетки не помогут.
-
Здравствуйте все! Ну вот я опять с вами. Осталось у меня несколько таблеток,немного переживаю как будет дальше, но думаю справлюсь. Тут муж как то мне сказал, что и бросать то уже нечего прокурила больше 20 лет,я поначалу расстроилась,а потом увидела,он мной гордится.
-
Людиии! Где все? Где Николаич.Павел?
-
Южанка, привет! Рада Вас видеть бодрой и не курящей!
Малинка, Вы загорелись и хотите мужа зажечь? А он вообще хочет бросать?
-
Ирина, да, очень хочу, чтобы муж бросил курить. Хочу уже не первый год. Одна только проблема - он этого совершенно не хочет. Говорит, что ему и так комфортно жить. Надо как-то зажечь мужа. Но как? Один раз он пошел на уговоры, начал пить табекс, но толку ноль. Он был доволен и сказал, что так и думал, что все это ерунда. Второй раз уже не поддастся на это.
-
Если человек не хочет бросить курить, то он только будет искать подтверждение своей позиции. И он его найдет! :)
Малинка, а почему Вам так хочется, чтобы муж бросил курить?
-
всем привет!!! тоже хочу попробовать бросить курить с чампиксом. бросила в апреле т.к кормила грудью, а в ноябре снова закурила и вот уже в январе курила как и прежде(11 лет 10сг в день), хотя раскуриваться заново было тяжело(физически) самочувствие ухудшилось. многие говорят что лучше вообще не начинать, но "головой" бросить курить мне так и не удалось. хотя занимала я себя очень многим увлеклась дизайном, кулинарией, уходом за кожей, ароматерапией, ой а сколько книг куплено! муж то восхищался, то опасался новых увлечений. и теперь, я твердо уверенна в том, что эта проблема психологическая, и решить ее только на химическом уровне крайне сложно. анализируя свою ситуацию, я поняла что, каждое курение это травление себя, а именно хороших светлых и "творческих" чувств,конечно ни один нормальный человек не будет это делать сознательно, но куда сложнее в ответ на свои творческие порывы получить насмешливую, или агрессивную,или любую др. отрицательную реакцию от окружающих.( такое было не раз в период моего не курения со стороны мужа, который продолжал курить в моем присутствии, и восхищаться тем что я не курю). конечно я снова закурила и все стало на свои места как раньше, хотя жить по другому действительно намного интересней и безопасней. очень надеюсь что с чампиксом, кайф первых двух затяжек исчезнет и я вновь найду себе замещение в других занятиях.
-
Ирина, я вообще противница вредных привычек. Много денег уходит у мужа на сигареты, да и его жалко. У него уже явный хронический бронхит курильщика. Каждое утро начинается с кашля. А что будет лет так через 10? Причем с годами количество выкуренных сигарет увеличивается. Вот что меня пугает.
Но для него это пустые слова. Он уверен, что всегда будет здоров. Ошибочное мнение заядлых курильщиков.
-
Всем привет! 10 минут назад выпил первую таблетку ЧАМПИКСА...Но как бы не за этим я тут.Почитал сообщения некоторых дам и господ...от некоторых был в шоке. Некоторые притыкают побочными действиями и противопоказаниями, а интересовались ли они сколько побочных действий от курения? Нет, серьезно? Неужели вы думаете что РАК-это максимум что вам грозит????? У меня к сожалению не получилось скинуть сюда все последствия от курения (сайт не пропускает 448 пунктов с пояснениями,слишком огромный текст),а в 2-3-х смысла не вижу.Ребята,в ЧАМПИКСЕ таких пунктов максимум 50(причем большая часть-возможные, соответственно не факт что они будут!), а в полном списке последствий курения 448 пунктов(последствий) которые с вероятностью 99% есть у всех курильщиков со стажем более 2-х недель!!! Это во-первых.
Во-вторых. Сделаю маленькое отступление и расскажу о себе. Мне 28 лет. Из них курю 12 лет(Боже,это почти половина моей жизни).На работе даже курящие коллеги зовут меня не иначе чем ЧЕЛОВЕК-КАЛЬЯН! Потому что я выкуриваю минимум 2 пачки в день!!! Я пробовал бросать курить часто.Начинал с КОРРИДЫ,потом был НИКОРЕТТЕ,жвачка с никотином и т.д.Ничего не помогало.Потом я нашел ТАБЕКС,правда эфект был таким же как от РЕВИТА например. Книга Карра повлияла примерно так же, как творчество Даниэля Дефо...Понятно,что просто на силе воли я бросить не могу,вообще удивительно как я вообще жив...Ничего не помогало,осталось только к потомственным целителям сходить,но я считаю это маразмом! Я не знаю поможет ли мне бросить ЧАМПЕКС... Наверное у кого-то появился вопрос,зачем тогда я начал его принимать? Ответ прост. Он даёт мне надежду,на то что я избавлюсь от медленного самоубийства за свой счет!
В-третьих. Некоторые написали что курс лечения для них дорог. Это очень странно,т.к.на сигареты деньги находятся всегда! Посчитаю на себе. 2 пачки в день в течении 12 лет(с учетом того что я не всегда курил парламент и не всегда курил по 2 пачки(хотя бывало и по 3 в день))-это как минимум 200000 рублей!!! Я их отдал только для того что бы УГРОБИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!!!!!!! Никакого кайфа от курения нет,вы и так это знаете! Так что не надо писать про то ,что курс дорог! Мой кошелек понес ущерб минимум на 200 тыс.рублей, а здоровье......
Если есть препарат ЧАМПЕКС-значит в любом случае надо попробовать!!! От него точно не умирают,в отличии от сигарет. Да и курс лечения стоит гораздо дешевле чем похороны умершего от курева......
-
Виталий, мы прям с тобой в один день начали принимать препарат, я тоже вчера выпил первую таблетку 0,5мг с утра.
Мне 22,стаж 11, по 30 сигарет в день скуриваю..так же пробовал и карра (раз 5),табекс,корриду...мой рекорд был месяц не курить.Чампикс моя последняя надежда, так что желаю нам удачи)
Конкретно про таблетки говорить о чем-то рано, после приема наблюдалась сонливость, которая длилась где-то час,авто водить было немного страшно, но потом все нормализовалось, курю пока что так же много...
-
Виталий, Jim Beam, в не пропадайте. Очень хочется узнать как действует на вас это лекарство? Что чувствуете? Хочется курить или нет? Я бы мужу показала ваши сообщения, может и он все-таки согласиться бросить курить, а то пока на отказ идет. Ему и так видите ли хорошо.
-
Пока что ни о чем сказать не могу толком, выпив таблетку - как будто в пустоту канула. Вообще ничего не понял и не почувствовал, побочек никаких нет. Курю так же, но вроде как никто и не говорил о результате за первые несколько дней, поэтому надежда теплится. В любом случае перестану курить на 8й день, даже чисто из принципа. Кстати, у них есть сайт, о котором много пишут на форумах, но чтоб там зарегиться - нужно ввести штрих-код с упаковки ...так вот - код мой не приняли=( надеюсь мне не подсунули левак..
-
Да, интересно. То есть совсем желание курить пока не уменьшилось? Как курил, так и куришь? И слабости нет, головокружения?
-
Совсем не уменьшилось, хотя 3 таблетки уже проглотил. Даже как-то странно читать все эти ужастики, которые пишут про этот препарат, но посмотрим что будет дальше, завтра буду по 2 таблетки пить..
-
Давай, тебе веры и успеха. Очень хочется верить, что эти таблетки помогут бросить курить. Сейчас брат мой пытается бросить, но пока без таблеток, правда третий раз уже бросает. Вот если не получится - посоветую ему "Чампикс" купить. Может так пойдет быстрее процесс.
-
начал пить чампикс в первую неделю марта, третий этап не пил препарат, отдал их близкому знакомому. не курю и мысли даже не появляются, даже когда употребляю алкоголь. курил примерно 15 лет, в последнее время до 1,5 пачки в день. правда как-будто комок в горле до сих пор....
-
Мне 45 лет, я пила табекс и успешно бросила курить. Чем больше в инструкции по применению противопоказаний, тем больше изучен препарат. Маме моего сотрудника 55 лет, курила она с 18 летнего возраста, бросила только благодаря табексу. Я тоже никак не испортила свое здоровье, пропив курс табекса, а только улучшила его, поскольку не курю уже 3 месяца, а курила свыше 25 лет и не по одной пачке в день. Все побочные эффекты от приема табекса проходят, и именно это написано в инструкции.
-
Всем доброго дня!!!
Присоединяюсь к Вам, сегодня 4 день приема Чампикса, пока изменений никаких не заметил.
Расскажу немного о себе, стаж курения 16 лет, количество сигарет не предсказуемо в день, но меньше пачки точно не выкуриваю. Какими способами бросал:
1. Никотиновые жвачки - 0 результата.
2. Аллен Карр - неделя отказа от курения, но полностью осознал ловушку курения.
3. Курсы НЛП в центре "СТОПТАБАК" - понял, что брошу, не доходил курсы, уехал отдыхать на море и закурил, короче перехитрил меня никотин.
4. НЛП противоникотиновый диск на подсознание, слушал 60 дней - отказ от курения более одного месяца
5. Фильм Аллена Карра - 0 результата
6. НЛП упражнения - уменьшение количества никотина
Теперь надежда на Чампикс, будем бросать вместе, Вы только не пропадайте из этой темы :)
Я про никотин знаю наверное практически все, но он меня все равно перехитрил
Я года три-четыре назад психоделы принимал раз в год, вот и думаю могли ли они сказаться на моей безумной зависимости?
Только не подумайте, что я психонавт, я абсолютно адекватный человек, работаю в юридической фирме, главным юрисконсультом.
-
Кстати забыл написать, тем кому очень хочется закурить с утра сигаретку, нужно взять настрой, прочитать вслух
1. Я свободен от никотиновой зависимости!
2. Я бросил курить, значит, я свободный человек!
3. Я рад сегодняшнему дню, потому что я освободился от табачного рабства!
4. Жизнь доставляет мне удовольствие здесь и сейчас! Каждый миг, прожитый без табачных палочек, приносит мне радость, здоровье, успех!
5. Курить означает вдыхать в свои легкие ядовитый дым!
6. Сигареты это бумажные трубочки, набитые мерзкой табачной отравой!
7. Я ощущаю новые приятные запахи без табачного дыма!
8. Привычные продукты питания становятся вкуснее без ядовитой табачной мерзости!
9. Я наконец-то ощущаю вкус еды, скрытый от меня ранее табачным зловонием!
10. Я люблю себя! Я люблю мое тело!
11. Я вдыхаю полной грудью вкусный, свежий, чистый от табачного смрада воздух!
12. Я - сильный, волевой человек! Каждая секунда моей свободы от табачной зависимости это доказательство моей силы!
13. Я благодарю самого себя за мое освобождение от табачного рабства!
14. Я жалею курильщиков. Курильщики это наркоманы, ежедневно сжигающие свои легкие ядовитым табачным дымом! Я свободен от никотиновой зависимости!
15. С любовью и нежностью я прошу прощения у своих легких и бронх, печени и почек, кровеносных сосудов и сердца, желудка и мозга!
16. Я благодарю мое любимое тело, я благодарю каждую клеточку, каждый сосудик за их великолепную работу по очистке моего организма от шлаков и токсинов!
17. Искренне и с любовью я обещаю беречь и укреплять, избавлять от шлаков и ток-синов бронхи и легкие, печень и почки, мочевой пузырь и желудок, сосуды и сус-тавы, сердце и мозговые клеточки!
18. Я благодарю жизнь за предоставленную мне возможность узнать, что такое истинная свобода от никотинового табачного рабства!
19. Я - сильный!
20. Я победитель!
21. Я все могу!
22. Я, как и многие другие свободные от курения люди, могу справиться с любыми стрессами и проблемами!
23. Я с уверенностью и интересом ожидаю завтрашнего дня! Мой завтрашний день будет еще интереснее, лучше, насыщеннее!
24. Я свободен от табачного рабства. Я некурящий человек!
25. Я могу достичь многого!
26. Моя свобода от табачного рабства огромное достижение!
27. Я легко фокусируюсь на любой задаче. Теперь мое сознание чисто от мыслей о необходимости вдыхать ядовитый табачный дым!
28. Мое лицо молодеет! Моя кожа приобретает естественный цвет!
29. Мой организм омолаживается, активно нарабатывает и восстанавливает защитные функции!
30. Я энергичный человек!
31. Моя энергичность теперь со мной! Я избавлен от необходимости отдавать свою энергию табачной заразе.
32. Энергия переполняет меня!
33. Я использую появившуюся энергию для быстрого и радостного достижения новых целей!
34. От меня прекрасно пахнет! Мои руки, волосы, одежда свежи и ароматны!
35. Я дышу полной грудью!
36. Я могу бежать, когда это необходимо! Я могу быстро подниматься по лестнице! Мое дыхание работает прекрасно!
37. Я забыл, что такое хронический кашель, ведь я свободен от необходимости ежедневно вдыхать в себя отравляющий дым!
38. Каждое утро я ощущаю во рту приятный вкус!
39. Мой сон крепок! Я прекрасно высыпаюсь, ведь я бросил курить!
40. Я просыпаюсь с улыбкой на лице, ведь сегодня будет еще один прекрасный день свободный от курительного рабства!
41. У меня появилось много дополнительного времени! Я посвящаю это время улучшению моего здоровья!
42. Мои родственники и близкие люди рады моему освобождению от табачного рабства!
43. Окружающие принимают меня таким, какой я есть!
44. Окружающие благодарны мне за возможность дышать свежим воздухом в моем присутствии!
45. Я уважаю себя, ведь я бросил курить!
46. Я горжусь собой, ведь я бросил курить!
47. Я преодолел свои слабости и бросил курить!
48. Я выбираю жизнь без табака! Я ступил на светлую дорогу к здоровью, энергичности, долгой и счастливой жизни!
49. Все мои страхи ушли! Я счастлив быть свободным, некурящим человеком!
50. Я наслаждаюсь чистотой и свежестью своего тела!
51. Я уверен в своем решении стать свободным от самоубийственного курения навсегда!
52. Я живу настоящим и будущим. Все зависит только от меня!
53. Я отказываюсь от табачных, ядовитых палочек, если кто-то предлагает их мне!
54. Я знаю, что все курильщики хотят бросить курить и поэтому завидуют мне!
55. Я сильный человек! Я прекрасно живу без дополнительных сигаретных подпорок!
56. Я иду по жизни легко и радостно!
57. Окружающие меня люди уважают и ценят меня таким, какой я есть!
58. Бросить курить это награда, а не испытание!
59. Мне досталась величайшая в мире награда свобода от никотинового рабства!
-
Mr_Gray, это все Вы проговариваете каждое утро или только одну фразу?
-
Mr_Gray, это все Вы проговариваете каждое утро или только одну фразу?
ну пока не проговариваю, как будет полный отказ от курения, буду проговаривать все полностью, да там не так уж и много на самом деле проговаривать)
Итак, побочки от Чампикса у меня сильные, тошнота по утрам, головокружение, хожу как сонная муха, но самое плохое - это апатия ко всему, я вчера так и не смог работать, дела начать не могу, так и просидел весь день в интернете, а вечером домой поехал, а дел выше крыши. Волнуюсь еще из-за того, что полный отказ от курения у меня на восьмой день не произойдет, где-то начал курить меньше на сигарет пять, горло кстати у меня першит уже дня два, вот такие вот дела)
-
Здравствуйте все кто меня помнит и не помнит!!! И так я не курю пол года!!! Хочу курить или нет? Иногда хочу,но как вспомню через что прошла, мысли сами о сигарете уходят. Для меня чампикс оказался самым действенным, возможно из-за длительного применения, а может еще из-за чего. Люди бросайте курить. Я на самом деле стала лучше выглядеть,лицо просто персик. Всем бросающим желаю успеха, и осознования того, что и без сигареты жить можно,да еще как можно!!!
-
правильно. и можно, и нужно жить без сигареты. ведь это жизнь с лучшим по сравнению здоровьем и внешним видом.
-
жесть. пока все это говоришь, про курение напрочь забудешь, голова и рот будут заняты другим))
-
Доброго времени суток. Купил сегодня чампикс. Надеюсь, что поможет. Очень боюсь описанных побочных эффектов со стороны психики, после того как почитал англоязычные сайты. Дело в том, что я проходил курс лечения у психотерапевта и не хотелось бы получить рецидив.
Один раз уже бросал. Не курил три года, курил до этого десять лет. Пробовал табекс, никоретте - не помогало. Помог Карр. А потом уже забыл, как это непросто, стало любопытно и опять втянулся. Опять курю полтора года. Могу без особого труда весь день не курить, особенно если работы много, а вечером нервяк начинается, чувствую, что какой-то малости не хватает. Была мысль снимать тревогу алпразоламом, но не думаю что это хорошая идея.
-
Доброго времени суток!
Прочитал весь топик и понял зачем мне нарколог назначил к Табексу транквилизаторы и успокоительное.
Если у кого есть навязчивая мания курения -пишите. Поделюсь рецептом.
Начал проходить курс пол часа назад. На удивление, полёт нормальный :)
Есть некоторый плюс в винегрете таблеток который мне надо есть. Они не сочетаются с алкоголем.
Убью двух зайцев.
-
ага, а что за курс? давай делись.
-
да, да может видео есть?
-
1. Табекс
2. Афобазол
3. Грандаксин
Сначала пьём Табекс, когда он начинает действовать и появляется "ломка" приступаем к одной даблетке в 10 утра Грандаксин, в районе 14-00 Афобазол и 18/19 вечера закрываем Грандаксином.
Афобазол (http://www.afobazol.ru/) - успокоительное.
Грандаксин (http://www.webapteka.ru/drugbase/name6603.html) - транквилизатор
Хочу обратить ваше внимание. Уточните у врача можно ли вам это принимать.
Будьте аккуратны. Весь комплекс лекарств нельзя мешать с алкоголем. Не в коем случае.
-
и все это за один день?
-
и все это за один день?
Да.
Для тех кому интересно как это работает.
После первого дня, не стоит себя насиловать и запрещать себе сигареты. Постепенно на 2-3 день сами увидите что тянет меньше и система приёма (как проснулся, как вышел из парадной и т.п.) нарушена.
У меня сегодня 4ртый день как я поглощаю этот чудный коктейль. Курить не хочется, навязчивых мыслей тоже, голова чистая, настроение прекрасное.
Побочных действий тоже не заметил. Единственное что сны какие-то красочные и насыщенные.
Спится замечательно :)
-
а как этот аппарат на вкус?
-
я думаю, он как дым от сигарет, горький.
-
Доброго времени суток. Купил сегодня чампикс. Надеюсь, что поможет. Очень боюсь описанных побочных эффектов со стороны психики, после того как почитал англоязычные сайты. Дело в том, что я проходил курс лечения у психотерапевта и не хотелось бы получить рецидив.
Один раз уже бросал. Не курил три года, курил до этого десять лет. Пробовал табекс, никоретте - не помогало. Помог Карр. А потом уже забыл, как это непросто, стало любопытно и опять втянулся. Опять курю полтора года. Могу без особого труда весь день не курить, особенно если работы много, а вечером нервяк начинается, чувствую, что какой-то малости не хватает. Была мысль снимать тревогу алпразоламом, но не думаю что это хорошая идея.
Рекомендую реально афобазол с грандаксином
или, если настроение плохое и вечером нервяк - грандаксин и стрезам или грандаксин и ремерон (успокоителный антидепрессант)
А лучше освоить самогипноз - 2 занятия у нас в ВЫборе.
-
а как часто у вас проходят занятия?
-
расскажите пожалуйста, доктор.
-
расскажите пожалуйста, доктор.
Да, тоже интересно.
+ Очередной знакомый психиатр -нарколог, сказал что рекомендованный мне набор таблеток ни к чему хорошему не приведёт, т.к. надо на своей жопе прочувствовать всю прелесть "переламывания", а не съезжать за счет транквилизатора :)
-
доктор, прав.
-
Прошло три недели приема чампикса. Неделю не курю. Вначале курил даже больше чем обычно, через две недели перестал, как закуривал, появлялась тошнота. Вкус сигарет изменился и как-будто вообще ничего не чувствовал при курении. Побочных эффектов нет, разве что сны стали сниться
-
И мне снились очень яркие, прекратила пить препарат и снов не стало
-
Лучший способ бросить курить - забеременеть! Правда, пригоден только для женщин. Хотя.... Мой муж, например, бросил сразу же как стало ясно, что во мне растет сынулька. Вот такой подвиг! Уже два года не курит. А я после окончания ГВ соблазнилась разок, любимыми ментоловыми...
-
а если бы росла дочка, дальше бы курить продолжил? или он бросил, когда узнал о беременности?
-
Стаж курения 15 лет по 1 пачке.В последнее время ну очень стало доставать-тяжело дышать,болело горло,в груди,вонь от бычков,пепел. :(
Бросала несколько раз,один раз на 2 месяца.Пробовала разные способы,и думала,что никогда не брошу,было очень тяжело,силы воли не хватало.Искала себе подарок на Новый год-электронную сигарету.И вот на форумах об этих сигаретах я наткнулась на Чампикс.
Отчет: 24 декабря 2010 года куплена стартовая пачка Чампикса за 1000 с небольшим рублей.Через 3 дня норма с 20 сигарет упала до 15,потом 1 неделя 10-12 штук,потом резко 8-3 и ни одной!!! :dance:Т.е. через 12 дней после начала приема без самоограничения я бросила курить, и не курю уже 4 дня!Побочные явления-тошнота,которую я усиленно заедала,ну да в связи с возрастом и пенсией не расстраивалась.Сейчас тошноты нет.Цветных снов не видела.На стенку и на людей не кидалась. :lol:НО!КУРИТЬ ПОКА НЕМНОЖКО ХОЧЕТСЯ,глубоко подышу,потерплю.Посмотрим,что будет дальше,но курить не буду!!!
-
хм. продвинутые пошли бабули) если правда помогло - поздравляю
-
:lol: :lol: :lol:Спасибо!
2 высших,знание компьютера,и сегодня День Рождения!!! Пока не 60 :girl_blum:
-
с днем рождения! ну я, собственно, по нику судила)
-
Здравствуйте Бабуля.
Как Вы себя чувствуете? Я за Вас переживаю.
Всех бросивших, бросающих, и их поддерживающих приветствую.
Здесь читаю все полезное для себя.
-
а бабуля почему-то пропала. жалко. думаю, мы бы подружились
-
Я надеялась на ее оптимизм и обстоятельность.
Если сама сорвалась, наверное, не беда, ведь нигде не написано, что через время начинать заново нельзя.
Лишь бы здоровье не подвело.
Может и появится еще, расскажет что к чему. Я тоже девушка в возрасте (судя по нику), а если серьезно, то капельку постарше.
-
думаю, еще вернется.
-
Здравствуйте!У меня пока все по-прежнему.Таблеток больше не принимаю,курить-не курю,но немного сигаретного дыма чувствовать приятно :sorry:.В общем,я как анонимный алкоголик-ни одной рюмки нельзя никогда и нигде!Держусь.Но курить не буду!
-
Бабуля, Ура! (Я постучала, и через левое плечо - тоже ...).
Чем спасаетесь, и почему не стали пить трех-месячный курс?
Я бы очень хотела услышать про Ваше противостояние нормально, как на кухне.
Если сочтете возможным познакомиться получше с соратником по этому делу, я буду рада, для чего открываю e-mail, только не удивляйтесь, я не форумистка, ящик специальный.
А на форуме я остаюсь, очень хочется победное слово бякнуть, но пока еще нет повода.
-
Бабуля, так держать! и нюхать дым не надо бы - соблазн велик
Nafania, думаю, и Вы скажете свое победное слово)
-
Спасибо за поддержку! ;)
Таблетки дальше пока не пью по 3 причинам:1)5000-это деньги для пенсионерки;
2)немного тошнит,что некомфортно;
3)т.к. тошноту заедала,то поправилась на 3 кг.
1 сигарету,конечно,за день сожгу на весу,и это меня беспокоит.Но для сравнения:
Эпизод первый:Декабрь 2010 года.Довольно серьезная женщина младшего пенсионного возраста судорожно метается по дому,обыскивая карманы,сумки,ящики в поисках сигаретки,обломка,окурка,а потом покорно плетется в магазин,не смотря на погоду,время и самочувствие с частью пенсии в кармане. :sorry:
Эпизод второй:Январь 2011 года.Тот же персонаж заскакивает в зал с криком:"Кто здесь курит,немедленно затушите,завоняли весь дом!"
Язык порозовел,зубы заблестели,ноги не ломит,чувствую запах духов.В общем,есть большие резоны все-таки потерпеть.Если будет совсем невмоготу,может куплю завершающую пачку 28 шт. за 1000 рублей.А может и нет! ::)
-
отлично! прогресс на лицо! а стаж курения какой?
-
"Стаж" 15 лет по пачке в день
-
Спасибо, Бабуля, за разъяснение.
Все у Вас идет по нормальной схеме. Теперь только время и терение закрепят результат, и здравствуй, новая жизнь.
Интересно, порозовеет ли у меня язык, зубам уж точно все-равно, они же из ... м/керамики, в основном.
Vesna, спасибо за добрые слова.
Завтра заканчивается моя вынужденная задержка, и, если все будет хор., начинаю.
Т.к. я сама с собой неплохо знакома, то пойду по полной программе.
Поэтому с лирикой заканчиваю, а то волноваться начинаю.
-
Удачи,Nafania!
Будем с Вами вместе начинать новую жизнь.Но нужна очень сильная мотивация,у меня самая сильная -злость на саму себя. :aggressive:
-
злость на себя - это даже хорошо. главное, не останавливаться на полпути и не забывать, зачем это надо
-
Да,злость на слабость и зависимость уже помогала подняться после болезней и жизненных катастроф.
-
ну значит и с курением справитесь. а почему начали курить? ведь, как я понимаю, это не с детства?
-
Здравствуйте,
ну что ж, пью чампикс 5 дней.
Ничего особенного не случилось, разве что незначительное уменьшение курения, но не это цель.
Боюсь, что не избежать силового (принудительного) бросания, но время надеяться, что сигареты сами убегут или вдруг совсем испортятся, еще есть.
Для тех, кто боится этих таблеток:
ну ничего плохого нет (я так и была уверена), даже как спала без снов, так без них и сплю.
Лишь бы были психологический настрой,
и прием таблеток после еды, хорошо запивать,
можно же капнуть лимона или чуть меда добавить или еще что-нибудь.
Появилось легкое ощущение, что я как бы после отдыха на море.
Всего хорошего всем нам.
-
5 дней - это не срок, хотя улучшения уже есть. поздравляю!
-
Люди я так и не курю. Желаю и вам бросить и не начинать.
-
отлично!!! поздравляю! так держать. как изменилась жизнь в связи с этим?
-
Здравствуйте!
Я не курю уже 20 дней.Но чего-то не хватает.Правда,один раз о-о-очень сильно расстроилась и схватилась за сигарету,2 раза затянулась и все.В общем,решение бросить курить очень важно.
Nafania,какие достижения у Вас? Жду ответа от соратницы,т.к. я тоже ЕЩЕ В ПРОЦЕССЕ!
-
может, конфеток не хватает? я по себе сужу, сама сластена, и сейчас сижу конфетку грызу)
-
Здравствуйте Бабуля и Vesna. Спасибо за ваше внимание.
Почти заканчивается стартовая пачка.
Утомившись бороться с собой, решила так: я уже бросаю, но пока могу "срываться",
поэтому вчера - 6 сиг., сегодня - 3.
Завтра 13 день - еще покурю чуть.
Нашла многих бросающих с чампиксом на носмокере и читаю, читаю, напитываюсь, некоторым даже поаплодировать хочется.
Оч. боялась, что я из тех, кто и с чампиксом закурит. Но сигареты совсем пусты стали, и если чего не хватает, так, наверное, потерянной привычки и желания сделать себе "больно".
Цели предельно ясны, но ? должна же я сама сказать "я некурящая!" от души и без насилия?
У меня в запасе еще 2 дня max. Самочуствие- ОК.
-
Доброй ночи,Nafania and Vesna! ;)
Nafania,Вы идете по моему графику! У меня на 12-й день тоже было 3 сигареты,а на 13-й ни одной! И я тоже ни в чем себя не ограничивала. Просто курить не то что бы не хотелось,а было возможно не курить.Что я и пытаюсь делать до сих пор. :dance:
Vesna,я не особый любитель конфет.Люблю семечки (уже пол-мешка съела) и жую шкурки от сала.
Может,что еще посоветуете,чем себя отвлечь?Заранее благодарю!!! :thank_you:
-
13-й день я пережду лучше ...
А еще вкусны орешки любые, и можно чуть поджарить арахис.
-
семечки тоже хорошо. а шкурки от сала зачем?
а еще когда у меня дел полно мне не до еды, не до чего. может, стоит попробовать себя побольше загрузить?
-
здравствуйте! vesna0411, как изменилась жизнь с момента как бросила курить? Не знаю,но наверное стала лучше. Самое главное мой внешний вид, все кто меня давно не видел удивляются, что кожа на лице у меня стала какой то сияющей,это с их слов. Самочувствие стало намного лучше, нет сухости во рту по утром,не кашляю. И знаете мои знакомые глядя на меня тоже стали задумываться бросить курить.
Nafania, не бойтесь вы обязательно бросите курить. У меня стаж курильщика без перерыва более 17 лет. А так что то около 20. Я последние лет пять бросала каждые пол года и начинала вновь. Я прошла и пластыри и ингаляторы и табекс и даже гипноз- бесполезно. Чампикс я пила три месяца, потом у меня было месяца полтора перерыва, чувствую хочу курить и справиться с желанием не могу. Тогда я пропила еще 2,5 месяца или 2, вот большая упаковка. И все как бабка отшептала,не хочу курить и не могу находиться в помещениях где курят. Я всем вам желаю удачи, у вас обязательно получится :)
-
Здравствуйте!
Южанка,я очень рада за Вас! Я тоже несколько раз бросала разными способами,и тоже мне помог только Чампикс.Если не буду справляться,продолжу курс.Уже несколько знакомых записали название "Чампикс".
Насчет шкурок от сала- жесткая соленая шкурка отлично заменяет жвачку.Орешки тоже пробовала.
Это летом не продохнуть,а зимой какая работа? Ремонт сделала,цветочки пересадила, ну и по мелочи.Побездельничаю пока,а то через месяц уже и весна. :dance1:
-
раз особой работы нет можно чтением заняться или рукоделием.
-
Спасибо Южанка, мои комплименты Вам за победу, обязательно буду покупать завершающий курс.
Думала я-думала, при моем стаже и кол-ве сиг/день получается, что сейчас это ведь уже не курежка, а так ...
Т.е. я как бы уже "бросила" это дело, и теперь надо хорошенько отвыкать. В этом аспекте и себя есть за что укорить (помогло, полегчало и т.д. - а думать-то сразу надо было? В мои времена никто не показывал пальцем даже на часто курящих, но часто пьющие всегда были) и, надеюсь, мозги переориентируются на сохранение спокойствия их хозяйки (или наоборот). "Отвыкаю; отвык -не отвык" - простой вопрос-ответ самому себе.
Надеюсь, что настроюсь на созидание (тем более, для себя), а не на борьбу с собой, что мне как-то кажется весьма сомнительным. Хоть чуть понятно изложила?
В любом случае, согласна, эти наши процессы имеют только одно направление развития , надо идти вперед. Не сочтите меня перемудровавшей, я во всем этом не профи.
-
немного путано написано. конечно, кому как, а бороться с собой лично мне интересней, чем созидать. хотя результат в итоге один получается
-
немного путано написано. конечно, кому как, а бороться с собой лично мне интересней, чем созидать. хотя результат в итоге один получается
Ребят! Бросайте курить с Чампиксом! Читайте дневник Эльфёнка.
Верьте в то что бросите курить.
-
Я верю, Elfenok,
хотя на меня он подействовал послабее. Но я пока без насилия "некурю", сегодня -1 сиг.
А без чампикса я бы и пытаться не стала, начала пить - как разумное, твердое решение,
а теперь переопределяюсь с эмоциями и привычками, чтобы не мешали.
Дневник дочитала, хорошо, что в нем уже все спокойно, спокойствия, уверенности и Вам.
-
Я верю, Elfenok,
хотя на меня он подействовал послабее. Но я пока без насилия "некурю", сегодня -1 сиг.
А без чампикса я бы и пытаться не стала, начала пить - как разумное, твердое решение,
а теперь переопределяюсь с эмоциями и привычками, чтобы не мешали.
Дневник дочитала, хорошо, что в нем уже все спокойно, спокойствия, уверенности и Вам.
Спасибо Нафаня (у меня когда то давно был ник домовёнок Кузя), так вот, Нафаня, я верю в вас, верю в то что у вас всё получится, вы всё сможете. Мы же сильные? Нас много? Мы бросаем курить? Я верю в тех людей и в себя которые решили отказаться от сигарет на всегда!
Мы бросим курить!!!
-
Ура!! (это я закончила слова Elfenkа) и спасибо. Сегодня - ни одной.
Пока боюсь патетики, поэтому всем всего хорошего.
Домовенок Кузя :biggrin:, Вы- большой крупный молодой мужчина, а я маленькая "девушка в большом возрасте" = :boast: :biggrin: почти родня!
Удачи всем нам.
-
Nafania,ну вот пришел день и вы обошлись без этого дерьма. Знаете я всегда думаю, ну зачем люди создают себе кучу проблем. Ведь жили же мы без сигарет, нет надо было научиться курить, а потом втянуться. Я думаю почти каждый начинающий знает, что придет время бросить.
Я теперь стала своему мужу на мозги капать, стараюсь не заметно, но он тоже подумывает бросить курить.
У нас олимпийский город Сочи, на каждом углу висит баннер, типа город без курения, наверное это тоже как то действует, у меня в коллективе очень многие бросили курить. Знаете у меня соседка, ей 63 года, она тоже пьют курс чампикса,курила что то лет 30. Но вот уже месяца полтора держится.
А у меня теперь другая головная боль, я за время не курения набрала 4 кг, и не могу от них избавится хоть ты тресни.
-
почему то моя линейка не работает
-
сразу заработала
-
Я после Ваших слов, Южанка, сгоняла в кладовку за обручем (с песком), попробовала чуток и принесла его поближе.
Потом гимнастика - в инете (или в магазине)столько всего, на любой вкус. Мне больше нравится танцевальный фитнес, но ради сосудов, как потеплеет, калланетику опять начну. Гимнатику обычно начинаю-забываю, и опять ... , но она спасает от многого. 15мин до работы или вечером, и 4кг уйдут в красивую фигуру и настроение, но почаще.
Сочинцам, наверное, больше всех городов олимпийских повезло - сделают с размахом, город будет праздничный. Я помню Сочи еще давний, когда вечером все отдыхающие гуляли по проспекту к цвето-музыкальному фонтану (? гост.Москва). А море чистят?
Большущий привет Вашей соседке, жаль, что нехорошо открыто спросить ее имя (и свое), я бы тут с ней "разговаривала". Наконец-то чуть постарше меня, буду помнить о ней.
-
Ура!! (это я закончила слова Elfenkа) и спасибо. Сегодня - ни одной.
Пока боюсь патетики, поэтому всем всего хорошего.
Домовенок Кузя :biggrin:, Вы- большой крупный молодой мужчина, а я маленькая "девушка в большом возрасте" = :boast: :biggrin: почти родня!
Удачи всем нам.
Нафаня, поздравляю, так держать! Нафаня! Как у вас с сахаром? Если сахар в крови в норме, то замените потребление сигарет на конфеты-сосалки типа: барбарис и дюшёс (они помогают забыть о сигаретах), либо грызите семечки (обычные, тыквенные можно солёные, но немного), если сахар в крови есть, то в аптеке можно купить леденцы без сахара Sulu со множеством вкусов, семечки так же можно. Южанка, можно вопрос? Как и когда вы пьёте Чампикс? До еды, во время еды (завтрак) или после? Если после завтрака, то через сколько минут? Что съедаете после приёма таблетки?
Я с четверга этой недели лежу в клинике. Мой вес в начале приёма Чампикса составлял 157 кг. На данный момент мой вес 157 кг. Он не опускался, но и не поднимался выше. Хотя поесть я люблю, правда есть в клинике нечего, осталось только три апельсина.
-
эх, голод не тетка. голод - дядька. когда поесть нечего - это плохо. я не могу голодать.
-
эх, голод не тетка. голод - дядька. когда поесть нечего - это плохо. я не могу голодать.
А голодать и не надо, надо просто кушать овощи. Приятного аппетита.
-
Молодцы те, кто держится и не курит! Продолжайте в том же духе! Я за вас рада!
-
Молодцы те, кто держится и не курит! Продолжайте в том же духе! Я за вас рада!
Нам некуда деваться! Для себя я уже всё решил! Завтра отдам родителям свои сигареты и зажигалку которые взял из дома перед тем как лечь в клинику.
-
а лучше демонстративно выбрось их. и держи этот момент в памяти подольше.
-
а лучше демонстративно выбрось их. и держи этот момент в памяти подольше.
Сигареты то выбросить не жалко, а вот зажигалку - мне её подарили, да и стоит она 1500 рублей, жалко как то выкидывать, да к тому же в хозяйстве пригодится.
-
зажигалку, тем более такую, конечно, оставь. у меня тоже в шкафу зажигалка валяется, хоть я в жизни не курила. а сигареты демонстративно выкинь и растопчи, как Моргунов в "Кавказской пленнице")))
-
зажигалку, тем более такую, конечно, оставь. у меня тоже в шкафу зажигалка валяется, хоть я в жизни не курила. а сигареты демонстративно выкинь и растопчи, как Моргунов в "Кавказской пленнице")))
Спасибо Весна, я так и постараюсь сделать! Не курю уже 5 день! Покурить тянет, но я держусь! Я не буду курить, я для себя в смысле курения уже всё решил.
-
Девчата, не пропадайте с форума, пишите обо всём, о своих ощущениях, как питаесь, с вами весь форум, мы держим наши кулаки сжатыми, у вас всё получится, как получилось у меня. Мы все за вас, я не курю уже 5-е сутки. Держитесь девчата, мы с вами...
-
да, девчата и появляйтесь почаще. мы с вами еще о чем-нибудь поговорим))
-
Конечно, я здесь, Elfenok. А дни я считать не буду, мне, главное, привыкнуть, "обустроиться" в новом варианте меня, наверное, это значит завести новые привычки, в т.ч. привычку бдить за собой, чтобы упреждать нежелательные порывы.
Держусь, утром стала завтракать, не экономя на чае, кофе (жидкостях), потом наливаю почти полный стакан воды и запиваю таблетку, после ужина так же. Живот - как барабан, но нигде никаких побочек.
А м.б. дело в том, что когда я прочла аннотацию 1 раз, я сразу поняла - это для меня и "хуже не будет" и "мы и не это пили" (ВСД с молодости, затем, естественно, гипертония - еле отдышалась от таблеток (по-рецепту), когда кардиолог, наконец-то, "попал" в правильное лекарство.
И "если я чего решил .... ".
Форумы читать хорошо, но у меня участились сообщения об "атаках" и сегодня Каспер нашел 3 вируса, а читаю я только 2 форума и больше нигде в и-нете сейчас не хожу.
Сейчас займусь сохранением и загр. дисками - админов-то нет!
-
Форумы читать хорошо, но у меня участились сообщения об "атаках" и сегодня Каспер нашел 3 вируса, а читаю я только 2 форума и больше нигде в и-нете сейчас не хожу.
Сейчас займусь сохранением и загр. дисками - админов-то нет!
Вот. То что я считаю дни сколько времени я уже без сигарет, то это я считаю лично для себя.
По поводу Каспера - он у тебя лицензия или пробник? Ты знаешь что каспер сам делает свои вирусы и сам же их удаляет с твоего компа? (Может быть это и неправда), но мне жаловались на каспера, к тому же каспер тормозит.
Если каспер у тебя не лицензия, удали каспер и скачай себе на комп антивирус Нод 32, и он тебе покажет сколько вирусов не видит каспер.
А ещё лучше дождись моего выхода из клиники и я тебе помогу почистить комп и удалить вирусы, трояны и всякую фигню с твоего компа.
-
Nafania, а у меня ВСД, но давление пониженное. так тоже может быть или с возрастом появится гипертония?
-
Форумы читать хорошо, но у меня участились сообщения об "атаках" и сегодня Каспер нашел 3 вируса, а читаю я только 2 форума и больше нигде в и-нете сейчас не хожу.
Сейчас займусь сохранением и загр. дисками - админов-то нет!
Вот. То что я считаю дни сколько времени я уже без сигарет, то это я считаю лично для себя.
По поводу Каспера - он у тебя лицензия или пробник? Ты знаешь что каспер сам делает свои вирусы и сам же их удаляет с твоего компа? (Может быть это и неправда), но мне жаловались на каспера, к тому же каспер тормозит.
Если каспер у тебя не лицензия, удали каспер и скачай себе на комп антивирус Нод 32, и он тебе покажет сколько вирусов не видит каспер.
А ещё лучше дождись моего выхода из клиники и я тебе помогу почистить комп и удалить вирусы, трояны и всякую фигню с твоего компа.
а мне кажется, все антивирусы разные вирусы находят. было время, когда я сама умела антивирусы ставить (надеюсь, возлюбленный не прочтет это))) я как-то ставила за несколько дней Панду, Dr. Web и Нод. и все они находили разные вирусы в разных местах.
-
Форумы читать хорошо, но у меня участились сообщения об "атаках" и сегодня Каспер нашел 3 вируса, а читаю я только 2 форума и больше нигде в и-нете сейчас не хожу.
Сейчас займусь сохранением и загр. дисками - админов-то нет!
Вот. То что я считаю дни сколько времени я уже без сигарет, то это я считаю лично для себя.
По поводу Каспера - он у тебя лицензия или пробник? Ты знаешь что каспер сам делает свои вирусы и сам же их удаляет с твоего компа? (Может быть это и неправда), но мне жаловались на каспера, к тому же каспер тормозит.
Если каспер у тебя не лицензия, удали каспер и скачай себе на комп антивирус Нод 32, и он тебе покажет сколько вирусов не видит каспер.
А ещё лучше дождись моего выхода из клиники и я тебе помогу почистить комп и удалить вирусы, трояны и всякую фигню с твоего компа.
а мне кажется, все антивирусы разные вирусы находят. было время, когда я сама умела антивирусы ставить (надеюсь, возлюбленный не прочтет это))) я как-то ставила за несколько дней Панду, Dr. Web и Нод. и все они находили разные вирусы в разных местах.
Весна! Ну это и ежу понятно, каждый антивирус удаляет разные вирусы, трояны и прочее, прочее, прочее. Но во 1-х, я сам длительное время пользовался исключительно НОД32 и он у меня реально работал на все 100% и удалял все вирусы и трояны. Потом я просто перешёл на другой антивирус, хотя нодом32 я пользуюсь время от время для того чтобы убрать с компа всю грязь. Я использую на данный момент антивирус от компании Майкрософт. Правда названия не помню, хотя и называю его Майкрософт Секъюрити. 1. Он полностью бесплатен. 2. На весь год. 3. Обновления каждый день без проблем.
-
а мне непонятно, почему каждый антивирус удаляет разные вирусы. получается, что защита ненадежная?
-
а мне непонятно, почему каждый антивирус удаляет разные вирусы. получается, что защита ненадежная?
Сложный вопрос. Просто объясню так: У нас на компе стоит антивирус и под нашим неусыпным контролем ловит вирусы и трояны. И тут ав натыкается на вирус/троян и просит нас ему помочь! Мы ему помогаем удалить файл или отправить его на карантин, закрываем ав, и возвращаемся к своим прерванным делам!
Я же если вижу такую картину, описанную мной выше, ставлю ав на полную проверку ВСЕХ ДИСКОВ и проверяю комп на всё. У меня комп оказывается чистый после моего вмешательства.
Вот. А по поводу работы ав объясню так. Хотите чтобы ваши антивирусы работали в полную силу, покупайте их, так же надо будет купить программу для блокировки интернет рекламы, порно и рекламных баннеров, рекламных сообщений и прочего интернет мусора, а это тоже деньги, затем вместо ав можно поставить фаервол (тот же ав, гораздо лучше, работоспособный, на 1 год и т.д., но за деньги)
Дерзайте.
-
Весна! Пиши в раздел Прочее, тема Проблемы с браузерами.
Спасибо за понимание.
-
Тоже попробую цитировать:
Nafania, ВСД, но давление пониженное. так тоже может быть или с возрастом появится гипертония?
Не знаю, Весна, по жизни не встречала гипотоника перешедшего в гипертоника.
Так и маются, бедные, вроде у них совсем нет лечащих лекарств. У меня была предрасположенность- у мамы гипертония и ВСД была по смешанному типу.
И правда, все от образа жизни зависит (наверное).
-
Тоже попробую цитировать:
Nafania, ВСД, но давление пониженное. так тоже может быть или с возрастом появится гипертония?
Не знаю, Весна, по жизни не встречала гипотоника перешедшего в гипертоника.
Так и маются, бедные, вроде у них совсем нет лечащих лекарств. У меня была предрасположенность- у мамы гипертония и ВСД была по смешанному типу.
И правда, все от образа жизни зависит (наверное).
А у меня гипертония (высокий риск), хотя на данный момент вообще ничего не мучает. Хотя и была у меня ВСД.
-
я считаю дни сколько времени я уже без сигарет, то это я считаю лично для себя.
По поводу Каспера - он у тебя лицензия или пробник? Ты знаешь что каспер сам делает свои вирусы и сам же их удаляет с твоего компа? (Может быть это и неправда), но мне жаловались на каспера, к тому же каспер тормозит.
Если каспер у тебя не лицензия, удали каспер и скачай себе на комп антивирус Нод 32, и он тебе покажет сколько вирусов не видит каспер.
А ещё лучше дождись моего выхода из клиники и я тебе помогу почистить комп и удалить вирусы, трояны и всякую фигню с твоего компа.
Спасибо Elfenok, по-порядку.
Каспер лицензионный KPURE 2010, НОД тоже раньше ставила (после Каспера)-думала, он мне всю систему снесет. Но потом решили вернуться обратно, т.к. сервис НОД-конторы мне вдрызг не понравился.
Сейчас мне Каспер жить не мешает, а на работе приходилось и отключать вместе с сетью.
А вот скажи мне, Elfenok, как часто можно делать полную проверку на современных машинах?
Раньше не рекоменовали, железо берегли.
За заботу спасибо, но пока все в порядке, все они что-ниибудь да пропускают.
-
Все таки трудно цитировать, трудно выделить кусочек.
Elfenok, конечно ты считаешь дни для себя, и считай, а я боюсь - это для меня пока негатив. Даже день не запоминала, но знаю, когда смогу подвести первый итог, а пока - пока только других читать могу.
Да, у меня была замечательная бабушка, правильная, но с юморком. В детстве я услышала от нее такую присказку:" Отвяжись, плохая жись, привяжись хорошая". Вот так я сейчас.
-
а мне непонятно, почему каждый антивирус удаляет разные вирусы. получается, что защита ненадежная?
Согласна, Весна, интернет - общий на всех, а АВ не могут единую завести!
Я совсем не профи, но коротко и по простому думаю так:
Вирусы же ловятся на вирусоподобные комбинации кодов, а эти базы у всех компаний разные + разные технологии+ всякие ноу-хау, вот и получается, что предусмотрели, то поймали. Этим же, мне кажется, можно объяснить и большинство ложных нахождений вирусов, что и бывает порой , кода меняешь АВ.
100% нет и не может быть, их же (вирусы) каждый (или почти) подрастающий гений шлепает, не считая специалистов. Да сейчас и кроме вирусов зловредства хватает.
Если что не так, сорри.
-
а мне непонятно, почему каждый антивирус удаляет разные вирусы. получается, что защита ненадежная?
Согласна, Весна, интернет - общий на всех, а АВ не могут единую завести!
Я совсем не профи, но коротко и по простому думаю так:
Вирусы же ловятся на вирусоподобные комбинации кодов, а эти базы у всех компаний разные + разные технологии+ всякие ноу-хау, вот и получается, что предусмотрели, то поймали. Этим же, мне кажется, можно объяснить и большинство ложных нахождений вирусов, что и бывает порой , кода меняешь АВ.
100% нет и не может быть, их же (вирусы) каждый (или почти) подрастающий гений шлепает, не считая специалистов. Да сейчас и кроме вирусов зловредства хватает.
Если что не так, сорри.
ого. не знала... а шлепать-то вирусы все горазды))
-
Весна и Нафаня! Видно я очень редкий представитель гипотоников(80-95:60-75),перешедший в ряды гипертоников
(до 195).
Правда,это случилось после гибели сына.
-
Весна и Нафаня! Видно я очень редкий представитель гипотоников(80-95:60-75),перешедший в ряды гипертоников
(до 195).
Правда,это случилось после гибели сына.
Бабуля! Такой криз мог быть только из-за шоковой ситуации, обусловленной гибелью сына...
Силы вам! Господь Бог с Вами! Давление ведь можно и снизить, здоровья вам огромного, и у Вас всё будет хорошо.
-
Весна и Нафаня! Видно я очень редкий представитель гипотоников(80-95:60-75),перешедший в ряды гипертоников
(до 195).
Правда,это случилось после гибели сына.
Сочувствую.
-
Весна и Нафаня! ... Правда,это случилось ...
Соболезную Вам. Сил Вам душевных и легкой памяти.
-
Весна и Нафаня! Видно я очень редкий представитель гипотоников(80-95:60-75),перешедший в ряды гипертоников
(до 195).
Правда,это случилось после гибели сына.
Сочувствую, примите мои искренние собалезнования.
-
Спасибо.Время чуть-чуточку заглаживает.
Сейчас мое рабочее 135/105.При пониженном,я помню,была слабость и клонило в сон,при повышенном более 140 самочувствие намно-о-го хуже.Радуйтесь,гипотоники!
-
так что остается, только радоваться)
-
Хех
-
хотя при пониженном давлении и с пониженным весом порой не до радости бывает
-
Полностью с тобой согласен
-
Здравствуйте! Я здесь редко бываю, но читаю все что вы пишете от корки до корки. Пила я чампикс точно как в инструкции-кушала, чтоб не набрать вес с утра геркулес на воде, затем таблетку и полный стакан воды. Тошнота у меня немного была, но глюков ни каких. А вот сны цветные и всякие разные снились. Я за ночь как будто фильмы смотрела. Времени свободного много конечно появилось, но у меня собака, старалась больше гулять и поменьше общаться с курильщиками. А сейчас опять времени не хватает. Села на диету отсидела 13 дней сбросила свои четыре кг., а теперь и есть боюсь, вдруг опять вернуться? Не считайте дни без сигарет, пусть идет как идет, а потом вспомните а времени сколько прошло? А вы все без сигарет, и думаете о них все меньше и меньше с каждым днем.
-
Здравствуйте! Я здесь редко бываю, но читаю все что вы пишете от корки до корки. Пила я чампикс точно как в инструкции-кушала, чтоб не набрать вес с утра геркулес на воде, затем таблетку и полный стакан воды. Тошнота у меня немного была, но глюков ни каких. А вот сны цветные и всякие разные снились. Я за ночь как будто фильмы смотрела. Времени свободного много конечно появилось, но у меня собака, старалась больше гулять и поменьше общаться с курильщиками. А сейчас опять времени не хватает. Села на диету отсидела 13 дней сбросила свои четыре кг., а теперь и есть боюсь, вдруг опять вернуться? Не считайте дни без сигарет, пусть идет как идет, а потом вспомните а времени сколько прошло? А вы все без сигарет, и думаете о них все меньше и меньше с каждым днем.
Спасибо Южанка, но я считаю что мне надо писать то, сколько дней я без сигарет. Для меня это стимул.
-
если это стимул, то писать надо. а еще можно линеечку в подпись повесить тогда
-
если это стимул, то писать надо. а еще можно линеечку в подпись повесить тогда
Ещё бы знать как это сделать
-
у Лехи спроси
-
у Лехи спроси
покa eго отловишь, 200 лeт пройдёт
-
Ничего себе! Я же не час писала! И «ответом»!
Ваша сессия истекла во время написания сообщения. Пожалуйста, попробуйте заново.
Отсутствует тема сообщения.
Сообщение было оставлено пустым. Весь запал вышел! Попробую повторить.
-
Всем добрый день.
Я живу не куря. В общем то легко. Но это благодаря препарату. Половина второй пачки. Много знакомлюсь с этой проблемой на носмокере, читаю тех, кто мне «ближе».
Зашла проведать Ельфенка.
Ельфенок, ты хотел бросить курить, бросил, больших выгод пока нет, все по-другому, вот подсознание и постанывает.
Но ведь не эта же была цель-то на самом деле! Цель-то была увидеть, осознать себя более успешным, красивым, здоровым, легким и некурящим. Цель не бросить курить, а жизнь-некурение. Красивая цель должна быть впереди и идем к ней не оглядываясь.
И чтобы не вспоминалась сигарета, надо как можно чаще проигрывать свой теперешний образ или себя такого, как ты хотел бы видеть, в различных жизненных будущих ситуациях, осознавая, что ты приобрел и что «потерял», тем более приговор уже приведен в исполнение.
К примеру, вот ты легко пружинисто идешь по улице, сидишь красивый в кафе в костюме 48-50р, взбегаешь по эскалатору обгоняя всех. Когда подсознание уверует в себя, такого крутого, оно растопырит пальцы и уверенно поведет тебя вперед.
Это серьезно, надо научит его (себя) заново мыслить как некурящий.
А факт курения прошлого надо забыть «Ну было и было…», это якорь, надо отпустить, как отпускаю бывших, но уже не верных друзей.
Мне тоже все это трудно дается, но мы должны заново научиться ходить, а тем, кто себя без сигарет не помнит, еще и видеть наперед жизнь, разные ситуации, и некуря. Тогда нам будет радостно и уверенно.
В подтверждение сказанному – у меня спрыгнул интернет, и мне пришлось это пропечатать 2 раза, ( :biggrin:что бы запомнила сама).
Получилось сумбурно, 1-й раз лучше написала.
Да, это невидимая психологическая работа с собой, но только она даст уверенность, облегчение и приведет к успеху. Ведь препараты наши не навсегда, а на силе воли люди все срываются.
А мы красивые и «чистые» уверенно просматриваемся до самого навсегда!
Удачи нам всем.
-
Elfenok, ничего, что я здесь написала, ты же все-равно увидишь. Не сдавай своих побед над кг и сиг. Ты уже побеждающий. Я и от себя никак не ожидала такого. Идем вперед, чтобы мы стали "со щитом".
-
Перечитала. Опечаток-куча, извините.
-
Nafania так реализован форум, сессия ограничена для повышения Безопасности ....
-
Nafania, ты отлично написала. мне кажется, это поможет не только Эльфенку, но и всем, кто хочет добиться новых высот в этой жизни. Спасибо!
-
kaze и Lexa, и вам спасибо за участие. (Хотела поставить смайлик, который делает КУ, но он у меня куда-то делся, очень забавный)
-
ищи смайлик, это будет нам лучшей наградой, по крайней мере мне)
-
Нашла! :patsak: От души всем, помогающим зависимым людям! И тем, кто победил какую-нибудь свою зависимость (правда, милый пацак?).
-
Нашла! :patsak: От души всем, помогающим зависимым людям! И тем, кто победил какую-нибудь свою зависимость (правда, милый пацак?).
очeнь милый)
-
Нашла! :patsak: От души всем, помогающим зависимым людям! И тем, кто победил какую-нибудь свою зависимость (правда, милый пацак?).
забавненький)))
-
Ну вот со второй попытки и я начал бросать.Дней 6 назад купил чампикс. Пил таблетки и курил не меньше.Так три дня продолжалось. Вывод:Это не никоретте, помимо таблеток псих настрой тоже нужен. Ну и тошнота не кам ильфо, у никоретте пластинок тоже минус был -желудок болеть начинал, но на три месяца в прошлом году воздержаться помогли.Стаж 24 года с 13 лет.Пачка в день.Сегодня начал заново чампикс, но сразу без сигарет, думаю так правильней для меня. 8 часов без, полет нормальный. Из моих вредных привычек считаю, что никотин сильней всех бьет по моему организму.
-
Вывод у Вас хороший, только нужен даже не настрой, а нучиться за время препарата жить по-новому, снять все зависимости в голове, тогда мы не закурим вновь. Отвращения к сиг. не будет, оно не предусмотрено, ставка, как оказалось, на личность.
Чампикс и никоретте даже не сравнивайте. У чампикса нет никотина, противопоказаний а только побочки, кот. потом пройдут, да и берутся, мне кажется, из той же головы. Кто чего ждет для себя.
При тошноте по утрам писала здесь и в дневнике Ельфенка (крик души ...), посмотрите.
Удачи.
-
Если подташнивает на чампикс - используйте эту тошноту против сигарет, представте, как вы ее макаете в нечистоты,а потом съедаете. После 15-20 таких представлений тошнота усилится,а вот тяга уменьшится...
-
Спасибо. Взял ново-пассит сироп, есть ли смысл и его подпивать к чампиксу? Чувствую чего то не хватает)
Мотор пошаливает и вчера вторую половину и сегодня.Побочка? Взял дуовит(конец зимы), лишку с таблетками не будет?
Странный это препарат чампикс. Вчера утром выпил таблетку, вечером не пил и сегодня без. Не тянет курить и на таблетки тоже не тянет. Леденцы и семечки массово употребляются, чувствую избавлюсь от зависимости + зубов. Сироп три раза в день по 5мг употребляю и витамины. Пока без срыва. Ночью во сне пару напасов сделал.
Всех женщин поздравляю с праздником 8 марта!!!
-
А ново-пассит зачем?
-
А ново-пассит зачем?
Ну так, для успокоения что ли. Ух и мощное лекарство . 8-го вечером выпил таблетку всетаки. Кто интересно сны
видит под ним? У меня полноценного сна вообще нет, полудрема всю ночь. А вчера где то литр вина выпил(обычная доза) и весь вечер полоскал желудок, похмелье такое было как будто намешал всего что можно, но на курево не тянуло. Для себя отметил:вечером пить мне таблетки нельзя и алкоголь никому не рекомендовал бы при лечении. Еще заметил: лекарство аппетит тоже отбивает.
-
А зачем успокаиваться? Отказ от курения вызывает нервное напряжение?
-
Есть редкие, острые позывы покурить. Но достаточно немного свое состояние пооценивать и я понимаю что курить то не хочется). ново пасит мне помогает раздражительность снять.
-
Ясно. Хорошо, что уже осознаешь, что курить не хочется!
-
Чампикс 1мг для меня сильная доза(вес90кг) Вчера вечером выпил 1\4 часть 1мг . Видел интересные сны. Кстати никорете подушечки тоже на 4-6 частей кроил, целая всегда много было. Пока без рецидива.
-
А в чем выражается то, что много?
-
Если вечером то спать не могу, тошнота. vesna0411 сама то куришь?
ничего что я не регулярно их пью?
Был на рынке,много нроду, все с сигами, сильнейшее желание покурить возникло. Дома такого ни разу. начну пить систематически по
половинке утром и вечером.
-
лучшe всeго просто нe курить. пропил Чaмпикс (сeгодняшняя ночь будeт зaкончeн 8-и нeдeльный курс!) нa сигaрeты тянeт! рeдко выхожу с курящими пообщaться нa лeстницу. сeмeчки нe грызу, сосaлки иногдa. курить тянeт, но очeнь вяло. то eсть откaз дeйствуeт сильнee. привыкaниe к прeпaрaту ЧАМПИКС из-зa побочного эффeктa нeт. Чaмпикс нaдоeл ужe. Сил нeт большe, остaлось 4-e нeдeли
-
Когда я дома, ни на сиги ни на чампикс меня не тянет. В людных местах, где народ хочется закурить. С лекарства какая то эйфория только у меня или нет? Голова кружится немного, особенно заметно при вождении(долго не ездил
морозы) заторможенность, реакция замедленная, невнимательность. А вот если перед сном выпить таблетку, то тошнит и сон не сон ,а полудрема, причем всю ночь. А так сон лучше стал, с утра глазки заплывают),во рту бяки нет. Но сердце покалывает,как раньше когда много выкуришь, иногда. Пока без срыва.
Это я с первого столько выпил, надолго хватит)
-
Если вечером то спать не могу, тошнота. vesna0411 сама то куришь?
ничего что я не регулярно их пью?
Был на рынке,много нроду, все с сигами, сильнейшее желание покурить возникло. Дома такого ни разу. начну пить систематически по
половинке утром и вечером.
нет, я не курю
-
Когда я дома, ни на сиги ни на чампикс меня не тянет. В людных местах, где народ хочется закурить. С лекарства какая то эйфория только у меня или нет? Голова кружится немного, особенно заметно при вождении(долго не ездил
морозы) заторможенность, реакция замедленная, невнимательность. А вот если перед сном выпить таблетку, то тошнит и сон не сон ,а полудрема, причем всю ночь. А так сон лучше стал, с утра глазки заплывают),во рту бяки нет. Но сердце покалывает,как раньше когда много выкуришь, иногда. Пока без срыва.
Это я с первого столько выпил, надолго хватит)
утреннюю дозу надо запивать стаканом воды, затем чтобы не было тошноты съесть яблоко или апельсин или ещё что нибудь.
Вечернюю дозу нужно пить таким же образом.
вы можете в день пить только одну таблетку в день.
действия одной таблетки около 30 часов
-
По поводу сердца, давления и всего остального... бросил курить и всё сошло на нет... Закончен восьми недельный курс! осталось 4 недели... надо допивать их и делится с вами полезной информацией...
-
По поводу сердца, давления и всего остального... бросил курить и всё сошло на нет... Закончен восьми недельный курс! осталось 4 недели... надо допивать их и делится с вами полезной информацией...
Поздравляю!!!
-
По поводу сердца, давления и всего остального... бросил курить и всё сошло на нет... Закончен восьми недельный курс! осталось 4 недели... надо допивать их и делится с вами полезной информацией...
Поздравляю!!!
спасибо Весна, но поздравлять ещё рано, вот допью когда, тогда можно будет поздравить!
-
Привет всем! Прочитала от и до все странички этой темы и сразу решила зарегиться на этом форуме, чтобы встать в ваши ряды не курильщиков или "бросалокурильщиков".. У меня дома уже вторую неделю лежит Чампикс, но прочитав газету (то бишь - инструкцию) все побаивалась начинать. Но после выше прочитанного у меня все сомнения ушли, с завтрашнего дня начну. Надеюсь, вы меня поддержите и поможете, т.к. инструкция у меня на английском, я там многое не поняла, но вы мне подскажите, что означат первая неделя, вторая и третья, есть разница в принятие таблеток (доз)? :blush2:
-
Привет всем! Прочитала от и до все странички этой темы и сразу решила зарегиться на этом форуме, чтобы встать в ваши ряды не курильщиков или "бросалокурильщиков".. У меня дома уже вторую неделю лежит Чампикс, но прочитав газету (то бишь - инструкцию) все побаивалась начинать. Но после выше прочитанного у меня все сомнения ушли, с завтрашнего дня начну. Надеюсь, вы меня поддержите и поможете, т.к. инструкция у меня на английском, я там многое не поняла, но вы мне подскажите, что означат первая неделя, вторая и третья, есть разница в принятие таблеток (доз)? :blush2:
читaйтe внимaтeльно мои посты, тaм всё дaвольно подробно описaно. тaк жe почитaйтe днeвник Эльфёнкa КРИК ДУШИ. Нaйдётe много чeго интeрeсного для сeбя. удaчи вaм в нaчинaниях.
Если понадобится помощь или совет - не стесняйтесь, спрашивайте. Я всегда помогу.
-
Elfenok, спасибо большое. Дневник ваш я еще не читала. Обязательно сегодня начну. Еще раз спасибо, что откликнулись.
-
Привет всем! Прочитала от и до все странички этой темы и сразу решила зарегиться на этом форуме, чтобы встать в ваши ряды не курильщиков или "бросалокурильщиков".. У меня дома уже вторую неделю лежит Чампикс, но прочитав газету (то бишь - инструкцию) все побаивалась начинать. Но после выше прочитанного у меня все сомнения ушли, с завтрашнего дня начну. Надеюсь, вы меня поддержите и поможете, т.к. инструкция у меня на английском, я там многое не поняла, но вы мне подскажите, что означат первая неделя, вторая и третья, есть разница в принятие таблеток (доз)? :blush2:
Конечно, поддержим!!! Бросайте курить!!! Удачи Вам в этом деле. а с английским я могу немного помочь, если там не особо мудреные термины
-
Привет всем! Прочитала от и до все странички этой темы и сразу решила зарегиться на этом форуме, чтобы встать в ваши ряды не курильщиков или "бросалокурильщиков".. У меня дома уже вторую неделю лежит Чампикс, но прочитав газету (то бишь - инструкцию) все побаивалась начинать. Но после выше прочитанного у меня все сомнения ушли, с завтрашнего дня начну. Надеюсь, вы меня поддержите и поможете, т.к. инструкция у меня на английском, я там многое не поняла, но вы мне подскажите, что означат первая неделя, вторая и третья, есть разница в принятие таблеток (доз)? :blush2:
читaйтe внимaтeльно мои посты, тaм всё дaвольно подробно описaно. тaк жe почитaйтe днeвник Эльфёнкa КРИК ДУШИ. Нaйдётe много чeго интeрeсного для сeбя. удaчи вaм в нaчинaниях.
Если понадобится помощь или совет - не стесняйтесь, спрашивайте. Я всегда помогу.
Инструкция лекарства Чампикс (http://nosmoking.medportal.ru/73.html)
продолжение... Чампикс (http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/champix.htm)
-
но вы мне подскажите, что означат первая неделя, вторая и третья, есть разница в принятие таблеток (доз)? :blush2:
продолжение... Чампикс (http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/champix.htm)
читайте внимательно данную ссылку... там всё подробно написано...
-
Благодарю, друзья! :)
-
Благодарю, друзья! :)
спaсибо зa добрыe словa! мы всeгдa рaды прийти нa помощь хорошим людям.
-
Пятый день без таблеток. На" не курим "читал:некоторые больше двух недель не рекомендуют пить его. Это я к тому, что у всех степень привязаности разная и если не тянет то зачем его пить, явно не из ромашки подорожника сделан,химия еще та. Ну а если приспичит, то табл закинуть всегда можно.ИМХО
-
Пятый день без таблеток. На" не курим "читал:некоторые больше двух недель не рекомендуют пить его. Это я к тому, что у всех степень привязаности разная и если не тянет то зачем его пить, явно не из ромашки подорожника сделан,химия еще та. Ну а если приспичит, то табл закинуть всегда можно.ИМХО
как знать! Ваше здоровье, вы за него и в ответе. Вчера читал в интернете: скоро всех курильщиков и курильщиц лишат насижанных мест, а то есть: кафе, бары, рестораны, клубы и так далее. Помимо этого будет запрет курения на балконе, в межквартирных коридорах, на лестничных площадках. Курить можно будет только на улице в строго отведённых для этого местах!
-
Пятый день без таблеток. На" не курим "читал:некоторые больше двух недель не рекомендуют пить его. Это я к тому, что у всех степень привязаности разная и если не тянет то зачем его пить, явно не из ромашки подорожника сделан,химия еще та. Ну а если приспичит, то табл закинуть всегда можно.ИМХО
как знать! Ваше здоровье, вы за него и в ответе. Вчера читал в интернете: скоро всех курильщиков и курильщиц лишат насижанных мест, а то есть: кафе, бары, рестораны, клубы и так далее. Помимо этого будет запрет курения на балконе, в межквартирных коридорах, на лестничных площадках. Курить можно будет только на улице в строго отведённых для этого местах!
когда такой рай наступит?
-
Уже второй день принимаю по таблетке, пока ноль эффекта, ни чего не чувствую, как курила так и курю ( почти 30 сигарет в день)..
-
когда такой рай наступит?
гы самому интересно...
-
Уже второй день принимаю по таблетке, пока ноль эффекта, ни чего не чувствую, как курила так и курю ( почти 30 сигарет в день)..
ПРОЧТИ ДНЕВНИК ЭЛЬФЁНКА, КРИК ДУШИ
-
Уже второй день принимаю по таблетке, пока ноль эффекта, ни чего не чувствую, как курила так и курю ( почти 30 сигарет в день)..
взято из моего дневника: Лисёнок! Отвечу так. Ни ради кого (так как даже на горизонте никого нету), а ради чего - наверное ради своего здоровья.
Считай сама. Мне 36 лет, мой вес 163 кг, я каждый день не зависимо от того где я нахожусь (дома или на улице), я не работаю, так как сижу на 2 группе инвалидности по психическому заболеванию, выкуриваю за сутки от 50 до 60 сигарет.
Я ни ради кого то хочу бросить курить, я хочу бросить курить ради себя, ради своего здоровья, и наверное ради той, которая меня полюбит с моими достоинствами и недостатками (хотя хотелось бы очень чтобы недостатков у меня небыло).
А на счёт конфеток и лединцов скажу так: пробовал, не горят (шутка), пробовал, но желание курить такое, что курю даже когда сосу леденцы. А к кальяну меня не тянет, так как зная какова цена кальяна в кафе, меня жаба душит.
-
Лека-2. Бывает, что отказ от курения на фоне Чампикса сформировывается через 2-3 недели. Не спешите.
-
Уже второй день принимаю по таблетке, пока ноль эффекта, ни чего не чувствую, как курила так и курю ( почти 30 сигарет в день)..
взято из моего дневника: Лисёнок! Отвечу так. Ни ради кого (так как даже на горизонте никого нету), а ради чего - наверное ради своего здоровья.
Считай сама. Мне 36 лет, мой вес 163 кг, я каждый день не зависимо от того где я нахожусь (дома или на улице), я не работаю, так как сижу на 2 группе инвалидности по психическому заболеванию, выкуриваю за сутки от 50 до 60 сигарет.
Я ни ради кого то хочу бросить курить, я хочу бросить курить ради себя, ради своего здоровья, и наверное ради той, которая меня полюбит с моими достоинствами и недостатками (хотя хотелось бы очень чтобы недостатков у меня небыло).
А на счёт конфеток и лединцов скажу так: пробовал, не горят (шутка), пробовал, но желание курить такое, что курю даже когда сосу леденцы. А к кальяну меня не тянет, так как зная какова цена кальяна в кафе, меня жаба душит.
Эльфенок, так ты куришь или нет?
-
Cпасибо за поддержку! У меня еще такой вопрос ..
Среди наших с мужем знакомых, почти все курят. Собираемся мы часто (очень!). У нас принято курить в квартирах, не выходя на улицу. Так вот, после того, как я откажусь от курения, у меня будет ломка, взять сигарету за компанию с курящими?? :blush2:
Сама знаю, что вопрос глупый, но я себя знаю , силы воли у меня НОЛЬ! Вот и переживаю... :sorry:
-
Одна надежда - ЧАМПИКС!
-
Cпасибо за поддержку! У меня еще такой вопрос ..
Среди наших с мужем знакомых, почти все курят. Собираемся мы часто (очень!). У нас принято курить в квартирах, не выходя на улицу. Так вот, после того, как я откажусь от курения, у меня будет ломка, взять сигарету за компанию с курящими?? :blush2:
Сама знаю, что вопрос глупый, но я себя знаю , силы воли у меня НОЛЬ! Вот и переживаю... :sorry:
Отвечу сначала на твой вопрос - курю я или нет? Нет, я не курю, и уже на сегодняшний день 9-ть недель, для меня действительно очень большой срок. По поводу того закуришь ты или нет сидя в большой компании, вряд ли. Хотя вопрос, а большая компания - это сколько человек? Я один некурящий прихожу в гости к ребятам на этаж где каждую ночь собирается компания из 30 человек. Все курят, я же не курю. Ну можно сказать так, что я на этаж прихожу нанюхаться табачного дыма, хотя это несавсем так, я прихожу в гости к ребятам, пообщаться, поиграть в карты. Для меня сигареты уже не важны, хотя лёгкая тянучка всё таки есть, но куда ж без неё. Так что Лека, решать тебе. Ты готова сказать сигаретам - НЕТ! Я НЕ СТАНУ БОЛЬШЕ НИКОГДА УПОТРЕБЛЯТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ, ТАК КАК ОНА МЕНЯ ГУБИТ И ОНА ЖЕ ГУБИТ МОЁ ЗДОРОВЬЕ. Откажись от сигарет, почувствуй лёгкость мыслей, смотри сны во сне, и будь всегда здорова!
-
На счёт ломки не знаю, я бросил курить на 7-е сутки, перед тем как лечь в больничку. У меня ломки небыло, так как я себя ещё и настроил чтобы бросить курить. А курил я 50-60 сигарет каждый день в течении 20 лет! И курил я в основном только тяжёлые сигареты, иногда сигары. Вот. Бросил курить с Чампиксом! И савсем не глупый вопрос.
-
Elfenok, ты прелесть, как мне помогаешь! Вот прошел мой третий день с "Ч", обычно, я в это время сижу у кома и очень много курю, а сегодня меньше. :)
-
Elfenok, ты прелесть, как мне помогаешь! Вот прошел мой третий день с "Ч", обычно, я в это время сижу у кома и очень много курю, а сегодня меньше. :)
Какая ты умничка! Я за тебя рад безумно. Так держать.
-
Здравствуйте все! Leka-2, не будет у вас ни какой ломки, у вас просто не будет желание курить,абсолютное равнодушие. У меня тоже компания, муж и практически 40 % сотрудников курильщики, так вот курить не хотелось. Единственно пока пила чампикс как то дым не раздражал так, а сейчас просто не выношу вони. Я переживала что выпью глоток вина и понеслась душа в рай, сигарета за сигаретой, а утром просыпаешься и не знаешь отчего плохо о твина вчерашнего или сигарет. Так вот и здесь тяги нет.
-
Боже, я оказывается скоро год как не курю. Хорошо что есть линейка.
-
Боже, я оказывается скоро год как не курю. Хорошо что есть линейка.
Это же отлично! И хорошо, что Вы забыли как долго уже не курите)
-
Спасибо за вашу поддержку , друзья!
Сегодня с утра, курила с кофе , как обычно, много. Ближе к вечеру, у меня стала кружиться голова, состояние было не приятное, выкурила с 6 вечера до сих пор всего 3 сигареты, не тянет, но и состояние организма не понятное, как больная... Хочу спросить, кто-нибудь еще испытывал головокружение при приеме Ч.? Бывает небольшая головная боль минут 20, потом быстро проходит, тошноты тоже нет.
-
Leka-2 ну как вы?
-
Южанка, курю, как и прежде, никаких изменений, хотя уже сегодня 11-й день пойдет.. :cray:
-
Южанка, курю, как и прежде, никаких изменений, хотя уже сегодня 11-й день пойдет.. :cray:
Ну как то странно даже, лекарство ведь сильное. Наверно не на всех одинаково действует. Хотя голову кружит,значит работает.И даже если с утра натощак парочку скурить все равно эфекта нет ? Верно?
Неделя в запасе есть всяко.
-
закончив десятую неделю питья Чампикса, я прекратил его пить... теперь сижу и думаю, добить (допить) ли мне оставшиеся две пачки, или же сказать просто хватит? ведь курс состоит из 12 недель...
Вот думаю сижу... сегодня не пил... не тянет вообще... не думаю даже...
жду ваших комментов...
-
Ну ... тут не давая советов( ждут только комменты) я, что бы не быть виноватым впоследствии могу сказать что это ооооочень сильное лекарство с эффектом не на одни сутки и даже не на неделю . сЕЙЧАС объясню: когда я жевал никоретте отхаркивание началось где то на 3-й неделе и чувствовать себя лучше начал где то тамже, тут почти месяц не курю и легочных выделений нет и чувствую себя по прежнему. Повторюсь:ну оочень сильное лекарство,не эвкалипт)
Пил лекарство меньше 10 дней,пока без рецидива. Самое главное в лечении : не нужно ставить жестких блоков для себя(мол ну никак нельзя сорваться, закурить. Это сильно напрягает.Найду сылку выложу-эфективно бросают не с первого раза, а с 5-15 )))) организм привыкает к лишениям))) . Не курю , пару раз в день воспоминания настигают
-
закончив десятую неделю питья Чампикса, я прекратил его пить... теперь сижу и думаю, добить (допить) ли мне оставшиеся две пачки, или же сказать просто хватит? ведь курс состоит из 12 недель...
Вот думаю сижу... сегодня не пил... не тянет вообще... не думаю даже...
жду ваших комментов...
Допей, чтобы наверняка. И чтобы лекарство зря не пропадало
-
Не знаю я такой человек, раз написали 12, зачем то же именно 12 написали не 10, не 13. Я за 12.
Leka-2, знаете я принимала препарат почти недели три ,мне кажется, и был у меня срыв на нервах, накурилась я до одури, а потом просто взяла себя в руки. Может вам стоит один день попробовать без сигарет? Ведь чампикс не вызывает отвращение от сигарет , а ты просто забываешь что курить хотел.
-
http://netkurevu.ru/ сайт с которого много узнал про бросание, кстати где то там вычитал, что у многих бросание происходит по внутренней команде организма, когда оный чувствует финиш как правило: последняя онкостадия или близкоподобное :blink:
Вчера под винцо выкурил вишневого табака, трубки три. Сорвался), но не растроился как раньше. Не понятно пока или лекарство до сих пор действует или мое отношение к куреву изменилось.
Нюанс в моем случае: не желание полностью растаться с марьиванной), Хотя от нее отказаться на два порядка легче при желании.
-
Не знаю я такой человек, раз написали 12, зачем то же именно 12 написали не 10, не 13. Я за 12.
Leka-2, знаете я принимала препарат почти недели три ,мне кажется, и был у меня срыв на нервах, накурилась я до одури, а потом просто взяла себя в руки. Может вам стоит один день попробовать без сигарет? Ведь чампикс не вызывает отвращение от сигарет , а ты просто забываешь что курить хотел.
Не, ну я не против допить оставшиеся 2 пластинки, но о том чтобы остановиться в приёме или продолжать оное действие я вёл разговор с двумя врачами, и они мне разрешили так поступить. Так что я под контролем врачей по приёму Чампикса. То что я курить больше не буду - это факт.
-
Нужна помощь людей, понимающих толк в настройках форума. Ссылка на форум ; www.compsecurity24.russ-forum.ru Для тех кто реально разбирается в настройках форума. Нужна помощь.
-
Для тех кто решиться помочь, отпишитесь у меня на форуме. Спасибо.
-
Для тех кто решиться помочь, отпишитесь у меня на форуме. Спасибо.
или отпишитесь здесь
-
Elfenok, думаешь, здесь реально есть те, кто в этом разбирается? :search:вряд ли :(
-
Ну как у кого с бросанием ? Интересно.
У меня под алкоголем три срыва было и в один псевдокритический момент я пол табла чампа закидывал.
-
Что за псевдокритический момент?
-
) это когда очень очень курить хотелось)
-
Понятно. А сейчас-то как?
-
Изредка подпиваю чамп. Раз в 3-7 дней, когда как.
-
А с сигаретами как? Больше не куришь?
-
курил 26 лет, мне 41. года 4 курил по 2 пачки, посоветовали Чампикс. Пропил курс, бросил на 4-ой неделе тяга пропала, но после окончания закурил снова. Пропил 2-ой курс в инструкции советуют, по окончании курса появилась опять тяга к никатину через 2 дня закурил трубку. Курю уже 5 дней но только трубку и уже пошла сегодня 4-ая. Хоть опять начинай пить таблетки помогает пока их принимаешь, но без него бросить вообще не мог.
-
Столько лет курить, конечно, так просто не получится бросить
-
курил 26 лет, мне 41. года 4 курил по 2 пачки, посоветовали Чампикс. Пропил курс, бросил на 4-ой неделе тяга пропала, но после окончания закурил снова. Пропил 2-ой курс в инструкции советуют, по окончании курса появилась опять тяга к никатину через 2 дня закурил трубку. Курю уже 5 дней но только трубку и уже пошла сегодня 4-ая. Хоть опять начинай пить таблетки помогает пока их принимаешь, но без него бросить вообще не мог.
читай дневник Эльфёнка, то есть мой. И удачи тебе в отказе от сигарет
-
курил 26 лет, мне 41. года 4 курил по 2 пачки, посоветовали Чампикс. Пропил курс, бросил на 4-ой неделе тяга пропала, но после окончания закурил снова. Пропил 2-ой курс в инструкции советуют, по окончании курса появилась опять тяга к никатину через 2 дня закурил трубку. Курю уже 5 дней но только трубку и уже пошла сегодня 4-ая. Хоть опять начинай пить таблетки помогает пока их принимаешь, но без него бросить вообще не мог.
чампикс нужно пить не от случая к случаю, а постоянно. Это во первых., во вторых, полный курс чампикса 12 недель. В третьих, надо хотеть бросить курить и отказаться от любого табака навсегда, должна быть сила воли и ты должен сам хотеть отказаться от пагубной привычки.
Мне 36, некурю 16 недель, курить хочу сил нет, но не срываюсь, сам курил 20 лет, по 60 сигарет в сутки, летом иногда доходило до 80 сигарет за сутки.
Но вот появилось у меня желание отказаться и я отказался с помощью чампикса.
Просто поверь в себя и захоти бросить курить.
Удачи тебе от Эльфа.
-
Ага, надо убирать психическую тягу к никотину, которая остается после отказа от приема Чампикса.
-
Ага, надо убирать психическую тягу к никотину, которая остается после отказа от приема Чампикса.
док, а как убрать эту тягу? Откройте секрет.
Я вместо сигарет сосу лединцы или грызу семечки. Семечки не разрешают врачи из поликлинники, и я туда не хожу, или бываю там редко.
Для всех кто решил бросить или бросает курить, заменяйте сигареты конфетами и семечками. Не до и после сигареты или трубки, а вместо.
Так же читайте дневник Эльфёнка, там есть позновательная информация.
-
А почему семечки нельзя?
-
А почему семечки нельзя?
не помню, связанно что-то с весом.
-
Смотрю чет ветка загибается(наверно все бросили курить)...Но так как именно этот форум был началом моего пути без никотина,оставлю свой отзыв-перепост:
Курил 16-17 лет.Щас мне 32 года.Выкуривал почти стабильно пачку в сутки +-.Никогда не бросал.Курить любил.Курил всегда,везде,во время болезней,с бодуна,с больной головой,когда не лезло-всеравно давился.Я умел пускать кольца,крутить повсякому зажигалкой,знаю кучу приколов с сигаретами,зажигалками,пачками....Это я к тому как я был привязан к сигаретам.
Теперь Чампикс!
Узнал о нем от мамы(провизора,зав.аптекой).Пошли хорошие отзывы от покупателей,прям фантастические.(Пропущу что меня заставило задуматься бросить,т.к. все банально)Начал интересоваться,интернет,форумы,отзывы...как щас ни страно,довольно мало иформации по чампиксу и она мало чем отличается от других препаратов,того же табекса придуманного в 1960 году(хотя я считаю что чампикс это революция для тех кто хочет и не может).
Цена!
Цена особо не смущала,но жаба поквакивала.Теперь совет (опять же спасибо маме):для тех кого смущает цена,около 5 т.р. за курс 12 недель.Самая дорогая это основная упаковка на 10 недель.Я ее купил за 50% (стартовую и заключительную не покупал)от стоимости т.к. у нее подходил срок.Такое практикуют в больших аптечных сетях,а мож и в маленьких,я не знаю.Набираете телефон диспетчера,и он вам говорит,в какой аптеке есть и резервирует для вас.Едете-забираете-экономите.Ну это так в Спб.
Процесс.
Я надеялся на чампикс,но был готов попасть в те 30-40% кому он не помог.Честно к провалу я был больше готов )))Начал потихоньку его пить,т.к. стартовой упаковки у меня не было начал сразу по 1 мг всутки.Дальше по схеме.
Побочка-ПЯ.
Как я понял с других форумов и позже от одной подруги,что главное ПЯ это-тошнота,и не просто тошнота а девушек нормально так полощет.У меня такого не было.И опять же провизор прочитав еще раз простыню от чампикса сказал не че страшного,и ел его я без опаски.Единственный момент мне запомнился,где-то день на 3,я проснулся с довольно сильным головокружением,но это прошло за 30 минут.Больше ни чего.
Итог.
Была выбрана дата,за 12 дней от начала приема.Через 12 дней я бросил курить.
Ощущения.
Я знаю что такое хочется курить.Паника.Хочется так, что достаешь бычки из пепельницы,или идешь в ларек в 3 часа ночи,в дождь или в холод всеравно идешь.Хочется так что тебя еле заметно потряхивает.Когда не можешь уснуть не покуриви т.д и т.д.Через 12 дней(приема чампикса) я проснулся и ...ощущения были что я хочу курить,но не сильно.Вернее даже что надо покурить(ибо так делал всегда),но пока могу потерпеть что-ли.То есть не было трясучки и паники,типа-как же так,я ща поем,выпью кофе а у меня нет сигарет.И вот так проходит первый день,вроде надо,но можно и не курить.Второй-третий что-то похожее,плюс у меня постоянно в голове сидело что это первые трое суток за 17 лет что я не курю.За 17 лет ни одного дня что бы я не курил!!!Потом начинаются "маяки"-поел-надо покурить,стою в пробке-надо покурить,выпил кофе,пива-надо ...,вкусно во рту-надо ...,перерыв на работе,в кафе,после секса,вышел на балкон,с друзьями,когда ждешь,перед тем как зайти,когда ....Но внутри спокойствие что-ли,нет состояния "измены" что хочется курить,а нельзя.И вот так спокойно бросаем курить )))
-
Молодец,Засада. Надеюсь, ты навсегда бросишь курить!
-
zasada ... браво))) надеюсь на то что ты больше не куришь?
29 июня исполняется 20 недель как я бросил курить... хм... а может быть и больше чем 20 недель... пропил курс 10 недель))) для меня это довольно большой срок некурения...
-
И ты, Эльфенок, молодец! Скоро уже и полгода
-
zasada, умница. Я не курю и все с большим безразличием отношусь к сигарете. Призываю, люди бросайте курить. У меня соседка я как то писала о ней. Ей 65 лет, прокурила наверно более тридцати лет. Бросила с чампиксом.
-
Здравствуйте!Курил 26 лет до двух пачек в день.Сейчас уже 4 месяца не курю.Бросал с чампиксом легко и просто,но потом началось самое интересное.На фоне отказа получил страшное расстройство пищеварения,полное отсутствие вкуса и обоняния,и постоянное ОРЗ.Т.ч теперь вместо сигарет трачусь на лекарства,а это значительно дороже.
-
Здравствуйте!Курил 26 лет до двух пачек в день.Сейчас уже 4 месяца не курю.Бросал с чампиксом легко и просто,но потом началось самое интересное.На фоне отказа получил страшное расстройство пищеварения,полное отсутствие вкуса и обоняния,и постоянное ОРЗ.Т.ч теперь вместо сигарет трачусь на лекарства,а это значительно дороже.
ну тогда пора опять возвращаться к куреву :)))
-
Здравствуйте!Курил 26 лет до двух пачек в день.Сейчас уже 4 месяца не курю.Бросал с чампиксом легко и просто,но потом началось самое интересное.На фоне отказа получил страшное расстройство пищеварения,полное отсутствие вкуса и обоняния,и постоянное ОРЗ.Т.ч теперь вместо сигарет трачусь на лекарства,а это значительно дороже.
Интересно, почему так бывает?
-
Здравствуйте!Курил 26 лет до двух пачек в день.Сейчас уже 4 месяца не курю.Бросал с чампиксом легко и просто,но потом началось самое интересное.На фоне отказа получил страшное расстройство пищеварения,полное отсутствие вкуса и обоняния,и постоянное ОРЗ.Т.ч теперь вместо сигарет трачусь на лекарства,а это значительно дороже.
хм, давольно странно слышать такое от некурящего человека. Ты инструкцию к Чампиксу читал или сразу его начал пить? Когда ты бросал курить, ты хотел бросить курить или положился на авось? Обратись ко врачу, не лечись сам.
-
Векша, проконсультируйся у ЛОР врача, похоже у вас совсем плохи дела с местным иммунитетом верхних дыхательных путей.
-
Раз пошла такая пьянка, и я отчитаюсь.
Похвастаться, что бросила – не могу, потому что тяга есть, кажется, что это психическое что-то (замена радости, убежать, спрятаться), а иногда представляется, что мне это курение, как говорят, по-фигу, тогда почему? Якорей событийных, «по месту» нет, м.б. какие-то якоря на эмоции, психологические состояния? Не знаю, тут я «темная».
Про все внутренние проблемы я уже подумала, они мне все уже нравятся, это была моя жизнь и она мне нравится, да, сигареты – это мой ошибочный выбор, да, они меня потихоньку «предали», ввели в зависимость и сейчас надо им «отомстить» и выбросить. Но срываюсь на 1-2 сиг., потом опять ничего.
Чампикс уже не пью, но пила (без проблем) только 3 мес., хотела сразу полгода. Обстоятельства не позволили. Сейчас жду возможности начать повторно и на полгода. Но это не скоро. Такое ощущение, что я не успела перестроить мозги, или мои мозги не успели перестроить мою психику, о чем сама же бубнила Ельфенку ( :preved:привет) . Достало уже все.
Чем себе помочь? Насилие и всякое отвращение я не приемлю. Читаю, слушаю аудио-гипнозы и считаю себя в состоянии прекращения курения (а хоть и до самого дальше некуда), потому что иначе уже не могу и не хочу. Сайты тоже читала (в поисках умных бросающих с сильной зависимостью), полезного много, но больше и читать не хочется. Только здесь я засветилась со своей проблемой, понадеялась на помощь, очень авторитетный сайт, но это по незнанию, сейчас не представляю, как бы мне можно было помочь на расстоянии. И, конечно, не рассчитываю, хотя, наверное, я пишу это и для Доктора. Но мои маршруты проходят далеко от славного города Москва, что жаль.
Срываются после чампикса многие, но не все. Если быстро начинают повторный курс – не помогает, 1 сигаретку в день позволять себе нельзя, очень скоро хочется 2 и т.д. Думаю так, я бросила, но я плохая девочка, срываюсь, но я бросила, и я с собой не конфликтую (знаю, кто пока победит. О прежнем количестве речи нет.)
Да, на чампикс, кажется, нашли-таки противопоказание, посмотрим.
Ну вот и все, пора жить дальше.
П.С. :yahoo: :give_rose: zasada, поздравляю!
:biggrin:Леху не слушаю! :nono:
-
А почему сайты больше читать не хочется?
А после падения (после выкуренной сигареты) важно встать и пойти дальше и не надо казнить себя, что выкурила - это ни к чему хорошему не приведет, только себя расстроишь. Да, не смогла, да выкурила, и пошла дальше
-
Здравствуйте Vesna :patsak:, спасибо.
По второй части - именно так я и держусь, но стремясь забыть, отказаться, бросить и т.д. насовсем.
Теперь по поводу читать:
Самосовершенствованию нет предела, но этот процесс постоянно уводит от главного.
Я нашла то, что не умею, то, что у меня не получается. Быть здесь и сейчас, осознанно, контролируя, видя свое состояние. Но при этом уметь расслабляться при любых проблемах, напряжениях (собственно у меня она одна, ага, давнее курение, остальное, даже свежее – это уже просто жизнь, существующая действительность), как бы принимать все переживания, ощущения в медитации, расслаблении, сопереживая что ли.
Я постоянно выскакиваю из этого состояния, начинаю действовать, бороться, волноваться, в общем, генерить, результат - отчиталась.
С удовольствием бы поговорила об этом всем вживую, даже, чтобы укрепить, упорядочить свои мысли, лучше - поучится, но в открытом доступе.., поймите.
Врезалась одна притча, кажется Ошо, в вольном переводе на мой уровень, извините.
Есть 2 способа бегства от настоящего: в прошлое и в будущее. Господь стучится с помощью в двери ко всем, стучит-стучит, а человека-то дома и нет. Вот и я жила таща на себе груз прошлого, а головой – в будущем, которое я изо всех сил лепила. (Согласитесь, так почти все, я же не о трагедиях людских.) Так курить (пить) не бросить! (Без страданий и ломки себя и без возрата в дальнейшем, вообще-то, я не про всех...) А вот как научиться быть здесь и сейчас, спокойно и расслабленно, без напряжения, наблюдая и принимая, сопереживая = принимая свои эмоции, чувства, ощущения? Ошо велик, хотя бы осилить то, что умные курильщики цитируют (положусь на их выбор), еще Томас Строуб.
Постаралась ответить искренне, надеясь :sorry: на какой-либо отклик, поправку, скорее всего у меня каша в голове. Мы же тут сами с собой разбираемся в моих зависимостях, я и я.
-
Да, немного путано, ИМХО. Но в целом все понятно. А может не нужно стремиться забыть? А стоит относиться нейтрально: ну случилась осечка, постараюсь больше не повторять. Зачем эмоционально окрашивать свой проступок?
-
Поняла, идем дальше :thank_you:
И с наступающим Днем города москвичам!
-
А когда у москвичей день города??? Неужели в эти выходные???
-
Всем форумчанам добрый день!
Давно я уже не откликалась,не чем было похвалиться. :(В общем,я сорвалась,как уже писала,мне нельзя НИ ОДНОЙ сигареты.Были гости,все курили. Вот так и получилось.Сейчас я пью Чампикс,не курю,и все-таки хочу бросить навсегда.Причина- сильные боли в горле,так что ночью просыпалась. :cray:И хоть курить хочется,но сейчас у меня уже более осознанный отказ,держусь уже не только на таблетках,но и на силе воли.
Фу-у!Призналась,стало легче.
-
А выкурила много? Не переживай, выкурила и выкурила. Невелика беда. Жизнь продолжается, борьба продолжается.
А можно вопрос: что чувствовала, какие мысли были, когда ты решила со всеми закурить?
-
Курила 3 месяца,как обычно,1 пачка в день.1-й раз очень легко бросила, никаких усилий не прилагала,вот и не оценила.
Причина- совсем печальное событие,хоть и не у меня,но легло на воспоминания. А внутри все время скулил маленький щеночек:"ну дай 1 затяжечку,всего одну."А сейчас я этого волкодава прищучиваю сразу.
-
Ого. Много ты курила. И долго довольно... Что же ты так долго не могла остановиться?
-
Гм... Не было денег. Я подрабатываю с мая по август.
-
На юге где-то работаешь?
-
Ухаживаю за садом и цветами.Очень их люблю. :good:
-
Бабуля,но все таки желание НЕ КУРИТЬ пересилило. У нас сейчас такая жара я прям с жалостью смотрю на курящих, мучаются, но курят.
-
Да,желание покурить возникает несколько раз в день,но держусь пока. С одной стороны,вроде бы и можно покурить. С другой стороны,надоело быть пепельницей.А главное- закурить то можно,но что это даст?Ни покоя,ни радости не принесет. Испытано на себе. :blush2:
-
;) Молодец!!! Я с тобой. Всё будет хорошо ты только держись и ни на кого не смотри кто курит. ДА и меньше будь в сигаретном дыму.
-
Бабуля, ну как вы держитесь?
-
Да,желание покурить возникает несколько раз в день,но держусь пока. С одной стороны,вроде бы и можно покурить. С другой стороны,надоело быть пепельницей.А главное- закурить то можно,но что это даст?Ни покоя,ни радости не принесет. Испытано на себе. :blush2:
Молодец, что так рассуждаешь! Нет смысла в курении
-
Дорогие форумчане! Рада сообщить,что пока держусь! :dance:Затянуться еще все-таки хочется чуть-чуть,к сожалению.
Мимо курящих прохожу спокойно,без тоски. И щеночек внутри глубоко заснул,не скулит.
Спасибо вам за заботу,она мне помогает на 50%,так как не хочется,чтобы перед вами опять было неловко. :thank_you:
-
Отлично! Держись и дальше! Главное, только вперед и с оптимизмом!
-
Привет всем! Немножко отчитаюсь... Бросила пить таблетки, опять не дойдя до конца курса, но тошнота была очень сильной, даже приходилось лежать по часу.Попробую без них, пока получается. Спасибо Чампиксу, я думала и не брошу,
читала, что если человек утром встает и сразу за сигарету- это не лечится.
А я и ночью курила!!! :cray:
Продолжение следует...
-
Мы тут за вами наблюдаем! даже если не пишем. ;)
так что удачи вам в этом нелегком деле! и продолжайте писать о результатах! :good:
-
я курить хочу!!! не курит уже хрен знает сколько времени... хочу ужасно... *да кто ж мне даст?* да и чампикс не хочу пить по новой... а может быть добить последние 2 недели? тяга то осталась(
-
Nafania и все остальные кто хочет и бросает курить!!! держитесь... я в вас верю...
(бывший курильщик с 20 летним стажем... до 60 сигарет в сутки)
начинать по новой нет желания... но курить всё равно хочу даже тогда когда не думаю об этой гадости...
-
Привет всем! Немножко отчитаюсь... Бросила пить таблетки, опять не дойдя до конца курса, но тошнота была очень сильной, даже приходилось лежать по часу.Попробую без них, пока получается. Спасибо Чампиксу, я думала и не брошу,
читала, что если человек утром встает и сразу за сигарету- это не лечится.
А я и ночью курила!!! :cray:
Продолжение следует...
Молодец! Надеюсь, каждый следующий "отчет" от тебя будет все лучше)
-
я курить хочу!!! не курит уже хрен знает сколько времени... хочу ужасно... *да кто ж мне даст?* да и чампикс не хочу пить по новой... а может быть добить последние 2 недели? тяга то осталась(
Так, ты чего расклеился? Допей тогда Чампикс и никаких "хочу курить"! Ты уже бросил!!!
-
Может,все же не курить?У нас вон,сигареты снова подорожали...
-
А у нас Клинское 16 р стоит. Здорово? Дешевле шоколадки
-
Всем привет! Я держусь, хотя, как пишет Elfenok,иногда ну очень хочется закурить,особенно когда стрессовая ситуация.
В общем, продолжаю пить "Чампикс" по полтаблетки 2 раза в день. Нужно еще время... :sorry:
-
надо себя отвлекать чем-нибудь. говорят у курильщиков (равно как и у алкоголиков) очень развит рефлекс - что-нибудь засунуть в рот. и курить вроде не хотят, а руки сами тянутся за сигаретой, просто потому что ты вышел из дома, транспорта, магазина. у меня знакомая, с которой мы работаем, курит идя на остановку, едем на работу в автобусе 7 минут, выходим из автобуса - она за сигаретой! я говорю, зачем куришь, только что ведь курила, а она плечами пожимает, не знаю мол, всегда так. вот так-то. если руки тянутся за сигаретой постоянно, может класть в карманы заменители? семечки, конфеты, или зубочистки. пожевал ее - выплюнул.
-
Да, со мной было то же самое! И семечки не помогут! Только твердое осознанное решение бросить навсегда.
-
мне конечно этого не понять, т.к. я не курю.
эта девушка (моя коллега) бросать и не собирается. дымит как паровоз, пачку в день выкуривает точно. я уж ей говорю, что и ногти у тебя желтые, и зубы, ей пофиг.
Бабуля, вам удачи в этом нелегком деле, думайте о том какой бонус вас ожидает. лично я считаю тех, кто смог бросить курить героями. сама я наверное не смогла бы бросить.
-
Бабуля, держись. Все получится. Может какие-нибудь леденцы типа чупа-чупсов попробовать?
-
Похоже моя зависимость от никотина чрезмерно ненормальна......Этот препарат лежит у меня за зеркалом уже пол года.
А курить я стала теперь в 2 раза больше........
Но смотрю, почти все мои знакомые девушки бросили. И реально не курят, даже на "праздниках". И бросали то ведь без этого Чампикса. Сами.
Ах да, совсем забыла. Одна моя знакомая прибегла к иглоукалыванию. Теперь она некурящая. Я в ее обществе чувствую себя мерзкой курилкой. Тьфу ты!
-
Таша, я не поняла, так ты пьешь Чампикс или он у тебя тупо лежит?
-
Нет, но пила несколько дней........с тех пор он и лежит. Я просто очень впечатлительная и когда я пила его, то мне казалось, что мне плохо и тошнит. Вернее так и было, но я слишком все прочувствовала и......Короче, что я плету тут! Ну не хотела я его пить. Да. купила! И вот нашла оправдание себе- мне якобы плохо.
-
Черт возьми! Как мне не курить хотя бы 2 часа? Я курю в час по 2-3 сигареты когда дома, по 1 на работе! Что происходит?Эта проблема длится уже последние 2 года. Какая то напасть....... :blink:
-
Привет всем! Я провела эксперимент: купила пачку сигарет,ох,как хотелось затянуться...Выкурила одну,потом начала другую и...Как начало мне вонять сигаретным перегаром!В общем,лежит эта пачка уже несколько дней, и курить не хочется.
-
А может все-таки выкинуть эту пачку? Чтоб не соблазняла
-
Гм... Уже сбегала и выкинула.И даже рука не дрогнула. :good:
Таша!
Вы все-таки попробуйте попить Чампикс ,хотя бы как я - по полтаблетки, 2-3 раза в день. Результат, поверьте, будет.
А потом и сами, может, захотите бросить. Ведь проблема-то не в сигаретах, а в нас и наших внутренних проблемах.
А сигареты что-то вроде мантры " вот закурю и что-то рассосется". Ничего само не изменится, только тратим время, деньги, здоровье и неприятно с нами рядом находиться. Правда, никакие уговоры и даже оскорбления не помогут.
ВАЖНО ТОЛЬКО ВАШЕ РЕШЕНИЕ!
-
Все правильно сделала! :good:
-
рад за всех))
Таша! бросай курить... с чампиксом... почитай мой дневник... может быть что то тебе поможет... Береги здоровье... Почитай дневник Elfenka - http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=1414.0
По поводу курения... - пробовал... не нравится... мне пока хватает того что друзья курят...
-
Зачем пробовал?
-
Таша, да бросайте вы уже. Я тоже дома курила по 2-3 за час, а если бокал с вином понюхаю, все пачка за вечер обеспечена. Я не курю. Да слегка подташнивало, зато какие сны снились.
-
А что за сны от Чампикса снятся?
-
Ой еще какие, за ночь как будто фильм смотрела
-
Забавно))) Интересно, Эльфенку тоже такое снилось?
-
Мне сны не снятся. Нелюбят меня сны!
-
Вот тоже стал задумываться об этой вредной привычке. :scratch_ones_head:
-
Jack : Вот тоже стал задумываться об этой вредной привычке.
ооо
оо ...кольца...олимпиады... ещё один страдалец почувствовал вред от сигарет! Ура! нас становится больше и наша АРМИЯ крепчает изо дня в день... Сцук! клавиатура залипает после пролитого на ниё сока! Jack на помощь! (Чип и Дейл спешат на помощь) гг)) улыбочку))) Настроение аффегительно-весёло-счастливое)) о как!!! www.101.ru Dance 90`s реальное радио)) www.radioTochki.net ))) :yahoo: :yahoo: :yahoo:
тока не банте меня плиззз...
-
Привет всем! Я не курю уже 3 месяца,иногда еще хочется чего-то,но при ближайшем раздумье уже не хочется:
Достижения:
-на правой ноге прошел псориаз,на левой уменьшился;то же с ночными судорогами;
-ночью уже не снится,что через горло протягиваю мотки колючей проволоки;
-надеюсь,что не воняю пепельницей;
Недостатки:
-еще все время болит горло,пойду на МРТ.
Почему сразу на магнитно-резонансную?Потому что врачи-сво...,только на платные околонаучные анализы направляют на бланках со своей фамилией.Да и за прожитую жизнь на операции попадали в нашей семье несколько раз и все ТОЛЬКО по вине врачей: жалуешься? сдай тот анализ,не показал,просишь еще,ну сдай этот анализ ,пройди диагностику в очередь через месяц,в итоге срочная госпитализация со "скорой помощью". :fool:
-
Молодец! С достижениями!
А к врачам я примерно также отношусь, к сожалению...
-
да и я тоже. но иногда без них не обойтись.
-
Но чем реже тем лучше. Просто я на своем опыте и на опыте других убедилась, что если не приспичило, лучше в больницу не ходить.
-
не все врачи уроды(( и дэбилы... есть и мастера своего дела...
тому пример наш многоуважаемый Нурисламов Сергей Валерьевич)))
так что, не наезжайте на врачей, они такие же люди как и мы... некоторые из врачей или медсестёр делают чудеса, если им хотя бы приподнести в дар что нибудь... начиная от шоколадки, заканчивая тем, что вам подскажет память)) ну это я к слову... вот...
-
Да все это понятно. Я уже говорила, что своего детского кардиолога до сих пор с благодарностью вспоминаю. Но мало таких.
-
http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2580.new#new - давайте сюда перейдем. Я тему создала
-
зато какие сны снились.
Сны, действительно красочные и потрясающие. Млею уже неделю сам :dance:
Однако, всем здравствуйте!
Разрешите представиться. Петрович.
Вчера кончилась неделя по 0,5 мг. С утра начал по 1 мг.
Вот теперь сижу и думаю - а броситься курить - это оно как выглядеть будет?
-
Здравствуй, Петрович!
Хорошо, что решил бросить курить! Долго к этому шел?
-
И шёл долго. И пытался неоднократно. Года 4 уже в общей сложности получается.
Прочитал Карра. Понял, что он пишет толково, но мне не хватает самой малости. Нужно было с самого начала впускать его в сознание и чуть чуть сделать усилие. Но все таки сдался.
Потом и читал, и в авто слушал неоднократно - как то мимо сознания проходило.
А в последнее время чувствую, что просто дым прокачиваю постоянно и просто сжигаю деньги и здоровье.
Решил попробовать. Теперь вот сижу и думаю - а как это всё будет. Когда настанет момент...
А сны красивые. Давно таких не видел :biggrin:
-
А куришь сейчас как часто и сколько?
-
Пачка в день уходит. Вернее уходила. Сейчас чуть меньше - как то так само собой получается.
Но и спать хочется сильнее, чем обычно
-
Уже хорошо, что стал меньше курить. А почему все-так решил бросить?
-
Хочу опять почувствовать каково это, различать запахи.
-
А когда перестал чувствовать? А сколько курил вообще?
-
Здравствуйте все! А. Петрович, бросить курить это классно, вы свободны, вам не надо помнить купить сигареты, вам не надо искать место где бы покурить, и эти постоянные мысли -пора бросать курить. С момента как я не курю, я намного лучше чувствую себя, раньше на левом боку вообще не могла спать, а сейчас я засыпаю только на нем. Ну про внешность я вообще молчу, просто красавица стала. Первые месяца три обливалась духами, нанюхаться что ли не могла или не чуяла так запах.Единственно вес набрала, но сейчас по прошествии более года вешу меньше чем во время курения, ни как не могла справиться с чувством голода, научилась.
Ну в общем то как жизнь заново начинаешь, те моменты в которых ты курил будет конечно тянуть, но на том нам и голова с мозгами. На сегодняшний день если еду с мужем в машине и он закурил у меня дико начинает болеть голова, как будто обручем ее сдавливает.
-
Южанка, а муж не хочет бросить курить?
-
Нет, говорит не созрел, но мной гордится
-
Ну может, еще и он созреет
-
А. Петрович, бросить курить это классно, вы свободны
Страх не страх, но сомнения не покидают. То есть бросить курить уже не страшно. Бросить настроен.
Только не знаю, когда это произойдет? Неделя то уже прошла.
А стаж средний, 15 лет.
-
А что за сомнения? Что не получится?
-
А. Петрович, бросить курить это классно, вы свободны
Страх не страх, но сомнения не покидают. То есть бросить курить уже не страшно. Бросить настроен.
Только не знаю, когда это произойдет? Неделя то уже прошла.
А стаж средний, 15 лет.
поздравляю с начинанием...
прочти или почитай... мой дневник... http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=1414.0 (курил ровно 20 лет. только тяжёлые сигареты. иногда ментоловые. 50 - 60 сигарет выкуривал за сутки! т.е. доходило до 3-х! пачек в сутки. бросил! 24 октября, то есть в день своего 37 летия буду отмечать 8-мь месяцев без ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ!!!) так что А. Петрович - Дерзай, у тебя всё впереди, не бойся бросить, у тебя всё получится...)
-
Леш, лишний раз не боюсь сказать, что ты молодец! Как сейчас? Меньше стало хотеться курить?
-
Леш, лишний раз не боюсь сказать, что ты молодец! Как сейчас? Меньше стало хотеться курить?
неа... курить хочу по прежнему... да кто ж мне даст то... хотя иногда дают понюхать саму сигарету незажённую))
-
Ну вот... Как думаешь, пройдет такое?
-
Да-а-а... И мне иногда хочется покурить :sorry: И понюхать сигаретку...Но как и с алкоголем-
вроде выпить рюмочку-другую весело,но на утро та-а-ак плохо! И ПОСЛЕ сигаретки тоже невкусно.
Так что пошел 4-й месяц сознательного отказа от курения. 5 таблеточек еще осталось в запасе.
-
......
Так что пошел 4-й месяц сознательного отказа от курения. 5 таблеточек еще осталось в запасе.
так держать!!! :)
-
Ну вот... Как думаешь, пройдет такое?
конечно пройдёт... тяга к курению (сильная тяга) будет примерно ещё год... может полтора... потом будет утихать... мой батя бросил курить лет 25 назад... хотя иногда как он мне рассказывал, сам бы был не против выкурить сигарету, другую... но не курит ведь... так что мне есть от кого учиться терпению)))
-
Да-а-а... И мне иногда хочется покурить :sorry: И понюхать сигаретку...Но как и с алкоголем-
вроде выпить рюмочку-другую весело,но на утро та-а-ак плохо! И ПОСЛЕ сигаретки тоже невкусно.
Так что пошел 4-й месяц сознательного отказа от курения. 5 таблеточек еще осталось в запасе.
Отлично! :clapping:
-
Ну вот... Как думаешь, пройдет такое?
конечно пройдёт... тяга к курению (сильная тяга) будет примерно ещё год... может полтора... потом будет утихать... мой батя бросил курить лет 25 назад... хотя иногда как он мне рассказывал, сам бы был не против выкурить сигарету, другую... но не курит ведь... так что мне есть от кого учиться терпению)))
25 лет назад? О_о Это сколько ему тогда было?
-
Ну вот... Как думаешь, пройдет такое?
конечно пройдёт... тяга к курению (сильная тяга) будет примерно ещё год... может полтора... потом будет утихать... мой батя бросил курить лет 25 назад... хотя иногда как он мне рассказывал, сам бы был не против выкурить сигарету, другую... но не курит ведь... так что мне есть от кого учиться терпению)))
25 лет назад? О_о Это сколько ему тогда было?
это было давно...
-
конечно пройдёт... тяга к курению (сильная тяга) будет примерно ещё год... может полтора... потом будет утихать...
Да вы что?! Йокарный бабай! Если у меня еще полтора года тяги будет - это просто кошмар!
Придется заняться спортом, пожалуй... ))
-
конечно пройдёт... тяга к курению (сильная тяга) будет примерно ещё год... может полтора... потом будет утихать...
Да вы что?! Йокарный бабай! Если у меня еще полтора года тяги будет - это просто кошмар!
Придется заняться спортом, пожалуй... ))
Терпи, казак, атаманом будешь)
-
Ё-моё!
Я то думал: попью Чампикса, и как чудодейственное средство. Мозги просветляться и всеобщая одухотворенность окутает мой разум ))
Ан, не тут то было)
-
Ага. Сами по себе просветлятся. Без твоего участия. Так не бывает
-
Ё-моё!
Я то думал: попью Чампикса, и как чудодейственное средство. Мозги просветляться и всеобщая одухотворенность окутает мой разум ))
Ан, не тут то было)
ничего страшного... или просто задай себе вопрос... зачем я бросил курить?
я бросил - потому что надоело болеть (в данном случае заманал кашель...)
-
Вот и будет тебе проверка: серьезно ли хочешь бросить или так?
-
Ну, что ж. Могу только констатировать, что первая попытка бросить курить после 5-ти недель употребления препарата, с треском провалилась.
Выйдя с работы в 6 - курить закончил. Отлично чувствовал себя остаток пятницы и субботу. В воскресенье чуть с ума не сошел.
-
Надеюсь, еще будешь пытаться?
-
Всенепременнейше буду.
По ощущениям же. Что просто так, в свое время, бросал курить, что с Чампиксом - эффект один и тот же пока: на третий день начинается дурдом.
Правда сам факт, что просто в течение дня куришь меньше и не так вкусно - уже радует.
-
Вот и не бросай надежду. Пей Чампикс, и настраивай себя, что бросишь. Представляй, как будет хорошо, когда не будешь курить
-
Петрович, ты меня расстроил. была надежда на этот чампикс..... теперь и мне, упрямому ко-лу, не поможет.
как бросить-то?
я когда-то занимал призовые места на соревнованиях по Москве.(бегал быстро) а теперь не могу с ребенком в мяч поиграть. задыхаюсь через минуту. давай, говрю, на воротах постою. ощущаю себя неполноценным!!.
а методики, которые наш доктор практикует в клинике, эффективны? какой процент успеха?
ответьте, пожалуйста, доктор!
-
Петрович, ты меня расстроил. была надежда на этот чампикс..... теперь и мне, упрямому ко-лу, не поможет.
как бросить-то?
(...)я когда-то занимал призовые места на соревнованиях по Москве.(бегал быстро)
Не везет спортсменам ;)
Я в свое время поставил рекорд ВУЗа, в беге на трешку.
Успел поиграть на соревнованиях КФК в футбол.
Тут вышли с друзьями поиграть в футбол 3 года назад. Рванули как молодые. Через 20 мин все валялись как рыбы на берегу.
Вы такой же упрямый как и я. Вот в мозги себе сумели впустить "что курево это здорово", а голос разума не слушаем.
Не робейте, как нибудь поборем эту дрянь ;)
-
Эльфенок,а ты без сигарет не кашляешь?
Влияет ли курение на бронхит,кто-нибудь знает?Вернее,на кашель при бронхите?
-
Всем начинающим. Повторюсь: стаж курения 15 лет,кашель,першение,запах.Любая простуда заканчивалась бронхитом и трахеитом.И доставал сам факт зависимости.Пыталась бросить несколько раз с таблетками,пластырем,уменьшением количества сигарет.Давалось тяжело,а потом опять срывалась.С чампиксом бросила очень-очень легко.И тоже сорвалась.Второй раз бросала тяжело,курить вроде хотелось невыносимо,а закурю-и бросаю.Пила и по 3 таблетки в день.Но была очень сильная мотивация-мы не рабы,рабы не мы!!!Потом уже перешла и на полтаблетки в день.Не курю уже 4 месяца.Не кашляю,не хриплю,не воняю.Главный вывод:захочешь-бросишь,не захочешь-не бросишь.Чампикс только сильно облегчает задачу,но и самим нужно приложить усилия.И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Успехов вам!
-
ЗДРАСТВУЙТЬЕ, А Я С ЧАМПИКСОМ УЖЕ СЕДЬМОЙ ДЕНЬ НЕ КУРЮ И НЕ ХОЧУ, ДЕЛО В ТОМ ЧТО У МЕНЯ СТРАХ ЧТО Я ПОПРАВЛЮСЬ : :swoon:
-
Пила и по 3 таблетки в день.Но была очень сильная мотивация-мы не рабы,рабы не мы!!!Потом уже перешла и на полтаблетки в день.
Гран-маман, вот я думаю, может вместо одной утром и вечером хряпнуть по две?
Правда сны и так цветастые снятся - после двух могу и не проснуться по будильнику на работу :biggrin:
-
Все зависит от Вашей переносимости.У меня от 2 таблеток сразу было отравление .Поэтому я старалась пить по полтаблетки 4-6 раз в день.Сны цветные мне так и не снились,было поправилась на 3 кг,потом похудела.
-
ЗДРАСТВУЙТЬЕ, А Я С ЧАМПИКСОМ УЖЕ СЕДЬМОЙ ДЕНЬ НЕ КУРЮ И НЕ ХОЧУ, ДЕЛО В ТОМ ЧТО У МЕНЯ СТРАХ ЧТО Я ПОПРАВЛЮСЬ : :swoon:
А что лучше немного поправиться (потом ведь и похудеть можно) или продолжать курить?
-
Все зависит от Вашей переносимости.У меня от 2 таблеток сразу было отравление .Поэтому я старалась пить по полтаблетки 4-6 раз в день.Сны цветные мне так и не снились,было поправилась на 3 кг,потом похудела.
А похудела с диетами или сама по себе?
-
Да все само прошло,без диет.
-
Эльфенок,а ты без сигарет не кашляешь?
Влияет ли курение на бронхит,кто-нибудь знает?Вернее,на кашель при бронхите?
неа... не кашляю... в течении 15 лет у меня был Острый Хронический Абстродуктивный (возможно написал неверно...) Бронхит...
Бросил курить!, через месяц зашёл к терапевту... она меня послушала и сказала: Я не слышу твоих хрипов! а ведь я курил 20 лет по 3, 3 с половиной пачки в сутки и курил только тяжёлые (красные)... не курю 7 месяцев (бросал с Чампиксом) <===== для А. Перовича и ВЕЛИКАНА... 24 октября буду отмечать своё 37 летие и 8! месяцев как я бросил курить!!!
Петрович и ВЕЛИКАН =====> Почитайте - http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=1414.0
-
Вот так, даже через месяц уже легче становится..
-
Здравствуйте все бросающие и бросившие!
Мне 35 лет, курю с 16. Ну, так сказать, в 16 выкурила первую, потом больше баловалась, день-через день сигаретка. Дальше в лес - больше дров. Последние 5 лет стабильная пачка в день. Теперь бросить хочу. До этого были попытки, но без успехов, даже недели не держалась. Сейчас Чампикс начала пить, всего четвертый день, но результаты уже есть: с первого дня количество сигарет уменьшилось ровно в 2 раза, да и всю не выкуриваю. А сегодня 5 всего! Нет, мне намного чаще приходит в голову пойти покурить, но как-то мимолетно, что ли. В общем, мне нравиться такой результат, если пить не прерываясь, то к концу недели курить перестану, наверное. Только есть одно НО. С первого же дня легкая аллергия пошла на препарат, а именно: гортань, нос. Сначала еще ничего так было, а сегодня дома сижу, салфетки не успеваю менять! И думаю, что дальше-то делать? Продолжать?
-
А если попробовать и от аллергии таблетки пить? Но это надо с врачом проконсультироваться. А то, что решила бросить - молодец !
-
Весна, спасибо :)
С утра получше стало, к врачу пока не пойду, посмотрю как вечером будет, вчера именно после обеда началось. Кстати, не смотря на реакцию, на свой страх и риск выпила перед сном вторую таблетку, как и положено по инструкции. Ну очень не хотелось пропускать прием!
Тошноты и других побочек кроме этой аллергии у меня нет, так что буду пока продолжать. А! Сны еще снятся ))
-
Мира, а сны и правда раскрасивые снятся. :biggrin:
А у меня вот полкурса уже пропилось, но пока до окончания далеко. Психологический настрой видно не тот.
-
Хотел купить этот Чампикс, но решил провести эксперимент и я без него уже вторые сутки не курю. Эт моя вторая попытка бросить курить и в этот раз я настроен бросить. Главное чтобы злодеи курящие меньше перед глазами мелькали, вчера вечером ой как курить захотел, прошло мин. 30 и усе. Все желание отпало. :)
-
Джек, ты тоже молодец) Я тебя, правда, сегодня, уже хвалила) Но ты давай и дальше не кури! и от злодеев подальше держись)
-
........................ Но ты давай и дальше не кури! и от злодеев подальше держись)
Стараюсь не курить и от злодеев подальше. :)
-
Сегодня тоже?)
-
Сегодня тоже?)
Держусь пока.
-
На улицу,что ли,не выходишь?
-
Почему когда пьешь,куришь больше(это я не про себя)?
-
На улицу,что ли,не выходишь?
:biggrin: Почему эт? Не все ж курят. :)
-
Как только можешь держаться?
-
Как только можешь держаться?
Надоело курить уже. :)
-
Всем привет!
Аллергия моя прошла, полёт нормальный :)
Курю по 5 сигарет по половинке.
Мне с окружением повезло, а им со мной нет - курю только я одна. Но я исправлюсь :)
Кто-нибудь знает, если алкоголь немного употребить, курить даже с таблетками захочется?
-
.........................
Кто-нибудь знает, если алкоголь немного употребить, курить даже с таблетками захочется?
Привет! Пока не экспериментировал с алкоголем, но без таблеток знаю что хочется.
-
Jack, без таблеток и мне хотелось, причем очень сильно! А теперь даже пачку с собой не ношу. Только вот как задумаюсь что через несколько дней окончательно бросать надо, сомнения берут в том что смогу, не сорвусь. А ты молодец, сам держишься!
-
всем кто пытается бросить курить - мой личный физкультпривет)))
Почитайте - http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=1414.0
-
Jack, без таблеток и мне хотелось, причем очень сильно! А теперь даже пачку с собой не ношу. Только вот как задумаюсь что через несколько дней окончательно бросать надо, сомнения берут в том что смогу, не сорвусь. А ты молодец, сам держишься!
Сейчас сижу пью сваренный кофе и курить хочу. :cray:
-
Здравствуйте все! Я когда бросала держалась подальше от пьющих компаний, страх был что закурю, а потом попала в компанию, все курят а я нет, но я тогда еще принимала чампикс . Jack вы рефлекторно хотите курить с кофе, раньше ведь кофе был только с сигаретой, а сейчас попробуйте с кусочком сыра, это будет нечто, намного вкуснее чем с сигаретой. Вы знаете я уже давно ведь не курю, а иногда просыпаюсь утром и вспоминаю про сигарету, и курить ведь уже не хочется а почему то иногда вспоминаю
-
.................... Jack вы рефлекторно хотите курить с кофе, раньше ведь кофе был только с сигаретой, а сейчас попробуйте с кусочком сыра, это будет нечто, намного вкуснее чем с сигаретой...........................
Как нибудь попробую. :)
-
Сейчас сижу пью сваренный кофе и курить хочу. :cray:
Ты знаешь, я утреннюю сигарету под кофе даже с таблетками курила. Она раньше была самой 'вкусной' сигаретой за весь день, но сейчас так не воспринимается, скорее дань привычке, которую теперь надо чем-то заменить. А чем - не знаю. Завтракать точно не буду так рано, мой желудок просыпается позже меня.
Эльфенок, я прочитала твой дневник и очень рада что ты смог побороть эту гадость! Было видно, что давалось тебе это не так просто, но ты сделал это!! Надеюсь, с остальными неполадками в организме ты тоже справишься :give_rose:
P.S.Заврта начинаю вторую неделю.
-
а сейчас попробуйте с кусочком сыра, это будет нечто,
О, да! Кофе с сыром - потрясающий вкус!
-
Всем привет!
Аллергия моя прошла, полёт нормальный :)
Курю по 5 сигарет по половинке.
Мне с окружением повезло, а им со мной нет - курю только я одна. Но я исправлюсь :)
Кто-нибудь знает, если алкоголь немного употребить, курить даже с таблетками захочется?
Хорошо, что аллергия прошла. Я хорошо представляю, что это такое.
Не подкачай окружение! :)
-
Jack, без таблеток и мне хотелось, причем очень сильно! А теперь даже пачку с собой не ношу. Только вот как задумаюсь что через несколько дней окончательно бросать надо, сомнения берут в том что смогу, не сорвусь. А ты молодец, сам держишься!
А ты не думай так. Такие мысли угнетают. Проще думать: сегодня я курить не буду точно, а завтра посмотрим.
-
Jack, без таблеток и мне хотелось, причем очень сильно! А теперь даже пачку с собой не ношу. Только вот как задумаюсь что через несколько дней окончательно бросать надо, сомнения берут в том что смогу, не сорвусь. А ты молодец, сам держишься!
Сейчас сижу пью сваренный кофе и курить хочу. :cray:
Не раскисай! ТЫ справишься!
-
а сейчас попробуйте с кусочком сыра, это будет нечто,
О, да! Кофе с сыром - потрясающий вкус!
Не пробовала. Но я исправлюсь
-
Эксперимент: с пивом как то тяжко, курить хочется. :) Знаю где лежит Captain Black, пойду возьму одну и буду нюхать, раз курить нельзя. :blush2:
-
ээээ) зачем так?
-
ээээ) зачем так?
Как понюхаю, так чихаю сразу.
-
Ну как прогресс?
-
Ну как прогресс?
Тяжко, но держусь пока.
-
Jack, вы молодец, я сто раз пробовала бросить без ничего, не смогла. Но у меня есть знакомая у которой стаж был более 25 лет курения, не курит уже 10й месяц, бросила сама без всяких таблеток, говорит проснулась утром и думаю, ну зачем мне это и все тех пор даже в руки не брала ни одной.
-
Вот это подруга! Завидую силе воли!
-
Начав вторую неделю первые 2 дня выкурила по одной сигарете, сегодня третий день без сигарет. Курить практически не хочется, по утрам кофе тоже не хочется. Но, конечно, кушать стала чуть больше. Надо записаться в спортивный салон, иначе уже через месяц-два моя фигура меня не обрадует. Знаю девушек, которые бросали курить и начинали снова по причине набора лишних кило. Я так не хочу, если уж бросать, так навсегда (надеюсь на это)! Надо как-то побороть лень!
-
Mira, держись! О занятии спортом эт хорошая мысль.
-
Молодец, Мира! Главное, фитнес-центр поближе к дому, чтобы не лень было ходить)
-
Я держусь :)
Фитнес-центр уже нашла, 5 мин. ходьбы, ближе некуда :biggrin:
-
О, прикольно) А этаж какой?))))
-
Второй, а что?
-
Второй, а что?
Я думали 12. С 1-о по 12-й и обратно. :)
-
:)Я сама на восьмом живу, зачем тогда деньги платить, лучше в подъезде по лестнице побегать
-
:)Я сама на восьмом живу, зачем тогда деньги платить, лучше в подъезде по лестнице побегать
Меня соседи не поймут если увидят такое. Потому как живу на 1-м. :)
-
Jack, а ты больше кушать не стал после бросания? Я сегодня совсем как гусеница, постоянно что-то жую :(
Видно, организм к чампиксу попривык и не реагирует как на первых порах. Чампикс сначала вообще аппетит убавлял.
-
Ем как обычно вроде. Но когда уж сильно курить хочется, спасает жвачка, семечки иногда конфета. :)
-
Второй, а что?
Вдруг высоко забираться не захочется)))
-
Второй, а что?
Вдруг высоко забираться не захочется)))
И то правда :)
Видишь как я даже этаж подобрала - всего лишь второй. И надо разузнать, есть ли там тренажеры, которые сами бегают или крутятся :biggrin:
-
Ем как обычно вроде. Но когда уж сильно курить хочется, спасает жвачка, семечки иногда конфета. :)
Семечки тоже в ход идут, надо завязывать с этим. Вот найти бы им артельнативу - что бы было такое же мелкое, не каллорийное и чтоб на долго растянуть. А то яблоко хрям! и нет его :)
-
И то правда :)
Видишь как я даже этаж подобрала - всего лишь второй. И надо разузнать, есть ли там тренажеры, которые сами бегают или крутятся :biggrin:
Тогда уж лучше массажеры)
-
я тут не так давно после дня рождения брата пришёл на район... выпил две бутылки ледяного калсберга... и о чудо... о сигаретах даже и не вспомнил... а ведь курил 20 лет...
недавно справил 37 летие и 8 месяцев как не курю...
-
С прошедшим днем рождения!
-
спасибо котёнок)) (http://i077.radikal.ru/1110/33/0221fd1a7ec6.gif) (http://www.radikal.ru)
-
Всем доброго времени суток! Прочитав около 3 недель назад ваш форум, решил тоже попробовать. Препарат реально работает, побочные действия ощущались (тошнота и головная боль) очень слабо, и в первые 3-4 дня. Отказался от сигарет без каких-либо серьезных напряжений, хотя первые 4-5 дней приема курил больше обычного ;) - видимо никотин блокировался и организм хотел им напоследок отравиться окончательно ;)
О результатах говорить рано, но не курю семь дней, чувствую себя отлично! Кстати, при употреблении спиртного желание закурить настолько слабое, что можно сказать что его и нет.
Периодически возникают мысли закурить,но они тут же пропадают при переключении внимания, короче говоря мозги не пухнут ;) всем успехов!
-
stan911, привет! У нас с тобой стаж некурения примерно одинаков - у меня 9 дней. С алкоголем действительно курить почти не хочется. Я даже испытание на нервы прошла на днях, курить и тогда не стала.
Elfenok, с прошедшим днем рождения тебя :give_rose:
-
Mira, stan911, вы молодцы, так держать. :good:
-
Mira, респект и уважуха! :) держись, а то обгоню тебя на своей машине! )))
P.s. все-таки здорово не курить! Всем успехов!
-
А я не куря дней220 навыерноей уже 30 даже всем ничинающим удачи
-
некурю уже ... непомню... 8 месяцев и почти 2 недели... как же хорошо без сигарет...
всем начинающим респект и уважуха...
так держать ребята...
-
всем начинающим респект и уважуха...
Хоть бы написал "начинающим бросать", а то еще не так поймут :biggrin:
С прошедшим днем рождения, кстати ;)
-
Доброго времени суток всем. Мне 32, курила 17 лет.
Бросаю курить с чампиксом, начала пить 2 этап. Не курю 6 день. Год назад бросала курить с табексом,.. не курила 3 месяца....сорвалась - позволила себе 1 сигаретку, потом еще одну, и еще чуть-чуть, и еще, и понеслась душа в рай. Прямо ненавижу себя за это!!!! Теперь то я такого не допущу. По поводу алкоголя - пила пиво с подругой. Мы с ней сразу договорились, что сигарет в доме не будет, ну ТТТ всё прошло нормально.
Сейчас, появляется желание покурить, гоню от себя эти мысли. Побочные эффекты в виде тошнотиков были первые 3-5 дней, прошли. Заторможенности не чувсвую, вожу авто как и прежде. Чувствую себя отлично. Надеюсь, что всё получится.
-
Доброго времени суток всем. Мне 32, курила 17 лет.
Бросаю курить с чампиксом, начала пить 2 этап. Не курю 6 день. Год назад бросала курить с табексом,.. не курила 3 месяца....сорвалась - позволила себе 1 сигаретку, потом еще одну, и еще чуть-чуть, и еще, и понеслась душа в рай. Прямо ненавижу себя за это!!!! Теперь то я такого не допущу. По поводу алкоголя - пила пиво с подругой. Мы с ней сразу договорились, что сигарет в доме не будет, ну ТТТ всё прошло нормально.
Сейчас, появляется желание покурить, гоню от себя эти мысли. Побочные эффекты в виде тошнотиков были первые 3-5 дней, прошли. Заторможенности не чувсвую, вожу авто как и прежде. Чувствую себя отлично. Надеюсь, что всё получится.
Вы большая молодец!!!))продолжайте в том же духе))
у меня подруга сейчас хочет бросать, но она всего 2 года курит...но все отягощает её сила воли,вернее её просто нет.
а чтоб рельно бросить нужно хорошенько этого захотеть...
-
Вы большая молодец!!!))продолжайте в том же духе))
у меня подруга сейчас хочет бросать, но она всего 2 года курит...но все отягощает её сила воли,вернее её просто нет.
а чтоб рельно бросить нужно хорошенько этого захотеть...
Спасибо огромное, мне так нужна сейчас поддержка!
Ко мне можно на "ты".
Как же у меня сейчас обострился нюх на табачный дым! Сосед курит то балконе, то на лестнице и мне хочется. Раньше курила дома на кухне. Теперь всё друзья и родня с пониманием уходят на балкон. А мене хоть за ними беги. Нет, нет, не курить....хоть понюхать. Это нормально?
Из личного опыта, мне с чампиксом легче бросается чем с табексом. С табексом тошнотики были сильнее и гораздо дольше.
-
.......................................
Как же у меня сейчас обострился нюх на табачный дым! Сосед курит то балконе, то на лестнице и мне хочется. Раньше курила дома на кухне. Теперь всё друзья и родня с пониманием уходят на балкон. А мене хоть за ними беги. Нет, нет, не курить....хоть понюхать. Это нормально?
......................................
Я тож порой подойду понюхаю постою и легче становится. :)
-
у меня парень сначала Никоретте жевательную резинку покупал (кстати был опыт у кого нибудь применения этогот препарата?)
сказал, что такая фигня)))
а вот с табексом быстро бросил))
чем больше читаю мнений, тем убеждаюсь, что каждому свой препарат. унивесальный подобрать невозможно.
-
всем начинающим *бросать курить* респект и уважуха))) спасибо Петровичу)) Петрович! спасибо ))
-
у меня парень сначала Никоретте жевательную резинку покупал (кстати был опыт у кого нибудь применения этогот препарата?)
сказал, что такая фигня)))
Невероятные приключения янки в Африке. посмотри этот фильм, там есть сценки про пластырь... не никоретте конечно, но всё же... зато посмееёшься)))
-
Ну, значит таки поделюсь опытом.
Первая попытка, как я тут писал, была неудачной. Это было на 10 день приёма.
Взял перерыв в приеме на два дня, и опять стал принимать Чампикс по схеме. Через неделю выпало съездить с другом на дачу. А он, как раз, и не курит. Побродили по свежему воздуху, поохотились. Сели вечером водку пить чувствую что в некурящей компании мне как то и легче. В общем за 3 дня всего пачку выкурил и то, как то без удовольствия.
А еще через 4 дня опять случилась у меня командировка, с поездкой на свежий воздух. На весь уикенд, включая пятницу. Там то в четверг покурил безвкусно. Потом всё время свежий воздух и как то не до курева.
Обратно ехали домой, снова в машине все некурящие (бросившие до меня).
Так вот как то, потихоньку, потихоньку из головы всё жто вылезло.
Вроде и потягивает иногда курнуть, но легко сдерживаюсь. Говоря себе: нет, сейчас не надо, а потом посмотрим.
Подруга узнала что не курю три недели, тут же мне посчитала что я не выкурил 420 сигарет. И вот только тогда я понял сколько я не употребил дерьма, представив себе это количество горкой.
Такие вот пироги... безникотиновые
-
Везет же некоторым!Хватает ума подумать о себе,о своем здоровье.
-
Решила я что пить 3 месяца Чампикс все-таки многовато, тем более в аптеке тоже говорят что если бросила, так и таблетки уже не нужны. Не принимаю уже дней 10 и чувствую себя отлично, курить не тянет, состояние такое, как будто вообще никогда не курила. В весе пока страшных изменений нет, за все это время лишний только один килограмм. Вот только на спорт не пошла пока, лень - самая непобедючая зараза! :blush2:
yulenka71
Я уверена, что у тебя все получится, таблетки эти прям волшебные какие-то! :)
-
Почитал я ваши посты и прямо душа полетала. Здорово, что хоть чампекс есть, который позволяет справляться с одной из зловрежных зависимостей, да еще сны расцвечивает. По поводу снов аж завидки появились, как от работ освобожусь, так обязательно попробую именно для расцветки сновидений.
Сейчас, появляется желание покурить, гоню от себя эти мысли. Побочные эффекты в виде тошнотиков были первые 3-5 дней, прошли. Заторможенности не чувсвую, вожу авто как и прежде. Чувствую себя отлично. Надеюсь, что всё получится.
Мысли о курении хорошо изгонять на фоне дыхательных гимнастик. На форуме есть о методе Стрельцова для спорта - 4 вдоха один выдок. При большом темпе дыхания до 120*4 вдохов и 120 выдохов в мин. можно добиться выраженного ускорения нервно-психических процессов, а при медленном - по 15-20 в мин - реального успокоения. Можно холотропное дыхание - бурный и мощный вдох и выдох до 60-80 в мин и представление отвращения к сигарете в течение мин 10 такого дыхания. Если же кто-то в Москве, то можно на фоне препаратов в/в добиться вычищения из головы воспоминания табака (сеанс наркопсихотерапии (http://www.myvibor.ru/poleznoe_info/diagnostica_lehenie/diagnostica_lehenie4.php))
-
Какой же день я не курю....даже и не вспомню точно. Примерно двадцатый. Чампикс пила исправно только первый курс, а второй забываю пить то утром, то вечером, а иногда весь день без таблеток проходит.
Может только со мною так, но начиная пить первые таблетки из первого курса, я чувствовала их действие. А сейчас словно плацебо глотаю.
На счет веса, да.....набираю, не знаю сколько, но в джинсах некомфортно стало. Я ем и ничего не могу с собой сделать.
-
Здравствуйте, форумчане! Вот и я с вами! Хочу научиться у вас науке бросить курить. Хочу получить от вас такое желание. Я понимаю, что надо бросить. Но как начинаю об этом думать, курить хочется втройне. Как настроить себя?
-
Я понимаю, что надо бросить. Но как начинаю об этом думать, курить хочется втройне. Как настроить себя?
Поищите книгу Феофана Затворника "Страсти и борьба с ними". И у Феофана 150 лет назад и в моем понимании зависимость трактуется, как дисоциационное, расщепляющее расстройство личности с амбивалентными (разнонаправленными) мыслями, желаниями, целями, чувствами. Человека как бы разделяет на 2 части. И важно часть, зависящую от курения, победить - вычистить мысли о курении (здесь хорошо помогает наркопсихотерапия в МИЦ Выбор). А здоровую часть личности укрепить, чему помогут сеансы тренингов с БОС и полноценная жизнь с нормализованным отдыхом. А вот препарат "Чампикс " позволяет нащупать тот водораздел, когда перестает хотеться курить и формируется стойкое желание от курения отказаться!!! И хорошо еще добавить нейрометаболических средств - пиканоил в этом отношении очень хорош!!!
-
Большое спасибо, доктор! Поищу книгу. Попробую победить в себе это зло и начать новую жизнь. Чампикс приобрела, теперь собираюсь с силами. Боюсь, что их не хватит. Один раз попыталась бросить. Но у меня началась жуткая депрессия вплоть до суицидальных мыслей. Теперь я опасаюсь этого состояния.
-
Все бросили?
У нас очередной предолимпийский дурдом, на всех углах центра города повесили таблички,в общественном месте курить запрещено. А отходишь от центра одна сплошная стройка с помойкой. И все таки люди бросают курить.
-
Добрый вечер, Южанка! Рада Вас видеть! Что-то здесь стало безлюдно))) Я прочитала весь этот форум. Завидую силе желания бросить курить участников. Сегодня выпила первую таблетку чампикса. Пока только состояние странное. Но курить меньше не стала. ::)
-
Там вроде написано бросить совсем курить на восьмой день, я думаю что сегодня вы уже почувствовали что сигарета какая то не такая
-
Я почувствовала это на третий день. И это вызвало у меня раздражение. Я конечно буду продолжать пить чампикс и пройду весь курс лечения. Но пока у меня только паника... У меня внутри вопрос, как же я буду жить без действия никотина... Наверное у меня очень сильная зависимость. Стаж курения больше двадцати лет. Я стала задумываться о том, что надо бросить, потому что заметила, что мне хочется курить постоянно. Нельзя так зависеть от чего-либо. Это ненормально. :cray:
-
Наоми, да вы потом будете просто забывать что курить хотели, у меня тоже стаж более 20 и бросать я стала после того как появилась паника что забуду купить сигарет или еду куда то и нельзя курить, а если придется лечь в больницу? У вас все получится!!!
-
а по здоровью не ощущается?
-
Бывают порывы аж ................... ::) Но держжжжжжжжжжжжусь. :)
-
Спасибо большое, Южанка за поддержку! И всем спасибо за то, что все вместе мы будем держаться и преодолеем все. Во мне еще очень сильна сила привычки. Утром я встаю и думаю: надо покурить, после обеда: надо покурить, когда нервничаю - надо! А почему именно надо? Или просто время должно пройти, чтобы весь никотин вышел из организма? Сегодня пью чампикс 5-й день. Почти не курила. Просто бесполезно курить. Сигарета не действует. Осталось два дня, а может один. И я прикажу себе бросить совсем... Джек, как Вы удерживаете себя в моментах, когда сильно хочется? Я боюсь, как бы у меня автоматизм не сработал :swoon:
-
............................
Джек, как Вы удерживаете себя в моментах, когда сильно хочется? Я боюсь, как бы у меня автоматизм не сработал :swoon:
Конфета, фисташки или жвачка спасает.
P.S. Фисташки, такая зараза. :)
-
Спасибо! Надо запастись ;) Еще я боюсь воздействия окружения. Все друзья курят. Надо как-то продержаться, глядя на них. Я читаю еще книгу Аллена Карра. Он говорит, что надо настроить себя так, что я выхожу на свободу из тюрьмы. Но пока у меня чувство, что я что-то теряю. Буду продолжать себя настраивать на позитив. :)
-
а по здоровью не ощущается?
[/quote
Вы спрашиваете, есть ли ощущение, что курение портит здоровье? Да, конечно. Надо теперь отследить как оно будет улучшаться, когда организм очистится от ядов. :) Надо спросить об этом тех, кто давно бросил:)
-
нет, я спрашиваю какие у тебя проблемы из-за курения начались со здоровьем
-
Jack, я думала вы давно закурили, замолчали так подозрительно.... :clapping: Курить ведь бросают не только потому что начинаются проблемы со здоровьем, но и просто потому, что хочется быть свободным от хотя бы таких привязанностей. Я когда курила курила еще и кофе литрами пила и желательно как турки," что б был крепок и горяч". Бросив курить отпала и такая потребность в кофе, все больше люблю с молочком да с шоколадкой. Перестала болеть голова, очень изменился цвет лица и раньше я на левом боку вообще лежать не могла, а сейчас это любимая поза. Люди бросайте, не сомневайтесь, Наоми вы ничего не теряете, вы станете приятно пахнуть, волос, руки не будут пахнуть табаком, а лицооо ...... :biggrin:
-
Jack, я думала вы давно закурили, замолчали так подозрительно.... :clapping:
................................................
:)
-
GZA, у меня стал болеть желудок. Ну не то чтобы болеть, а как-то неприятно ныть и так постоянно. И еще хроническая усталость. Все время хотелось прилечь куда-нибудь)))) Иногда я выбиралась из этого состояния, просто заставляя свое тело ожить. Оно слушалось, но не всегда))) Короче я достаточно уже напичкала его ядом. Оно ведь дано не для того, чтобы мы его мучали. :unsure:
-
Южанка, спасибо! Такая перспектива меня очень устраивает! :) Хотя я не придавала значения запаху табака. Мне он всегда казался приятным))) Наверное это была иллюзия. Я тоже любила крепкий горячий кофе. Это был целый ритуал, как я его варила и выпивала медленно из маленькой чашечки. Ну да ладно. Это было в прошлом. Сегодня утром я дала себе торжественное обещание не курить! Весь день почти не думала о сигаретах. Только вечером пришла домой и настроение как-то испортилось. Но это временно. Все пройдет!
-
после еды минут через 20 болит?
-
Наверное так... Я не помню. Это было летом. Потом я пропила омез и прошло. А что?
-
Наоми, так я не поняла вы день выдержали или нет?
-
да ничего, раз прошло, то ладно
-
А что такое? Это что-то серьезное да? :swoon:
-
Южанка! Да, конечно выдержала! Я просто о настроении говорила, что оно как-то испортилось оттого что вечером захотелось вдруг по привычке покурить. Сегодня второй день без сигарет. Завтра уже и дозировка чампикса будет побольше, так что я думаю, что желание совсем сойдет на нет. Меня интересует другое. Когда я пропью чампикс, это желание не придет вновь? Ведь защиты уже не будет.
-
Периодами, будет желание покурить и все дальше будет зависить от вас. Я так понимаю чампикс нужен чтоб человек понял как это жить без сигарет, что б прошел страх отсутствия сигарет, ну как то так.
-
А что такое? Это что-то серьезное да? :swoon:
нет
-
Спасибо, Южанка! Но я хочу все-таки уточнить у Вас. Когда заканчиваешь курс лечения, варениклина, который блокировал проникновение никотина в клетки и как-бы заменяющего его больше нет. У клеток не начнется голод по какому-нибудь веществу? Им ведь придется самим справляться с выработкой эндорфинов и т.п. Вы нормально себя чувствовали по окончании лечения? :scratch_ones_head:
-
Gza! А ты бросаешь курить или уже бросил? ;)
Кстати докладываю форуму: сегодня 8-й день пью чампикс и третий день без сигарет, даже не смотря на то, что на работе был сильный стресс. Но вот беда... Прихожу домой, расслабляюсь и хочется курить, хотя казалось бы должно хотеться, когда ты напряжен в течение дня. И сны , о которых все рассказывают, не снятся... Хоть какое-нибудь вознаграждение было бы ::)
-
я бросил. Правда срок меньше был, но зато у меня был детский организм..)
-
сколько тебе лет ?
-
Детский организм - это хорошо! А я вот уже не ребенок. Мне 41 год. :blush2: Молодец что бросил! С чампиксом бросал?
-
нет, на сухую..) я вообще не понимаю этого всего если честно. Может быть конечно при 20 летнем стаже вообще не вмоготу, но я после пяти лет просто себя пересилил
-
а в какой ты физической форме?
-
И когда ты себя пересилил, желание курить прошло само по себе? Хотя у меня было один раз нечто подобное. То есть я вынуждена была не курить, когда на месяц поехала к родителям. Конечно это был не отпуск, а сплошное подавленное состояние духа. Но желание действительно уменьшилось.
Физическая форма у меня нормальная. Со студенческих времен можно сказать не изменилась)))
А тебе сколько лет и по какой причине ты решил бросить?
-
я очень долго мучился, и друзья тоже курили, и страх был, что как это так теперь совсем без сигарет. Но я терпел и все. Нигде не отсиживался, как некоторые советуют прекратить на время общение с друзьями, дабы не было соблазна. А желание не проходило оочень долго. Мне сейчас 19, не знаю почему, я ведь знал, что это плохо, как то пришла мысль бросать совсем внезапно. Я как то подумал, что в старости о*уею, да и денег очень много уходило. Еще я чувствовал, как все это влияло на здоровье. Я решил в спорт уйти и это мне помогло тоже.
-
это тебе так кажется, что не изменилась..)
-
Я имела в виду ощущения организма в общем. Но хотя конечно не сравнить...
А ты действительно молодец. В таком возрасте обычно никто и не думает бросать, потому что не задумываются о последствиях. Думают, что их то не затянет эта зависимость... Вообще-то по-хорошему нужно сократить производство и продажу табака. В одной из европейских стран хотят даже продавать сигареты по рецептам. То есть человек приходит к врачу, он назначает ему лечение от табакокурения. Если не помогло, тогда выписывает рецепт. А где-то в Австралии хотят заставить всех производителей табака фасовать сигареты в одинаковые упаковки серого цвета, чтобы они не были привлекательными. :)
-
да ладно, пускай курят кто хочет..) знаешь как это у нас, предложение перекрасить в серый цвет, как же, новая реформа, давай выделяй деньги с бюджета, там осядет все в карманах, а толку с этого..) ноль. Это все ерунда, лучше в науку выделять..) я вижу, теперь на пачках большие буквы. Ну не бред ли?..)
-
Я все же считаю, что нужно проводить массивную компанию против курения. Объяснять людям, что это наркотик. А то они думают, что это просто привычка и они смогут бросить когда захотят. А когда действительно захотят, бросить будет мучительно трудно и здоровье не вернешь... Жаль людей, на их несчатье наживаются табачные магнаты.
-
Привет всем, давно сюда не заходила. Отчитываюсь: не курю с 5 ноября, пережила за это время 4пьянки(дни рождения у друзей) за одним столом с курилками. Они дымят, предлагают, типа ну покури.... что ж ты себя так мучаешь. Ага, ща! Да, взяла в руки сигарету, покрутила, понюхала. Сигарета замечательно пахнет незажженая. За вечер я измусолила в руках несколько сигарет. На этом всё.
А еще мне один доброжелатель мне электронную сигарету подарить пытался. Грю, я не курю же, зачем она мне? Не, ну ты попробуй, это же не вредно. Хочешь с никотином кури, хочешь без. Вот тут у меня такой гнев был, я убить его была готова. Он сидит и рекламирует мне эту дрянь.
Наоми, вы молодец! Так держать! Крепитесь, и ни в коем случае не жалейте себя ни одной сигареткой. Всё - бросила, значит бросила.
-
нет, на сухую..) я вообще не понимаю этого всего если честно. Может быть конечно при 20 летнем стаже вообще не вмоготу, но я после пяти лет просто себя пересилил
привет! У меня сегодня 37 дней не курения! курила 25 лет,никогда не бросала,это впервый раз.Бросаю сама без таблеток,очень рада что не курю ,а ведь так боялась,думала,да как же жить то буду без сигарет? Накаты бывают,самые сильные были на сроке около месяца,уже была тоже на пьяных корпоративах, нормально! Очень рада, что бросила!
-
Какие вы все молодцы! :biggrin:
-
гц..)
-
Да, Юленька! Я держусь изо всех сил. Как назло почти каждый день стрессовые ситуации. А может быть я сейчас их воспринимаю острее чем раньше. В воскресенье меня стало сильно тошнить от чампикса и я решила уменьшить дозу. Сегодня я должна была передать некоторые бумаги человеку, который уезжал на поезде. Из-за пробок я прибыла на вокзал за 5 минут до отправления. Еле успела. А водитель все время курил и я ему завидовала. Короче приехала домой и у меня случилась истерика. Короче опять буду пить целую таблетку. Пусть лучше тошнит. Чувствую себя несчастной. Не от того, что скучаю по сигарете. А от того что меня угораздило вообще когда-то попасть в эту западню. :sorry:
-
Да, Юленька! Я держусь изо всех сил. Как назло почти каждый день стрессовые ситуации. А может быть я сейчас их воспринимаю острее чем раньше. В воскресенье меня стало сильно тошнить от чампикса и я решила уменьшить дозу. Сегодня я должна была передать некоторые бумаги человеку, который уезжал на поезде. Из-за пробок я прибыла на вокзал за 5 минут до отправления. Еле успела. А водитель все время курил и я ему завидовала. Короче приехала домой и у меня случилась истерика. Короче опять буду пить целую таблетку. Пусть лучше тошнит. Чувствую себя несчастной. Не от того, что скучаю по сигарете. А от того что меня угораздило вообще когда-то попасть в эту западню. :sorry:
Не отступать и Не сдаваться. :)
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
Бывает, музыка и фисташки спасают меня. :) Думаю надо завязывать с этими фисташками, но пока не знаю на что их поменять.
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
По совету медиков принимаю глицин,помогает! Два раза было очень сильно подавленное,честно,я напилась пива! Но это индивидуально! У меня нет якорей курить по пьянке или с плохого настроения! Я наоборот курила когда мне хорошо! Ну и конечно.мативация,моя мотивация для меня очень сильная,и зрела я видимо давно просто открыто не проявляла! Так что,я же не знаю возможно в эти дни я бы и с сигаретами была в депрессии? Это всего лиж палка травой,за которую я плачу деньги,кто то на этом наваривается,они пихают туда чёрте что, я не позволю какой то палке с травой руководить мной и моим настроением! Я начала курить сама я и брошу! Потому что я главней,а не какая то херня которая яко бы что т мне даёт! Фигня! Ничего не даёт!
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
Бывает, музыка и фисташки спасают меня. :) Думаю надо завязывать с этими фисташками, но пока не знаю на что их поменять.
Ну я до того как бросить курить,худела пол года и преуспела в этом! По этому фисташки для меня это роскошь! Тазик травы мелко,соломкой.морковь.яблоки,капуста,сельдерей! очень даже,рекомендую!
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
Бывает, музыка и фисташки спасают меня. :) Думаю надо завязывать с этими фисташками, но пока не знаю на что их поменять.
Ну я до того как бросить курить,худела пол года и преуспела в этом! По этому фисташки для меня это роскошь! Тазик травы мелко,соломкой.морковь.яблоки,капуста,сельдерей! очень даже,рекомендую!
Я не обязательно фисташки ем, грецкий орех, Абрикосовые/Урючные зерна и т.д. ;) Меня семечки мелкие черные не устраивают.
-
Джек, есть и крупные семечки!))) Спасибо за советы. Тоже начну есть орешки и конфеты. А то я вместе с сигаретой и кушать тоже бросила. Нет аппетита. Прямо заставляю себя есть. Даже сладкого не хочется. Конечно настроения не будет))) Ну всем спокойной ночи! До связи. Не пропадайте! Вместе мы одолеем врага! :aggressive:
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
Бывает, музыка и фисташки спасают меня. :) Думаю надо завязывать с этими фисташками, но пока не знаю на что их поменять.
Ну я до того как бросить курить,худела пол года и преуспела в этом! По этому фисташки для меня это роскошь! Тазик травы мелко,соломкой.морковь.яблоки,капуста,сельдерей! очень даже,рекомендую!
Я не обязательно фисташки ем, грецкий орех, Абрикосовые/Урючные зерна и т.д. ;) Меня семечки мелкие черные не устраивают.
Всё это меня не устраивает! Это кллорийная еда! Но у меня в общем жор то прошёл,всё таки сегодня 37 дней! Дней 5 я жевала!
-
Спасибо, Джек! Вы все меня так поддерживаете! :) Как ты и Ринка держитесь без помощи лекарств? У вас не бывает подавленного настроения?
Бывает, музыка и фисташки спасают меня. :) Думаю надо завязывать с этими фисташками, но пока не знаю на что их поменять.
Ну я до того как бросить курить,худела пол года и преуспела в этом! По этому фисташки для меня это роскошь! Тазик травы мелко,соломкой.морковь.яблоки,капуста,сельдерей! очень даже,рекомендую!
Я не обязательно фисташки ем, грецкий орех, Абрикосовые/Урючные зерна и т.д. ;) Меня семечки мелкие черные не устраивают.
Всё это меня не устраивает! Это кллорийная еда! Но у меня в общем жор то прошёл,всё таки сегодня 37 дней! Дней 5 я жевала!
Я ж крызу все это когда прям уж в нетерпежжжжжжжжж, а так то я без этого всего. :)
-
Наоми, потерпите немного! Тошнота у меня прошла на второй неделе, надеюсь, и у тебя будет также.
-
Да Юленька, Ринка! Неужели мы позволим этому чудовищному яду и дальше убивать свой организм? Когда я думаю за что же я так мучила его, моего "рабочего ослика"))) Ему и так достается, а тут еще это дерьмо вдыхать. Надо полюбить себя. ;) Не курю восемь дней!!! :nono:
-
Добрый день! Наоми, вы должны научиться как бы заново жить, вы будете проживать все свои жизненные ситуации заново, без сигарет и со временем научитесь. Я пила молоко, оно убивало у меня желание покурить, попробуйте может и вам поможет
-
Добрый вечер, уважаемые форумчане!
Вот и я пришла к тому, что пора заканчивать с этим проклятым занятием, которое меня съедает с головой.
Мои попытки бросить, были просто провалом, не выдерживала и суток, жизнь теряла смысл, то что любила и чем увлекало, не интерсовало в этот момент вообще, кроме мыслей сигареты!
Сегодня рыскала в инете и случайно наткнулась на сайт о борьбе с курением, мысли бросить курить в очередной раз не было, надежду потеряла давно, но тут решила, так ради интереса всё же почитать, что за такая штука безникотиновая, а он ЧАМПИКСОМ называется.
Неужели реально, насколько вы описываете сшибается именно никотиновая зависимость, т.к. она меня душит, как наркоманку.
Просто как-то не верится в такие чудеса, что вот прям нет тяги. И если даже есть, насколько они сильны, в отличии от бросания без препарата. Мне конечно сложно представить себя без сигареты и как писали выше, смысл жизни теряется и этот страх останавливает. Но желание тем не менее есть и если препарат реально такой, какой о нем пишут, то я бы с радостью взялась за лечение от никотина.
-
Добрый вечер, Южанка! Вы даете очень дельные советы, касающиеся именно внутренних переживаний. Спасибо! Действительно, надо воспринимать все в новом ракурсе, начать новую более качественную жизнь. Нельзя позволить себе опять впасть в зависимость и презирать себя за это. Нет, ни за что! Только не это. В жизни такое разнообразие хороших и полезных вещей. А мы будем циклиться на никотине? НЕТ!!!!!!!!!
-
Naduha! Да, чампикс реально помогает! Когда его принимаешь, желания курить почти нет. А если даже закуришь, то никотин не действует как-будто куришь пустышку, солому какую-то. Есть конечно люди, которые могут без лекарства бросить. Но я не из их числа, это точно)))) У меня так же как и у Вас было настолько подавленное состояние, если я пробовала бросить сама, что я не могла его терпеть. Мне постоянно хотелось плакать и я тоже не выдерживала больше дня. Чампикс просто спасение для таких как мы. И еще я прочитала книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" По крайней мере он помог мне осознать почему я должна бросить. Я тоже считала себя безнадежной. Мысли и желания конечно еще накатывают, ведь я только начала лечение. Но, надеюсь все будет хорошо, чего и Вам желаю!
-
Привет всем!
Маленький отчет за последнее время: Не курю уже 7-й месяц. :yahoo:
Курить иногда хочется и сейчас, но это бывает приступами, которые так же быстро и проходят, но ночью же уже не встаю, с утра бегом до умывания за сигарету не хватаюсь,при любой погоде и в любое время за сигаретами не бегу,бычки ночью в пепельнице не выискиваю!!! Сквозь кожу стал виден румянец.:dance: Не курю ОСОЗНАННО, пришла к этому именно после последнего срыва, что и самой нужно постараться держать себя в руках. УСПЕХОВ! И с наступившим Новым годом !
Да! Потраченные на Чампикс деньги окупились уже в прошедшем году!!!!!!!!!!!!!!
-
Поздравляю всех с Новым годом! :dance: Желаю крепкого здоровья, хорошего настроения, радости, любви! А главное жизни без наркотиков!!!!! :)
-
Бабуля, Наоми, с поздравлениями о НГ вам скорей всего сюда (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=161.0). :blush2:
P.S. Завязывайте вы с этой пагубной привычкой. :)
-
Бабуля! Я очень рада за Вас! Можно у Вас спросить? :scratch_ones_head: А последний срыв у Вас был после того как Вы прошли курс лечения чампиксом или во время него?
-
Наоми!
Я слишком переоценивала свою силу воли, пропила только начальный курс 2 недели, месяц продержалась, ну и при очередном "как же хочется закурить",закурила. Думала одну,и все,да не тут-то было!!! Вот так-то... :blush2:
-
Да... Спасибо за ответ. Я тоже думала пройти полкурса и все на этом. Курить то я не буду. По крайней мере очень надеюсь на это, потому что дала себе слово. Но я не хочу страдать... Мне нужно что-то придумать... Какой-то дополнительный стимул что-ли... :unsure:
-
Наоми,я тоже не сразу решила бросить курить... Для этого , я думаю нужно, чтобы собралось несколько причин. У меня это были: реально надоело бегать в любую погоду и при любом здоровье за сигаретами, постоянная боль в горле и,извините, запах табачного перегара от волос, от рук,от всего тела. Смешно было "со стороны" на себя смотреть, когда я ,как собачка Павлова, уже бросив курить, все бегала на кухню, где раньше курила, и потом удивленно смотрела на пустую полку.Вот как сигареты выдрессировали! Поэтому я реально боролась с этой привычкой, и без чампикса я бы не справилась,и так нелегко было. Поэтому и нужно пропить весь курс, я в конце пила уже по полтаблетки в день для поддержки результата. Все-таки 15 лет болеть... Мне нужно было время.
-
Я тоже долго это обдумывала. Я стала вдруг чувствовать, что мой организм засорен до предела этой отравой. Мне захотелось очистить его. Я подумала, я же не буду издеваться ни над одним живым существом, так почему же я над собой так издеваюсь? Тем более чем дальше в лес, тем больше дров. Последствия по-любому были бы пагубными. На внешности тоже отражалось не лучшим образом. И еще это ужасное слово "зависимость". Нет ничего хуже отсутствия свободы. Мы сделали правильный шаг. И чампикс действительно оказался чудодейственным средством. Не знаю как будет дальше, но сейчас я себя чувствую так, как-будто никогда не курила.
-
Здравствуйте все! С Новым годом и рождеством! Я желаю всем нам бросить и никогда не начинать заново курить ! Знаете у меня тоже был период когда я так хотела очиститься от этой заразы, как от скверны какой то. Пила травки какие то витамины, память зачем то пыталась восстановить, хотя амнезией не страдаю, потом мне хотелось хорошо пахнуть, выглядеть я делала какие то маски на лицо примочки на волосы, вобщем маялась дурью. Я теперь поняла что это мы так действуем неосознанно, высвободившееся время от курения я стала тратить на уход за собой любимой.
Я пила полный курс и повторила потом как описан в аннотации, мне кажется потраченные деньги окупили себя . Наоми не бойтесь, пропейте полный курс за это время вы научитесь заново жить, уже без сигарет, вы научитесь сдерживать мысли свои, главное это ваше желание. Я уже 10 раз писала про свою соседку-бабуля курила более 35 лет, ей что то за 60 она бросила с чампиксом и мне кажется прям расцвела. Недавно на каком то сайте прочла что женщина должна пахнуть сексом и духами, но не тлеющим навозом, может и для вас это будет мотив
-
Да, да!)))))) Со мной творится в точности то, что Вы описали, Южанка! Я тоже делаю маски, очищаю якобы загрязнившуюся печень и восстанавливаю память :lol: Так смешно стало, как я прочла Ваш пост)) Ну я думаю что это все не помешает. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не курило))) Надо же как перемешиваются у людей желания и мысли. Просто удивительно! :)
-
Я обязательно пропью весь курс! Но Вы говорите, что желательно еще и второй курс пройти? Или это нужно, если вдруг почувствуешь, что необходимо продолжить чтобы не сорваться?
Кстати сны какие-то странные стали сниться. Сплошь приключения. Правда не красочные, но интересные :)
-
Наоми, у меня был страх что я заново закурю, поэтому я пила два курса. А так наверное надо смотреть по самочувствию.
-
Вы чего эт еще не бросили? ;)
-
Jack! Да бросили все. Просто мировозрение еще свое не перестроили(это я про себя). Шутка что-ли 20 лет курить и считать это нормой, мало того- удовольствием, образом жизни так сказать... И вдруг резко отказаться :stop:
Меня еще очень берут за душу мои друзья. Это традиционное: "пойдем покурим"... Я говорю: пойдем, я просто постою рядом с тобой. Одна подруга заявила нам двоим, бросившим - вы оставили меня одну. Мы ей объясняем, что мы с ней. Но некая пропасть все же чувствуется...
-
Это временно, я уверенна ваша подруга уже задумалась, хоть и бравирует сигаретой.
-
Тут как то вспомнил что и на этот форум в свое время писал. Оказалось уже 2 месяца назад...
Докладаю, значит: 3 месяца полет отличный. но весу прибавлено 12 кг.
Сходил к терапевту и кардиологу. Обе милые женщины меня выслушали и почти один в один заявили: - вес успокоится через 2...3 месяца. После это принимайтесь за физкультуру, потихоньку, прибавляя нагрузки.
Так все и вышло. Стал побегивать по вечерам, потихоньку - без фанатизма.
Кто еще не решился бросить, хоть с Чампиксом, хоть без - бросайте ;)
С наступившими вас праздниками! И здоровья Вам и близким!
-
Спасибо, А. Петрович! И Вам удачи! Я вот тоже хотела пожаловаться, что месяца еще не прошло, а я уже набрала два с половиной килограмма. Хотя ела так же как и раньше. Для меня это уже много. Неприятно носить лишние килограммы. Но мне сказали, что так происходит со всеми кто бросает наркотики, а потом вес приходит в норму. Физические упражнения конечно не помешали бы, но у меня нет сил и времени для них. Может нужно поменьше кушать? :)
-
Я тут кое что нарыла на другом сайте, выложу. Изменения в нашем организме
Первый день
Что происходит в организме
Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.
Эмоции, мысли
Радость, гордость, уверенность. Гордость за себя, радость за свое желание бросить и уверенность в окончательном решении это сделать.
Тяги к сигарете нет или она очень слаба, легко перебивается мысленным внушением в стиле «я бросил курить!». Легко отвлечься на какие-то дела, тяга в основном связана с привычными ритуалами.
Физиологические ощущения
Возможно головокружение, снижение аппетита, слабость, умеренная тревожность. Трудности с засыпанием, плохой сон.
Второй день
Что происходит в организме
Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
Эмоции, мысли
Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
Физиологическое состояние
Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.
Третий день
Что происходит в организме
Начинается процесс репарации (восстановления) реснитчатого эпителия и слизистой бронхов. Повышается уровень щелочных фракций поджелудочной железы, падает секреция трипсина, одновременно снижается выработка слизи в желудке. Усиливается приток крови к сердцу и головному мозгу. Стабилизируется тонус кровеносных сосудов. Снижается физическое влечение к никотину на клеточном уровне.
Эмоции, мысли
Нервозность нарастает. Ярче стали симптомы психологической зависимости, человек буквально не знает, куда деть себя, чем занять мысли, как отвлечься — все это признаки «синдрома отмены». Засыпание затруднено, сон с частыми перерывами, тревожный.
Физиологическое состояние
Аппетит резко усиливается, «тянет» на сладкое. Появляется изжога, отрыжка. Часто бывает головокружение, особенно усиливающееся при наклонах, чувство «сжимания» сердца, шум в ушах.
На коже могут появиться шелушение, мелкие сухие прыщики.
Четвертый день
Что происходит в организме
Приток крови к головному мозгу приближается к физиологически нормальному уровню. Продолжаются процессы в желудке и поджелудочной железе. Возможно снижение перистальтики кишечника — чаще всего снижение. Нормализуется выработка антидиуретического гормона. Продолжаются репаративные процессы в легких, нормализуется бронхиальная секреция. Тонус бронхов снижен.
Эмоции, мысли
Снижается агрессивность, раздражительность купируется лекарственными препаратами. У многих отмечается повышение настроения или его лабильность — от эйфории до подавленного. Поведение несколько растерянное. Сон поверхностный.
Физиологическое состояние
Возможно повышение АД, шум в ушах. Головокружение слабое или отсутствует. Запоры. Нормализуется мочевыделение. Аппетит понижен или отмечается пристрастие к определенным продуктам. Появляется кашель, ощущение вязкого слизистого комка в горле. У многих на третий-четвертый день отекает лицо, слегка опухают пальцы, уши.
Пятый день
Что происходит в организме
Заживают микротравмы поверхности языка. Изменившийся в отсутствие никотина и его метаболитов тонус сосудов становится для организма привычным. Процессы восстановления начались в отдаленных сегментах бронхо-легочной системы. Тонус кишечника по-прежнему нарушен.
Эмоции, мысли
Тяжелый день — проходит эйфория первых дней, к тому же самочувствие становится хуже, появляются «предательские» мысли. В этот и последующие несколько дней вероятность срыва очень велика.
Физиологические ощущения
Пища приобретает забытый настоящий вкус (пока еще только продукты с выраженным вкусом — цитрусовые, сыры, копченое мясо). В горле или за грудиной ощущается рыхлый, слизистый комок, затрудняющий дыхание, при откашливании выделяется густая, темноокрашенная слизь.
Шестой день
Что происходит в организме
Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.
Эмоции, мысли
Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.
Физиологические ощущения
Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.
Седьмой день
Что происходит в организме
Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления. Сосуды и легкие будут восстанавливаться дольше всех, задерживается также восстановление нервной системы. Секреция органов ЖКТ пока еще повышена, кроме того, в эпителии ЖКТ началось формирование слоя из новых клеток, не знакомых с влиянием никотина.
Эмоции, мысли
Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и самоубеждение вновь становятся эффективными.
Физиологические ощущения
Выделение слизи при кашле и ощущение комка в горле продолжаются. Нормализуется тонус кишечника, но возможны эпизодические нарушения стула. Аппетит повышается, жирная пища вызывает изжогу.
Кожа сухая, шелушащаяся.
Восьмой день
Что происходит в организме
Активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается восстановление тканевых процессов в легких. Тонус сосудов головного мозга пока нестабилен.
Эмоции, мысли
Безусловно, эмоционально вторая неделя протекает легче. Нет или намного меньше выражены раздражительность, подавленность, агрессия, легче найти средство для отвлечения от мыслей о курении. С другой стороны, симптомы психологической зависимости все еще сохранены, а в некоторых случаях и усиливаются. Это беспричинная тоска, потерянность, нарушения сна, лабильность настроения, ощущение утраты чего-то значимого.
Физиологические ощущения
Пища приобрела вкус и аромат без никотинового привкуса, аппетит повышен (и по физиологическим причинам и как средство облегчения стресса). В эти дни многие впервые отмечают прибавление массы тела. Могут беспокоить головокружения, снижение АД
Девятый день
Что происходит в организме
Состояние слизистой желудка нормализуется, выработка основных ферментов и веществ, в том числе гастромукопротеина, пришла в норму. Репаративные процессы начались в слизистой органов ЖКТ и продолжаются в бронхо-легочной системе. Улучшается процесс кроветворения, восстанавливаются функции форменных элементов крови.
Эмоции, мысли
Продолжаются сложности из-за отсутствия привычного элемента времяпровождения — сигареты. Очень тягостно ощущают себя те, кто вынужден находиться рядом с курящими (на работе, в кафе). Срывы в этот период возможны именно по причине внешнего воздействия.
Физиологические ощущения
Многие в начале второй недели отмечают, что запах табачного дыма вызывает у них отвращение. Возможны боли в животе, изжога, чередование поноса и запоров. Аппетит повышен. При проведении лабораторных анализов могут обнаружиться отклонения в лейкоцитарной формуле — это временное явление. В эти дни у многих бросающих легко начинается ОРВИ, аллергия, высыпает герпес. Возможны головокружения.
Десятый день
Что происходит в организме
Те процессы в легких, что начались с третьего дня отказа, будут продолжаться в течение полугода, а у курильщиков со стажем — и дольше. Легкие и сосуды продолжают перестраиваться, и одновременно начался процесс восстановления иммунной системы.
Эмоции, мысли
Отказ от курения уже не вызывает тягостных мыслей, но сложнее становится переносить присутствие курящих людей рядом. Поскольку внутренние резервы самомотивации подходят к концу, в ближайшие 10-15 дней необходима поддержка со стороны близких или единомышленников.
Физиологические ощущения
Кашель продолжается. Он не связан с положением тела в постели, становится мягче после горячей пищи или напитка, по-прежнему откашливается слизь. Многие замечают, что при кашле вылетают небольшие комочки светло-желтого или серого цвета, с неприятным запахом. Это могут быть пробки из пазух миндалин или слущенный эпителий бронхов. Рекомендуется пройти в эти дни консультацию ЛОР и флюорографию для исключения патологических процессов в легких.
Одиннадцатый день
Что происходит в организме
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.
Эмоции, мысли
Повышенная возбудимость, у женщин — плаксивость, чувство ненужности, пустоты, у мужчин — повышение агрессивности. Тяга к сигаретам усиливается, маскируясь желанием проверить, понравится ли вкус сигарет и запах дыма.
Физиологические ощущения
Головокружение, тремор пальцев рук, чувство внутреннего напряжения, нередко — головная боль. Ошибочно приписывать данные ощущения синдрому отмены — это связано с перенасыщением головного мозга кислородом. Аппетит повышен, особенно заметно это к вечеру или под влиянием сторонних стрессовых факторов.
Двенадцатый день
Что происходит в организме
Нормализация деятельности сосудов приводит к улучшению трофики (питания) тканей, в том числе кожи. Начинается активный процесс стихания хронического воспаления в легких, ЖКТ. «Выросло» и включилось в работу второе поколение клеток «белой» крови, которые способны полноценно выполнять функции по защите организма от бактерий и вирусов.
Эмоции, мысли
Нервно-психическое состояние аналогично предыдущему дню, и по-прежнему большую роль играет поддержка со стороны.
Физиологические ощущения
Те, кто курил непродолжительное время, а также молодые люди в возрасте до 30 лет, впервые услышат (или заметят сами), что у них улучшился цвет лица. Кашель становится не таким тяжелым, функция кишечника практически полностью восстановилась.
Тринадцатый день
Что происходит в организме
Идет активное обновление клеток кожи, пока еще на поверхность «вышли» те клетки, которые закладывались во время курения, но клетки глубинных слоев кожи с никотином уже «не знакомы». Тонус сосудов нестабилен.
Эмоции, мысли
У многих становится навязчивым желание поскорее достичь какого-то дня, который бросающему кажется рубежным или который он сам обозначил себе как значимый. Обычно это конец второй недели — и среди эмоций преобладает желание поскорее достичь заветных «14 дней не курения». Желание закурить больше связано с любопытством.
Физиологические ощущения
Недомогание неясной локализации, слабость, чувство тяжести в затылке, возможны «скачки» АД — все это связано с нарушением нейрогуморальной регуляции из-за пока еще не до конца восстановившейся нервной системы.
Четырнадцатый день
Что происходит в организме
Заживление травмированной копотью слизистой бронхов подходит к концу. Практически обновлены тромбоциты, красные кровяные тельца пока еще «старые», те, что образовались в условиях никотиновой агрессии. Стенки сосудов получают достаточное питание, начинается восстановление их тканей, прежде всего эндотелия.
Эмоции, мысли
День сложный в психологическом плане, как и последующий — они являются рубежными, переломными. Некоторые не выдерживают и пробуют сигарету, мотивируя это тем, что сумели продержаться довольно длительное время и вряд ли одна сигарета навредит… и возвращаются в ряды курильщиков.
Физиологические ощущения
Кашель начинается стихать (за исключением тех, чей стаж курения 20 и более лет).
Начинает тускнеть желтая окраска пальцев, которыми держалась сигарета, продолжает улучшаться цвет лица. Возможны вегето-сосудистые нарушения — слабость, сонливость, заторможенность.
Первый месяц
К концу первого месяца заложены основы для последующего восстановления организма на клеточном уровне. Эпителиальные клетки обновлены, что позволило нормализовать процессы всасывания и синтеза строительного материала для новых клеток — тех, которые будут функционировать без никотина и продуктов горения.
Месяц достаточно сложный в психологическом плане, и если в начале энтузиазм и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, то к концу месяца возможно два сценария развития. Одни наслаждаются тем, что им удалось бросить курить и это придает дополнительные силы, другие считают дни без сигарет и вынуждены буквально ежеминутно бороться с желанием закурить. И тот и другой сценарий закономерен и практически не влияет на то, сорвется человек в отдаленные сроки или нет.
Второй месяц
Этот и последующие три месяца самые приятные для бросивших курить женщин. Клетки кожи прошли три-четыре цикла обновления, и нездоровая желтизна заметно уменьшилась, как и сухость кожи. Пока еще сохраняется купероз — сосудистая сеточка, и это связано с тем, что клетки сосудов еще не начали обновляться. Лишь эндотелий сосудов на втором месяце на 50-70% состоит из новых клеток и процесс обновления продолжается.
В легких продолжается восстановление на клеточном уровне, но пока еще это процесс не дошел до ацинусов — самых мелких «кирпичиков», из которых «построена» легочная ткань. Именно по этой причине ЖЕЛ теперь уже бывшего курильщика пока не вернулась к возрастной норме, периодически беспокоить кашель и сухость в горле, выделяется слизь или мокрота, а физические нагрузки вызывают сильный кашель и утомление.
Тяги к сигаретам практически нет, но тяга к тому, что составляло ритуал курения, к привычкам, обстановке все еще сохраняется. Ее стало легче преодолевать, но по-прежнему требуется сила воли и поддержка.
Третий месяц
С третьего месяца начинается полноценное восстановление кровеносных сосудов. До этого времени их тонус легко нарушался внешними причинами, а также под воздействием стресса. С третьего месяца тонус приходит в норму, благодаря начавшимся пластическим процессам в эндотелии и других оболочках мелких сосудов.
Заканчивается критический период, когда многие возвращаются к курению. Физическая тяга к никотину давно ушла, снижается психологическая зависимость. Однако практическая любая попытка«попробовать», «вспомнить», «проверить» — шаг к возврату в ряды курильщиков.
Головокружения, головные боли практически не беспокоят (если человек не имеет каких-либо клинически значимых заболеваний), сон нормализовался, аппетит нормальный или слегка повышен.
Четвертый месяц
Клетки кожи обновлены, и теперь цвет лица практически вернулся к нормальному, а шелушение и зуд(особенно беспокоившие в первые две недели) прошли.
Желудок, поджелудочная железа, печень вырабатывают нормальное количество соляной кислоты и ферментов, благодаря чему пища хорошо усваивается. Кишечник работает «как часы», нарушений стула, связанных с никотиновым голоданием, больше не будет.
Рубежные три месяца преодолены. Существенно снижается потребность «заесть стресс», и масса тела, повышающаяся у многих в первые три месяца, стабилизируется, диеты становятся эффективными. Нормально функционирующие органы ЖКТ позволяют получать достаточное количество питательных веществ из средних по объему порций пищи.
:unsure: скопировала с сайта/ne-kurim.ru
-
Как здорово описаны процессы восстановления! Аж сердце радуется за свой организм. Спасибо Южанка! :good: Но мы то находимся под действием чампикса, поэтому наверное я не заметила особых скачков настроения. Заторможенность постоянная :blink: Но зато настроение ровное. И кашля у меня не было вообще. Интересно, что было у других? Опишите хоть настроение :)
-
Кашель? :blink:
Я даже уже забыла,что " день начинался и кончался тобой".И правда,давно уже не кашляю!!!!!!!!!!!!!!!
И горло уже не болит,и с весны ни разу уже не тащилась к ухогорлоносу и эндокринологу, просто не нужно было, хоть они и раньше ничем не помогали.Как говорится, исцели себя сам. И сквозь уже не сероватую кожу просвечивает хороший такой румянчик! Настроение ровное.Но вес +6 кг пока не уходит,буду ждать весны,потеплеет, меньше кушать буду! :biggrin:
-
Бабуля! Я очень рада за Вас! Я не курю с 21 декабря. И вот сейчас только я стала замечать повышенный аппетит. В статье было написано, что тянет к определенным продуктам. И когда я проанализировала чем я питалась эти дни, то поняла, что я съела большое количество фруктов. Особенно хотелось винограда. А в нем ведь много глюкозы. Вот я и набрала эти килограммы. Ну и сладкого конечно хочется :)
-
Наоми,а я так чай люблю!Горяченький,крепкий и сладкий (с сахаром).Стаканчиков до 15 в день потягиваю.Вот и кг+кг.
-
Здравствуйте! Я тут еще кое что нарыла, думаю нам всем полезно будет. ИМБИРЬ
В имбире присутствуют органические соединения, которые существенно снижают содержание липидов в крови, препятствуя таким образом развитию атеросклероза — главного врага курильщиков. Добавьте к этому то, что имбирь разжижает кровь, уменьшает слипание тромбоцитов и формирование тромбов — и у вас в руках замечательное лекарство, способное защитить сердечно — сосудистую систему от последствий курения.
Имбирь — превосходное отхаркивающее средство. При мучительном, дерущем горло «кашле курильщика» нет ничего лучше, чем пожевать кусочек имбиря с мёдом или сделать пару глотков имбирного чая. Пожевав кусочек имбиря, вы освободитесь от неприятного запаха изо рта. Эфирные масла, которыми богат имбирь, сделают ваше дыхание свежим для вас и приятным для окружающих.
Учёные доказали, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток. Употребляя этот корень, вы предотвратите развитие рака лёгких и распространение метастазов. Имбирь замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, выводит токсины и шлаки. Одним словом, имбирь по своему воздействию на организм – антипод сигареты
Но, несомненно, лучшее, что может сделать для вас имбирь — это помочь избавиться от никотиновой зависимости. Положите в свой портсигар не папиросы, а кусочки имбиря, и каждый раз, когда одолевает желание покурить, кладите в рот такой вот кусочек. Результат этой методики намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок. Посасывая или разжёвывая имбирь, ощущаете его незабываемый вкус, и нестерпимое желание сунуть в рот сигарету отпадает. А осознание того, которую приносит имбирь, в сравнении с вредом сигаретного дыма, то удовольствие от имбиря получите ещё большее
В период «завязывания» вам поможет напиток, основой которого является тот же имбирь. Приготовить его несложно: измельчённый корень имбиря необходимо смешать с соком одного лимона и залить кипячёной водой. По вкусу добавить мёд.
Этот имбирный напиток очищает организм от токсинов и помогает преодолеть тягу к курению. Итак, всё, что вам нужно для того, чтобы расстаться с сигаретой – корень имбиря и немного решимости. Удачи!
:rtfm:
-
вас читаешь, и получается, что можно курить 15 лет, потом перестать на пол года, имбирчика покушать и организм как новенький. Курение почти безвредно?
-
Имбирь выводит токсины из организма(одно из многочисленных свойств имбиря),в инете прочитала.
-
Кстати,имбирь-для похудания тоже.Заваривают с ним чаи.Наберите:полезные свойства имбиря.
-
бросайте бросать :brunette:
-
Такие дамы интересны в ресторане, если запахи еды и алкоголя перебивают запах табачного перегара от нее.
Одна из причин женщинам бросить курить, ведь вкус у сигарет разный,запах дыма тоже бывает неплох :blush2:, вот перегар воняет всегда одинаково! ]:->
-
Привет всем! Вчера был месяц как я не курю! Подруга, которая не курит три месяца говорит, что купила электронную сигарету зеро(без никотина) потому что все-равно привычка вдыхать дым и держать в пальцах сигарету осталась. А я вообще можно сказать не вспоминаю об этой привычке. А если даже вспоминаю, то тут же противопоставляю этому желанию все плюсы некурения. И это намногоооо перевешивает! :)
-
...........................
и держать в пальцах сигарету осталась.
...................
Привет. Я ручку или карандаш постоянно крутил. :)
-
Привет!
Если мне хочется затянуться (хотя прошло уже почти 7 месяцев),я просто о-о-очень глубоко вздыхаю,помогает.
Привычка что-то держать в руках прошла очень быстро,я уж и не помню,когда...И эл.сигарету ,думаю,не нужно,т.к. это эрзац,но курение.... Решили,так нужно держаться!Иначе не стоило и начинать... :)
-
Да, я тоже считаю что электронные сигареты даже если они пустые, не нужны. Мы же хотим забыть о курении, а это будет постоянно напоминать. Я, если появляются мысли о сигарете, сразу отвлекаю свое сознание чем-то другим. Оно ведь эластично. Сознание можно направить в любое русло, стоит только захотеть. Главное не хотеть курить и ничем не подпитывать это желание. Тогда оно пройдет. :)
-
Привет Всем!!!
Мама подарила начальную упаковку Чампикса ( она брлосила курить с Чампиксом летом) с надеждой ,что я избавлюсь от этой вредной привычки. Стаж большой 20 лет. курю по10-15 сигарет в день. правда был перерыв в 1,5 года (когда узнала ,что беременна сама потихоньку ко 2-му месяцу сползла с зависимости и пока носила, рожала, кормила не курила). Сейчас дочке 5 лет. Пару раз видела как играет берет карандаш и говорит "я покурю", очень страшно и стыдно за себя: Т.к. в семье курю я одна , да еще отец но он на даче все время проводит.... Вот сижу и смотрю на упаковку таблеток.... думаю что с выходных начну пить... Страшно бросать..... буду толстая, нервная, с постоянной тошнотой... Но очень хочется бросить ради мужа который не курит, и постоянно умоляет бросить, ради дочки, которой совсем не хочется показывать дурной пример, ради мамы которая в меня верит и на пару с мужем уговаривает бросить. :scratch_ones_head: если не трудно поддержите меня....ПОЖАЛУЙСТА!!!!
-
страшно бросать - не бросай..)
-
Замечательная поддержка!!! :beee:
-
"буду толстая, нервная, с постоянной тошнотой"
оно тебе надо?..)
-
Ты прав прям совсем ужасный образ... :(
-
Привет Всем!!!
Мама подарила начальную упаковку Чампикса ( она брлосила курить с Чампиксом летом) с надеждой ,что я избавлюсь от этой вредной привычки. Стаж большой 20 лет. курю по10-15 сигарет в день. правда был перерыв в 1,5 года (когда узнала ,что беременна сама потихоньку ко 2-му месяцу сползла с зависимости и пока носила, рожала, кормила не курила). Сейчас дочке 5 лет. Пару раз видела как играет берет карандаш и говорит "я покурю", очень страшно и стыдно за себя: Т.к. в семье курю я одна , да еще отец но он на даче все время проводит.... Вот сижу и смотрю на упаковку таблеток.... думаю что с выходных начну пить... Страшно бросать..... буду толстая, нервная, с постоянной тошнотой... Но очень хочется бросить ради мужа который не курит, и постоянно умоляет бросить, ради дочки, которой совсем не хочется показывать дурной пример, ради мамы которая в меня верит и на пару с мужем уговаривает бросить. :scratch_ones_head: если не трудно поддержите меня....ПОЖАЛУЙСТА!!!!
И тебе приветик. :)
Завязывай с этой пагубной привычкой. ;)
-
Наоми какая вы умница, уже целый месяц не курите! А дальше будет легче :biggrin:
Lilia, бросайте и ни в чем не сомневайтесь, тем более вы знаете каково это без заразы, а тошнота ну буквально первые полчаса, зато сны какие! И толстой вы не будете, у вса просто не будет желание курить. БРОСАЙТЕ!
-
Южанка! А я купила имбирь! Буду употреблять :biggrin: Надо что-то делать с тремя килограммами, которые я набрала за месяц. Но правда я ни в чем себе не отказывала. Ела всякие вкусняшки целыми днями. :blush2: Первую неделю или чуть больше наоборот - не было аппетита. А потом просто ужас. Я не привыкла к такому :swoon: Просто у меня не было сил еще и в этом сразу ограничить себя. С февраля надо взяться за это. А то гардероб придется менять.
Lilia! Вы не будете толстой. Просто нужно сразу контролировать количество еды, особенно сладкого. Тошнота будет только в начале(если будет вообще). Желательно пить таблетку после еды и запивать целым стаканом воды. И не бойтесь ничего. Да чампикс Вам и не даст бояться. Это просто чудо-лекарство: желания курить нет и настроение ровное, без падений. Что еще нужно?! А кроме того с Вами в качестве поддержки близкие люди и целый форум в нашем лице! :)
-
Ой! девочки, :clapping: спасибо за поддержку!! Прошу один совет: а если таблетку пить допустим не с самого утра, а по приезду на работу( 10-11 часов)? А то утром и без таблеток от бомжей и давки в метро тошнит.... Загажу пол вагона!!!!
Или прям после завтрака нужно её заглатить??? Как вы думаете не криминально? И еще купила Карра , чтоб с двух сторон!!! И уж наверняка!!!
А вот чуть не забыла... Вы сразу все сигареты выбросили чтобы соблазна не было? или нычку оставили спряттаную? чтоб душе спокойнее: если что ... то не умру.....? Знаю что многие рекомендуют бросать с нычкой, чтобы дополнительный психологический дискомфорт снять. Меня интересует именно Ваш опыт! как Вы сделали? Еще раз спасибо!!! ;)
-
Прошу прощения у всех,но у меня курящая женщина ассоциируется с пьющей и гулящей...
-
Прошу прощения у всех,но у меня курящая женщина ассоциируется с пьющей и гулящей...
а потом "ой,я никого не хотела обидеть"...
-
Это лишний повод бросить курить!Это мои ассоциации...
-
что тут обидного?
-
Здравствуйте,Марик!
По своему опыту могу сказать, что чампикс для 100%-решивших бросить курить просто дает возможность бросить почти без страданий.Через несколько дней количество сигарет резко уменьшается, тяга к ним тоже, но привычка-то остается!
И вот тут-то Вы должны САМИ держать себя в руках! Ведь когда-то Вы не курили, но начали...А начать курить снова -это как стакан воды выпить. Я месяца 3 после последней сигареты все стонала-ну как хочется покури-и-и-и-и-ть! Но знала-одна сигарета, и все мои страдания напрасны. Зато теперь мне по барабану,как-то нашла сигаретку из старых заначек, затянулась раза 3 и выкинула, так мне это НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! То есть главное- время! Захотите-бросите, начнете снова-значит, не сильно и хотели!!!!! :)
-
Марик,а для чео вы бросаете курить?Здоровье подводит?Если так,то это должно быть большим стимулом,т к здоровье с каждым годом ухудшается(и без курения-то...)
-
Ну вооот!В чем сомненья-то?
-
И вообще,все привыкли,что проглотишь таблетку и случится чудо.А внутренней работы не надо?
-
Привет всем!!!
Мне 38 лет и я хочу бросить курить!!!
Перепробовал все, на меня ничего не действует!!!
Решил Чампикс попробовать.
С понидельника начал пить. Сегодня четвертый день уже.
Как курил, так и курю.
Ничего такого этакого не происходит.
А что вообще должно быть?)))
Еще там написано, начать прием чампекса за неделю до даты когда наметили бросить.
Я ни чего не намечал, пью чампекс и курю.
Думаю это он должен меня подтолкнуть, чтобы отказаться от курения!!!
А если это не так, тогда какой смысл в таблетках?
Кто что знает, пишите :)
ахаха, красавчик..) отправляй его в помойное ведро ..)
-
Ну,не всем же сразу помогает и организмы у всех разные.Накопиться лекарство еще должно...Не надо сразу так категорично-бросай в помойное ведро,людям же помогло!
-
да вы меня не так поняли..) парень, прием этого препарата подразумевает уже отказ от курения на начало цикла..) а у тебя что мертвому припарка..) представь, очень толстый человек худеет, там допустим пробежки в парке по утрам..) но при этом жрет за пятерых..) никого не напоминает?..)
-
Лена, почему Стасу таблетки не помогли?..) организм другой?..) или может что-то он не так делал все-таки?..)
-
Марик! У Вас все получится! Я тоже в начале приема чампикса курила такое же количество сигарет, а потом заметила, что они не дают желаемого эффекта. Как-будто в них нет никотина. Это значит чампикс его уже заблокировал и не дает действовать. И тогда возникает вопрос: какой смысл курить, если сигарета не действует и желания уже такого нет.
-
Lilia! Я так и делала. Выпивала таблетку, когда приезжала на работу. Но лучше что-нибудь покушать перед приемом. Ну хотя бы чай выпить с печеньем(если на работе). Меня тошнило, если я пила на голодный желудок. Да и тошнило не так, чтобы прям взять и вырвать. Терпимо :) Кстати насчет Карра. Я его тоже прочла и подгадала время так, чтобы седьмой день приема чампикса и последняя страница книги совпали. И тогда по его совету я выкурила последнюю сигарету, выкинула все зажигалки и дала себе торжественное обещание, что не буду больше курить. Заначки лучше не делать. Это большой соблазн.
-
я знаю эту инструкцию, только кое-что там написано чтобы побольше денег из вас наивных вытянуть..) ты наверно еще рекламе веришь..)
"Эффект должен быть по любому!!!" - ага, эффект плацебо..)
-
:brunette:
-
Чтобы эффект от чего-либо был,надо самому желать этого и делать хоть что-нибудь для достижения результата(хотя бы пить таблетки и не курить),а лекарство в организме по любому копится.
-
GZA! Этот препарат не плацебо. Это я могу сказать совершенно точно, потому что знаю его формулу. Его создали путем комбинирования из двух известнейших веществ. Я его не рекламирую. Просто в силу своей профессии знаю, что это оригинал, не подделка. Поэтому он такой дорогой. Кто-то может бросить без лекарств. И это очень хорошо. А тем, кто не может, помогают лекарства. Только нужно правильно их подбирать. Они и созданы для того, чтобы облегчать людям жизнь. Вот и все.
-
Наоми, я сырой корень ем маленькими, тоненькими кусочками, в день съедаю ну примерно 0,5 см. Не знаю может правда помогает, но я похудела на 3 кг. Прям диву даюсь. Ем уже недели 2
-
Наоми, спасибо большое за совет!! я тоже буду утреннюю таблетку на работе пить!!
Завтра начну прием лекарства.... Настроение решительное..Главное теперь ,чтобы нервы на работе и дома не трепали. А то как только задумаюсь над тем , чтобы хоть снизить кол-во сигарет, так то на работе аврал, то дома что нибудь да случиться.... до трясучки доведут вот и смолишь одну за одной... Главное спокойствие!!!
-
:biggrin: Марик, спасибо за поддержку!! Ага, говорят, от них в сон клонит...буду спокойная и сонная, Я уже мужа предупредила , что бросаю , чтобы он мне всякие приятности говорил и помогал, так он на все согласный, только чтобы я бросила... короче красота...вот брошу курить и сама себе завидовать буду. :friends:
-
Привет!
Прочав вашу тему задумалась, и соответственно возникли некоторые вопросы. Подскажите пожалуйста те, кто принимает Чампикс.
Курю много лет, и в принципе ни разу не было серъезного желания бросить курить. Честно говоря, мне нравится этот процесс, а чашка утреннего кофе с сигаретой это вообще ритуал. Но пора начинать думать о здоровье. Вы пишете, что перед приемом препарата нужно в первую очередь "свое желание, свой настрой".
Если таковое отсутствует, стоит ли начинать принимать Чампикс?
То есть мне хотелось бы верить, что Чампикс обладает накапливающим эффектом в организме, и через некоторое время начнет давать результат. Ну вдруг, я проснусь и пойму что не хочу курить? :biggrin:
-
Марик, да привычка дело сильное!! тем более на работе : сидишь работаешь, надо как то двигаться, а то попа форму кресла принимает, хочешь - ни хочешь, идешь курить. Или ты клич по офису бросаешь или тебе кричат "пойдем покурим!!! Я придумала: буду на работу морковку приносить и ходить со всеми , все курят а я морковку погрызу.... И размялась и не курила!!!
главное не получить каратиновую зависимость!!! а то от морковки таблеток нету!! Марик , а как сны цветные? а то у меня как в анекдоте: То ли ночи короткие, то ли я так быстро сплю!!! И все без снов!!! А потом говорят можно зубочистку погрысть ..... рефлекс снимает!!
-
Варда,все начинается с желания.По себе знаю,что человек очень тяжел на подъем...Захотела,значит осуществишь,а на сколько быстро,зависит от твоего желания.Главное не сворачивай с этой своей мечты,и все получится!
-
Варда. Ну если ты не хочешь бороться с зависимостью, зачем тогда пить чамп?))))
Не то чтобы не хочу,... понимаю что надо бросать, просто у самой сил нет выбросить сигареты.
Я хотела только узнать, появится ли безразличие к табаку при приеме Чампикса.
Хотя,...без труда не вытащишь рыбку из пруда? Так? ::)
-
Вышел, сразу рот занял, и курить не в че)))) рот та занят)))))
:lol:
Варда! а ритуал с кофе и сигареткой , говорят очень хорошо заменяет кофе с кусочком сыра!! Попробуйте!!! А если его еще порезать "соломкой" так вообще мозг будет думать что это и есть сигарета!!
-
А помните,раньше ириски были?Можно ими рот заполнить...
-
А кофе без сигаретки не пьется?
-
Всем спасибо.
-
Да, ириски..... я стоматологов до жути боюсь... с детства осталось.. сейчас вроде все модненько , не больно, быстренько и нет этого ужасного жужжания бор машинки.. Но все равно хожу к нему только когда на стенку лезу!! ИРИСКИ очень дорого в Моральном плане обойдутся!!!
Да и все таки ВСЕ поправляются на 3-5 кг. И тут самое главное не увлечься ИРИСКАМИ!!!! а то Друзья будем мы с Вами в другом чате общаться с названием:" Бросил курить и разжирел от ирисок!!"
-
Марик! без утреннего кофе ну никак!! глаза не продеру!! а с сигареткой и вправду оооочень вкусно!! Но думаю сыр поможет!! ну на крайняк карандаш буду "курить" как дети делают!!! Здесь главное не упустить момент когда санитаров близкие вызывать будут!!!
-
А и правда,с ирисками похоже,не подумала...Забыла,как из зубов их выковыривала...
-
Я вообще не понимаю,как можно дым в себя втягивать(и без этого воздуха не хватает),задыхаюсь!
-
Марик, да Вы что?? И не пьете? И на новый год под бой курантов - сок? И курить бросаешь? Может еще и вегетарианец? аккуратней со спиной!! со дня на день должны начать прорезываться крылья!!!! и слабое свечение над головой не должно Вас пугать!! Нет , я по сравнению с вами падшая девушка!! люблю футбол, пиво, сауну, мясо ( в готовом виде), в конце концов и шампанское ОЧЕНЬ люблю!! Конечно всему надо знать меру!! Вот брошу курить и и буду жизнью наслаждаться в полной мере!!
-
Лиля,побольше бы таких сознательных мужчин!!!
А то раздолбаи в большинстве своем...
-
Эх..... ;) Я бывает Коньячку. :)
Молодцы рас решили бросить эту привычку "Курить". :)
-
Марик,как бальзам на душу!!!
-
............................
Jack, коньячек даже полезен изредка))))
А я много не пью, изредка в хорошей компании.
-
А коньяк считается хорошим напитком?От него пьянеют быстро?И наверно,дорогой он...
(Наверно опять я не по теме...)
-
Лена, я еще добрый, заботливый, внимательный, работящий, люблю делать приятное))))
И свобдный))))
Влезу-ка и я в тему курящих :biggrin:
МАРИК, ты автоматически занесён в "красную книгу"! ::)
И как же ты до сих пор свободный то? Женщины, Вы что слепые? Или где-то скрыт подвох?
P.S. Никому из мужчин не в обиду. :blush2:
-
Лиса,бывают индивидумы!Марик-бросает курить,я-не пью и не курю...
-
...........................
я-не пью и не курю...
Тоже в ангелы метишь? :)
Я вот не прохожу, пью коньяк хоть и изредка. ;)
-
Вот и хочу начать-пить...
Я уже где-то писала,что пила только из-за того,чтобы насолить своему...во всех случаях засыпала,но один раз-блеванули...оба...Вот хотя бы и научили бы разбираться...Для здоровья...
-
Щас Ден,опять злиться будет,что не по теме...
-
Мне действительно не доставляет никакого удовольствия потом это переносить и пр. буду просто удалять в последующем. Без обид
-
Марик! А сколько тебе лет? Прямо заинтриговал всех :)
Советую всем прочитать Карра. Он там очень хорошо объясняет, что это наркотик и у нас всех зависимость от него. И как по глупости в молодости все попали в эту ловушку. И он нам ничего абсолютно не дает. Только иллюзия кайфа. Ничего настоящего. Кроме того мы теряем драгоценное здоровье и кормим табачных барыг. Как дураки бегаем в любое время в киоск за сигаретами, начинаем нервничать, когда они заканчиваются и даже обедать нормально не можем, потому что хотим быстрее покушать чтобы быстрее покурить потом. Ужас просто. :unsure:
-
Варда! Да, чампикс дает безразличие к табаку. Я тоже помню то утро, когда я проснулась и с удовольствием заметила, что совершенно не хочу курить. Это было огромное облегчение. И его принес мне чампикс. А раньше я не успела встать, как сразу за сигарету. Наконец-то закончился этот кошмар! :clapping:
-
Варда! Да, чампикс дает безразличие к табаку. Я тоже помню то утро, когда я проснулась и с удовольствием заметила, что совершенно не хочу курить. Это было огромное облегчение. И его принес мне чампикс. А раньше я не успела встать, как сразу за сигарету. Наконец-то закончился этот кошмар! :clapping:
Если я правильно поняла, в принципе можно продолжать курить с Чампиксом, а со временем потребность сойдет на нет.
Было бы здорово! :yahoo:
-
Южанка, спасибо! Имбирь и без всякой обработки вкусный! Но я вспомнила как-то в гостях меня угостили кусочками имбиря в сахаре. Я до сих пор помню как это было вкусно! И я подумала, что наверное можно смешать их с медом и есть за чаем. Ну так для разнообразия :) А так я уже перестала покупать сладости. Не стоят они того, чтобы из-за них поправляться. Конечно три-четыре килограмма особой погоды не сделали. Но мне они мешают и я намерена от них избавиться, чтобы все было как раньше. А то у меня промелькнула шальная мысль, что если бы я знала, что их наберу, то подумала бы еще бросить курить или нет. Я тут же отогнала ее и подумала, как же такое в голову пришло. Это еще никотиновое чудовище внутри живо и хочет сбить с пути :)
-
Да, Варда. Можно продолжать, но недолго - неделю :biggrin: Наверное можно и дольше, но зачем?
-
Ребят, напишу Вам всё-таки! :blush2:
Курила всю свою недолгую сознательную жизнь (с 12 до 24 лет), причём не хило так курила - по пачечке-две в день, думала уже никогда не брошу!
А потом мне просто надоело, вернее стало неохото...
Курю только когда выпью, а в остальном нехочется. Вернее противно стало. Незнаю как это, но стало противно! Даже сам запах, мужа шугаю всё время. :biggrin:
Сигареты лежат дома, есть не просят!
Что это?
-
мда..)
-
Наоми, мне 38 :)
Старенький уже ::)
Лиса, ты по ходу накурилась уже под завязочку с 12 та лет)))
А сейчас организм :bad:
Рано начала-рано закончила)))
И кстати, алкоголь и курение вместе это вообще ппц!!!!
Не советую!!!!
-
Сегодня 6-ой день пью чамп.
Ну что могу сказать...
Особо чего то такого не ощущаю, курю в обычном режиме.
Может это сила привычки, ритуалы, рефлексы срабатывают.
Заметил, нет нахлобучиваний, это уже радует :)
Но чтоб такого, что наступило безразличие - нет!
Может еще не до конца ощутил Чамп.
Предпологаю, когда увеличится доза чампа, может потом будет резкое ощущение.
Не знаю, посмотрим.
Пока видимо идет привыкание к малым дозам.
Про сны)))
Сегодня были сны, не цветные конечно, но четкие, насыщенные, не размазанные!!!
Такого раньше не припомню))))
Потом может и цветные будут))))
-
Я вам то же про сны напишу, хоть и не пил Чампикс.
Бывает что так задень намаешься что не до снов. Только бы до подушки добраться. :)
Хотя проскакивают. ;)
-
Блин...
Че происходит???
Не курю уже 9 часов и не хочу!
Реально!!!
Курить не хочу!!!
Привычки рефлексы подталкивают, а курить та не охота!!!
Да ну нафиг)))) чет не вериться даже)))))
Сейчас вечер, сигарет нет и на утро нет!!!
Посмотрим че утром будем))) а то мож утром закошмарит курить)))))
-
Не курю 12 часов!!!
Состояние нормальное!!!
Юююхххуууууууу)))))))
-
Марик! Какой же ты старенький? Самый лучший возраст! Я вот уже старше ::) Очень рада за тебя, что курить не хочется! А я вот опять решила снизить дозу чампикса и мне приснилось, что я курю. Мне сказали, что так бывает у наркоманов перед возможным срывом. Им снится, что они опять начали. То есть в подсознании я не совсем отказалась что ли? Или организм еще не совсем перестроился? Все-таки должна быть работа над собой. Не допускать мыслей о наркотике. Мы уже некурящие и точка. Возврата быть не может. Мне стало как-то не по себе от этого сна. Посоветуйте кто-нибудь, что делать если вдруг опять подкралось желание?
-
Лиса! Я считаю, что тебе крупно повезло! Сам твой организм отказался. Наверное инстинкт самосохранения сработал. :)
-
Наоми, я когда выпивать перестал, мне тоже часто снилось, что я пьяный и просыпался в холодном поту!!!!
Так что не переживай, это пройдет!!!!
Ну вот!!!
Уснул вчера нормально.
Проснулся. Вроде курить не охота. А привычки маячат потихоньку.
Ну ладно, с привычками справимся, хорошо хоть курить не тянет.
Короче, еще 2,5 часа и будут сутки как не курю!!!!
Полет нормальный :dance1:
-
Скажу честно.
Привычка утренней сигареты взяла верх.
Так как сигарет не было под рукой, сходил в киоск, купил пачку, и покурил.
Ощущения.
Кайфа такого как раньше нет.
Пустое какое то курение.
Видимо ритуальная утренняя сигарета получена по привычке.
И все,на этом организм успокоился. Все хорошо.
Еще покурил для того, чтобы понять что кайфа нет.
Вывод: надо бороться с привычками самому.
Надо придумать замену утренней сигарете.
Ну все равно, сутки не курил, уже какая никакая но победа!!!
Теперь я знаю, что могу сутки не курить спокойно.
-
Наоми, мне 38 :)
Старенький уже ::)
Лиса, ты по ходу накурилась уже под завязочку с 12 та лет)))
А сейчас организм :bad:
Рано начала-рано закончила)))
И кстати, алкоголь и курение вместе это вообще ппц!!!!
Не советую!!!!
почему не советуешь и что тебя так поражает
-
Лиса, ты по ходу накурилась уже под завязочку с 12 та лет)))
А сейчас организм :bad:
Рано начала-рано закончила)))
Да я бы не сказала, что :bad: тьфу-тьфу...
Самое приятное, что нет "увеличения по массе" :biggrin:
Я просто не загоняюсь по этой теме, не ставлю себе запретов, ибо так только хуже будет. Захочу покурить - покурю, нет так нет...
У меня и раньше не было такого, чтоб прям умирать без сигарет. При родителях вообще не курила никогда, не хотелось расстраивать их, да и как то некрасиво это по-моему. На работе тоже не курю, не к чему эти рисовки. Нормально терпелось, без напрягов.
P.S. Я вообще много чего рано начала делать, рано повзрослела, так уж получилось у меня ))) Пока сожалений это никаких у меня не вызывает.
-
Позавчера не курил.
Вчера выкурил пять сигарет за день...без кайфа, по привычке, вечером выкинул пачку в окно.
С утра сегодня не курю, не хочу, от вчерашнего отплевываюсь :bad:
Сегодня вторая неделя началась.
-
Привет Всем!! Как и обещала в выходные начала прием Чампекса..... сегодня 3-й день. изменений не наблюдаю. Курю как и курила ,в том же режиме.... правда башка раскалывается... Может из-за погоды... или побочка так проявляется..... посмотрим... потерпим....
-
Лиль привет.
Ты кури и не парься, равнодушие само придет, мне на 6 день пришло.
Голова вроде от него не болит и не болела, от погоды у тебя.
Все будет хорошо!!!
Чамп работает!!!
Я вспоминал как раньше бросал, полдня и на нервяке весь.
Тут сутки не курил и нормально, спокойный, как ни в чем не бывало.
С ним комфортно бросать курить. Но с привычками и ритуалами надо самой побороться.
И в голову не пускать мысли про курево, ну это потом, чуть позже.
А пока наслаждайся поледними деньками, не ограничивай себя.
Оторвись по полной :dance1:
-
Марик, что молчишь все?..)
-
Спасибо, А. Петрович! И Вам удачи! Я вот тоже хотела пожаловаться, что месяца еще не прошло, а я уже набрала два с половиной килограмма. Хотя ела так же как и раньше. Для меня это уже много. Неприятно носить лишние килограммы. Но мне сказали, что так происходит со всеми кто бросает наркотики, а потом вес приходит в норму. Физические упражнения конечно не помешали бы, но у меня нет сил и времени для них. Может нужно поменьше кушать? :)
Не знаю, я кушаю как и раньше... ну может чуть-чуть побольше. Но с аппетитом. По-моему просто усваиваться стало лучше ;)
Легкими дневными прогулками по часу сбавил вес на 3 кг - очень легко и непринужденно ))
-
Всем привет! Давно хочу бросить курить, но всё, то время не подходящее, то настроения нет бросать, то типа нервы, поэтому куда ж без сигарет ( Но 3 месяца назад друзья рассказали про Чампикс... вынашивала эту мысль до сегодняшнего дня.. Утром 30-го начиталась Ваш форум аж до слез, от надежды на избавление от этой привычки.. Купила днем таблетки.. Планирую утром выпить первую!!! Надеюсь на поддержку, страшненько как-то (
-
Бусинка, не переживай, мы с тобой :friends:
Пей чамп, кури как курила, все само придет :)
Спрашивай что интересно.
Я сегодня 9 день пью чамп, 20 лет курил, эффект уже есть, уже не курю и не охота. :stop:
Тоже было страшновато, по началу думал фигня какая то.
Все работает :good:
-
Марик, спасибо! Я ВЕРЮ!!!! Через пол часа будет моя первая таблетка!!! :yahoo:
-
Сейчас обед.
Покурил....
Кайфа ноль !!!!
А вот организму хреновенько после этого, прям чувствую это. Вялый стал.
Отравление как никак. :bad:
Чет не охота больше травить себя...
Фуууу... Буээээ...
Наверно это была последняя сигарета.
С завтра не курю вообще :nono:
-
Буся, а я все эксперементирую, смотрю что происходит.
Все работает :good:
-
Марик, не понимаю, зачем курить если тяги уже нет? По привычке? меняй стереотипы
-
Ну вот тяги нет, а вот что то не хватает.
И вот понимаю же что не хочу курить!!!
Привычки ритуалы выработанные десятилетиями напоминают о себе.
Вот сегодня покурил, хреновенько стало,- это плюс!!!
Теперь я знаю, что мне плохо от сигарет!!! И как закурю, мне тошно будет.
-
http://www.youtube.com/watch?v=PKFe1FY9QyQ
Посмотрите этот ролик обязательно!!! КАРАУЛ!!!! ]:->
-
Петрович! Вы молодец, что занимаетесь пробежками и физкультурой. Я вот все о йоге мечтаю... Может когда-нибудь найду время для нее :(
-
наверно ляпнуть на шару что-то это в твоем духе Марик, не?..)
-
чампикс :bad: что вы делаете, зачем страдаете и мучаетесь..) вспомните как раньше было хорошо с сигаретами..) как они снимают стресс и расслабляют :brunette:
-
ухххх ((( была легкая головная боль, но курю как обычно :( :unsure:
-
Буся, пока сразу ничего не будет заметно.
Посмотри еще видео, Наоми закинула, чета мне ваще не охота курить после этого... :bad:
-
Бросайте курить! Все реально работает! Чампикс помогает, было б желание! Всем удачи!
-
Да, чампикс работает! Для желающих бросить курево. Самое сложное- отвыкнуть от этой привычки.
Gza, шел бы ты со своими советами на другой форум "любителей табака ". ]:->
Здесь совсем другие люди и с другими желаниями. :yahoo:
-
Да да да Бабуля!!!
Поддерживаю тебя!!!
Gza по ходу больной какой то, ему надо к Сергею Валерьевичу обратиться, мозг почистить!!!
Ему надо на форум больных!!!
А тут форум для выздоравливающих)))
-
Привет Всем!! Сегодня 5 день пью Таблетки.... Утром проснулась, курить не хочется, и прям какое то отвращение.( как будто вчера что-то отметила, перебрала)... Я вот обрадовалась!!! Наконец-то , дождалась!! Действует!! но потом после побудки ,часа через 3 так накотило...курить так захотелось ...что совладать с собою не могла, покурила... курю в обычном режиме. Марик, подскажите, Уже с собой бороться начинать :aggressive:??? или вообще курить не будет хотеться?
-
И подскажите пожалуйста как линейку сделать? Которая в низу? И деньки считает? Или её только после полного отказа от курения можно сделать? :blush2:
-
по моему у меня получилось линейку сделать... :)
-
Лиля молодец!!!! :good:
Не надо с собой бороться,не надо себя насиловать, захотелось курить - кури, организм сам должен отказаться, должно появится безразлиие. И оно появиться, чуть раньше чуть позже, у всех по разному.
Я сегодня 10 день пью чамп, с 5-6 дня началась отказка. То охота, то не охота.
Вчера вечером покурил, с другом беседовали- по привычке закурил, кайфа нет, только пуховик провонял куревом и все!!!
Сегодня 1 февраля, сказал себе, все с сегодня не курю!!! Будет точка отсчета.
Лиль, чамп очень облегчает, очень помогает в бросании этой каки.
Но!!! Со своими ритуалами, привычками, рефлексами ты должна сама бороться!!!
Это я уже понял по себе.
Ты потом должна следить за собой, чтоб не схватить сигарету по привычке,на атоматизме, как это у меня вчера получилось!!!
Все работает!!! Все отлично!!!
Даже не ожидал от чампа такого!!!
Прям не вериться!!!!
Чамп рулит!!!
Ююхххууууууу!!!!!
-
Бусинка, а ты там как? :friends:
Буся, ты все читай что тут пишут, вникай.
Чтобы я тебе через 5 дней не писал тоже самое что и Лиле сейчас.
Кури пока организм сам не откажеться.
-
Гений-провокатор!!!
-
Марик! Я сегодня болею, но больше, наверно, от того, что вчера коньяком баловались, нежели от таблеток, хотя головная боль именно такая, которая началась еще вчера после употребления первой таблетки ( Сегодня выпила вторую и реально, курить хочется меньше, но всё равно курю, ведь как же это не выкурить-то сигаретку! :aggressive:
А форум я весь читаю, конечно.. Если бы я его с первой страницы не перечитала, я б и за таблетками в аптеку еще неизвестно сколько лет шла :scratch_ones_head:
Посмотрела ролик Наоми, да уж... жесть :bad: Вот, кстати, еще один, тоже не утешительный
http://www.youtube.com/watch?v=iamgPlXJdvo&noredirect=1
-
не верьте роликам, они все подставные!! Их заказывают производители чампиксоподобных лекарств, чтобы увеличить доходы..) а вы ведетесь и платите денюжку..) Бусинка, разве это не повод отказаться от этой глупой затеи?..) так сильно болит голова, ты ведь не хочешь отравить свой организм..)
-
ладно, покеда всем, вы обидели меня своей черствостью..)
-
но я могу консультировать желающих в личку о том, как лучше и эффективнее бросить..)
-
я желаю вам только добра..)
-
Дамы и Господа бросающие курить, Gza уже с вами попрощался так что успокойтесь. И ещё, не надо тут устраивать диктатуру пролетариата, каждый имеет право высказать своё мнение и не обязательно оно должно совпадать с вашим. Ни мата, ни оскорблений я тут не вижу, парень просто высказывает своё видение этой ситуации причём в достаточно цивилизованной форме, ни банить его, ни удалять не за что. Если бы всех за такое удалять, когда кому чьё то высказывание не понравилось, то тут участников на форуме не останется. В споре рождается истина как говорится. Так для примера почитайте разделы "алкоголизм", "наркомания" или ту же флудилку и вы поймёте о чём я, по вашим критериям там давно всех в пожизненный бан отправить надо.
Удачи вам с вашими начинаниями и научитесь наконец ко всему проще относиться!
Общайтесь, помогайте друг другу, но если чьё то мнение отличается от вашего это не ознаяает что это плохой человек и его всенепременно надо наказать за это. Надеюсь на ваше понимание.
-
Кошмар! Бусинка, а что там было написано на английском? :unsure:
-
Пью чамп третий день...
Курить и правда хочется меньше, так чтоб прям огромного желания - нет, курю чисто по привычке и за компанию.. не скажу, что вообще не курю, но похоже, уже в 2 раза меньше :scratch_ones_head:
Когда бросала чисто с помощью силы воли, сходила с ума: ничего не могла делать, мысли разбегались в разные стороны. Сейчас абсолютно спокойно занимаюсь любыми делами.
Но обнаружилась прямая зависимость: меньше сигарет - больше перекусов :biggrin: Но меня это не особо пугает, хотя я склонна к полноте и понимаю, что неизбежно поправлюсь, но это ничто, по сравнению с тем, как я загадила свой организм за 15 лет беспрерывного курения :(
Из симптомов: всё-таки есть небольшая раздражительность, но в разы меньше, нежели когда бросала сама, без препаратов и еще небольшая головная боль, но еле уловимая, тошноты нет, возможно, еще рано :blink:
В общем, всё интересно ) :dance1:
-
Кошмар! Бусинка, а что там было написано на английском? :unsure:
Наоми, честно говоря, английского не знаю, но там и без слов всё ясно :( и это очень страшно :stop:
-
GZA, вернись! Без тебя скучно. :)
Друзья! Он ведь бросил курить сам, без лекарств. Представляете каково было ему? Давайте не будем никого обижать :search:
-
Да, Бусинка... Страшно и обидно, что мы сами же и травили себя нещадно. Сейчас были бы намного крепче и здоровее если бы не было этих многих лет отравления организма.
Раздражительность у тебя пройдет. Поправишься ненамного, потом говорят, опять в норму приходят. Так что не переживай, все будет отлично! А какая стала кожа! Просто шелк! :biggrin: Когда-то Южанка мне говорила об этом. Но у меня мысли были другим озабочены. А сейчас я просто наслаждаюсь тем, что мой организм отдыхает от отравы и приходит в себя. :yahoo: Спасибо чампиксу!
-
Я в этот раз решительно настроена, кроме чампа мне больше не на что надеяться :( силы воли вообще нет :aggressive: И я раньше сильно боялась поправиться, но заметила, по комментариям, что "члены нашего клуба" поправляются, но относительно не на много, 3-5 кг. я легко переживу и знаю, что уже к лету буду в норме! :dance:
-
Так и будет, Бусинка! Ничего не бойся. Мы с тобой! Если будут приходить провокационные мысли, отгоняй их и отвлекайся на что-нибудь хорошее. Внушай себе, что это наркотик и яд. Он опасен. Ты же не хочешь заработать онкологию?! Так что вперед к новой жизни! :yahoo:
-
Спасибо! Ваша поддержка мне будет очень-очень нужна!!! :blush2:
-
В этой теме говорилось про имбирь,для похудения.Говорят,помогает.Почитайте в инете...
-
Вот моя история - мне 41 год, курю (или КУРИЛ) уже 23 года, начал пить Чампикс 9 января 2011 г. Первую неделю - как курил, так и курил - больше, меньше, я не вел статистику. Но вот на второй неделе предстоял перелет 12 часов. Раньше летал в Таиланд - жутко мучился. Перед этим полетом тоже волновался. Но все прошло как по маслу - нельзя курить и не курил. Просто не было никаких проблем. Потом было две недели отдыха - покуривал, но стал замечать что сделаю 3-4 затяжки и выкидываю сигарету. Короче за две недели отдыха выкурил (или как скажет курильщик - попортил) чуть больше одной пачки сигарет. Обратный перелет - вообще не курил. Еще на отдыхе поставил себе жесткое условие: в машине и в квартире больше не курю. Приехал домой 31 января, вечером сделал три затяжки на лестничной клетке.... фуууу какая гадость. Выкинул. И вот с первого февраля - не курю. Но вот что хотел сказать. Если у кого на 5ый или 6ой день не получается бросить курить - лучше не парьтесь, не << ЗАЧЕМ >>те себя. Вроде курс 12 недель. Я сразу для себя решил, когда собрался бросать с помощью этого препарата, насилие над собой, призрачный первый успех в несколько дней некурения - приведет к тому что от радости закуришь. Вот сегодня второй день как не курю, т.е. на 4 неделе приема Чампикса. Сказать что о курении не думаю - вранье. Вот когда был на отдыхе - в незнакомой обстановке, вспоминал про курение, только когда смотрел на пачку сигарет и думал: "Положить ее в брюки, когда иду на ужин или нет?" А вот дома, на работе, где уже сформировались своеобразные "ритуалы", вот здесь вспоминаю: выпил кофе... упс, я же обычно курил после него; сделал какой-то объем работ... упс, я же обычно курил, ну и т.д. Вот может кто посоветует как от этих мыслей избавится, чтобы не сорваться.
-
Tigriz! А может надо так: захотел курить, а вместо этого раз! и присел 20 раз )) Я вот подумываю вместо утренней сигареты возобновить упражнения для пресса (пол года уже не делаю дома, хожу в зал), а вот именно про занятия дома как-то подзабыла ) Так и сигареты не будет и зарядка )) :dance:
-
Наоми, ты если хочешь общаться с Gza, пиши ему в личку и общайтесь на здоровье.
Он сам бросил курить- ГЕРОЙ!!!! 3 года покурил по 2 сигаретки в день, потом его мама наругала что он курит и запретила ему курить, вот и бросил!!! А гордости, как буд то 25 лет курил и сам бросил. Чампикс он не принимал, значит дельного ничего посоветовать не может. Тусуется тут от делать нечего, вату катает, хорохориться своей детсадовской победой. Мы тут люди достаточно взрослые, а он еще молодой, думаю ему надо общаться со сверстниками!!!
:biggrin: дядя, слюной монитор не забрызгал?..) у меня к тебе один вопрос - в каком месте у тебя засвербило, что ты таким смелым стал?..) вроде молчал до этого в тряпочку когда я к тебе обращался..) ну да, точно, ты наверно подумал, что я совсем вас покинул..) вот и прорезался голосок..) нет, я по прежнему слежу за вами..) твои догадки о том, как я бросал курить я коментировать не буду..) кто это видел, уже посмеялся..) скажу только, что курил я если не ошибаюсь с 11 лет, а пробовать еще раньше начал. Кто знает, это трудней всего бросать..) ну и я так понял, что ты то считаешь себя взрослым..) только я, будучи "детсадовцем", тебя разуверю..) твой уровень оскорблений, а точнее попыток оскорбить тянет ну максимум на второклашку..) далее, тыкни меня в то место, где я хорохорился тем что бросил сам. Насколько я помню, о себе я вообще молчал, пока меня не спросили бросил ли я сам и как. Или это у тебя опять ляпнуть что-то на шару, выставить себя дурачком и упорно отмалчиваться?..) "Мы тут люди достаточно взрослые, а он еще молодой," - что это, комплексы?..) детобоязнь?..) а мой возраст ты хоть знаешь или опять догадки?..)
p.s. Ну и конечно это очень взросло ныть и плакаться модератору, чтобы меня забанили, не так ли марик? Только непонятно за что. Может быть, как сказал Ден, за несовпадение мнений?..) Или за то, что не все тут прыгают вокруг тебя?..) ТАк что сиди отмалчивайся дальше и подумай в следующий раз, не выставишь ли себя дурачком своими бреднями, перед тем как что-то писать
Подправил маленько чтоб нормально выглядело
-
МАРИК я больше вмешиваться не буду, ты сам себя ведёшь как ребёнок. Видит бог я хотел дипломатично всё уладить, и это вроде получилось, но сами себе всё обсираете, так что теперь уж извольте буду вмешиваться только если откровенные нарушения будут. И не надо больше стонов за то что мы хотим бросить курить, а Gza видете ли вам мешает. Сами провоцируете, так что не на кого пенять.
Будет флуд и оскорбления, сообщения просто сносить буду. Даже разбираться не стану. Это всех касается
-
Гений,ты меня заинтриговал...Как же все-таки сам бросил курить?Поделись опытом с народом...
Когда я своему предложила с Чампиксом бросить,он залез в инет,почитал инструкцию и...Говорит,что вреден для организма...Т к он человек нежный,всякие тошнотики не для него...Расскажи о своем опыте здесь,на форуме,или новую темку создай.Люди же разные,может кому-то твой опыт и пригодится!
-
Марик,напрасно вы так...Я же серьезно!
Просто на самом деле,не всем нравятся побочные эффекты типа тошноты и головной боли,тем более если есть противопоказания какие-то...
-
Ребята! Давайте лучше пожелаем друг другу доброго утра, пожелаем силы, воли, терпения, настойчивости и удачи в нашем нелегком деле! :good:
А перепалки (БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА) оставьте в ваших личных сообщениях! :rtfm:
А то настрой как-то портится :(
-
Ребята! Давайте лучше пожелаем друг другу доброго утра, пожелаем силы, воли, терпения, настойчивости и удачи в нашем нелегком деле! :good:
А перепалки (БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА) оставьте в ваших личных сообщениях! :rtfm:
А то настрой как-то портится :(
Единственная здравая мысль
-
думаю я разочарую тебя..) и всех кто жаждет некой формулы..) секрет прост - желание и воля. Видно я по характеру уж такой, вырываю победу зубами, а раз уж решил бросить, то должен был этого добиться. Твоему Стасу не подойдет..) ведь главное его желание, ты сама знаешь, а как я понял пока этого хочешь только ты..) или нет? В любом случае ты знаешь как трудно ему борьба с алкоголем дается, так что не думаю что воля - это его..) и кстати, он знает о чем говорит..) я всегда знал что этот препарат только вредит..)
-
Я уже писала где-то,что мой может одну сигарету растянуть на несколько подходов...Пару раз затянется и все.Зато через каждые пол часа...Что это,экономия сигарет?Я не скажу,что курит много...Просто мне сам дым мне не нравится...И еще,нормально это:у него бронхит,когда закашливается,пока не покурит,кашель не прекращается...
Он вынужден мало курить.т к сигареты покупает ему мать...
Когда пил,выкуривал по полторы пачки в день крепких...
-
Я пишу, что хочу, где хочу, и когда хочу!!!
И мне собственно все равно, присутствует этот человек на форуме или нет!!!
Это мое мнение и я его выражаю, и заметте в культурной форме, без матов и оскорблений!!!!
Ну и он может писать что хочет, может выражать своё мнение, и не надо больше жалоб тогда. Или что, одному можно, а другому нельзя? Ты сам лично меня просил чтоб я что то сделал чтоб он не писал сюда. Блин детский сад какой то
-
Просто любопытно стало:человек сам,без всяких допингов бросил курить!!!
Немного знаю,что гений спортом занимался.Курение и спорт-несовместимы.Может,действительно,вместо сигареты-приседание или отжимание?!
-
Просто любопытно стало:человек сам,без всяких допингов бросил курить!!!
Немного знаю,что гений спортом занимался.Курение и спорт-несовместимы.Может,действительно,вместо сигареты-приседание или отжимание?!
Моё мнение только самому и надо бросать, без всяких препаратов, это будет искреннее желание и больше шансов что к этому не вернёшься. Препаратами можно только физическую зависимость снять, но их действие же когда то проходит и воспоминания ощущений никуда не деваются, а вот искренее желание остаётся навсегда
-
Ден. Тема про чампикс.
Именно, так что плавно ворачиваемся к тому стоит он того или нет.
ЗЫ: и ты знаешь я никого не защищаю, сужу строго по справедливости
-
Марик,просто человеку надо поаплодировать,что смог бросить САМ,с волей и желанием!!!
-
Чампикс же жутко дорогой и не каждому он по карману.
-
вот это кстати дельный совет заняться спортом. Хотя есть друг, он курит, при этом является кмс по боксу. Курить начал чуть раньше меня..) бросать не хочет и не собирается. Более того, я с ним много раз боксировал и не скажу, что заметил будто курение как-то на нем отразилось..) бывает и так..)
-
Чампикс же жутко дорогой и не каждому он по карману.
Так то да, а если учитывать побочки то лучше уж витаминов на эти деньги набрать (соки, фрукты и пр.) и как то самому бросить
-
Ден. Стоит он того или нет. Чампикс.
Плюсы есть от него. Более комфортно пережить ломку.
Вот я все перепробовал, ничего меня не берет, ну не могу я сам бросить.
Значит так хотел. Поверь я знаю о чём говорю, сам от зависимости избавлялся, и препараты употреблял чтоб ломку перенести полегче, мимо всё, на подсознательном уровне это всё остаётся и себя не обманешь. А вот когда сам решил, что всё хватит, то без всяких лекарств подвязал, хотя поверь там некайфы такие были что никакому курильщику не снились.
Я несколько раз порывался бросить курить, по юности ещё, но всё время за компанию как то и толку от этого не было, максимум продерживался месяц, потому что мне это тупо нравилось. Сейчас вот появляется искреннее желание подвязать с никотином, посмотрим что будет. 18го день рождения, там пьянка и пр. так что полюбому закурю, а вот после него буду постепенно отказываться и от табака, и от алкоголя совсем
-
Ден, видимо все от силы воли зависит.
Ты свое смог!!!
Gza табак смог!!!
А я не могу так бросить курить!!!! Ну не могу!!!!
Синьку бросил!!! А табак не могу!!!
Так всё в нашей жизни, все перемены, зависит от силы воли, без неё хоть с препаратами, хоть без, ничего не получится. Вот ты можешь грамотно сформулировать почему ты хочешь бросить курить? Сам себе просто ответь на вопрос. А на другую часть весов поставь удовольствие от курения, все его плюсы, причём сделай это с эгоистичной точки зрения т.е. не потому что это кому то мешает, не потому что модно или денег жалко и пр. (в конце концов жизнь без удовольствий ничто) а именно зачем ТЕБЕ это надо? И вот если чаша весов склонится в сторону именно собственных интересов то ты и без таблеток всяких бросишь
-
Я с Деном согласна:жить захочешь,все можно осилить!Таблетки пьем из-за своей лени(лень спортом заняться,это я уже про себя)...
-
Сейчас посчитал затраты на свой способ отказа от курения, где то около 2500 выходит, без всяких препаратов и пр. химии, НО помимо того что подвяжу ещё просвещусь и организм поправлю. По моему это лучше чем химию жрать
-
Ден,а как ты планируешь бросать?Что в эту сумму входит-2500?
-
МАРИК понимаешь, курение в отличии от того же алкоголизма и наркомании является большей частью психической зависимостью чем физической, так что препарат тут не играет такой уж особой роли
-
Ден,а как ты планируешь бросать?Что в эту сумму входит-2500?
Литература, чтоб голову занять. Соки и фрукты чтоб организм поддержать. Ну и каких нибудь леденцов не особо сладких наберу, так чтоб тоже маленько отвлечься, в аптеках натуральные какие то продаются) 2500 это грубо и только на первое время, так сказать организм обмануть маленько, а там уж как нибудь на одном энтузиазме. Ничего сложного, посмотрим как получится. Хотя желание есть так что должно получиться
-
Потом расскажешь о своих успехах или,наоборот,о неудачах?
-
Потом расскажешь о своих успехах или,наоборот,о неудачах?
Да конечно расскажу. Фильмов ещё наверно качнуть себе побольше надо будет. Ну и грушу бы боксёрскую вообще идеально бы было)
-
Привет Всем!! У Вас тут жизнь бьет ключом!! Делюсь ощущениями.....сегодня 7-ой день пью чамп. курить стала на много меньше 5-6 сигарет, по сравнению10-15 до .И курю когда ,совсем припрет. :blush2: "нервяк " снимается 3-4 затяжки и выбрасываю. вкус у сигарет стал противный, как будто беломорчиком затанулась. фуууу. кака. и во рту потом противно и кисло... :bad: конфеты и жвачки спасают!! Но самое интересное , что по утрам на протяжении трех дней полная не переносимость сигарет!!! И про утренние "ритуалы" даже думать не могу1! А я думала от утренней сигареты будет самое сложное избавиться. что печалит, так это то, что все таки "нахлобучивает" редко но сильно, пытаюсь терпеть представляю какая сигарета противная и кислая. Брр. но что то без толку. все равно бегаю, и порчу сигареты своими 3-4 затяжками.....Но буду продолжать борьбу, :aggressive:пусть тяжелую но на результат всетаки надеюсь... Марик а как ты? куришь? как ощущения?? Девочки вы тоже пишите, как самочувствие и ощущения? Кстати о побочных проявлениях, не бойтесь ничего все очень индивидуально, некоторые жаловались на тошноту....... даже намеков у меня не было, все совершенно нормально, других одолевала головная боль..... голова болела.... но все таки списываю на погоду , в таким погодным давлением , только у мертвых голова не болела....У меня весь офис ходит стонет... (как понимаете таблетки я одна пью). и вот уже дня 3 вообще все в норме.И про депресию написано в листовке... Иногда, правда, не знаю с чем это связано: Настроение очень хорошее, поржать охота, прям как будто веселящего газу нанюхалась!!! Веселит все!! пару дней на работе просто угорала!!! :lol: У кого нибудь такое замечалось? Или я одна с таким хорошим настроением?
-
Что сделать чтоб линейка работала сама без меня :blink:... научите..
А то как поставила дату так она и показывает :search:
-
Ден скажи что с линейкой сделать?
Понятия не имею, я модератор, а не администратор сайта. Я такой же пользователь обыкновенный который просто следит за порядком и не более. Это к Лёхе вопросы на такие темы надо задавать
-
да, про завтрак прочитала... А ты какой день на чампексе? чтобы прогресс ощутить ? а то забыла..
-
Ден скажи что с линейкой сделать?
Понятия не имею, я модератор, а не администратор сайта. Я такой же пользователь обыкновенный который просто следит за порядком и не более. Это к Лёхе вопросы на такие темы надо задавать
Ладненько , может сам Леха мой клич заметит!! И Поможет!!
-
Если ты хочешь подраконить свой организм и психику, то пожалуйста))))
Я не хочу со своим это делать))))
Жизнь научила меня что надо организм учить самому с этим справляться. Чтоб было понятнее это как с закалкой, надо сначала самого себя пересилить что бы потом проблем не было. Имунную систему надо развивать, научить организм не испытывать стрессов в различных ситуациях, а не глушить химией всё. Поверь я на своей шкуре в этом убедился. Я уже несколько лет пользуюсь из химии только смектой или мезимом если сожрал что нибудь не то, кеторолом если зуб там или голова заболит сильно, и всё! Эссенциале ещё, но это по моему больше натуральный препарат. Хотя у меня в организме здорового органа походу ни одного не осталось уже. И ничего, чувствую себя более чем
-
Марик, ты прав!! главное чтоб организм сам отказался, а с мозгами силы хватит побороться... :fool: А то когда двое на меня одну, ну нет сил у меня с ними двоими бороться... я же девушка.. :)
-
Я и без чампикса решил завязать именно потому что уже не получаю удовольствия от сигарет) Водку не пью практически именно поэтому же, с наркотиками по этой же причине подвязал. Пиво только единственное приносит мне удовольствие, причём не с точки зрения опьянения а именно как вкусный напиток) Ну чтож если решил завязывать, то будем к безалкогольному приспосабливаться) Так что мы совершаем и употребляем только то, что нам приносит какую то эйфорию. Никогда не забуду какое удовольствие мне доставляла выкуренная сигарета в школе) А сейчас это так уже, на уровне инстинкта
-
Я и без чампикса решил завязать именно потому что уже не получаю удовольствия от сигарет) Водку не пью практически именно поэтому же, с наркотиками по этой же причине подвязал. Пиво только единственное приносит мне удовольствие, причём не с точки зрения опьянения а именно как вкусный напиток) Ну чтож если решил завязывать, то будем к безалкогольному приспосабливаться) Так что мы совершаем и употребляем только то, что нам приносит какую то эйфорию. Никогда не забуду какое удовольствие мне доставляла выкуренная сигарета в школе) А сейчас это так уже, на уровне инстинкта
как класссно))
да бросайте все свои вредные привычки!
жизнь и так прекрасна!!!))
а я вот не курю,но удовольствие от сигарет получаю) где то раз в месяц могу себе позволить покурить.
-
а я вот не курю,но удовольствие от сигарет получаю) где то раз в месяц могу себе позволить покурить.
Я вот тоже об этом задумался, если мне удастся подвязать с сигаретами то наверное к лету посажу табак на балконе, куплю себе трубку и буду раз в месяц наслаждаться вкусами и ароматами) Или кальян приобрету) Но с сигаретами железно пора подвязывать
-
Татьяна, мы и так тут бросаем все!!!
Вам повезло, не подсели на эту каку))))
Разок в месяц то можно, кайфануть)))
Завидую вам.
А у нас как у всех))) меры не знаем!!!
Не умеешь курить - так лучше не курить совсем)))
а я просто так не могу курить.
я люблю выпить и покурить) :biggrin:
-
Хо хо...
Выпить и покурить...
Алкоголь вместе с сигаретами двойной удар по организму.
Поберегите себя ;)
ой,мне то уж не рассказывайте,
знаю.... :sorry: :sorry: :sorry:
-
МАРИК у нас Танюшка с медицинским образованием так что сама в курсе за вред организму)
-
а вот скажите,те кто бросает курить с Чампиксом, побовали еще какие нибудь препараты???
-
Марик, а что потом? когда твой организм поймет, что он снова может получать кайф от сигареты. Это как налтрексон. Много ли слезло с медленного после имплантантов? ТАк и будешь всю жизнь на чампиксе жить?
"Ты себя не драконь, кури когда охота, кури в обычном режиме.
Организм сам отторгнет совсем когда надо.
Даже не заморачивайся." - по мне, так вот ЭТО и есть сбивание с пути истинного. Вам повезет если ваша воля вывезет потом психическую тягу, но ведь если бы у вас с волей был полный порядок, вы бы наверно здесь сейчас не писали, как думаете?
-
я слышал, что тобекс ругают
-
В бассейн-хорошо,наша естественная среда обитания...
-
ты уверен в себе, это конечно хорошо. Но собственно нельзя быть уверенным в завтрашнем дне, и действительно ли недопустишь, это узнается со временем. Не сразу как пропьешь курс, чуть позже. Отказ на сухую дает же ответ довольно точно. Каждый выдерженный день ты чувствуешь себя и оцениваешь свои потуги бросить так как они есть, без пелены на глазах, имя которой чампикс..) и когда на сухую ты точно скажешь "а вот теперь я не курю", то скорее всего так оно и будет. Бывших зависимых не бывает, Марик, просто можно держать ее более менее под контролем. И действительно умеют ее хорошо держать те, кто бросал сам. На 12 день уже нет физической зависимости, как нет и абстинентного синдрома. Попробуй перестать пить чампикс сейчас, что с тобой будет?
-
Классный котик..)
-
не редактируйте свои сообщения, пишите новые. Так вы рискуете оставить часть своего мнения неуслышанным и непрочитанным для собеседника..)
-
Тем более я рак, люблю воду,люблю поплюхаться :dance1:
мы с вами родственные души)))
я тоже рак и вода моя стихия)
-
на моей памяти 5 человек с табексом бросили.
мужик один даже приходил, сказал спасибо,что посоветовала.
знаю,что никоретте не особо.
а вообще - какой бы ты препарат не пил,главное в этом деле желание бросить курить. и только, а если желание есть,можно и без препаратов обойтись.
-
А мне кажется, люди не осознают просто насколько курение вредно.
Ведь как рассуждают? Не алкоголь ведь и не наркотики. Почему бы и не покурить?
У меня нет ни одного знакомого, кто бы бросил. Только читая тему, задумываюсь.
-
:friends:
Нееет Танюша, не все могут обойтись без препаратов!!!
Какое бы желание не присутствовало.
В табексе тааакие противопоказания и побочки ппц!!!
На себе ощутил.
чем больше слушаю отзывов,тем больше убеждаюсь,каждый организм уникален и индивидуален...Кому то помогает,кому то нет...Надо искать своё))
-
АЛИЛУЯ!!!
-
Тем более я рак, люблю воду,люблю поплюхаться :dance1:
Gza
Ты молодец!!! Я уже это говорил!!!! Ты смог на сухую бросить курить!!!!
Ты волевой человек!!! Ты гордишься собой!!!
И я горжусь теми кто смог победить эту каку!!!!
Ты что пытаешься мне обьяснить та? Я не могу понять?
У меня такое ощущение уже складываеться, что я нахожусь в теме:
"на фиг ты бросаешь курить с новым лекарством чампикс?,будь волевым, бросай на сухую!!!"
нет,я не горжусь собой, более того воспринимал это как должное, а вот с моим намерением ты угадал..)
на фиг ты бросаешь курить с новым лекарством чампикс?,будь волевым, бросай на сухую!! :biggrin:
-
А интересно, если психанешь,как тогда не закурить?Нервы вроде успокаивает...
-
" как бросают курить серьезные мужики "
а что, мне нравится..)
-
А все-таки, как здорово что мы все такие разные - одним нужно ХИМИЧЕСКОЕ ЛЕКАРСТВО чтобы бросить курить (ну вот не могут они без него)... а другим, похоже, тоже нужно какое-то лекарство, чтобы понять первых, жаль что такого лекарства еще не изобрели... упс.
Хорошо, что хоть все согласны, что курить надо бросать.
Я вот не знаю сколько продержусь, но курс свой прерывать не буду - пропью 12 недель, а дальше буду смотреть. Наверное здравый смысл, как я надеюсь, не позволит снова закурить.
Третий день не курю, временами хочется...
-
Ребятушки!!!
Смотрю вот... У Лили утренние ритуалы ушли, Марик завтракать раньше не мог...
ну а я ж ведь :aggressive: И утренний ритуал, и завтрак всегда легко, и сигаретка после завтрака, и сигаретка перед тренировкой, и после секса сигаретка! Ну что я за девушка! Постоянно курю и ничего! А бросить не могу!!!!!!!!
Ничего не понимаю!!! Ну ниче не получается пока :cray: Головная боль вообще уже прошла, тошноты не появилось, нервы в норме, курю мож сигарет на 5 меньше (обычная доза - пачка в день, плюс, минус пара сигарет, сейчас сигарет11-12), но просто заставляю себя не курить (хотя с чампом заставить себя не курить вроде проще, но всё равно - захочу курить и сижу минуты считаю, когда ж можно будет), но еще заметила, что не выкуриваю полностью сигарету, а раньше аж пальцами закуривала :blink:
Что это? Прогресс? Или мне и чамп не поможет??? Ну ведь должен же помочь! :cray:
P.S. Gza, если вдруг возникнет желание - очень прошу не комментировать моё сообщение, и так тошно ( Заранее спасибо!
-
Бусинка,может время еще не пришло бросать курить?
А и правда,хороше же,что только закуриваешь и бросаешь,а не до бычка...Пусть пока так будет.
Поддержите девушку,а то она уж духом совсем пала.
И организмы разные у всех...
-
Да я уже лет 5 хочу бросить, но вот я как раз из тех, у кого нет силы воли :(
-
.............................................., у кого нет силы воли :(
;) Есть такие у кого есть.
-
А почему все 5 лет откладывала?Значит,мотивации сильной нет,чтоб бросить курить.
-
Елена, я не откладывала, я многое перепробовала ( Сейчас как раз мотивация сильная, а всё равно вот пока никак ( Так самое интересное, что у меня и симптомов-то от чампа нет никаких :scratch_ones_head: Что ж меня не берет-то ничто? :aggressive:
-
GZA! Ну что ты прицепился к бедному чампиксу? Зачем бросать мучительно, когда можно бросить легко? Это можно сравнить с анестезией. Ты же не будешь делать операцию больному без анестезии? Ну это конечно крайний пример. Если можно облегчить боль, глупо было бы не делать этого. И без разницы какая это боль - физическая или душевная. Я помню как-то поехала на месяц в отпуск к родителям и не курила там. Это был самый ужасающий месяц. Я испортила отпуск не только себе своей депрессией и навязчивыми мыслями, куда бы уйти, чтобы покурить, но и родителям. Потому что все время была не в духе и убегала из дома. А если бы тогда был чампикс, все было бы совсем по-другому. Кстати я в тот злосчастный месяц жевала никоретте - нулевой эффект, пробовала пить табекс - от него была тошнота и сухость во рту. Так что чампикс - это революция в борьбе с никотиновой зависимостью. Хотя, если кто-то хорошо переносит табекс, то он тоже помогает.
-
Самая большая мотивация-здоровье!!!
-
Я вот тоже никак не могу в спортзал записаться сходить-скучно одной.А вот за компанию бы...Раскачаться тоже сразу не могу:во первых-боюсь,во вторых-далеко,ну и в третьих-лень(!)пока ведь переставляю ноги...Как правильно кто-то сказал:пока петух не клюнет...
-
.И курю когда ,совсем припрет. :blush2: "нервяк " снимается 3-4 затяжки и выбрасываю. вкус у сигарет стал противный, как будто беломорчиком затанулась. фуууу. кака. и во рту потом противно и кисло... :bad: конфеты и жвачки спасают!! Но самое интересное , что по утрам на протяжении трех дней полная не переносимость сигарет!!! И про утренние "ритуалы" даже думать не могу1! А я думала от утренней сигареты будет самое сложное избавиться. что печалит, так это то, что все таки "нахлобучивает" редко но сильно, пытаюсь терпеть представляю какая сигарета противная и кислая.
А вот когда нахлобучивает лучше всего закапать семакс 1% в кажд ноздрю по 2 капли и через 10 мин все вылетит! Еще можно интенсивно продышаться, поищите на форуме дыхание по Стрельцову. Или, если в Москве, заехать в ВЫБОР и провести сеанс с препаратами, что бы сигарета вообще из головы ушла
-
Сеанс расчитывайте на астрономический час (60 мин). Проговариваем время, когда засядем за скайп. Лучше с включенными камерами. Оплата может быть переводом или на яндекс кошелек - 2 тыс руб. Основное - надо научиться отпускать из головы зависимости, вводить себя в самогипноз, проработать диссоциативность зависимости, выделить ее в сознании и дать ей уйти. за 1-3 сеанса можем справиться. В один сеанс можем научиться дыхательным методам контроля сотояния, самогипнозу.
Совсем драйв -проводить наркопсихотерапию по скайпу, но нужна мед сестра или фельдшер, которые будут готовить препараты и вводить их по моей команде в вену. 1,5 часа (5 тыс р) - за это время можно выдавить табак из головы насовсем и безвозвратно... Но это "страшно" звучит для пациентов, хотя я уже в 6-ти случаях успешно проводил.
-
А вот дома, на работе, где уже сформировались своеобразные "ритуалы", вот здесь вспоминаю: выпил кофе... упс, я же обычно курил после него; сделал какой-то объем работ... упс, я же обычно курил, ну и т.д. Вот может кто посоветует как от этих мыслей избавится, чтобы не сорваться.
Проделайте вот что. Это в НЛП называется рефреминг образа прошлого. Представляете как всю дорогу, выпв кофе, вы "зажмуривались и вспоминали приятную мелодию, делали два медленных вдоха через нос, как бы припоминая вкус кофе и представляли детский образ безмятежного покоя на лазурном берегу" Вы вспоминайте, что делали это уже последних лет 5, вспомните где вы пили кофе и как это делали, вспомните, как это делали даже 8 лет назад. Память "не обианешь" - враньё. Мы сами хозяева нашей памяти - она формируется из образов и их можно замечательно править.
То же и с проделанной работой - вспомните какую и когда вы завершали глобально, как потянувшись вставали и минуты 2 вели боксерский бой с воображаемым противником, потом вскидывали победно руки - после нокаута сопернику и очень радовались Это то же вы уже делали давно . главное верить в то, что вспомните - так и было всегда, так и будет. А образы и воспоминания создайте какие вы сами захотите!!!!!
-
Спасибо Сергей Валерьевич за информацию.
Может открыть в Новосибирске, кабинет драйвнаркопсихотерапии табакокурения по скайпу?)))
Можно обдумать, возьмитесь. Там будут лечиться еще и алкоголики с наркоманами.
Идею подумаю более глубоко попозже...
-
GZA! Ну что ты прицепился к бедному чампиксу? Зачем бросать мучительно, когда можно бросить легко? Это можно сравнить с анестезией. Ты же не будешь делать операцию больному без анестезии? Ну это конечно крайний пример. Если можно облегчить боль, глупо было бы не делать этого. И без разницы какая это боль - физическая или душевная. Я помню как-то поехала на месяц в отпуск к родителям и не курила там. Это был самый ужасающий месяц. Я испортила отпуск не только себе своей депрессией и навязчивыми мыслями, куда бы уйти, чтобы покурить, но и родителям. Потому что все время была не в духе и убегала из дома. А если бы тогда был чампикс, все было бы совсем по-другому. Кстати я в тот злосчастный месяц жевала никоретте - нулевой эффект, пробовала пить табекс - от него была тошнота и сухость во рту. Так что чампикс - это революция в борьбе с никотиновой зависимостью. Хотя, если кто-то хорошо переносит табекс, то он тоже помогает.
Это неправильный пример..) болезнь физическая и болезнь психическая имеют разные природы и несравнимы
-
Что это? Прогресс?
это регресс..)
Или мне и чамп не поможет??? Ну ведь должен же помочь! :cray:
покороче
Или мне и чамп не поможет???
еще короче
мне и чамп не поможет???
еще чуть-чуть
мне и чамп не поможет
вот, так нормально..) конечно не поможет..)
P.S. Gza, если вдруг возникнет желание - очень прошу не комментировать моё сообщение, и так тошно ( Заранее спасибо!
ой. ну извини..)
-
А давайте уже хватит!!!
Как подростки...
Gza, не язви!
-
Хорош господа. В личке или во флудилке сритесь, предупреждал что буду сносить всё к чёртовой матери так что без обид!
-
Танюшка привет :friends: роднулечка))))
Как дела? Как настроение?)))
приветик))
я в аптеке сижу,скучно( :(
да я то не курю)
у вас как? :) боритесь со своей пагубной привычкой!!! Силы воли вам! ;)
(это скорее во флудилку,а то Ден сейчас опять ругаться будет) :)
-
Танюша, да собственно борьба протекает в комфорте))) да и нет ни какой борьбы.
Четвертый день не курю, все хорошо. :good:
ну дай Бог,чтоб и не тянуло))
А от Чампикса побочки замечаешь?
-
а как думаете может иметь место,самовнушение?
Потому что,я насколько знаю,препарат не из дешевых))
Люди обычно покупая дорогой препарат,говорят,что он эффективнее чем другой,который дешевле (хотя другой это тот же самое вещество).
Вот и думаю играет ли роль потраченная на препарат сумма?
-
а как думаете может иметь место,самовнушение?
Потому что,я насколько знаю,препарат не из дешевых))
Люди обычно покупая дорогой препарат,говорят,что он эффективнее чем другой,который дешевле (хотя другой это тот же самое вещество).
Вот и думаю играет ли роль потраченная на препарат сумма?
В большинстве случаев именно так и есть. Даже исследования какие то по поводу этого проводились. Это что то наподобие эффекта плацебо
-
Ден попробуй это плацебо и потом скажешь.
Танюша, я многое перепробовал, это не обманка.
Он хоть 100.000 будет стоить, Хоть рубль, если есть эффект, то он есть!!!
ну если так,то хорошо. :)
Главное чтоб был эффект.
Все таки человеческий мозг это настолько неизученный орган...кто знает что мы там себе внушаем?
-
Мне нравится,как вы спорите!!!
Это значит,что вам НЕБЕЗРАЗЛИЧНО здоровье,сама жизнь небезразлична,ее качество.
-
Ден попробуй это плацебо и потом скажешь.
Танюша, я многое перепробовал, это не обманка.
Он хоть 100.000 будет стоить, Хоть рубль, если есть эффект, то он есть!!!
Я не сказал что это обманка, эффект безусловно какой то присутствует. Но я уверен на 100% что есть лекарства не менее эффективные и стоящие дешевле. Тебе это Танюшка может подтвердить что практически к каждому препарату есть аналоги не менее эффективные и стоящие меньше. Ну и по поводу эффекта, тебе любой доктор скажет что без веры в излечение результатов не будет и в зависимости от того насколько велика эта вера, будет продуктивней лечение. С доком посоветуйся, если у него время и желание будет он тебе объяснит что такое человеческая психология. Всех секретов конечно не раскроет как это достигается, но общее пояснит. Тут просто в комплексе это всё делается, первое это отторжение организма к никотину (эффект не вечен, действует только пока ты принимаешь препарат), второе это маркетинговая политика умение правильно внушить человеку что это ему обязательно поможет (кучи отзывов, благодарности и пр. короче надо если в сети по маркетингу статей уйма) кстати назначение цены за препарат из той же оперы т.к. люди всегда считали что если дорого значит должно быть хорошее. ну и третье уже от человека самого зависит (внушаемость, желание его бросить и пр. хотя и желание развить грамотный психолог тоже в силах) Вот так где то в общих чертах
-
Танюшка, скажи аналог чампиксу. Уверен что такого нет!!!
Ты всю фармакологию мира знаешь что так уверен? Даже такие эксклюзивные препараты как для борьбы с раком или спидом разрабатываются сразу несколькими людьми в разных частях света. А цена на препараты и популярность уже зависит от аппетитов фармкомпаний которые их производят и опять же от маркетинговой стратегии
-
Не знаю,сравнимы ли алкоголь и курение...Мой не пил 8-9 мес,а друзей встретил(школьных) и...Заметьте,это было его решение-выпить...Вот и надо держаться,чтоб за компанию не закурить.
А еще,я спрашивала:как справляться с нервами,это когда аж пальцы дрожат...Как тогда быть,чтоб не закурить?Кто как справляется?
-
А с чего вообще пошло, что курение успокаивает нервы?
Или на самом деле на кого то курение действует успокаивающе?
-
Я имела ввиду именно эффект успокаивающего, а не "передышка" с куревом, чтобы собраться с мыслями?
-
А с чего вообще пошло, что курение успокаивает нервы?
Или на самом деле на кого то курение действует успокаивающе?
Успокаивает скорее не сам табак как таковой, а процесс в целом. Многие знают что смотреть на струйку дыма (как впрочем на огонь или воду) можно бесконечно и созерцание это умиротворяет, так же многие я думаю в курсе что когда нервничаешь то нужно несколько вдохов глубоких сделать чтоб успокоиться ну и конечно сам никотин какой то эффект всё равно оказывает но он не такой значительный в этом случае, вот это всё вместе и даёт такой успокаивающий эффект. Сигарету нельзя курить на бегу это уже мазохизм, как говорится табачок спокойствие любит.
-
Что и следовало доказать.
Получается что здесь тоже чисто психологический фактор.
Остальное додумали мы сами.
-
Что и следовало доказать.
Получается что здесь тоже чисто психологический фактор.
Остальное додумали мы сами.
Конечно. В любой зависимости существует психологический фактор, но в табакокурении он доминирует.
-
Я же уже говорила здесь, что аналогов чампиксу нет. Это вновь синтезируемое вещество - варениклин. Из чего синтезировали, не буду говорить. Хотя вы сами можете посмотреть его формулу. Плацебо в аптеках не продают. Что за глупости? Действительно, как можно рассуждать о действии вещества, не попробовав его? Это пустая философия. Тот, кто против этого лекарства - пусть не употребляет его и все. А у других людей есть право думать и действовать по другому.
По поводу того, что никотин оказывает успокаивающее действие. Конечно, он ведь создал зависимость от него и сам же ее компенсирует. Это принцип любого наркотика. Мы ведь не нуждались в подобном "успокоении", пока не курили.
-
Наоми я не утверждаю что это плацебо в чистом виде, просто эффект этот в той или иной степени присутствует у любого препарата. (да и по поводу лекарств в аптеках я бы поспорил, но не суть) Если формула его известна и он такой эффективный то я тебе даю !00% гарантию что в мире существует его аналог полюбому. Это то же самое как если узнать рецепт пирожков, что на них есть спрос и этим не воспользоваться. А в фарминдустрии поверь ребята ушлые и своей выгоды не упустят.
-
Марик,я не великий фармаколог.
Аналогов Чампиксу предостаточно (аналог в фармакологии это препараты схожие по действию, то есть одна и та же группа,но препараты могу иметь разную химическую структуру) и все эти препараты могут обеглать отказ от курения.
Другое дело препараты "синонимы" это одно и то же вещество которое фарм фирмы могут прятять под разными названиями. Не путайте эти понятия. Синонимов у Чампикса може и нет,но думаю скоро появятся.
Это,насколько я вижу, и не слишком ходовой препарат в аптеках.
действующее вещ-во - Варениклин.
Открыли его аж в 2006,в США.
если б это был прорыв какой то нереальный в фармаколгии многие фирмы уже бы купили права на производство новых препаратов с этим Действ.веществом.
Кстати я внимательно прочитала,побочек там куча целая.Это не такой уж и безвредный препарат.
-
Марик,а вот допустим...закрыли тебя дома,привязали там к батарее :biggrin: ну в качестве бреда))
неужели ты без сигареты умрешь?)
-
Что думаешь про мой вопрос сверху?
Если эффект есть,это хорошо.
пей курс как написано в аннотации.
-
Марик! Я бы не посоветовала тебе прекращать пить препарат на таких ранних сроках "бросания". Тебе нужно окрепнуть в мысли о том, что ты уже некурящий, в привычках, во времяпрепровождении без сигареты. На это нужно время. Это время спокойного избавления от зависимости дает тебе чампикс. Когда ты уже и не будешь вспоминать о курении, как-будто ты вообще никогда не курил, тогда уже можно, я думаю отказаться от таблеток. Наверное поэтому такой длительный курс. Хотя, если человек чувствует, что дальше он может продвигаться чисто на силе воли, уверен в том, что не будет срыва, тогда наверное можно не пить таблетки.
-
Кстати я внимательно прочитала,побочек там куча целая.Это не такой уж и безвредный препарат.
Я тоже просветился, принимать его самостоятельно, без консультации с медиком грамотным, чисто на свой страх и риск не желательно так то
-
Ден, а ты что думаешь?
Моё мнение ты по моему знаешь, я бы его вообще не пил. Если есть жгучее желание завязать то можешь и прекращать пить, без него справиться можно
-
Я тоже задавала вопрос об этом... Мне кажется, что тяга как таковая сильная не вернется, но ты уже не будешь защищен от воздействий различных и внешних и внутренних. И тут надо будет быть на чеку, когда эти воздействия вдруг будут всплывать. Контролировать себя, отвлекать и т.п.
-
Думаю, надо будет напоминать в эти моменты себе, что сигарета не стоит того, чтобы мы теряли из-за нее свои силы и здоровье. Она не нужна для нормальной жизнедеятельности. Наоборот она мешает нам полноценно жить. Она отнимает у нас жизнь, полную многообразия красок, а взамен не дает ничего кроме мыслей о ней. Это страшно на самом деле. Мне кажется я даже лучше стала вникать и усваивать информацию, как бросила курить.
-
А я думаю,что все у Марика получится!Пить ведь бросил!
-
...Вчера вечером покурил, с другом беседовали- по привычке закурил, кайфа нет, только пуховик провонял куревом и все!!!
Сегодня 1 февраля, сказал себе, все с сегодня не курю!!! Будет точка отсчета...
Завтра заканчивается первая пачка. 2 недели принимаю чампикс.
3 дня по одно сигрете. 5 дней не курю вообще.
Интересно!!! Если больше не пить чампикс, что будет???
Интересны все мнения!!!
Марик! Ты уж определись с какого дня ты не куришь :biggrin: А то мне весь подсчет сбиваешь, я ведь тоже так получилось что с 1 февраля не курю.
...Ничего не понимаю!!! Ну ниче не получается пока :cray: Головная боль вообще уже прошла, тошноты не появилось, нервы в норме, курю мож сигарет на 5 меньше (обычная доза - пачка в день, плюс, минус пара сигарет, сейчас сигарет11-12), но просто заставляю себя не курить (хотя с чампом заставить себя не курить вроде проще, но всё равно - захочу курить и сижу минуты считаю, когда ж можно будет), но еще заметила, что не выкуриваю полностью сигарету, а раньше аж пальцами закуривала :blink:
Что это? Прогресс? Или мне и чамп не поможет??? Ну ведь должен же помочь! :cray:
Бусинка! Ты такими мыслями сама себя до нервного истощения доведешь.
Вот я вообще не парился, и не ждал когда подействует (может потому что раньше этого пробовал например пластырь - ждал, ждал и в конечном итоге ничего не получилось). Вот просто "в тупую" пил чампикс, а потом курил. Нет не специально, просто пил его обычно после завтрака, а потом у меня была по ритуалу сигарета, вот ее и закуривал.
Вот так, без всяких ожиданий, подсчетов дней приема чампа, я и дожил до того дня, когда сигарета с первой затяжки показалась гадостью. Выкинул ее и теперь уже 4 ДНЯ НЕ КУРЮ.
Знаешь, минуты не считаю, вот только все пытаюсь описать для самого себя - какое это желание для меня сейчас - покурить. Последнее сравнение которое придумал: вот мне на Мальдивы хочется поплавать, страсть как хочется - но надо работать. Вот и работаю. Так же щас вспоминаю про курение, особенно после любого приема пищи - как хочется покурить... но сигарет нет. И все, мозги пока как-то на другие вещи переключаются. Дальше что будет не знаю.
Чампикс пью после еды - утром и вечером. Да, и похоже, начало появляться обоняние, но я еще в этом не уверен. Потом расскажу, если будет интересно.
-
Вопрос в другом.
Что будет, если прекратить пить чамп?
Тяга сразу вернеться или меньше будет?
Как сам себя настроишь так и будет
-
Ребята! Всем, привет!
Ну что, докладываю )
Сегодня еще уменьшила количество сигарет, теперь где-то 7, при этом настроение вроде только улучшается, хотя попа становится шире :biggrin: Но эт всё ничего, СПОРТ И СЕКС и лишних килограмм как не бывало! (конечно, не сразу, я это понимаю, но со временем всё придет в норму, сладкого ток надо поубавить) :biggrin:
А особых симптомов от чампа так и не ощущаю, ток вчера ночью опять была очень легкая головная боль.
А еще сегодня утром не стала курить целую сигарету (как положено ритуалом), а затяжек 5 и в душ )
В общем, уверенность опять появляется, ток остается страх перед днем, когда произойдет полный отказ от курения :( Пока отказываюсь от сигарет всё-таки мозгами, но благодаря Чампиксу всё же с меньшими эмоциональными порывами, нежели когда бросала (пыталась бросить) "насухую". :dance1:
-
Вопрос в другом.
Что будет, если прекратить пить чамп?
Тяга сразу вернеться или меньше будет?
Чампикс убирает желание курить на физическом уровне и, если вы его принимали после отказа от курева еще 7-10 дней, то физически организм уже перестроился. А вы говорите про психический и психологический компонент тяги. Это уже все очень индивидуально. Как вариант - надо попробовать не попить дня 2-3 и рассказать, что будет. Ко 2-й пачке чампикса ведь всегда можно вернуться.
-
Наоми, я так же думаю.
Контроль и контроль!!!
Контроль = напряжение
Я лично люблю отпускать проблему.
Пусто и пусто!!!
-
Толковые размышления. Первую пачку чампикса наоборот! - это тема. Попробуйте.
Физическая зависимость это для всех преграда, но если появляется очень сильное решение на уровне психики, то и тело быстрее перестраивается. Стоит все же продумать сеанс в скайпе, есть что сделать для усиления именно психических, ментальных и духовных компонент принятого решения, что еще серьезнее расширит возможности к изменению на физическом уровне. :yahoo:
-
Я подумаю про скайп ;)
-
Я почему стал размышлять про это все.
Чампикс ведь просто блокирует никотин, как я понимаю. Плюс выделяет кайф, мы все время находимся под небольшим кайфом. Поэтому меньше нервничаем. И чем больше мы привыкаем к этому состоянию, тем меньше становимся стрессоустойчивы!
И по окончании приема чампа, все вернеться на круги своя, физическая тяга снята за месяц,2 месяца защиты, стрессоустойчивость пониженна, хочешь кури, хочешь не кури, выбор за тобой.
Ну и смысл его пить 3 месяца.
Вот если бы он разрушил что то там и никотин больше не дейстовал вообще, тогда другое дело.
А чтоб не нервничать, можно и афобозол попить с комплексом витаминов В.
-
Добрый день всем!
Марик!Я последние недели 2 принимала чампикс по полтаблетки 4,3,2 раза в день, потом и забывала,получалось
1 раз. Действие продолжалось.Причина,правда,была личная-подташнивало от целой таблетки.
Прерывать и сорваться не советую, проходила, второй раз отказаться было намного тяжелее.
Иногда тянет покурить и сейчас, т.е. это уже психология. Но как подумаю про то,что этот кошмар может начаться снова, сразу желание исчезает.
А насчет нервов, то чем больше я не курю, тем спокойнее становлюсь...Прямо пофигизм... Так-что сигарета не успокаивает, а наоборот, мы с ней становимся психами, наверное,чтобы больше хватались за пачку...
И просьба к "настоящим мужикам" и "хранящим священную тайну о других лекарствах от курения"-ну не обижайте нас , слабых и убогих.
Как можем, так и бросаем! И Бог нам в в помощь!
-
Ну вот,сразу оптимизмом повеяло!!!
Да просто люди-то все разные.И молодцы все,что ршили,что здоровье важнее так называемого "удовольствия".Больше бы таких намерений!
-
в смысле поддержки,что все идет как надо...Сомненья-прочь!!!Все у нас получится!!!
-
Марик,я смотрю,ты во вкус вошел!Нравится не курить?!
-
Честно что-ли?
Я думала,что только у алкоголиков настроение улучшается,когда они пить бросают.
-
Марик! Я что и правда что-ли на философа похожа? Ты не первый мне это говоришь. :unsure: Вообще-то я больше аналитик. Кому нужны пустые философские постулаты, если их нельзя применить на практике?
Кстати, мне тоже в голову пришла такая же мысль как и тебе пить по полдозы чампикса утром и вечером и вот я уже неделю претворяю это в жизнь вполне успешно. Хотя один день показалось, что мне хочется курить и я выпила целую таблетку. Но лучше, наверное, начинающим пить лекарство не экспериментировать таким образом...
-
Сразу видно,как человек загорелся идеей!!!
-
Марик, какой же ты оптимист! Молодец! Всех заражаешь своим хорошим настроением :dance:
-
:) Нам всем надо держаться вместе и поддерживать друг друга! Поодиночке можем сорваться. Не дай Бог конечно!
-
Привет Всем!!! Сегодня 10 день....в субботу не курила вообще , не вспоминала ,не тянуло.....В воскресенье , правда пару раз затянулась, и сегодня также.... но сигареты стали слишком мерзкие. Отплевываешься от них минут 10.
Марик!! Молодца!!! Так держать!!! Пробуй разные варианты (с таблетками). у меня 3 знакомых бросили курить с чампексом, уже больше года не курят... в свое время 1 первой упаковкой обошлись. Потом говорили, что чуть -чуть пришлось себя поломать, но ведь бросили же!!! И у тебя все получиться!!!
-
Марик,привыкай:если никого,значит,все идет как надо(я так думаю)...
-
Я знаю,что бы примерно написал Ден:не заморачивайся...Чувствуешь,себя хорошо?!А роддержка тебе и не нужна,ты сам для всех -поддержка.
-
Марик, ну давай я тебе что-нибудь напишу.... похвастаться нечем!!! :sorry: Вчера у коллеги был бездник..... очень было все вкусно, но только понюхала шампанское,как чампикс сразу перестал действовать!! выкурила аж5 сигарет!! Правда сегодня такое сигаретное похмелье , как будто 5 пачек засадила... :bad: Жестко!!! Сегодня даже пачку вообще с собой не взяла...Надо по твоему примеру, завязывать со спиртным... хотябы пока бросаю.....
-
Марик,ну действительно,что ты так волнуешься?!У тебя же все в порядке?!
Ден мне так написал(по моей теме)...Вот и предположила...
-
Наш пострел везде поспел!!! все видит!!! все слышит!!
-
Блин, че рассказывать-то? Дура, :fool: пригубила стакан , и понеслось, курить хочу.... терпеть не могу...Раз покурила.... потом опять все пошли куритья с ними..... и так 5 или 6 раз ( даже считать перестала)..... домой приехала,опять покурила.... ОВЦА !!! А сегодня так плохо!!! Стыдно перед собой, мужем!!! :cray: Но есть плюс , курить точно не могу, не хочу, вот так и надо бросать...
-
Ой, а у меня линейка заработала!!! :yahoo:
СПАСИБО !!! КТО ПОМОГ!!!
-
Приветствую!))
Товарищи а сколько ваш стаж курения?
-
Марик еще как мог.
Человкек если не оконочательно бросил,его полубому потянет покурить, если он выпьет.
так что если уж вы лечитесь от своей привычки,алкоголь обходите стороной.
я вот постоянно не курю,мне и то после алкоголя покурить хотца,а вы бросаете,можно сказать на грани срыва - сигарета наверное машинально достается.
-
так каков ваш стаж курения,что вы так трудно отвыкаете?
что то молчат все.
-
в этом году было бы 20 лет... стажу... думаю на этом и остановимся...
-
в этом году было бы 20 лет... стажу... думаю на этом и остановимся...
огось...
правильно,что останавливаетесь!
-
Да нет Марик, все можно и нужно в меру !!! Не надо в слюни нажираться!!! Иногда и бокал вина за ужином не помешает, или на пикнике: ну как без пивка?!! Мне как то с алкоголем совсем легко расстаться, ну не буду пить пол годика, как-то до фанаря... Когда выпьешь весёленько становиться, разговорчивая совсем становлюсь... без него тоже не плохо.....но такого как к сигаретам (хочу аж скулы сводит) такого конечно нету.. Просто и правда когда выпьешь , сила воли совсем на нет спадает. а так конечно нельзя, надо себя в вопросе курения все таки контролировать.
-
Ну, даже не знаю.. есть ли вообще те, кому такое нравиться??? Ну если только алкаши , которые из этого состояния и не выходят..... Для меня критерий алкоголика: если человек утром похмеляется, значит пропал, значит алкаш... Нужно пить так , чтобы не было мучительно больно за бездумно выпитое вчера!!
-
Лиль, те кто похмелились и не продолжают,это не аклаши, они просто не хотят болеть с похмелья, подлечился и все нормуль. Иногда это даже полезно.
Видимо все остальные дальше алкаши.
Я два месяца жил с знакомым, вот он алкоголик реальный. Он 2 месяца пил круглосточно, тихий акоголик, встал, выпил чекушку, поболтался маленько и спать. Проснулся, встал... Днем ночью утром вечером. Он потерялся в во времени. Очнулся маленько, а уже 2 месяца прошло!!!
Работу потерял, друзья разбежались. Потом его дома прокапали. Пару дней и опять в загул, потом в психушку на месяц. Вышел, через неделю в загул. Потом его в секту увезли. 1,5 месяца. Вернулся и опять пьет. Пипец короче!!!
-
Бууусяяяяя :clapping:
Главное позвать)))
Вот щяс позвал, скоро появиться))) хихи)))
Часика через 3-4 )))
-
Не, не так, надо по другому)))
БУУУУСИИИИНКАААААА :clapping:
-
Что,Марик,хорошее настроение?!
-
Да Леночка, оно в общем то всегда хорошее))) :good:
-
Марик,неделя-это срок!!!
-
Спасибо Леночка :thank_you:
Даа, неделя это срок!!!
Сначала каждый денек считаешь!!!
Потом по неделям, по месецам, годам...
С воскресенья начну по пол дозы пить, уменьшать буду, посмотрим что будет.
-
Хочешь все-таки минимизировать ущерб от лекарства своему организму?
-
Да!!!
Посмотрим, если гладко все будет.
Если будет тянуть, то весь курс пропью, без дальнейших экспериментов.
-
Пиши о своих ощущениях.
-
Пока все ровно!!! :good:
Куда опять все делись???
-
Да будет все гладко, Марик! Главное для себя выяснить насколько сильно ты травишь свой организм канцерогенными смолами и никотином, причем совершенно бесцельно и глупо. И решить раз и навсегда, что курить больше не будешь ни при каких обстоятельствах, хороших или плохих - неважно. Не завишу я от сигареты и все тут. Ее для меня нет. Мы же не страдаем от отсутствия шестого пальца на руке. Так же должна не существовать для нас сигарета. То есть может быть она и есть где-то, я ведь вижу, что другие люди курят, но я в ней не нуждаюсь.
-
Наоми, умница читаю и получаю удовольствие. Вот и вы научились жить без сигарет. Это круто. Я когда училась в институте у нас в группе было 2 не курящих. У меня дочь в универе на первом курсе, спрашиваю ее много у вас курят? Говорит из группы курит два человека, остальные нет. Я считаю это показатель. Не курить это круто, это классно. Бросайте и ни чего не бойтесь
-
У меня стаж был около 25 лет. Каждый раз считаю и все по новому, ну 22-23 точно
-
Южанка! Так рада Вас видеть! :) У меня тоже стаж где-то около 23-х лет. Оглядываюсь и думаю, почему же мне раньше не приходило в голову бросить? Всему свое время конечно, но все же... Одна моя коллега жалуется, что сын 16-ти лет стал курить и не думает бросать, как только она ему не объясняла, предлагала пить таблетки, не давала денег на сигареты. Ничего не может сделать. Сколько еще времени пройдет, пока он сам не осознает.
-
Чувствую, что я болен: все от алкоголя открещиваются, а я вот каждый вечер, если не забываю, то стараюсь бокальчик вина выкушать.... ну с ужином. Просто вот думаю в Европе людишки так долго живут потому как вина много пьют. Глупо наверное так думать?
Чем дольше не куришь, тем мысли о курении тусклее и уходят на задний план. Вроде как и вообще не думаешь об этом.
Хотя сегодня поймал себя на мысли, что не курить - скучно. Теперь на работе сижу и сижу за компом, никуда не хожу (раньше то курить бегал, общался...), а вот сейчас даже неприятно стоять там где курят. Два дня нос покривил заходя к босу в накуренный кабинет, теперь он заботясь обо мне сам ко мне ходит.
8 дней не курю, 5-ая неделя приема Чампекса. И ЭТО ЗДОРОВО.
Вот знакомый тоже решил бросить с помощью Чампекса - не курит с пятого дня приема таблеток. Весь - как комок нервов - обещает себе не курить, срывается, ругает себя, проклинает себя. Уже с женой поругался, того гляди разъедутся. Врезался на машине - я думаю что тоже из-за этого, хотя он говорит что по другой причине. Стаж курения у нас практически одинаковый, темпераменты похожи... Да, вот я долго пью таблетки, как вы тут говорите отравляю свой организм (хотя жизнь в центре москвы губит его гораздо больше), но вот сейчас не курю и спокойно радуюсь, настроение не скачет, срывов не бывает, еще не с кем не поругался, машина цела. Вот и думаешь - а надо ли гнаться за немедленным результатом в таком деле как бросание курения?
-
Наоми :good: :good: :good:
TIGRIZ у меня тоже все отлично!!!
А друг твой торопиться, с чампиксом даже и не надо себя заставлять бросить курить, он сам все сделает.
Тоже ловил себя на мысли, не курить - скучно.
Уверяю тебя, не пить тоже - скучно.
А вообще смотря с чем сравнивать, если с пить и курить - то скучно.
Раньше ведь мы не пили и не курили - и не скучно было!
-
привет друзья!! Я тут немного приболела.. вот сижу дома с соплями и температурой..
ТРЕТИЙ ДЕНЬ НЕ КУРЮ ВООБЩЕ!!!! :yahoo:
Очень славненько себя чувствую!!! Единственное что поняла со всей серьезностью так это то что мы выдрессированы как собаки Павлова!! Нет как дрессированные обезьянки! у собачек и задатки высшей психической деятельности очень малы.
Все ,всегда кричат: хотим свободы, не хотим от чего то или откого то быть зависимыми, что-бы нами понукали!! И сами себя загнали в такие рамки , выдрессировали себя так ,что хоть в цирке показывай!!! Покушал, в мозгах красная лампочка зажглась: курить, хочешь не хочешь НАДО!!
Утром встал Курить, опять даже если не хочешь НАДО!!идешь на работу НАДО!! и так постоянно!! Ужас никакой свободы выбора!!! И только вообще не курив 3 дня поняла ,как это ужасно! Ощущения: Физической тяги и ломки вообще нету... (это Очень помогает), осталась только вот эта гадкая дрессировка, когда НАДО , а зачем и почему, даже себа обьяснить не возможно... но быстренько переключилась и все забыла... но мозги каждый раз бунтуют!!ТЫ 20 ЛЕТ ПОСЛЕ ЕДЫ КУРИЛА!! НАДО ПОКУРИТЬ!! Да уже не хочется!! Вот ВСЯ ЖИЗНЬ БОРЬБА!!
-
Да да Лиль, все верно :good: :good: :good:
Дрессированные!!!
Я так понял, ты не заставляешь себя не курить.
Значит все хорошо!!!
-
конечно не заставляю!! раз нет физической потребности, не ломает не, на хлобучивает... чё курить-то?? а вот дрессировка, все время вспоминаю.... как навязчивая идея..
-
Вот об этом то я и говорил, с ней надо бороться.
Хотя скажу тебе так, 9 ый день не курю, собственно уже и не работает дрессировка.
Это первые дня 3-4 прям чувствовалось.
Потом все меньше и меньше.
Все пройдет со временем.
-
Бусеня ;)
Я знаю что ты здесь))) хихи)))
-
ЗДЕСЬ Я, ЗДЕСЬ!!! ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ ДОРОГИЕ!!! :friends:
Ой, чего-т я немного выпала из нашей с вами жизни ( Проболела 3 дня, но щас всё в норме!
Отвечаю и докладываю...
Марик, я поправляюсь мгновенно, но не в весе, а сначала внешне, но потом, конечно, если в зал не пойду, то и весы покажут + А насчет того, что я бежала вперед Чампа - это абсолютно верно )
Докладываю ) Вот прошло несколько дней и эффект сразу показался :yahoo: Утренние ритуалы ушли, мысли о сигарете всё реже, эти дни курю по 2-3 сигареты. Возможно, это было связано с тем, что меня болезнь скосила, но тем не менее, раньше меня ни болезнь, ни что другое перед сигаретами не останавливали ::) И мне кажется, стала сильнее ощущать запахи ;)
Бабуля, абсолютно поддерживаю насчет того, что сигарета только усиливает наше нервное напряжение! Ведь мозг постоянно думает, как бы покурить сигарету, да следующую тож поскорее бы и когда у нас проблема и мы не можем покурить, так вообще порвать бывает готовы всех, если сигарету не дадут или время на перекур не выделят!(ну это я говорю исключительно о себе)
Елена, вот именно - "удовольствие" в ковычках! Это большая проблема, а кто прикрывается тем, что любит курить - это еще большая проблема. А мы все молодцы (кто бросает), что хотим с ней покончить! И как мы это делаем и как нам комфотрней мы вправе сами выбрать! Я восхищаюсь теми, кто сделал и делает это с помощью собственной силы воли, но вот мы такие, без чампа никуда! :biggrin:
Марик! С экспериментом под названием "обратный отсчет" - эт круть! :good: Но будь, пожалуйста, аккуратней! Почувствуешь тягу, лучше ну их, эти эксперименты и обратно по целой табле, да 2 раза в день :) Марик, я даже не сомневаюсь, что у тебя всё получится!
Татьяна, я курю 15 лет по 1-1,5 пачке, а с алкоголем так вообще до 2,5 :( Бросать "насухую" не смогла (пробовала не раз), пробовала разные другие способы.. но с чампом все иначе :good:
Tigriz, абсолютно точно ни за чем и ни за кем гнаться не надо! Я это уже поняла! ВСЕ РАЗНЫЕ!!! Кто-то бросает на 5 день чампа, кто-то на 3-ю неделю! Я вот для себя решила, что если по окончанию 12-ти недель чампа я всё же буду зависима, я безусловно, пропью еще 12 недель! Я думаю, в любом случае, губительный эффект от 15-тилетнего стажа курения в N-раз больше, нежели от чампикса!!!
Вот такие дела )) Я всегда с вами!!! Пойду покурю... ШУЧУ!!!!!!!!!!
Пойду любимого расцелую!!! :dance1:
-
Ой молодчинка!!! :friends:
:good: :good: :good:
-
Я сегодня другу чампикс прорекламировал)))
Его зацепило ;) хихи)))
Я знакомым с таким воодушевлением рассказываю про чампикс, прям взахлеб, видимо хочу поделиться что все таки можно легко бросить курить!!! И всем этого желаю)))
Всем рекомендую!!! Мне уже наверное пора стать диллером Pfaizer по чампиксу :biggrin:
Чампиксдиллер :lol:
-
Лиль приветик :friends:
Как процесс и самочувствие?
ОПРОС !!!
Кто как думает, почему люди после того как бросят курить,
через какое то время опять закуривают ???
Не все кончно, и не факт что вы закурите, но таких примеров куча.
Что является толчком опять затянуться этой отравой?
-
Все роде в норме со вторника ни-ни :dance1: !!!Оборщаться ни пью, ни курю, и мужа в другую комнату спать отправила. т. к. приболела..... если так пойдет в монастырь прямая дорога... просветленная вся буду.. :dirol:
-
НеТ с лексикой и правописанием проблема.. до просветления далеко
-
Молодец Лиле :good:
Монастырь тоже хорошо ))))
Так что, верной дорогой идете товарищь :friends:
Осветленная слегка )))
-
У меня друг сам бросил курить, наступил такой момент, раз и бросил.
Через полгода закурил. Я у него спрашивал, почему ты закурил, зачем :fool:
- он сказал что скучно было, да и время быстрее идет когда куришь.
Вывод таков: закуривают чтобы себя развлечь, и времени свободного дофигища, чтобы его скоротать))))
А сейчас опять хочет бросить, по две пачки смолит.
Он не пьет 13 лет. Я ему говорю - да че это курево, выпил бы, воот тогда уж точно не скучно будет))) и время пролетит, пара дней незаметно))))
На что он сказал - не дождетесь!!!
Вот почему на алкоголь есть сила воли столько лет, а на сигаеты слабенькие?
-
Первый маленький юбилей - 10 дней не курю. Здорово.
Бусенка, все будет хорошо еще в рамках одного курса. Правда там про второй курс чего-то пишут. Но думаю что и с первым будет все ок.
Я в своей жизни так сложно и долго бросал. Вот помог Чампикс. Думаю что уже потом не начну никогда. Ведь от этой привычки БЕЗУМНО СЛОЖНО (для меня) отказаться, что если в будущем вдруг так сложится что окажется сигарета в руках - не начну снова.
Босс надо мной смеется, сначала говорил ты хоть неделю продержись. Теперь говори что месяц не продержусь, просто он сам с помощью Табекса бросал, но вот не получилось и его рекорд 35 дней без курева. Вот он думает что Чампекс это то же г..., но вид сбоку. Он только не понимает, как я ему не объясняю, что ну не заставлял я себя бросить, это Чампекс помог почувствовать что курево - бяка.
Ладно. Марик, поздравляю тебя тоже с этим юбилеем - в один день бросили. Бум ждать МЕСЯЦ без курева!!!!
-
Лиль приветик :friends:
Как процесс и самочувствие?
ОПРОС !!!
Кто как думает, почему люди после того как бросят курить,
через какое то время опять закуривают ???
Не все кончно, и не факт что вы закурите, но таких примеров куча.
Что является толчком опять затянуться этой отравой?
Ну во первых далеко не все. Зная что это за отрава и вы столько приложили усилий, неужели закурите?
-
TIGRIZ спасибо, взаимно :) все мы молодцы :good: и Лиле и Буся :friends:
10 дней... А знаете, я привык уже что не курю. Даже мысли не прилетают в голову.
Чем дольше не куришь, тем дальше все уходит на задний план.
Я ловлю себя на мысли, что мне нравиться не курить!!! Я ни к чему не привязан!!!!
Раньше я переживал, ну как же я без сигарет, я не смогу без них.
А сейчас я говорю - как же кайфово что я без них!!!!
Я тоже очень долго шел к этому. И после каждой неудачной попытки бросить, я думал- ну неужели мне придется всю жизнь курить, быть зависимым от сигареты, но я не хочу этого!!!
Ведь все равно должен же быть какой нибудь способ бросить эту гадость.
И он нашелся, этот способ!!! Чампикс. Это как ворота в другую жизнь!!!
Это комфортное освобождение от зависимоти!!!
Сейчас частенько в рабочее время выхожу на улицу, поразмяться, подышать свежим воздухом.
И знакомые, которые выходят в это время на перекур, интересуются - ну как ты?
Я говорю- все отлично!!! Я не хочу курить!!!
А ведь еще в январе, я стоял и смолил вместе с ними.
Уверен, наступит время, они придут ко мне, спросить про Чампикс ;)
Смогу ли я еще закурить...?
Наврятли.... Я долго шел к тому чтоб не курить!
Ведь стоит всего лишь один раз, разрешить этой гадости проникнуть в тебя
и организм опять начнет требовать эту гадость.
И если даже, когда нибудь возникнет желание закурить, я с ухмылкой улыбнусь сигарете и скажу - нееет дружок, ты враг, я знаю как ты работаешь, как манипулируешь мной, ты хитрый.
Но я сильнее тебя и хитрее, я перехитрил тебя и изгнал из себя,
я больше не буду играть в твои игры, Я ПРОСТО БОЛЬШЕ НЕ ПУЩУ ТЕБЯ В СЕБЯ!!!
ХА ХА ХА )))) Как и не пускаю алкоголь 6,5 лет.
Желаю всем, чтоб ни у кого, ни когда не возникло желание закурить!!!
-
где все??? :scratch_ones_head:
-
Я туть))))
Привет Бусеня :friends:
Как процесс ?
-
Экперимент " обратный отсчет"
Пью уже беленькие по 0,5.
Вроде нормально все)))
-
Хоть бы новенькие пришли :scratch_ones_head:
А то ващее скукотища...
Уважаемые ГОСТИ !!!
Не стесняйтесь, регестрируйтесь, и милости просим на сайт :thank_you: !!!
Всегда рады помочь бросить курить !!!
-
Марик, привет! Слушай, я че-т не поняла.. А сколько ты пропил таблетки, перед экспериментом "обратный отсчет"? :scratch_ones_head:
-
Две первых пачки. Одна нормально, другая наоборот.
Четвертая неделя началась.
То есть три недели пропил уже.
12ый день не курю.
Еще неделя беленького чампикса впереди.
День нормально прошел, тяги не было, и мыслей тоже.
Думаю, все ок :good:
-
Марик привет!! Всем Привет!! Завтра неделя как вообще нини!!! :dance1: Чувствую себя превосходно!! правда не решилась на эксперименты с обратным отсчетом и приобрела как положено :rtfm:вторую упаковку таблеток. понемногу, превращаюсь в гусеницу... нужно постоянно что то жевать, вот вчера закупилась морковкой, яблоками и помню кто-то из девочек, рекомендовали имбирь , его тоже купила, теперь сижу на него смотрю ..и незнаю его надо чистить или не надо? Девочки подскажите, пожалуйста!!!
Но есть и плюсы ( пацанам это наверно не интересно..) цвет лица стал хорошеть, я думала это так для красного словца говорят, ан нет и в правду хорошею на глазах, по утрам когда крашусь прям удивляюсь какая хорошенькая становлюсь... ::)
И второе: замерзать я тоже красиво стала: раньше- личико синело, носик фиолетовел.. А теперь здоровый румянец на щеках, нос розовый, прям красота, вот так замерзнешь на смерть , никто даже не додумается помощь оказать все любоваться только будут...
И еще меня терзают 2-а вопроса!!! Марик это к тебе ты чел предприимчивый!!!
1. Если в книжке Карра слово курить заменить на есть, сигарета- еда, никотин - жир, может тогда эта книжулька многим поможет похудеть... а? здорово я придумала..???? :lol:
2. слышала когда аликов кодируют.. в процесе сам врач дает попробывать гр.30 , и т.к. мозг уже не воспринимает алкоголь, то алкаша начинает жестоко тошнить от вкуса водки... и потом люди годами на неё смотреть не хотят.....
опираясь на этотвариант лечения, может и с курильщиком так надо... сейчас пока мозги не принимают никотин попробывать затянуться чтоб хорошенько вывернуло..?? :bad: зато потом всю жизнь не только вспоминать не захочешь, а только от слова "сигарета" ком к горлу подступать будет.... КАК ВЫ ДУМАЕТЕ???? , только ради бога не подумайте я ни на какие эксперименты не собираюсь.... просто бабское любопытство... и желание узнать Ваше мнение...
-
Привет Лилек :friends:
Слушай, ну рад за тебя, молодец :good:
Правильно сделала что купила вторую пачку, не надо равняться на эксперименты!
У пацанов между прочим цвет лица тоже поменялся)))
1. Логика в этом есть! Умничка! Идея хорошая !!!! Расстрою наверно тебя,если ты ее читала и она не помогла тебе бросить курить, то и в извращенном варианте тоже наверно не проканает)))
2. Тоже тема хорошая! Я даже сторонник этого! Уверен, такой метод будет действенным!!!
Пару дней бы повыворачивало :bad: потом ваще курить не захочешь.
Лиль, ты скажи, ты все время жуешь что ли или когда? Тебя тянет курить?
-
Покурить возникает иногда мысль.. но это скорее привычка и физической тяги совсем нету....
А вот пожевать хочется почти постоянно... как будто голодная... может пожрать просто нужно чем с голодом бороться...но, пока съела пол кило морковки....
-
Может ты когда жуешь постоянно, тем самым защищаешь себя. От мыслей, от тяги.
Типа, я жую, рот занят, курить не в че)))))
Так ты с голодом борешься? Ниче не понимаю.
Ты еще и на диете фруктово-овощной?
Может просто нормально покушать?)))
-
да, может и так...
-
Мне кажеться ты заменила сигареты на еду, чтобы отвлечься.
У меня тоже поменялся рацион.
Я раньше не завтракал вообще, днем булочку, весь день чай и кофе.
Вечером приходил и нажирался под завязку, ажно дышать тяжко было.
Сейчас и утром маленько, в обед уже плотненько, а вечером чета не охота уже, так молочка с печеньками.
Я маленько поправился. Прям удивился. Так то не заметно. На горнолыжных штанах есть на поясе такие маленькие лямочки с кнопочками, уменьшать увеличивать размер пояса.
Пришлось увеличить по максиму)))) а то совсем тесно стало)))) хотя раньше на самом маленьком нормально было)))))
-
тоже потолстел... и вот думаю с чего? рацион не поменялся, фигню какую-нить и раньше редко, но жевал, щас тоже - не так часто. А вот нате же пожалуйста - толстею... Того гляди опять по фитнесам пойду свою фигуру искать. Вот незадача.
Жаль что недавно с теплых стран вернулся - может тоже под слоем загара - я порозовел. А может эта розовость - первый признак превращения в порося? А че все сходится, и розовеешь и толстеешь, а от счастья что теперь не зависишь от сигарет - "хрюкать" начинаешь....
А на счет эксперимента - чтобы вывернуло от сигарет пока пьешь Чампекс - нет не вырвет. Просто на второй наверное затяжке - тебе не захочется это продолжать. Не забывай, я на четвертой неделе приема бросил курить вот именно так. Именно на второй затяжке. И вот до сих пор не тянет. Правда пока срок этот мал, но вот так оно и было.
-
Я постоянно в движении. Может поэтому все в пределах нормы у меня. :)
-
тоже потолстел... и вот думаю с чего? рацион не поменялся, фигню какую-нить и раньше редко, но жевал, щас тоже - не так часто. А вот нате же пожалуйста - толстею... Того гляди опять по фитнесам пойду свою фигуру искать. Вот незадача.
Да все очень просто!! Если не менять образ жизни, то все без исключения поправляются на 3-5 кг. это зависит , от того что организм очистился от никотина, и нормализовался обмен веществ.Если раньше ,ты съедал бутер и твоему организму доставалось 15 калорий(образно), то теперь от этого бутера все 30 калорий. Никотин один из самых сильных "блокаторов калорий".
У меня соседка тоже стонет: " Вот год назад ,бросила курить и потолстела,что пришлось весь гардероб обновить , ни во что не влезаю!!! Наверно надо начинать опять курить, чтобы похудеть!!" На это я ей отвечаю: " Раз так, то сразу на тяжелые наркотики переходи!! Стройная будешь!!! прям за неделю!!! ни жириночки ! И похоронят красивую такую !!" как то подзадумалась она..пока не курит..
Немного нужно оживить свою жизнь!!! Марик, на лыжи это круто, только не раз в неделю на 3 часа, а все выходные да с любимой да на горе!! КРАСОТА!
И спорт зал тоже здорово !! в бассейн!! или просто в метро не стоять на лесенке-чудесенке а вперед к выходу, своими ногами ( я правда очень задыхаюсь еще!!) Но !! месяца через 4-5 все войдет в норму, останется немного следить за тем что ты ешь. конечно если жрать сладкое килограммами, то будешь толстеть, надо по разборчивее кушать... Правильно??
[/quote]
-
Все верно Лиле, все верно :friends:
А еще, раньше организм тратил очень много энергии на борьбу с нейтрализацией последствий курения. А сейчас она ни куда не тратиться, превращаеться в жировые накопления)))
Вывод такой: что бы выглядеть как раньше, надо избавляться от этой энергии.
Кстати, думаю секс :good: хороший сжигатель энергии)))
Ребята. Сегодня утром проснулся, и думаю-не хочу больше пить таблетки. Не пил.
Вроде нормально все. Сегодня 14ый день.
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!! ;) ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ!!!
-
Спасибо, Марик! Тебя тоже! :biggrin:
Почему заново начинают курить? Я думаю, потому что не осознают до конца, что это наркотик и что закурив вновь они вновь становятся зависимыми. Опять цепная реакция. А человек ведь не думает так. Он думает, что будет от одной сигареты? Не чувствует опасности. :(
-
15 дней не курю.
2 дня уже не пью чампикс. Не знаю как так, видимо организм сам подсказал-что хватит.
Все хорошо. Тяги нет. Мыслей нет, нервяков нет. Все ровно и стабильно.
Снял физическую тягу,ну а говорить себе НЕТ я умею.
:rtfm: Весь курс 22 дня.
Неделя беленькие 0,5
13 дней синие 1,0
2 дня беленькие 0,5
Ни кому не советую так делать. Все разные, организмы у всех разные.
От сюда уходить не собираюсь ;) буду с вами :friends:
-
Всем привет!
Ой, как курить-то хочется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cray:
Не курю 4-тый день.. 3 дня было нормально, а сегодня :cray:
Вчера пропустила вечернюю дозу ( тошнило весь день, не стала пить вечером
-
Бусинка!! Держись .....таблетки пить надо строго на полный желудок и обильно запить стаканом воды!!! Если перекусила чуть чуть или вообще на голодный желудок то тошнота и вправду доканает.. И купи себе корень имбиря... добавляй в чай как лимон только совсем чуточку...там какая то фигня есть от которой тяга к курению ослабевает.. мне помогает также глубокое и медленное дыхание , как на йоге. У меня тоже бывает припрет так, что ну ОООЧЕНЬ..
Держись друг!!!! :friends: я сегодня 10 день как не курю..
-
Спасибо, Лили!!!
Да пока держусь, хорошо, что избавилась от всех сигарет в доме ( Сегодня дома сижу, была бы на работе, уже бы сорвалась (((
Просто сегодня немного на нервяке (личные мотивы), вот и плющит :cray:
А по поводу тошноты, так это понятно.. Просто я вообще плотно кушаю один раз в день, а теперь надо 2, а 2 не получается, боюсь за вес (
-
А вот имбирь, кстати и уталяет голод, от него очень худеют хорошо...
Я тоже из-за таблеток заставляю себя по утрам поесть хорошо....
Буся, плюньте на эти личные мотивы! ни один из этих мотивов ,ни стоит Вашего здоровья... А это закон подлости,
Как только ты собралась бросить курить,так до трясучки доведут... сволочи..
-
Да сама себя довожу :stop:
Но щас я не намерена поддаваться личным мотивам и опять закурить (хотя мозги хотят на всё плюнуть и в магаз за сигаретами), слишком уж тяжело даётся мне это бросание, на следующее я могу настроиться еще лет через 5, но это уж слишком! :aggressive:
Или сейчас или никогда!!!
-
Че-т все нас покинули :scratch_ones_head:
"Старенькие" все побросали и нас побросали :(, а новенькие че-т не появляются (
-
Я та здесь Бусеня :friends:
Сегодня вечером залетели мысли покурить, гнал гнал, чета не гоняться.
Уже изредка подумываю 2 пачку чампикса взять.
Ну посмотрим. Видимо лекарство потихоньку выводилось, а сегодня совсем без лекарства.
Бусенька, ты это, давай держись пожалуйста, перетерпи.
Так может покурить раз хочется, все равно кайфа не будет, а только отвращение.
Лиле молодчинка!!! Так держать!!!
Поддержка очень много значит!!!
-
Уважаемые форумчане!
Не экспериментируйте долго, лучше пропейте весь курс.
Я сначала пила начальный и последний курсы, по причине отсутствия денег сразу на весь курс, так все равно пришлось покупать потом весь! Только дольше мучалась! Там ведь тоже не дураки сидят, курс рассчитан на сильную зависимость, кто не очень зависим, и сам бросит.
Повторюсь, после сильной тошноты в конце курса я стала принимать по полтаблетки 4 раза в день, а то и три, два, но пропила весь курс ,только дольше получилось. Осталось 3 таблетки.Так и лежат.
А что касается желания покурить, то оно возникает и сейчас, через 8 месяцев.Но такое неопределенное... Я сразу просчитываю: ну пойду куплю пачку, ну закурю, а дальше начнет вонять и никакого кайфа. На том все и заканчивается...
Терпения и здоровья! :yahoo:
-
Я тоже всем рекомендую пропить весь курс!!!!
А мысль в голове крутилась, не яркая, мутная, не понятная.
Там на заднем плане где то.
Ну я ее уже прогнал))))
-
Бусенька :friends:
Как ты сегодня?
-
Марик и все привет!!!! :friends:
Пока всё отлично! :dance1:
У меня тяга после 15.00 начинается и после 21.00 спадает )
Очень, кстати, удивлена, что так легко было расстаться с утренними ритуалами! Зато теперь пресс и отжимания с утра :dirol:
Марик, как ты?
-
Привет Все!! Буся ты молодца!! Для меня пресс с утра это тяжелее чем бросить курить.... Ребят иногда забываю пить таблетки... как Вы думаете это не страшно?... Вроде бабуля говорит что нет.. все никак не могу заставить себя эту инструкцию прочитать :rtfm:она уж слишком огромная... кто читал, там что нибудь про пропуски есть?
а самочувствие в норме... :girl_dance: мне только сны почему то не сняться... всем сняться а мне нет.. :girl_cray:
-
Спасибо, Лиля!!!
Да-да, ребята, подскажите, про пропущенные таблетки? Я вот тож уже парочку пропустила ::)
-
Привет подружки мои :friends:
У меня все нормально :good:
Да ничего не будет за пропуск))) главное чтобы в этот момент не потянуло курить!!!!
Конечно же желательно не пропускать ;) чтобы цикл не сбивался.
Мне тоже пора уж пресс качать))))
-
Какие вы все молодцы, ребята! Так держать, Марик! Если решил больше не пить чампикс, тогда ешь что-нибудь, когда будешь хотеть курить))) И отвлекайся на что-нибудь важное и приятное для тебя.
Девочки! А вы лучше пейте таблетки. А то у нас женщин ведь не такая сильная воля. Кстати, я бы не советовала курить, когда очень захочется. Лучше пересилить это желание. Когда чампикс действует, это еще не так страшно. А вот если закурить всего лишь одну сигарету, когда уже не будешь защищен, то можно опять впасть в зависимость. Бойтесь этого. Всегда помните, что это наркотик, зависимость от которого наступает можно сказать мгновенно.
-
Наоми привет)))
У меня все норм. Да иногда прилетает мыслишка шаловливая)))
Я сам себя зашугаю всякими закупориваниями сосудов, гангренами.
И курить не охота))))
Ты та как сама? Что новенького?
-
Все хорошо, спасибо! :) Скоро будет два месяца как не курю :dance: Сил больше стало. Нет той изнуряющей слабости, какая была в последнее время перед тем, как бросить курить. Вот только все пишут, что они стали так сильно чувствовать всякие запахи. У меня же наоборот обоняние ухудшилось и даже какие-то обонятельные глюки начались. Странно как-то. У меня возник вопрос к нашему Доктору. Интересно, ведь никотин много лет участвовал в метаболизме организма. Как теперь организм перестраивается? Может быть так, что без никотина некоторые системы временно работают хуже, пока не перестроются?
-
Слушай Наоми. У меня периодически нос не дышит, и с запахами как то обычно.
А тоже думал, курить брошу, да как начну все НЮХАТЬ!!!
-
Всем ДОБРОЕ!!! :friends:
Да, Наоми, права, пропить весь курс нужно полностью, это я уже поняла и позволять себе закурить ("ну всего лишь одну сигаретку") ни в коем случае НЕЛЬЗЯ!!! Попадет никотин в мозг и ВСЁ! Все труды в мусорное ведро :stop:
Ну а я вчера всё-таки не сдержалась :fool:
Сели мы, значит, вчера с коллегами выпить коньячку после, так сказать, трудовой недели... Выпила я рюмашечку и чувствую, всё - курить хочу!!! Аж до истерики :cray: Сидела-сидела, мучилась, коллеги, то и дело, бегают на улицу... Ну всё... Пошла я с ними, взяла сигарету, выкурила (вкус стал тем, который я почувствовала, когда закурила впервые) и о, чудо!!! Мне после этой сигареты не то, что еще одну не захотелось, я и на коньяк-то смотреть не смогла! :bad: :clapping:
Так что теперь я знаю, какие они - эти сигареты :bad:
УРА, ТОВАРИЩИ!!! :dance:
-
Бусеня, что я думаю про тебя.
Ты вот по началу бежала вперед чампикса, ты смотрела на других что у них есть результаты и тоже старалась быть с результатом.
Поэтому ты прилагала усилия чтобы бросить курить, ограничивала себя в сигаретах, останавливала себя.
Отталкиваясь от этого можно сделать вывод ,что организм не совсем до конца отторг сигареты. Поэтому ты хочешь курить сейчас. Тебе надо было еще недльку покурить, чтоб до :bad:
Думаю ты правильно сделала что покурила, во первых ты защищена чампиксом и кайфа нет.
Во вторых ну раз организм просит, надо дать чтоб он убедился что это отрава, пусть прочувствует!!!
Так то не переживай!!! Все нормально!!! :good:
Рано или поздно ты бы все равно покурила, чтоб организм понял и успокоился :swoon:
Это мои домыслы, пытаюсь выявить причину почему тебя подкумаривает покурить.
-
Марик, пасиб!
Я думаю, что ты всё верно говоришь :good:
Для меня важно отучиться от ритуалов и привычек, и важно не хвататься за сигарету при малейшем волнении :(
А курю я честно говоря знаешь как :lol: Стою туда-сюда дым гоняю и за всю сигарету и не так уж много и затяжек-то делаю )
Так что у меня зависимость "ритуальная" (хм.. мрачная какая-то зависимость :biggrin:) Ну её! :bad:
-
Мрачная зависимость :lol:
Ржунимагу))))
Бусь, ты возьми один раз накурись до :bad: и все хорошо будет.
Возьми сигаретку, и с первой до полсдней затяжки все в себя!!!!
А то ты балуешься по привычке.
Это все ритульщиной попахивает))))
-
дык не хочется же курить-то мне :scratch_ones_head:
-
Ты ж сама говоришь.
Выпила и курить охота, ажно пищать начинаешь))))
Ритуальщина. Ну так пока ты с чампиксом, надо избавляться от нее.
Ритуал, это определенный рефлекс. И надо добиться того, чтоб организму эти ритуалы были НЕ ИНТЕРЕСНЫ.
А то интересно получаеться, курить типа не хочешь, но ритуал надо проделать.
Вот я и говорю, клин клином вышибают, выпила покурила блеванула))) и так пару раз, потом оргнизму этот ритуал не очень то охота будет исполнять.
Нам результат нужен!!!!
Избавиться от ритуальщины!!!
Другого выхода я не вижу.
-
Ну я по-маленьку и избавляюсь от этих чёртовых ритуалов :aggressive:
-
Я там подредактировал наверху.
Выпила редко.
Психовала редко.
А в целом это не редко.
И все время охота потянуться за сигаретой.
Чампикс помогает организму отторгнуть сигарету.
Ты этого не достигла до конца как я понимаю.
Мое мнение. Пока ты пьешь чампикс. И когда тебе охота курить, бери и кури взатяг, пусть чампикс доводит до конца начатое дело. Чтоб отвращение было, чтоб самовольный отказ был, чтоб ритуалы не приносили кайфа, а наоборот были противны.
У тебя в полной степени не произошло самоотказа!
Потому что ты спешила изначально добитьмя результата.
Он есть, но поверхностный.
Видимо надо углубиться.
Бусенька, ты не обижайся на меня, я просто пытаюсь понять и помочь тебе.
Ну вот пропьешь ты три месяца в таком режиме и что дальше?
Без чампикса будешь очень уязвимая.
Пока принимаешь чампикс надо избавляться от ритуалов.
-
БУСЕНЬКА ТЫ МОЛОДЕЦ!!!! Я РАД ЗА ТЕБЯ И ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!!!!
И НЕ ПАДАЙ ДУХОМ!!! ВСЕ ХОРОШО!!!!
У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ ЧАСТЬ ПОБЕДЫ!!!!
Я встаю на твое место и думаю, как бы я избавлялся.
Терпеть нет смысла.
Я бы брал и курил до блевотины. Добивался бы отвращения.
Нам важен результат в итоге.
Чтобы потом без чампикса, был отказ от сигареты.
Допустим взять TIGRIZA, он месяц курил с чампиксом, думаю вот у него более основательный, более глубокий отказ от курения, нежели который происходит через неделю принятия чампикса.
Вот такие мысли приходят.
-
Ну я же не терплю :scratch_ones_head:
Я хочу курить либо на нервах, либо после алкоголя, в принципе-то сейчас нет причин для "хватания" за сигарету.
Есть небольшая грусть, но она не толкает меня на курение, я себя абсолютно спокойно чувствую
-
Либо на работе с 3х до 9 вечера)))
-
Бусь, ты в любом случае борись.
Если бы я знал это все раньше, я б недельку еще покурил, для глубокого отказа.
И не торопился бы. Дело это основательное.
-
Спасибо, Марик! Ну в любом случае - зависимость с каждым днём меньше, это факт :dance:
-
Хочеться надеяться что это так )))))
-
Бусинка, ты там держись! Я вижу, тебе очень трудно :unsure: Ну да, избавление от зависимости - дело нелегкое. Зато потом будет хорошо. Твой организм вздохнет свободно, когда не надо будет как зомбированной бежать за сигаретами и вдыхать в несчастные легкие канцерогенный дым. А женщинам вдвойне опасно курить, потому что им нужно держать в баллансе свою гормональную систему и сохранять свою привлекательность. ;)
-
Когда на начальных этапах лечения я ощутила, что нет привычного воздействия никотина на мозг, я пришла в крайнее раздражение. Я поняла, что так и будет теперь. И поэтому курить БЕСПОЛЕЗНО. Поэтому я не понимаю, как можно накуриться с чампиксом. Он просто не даст это сделать. Может вы тут говорили о том, что надо накуриться, чтобы почувствовать вкус какой-то зловонной соломы... Ну тогда это другое дело :scratch_ones_head:
-
Наоми, да всё бы нормально было... но только начала бросать, как серьезная ссора с любимым на грани расставания, вот и результат... тяжело и бросать и морально (
А для меня любовные трудности - это самая ЖОП@ :( такая уж я восприимчиво-сентиментальная ((
Если б не чамп, я за эти дни не то, что сигаретку выкурила... я б уже блок скурила :fool:
-
некурю год и 27 февраля (по моему) будет 2 месяца...)))
без сигарет стало легче...
исчезли некоторые проблемы которые мучали меня лет 15...
другие появились...
по прежнему хочу курить... но... мне хватает тех что курят вокруг...
так что... без сигарет плохо... с ними ещё хуже...
бросайте курить...
-
Может вы тут говорили о том, что надо накуриться, чтобы почувствовать вкус какой-то зловонной соломы... НАОМИ, МЫ ИМЕННО ЭТО И ИМЕЛИ ВВИДУ!!! :bad: ОТТОРЖЕНИЕ!!!
Слушай Бусь, ну ты ваще молодчинка!!! :good: Бросаешь курить, еще и нервотрепки.
Будешь сильная и закаленная стрессами!!!! :aggressive: И потом ваще все пофиг будет!!!
Бусенька :friends:, ну вы это, помирились?
-
О, женщины, женщины, что ж вы хотите чтобы было все немедленно (а точнее по-вашему)!!! Вот решила бросить - значит не курю. А спрашивается зачем тебе тогда Чампикс? Бусенка, ты же фактически без таблеток бросаешь, и я преклоняюсь перед твоим мужеством - я так не могу. Кстати во всей инструкции к Чампиксу я не нашел даже рекомендаций с какого дня не следует курить (хотя может я не внимательно читал ее), а люди добрые подсказали - когда сам организм откажется, тогда и бросай. Может тебе перестать думать и подождать когда организм откажется?
В любом случае желаю тебе удачи!!!
А у меня все нормально, не курю, вот только сны задолбали, я их раньше в таком количестве может только в детстве видел. Сказать что курить не хочется - нет, не могу - хочется, но только тогда, когда об этом вспомню... но и отвлекаться от этих мыслей стало проще - они сами куда-то испаряются. Вот вчера пил с друзьями, сегодня с утра "болел", но не вчера и не сегодня так и не закурил. Но не потому что яро думал о вреде курения, или о мерзком вкусе сигарет, или еще о чем-то. Нет. Вот думаю именно это и есть работа чампикса, который и не дал (или подавил) желание пойти на кухню, открыть ящик и взять сигарету (кому бы продать неиспользованные в период курения сигареты - а то почти три блока осталось).
-
Бусинка! Так всегда бывает по закону подлости. У меня в первые дни отказа от курения тоже были стрессовые ситуации одна за другой. Наверное такие испытания нам специально дают, чтобы, как сказал Марик, мы стали сильнее ;)
Эльфенок, здравствуй! Что-то ты как-то невесел. Мы же тут все на вас равняемся - на тех, кто давно бросил :biggrin:
Так что расскажи нам что-нибудь ободряющее!
-
Чую в нашем полку прибыло )))) Тэххи )))
-
Да, прибыло в вашем полку... :-)
День добрый всем!
Читала Ваш форум - тоже решилась бросать с Чампиксом...
думаю удачно - больше 2-х недель без сигарет... Ура!...
Вопрос в следующем - на фоне чампикса и предыдущего синдрома переутомления (переработала осенью) - жутко ТУПЛЮ...
а работать надо... причем мозгами... хочу начать принимать Фенотропил... кто-нибудь пробовал его вместе с чампиксом пить?... совместимо ли???...
И второй вопрос... хотела сподвигнуть отца бросить курить с чампиксом... но он боится этих таблеток... говорит - старый я уже и больной эти таблетки есть... а на форуме только молодежь пишет...
Есть у кого опыт с чампиксом в пожилом, так сказать, возрасте... ?...
-
Вопрос в следующем - на фоне чампикса и предыдущего синдрома переутомления (переработала осенью) - жутко ТУПЛЮ...
а работать надо... причем мозгами... хочу начать принимать Фенотропил... кто-нибудь пробовал его вместе с чампиксом пить?... совместимо ли???...
Думаю это надо у нашего доктора спросить. Нурисламов Сергей Валерьевич.
http://www.myvibor.ru/forum/index.php?action=pm;sa=send;u=2
Напиши ему.
А на счет второго, скажу тебе так))))
ЧАМПИКСУ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ!!!!
тут и стар и млад бросали. У всех удачно!!!
-
И раз уж я тут - поделюсь опытом двухнедельным...
Первые два дня - курила больше обычного... "накуриться" ведь не получалось - таблетки уже действовали...
В течении двух след. недель замечала, что могу забыть покурить... и могу не курить по три-четыре часа без напряга... (для меня нонсенс)...
Решилась таки совсем перестать курить только к концу второй недели приема таблеток...
Было страшновато - но оказалась что это СОВСЕМ ЛЕГКО...
Первую неделю без сигарет случались психологические позывы изредка - утром например или после еды - но элементарно отгонялись...
Сейчас, спустя две недели, даже странно, что я вообще курила раньше... :blink: да еще как паровоз - больше пачки в день... и даж ночью просыпалась для покурить...
Про побочки:
1. не тошнило... голова не болела...
2. изжога вначале вот была... жуткая - спасалась ренни...
3. аппетит пропадал - ща в норме, но тянет на нормальную еду, а не на полуфабрикаты...
4. депра... есть такое дело... - немного решилось таблетками элеутерококка утром...
5. Сны - радуют, кнешна, но утром проснуться не могу!!!... на работу на 1-2 часа позже прихожу поэтому (на работе не ворчат - просто работаю допоздна)
6. ТУПЛЮ... сейчас как раз пытаюсь и с этим разобраться...
будет дальше что-то меняться - отпишусь...
ВСЕМ УДАЧИ И СВОБОДЫ... !!! :dance:
-
И второй вопрос... хотела сподвигнуть отца бросить курить с чампиксом... но он боится этих таблеток... говорит - старый я уже и больной эти таблетки есть... а на форуме только молодежь пишет...
Есть у кого опыт с чампиксом в пожилом, так сказать, возрасте... ?...
Тэххи привет ! У меня мама бросила курить прошлым летом с чампиксом .(ей 68 лет). Она курила лет40!! Так что скажи папуле ,что для здоровья ВСЕ возрасты покорны...А что в чатах и блогах не сидят наши старички так это и славненько !!! Прям и не знаю чтобы делали мы все тут, еслибы наши маменьки и папеньки все это прочитали да ответили с советами.. :swoon:
Марик!! привет тебе!! что то упустила.... Ты сейчас таблетки пьешь? Как самочувствие? тяга, больше ? Пиши, не пропадай пожалуйста!!!
Девочки!!! Я с вами!! Держимся все вместе!! Да иногда очень хочется покурить......отвела ребенка в сад...так на обратном пути уже вторую неделю прям губы кусаю... но держусь..
Вот какая я талантливая дресировщица!!
-
Ребята и девчата!!!! Всем привет! Рада видеть! :friends:
Ох... ну я, скажу вам по секрету, начудила в ночь с субботы на воскресенье :swoon:
КУРИЛА ТАК, ЧТО ТОПОР ВЕШАТЬ МОЖНО БЫЛО!!!! :blush2:
Ну... накурилась!!!
Второй день не курю и не тянет :dance:
С любимым помирилась ) На что он мне сказал: "Ну что, может не будем теперь ссориться, ну как минимум, чтобы ты опять не закурила" )))))
Вот такие делишечки, спасибо всем за поддержку! Мне это очень нужно!!! ::)
-
Чую в нашем полку прибыло )))) Тэххи )))
Марик! А ты говоришь, запахи лучше не стал чувствовать! Видишь, чуйка какая! :biggrin:
-
Кстати, и в моём "личном" полку тоже прибыло ) Коллега по работе посидела на нашем форуме (я ей посоветовала), сегодня купила Чамп, завтра начинает пить :good:
А другие курящие подшучивают "Настя, ты нам весь коллектив так испортишь" )))
-
Приветик мои дорогие :friends:
Лиль, я не теряюсь!!! Я тут каждый день тусуюсь!!! :dance1:
Это вы почаще появляйтесь хоть. ;)
20 дней не курю.
7 дней не пью чампикс.
Собственно все хорошо :good:
Тяга... Вот физической тяги нет конретно!!! В голове тяга бывает.
Бывает мысль залетает шаловливая, но я понимаю что это я ее сам пригнал..., что то вспомнил, ритуальные моменты. Но эта мысль, она уже не такая навязчивая как раньше, от нее уже легко можно избавляться. Просто переключаешься на другое что то, и все - курительная мысль улетучилась как дым!!!
Я вообще замечаю, что чем меньше заморачиваешься что бросаешь курить, тем меньше вспоминаешь об этом. Вот бросил и не куришь. Из памяти постарайся выкинуть.
Веди себя так, как будто и не курил ни когда!!! И проще все будет!!!
Лиль, это у тебя ритуальное, когда из садика идешь. Сделай себе новый ритуал. Вышла из садика, конфетку сосательную закинула и... Как говориться-рот занят, курить не в че))))
Ну или покури разок, может противно будет, так и не захочешь больше.
Вон Бусеня накурилась))) душу отвела и опять не курит!!!
Посмотрим сработает отторжение или нет.
Радует что хоть помирились с любимым. Может щяс совсем откажется от курева.
Бусь, слушай, это не запахи, это у меня на девушек чуйка :dirol:)))
А нос у меня ни фига не дышит. Дома и на работе душно и жарко, закапываю тизин, вроде получше становиться. По улице иду вроде дышит.
Буся, вот на работе создавай свой полк!!!! Теперь вас двое!!! Будешь поддерживать, обьяснять, учить уму разуму новобранцев!!!! Того глядишь, все бросят!!!! Это ж заразно))))
Один, второй, третий и пошло поехало. А ты будешь предводителем!!!!
Ты будешь как Ленин :lol:
Ты коллеге скажи, что пусть не мучает себя и не спешит за результатом, пусть курит скока влезет!!!! Пока до :bad: не докуриться))))
А тебе сейчас надо пример подавать!!! Будешь афторитетом на работе!!!!
Ааа, в моем полку тоже добавилось.
У меня есть очень хорошая знакомая на Украине.
Так она тоже не знает как отвязаться от этой гадости.
Я ей посоветовал Чампикс. Оказываеться его нет на Украине!!!!
Сделал ей подарок, отправил вторую пачку на 2 месяца.
Пусть бросает!!! Хоть еще один человек станет свободным от никотина.
Буду свою армию собирать!!!! У меня еще четверо на готове))))
Мне прям хочется чтоб люди бросали эту каку!!!!
Я буду бороться за каждого!!!! Это прям азарт какой то уже!!!
Я же смог бросить!!! Значит и другие смогут!!!
-
Добрый вечер,соратники!
Теххи, я бросила курить в 57 лет. Курила 15 лет.Убеждена, что вред Чампикса намного меньше, чем вред сигарет (Из собственного опыта)!
Марик,а на Украине действительно нет Чампикса, сама искала :blink: :aggressive:в 2 областях в начале прошлого года, после срыва, пришлось ждать,когда приеду домой!!!
-
:) ВСЕХ С МАСЛЕНИЦЕЙ :)
-
Оп, опять чуйка)))) кобра))))
Пополнение в наших рядах )))
-
Это что-то на гормональном уровне??
-
Почему??? Видимо чутье, новым женским духом запахло ;)
Лиль, как сама? Что новенького?)))
-
Все пучком!! Не курю!!! держусь!!! Марик... ты мне скажи вот ты не пьешь таблетки.... но говоришь иногда тянет... сильнее тянет чем когда пил таблетки?? может мне тоже уже прекратить глотать химию.. так с привычками мне сил хватает бороться..... а у тебя нычка таблеточная есть?? у бабули есть...
-
Всем привет :thank_you:!
Больше месяца читаю это форум. Вот теперь решила зарегистрироваться и присоединится к вам. Надеюсь, не прогоните :blush2:.
-
Я ж говорил чуйка))))
Привет привет Kobra :friends:
Ты че??? Мы рады всем помочь!!!! Молодец что присоеденилась!!!!! :good:
-
Всегда рады приветствовать в наших рядах новых участников, только жало прячем когда сюда приходим.. :nono: ... или так только в оздоровительных целях!!! :preved:
Расказывай!! ВСЕ!!! сколько? когда? где? как долго? надоело или нет!!!
-
...или что там у кобры вместо жала??? ...вот это и прячем...
-
Лиль, слушай, как то утром проснулся, и что то мне подсказало. А может не пить больше таблетки.
Думаю не выпью и посмотрю то будет. Вме нормально. Нычка есть))) 2 синих с собой ношу)))
У меня нет этой реальной тяги. Мысли только. Научился от них избавляться. Не заморачиваюсь просто. Я уже привык что не курю, для меня это нормально уже.
Если сможешь себя контролировать, то не пей. По половинке попробуй попить и наблюдай. С собой носи таблетку на всякий случай.
Лиль, мне кажеться кобра хорошая)))) добрая))))
-
Кобра, Лиля хотела сказать что мы тут все дружные и добродушные!!!
Всегда поддержим!!!! Сами не кусаем и другим кусаться не позволим))))
А почему кобра?
-
Жало постараюсь держать при себе :sorry:!!! Но если вдруг что :nono:… не обессудьте.
Не много о себе:
Мне 35 лет. Стаж курения – 23 года (я не шучу :swoon:). Выкуриваю до двух пачек в день и ненавижу себя за это. Попыток бросить курить было множество разными способами
1. сила воли
2. Ален Карр (читала, слушала, заучивала)
3. заменители никотина
4. гомеопатия
5. гипноз
6. иглоукалывания
Все в пустую :unsure:. Самый большой рекорд не курения – месяц, но закончилось сильнейшей депрессией и впоследствии лечение оной :(.
-
Коброй – муж прозвал. Говорит что слишком мудрая :beee:, а еще больше ядовитая :skull:. А я его и не переубеждаю. Может и не на столько мудрая :pleasantry: и не такая уж ядовитая, но пока он в это верит мне спокойно :lol:.
-
Про стаж не беспокойся!!! Мы здесь все такие!!!
А про попытки бросить прям страсти какие то!!! :swoon:
Нет я бы так насиловать себя не смогла!!!
Кобра, вот и попробуйте чампикс... Здесь многие Все способы пробовали и чамп остался как последний вариант..... многим помогает!!! Главное захотеть!!!
-
А ты месяц не курила. Ты терпела? Заставляла себя не курить?
Чтобы бросать курить, надо принять ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ СЕБЯ.
Ты сможешь без ритулов? Без привычек?
Ты будешь пить кофе без сигареты!!!
Ты это представляешь себе????))))))
Это другая жизнь. Без сигарет.
Будет пусто и скучно!!! Ты готова к этому???
Не отвечай сразу. Представь себе визуально один день твоей жизни без сигарет!!!
А может имя нам скажешь)))
Да Лиль!!! Просто надо принять окончательное решение для себя!!!
-
Марик не запугивай кобру!!! Я до последнего не могла свыкнуться с мыслью что утром кофе без сигареты!! но как то утром проснулась и просто не захотел организм сам курить!!! ощущения как после какого то праздника когда вечером со спиртным переберёшь и за одно и с сигаретами перекуришь.... наутро отвращение к сигаретам не хочется!! ... вот и здесь точно также... только ты знаешь что прошлым вечером ты всего одну на ночь выкурила!! С утренними ритуалами легче всего растаться!! И бусинка также говорит!!!
-
Я не запугиваю, а реально говорю.
Избавиться от сигареты это одно, а то что потом все измениться человек должен осознавать.
И еще, кобра, тебе по любому три месяца пить таблетки.
-
Зовут меня Света, но если честно, то предпочитаю быть Коброй т.к. меня по имени даже начальник не называет (наверное, тоже верит что ядовитая).
Я давно приняла для себя решение, иначе бы не перепробовала все вышеперечисленные способы. Что такое утро без сигареты, кофе без сигареты, после еды без сигареты, в машине без сигареты, после секса без сигареты и многое многое другое без сигареты, я знаю не понаслышке и до ужаса этого боюсь, но и сдаваться без боя не собираюсь. Вся надежда на Чампикс. Скучно думаю, не будет, скорее, появится больше свободного времени, а что с ним делать я точно знаю.
У меня еще и все окружение курящее и дома и на работе, что очень усложняет процесс.
-
У меня еще чуйка))))) еще к нам новенькая девонька)))) :friends:
-
Марик, во как!! девушки со всего союза к нам!!!! это они знают что ты их ждешь!!
-
Кобра, как хочешь))))
Вот это все без сигареты прими и смирись!!!
И вперед!!!
Ты уже купила чамп? И спрашивай что интересно.
Боишься говоришь. Боишься потому что терпела раньше, мучила себя.
С чампиксом этого не будет, не бойся.
Наверно Лиле)))) ;)
-
Светик, кобра!! (хоть горшком назови только в печку не ставь!! :lol:)про окружение..... с чампиксом правда просто не хочется курить..... Вот если со своими мозгами договоритесь и обьясните сама себе, что если не хочется, то и сигарету не надо в рот пихать..... Вот если есть уверенность в этом. То быстрее в аптеку за таблетками.
Конечно самая борьба и заключается в том чтобы бороться именно с привычкой, а физическую ломку, когда прям трясти начинает: так курить охота....ВОТ ЕЁ Чамп и снимает!!!!
-
Пить чампикс.
Договориться с мозгами.
Олеся) ну где ты там?)))))
-
Марик , Лиля, спасибо за поддержку. Таблетки куплю или сегодня или завтра и сразу начну. В стране, где я живу, Чампикс можно купить только по рецепту, а рецепт можно получить только записавшись на курс психологической поддержки. Вот сегодня у меня первый сеанс и после этого сразу в аптеку за Чампиксом. Очень хочется верить, что все получится и начнется новая жизнь (замечательная, красочная, свободная от никотина). :yahoo: :dance: :clapping: :girl_dance:
-
Это что за страна такая? Если не секрет)))
Ты разобралась с пачками? Первая вторая третья.
-
Бусеня привет :friends:
Вчера не косячила?))))
-
Да уж. страна какая то замечательная прям.. А у нас пошел..купил... что угодно.... говорят чуть не наркотики можно знаючи купить прям в аптеке....бррррррр..... ладно зато мы все такие прям здоровые и бодрые _Это самое главное!!
-
Живу в Израиле уже 15 лет. У нас Чампикс по рецепту, но за то с очень большой скидкой. Платить нужно только 15 % от цены.
И еще 6 бесед с психологом в придачу.
-
Хм... Ну прикольно так то)))
Еще и психолог в тему!!!!
А мы сами без рецепта купили в аптеке))))
И сами себе психологи)))))
Мозг сами себе сворачиаем, а потом здесь делимся)))))) у кого на сколько он вывернулся))))) ржунимагу))))
-
ОЧЧЧЕНЬ замечательно, и что под присмотром психолога огромный плюс!!
Кобра прям тогда и не думайте. Правда немного сигаретный дым меня иногда раздражал...но терпимо...а близким дома раскажите что пытаетесь бросить, и ради вас чтобы они курили гдето в одном месте или на улице (у Вас тепло), и все.... а на работе, вон Марик говорил что за компанию ходил по привычке: не курил, а просто стоял да языком трещал... так что курящее окружение , не очень желательно, но и с ним многие бросили, Мужа вашего надо тоже в нашу некурящую веру переманивать ...( у меня муж не курит... ой даже не знаю как бы целовалась с ним если бы он курилл...) но это Вам задача на ближайшие пол года. (когда целоваться перестанете ,через пол года сам бросит курить....) :girl_sigh:
-
Лиль, да думаю курящее окружение в некоторой степени на руку.
Стойкость будет выше. Да и чампикс свое дело делает потихоньку.
Короче Кобра,карта хорошая ложиться, все у тебя получиться!!!
-
Привет друзья!! :friends:
У меня всё идет ровно :dance:
И после того срыва поняла, что не так страшно накуриться, как страшно сидеть и ломаться. Когда ломаешься, мысль сверлит в мозгу.
Без сигарет чувствую себя превосходно, как-то чище, свежее, легче! И не понимаю, зачем всё это было нужно :fool:
Побочки у меня продолжаются с "завидным" постоянством (это легкая головная боль и тошнота).
Также напомню, что долго не могла настроиться бросать, потому что не хотелось набрать вес, а в итоге получается всё оч круто: вес не прибавился, а даже на 2 кг убавился, но я как отказалась от сигарет, сразу активно за спорт взялась. Не скажу, что часто и много, но всё же активней, чем обычно. И заниматься стало намного приятней: гордость за себя, что: и спорт, и НЕ курю! :dirol:
Марик, по поводу того, что "Того глядишь, все бросят!!!! Это ж заразно))))" Это точно!!! Причем, коллега моя решилась на чамп именно после того, как почитала наш форум. Так что в этом не только моя заслуга, а ВСЕХ НАС!!! :friends:
Еще я маму настраиваю, правда, я её настраивала еще до того, как стала чамп пить. Я ей посоветовала: уменьшай дозу (она стала че-т последнее время по 2 пачки курить!), месяц кури 17 сигарет, второй 15 и так далее.. Говорю, пусть будешь полтора года бросать, но главное - бросишь! Ну вот теперь посмотрю, как у неё будет получаться, у неё день рождения в июне, так может подарю ей Чампикс ))
Всем новеньким ВЕЛКОМ!!! :yahoo:
Кобра! Не отчаивайся!!! У меня сильная зависимость (вставала но ночам курить до 4-6 раз) и ниче, не курю уже неделю, не легко всё, конечно, тем не менее, результат есть! Медленный, но верный!!! :dance: А вот на работе я теперь вместо курения хожу общаюсь с людьми, с мужчинами, :blush2:, шутки, улыбки и поверь - это в сто раз приятней! Я теперь даже улыбаюсь чаще, мозг "дышать" начинает!
Марик, а я вот не представляла себе вот такой один день без сигарет, я просто не могла бросить!!!! Но теперь понимаю, что от сигарет ну ни одного, даже самого мааааленького плюса нет! Помнишь, как я боялась первого дня без сигерет??? И в итоге: я даже ни малейшим нервом не повела, как потом осознала, что уже пару дней-то и вообще не курю!
Так что, кто хочет и не может - начните пить чамп и смотрите, что будет! Но только не ждите, а просто живите!!!
Да-да, Лиля! Отсутсвие полелуев меня ооочень сильно сподвигло на то, что нужно бросать! И сейчас, а не потом!!!
PS. Кстати, у меня в одной аптеке спрашивали, есть ли у меня рецепт, ну я уверенно наврала, что есть! А что было делать! :lol:
-
Помню Бусенька :friends:
Вот правильно я говорил, зачем себя ломать и драконить. Зачем себя сдерживать. Ты ж под чампиксом!!!
Хочешь покурить, покури.
Ты же лечишься!!! Ты в процессе излечения!!!
Пусть организм поймет что это дерьмо!!!
Я еще всех курящих подговариваю бросить))) ххихи)))
-
Олеся) присоединяйся, не стесняйся ;)
-
Рада всех приветствовать!!!!! Да, Марик, чуйка у тебя отменная!!! Приятно со всеми познакомиться, я и есть коллега Насти (Бусинки). Три дня упивалась вашими результатами, сегодня в меня вошла первая таблетка Чампа!!!
-
Приветик Олеся) :friends:
Скоро весь отдел ваш здесь будет)))))
Олеся, кури как курила, за результатом не гонись!!! Не запрещай себе курить!!!!
Чем больше ты покуришь, тем больше будет отторжение никотина организмом!
Чем больше отторжение, тем легче тебе справиться со всем этим!!!
Ты с утра таблетку выпила?
-
Спасибо, Марик!!! Я тоже поняла, что не надо бежать впереди паровоза...
Мне 38, курю 22. Количество выкуриваемых сигарет - сложно сказать, они повсюду: на работе, в машине, на балконе, в сумке...и везде своя пачка, думаю около 30 сигарет в сутки...
-
Мне тоже 38 ;) :friends:
Да нормально все будет :good: даже и не парься :)
Отскочешь от сигарет легко)))
-
СПАСИБО за поддержку!!! Буду очень счастлива, если отскачу!!!
-
Я вот сегодня 3 недели как не курю!!! Кайф!!!! Юююхххххууууууууу))))
Все уже позади!!! Все пройденно!!!!
-
Кобра, у вас там сколько времени сейчас?
Я в новосибирске, у нас 8 вечера.
-
3 часа дня. самый разгар рабочего дня.
-
олеся, удачи!!!
-
Минус 5 часов. Ты во сколь к психологу?
Ты разобралась в упаковках чампикса?
Ты читай напутствия здесь.
Если что надо спрашивай.
-
Беседа с психологом по телефону через два часа. Правила приема уже знаю. Получила специальную брошюру со всей нужной информацией. Да и перед тем как решится на этот подвиг еще раз, после всех неудач, я весь нэт перевернула, что бы подробней узнать о препарате и его действии, и этот форум (вернее участники форума) внушили уверенность в действенности Чампа. Так что всем спасибо, благое дело делаете для себя и для других.
А вопросы думаю, появятся вместе с началом приема Чампекса.
-
Lela присоединяйся, не стесняйся :friends:
-
Кобра, я тоже только здесь нашел все подтверждения по чампиксу.
А теперь сам могу советовать!!!
Потому что сам через это прошел!!! Причем очень удачно!!!
Всего 22 дня пил чампикс.
-
Спасибо, Кобра! Приобретай скорее Чамп, практически в параллели пойдем!
-
Олеся, хэллоу! Поздравляю с первой таблеточкой ) :good:
Ребята, хотела спросить... а имеют значение вот те рисуночки на упаковке (утро и день). Просто меня так и подвыворачивает, уже аж боюсь пить колесики. Я высыпала таблетки в одну коробочку, а может их надо именно так, как на упаковке: утром и вечером? Но мне кажется, они абсолютно одинаковые :scratch_ones_head:
-
Бусь, они одинаковые все)))
-
21 день
На формирование новой привычки требуется 21 день.
Но большинство из нас отказывается от стремления обзавестись полезной привычкой уже на второй-третий день.
Все дело в нежелании мириться с трудностями и стрессом, которыми сопровождаются любые перемены привычного образа жизни.
Если вы найдете в себе силы выдержать всего двадцать один день, станет ясно что трудно только несколько дней, а дальше организм начинает настраиваться на новый лад и дело идет как по маслу.
Изучите свои привычки и пообещайте себе заменить пагубные на более продуктивные.
Качество нашей жизни во многом зависит от наших привычек.
© Робин Шарма
-
Кобра,попросите, чтобы психолог научил вас за эти сеансы самогипнозу! А лучше, что бы на фоне холотропной терапии с телеской вывел из вас психическую тягу к сигарете. Тогда эффект чампикса утраивается.
-
Всем привет !!!!
Хорошего настроения и побольше улыбок !!!!
Улыбнись миру и он ответит тебе тем же !!!!
:party:
-
Всем привет. Присоединяюсь к Марику в пожелании хорошего дня и хорошего настроения :).
Чамп купила, и сегодня начала прием :dance:. О беседе с психологом обязательно расскажу как можно подробней, но чуть чуть позже, т.к. недавно пришла на работу и нужно решить несколько важных вопросов :rtfm:. Но как только немного освобожусь - вернусь сюда и все расскажу.
-
Интересненько что психологи заморские говорят)))
-
Всем доброго дня!!! :friends:
Кобра, поздравляю с начинанием! Всё у тебя получится!!!
-
Буся, сама та как?
-
Я тоже тут!!! у меня все хорошо.... правда сегодня ночью приснилось ,что я курю :brunette:
во сне очень растроилась... а когда проснулась даже сперва не поняла где сон , где явь...
Но тут же полегчало :" как же хорошо , что я такая дура толь ко во сне!!!"
Здесь вчера задумалась: сколько людей в юном возрасте (14-16 лет), пристрастились к этой дряни, ивсе только чтобы казаться постарше, покруче..... Даже не понимали КАК это не красиво , глупо, противно. Я посмотрела МЫ все в эту грязь вляпались приблизительно в этом возрасте ну плюс,минус. Сейчас иногда около школы проходишь и смотришь засыхи стоят на переменке курят. Блин ужас!!! :bad: И ка им обьяснить что этого не надо делать?.... Мне кажется об этом задумывается любой человек у которого есть дети.... что такого сказать ребенку , чтобы он не повторил твоих ошибок......
-
Кобра!! Привет!! с почином ТЕБЯ!!! Вот и ты перешагнула эту черту!!! А это уже пол дела!!! МОЛОДЦА!!!
-
Бусинка, Лиля, спасибо за поддержку :friends:.
Постараюсь в крации рассказать беседу с психологом.
Все прошло вполне позитивно :). Ответила на много вопросов , связанных с личной жизнь и роли курения в ней. Рассказала о своих попытках бросить курить и мы вместе проанализировали причины неудач.
Получила домашнее задание на ближайшую неделю, и несколько правил поведения, которые помогут мне в моей борьбе.
Но самое главное, что я должна соблюсти – это не обещать не себе, не другим, что я брошу курить. Я не должна запрещать себе курить не сейчас, не когда придет назначенный день. Моя задача не запретить себе курить, а РОЗРЕШИТЬ СЕБЕ НЕ КУРИТЬ.
-
Ой Кобра, прям мудрые советы дает твой психолог!!! Клево!! Вот именно с таким настоем и надо подходить к борьбе с курением!!! Знаю у тебя все получиться!!!
-
Лиль мне тоже как то приснилось что я курил. Мне тааак неприятно стало, отругал себя во сне. Расстроился. А потом прослнулся :dance1: и фууууф... Поям так легко стало ;)
Детям не обьяснишь!!! Ты себя вспомни, если б тебе пытались что то обьянснять про курево. Проканало бы? Наврятли)))
У самого сын 9 лет. И уже сейчас надо начинать агитацию против алкоголя, курения и наркотиков. Только как это действенно сделать???
Кобра, ну интересный подход. Не ограничительный, а разрешительный. :good:
-
Марик, у меня нормуль, без рецидивов.
А сны какие )) Не мега красочные, но захватывающие ::)
-
Блииин, А мне хрень какая то сниться!!!!! :sorry: или вооообще ничего..... ХОЧУ СНОВ!! :clapping:
КРАСОЧНЫХ!! ЯРКИХ!!! ЗАПОМИНАЮЩИХСЯ!!! :lazy:
-
Моему сыну 14, и он все время меня упрекает, что я его учу справляться с трудностями и быть сильным, а сама не могу справится с такой мелочью как курение.
Он даже запах дыма не переносит, и говорит что любая зависимость это признак слабости. Мне перед ним иногда бывает очень стыдно за эту ужасную привычку, которая управляет мною и выставляет меня "тряпкой" перед моими детьми.
-
Лиль, мне снились сны под чампом. Лучше бы ничего не снилось)))
Это один два раза нормально. Потом они задалбывают. Просыпаешься, а проснуться не можешь.
Бусь, как в фильме роль играешь? Прям реалистичные сны.
Кобра, ну вот тебе еще мотивация, на этот раз бросить эту заразу.
-
Нас 6 гостей читает сейчас за раз))))
-
Да я тоже заметила..... глядишь скоро по телеку транслировать начнут!!!! ВоТ какие МЫ !!!!
-
Да да да ))))))
По орт в прямом эфире.
За нами наблюдают))))
-
:lol: точно следят!!! Большой брат!!
-
Кобра еще присоеденилась)))
Иностранная гражданка!!!! И она нам опыт зарубежных психологов передает!!!!
Это международным вещанием попахивает)))))
-
Так это что бы не расслаблялись :aggressive:. А нам ведь как? Дай прямой эфир :patsak: и у нас всегда в кармане найдется пару слов :dirol:, и всегда не вовремя.
-
Да да да ))))
-
Марик, а вот что касается гражданства, я вам так скажу – границы нужны политикам и военным, а себя я считаю гражданином Мира!!! И этот Мир мне нравится со всеми его достоинствами и недостатками. А благодаря интернету, для общения теперь вообще нет границ. Вот и у нас (участников данного форума) нашлась точка соприкосновения, и в не зависимости от того, в какой точке Мира мы живем – наша проблема (курения) стала общей. Так что я за общение без границ, ну и ЗА МИР ВО ВСЕМ МИРЕ!!! :curtsey:
-
Кобра поддерживаю тебя :friends:
Интернет респект и уважуха :good:
-
Привет всем! Я также созрел бросить курить, сейчас пытаюсь изменить привычки которые связывают меня с куревом! Есть план и цель! С мая начну пить Чампикс. Кому интересно пишу свой журнал по этому в Твиттере ( @Alexiusis ), присоединяйтесь, вместе обязательно получится!!! Всем Удачи и Терпения!
-
А почему с мая?
С марта начинай уже, чиво тянуть та?
Ну и собственно у нас тут свой твиттер, наш общий форум :friends:))))))
-
Alexiusis Удачи! А может на форуме расскажите немного о себе.
-
В твиттере, да еще и в личном журнале куда круче!!!!
По модному))))
-
Марик...человек продвинут, не то что мы с тобой... не обижай ....
Правда както странно курит.. борется с привычками ,а бросать собирается только в мае.... это разве может быть эффективно?
-
Мы Лиле лошки :friends:
Где уж нам до твиттеров :scratch_ones_head:
Незнаю, у него наверно новая тема какая то. Даже журнал пишет в твиттере :rtfm:
-
Спасибо за внимание! С мая потому что в апреле много всяких праздников (дни рождения и т.д) сорвусь полюбому! В марте решил научиться контролировать желанием закурить!
О себе: 36 лет, курю 18 лет, пачка в день! Реально зависим! С психологами не общался, сам пытаюсь понять и победить врага (сигарету)!
Мой план:
1. Встаю в 6:00, кофе и сигарета. Победить эту привычку и закурить в 8, потом каждые 2 часа до 22:00, после не курить до утра!
И того 8 сигарет за день, уже не плохо, получаю контроль над желанием закурить!
-
В Твиттере я совсем новичек, почему там? Телефон всегда под рукой, поддержка всегда нужна!
-
Ооой деваньки, тож пойду в твиттер :dirol:
Назовусь MARICUSIS ;)
Тоже буду журнал вести. А потом книгу напишу)))
MARICUSIS
Твиттер
Чампикс. Заметки бывалого!!!
:lol: ржунимагу)))))
-
Alexiusis Вы выбрали самый не эффективный способ !!! Потратите нервы,доведете себя до нервного срыва.... Все знающие люди говорят , что самоограничение в курении черевато неврозами и депресиями....вон посмотрите на Кобру!! очень умный ей психолог попался!!!
Не ограничивайте себя специально на бессознательном уровне будет тянуть еще больше!!!
Это не выход.... мне так кажется..... а праздники Чампиксу не помеха, вот мы все бросаем с начала февраля не курим.... а валентайм, 23 и 8 это все пережить ведь нужно!!! НО никто не сорвался....Просто курить не хочется.....
-
Купи чампикс и начинай пить уже завтра.
За март бросишь!!! И в апреле свою выдержку и силу воли испытаешь!!!!
ТЫ ЖЕ КУРИТЬ БРОСАЕШЬ НА ВСЕГДА!!!!
И зачем ждать???? Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!!!
Лиле :good: :friends:
У нас вон девченки бросают не смотря ни на какие праздники!!!!
Потому что решили бросить, поставить точку!!!!
А ты не принял еще окончательного решения!!!!
Вот и будешь вату катать!!!
-
Марик!! Ты чё злой такой сегодня. :aggressive:... АААА ты только с девочками ласковый!!!!
А с мальчиками так весь ощитинился!! ерничает!!! НЕ ХУЛИГАНЬ!!!
-
А че я та сразу???))))))))
Я правду говорю!!!
Извините меня...я не умею врать и лицемерить)))))))
-
Марик, на себя внимание ты обратил, надеюсь это мая прописка на форуме! Лиля, наверно Вы правы, но решил я в мае.
-
Alexiusis вы в первый раз будете брасать, или попытки уже были?
-
Нет, не пробовал, дело в том что мне нравится курить, но уже хватит, реально хватит!
-
Нет до твиттера не доберусь... ИЗВИНИ.. А поддерживать тебя, что ты вместо 6 в 8 курить будешь...как то не фонтан... МЫ тебя поддержим когда бросать захочешь!! И когда будет мозгам курить хотеться, а ты сам не захочешь курить..... Вот это наша тема..... Алекс( можно так коротенько? :biggrin: а то полное имя не выговариваю..) бросая бросай!!!! Умерла так умерла!!!Еще много пословиц на эту тему!!! Не оттягивай удовольствие!!!! ты на всю жизнь все равно не накуришься......а повод отложить борьбу поверь и в мае найдётся (там праздников так Вообще завались... дачи, шашлыки!!)
-
Лиль, вот почему то уверен был на все 100%, что ты мудрая!!!
Даже и добавлять нечего к твоим постам!!! :good:
Карма +1
-
Мудрая у нас кобра,
-
А че карму то ты мою можешь регулировать???? а нука добавь ка еще десяточек... А говориш лошок.... ты прошаренный!!!! (НУ НЕТ У тебя дневника в твиттере!!!, так ты нам и такой очень нравишься!!!
-
Карму могу))))
Нафиг мне этот твиттер???))))
Мне и тут кайфово!!!!))))))
Вы все как родные уже стали!!!))))))
-
А я думаю, что в случаи Алекса даже нет смысла начинать принимать Чампикс. Результат будет нулевой. До тех пор, пока человек не осознает, что никотин это наркотик и вопрос не в том, что нравится или не нравится курить, а в осознании того, что ты куришь потому что ты зависим и твой организм требует дозу никотина каждые полтора – два часа, все попытки будут обречены на неудачу.
Алекс, я хочу посоветовать вам, почитать книгу "Легкий способ бросить курить" Алена Карра. Не уверена, что после прочтения , можно легко бросить, но механизм никотиновой зависимости писатель объясняет очень грамотно и доступно.
В любом случаи желаю вам удачи!
-
НУ вот он обиделся и ушел.... :beee:
-
Ему нравится курить.
И он оттягивает момент как можно дольше.
И решение окончательное он не принял.
Поэтому все это понты!!!
Твиттер. Своя система.
Он хочет продлить курение как можно дольше!!!! Хоть по 8 сигарет, но курить!!!!
Ну я не прав????
-
Он думал что его поддержут!!!
Кинуться к нему в твиттер, и 2 месяца будут с ним вату катать.
А Лиле вон его обломала)))) ушел не солоно хлебавши)))
И кобра добила)))
А я в стороночке постоял))) посмотрел))) хихи))))
-
Вот гадкий!! Да он на тебя обиделся!!! (подставил меня и Светика) Ты че напал -то на парня, может ему просто нужно объяснить что он не прав и таким способом у него ничего не получиться... ОН просто не знает...
-
Вон буся и я МЫ тоже очень боялись первого дня без сигареты.... и просили поддержки... может он тоже боится, но стесняется сказать...
-
Лиля полностью согласна с тобой. У меня не было цели добить, скорее предложение задумается над механизмам курения, и осознать зависимость и что она за собой несет. А такими темпами, скоро сюда вообще некто заходить не будет. И будем мы тут одни переливать из пустого в порожнее наши проблемы.
-
Да у него же свои планы и цели.
Ты внимательно читаешь?))))
Я ж ему хотел помочь, сказал завтра начинай пить чамп.
И я же виноват еще.
Лиль, вы пришли сюда с решением бросать курить.
Поэтому и получили поддержку и бросили!!!
Алексисуууууссссссс :clapping: :clapping: :clapping: верниииииись,
мы с тобой вату покатаем два месяца)))))
Кобра, да ни кто не добивал, успокотесь уже.
Не надо ему этого!!!
Вон TIGRIZ бросил тоже. Кому надо тот бросает.
А вы как мамочки))))
-
Че расскажу.
Сегодня со знакомым по делам ездили за город.
У него тачка...спортивная гоночная нафаршированная Митсубиши лансер эволюшен
Это пипец был!!!!! Стоооолько адреналина!!!! :swoon:
Сцуко, ажно курить захотелось))))
Йййээээх. А я не курю. ;)
-
Марик, и еще с парашютом сигани!!! Вообще клево.... Рекомендую...
Дороги меня пугают: уж очень много идиотов за рулями сидят, а у нас так вообще одни хачмобили без правил чего стоят, я пару раз чуть не посидела...так теперь в городе вообще отказываюсь за руль садиться...
А небо.... :)
-
Парашюююют?????
Нееееееет!!!! Ни за какие деньги!!!!!!!
Я высоты боюсь!!!
-
Ой-ой ЙЙ .что это у тебя со штанов капает!!! :lol:
Очень ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ клево!!!! ну тебе можно сначало в тандеме.... а потом.... ОДИН ТЫ И НЕБО!!!
-
Не не не))))
Спасибо Лиле))))
Я знал что ты мне только добра желаешь))))
А ты прыгала с парашютом?
сначало в тандеме.... а потом.... ОДИН ТЫ И ЗЕМЛЯ!!!!!
-
Ну смотри.... и не говори что я тебя не звала... Марик Тогда девушку под мышку , на мальдивы... поверь это лучше чем с другом на машине.... Адреналин!!! Гормон!!! Загар!!!
ИЛИ ты не летаешь????
-
Летать это одно))))
А вот ПАДАТЬ ЭТО СОВСЕМ ДРУГОЕ!!!!
Лиль, ты прыгала с парашютом?
-
Да было в молодости пока не поломалась... неудачно преземлилась.... на ногах не одной целой кости нету.. но опять бы прыгнула...... 1 раз меня не устроит, а опять спортом ..дорогое удовольствие...
-
Мдаааа....
-
Лиле, так ты уже 15 дней не куришь???
Ниче себе!!! Вроде вот недавно курила еще.
Ну молодчинка!!!!! :good:
-
Алексиусис. Тебя как по нормальному звать?
А то понапридумывают ников, язык сломать можно.
-
я не барышня чтоб обижаться, я на работе. Страх есть без сигарет, а у кого его нет!? А в твиттере я пишу чтоб человек не лапатил 77 страниц! А у тебя Марик походу побочный эффект, замыкает по полной! Остальным спасибо!
-
Моё имя Алексей, а Alexiusis пишу чтоб повторов небыло при регистрации!!! Живу в Германии не далеко от завода где и делают Champix!!!
-
А поддерживать тебя, что ты вместо 6 в 8 курить
Лиля, я курю 20 в день, а хочу 8 в день. Главное избавиться от привычек особенно первой сигареты утром. Для меня это первая победа!
-
1. Встаю в 6:00, кофе и сигарета. Победить эту привычку и закурить в 8,
-
Алексей, хорошо, что не ушел. Надеюсь, что ты найдешь для себя что то важное на этом форуме. А еще радует, что мы расширяемся (географически).
Алекс , Добро пожаловать в наш террариум.
-
Спасибо, надеюсь для кого то буду полезен, и мой опыт тоже!
-
Марик, я в эти 2часа с 6-8 курю 3-4 сигареты!
-
Тема. Как я бросал курить с новым лекарством "ЧАМПИКС"
А поддерживать тебя, что ты вместо 6 в 8 курить будешь...как то не фонтан...
-
Кобра. Где ты тут террариум увидела?
-
Марик, сдается мне, что ты очень хорошо себя чувствуешь в этом цветнике :friends: (один среди стольких дам :spruce_up:), а тут конкурент нарисовался :aggressive:, да еще и столько внимания привлек к себе :thank_you:. Не хорошо…… ]:->..
Лиля, вот как в такой ситуации жало не выпустить :blush2:? Вот не сдержалась ;).
-
Как где увидела? Вот здесь и увидела, правда вчера это было похоже на цветочную лужайку… :girl_dance:.а теперь, судя по всему, тут живут не только Кобра, но и Удав :sorry:(хотя может мне показалось ;)).
-
Вернемся к Чампиксу. Моя первая таблетка прошла почти без проблем. Немного подташнивала после приема, и голова затуманенная слегка была утром. Но сейчас все в порядке. Буду продолжать прием.
-
Как где увидела? Вот здесь и увидела, правда вчера это было похоже на цветочную лужайку… :girl_dance:.а теперь, судя по всему, тут живут не только Кобра, но и Удав :sorry:(хотя может мне показалось ;)).
+1 ;)
Марик, тут пытался привлечь народ, а теперь :rtfm:
...............................
Уважаемые ГОСТИ !!!
Не стесняйтесь, регестрируйтесь, и милости просим на сайт :thank_you: !!!
Всегда рады помочь бросить курить !!!
:biggrin:
-
Вернемся к Чампиксу. Моя первая таблетка прошла почти без проблем. Немного подташнивала после приема, и голова затуманенная слегка была утром. Но сейчас все в порядке. Буду продолжать прием.
Поздравляю с первой, я так понял надо принимать после еды и запивать стаканом воды. Жду новых сообщений и подробнее о ощущениях. Желаю только удачи!
-
Леха, привет опять! Вся прелесть чампикса в том чтобы бросить курить без насилия над собой!! Ни вкоем случае нельзя торопить события и заставлять организм перестраиваться в этом случае обязательно сорвешся так ломать будет!!! почитай про бусинку.. у Нас Буся недавно сорвалась... ибабуля срывалась потому что ну ОЧЕНЬ хотели бросить курить и опередили себя и чамп. Имнно по этому доктор кобре ЗАПРЕТИЛ считать сигареты, обещать бросить и насиловать себя. Вся суть в том ,что с чампиксом все проходит не так как с другими препаратами... Хочешь курить кури сколько влезит....уверяю много не влезит....здесь рекорд кажется 3 недели или месяц... но потом ты сам просто незахочешь курить!!! И вот тут чтобы не превратиться в собаку Павлова и ты проявишь свое терпение и выносливость!!!! да трудно не курить после еды (ты 20 лет) так далал, и не хочется а рука сама пачку ищет( вот и нужен контроль).... Мы все просто хотим вас предупредить Вы идете не тем путем!!! многие на нем сломались и срывались и начинали опять курить, потом когда спохватились по второму разу чампикс НЕ ТАК ЭФФЕКТИВЕН!!!! Будьте аккуратны, пожалуйста, кроме нервного срыва и краха сваоей самооценки вы еще и здоровье можете подорвать!!! и откладывать прием нет смысла... если вы захотите курить вы можете курить вы просто не будете хотеть.... ну а в общем делайте как знаете, только если у Вас хватит силы сломать традиции и привычки курения то и курить вы сможете бросить и без чампикса......здесь все перепробовали ВСЕ известные способы и небыло результатов : срывались. кстати отказ от утреней ритуальной сигареты оказался самым легким ( я думаю так не одна!!) смотри твою энергию да в мирных целях!!! удача былабы сто процентов... кстати а как ты про Чампикс узнал?...
Кобра! тебе моя поддержка, побочные действия у всех очень индивидуальны, но мой совет не пить на голодный желудок и поплотнее завтракать , потом запить стаканом воды, тошноты не ощутите, у меня так было ......но ты у нас под наблюдением врачей так что я за тебя не беспокоюсь....это мы сам себе лекари....и не думай ты про побочный эффект, мне кажется вообще надо себе внушить что это витамини и тогда вообще все как по маслу пойдет...
-
Лиля спасибо за совет!!! У меня Папа бросил с Чампиксом курить и уже год не курит! Мы просто в разных странах живем и на ответ как он говорит готовся только психологически! Время есть, пытаюсь понять обратить внимание что за фигня никотин который управляет мной! Сам бросать не буду, только с Чампиксом! Но сократить сигареты реально хочу и сделаю! Мозг не напрягает, не могу понять откуда эта тяга идет!
-
Кобра , мы тут курить бросаем!!!
О какой конкуренции ты говоришь?)))) мы тут что невест выбираем))))))
-
Алексей!! заново хотите изобрести велосипед? Про никотин все давно известно это НАРКОТИК!!! и от героина отличаемся только тем что чуть помедленне люди от него умирают...... Ваш папа прав, главное психологически быть готовым!!! и потом настроиться на борьбу с мозгами...а у вам в неметчине разве не по рецепту чампикс? вот у кобры , самый верный и правильный споспоб с врачем!!!
Марик че притаился то??? выходи из тени!!!
-
Марик!!! Лёха!!! а я кстати специально опять сюда пришла чтобы ВАС ПОЗДРАВИТЬ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ МУЖЧИН - ЗАЩИЩАЙТЕ НАС ПОЧАЩЕ!!!! МЫ ВАМИ ГОРДИМСЯ!!!!!!
-
Лиля, в Германии он по рецепту 200 евро Старт пакет на месяц! Но рецепт дают после курса, у меня на этот курс нет времени! Заказал через знакомых!
-
Лиля, спасибо за поздравления!!!! Очень приятно!!!!
-
ОФИГЕТЬ!!!!!Я вообще бы тогда не бросила.......чудесная экономика !!! И израиле намецкие таблетки чуть ли не бесплатно раздают а сами немцы бешенные бабосы за него платят.......это кризис.... в мозгах
-
В Германии пачка сигарет стоит в районе 5 евро. поэтому 200 против этого ерунда! Кстати, нигде нет рекламы на это, странно конечно! Я читал что Чампикс взял 1 место в мире по борьбе с курением!
-
.................................
Я читал что Чампикс взял 1 место в мире по борьбе с курением!
Эт где?
-
.................................
Я читал что Чампикс взял 1 место в мире по борьбе с курением!
Эт где?
В рекламе)))
-
Рекламы я не видел! но есть обзоры где реально говорят всю правду им по барабану какая фирма и кто производитель! Но вот как отразится потом на весь организм эти таблетки, ничего не сказали! Ну думаю не хуже чем сигареты!!!! Поэтому есть вариант, надо его использовать!!!
-
Всем доброй ночи Я давно читаю форум Он мне очень помогает Я с интернетом на Вы Ноутбук недавно подарили Зарегистрироваться помогла дочь по скайпу А писать все никак не могла себя заставить не умею печатать и хочется и колется Смущала ваша молодая компания Я не умею так ловко реагировать и писать Пока мне все дается с трудом О себе-60 лет курю 40 в среднем по пачке в день В 2010 году бросала читая книгу Карра считаю он на меня не подействовал потому что ломало не по-детски долго была сильная тяга Потом потише но хотелось всегда Продержалась 4 месяца На сильном стрессе сорвалась И как будто не было этих 4 месяцев Курила как обычно и даже с Большим удовольствием Жалела страшно В мозгу уже засела мысль бросить снова - мотивация здоровье весь 2009 год лечилась онкология Пробовала с пластырем и корридой - мертвому припарка постоянно срывалась Измучила себя хочу бросить и не могу ненавижу себя Стала читать форумы Поняла или я бросаю с Чампиксом или курю до ....... Последняя Попытка Решила сразу для себя буду пить полный курс чтобы наверняка хотелось все делать по правилам Чамп действовал и через неделю сигареты изменили вкус На 8 день хотела не курить настраивала себя Снова неприятность большая купила пачку но курила уже меньше хотя казалось что курю одну за другой На 9 день -31 января выкурила последнюю сигарету - давилась ей уже не хотелось курить но последняя!!! С 1 февраля не курю. Сравниваю что помню как тогда и сейчас. Небо и земля. Ломки нет настроение ровное. Тогда мне нравилось нюхать чужой дым а сейчас не могу его переносить тошнит. Легкая головная боль и тошнота присутствуют и сейчас не каждый раз но часто Сны уже кончились что очень хорошо сплошные ужасы каждый раз просыпалась в холодном поту. Вот все и рассказала как на исповеди.
-
Lela, я Вас поздравляю, держитесь! Надеюсь
и я напишу что я больше не курю!!! Вот
только тошнота и головная боль пугает, у
меня такая работа что вот не в тему все эти
возможные проблемы! К тому же я еду на
работу на машине 70км в одну сторону!
Очень надеюсь что мой организм меня не
подведет а поможет мне!!!!
-
Lela я давно вас заметил уже :)
Правильно сделали что написали :good:
Мы тут боремся с одной проблемой :friends:, так что возраст не имеет значения.
Я уверен что с чампиксом все у вас получиться!!!
И если захочется покурить, покурите, не надо себя ограничивать!!!
-
ВСЕ МУЖСКОЕ НАСЕЛЕНИЕ САЙТА
С 23 ФЕВРАЛЯ !!!
-
Взаимно, всех с праздником!!!!
-
Поздравляю всех мужчин с праздником!!! Марик, ты у нас тут настоящий воин!!! Лиль, а то, что Марик ласков только к женскому населению - так это, на мой взгяд, норма, иное было бы странным!
-
Всех мужчин с праздником.
-
Олеся спасибо)))
Ты скажи как самочувстие?
Спасибо Кобра!
-
Третий день принимаю Чампикс, состояние ровное, побочек ноль! Но самое главное, что нет паники, что нахожусь в процессе и через несколько дней уже не буду курить...
-
Оооой Бусеня :friends: появилась на конец то))))
Буся меня тут обижают)))))
-
Олеся. Так стоп!
Ты день выбрала чтоли?
-
Lela, спасибо, что поделились своим опытом. Ваш положительный результат внушает уверенность в победе нам, тем, кто находятся только в начале пути и все еще терзаемы сомнениями получится ли на этот раз избавится от курения.
-
Марика поддерживаю, тема эдесь про Чамп. Никто никого не хочет обижать, просто здесь мы бросаем по своей системе, с ровным и безразличным отношением к сигаретам. А ощущения, при которых люди бросают другими методиками (через ограничения, а следовательно-муки), не хотелось бы записывать на свою подкорку...
-
Марик, день не выбрала, но знаю, что он неизбежно придет... Отношусь к этому легко, без переживаний, ведь он сам придет, да к тому же весь такой солнечный и ясный!!!
-
Да да Олеся, все правильно!!!
Он придет!!!! И ты будешь офигевать!!! Я не курила целый день,я не хотела!!!!
Просто не назначай этот день, он сам придет, организм подскажет!!!
Сама поймешь, ты просто не захочешь курить в этот день))))
-
Надо тему новую открыть:
"Как я бросал курить без Чампикса. Мои мучения!!!!"
-
Спасибо, Сэнсэй! Только благодаря форуму (ну и, несомненно, Бусинке, за то, что она меня сюда пригласила) я поняла, что с Чампиксом все, что от теббя требуется - отпустить ситуацию и она сама уйдет!
-
Олеся спасибо за поддержку :friends: :good:
Все правильно))))
Это что то духовное уже!!! ;)
-
Вот бросишь курить)))
Будете с Бусей вдвоем на пару морковку грызть))))
Потом еще кого нибудь подтянете к себе.
Все увидят как вы похорошеете без курева, сами прибегут))))
-
Буся молодец!!!
Вот хорошее дело сделала для тебя!!!!
И ты потом для кого нибудь сделаешь)))))
На душе приятно будет!!!!!)))))
-
Кобра, да все получиться!!!!
Не переживай!!!!
Это система которая работает!!!!
Главное не заморачиваться!!!))))) и все будет хорошо!!!!
-
Всем привет! :friends:
ДОРОГИЕ, МУЖЧИНЫ!!! С ПРАЗДНИКОМ!!![/font] :clapping:
Ух, как тут у вас живенько ) Прям радостно, что все так заинтересованны :good:
Всем новым присоединившимся привет и респект!
Алексиус... я вот 5 лет настраивалась бросить: то праздники, то не до того, то "боюсь поправиться" и т.д. и т.п. А когда попала на наш форум, на следующий же день выпила первую таблетку! Нет в этом деле срока, когда будет "подходящий" момент для бросания :nono: А если прадники выстоишь, так только закалённей станешь!
Марик, а ты чего Алексиусу язвишь? Ай-яй-яй!!! ::)
Алескиус: "нравится курить"... ох уж эти сказочки! ::) :biggrin:
Да-да, Лиля! Там дачи, шашлыки, лето, пляжи, пивко холодненькое!!!!!! Вот мы к этому подойдем подготовленные и уже здоровенькие!!!!!!! :yahoo:
Алексиус!!! "20 в день" - удивил! ))) Не перестану повторять!!! У меня жуткая зависимость была, втсавала до 6 раз по ночам курить!!! А теперь что? СВОБОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :yahoo:
Ребята! ну услышит он нас или нет???? АЛЕКС!!!!! НАЧИНАЙ ПИТЬ ЧАМП"!!!!! А там посмотрим! ;)
Друзья, забыла сказать, почему я так спешила бросить... мне при продаже сигарет дали еще маленькую брошюрку по Чампу, где был пункт (дословно не помню): "Твой планируемый день не курить вообще ни одной сигареты?" И я поставила себе 10-тый после приёма первой таблетки! Вот и спешила я, и расстраивалась, что не укладываюсь к этому дню.
Так что вновь бросающим!!! НЕ СТАВЬТЕ СРОКОВ ДО ПОЛНОГО ОТКАЗА ОТ СИГАРЕТ!!!!! :nono:
Лиля, по поводу витаминов: я решила посрели курса чампа начать пить витамины для ногтей и волос, их пить от 4 до 6 месяцев, поэтому я прекращу чамп (исключительно пропив весь курс), а потом на замене у меня будут продолжаться витамины :) ::)
Ой, Лела!!!!!!!! Низкий Вам поклон!!!! От души!!!!!!!!!!!!!!!!!! :blush2: :good: :good: :good:
Кстати, Марик, по поводу того, что "будешь офигевать, что не курила целый день" - лично для меня это стало уже нормой :blush2: :good: :dance:
Олеся, Марик, СПАСИБО! Прям приятно-приятно! :blush2:
-
Добавлю чуток: "для меня стало нормой не курить"... но всё же я еще сторонюсь некоторых курящих людей и пьющих компаний ;)
-
Бусенечка, это сейчас для тебя норма))))
А первый день офигевшая была))) не верилось что так легко все))))
И это я Олесе говорил))) и про первый день!!!
И правильно что сторонишься!!!!
Вот окрепнешь, тогда и бояться нечего)))
-
Привет Всем, кто меня принял и кто продолжает принимать! Спасибо за советы и просто нужные слова! Я повторяюсь, но говорю еще раз что буду бросать с Чампом! Я просто прислушиваюсь и обращаю внимание на то что происходит в организме, если ты отказываешь никотину! Себя я не мучаю. Вот сегодня встал в 6 вместо кофе, сделал чай покушал и поехал на работу, все без сигарет. Значит меняя привычки можно менять и другое!А пишу я это для тех людей которые еще не созрели, но уже задумываются на это тему! И тема моя больше как, подход к Чампиксу!Я также читал, что люди и после Чампикса вовращались курить! Поэтому сначала психология а потом ШАНС--- (Чамп)!!!
-
Возвращались к сигарете, потому что не приняли окончательного решения!!!
Подход к Чампиксу)))))))
Но мы тут не подходим к чампиксу!!! Мы его пьем и бросаем курить с его помощью!!!!
Лех, ты меня извини конечно, но ты не в той теме свой журнал ведешь.
Вот лично мне пофиг во сколько ты встал и во сколь покурил!
Тут тема, пить чампикс!!!
Ну ответьте мне кто нибудь пожалуйста!!!! Почему люди такие не понятливые???
Ну создай ты свою тему: как я 2 месяца искал подходы к чампиксу!!!
Я тебя не гоню!!!! Ну просто тема тут такая!!!!!!
Пей чампикс и не грей голову!!! А то сильно глубоко полез!!!!
Ты за это время пока подход искать будешь, бросил бы это курение.
А привычки можно поменять за 21 день!
-
Ну ты прям Нео из Матрицы! Вот тебе две пилюли!!! Я внимательно читал тему, и люди сдесь в основном которые пытались бросить курить и прошли определённый путь! Чамп у них вышел как реальный шанс!!! И твоё личное мнение о моих наблюдениях меня вообще не интересует! У каждого свой организм и ведет он себя поразному! А ты одно и тоже одно и тоже! Найди и закрепи ещё поддержку у девочек и как раз это будет твой я праздник! Кому интересно пишите в ЛС! Еще раз Всем спасибо!
-
Ребят, хорош спорить! Alexiusis, Марику просто хочется, чтобы ты скорее стал на путь, который в реале помогает, он из лучших побуждений такой не терпимый, а ты обижаешься...
-
Тебе и девченки об этом говорили!
И не надо мне искать поддержку!
-
Вот я заметил. Основная масса приходят, с огромным желанием бросить курить.
Спрашивают че каво и вперед. Пьют чамп и бросают курить.
Но блин обязательно придет такой который воду мутит, что то пытается доказать, велосипед изобрести. Леха, все уже изобретено!!! Бери и пользуйся!!!!
-
Вот не предполагала, что хамство можно оправдать благими намерениями.
А если, тема для тех кто "пьет Чампикс и с его помощью бросает", то сдается мне, что КОЕ КТО уже и Чамп пить бросил (не допил курс до конца значат не выполнил инструкции), и не курит уже 22 дня. Вот и не пойму у кого проблема с логикой……и кому здесь не место?
А относится к чужому мнению с таким пренебрежением, на мой взгляд, признак плохого воспитания.
Алексей, считаю, что вы имеете право на свое мнение и на то, что бы учится на своих ошибках, а не на чужих. Вы некому свое мнение не навязывали (в отличии от другого участника данного форума), а лишь поделились своими соображениями .
Удачи вам в вашей борьбе.
-
И еще мне пришла на ум одна мудрая пословица "Умный любит учится, а дурак – учить"
-
Я уже предупреждал здесь, но повторюсь ещё раз
Если перейдёте на личностные оскорбления буду сообщения удалять без всяких объяснений.
ЗЫ: Марик это тебя в первую очередь касается. Мне прошлого раза хватило
-
Эт где хамство та???
Я уже бросил курить с помощью Чампа.И могу поделиться опытом с новенькими.
И не важно за какой срок. Я провел эсперимет для себя.
-
Lela, спасибо, что поделились своим опытом. Ваш положительный результат внушает уверенность в победе нам, тем, кто находятся только в начале пути и все еще терзаемы сомнениями получится ли на этот раз избавится от курения.
Кобра обязательно получится. Вы моложе и сильнее. Я очень хочу быть бабушкой и когда вы рассказывали о себе и своем сыне, я представила картинку - идет бабушка с маленьким ребенком и с сигаретой во рту. Как некрасиво!
-
Марик, вот об этом я и говорю. У вас был свой эксперимент, а у Лехи свой, и у каждого из нас будет свой…. , но каждый имеет право высказать свое мнение (повторяю, не навязывать, а высказать), и к решению бросить курить, каждый имеет свой подход. А объединяет нас здесь Чампикс, и именно Чампикс ключевое слово.
Так что давайте жить дружно и учится уважать чужое мнение.
Еще раз всех мужчин с праздником.
-
Lela
Да уж, картинка страшная. :bad:
Хотела поделится радостью. Уговорила маму тоже начать принимать Чамп. Уже записала ее на очередь на консультации психолога. Ждать, правда, придется долго т.к. маме нужен только русскоговорящий психолог, а он там один, ну и очередь естественно большая. Но главное, что она решилась (стаж курение 40 лет, по две пачки в день).
-
Подскажите, как в карму плюсик поставить?
-
Lela
Да уж, картинка страшная. :bad:
Хотела поделится радостью. Уговорила маму тоже начать принимать Чамп. Уже записала ее на очередь на консультации психолога. Ждать, правда, придется долго т.к. маме нужен только русскоговорящий психолог, а он там один, ну и очередь естественно большая. Но главное, что она решилась (стаж курение 40 лет, по две пачки в день).
Кобра маме психолог точно необходим. Я не курю 23 дня. Совершенно не переношу табачный дым, а раньше могла находиться в прокуренной комнате и хоть-бы хны. Вспомните газовые камеры для курящих в аэропортах.Обоняние стало гораздо лучше. Издалека на улице чувствую дым и нос ворочу. И при всем при этом все еще иногда хочется закурить, особенно в тех местах, где мне было комфортно с сигаретой. Стараюсь гнать эти мысли.
-
Подскажите, как в карму плюсик поставить?
Как только за 100 сообщений от пользователя будет, в данном случае от тебя, появится возмодность это сделать, под оценкой кармы будет плюсуем/минусуем
-
Ден все поняла, спасибо.
-
Lela кто-то тут говорил, что если желание есть, то стоит закурить и дать Чампиксу сделать свою работу. Вот Марик, думаю, может посоветовать, как лучше себя повести в такой ситуации.
-
Кобра, а нельзя тебе пойти к другому психологу и взять рецепт, как бы для себя. И отдашь маме.
-
Думаю если под чампиксом, то можно и покурить. Все равно кайфа не будет.
Это привычка срабатывает. Организм отторгнет сигарету. И привычка притупиться.
Я так думаю логически. А как делать, это уж вам решать.
В любом случае пока под чампиксом, нет смысла себя насиловать и не давать покурить.
А то так три месяца прозапрещаете, а потом без чампикса закурите.
Обламывать надо привычки, что чампикс и помогает делать.
-
Марик, в том то и дело, что нет :beee:. Если бы можно было, я бы и мужа тайно на Чампикс подсадила ::)(подмешивала бы в кофе), а ему бы сказала, что он у меня такой сильный :aggressive:и сам, без всякой помощи смог бросить :search:. Но, увы… Скидку на препарат предоставляет больничная касса в которой я застрахована, а у них все данные в компьютере. Так что два раза на одного человека не получится :nono:.
-
Ну ну ну))))
Все ясно)))
Какая ты хитрая или мудрая. Я про мужа)))
-
Ну вот у нас весь курс 200-250 $
А у вас со скидкой сколь?
-
Марик и Кобра я точно знаю, что мне нельзя ни одной затяжки, проверено. И потом не настолько сильны эти желания, чтобы я не могла с ними справиться, да и физика говорит, что это невкусно и противно, т.е. обуздываю психику на раз-два. Я уже попрощалась с сигаретами и не собираюсь возвращаться. Спасибо за поддержку ребята!
-
Вот вы меня сейчас помидорами гнилыми забросаете :swoon:. 22 $ упаковка, а весь курс – 66 $
Так еще и психолог в придачу :dance1:.
-
Lela Ну значит не все так плохо))))
Кобра. Вот это да!!!
-
Lela :good: так держать. вот и я хочу быть такой же сильной, :aggressive:
-
Кобра, пей чамп и будешь такой же сильной!!!
-
Кобра я считала себя неслабой женщиной, много чего в жизни было, но никотин оказался сильней, на сухую я его победить не смогла. Сейчас надежда на Чамп и поддержку форума.
-
Лела, мы тут все слабые против никотина.
С чампом мы стали сильнее!!!
И поддержка много значит!!!
Мы поддержим, не переживай!!! :friends:
-
Вот и пью, надеюсь и верю что все получится.
Кстати, Сегодня вторая таблетка. Вот не могу похвастается отсутствием побочки. Тошнит достаточно сильно но терпима. Хотя я в этом сама виновата. Перед приемом нужно хорошо поесть, а я со школы по утрам не завтракала. Вот пытаюсь хоть что-нибудь съесть, но пока плохо получается. Думаю, с этим справлюсь в ближайшие дни. Голова немного пьяненькая , но терпимо. Таблетку пью по приезду на работу, что бы за рулем чувствовать себя комфортно. Но в общем полет идет нормально.
-
Леха, ты собирался уменьшать количество сигарет и курить раз в два часа. Ну как успехи? Только честно…
-
Спасибо Марик! Если бы не ты, наверное так бы и подглядывала в дырочку-привыкла за месяц.
-
Кобра. Правильно пей на работе, если за рулем двигаешься.
Вот говорят что тошнота проходит со временем.
Не могу ни чего сказать, у меня не было тошноты.
Ты не мнительная? Мож ты сама раздуваешь))))
Лела
В дырочку подглядывала))))) :lol:
Да ладно))) не стоит благодарности))))
Я просто видел что есть человек на форуме, а ни чего не пишет.
Возможно стесняется)))
-
Кобре. Недаром говорят, что все индивидуально. Я первую неделю вообще ничего не чувствовала, легкая тошнота появилась на второй. А вот сегодня ее уже нет, чему я очень рада. Так что держись- это временное явление.
-
Мнительная? Да вроде не замечала за собой такого грешка :blink:. Хотя… кто тех женщин разберет :blush2:. Сегодня мнительная, завтра нет. Вот, зацените мою новую аватарку :dance1:. Вчера шипела и в кустах пряталась, а сегодня губки накрасила и бантик натянула :pioneer:.
А тошнота мне и не мешает, скорее наоборот. Вот пять минут назад захотела курить, ну и пошла (как дура). Пару раз затянулась и :bad: тошнота резко усилилась, вот я и затушила сигарету, а сама собой такая довольная…. Вот они первые успехи… :party:.
-
Правильно что покурила, и ниче не как дура!!!
Ты сама себя только не останавливай, не запрещай)))
Да, ты сейчас прям как королева!!!! Даже и не кобра)))
-
Света. Не хочу теяб огорчать, ну это не первые успехи. Это усиление побочки при курении.
Ты меня извини что расстраиваю. Я просто не хочу чтоб ты путала.
От чампикса другой эффект. Ты не хочешь курить, потому что организму противно и кайфа нет.
-
Марик,ну спасибо на добром слове :thank_you:. Пряма вся белая и пушистая……
Но хочу предупредить :nono:, за накрашенными губками - жало , а под шубкой - чешуя :dirol:.
а про успех свой все знаю, понимаю и не расстраиваюсь. Для меня радость что пол сигареты в мусоре, а не во мне :yahoo:, а по какой причине – это уже дело третье :unsure:.
-
Алекс как здорово, что ты вернулся. Я думала над твоими рассуждениями, мне кажется что ты достаточно сильный человек чтобы бросить без Чампа. Ты сейчас немного пококетничаешь на форуме и справишься сам без лекарств.
-
Кобра
Ну пусть хоть так, и то маленькая победочка!!!!
Еще все впереди!!!!
-
Lela, привет! Ты что думала я голову опущу вниз!? Я заказал уже таблетки, да еще курс на 2 месяца (много это не мало)! Цель такая, чем меньше буду курить, тем меньше выпью таблеток! С Pfizer уже был большой скандал!!! Так что последствие таблеток через время никто не знает!!! Поэтому чем меньше пить, тем спокойней! Естественно там как получится! А сейчас интересно наблюдать за собой и обращать внимание га то, что 18 лет живет в тебе, и управляет тобой!
-
Ну вот и закончился уже 23 день без сигарет.
Уже 23! А вот недавно был один день, два, три всего.
Привык уже что не курю, в порядке вещей!
Чем больше не куришь, тем дальше на задний план уходят и воспоминания, и привычки.
И совсем не скучно!!! Просто это время автоматически заменилось на другие дела.
Я так долго пытался броить курить, что мне сейчас не совсем еще укладывается в голове -
Что я уже не курю, что вот так ЛЕГКО можно бросить курить!!!!
Друзья!!!! Кто хочет бросить курить и кто уже бросает с чампиксом!!!
ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!! :good: ПРОСТО НАДО ОЧЕНЬ ХОТЕТЬ!!!! :good:
-
Алекс у тебя мысли по поводу таблеток, как и у Марика. Он тоже не пропил полный курс и держится. Молодцы ребята! Что Вы тогда сцепились как мальчишки непонятно. Я себе этого пока позволить не могу, боюсь сорвусь. Женщины вообще тяжелее излечиваются от зависимостей будь то табак, алкоголь и т.д.
-
Лела, пей сколько сможешь. От сигарет больше вреда в любом случае.
Лучше конечно все 12 недель.
Потому что какой то там никотиновый рефлекс держиться 10 недель.
-
Марик я тебя тоже поздравляю с некруглой датой и себя заодно! Мы же с тобой идем ноздря в ноздрю.
-
И я тебя поздравляю!!!!
Это уже какой никакой, а срок!!!
Я вот как себя расслабил.
Не заморачиваюсь что бросил курить, не делаю из этого культа.
Спокойно к этому отношусь. Как будто так и должно быть!
Я не курю!!! И если мысль прилетает покурить.
Я спокойно говорю себе- ТАК Я Ж НЕ КУРЮ!!!
Надо разрешить себе уверенно говорить Я НЕ КУРЮ!!!
-
Марик как приятно читать такие слова. Я тоже уже близка к этому. Мне бы теперь сына подвигнуть на Чамп. У него серьезные проблемы со здоровьем и много курит. Но давить на него нельзя - ощетинится. Я тихим сапом говорю, рассказываю про форум. Может быть дело сдвинется с мертвой точки.
-
Давай давай его сюда потихонечку)))
Здесь то мы его обработаем)))))
Ну а вообще, человек должен сам хотеть, хоть маленечо.
Бросить курить!!!
-
Lela, привет! Сын, это всегда забота! Моя личная история! Позвонила Мама и во время разговора сказала, что Папа уже месяц не курит!!! Как так????? Вот тут меня и заело! Он, со своим стажом, зависимостью смог, а я пацан, не смогу что ли!!? До этого конечно были мысли, особенно после смерти Абдулова, но все как всегда "потом" и "не со мной". Но теперь у меня есть пример а как старший сын, я должен быть достоен своего отца! Тем более мои дети меня постоянно спрашивают, почему я курю если это плохо! Стыдно, потому надо исправить ситуацию!!!
-
Алекс, мотивация у тебя серьезная. Значит дерзай.
Не очень люблю давать советы, но могу поделиться своим опытом. Любые попытки сократить количество выкуренных сигарет у меня заканчивались крахом. Ожидание следующей сигареты превращалась в муку и цена каждой затяжки , умножалась на три. время становилось резиновым, час тянулся вечность, а желание курить полностью занимала мои мысли. :cray:
-
Кобра, привет! Спасибо за совет!!! Дело в том что я не мучаю себя, а просто убеждаю и договаривась с собой! Это очень интересно! Завтра встаю в 6 а закурю в 9! Сегодня 13 штук, уже 7 меньше! Настроение супер, пью чай!
-
Алекс :good:
-
Всем привет!!!
И я тут!!!))))
Как самочувствие? Что новенького?)
-
Привет! Самочувствие нормуль!! :yahoo:
Очень легко для себя перенесла праздники: Валентайм, 23, за ужином и винца попила, и шампанское..... Покурить конечно захотелось, но как то ненавязчиво.... Так что справилась сама с собой! Осталось еще два испытания!!!!! И ВЕСНА!!!!!
-
Чет 8 марта, у меня как то зимой...... а только после него уже весна наступает!!!!
-
Лиль, а какие два? 8 марта. А еще?
Бусь, а ты чиво спрашиваешь про форум?)
-
Бусень, а ты как себя чуешь?)
-
Всем ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!! :friends:
Алекс, а скажите пожалуйста... Вы весь форум перечитали???
Вот посмотрите информацию. Её скидывала, по-моему, Южанка, я её переработала для себя. Это то, как человек бросает курить "на сухую" (можно применить часть и для тех, кто уменьшает количество сигарет)
И Ваша радость мне понятна.. Первые дни - эйфория.. Но это пройдет ) и потом начнется ломка...
Хм.. какая я "добрая" ::)
Вот мы - бросающие с чампиксом, этой ломки не почувствовали (ну если только самую малость)!!! Не спорили бы лучше, а начали уже пить ) Хотя, возможно, Вы бросите "на сухую", но тогда тем более почитайте, как будет вести себя Ваш организм день за днём, месяц за месяцем.
Удачи!
ИЗМЕНЕНИЯ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
1 день
Что происходит в организме
Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.
Эмоции, мысли
Радость, гордость, уверенность. Гордость за себя, радость за свое желание бросить и уверенность в окончательном решении это сделать. Тяги к сигарете нет или она очень слаба, легко перебивается мысленным внушением в стиле «я бросил курить!». Легко отвлечься на какие-то дела, тяга в основном связана с привычными ритуалами.
Физиологические ощущения
Возможно головокружение, снижение аппетита, слабость, умеренная тревожность. Трудности с засыпанием, плохой сон.
2 день
Что происходит в организме
Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
Эмоции, мысли
Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Появляется сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
Физиологическое состояние
Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.
3 день
Что происходит в организме
Начинается процесс репарации (восстановления) реснитчатого эпителия и слизистой бронхов. Повышается уровень щелочных фракций поджелудочной железы, падает секреция трипсина, одновременно снижается выработка слизи в желудке. Усиливается приток крови к сердцу и головному мозгу. Стабилизируется тонус кровеносных сосудов. Снижается физическое влечение к никотину на клеточном уровне.
Эмоции, мысли
Нервозность нарастает. Ярче стали симптомы психологической зависимости, человек буквально не знает, куда деть себя, чем занять мысли, как отвлечься — все это признаки «синдрома отмены». Засыпание затруднено, сон с частыми перерывами, тревожный.
Физиологическое состояние
Аппетит резко усиливается, «тянет» на сладкое. Появляется изжога, отрыжка. Часто бывает головокружение, особенно усиливающееся при наклонах, чувство «сжимания» сердца, шум в ушах. На коже могут появиться шелушение, мелкие сухие прыщики.
4 день
Что происходит в организме
Приток крови к головному мозгу приближается к физиологически нормальному уровню. Продолжаются процессы в желудке и поджелудочной железе. Возможно снижение перистальтики кишечника — чаще всего снижение. Нормализуется выработка антидиуретического гормона. Продолжаются репаративные процессы в легких, нормализуется бронхиальная секреция. Тонус бронхов снижен.
Эмоции, мысли
Снижается агрессивность, раздражительность купируется лекарственными препаратами. У многих отмечается повышение настроения или его лабильность — от эйфории до подавленного. Поведение несколько растерянное. Сон поверхностный.
Физиологическое состояние
Возможно повышение артериального давления, шум в ушах. Головокружение слабое или отсутствует. Запоры. Нормализуется мочевыделение. Аппетит понижен или отмечается пристрастие к определенным продуктам. Появляется кашель, ощущение вязкого слизистого комка в горле. У многих на третий-четвертый день отекает лицо, слегка опухают пальцы, уши.
5 день
Что происходит в организме
Заживают микротравмы поверхности языка. Изменившийся в отсутствие никотина и его метаболитов, тонус сосудов становится для организма привычным. Процессы восстановления начались в отдаленных сегментах бронхо-легочной системы. Тонус кишечника по-прежнему нарушен.
Эмоции, мысли
Тяжелый день — проходит эйфория первых дней, к тому же самочувствие становится хуже, появляются «предательские» мысли. В этот и последующие несколько дней вероятность срыва очень велика.
Физиологические ощущения
Пища приобретает забытый настоящий вкус (пока еще только продукты с выраженным вкусом — цитрусовые, сыры, копченое мясо). В горле или за грудиной ощущается рыхлый, слизистый комок, затрудняющий дыхание. При откашливании выделяется густая, темноокрашенная слизь.
6 день
Что происходит в организме
Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.
Эмоции, мысли
Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.
Физиологические ощущения
Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.
7 день
Что происходит в организме
Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления. Сосуды и легкие будут восстанавливаться дольше всех, задерживается также восстановление нервной системы. Секреция органов ЖКТ пока еще повышена, кроме того, в эпителии ЖКТ началось формирование слоя из новых клеток, не знакомых с влиянием никотина.
Эмоции, мысли
Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и самоубеждение вновь становятся эффективными.
Физиологические ощущения
Выделение слизи при кашле и ощущение комка в горле продолжаются. Нормализуется тонус кишечника, но возможны эпизодические нарушения стула. Аппетит повышается, жирная пища вызывает изжогу. Кожа сухая, шелушащаяся.
8 день
Что происходит в организме
Активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается восстановление тканевых процессов в легких. Тонус сосудов головного мозга пока нестабилен.
Эмоции, мысли
Безусловно, эмоционально вторая неделя протекает легче. Нет или намного меньше выражены раздражительность, подавленность, агрессия, легче найти средство для отвлечения от мыслей о курении. С другой стороны, симптомы психологической зависимости все еще сохранены, а в некоторых случаях и усиливаются. Это беспричинная тоска, потерянность, нарушения сна, лабильность настроения, ощущение утраты чего-то значимого.
Физиологические ощущения
Пища приобрела вкус и аромат без никотинового привкуса, аппетит повышен (и по физиологическим причинам и как средство облегчения стресса). В эти дни многие впервые отмечают прибавление массы тела. Могут беспокоить головокружения, снижение артериального давления.
9 день
Что происходит в организме
Состояние слизистой желудка нормализуется, выработка основных ферментов и веществ, в том числе гастромукопротеина, пришла в норму. Репаративные процессы начались в слизистой органов ЖКТ и продолжаются в бронхо-легочной системе. Улучшается процесс кроветворения, восстанавливаются функции форменных элементов крови.
Эмоции, мысли
Продолжаются сложности из-за отсутствия привычного элемента времяпровождения — сигареты. Очень тягостно ощущают себя те, кто вынужден находиться рядом с курящими (на работе, в кафе). Срывы в этот период возможны именно по причине внешнего воздействия.
Физиологические ощущения
Многие в начале второй недели отмечают, что запах табачного дыма вызывает у них отвращение. Возможны боли в животе, изжога, чередование поноса и запоров. Аппетит повышен. При проведении лабораторных анализов могут обнаружиться отклонения в лейкоцитарной формуле — это временное явление. В эти дни у многих бросающих легко начинается ОРВИ, аллергия, высыпает герпес. Возможны головокружения.
10 день
Что происходит в организме
Те процессы в легких, что начались с третьего дня отказа, будут продолжаться в течение полугода, а у курильщиков со стажем — и дольше. Легкие и сосуды продолжают перестраиваться, и одновременно начался процесс восстановления иммунной системы.
Эмоции, мысли
Отказ от курения уже не вызывает тягостных мыслей, но сложнее становится переносить присутствие курящих людей рядом. Поскольку внутренние резервы самомотивации подходят к концу, в ближайшие 10-15 дней необходима поддержка со стороны близких или единомышленников.
Физиологические ощущения
Кашель продолжается. Он не связан с положением тела в постели, становится мягче после горячей пищи или напитка, по-прежнему откашливается слизь. Многие замечают, что при кашле вылетают небольшие комочки светло-желтого или серого цвета, с неприятным запахом. Это могут быть пробки из пазух миндалин или слущенный эпителий бронхов. Рекомендуется пройти в эти дни консультацию ЛОР и флюорографию для исключения патологических процессов в легких.
11 день
Что происходит в организме
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.
Эмоции, мысли
Повышенная возбудимость, у женщин — плаксивость, чувство ненужности, пустоты, у мужчин — повышение агрессивности. Тяга к сигаретам усиливается, маскируясь желанием проверить, понравится ли вкус сигарет и запах дыма.
Физиологические ощущения
Головокружение, тремор пальцев рук, чувство внутреннего напряжения, нередко — головная боль. Ошибочно приписывать данные ощущения синдрому отмены — это связано с перенасыщением головного мозга кислородом. Аппетит повышен, особенно заметно это к вечеру или под влиянием сторонних стрессовых факторов.
12 день
Что происходит в организме
Нормализация деятельности сосудов приводит к улучшению трофики (питания) тканей, в том числе кожи. Начинается активный процесс стихания хронического воспаления в легких, ЖКТ. «Выросло» и включилось в работу второе поколение клеток «белой» крови, которые способны полноценно выполнять функции по защите организма от бактерий и вирусов.
Эмоции, мысли
Нервно-психическое состояние аналогично предыдущему дню, и по-прежнему большую роль играет поддержка со стороны.
Физиологические ощущения
Те, кто курил непродолжительное время, а также молодые люди в возрасте до 30 лет, впервые услышат (или заметят сами), что у них улучшился цвет лица. Кашель становится не таким тяжелым, функция кишечника практически полностью восстановилась.
13 день
Что происходит в организме
Идет активное обновление клеток кожи, пока еще на поверхность «вышли» те клетки, которые закладывались во время курения, но клетки глубинных слоев кожи с никотином уже «не знакомы». Тонус сосудов нестабилен.
Эмоции, мысли
У многих становится навязчивым желание поскорее достичь какого-то дня, который бросающему кажется рубежным или который он сам обозначил себе как значимый. Обычно это конец второй недели — и среди эмоций преобладает желание поскорее достичь заветных «14 дней не курения». Желание закурить больше связано с любопытством.
Физиологические ощущения
Недомогание неясной локализации, слабость, чувство тяжести в затылке, возможны «скачки» АД — все это связано с нарушением нейрогуморальной регуляции из-за пока еще не до конца восстановившейся нервной системы.
14 день
Что происходит в организме
Заживление травмированной копотью слизистой бронхов подходит к концу. Практически обновлены тромбоциты, красные кровяные тельца пока еще «старые», те, что образовались в условиях никотиновой агрессии. Стенки сосудов получают достаточное питание, начинается восстановление их тканей, прежде всего эндотелия.
Эмоции, мысли
День сложный в психологическом плане, как и последующий — они являются рубежными, переломными. Некоторые не выдерживают и пробуют сигарету, мотивируя это тем, что сумели продержаться довольно длительное время и вряд ли одна сигарета навредит… и возвращаются в ряды курильщиков.
Физиологические ощущения
Кашель начинается стихать (за исключением тех, чей стаж курения 20 и более лет). Начинает тускнеть желтая окраска пальцев, которыми держалась сигарета, продолжает улучшаться цвет лица. Возможны вегето-сосудистые нарушения — слабость, сонливость, заторможенность.
Первый месяц
К концу первого месяца заложены основы для последующего восстановления организма на клеточном уровне. Эпителиальные клетки обновлены, что позволило нормализовать процессы всасывания и синтеза строительного материала для новых клеток — тех, которые будут функционировать без никотина и продуктов горения.
Месяц достаточно сложный в психологическом плане, и если в начале энтузиазм и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, то к концу месяца возможно два сценария развития. Одни наслаждаются тем, что им удалось бросить курить и это придает дополнительные силы, другие считают дни без сигарет и вынуждены буквально ежеминутно бороться с желанием закурить. И тот и другой сценарий закономерен и практически не влияет на то, сорвется человек в отдаленные сроки или нет.
Второй месяц
Этот и последующие три месяца самые приятные для бросивших курить женщин. Клетки кожи прошли три-четыре цикла обновления, и нездоровая желтизна заметно уменьшилась, как и сухость кожи. Пока еще сохраняется купероз — сосудистая сеточка, и это связано с тем, что клетки сосудов еще не начали обновляться. Лишь эндотелий сосудов на втором месяце на 50-70% состоит из новых клеток и процесс обновления продолжается.
В легких продолжается восстановление на клеточном уровне, но пока еще это процесс не дошел до ацинусов — самых мелких «кирпичиков», из которых «построена» легочная ткань. Именно по этой причине ЖЕЛ теперь уже бывшего курильщика пока не вернулась к возрастной норме, периодически беспокоить кашель и сухость в горле, выделяется слизь или мокрота, а физические нагрузки вызывают сильный кашель и утомление.
Тяги к сигаретам практически нет, но тяга к тому, что составляло ритуал курения, к привычкам, обстановке все еще сохраняется. Ее стало легче преодолевать, но по-прежнему требуется сила воли и поддержка.
Третий месяц
С третьего месяца начинается полноценное восстановление кровеносных сосудов. До этого времени их тонус легко нарушался внешними причинами, а также под воздействием стресса. С третьего месяца тонус приходит в норму, благодаря начавшимся пластическим процессам в эндотелии и других оболочках мелких сосудов.
Заканчивается критический период, когда многие возвращаются к курению. Физическая тяга к никотину давно ушла, снижается психологическая зависимость. Однако практическая любая попытка«попробовать», «вспомнить», «проверить» — шаг к возврату в ряды курильщиков.
Головокружения, головные боли практически не беспокоят (если человек не имеет каких-либо клинически значимых заболеваний), сон нормализовался, аппетит нормальный или слегка повышен.
Четвертый месяц
Клетки кожи обновлены, и теперь цвет лица практически вернулся к нормальному, а шелушение и зуд (особенно беспокоившие в первые две недели) прошли.
Желудок, поджелудочная железа, печень вырабатывают нормальное количество соляной кислоты и ферментов, благодаря чему пища хорошо усваивается. Кишечник работает «как часы», нарушений стула, связанных с никотиновым голоданием, больше не будет.
Рубежные три месяца преодолены. Существенно снижается потребность «заесть стресс», и масса тела, повышающаяся у многих в первые три месяца, стабилизируется, диеты становятся эффективными. Нормально функционирующие органы ЖКТ позволяют получать достаточное количество питательных веществ из средних по объему порций пищи.
Да простит меня Ден :blush2:
-
Да масленницу надо отметить!!!! Медовухи попить ! и чучелко спалить!!! :dance1:
-
Лиль, ну ясненько с тобой все))))
Буся :good: +1 молодец!!!
Эйфория пройдет, наступит ломка!!!
И причем тут прощение Дена? Ты все правильно сделала.
Даже для новеньких это информация нужна.
-
А у меня Марик, всё отлично!!! Ток другая зависимость появилась ))) НАШ ФОРУМ!!!! :biggrin:
P.S. Делала эту информацию для себя отдельным файлом, хотела прям день за днем на стену вешать... но уже после первого дня (без единой сигареты), поняла, что наша история совсем другая.. мягкая, добрая ))
Почему всё это говорю так уверенно, потому что лично прошла и бросание "на сухую" и бросание в Чампом...
Мой выбор - ЧАМПИКС!!! :good:
-
Бусеня, такая же фигня :friends: торчу тут круглосуточно почти.
Ну это лучше, чем курить!!!
Мягкая и добрая... Правильно подметила!!!
-
Да, буся , ты права, меня тоже зацепило!!!, В выходные, вместо того чтобы с дитем развлекаться с ноутом по квартире мечюсь, писать нет времени, а почитать это я успеваю!!! Муж ходит надо мной ржет!!!
-
;) вы мне очень нужны!!!
-
Клево что не курим)))
-
Ну ииии...Куда все разбежались??? :clapping:
-
businka0212
Привет всем! businka0212, спасибо за всё, но я не бросаю на сухую, Чамп заказан! Это происходит так, я говору себе, а слабо не курить 1 час, после часа говорю ну и что, ничего не болит живой, здоровый, а теперь еще час, тут после 2 часа сомнение уже ! Начинает проходить тревожная волна с солнечного сплетения через затылок в мозг! Ну это ведь не больно, пытаюсь себя убедить что это никотин, а не смертельная болезнь! Если получается то, не курю дальше, а если нет то курю и прислушиваюсь что происходит вообще!!! Скажу так вообще ничего не происходит, тупо покурил и всё!Вчера много был в движении туда-сюда. Захотел пить, но всё потом потом быстрей быстрей. В один момент думаю всё это предел! Оооо, как я пил эту воду, словно первый раз, такой кайф и наслаждение! К чему я это, вот с сигаретами такого не происходит, поэтому это еще для меня убеждение не курить!
-
Алексей, привет! Ну ты эксперементатор!!! :good:
Вот только уточни два вопроса: вот пока ты сдерживаешься, уговариваешь себя , сам то не срываешься, нету злости? и потом когда закуриваешь.. Просто по твоим рассказам вспомнился случай, летели на отдых, и в самолете, как всегда нельзя курить,( а потом рейс был в европу очень строгий и предупреждали отдельно!!), так когда приземлились, я девушка слабая и тонкой душевной организации, распихала всю очередь на прилете, проорала что то оскорбительное таможеннику!! короче меня натурально трясло, пока не выбежала на улицу и не затянулась , а сигарету я скурила в две тяжки!!! ( как в каком то смешном кино..)... и потом отпустило..... вот как может нахлобучить!!! Если тебе здоровье позволяет эксперементировать , то Молодец!!! Убавлять кол-во сигарет конечно нужно!!
А ты не пробовал , перейти на более легкие?
-
Облегчение сигарет не дает результата. Это ты головой пытаешься обмануть.
Но организм свое возьмет все равно. Легких еще больше будешь курить.
Лиль, про то что ты говоришь, про самолет. Это принуждение было.
А у него самовольное ограничение сигарет.
Это разные вещи.
-
Lila, привет! Курю я легкие, давно! Переход был на легкие где то 1:1.5! но потом выровнил! Европа, самолёт это где то 4 часа! Приэтом это вдруг! Я просто готов к этому, задействовал организм, и боремся с этим желанием! Кстати, сигареты поменяли немного вкус, и если делаю полную затяжку кружится голова!
-
Добрый вечер честная компания! Как я рада всех видеть и слышать! Большое спасибо Бусинке за напоминание. Такое надо время от времени читать всем. Здорово правит мозги. Прочитала и думаю: мой организм за 24 дня проделал такую сложную работу и я не имею права все испортить.
-
Алекс, ты по-моему не просто экспериментатор, но немного мазохист. Это надо же - волна из солнечного сплетения в мозг. Ты за собой наблюдаешь как удав за кроликом.
-
Да да Лела.
Даже жалко портить красоту новую))))
-
Привет Марик! Я соскучилась по форуму за день. Я сейчас разделась, а меня обсыпало сыпью. Что делать, что делать -паника.
-
Посмотрела простыню - меня настигла редкая побочка - генерализованная сыпь похоже. Что делать - наверное надо просто перетерпеть и ничего не делать. Ребята если кто что знает- посоветуйте.
-
Я сейчас разделась, а меня обсыпало сыпью. Что делать, что делать -паника.
Аллергия по видимому на один из компонентов препарата. Так можно конечно антиаллерген какой нибудь принять, но учитывая возможные побочки "чампикса" очень не рекомендую этого делать. Идите к дерматологу на консультацию, он посоветует как это убрать, а пока наверное лучше прекратить приём препарата, может это конечно и не от него, но от греха подальше. Здоровье важнее. Причём инструкцию от "чампикса" с собой возьмите. После сдачи анализов вам конкретно скажут что может вызывать такую реакцию
-
Я сейчас разделась, а меня обсыпало сыпью. Что делать, что делать -паника.
Аллергия по видимому на один из компонентов препарата. Так можно конечно антиаллерген какой нибудь принять, но учитывая возможные побочки "чампикса" очень не рекомендую этого делать. Идите к дерматологу на консультацию, он посоветует как это убрать, а пока наверное лучше прекратить приём препарата, может это конечно и не от него, но от греха подальше. Здоровье важнее. Причём инструкцию от "чампикса" с собой возьмите. После сдачи анализов вам конкретно скажут что может вызывать такую реакцию
5 баллов, лучше выбрать время и сходить к дерматологу. Для точного диагноза.
-
Спасибо Ден! Посмотрю что будет завтра.
-
Спасибо Ден! Посмотрю что будет завтра.
Ну уж препарат то хоть не принимайте пока, не делайте себе ещё хуже. Возможно вообще придётся отказаться от его применения. К врачу полюбому и чем раньше, тем лучше. Не ждите пока само пройдёт и не вздумайте следовать советам из интернета, только к специалисту
-
Еще раз спасибо Ден. Я хочу сейчас выпить Кларитин.
-
Ну не факт что от чампикса.
К дермотологу надо по любому сходить.
Лела сколько пьете чампикс?
Месяц навреное.
Думаю сразу бы вылезло, ну или на начале.
Может из за чего то, но на фоне чампикса.
-
Думаю, что от Чампа, больше не от чего. Ничего не болит, чувствую себя хорошо, только сыпь.
-
Ну готовьтесь продолжать без чампа)))
Может скушали что нибудь?
А дерматолог что скажет. Скажет что от чампикса.
Даже и разбираться не будет.
-
Еще раз спасибо Ден. Я хочу сейчас выпить Кларитин.
Если только "чампикс" пока не принимали и не планируете принимать, то можно попробовать.
-
Да, вот попала. Конечно выпила уже Чампикс, пришла, поужинала и выпила. А дальше пока не знаю что буду делать. Планировала полный курс и все было замечательно, а без боюсь, нет полной уверенности, что не буду курить.
-
От него или не от него, хрена гадать то? Надо точно узнавать. Сам сталкивался с проблемой дерматологии, можно так себя загнать гадая и слушая всех кого не лень, что на больничке оказаться
-
Да правильно, че гадать та???
Надо до завтра посмотреть.
Может не надо кларитин пить?
-
Да, вот попала. Конечно выпила уже Чампикс, пришла, поужинала и выпила. А дальше пока не знаю что буду делать. Планировала полный курс и все было замечательно, а без боюсь, нет полной уверенности, что не буду курить.
Ну тогда можно бросить курить и на больничной койке можно при этом оказаться, выбирайте. Не принимайте никаких препаратов вообще пока без консультации со специалистом
-
Если несколько дней не будете его принимать и всё пройдёт, а при последующем возобновлении приёма опять начнётся то тут уж даже глупый сообразит что это из за него. Но я бы таких экспериментов делать не стал и вам не советую. Но прекратить приём препарата нужно в любом случае до выяснения что, от чего и почему.
-
Подумала- согласна полностью.Ничего не принимаю. иду к врачу. Чамп пила месяц. Буду стараться дальше выстоять без него.
-
Лела когда к врачу?
-
Подумала- согласна полностью.Ничего не принимаю. иду к врачу. Чамп пила месяц. Буду стараться дальше выстоять без него.
Хорошее решение
-
Lela, сочувствую! Дермотолог!!!! Не зря он строго по рецептам! Это сбор информации от врачей об этом препарате!
Вот поэтому я и внушаю себе уверенность! Организм у всех разный, не как у Нео! Я не мазахист, я бывший спортсмен, могу сказать своему организму нет! Но ссориться с ним не хочу, не 18 лет уже! То что написано про препарат, это так - обычно! На заборе тоже написано! Внимательней, идите к врачу, не тяните, вы пьете еще до конца не изученный препарат! Здоровья, терпения, и не паникуйте! Пейте больше воды, раньше идите спать!
-
Всем спасибо за сочувствие. Завтра с утра буду звонить в клинику, не знаю принимают ли они по субботам. Настроение испортилось вконец, хочется плакать.
-
Lela, это может быть все что угодно! Еда пыль запахи химия!!! Может все что угодно! Поэтому держитесь с куревом, не паникуйте, препарат действует с запасом! Обратите внимание на здоровье и попытайтесь вспомнить о том что было не как всегда у Вас за последние 2-3 дня! Вопросы будут, подготовьте варианты ответов! Врачу легче будет определить, про Чамп скажите либо в середине или в конце, типа может быть?!
-
Всем спасибо за сочувствие. Завтра с утра буду звонить в клинику, не знаю принимают ли они по субботам. Настроение испортилось вконец, хочется плакать.
Дежурный врач должен быть. Не расстраивайтесь, возможно Чампикс тут не причем, а что то другое.
-
Лела, чампикс дня три еще будет в организме.
Не надо расстраиваться!!!
Такого не будет, что завтра захочется курить. Не переживайте.
Я думаю это не изза чампа.
Что то скушали, что на фоне чампа и высыпалось.
НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ И НЕ РАССТРАИВАЙТСЬ!!!!!
И плакать тоже не надо!!!
-
Ребята какие Вы молодцы, большое спасибо за поддержку! Мне правда стало легче.Только в последние дни все у меня было нормально и питание обычное. Значит от Чампа. Алекс извини, но я так не смогу - в конце.Скорее всего я сразу все и выложу про Чампикс, но хотя-бы постараюсь немного потянуть со своим выводом.
-
Алекс, хозяин - барин ) Но поооомнииии, эйфория пройдееееттт!!!!!!!!!!
Я щас как тот злой зеленый человечек у Карра :lol:
Ой, Лиля!!! Да-да-да!!! Самолеты, кино, компании некурящих, и прочее, там где нельзя курить )))) Ой, как вспомню, так вздрогну :swoon: А по поводу легких сигарет - ЗАБЛУЖЕНИЕ!!! Я проработала промоутером на сигаретах достаточно, и поверьте мне, знаю про легкие и про "тяжелые" много.
Марик, так и у Алекса - это ПРИНУЖДЕНИЕ! Там кто-то, а здесь - сам... Но результат будет один и тот же (чаще бывает), как у нас после самолета :(
Ох, страсти-то какие про чамп :fie: Надо успеть бросить курить, все пропить и забыть об этом кошмаре под названием "СИГАРЕТЫ", пока врачи все нам не испортили :girl_mad:
Лела, держитесь, всё будет замечательно! Но не забывайте, что самое сложное Вы уже прошли и пути назад НЕТ!!!
Бросать, бросать и еще раз бросать!!! и больше никогда не курить!!! :pioneer:
И НИКАКИХ СЛЕЗ!!!!!
-
Алекс извини, но я так не смогу - в конце.Скорее всего я сразу все и выложу про Чампикс, но хотя-бы постараюсь немного потянуть со своим выводом.
Лела, постарайтесь всё-таки не говорить сразу доктору про Чампикс
-
Лела, чампикс дня три еще будет в организме.
Не надо расстраиваться!!!
Такого не будет, что завтра захочется курить. Не переживайте.
Я думаю это не изза чампа.
Что то скушали, что на фоне чампа и высыпалось.
НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ И НЕ РАССТРАИВАЙТСЬ!!!!!
И плакать тоже не надо!!!
Великий медик))
учитывая побочки которые прописаны,очень даже может быть,что из за него.
Лела,если никогда не было аллергии ни на какую пищу,то это скорее всего препарат.
Врач вам ничего конкретного не скажет, по поводу аллергена.
Таблетки антигистаминные стоит по пить.
-
Танюша, если я не прав, поправь меня.
Ты же у нас фармацевт.
Посоветуй что нибудь Леле.
Я же не утверждаю что это не из за чампа.
Вот месяц пила, и ничего не было, а тут высыпало.
Думаю что то попало в организм, и вместе с чампиксом или на его фоне дало реакцию такую.
-
Танюша пиши.
И Лела как раз здесь.
Лела как дела?
-
а что советовать то? Сейчас в аптеках множество противоаллергических препаратов.можно я думаю совместно пить с чампиксом,если без небо не сможете держаться.
-
Доброе утро всем! Марик все замечательно,кроме сыпи.Она как была, так и есть. Таблетки никакие не пила. Позвонила в КВД - сегодня принимает дежурный врач. Думаю идти - не идти. По моему совершенно бесполезный будет визит. Может лучше выпить Кларитин.
-
Лела, я не знаю.
Сходите к врачу.
А чампикс не пила сегодня.
-
Марик Чамп не пила - боюсь. Все-таки собираюсь сходить к врачу для очистки совести.
-
Правильно. Надо сходить к врачу. Хуже не будет от него.
-
Друзья!!! Всем ДОБРЫЙ день!!! :friends:
Как ваши успехи?
Всем удачных, здоровых выходных!!! :dance:
-
Бусенька приветик )))
Сама то как?
У меня все ок!!!
И тебе отличных выходных)))
А у меня нет выходных. Я уже 2,5 года без выходных работаю.
На новый год 3 дня отдохнул и впред!!!
-
Марик, спасибо! У меня всё ок )
Завтра будет 2 недели без сигарет (ну, не считая одного срыва :blush2:)
-
Ну молодчинка Бусеня :friends: :good:
А тот срыв не считай. Будем думать что еще раз проучила организм)))
У меня 25 й день. Все клево!!!
За Лелу переживаю маленько.
-
Вчера у меня тест драйв был на стойкость )))
Сын 9 лет не пришел из школы вовремя. В 7 вечера, темно уже.
Телефон не берет. Из школы ушел.
Жена в истерике. Пошли искать. Искали 2 часа. Нашли.
Он с другом просто гуляли. Телефон на вибро в сумке.
Прикидываете нервяк какой.
Не закурил ;)
-
Кобра привет!!!
Как самочувствие?
-
всем привет. У меня все в норме. С сегодняшнего дня перехожу на две таблетки.
Лела, надеюсь, что у вас все разрешится и вы сможете продолжить принимать Чамп.
-
Всем привет! Я вспомнил, у моего отца тоже высыпало на лице после 1.5 месяца, он думал что это раздражение после бритья. Продолжалось гдето месяц, потом прошло! Ничего не помогало! Отец был все время под наблюдением врача! Внимательней!
-
Я так и не понял, многие пишут, я не хочу курить, но боюсь сорваться!!! Это как?
-
Лела уже 25 дней не курит.
В общем то уже срок не плохой.
Можно попробывать и без чампа.
Я первые дни побаивался, наблюдал за собой.
Нормально все. Нет такого яркого перехода. Чамп медленно выводиться.
-
Я не хочу курить. Но Боюсь сорваться. Не уверенность в себе.
Это боязнь наступления такого момента когда захочеться покурить. И покуришь.
У меня периодически бывают такие мометы. Эхо из прошлого.
-
я не хочу курить, .... когда захочеться закурить?????? оЧто за чушь????
-
У тебя когда наступит такой момент. Вот и ответишь сам себе на этот вопрос.
-
Добрый день всем! Дерматолог сразу сказал что это ярко выраженная крапивница - типа я что-то съела. От таблеток должно было выскочить сразу, а не через месяц. Посмотрел инструкцию и сказал, что можно продолжать принимать курс и одновременно лечиться от крапивницы - это в основном Кларитин и диета. Так что ребята все в порядке, пьем дальше и не курим. Ура!
-
УУУРРРААААААААА :yahoo:
Ну хорошо что все так обошлось !!!!!
И совесть спокойна!!! Да Лела?))))
-
Алекс, вот вчера я еду на автобусе. Сумерки, падает снег, на остановке под навесом стоит одна молодая женщина и курит. У меня возникло страстное желание покурить, хотя я сейчас совершенно не переношу табачный дым. Вот как-то так. Я боюсь этих своих желаний.
-
Спасибо Марик! Мне тоже очень весело, несмотря на сыпь.
-
Крапивница крапивницей.
А борьба с курением это другое. И не хотелось бы прерывать курс.
-
он у меня и без Чампа (пока) наступает! Это означает что решить бросить курить это труд!!! Надо избавиться от страхов (программирование подсознания на уровне инстинктов никотином!) К примеру, кодовая строка - кофе, алкоголь, стресс, секс ,одиночество, страх и т.д и действие - закурить! Получить дозу никотина!!! Это программа которая создаётся годами и она работает!!! Чамп блокирует действие, на химическом уровне, вызывая отвращение!!! Но пока программа (связь существует) ничего не получиться! Надо найти эту связь, определить для себя что именно в твоем коде происходит, и удалить, заменить, исправить в нужное направление!!! Организм надо уважать и беречь все механизмы! Это лишь мое мнение, мои наблюдения и моя схема! Я не спорю ни с кем! Но возможно это кому то нужно понять!
-
Это желание спонтанно возникает в голове из ни откуда. Оно редко бывает. Эхо прошлого.
И в это время это желание надо контролировать. Поэтому и бояться закурить в такие моменты.
-
Lela, правильная и очень нужная заметка!!! Автобус, девушка, сигарета, дым! Рассмотрите эту связь с Вашим инстинктом! Что побуждает на действия!? Автобус, закрытое место где нельзя курить, это что случай в самолете, подсознанием срабатывает код-запрет! Девушка.... нет кода, дальше! Сигарета-прямое действия, дым - усиление прямого действия!! Ваша блокировка действия- потеря уверенности, страх, ожидание, программа работает дальше!!!! Как я думаю что надо, надо попробовать находиться где много дыма, типо курилки, ведь дым пассивный и для курильщиков не приятен! Тут и ступает Чамп в действия отвращения до тошноты! ждем, наслаждаемся отвращением! В это время, мозг фиксирует восприятия, идет перезапись кода,...... Дым, сигарета---- отвращение!!! Опять же, это моя теория и я не навязываются ее не кому! PS. Сегодня детям варил манную кашу, программа подсказала- детство, с удовольствием с ними покушал!!!
-
Это желание спонтанно возникает в голове из ни откуда. Оно редко бывает. Эхо прошлого.
И в это время это желание надо контролировать. Поэтому и бояться закурить в такие моменты.
Спонтанно, это не запланированно а как инстинкт можно запланировать!??? В нас столько напичкано "живой электроники" что инстинкт срабатывает от любой побудиловки!!! Эхо прошлого....программа работает дальше!!!! Чамп это химия, которая рано или поздно выйдет, а вот программа работает! Есть шанс, вариант, условия, когда можно все исправить, для этого и есть Чамп!
-
Величайший програматор... Не заморачивай мозг ни себе, ни другим.
Очень глубоко полез!!!
Посмотрите приятное
http://vk.com/videos11463884#/video11463884_160139835
http://vk.com/videos11463884#/video11463884_160139565
-
Lela, очень рада за вас, что все обошлось мелким испугом.
Алекс, мне нравится ваш способ мышления :good:. Я тоже уверенна в том что себя нельзя насиловать, а нужно над собой работать, вдумчиво изучать себя и окружающую среду, имеющею огромное влияние на наше подсознание. Если знаешь, как устроен механизм, то и точно будешь знать как найти поломку и устранить ее.
-
Марик, опять пытаешься всем навязывать свое мнение. Если для тебя посты Алекса слишком сложны для понимания - не читай, а если не согласен с ним - аргументируй. Ну не все плавают на поверхности, многие еще и в глубину хотят заглянуть. Там конечно по сложнее будет, но и по интереснее. Почему ты за всех решаешь, кому что читать и кому что писать?
-
Марик, а что Чампикс мозги тоже должен отключить, вместе с желанием курить?
-
Я ни кому ни чего не навязываю.
Можно подумать ты кобра будешь там чем то занимться внутри себя. Так ватакатство.
Вижу тебе посты не сложны. Только до сих пор почему то не бросила курить!
Да все это потому что очень сложно. И ни кто этим заниматься не будет!!!
Ты ж вон тоже пошла простым путем!!! Не стала ковыряться в себе и не будешь!!!
-
Философию в твиттер!!
Можно подумать Лела в свои 60 лет будет голову морочить себе всякими извращениями мозга.
-
А ты почему решил, что я в себе не ковыряюсь????? потому что тебе хочется так думать????
Кстати, во многих странах к курсу Чампикса прилагаются консультации психологов. Так это наверное зря, надо тупо пить Чамп и тупо не о чем не думать - так же Марик решил, а вся система здравоохранения так, от нефиг делать на психологов бабки тратит. Вот тупые......
-
вот хочу поделится своими наблюдениями. Пью Чамп четвертый день. Курить действительно хочется меньше. Часто хватаю сигарету по привычке. В середине дня решила убрать сигареты с поля зрения. несколько раз порывалась покурить. Пока шла за сигаретой, забывала зачем иду.
В результате, выкурила в половину меньше от обычного.
-
Олеся, а как ваши успехи?
-
Cobra, опишите пожалуйста, или сравните с чем либо ваше чувства, ну к примеру...не хотелось курить как будто покурила две сигареты подряд. Что происходит, когда Вы курите, ....вкус, количество выкуренной сигареты, состояние до и после. обратите внимание на каждый раз! Нам очень важен Ваш опыт! Не забываем конечно за сами таблетки, чувства, что то странное в состоянии, поведении! Спасибо! Слежу за Вашими наблюдениями, помечаю что то для себя в дальнейшем!
-
Кобра, думаю, что не очень справедливо поддерживать провокаторов! Долгое время, до появления Алекса, ветка была позитивной (за исключением Gza). А теперь превращается в противостояние тех, кто «с Чампиксом» против тех, кто «пока без». И почему ты думаешь, что если Алекс может сказать Марику «я не хочу курить, .... когда захочеться закурить?????? оЧто за чушь????», следом нагрубить про охранника, то Марик не может ему ответить тем же. То ли времени нет читать ветку, то ли ты не видишь (или не хочешь видеть), что Алекс сам провоцирует… А, ведь, в свое время, Марик просто за уши вытаскивал эту ветку…
А потом, действительно, если мы уж стали на путь с Чампом, здесь хотелось бы делиться своими ощущениями, результатами и достижениями, а уж никак не тем, чтобы слушать о том, что «Чамп это химия, которая рано или поздно выйдет, а вот программа работает!» от людей, которые только на пути к Чампу…Да и это: «Марик, а что Чампикс мозги тоже должен отключить, вместе с желанием курить?», Кобра, мне кажется перегибом… А мозгами Алекса вы на пару можете восхищаться в Твиттере… А здесь давайте о Чампе…
Всем удачи, пожалуй, надо набраться терпения, пока здесь восстановится позитив…
А вот по поводу успехов (спасибо, Кобра, за участие), сегодня (на пятый день приема) появилась первая побочка – тошнило после обеда на протяжении двух часов. А еще, просто я не сразу это поняла, все пять дней спать хочется, а последние два просто вырубает…
Давайте будем все дружить!!! Мальчики, очень вас прошу – не ссорьтесь!!! Вы здесь не соперники, а скоро, когда Алекс начнет принимать Чамп, еще и соратниками станете!!!
-
Олеся, Вы на одной волне с Марком, мы с Коброй! Какие проблемы??? Я долго не отвечал на его высказывания, но есть предел!!! Откройте первую страницу темы, до прихода Марика, там тоже были разговоры! Напишите мне что я пишу вне темы!!???
-
Олеся, позвольте не согласится с вами. То, что на форуме было тихо, так это потому что беседа была все время в одном русле "Чамп - это класс, класс - это Чамп" и т.д. и т.п. ну и посетителей было полтора землекопа потому что скушано и неинтересно. А сейчас топик ожил и это классно...
А то что Марик получил достойный отпор, так думаю форуму это только на пользу пошло. Вполне соглашусь, что не во всем я права и готова выслушать критику в свой адрес, если она аргументирована и без хамства, но если оборотите внимание на мою карму и на Марика карму, то станет понятней чье мнения посетителям форума ближе.
-
еще хотела добавить, что и я и Алекс двумя руками за Чампикс, но подход у каждого к нему свой, и каждый имеет на это право. И так же имеет право высказаться на этот счет и поделится своим мнением, не кому не навязывая его. А вот на что мы, как воспитанные люди, не имеем право, так это кому то затыкать рот, хамить и прогонять с форума за инакомыслие.
-
Олеся, у меня тоже сонливость сильная и голова немного затарможенная, но как поняли из этого форума - это должно скоро пройти. так что держись, ты не одна, нас как минимум двоя :friends:
-
Кобра. Может ты вообще перестанешь принимать чамп???
У тебя есть такой соратник философ, он та знает как бросить курить, он тебе поможт!!!
-
Марик, во первых я сама решу, принимать мне Чамп или нет, во вторых я сама решу к кому мне обращаться за советам, а в третьих (в чем я с вами обсолютно согласна), пора прекратить эту перепалку, от которой нет толка, а перейти к Чампу.
-
несколько раз порывалась покурить. Пока шла за сигаретой, забывала зачем иду.
Это чампикс на тебя так действует!!! Надо отменять!!! И более глубоким способом избавляться от привычки курения!!!
-
Дааа????
О как!!! Чамп стал интересен.
А как же брат инакомыслящий? Соратник так сказать.
-
Алекс, а мне и не стремно, что я на одной волне с Мариком, да и Кобру ты рано на свою волну подсаживаешь... Я, вообще, не люблю, когда сильно штормит, просто думала, что мы все здесь занимаемся одним хорошим делом, а не волну гоним!!!
Спасибо, Кобра! Будем надеяться, что эта сонливость пройдет как можно скорее...А тебя еще подташнивает?
-
Мда уж... Расстраиваюсь я, читая последние пару-тройку "листов"
Марик был прав...
У нас очередной гений-провокатор - Алекс...
ну да ладно... мож образумится :girl_wacko:
Лично мне эта "глубина" совершенно ни к чему :beee:
Я просто не курю и каааайфуууууююююю!!!!!!!!!!! :dance1:
Мне и так проблем хватает, буду я еще голову заморачивать :dance:
Маааарик! Ну тише-тише! Пусть они "ковыряются" в себе, это их точка зрения, пусть ищут механизмы...
А МЫ ПРОСТО НЕ КУРИМ И ВСЁ !!!!!! И БЕЗ МЕХАНИЗМОВ ЭТИХ ГЛУБОКИХ!!! :yahoo:
Я, кстати, уже неделю пью по 1,5 таблетки и всё нормуль! Как тогда меня сильно "заворотило" (простите за подробности), я пару дней сбавила дозу, а потом и увеличивать не стала и всё ок :party:
-
Марик! Не парься, люди живут в других культурах, по-русски только тут и пишут. У них другое восприятие. И, о ужас, я только щас понял - без глубокого самоанализа, без встреч с психологом, без наблюдений за ощущениями, без постановки целей - ну никак мне нельзя было есть Чампикс. А я вот купил себе его и СЪЕЛ... благодаря ему уже как 25 дней не курю.
Ну да ладно, самая главная новость и есть - 25 дней, и не курю. Вот это и есть здорово. Хотя Чампикс еще пью, правда тут пару тройку раз уже забывал его пить...
Марик, крепись!!!
-
Лела, рада за Вас! Больше не волнуйтесь, эта "мимолетная" проблемка решится! А сейчас все ОК!!!
-
Молодец TIGRIZ и все ветераны! Твердо знаю, что скоро и я скажу: НЕ КУРЮ 25 ДНЕЙ!!!!!!!!!!!!!
-
Кобра, не удаляйся, не делай глупостей.
Тебе нужна наша поддержка, мы поддержим тебя!!!
Мы хорошие!!! Когда нас любят))))
-
Кобра, а как же я, ведь мы практически с одной ступеньки шагнули???????????!!!!!!!!!!
-
Вот видишь Кобра и твоя поддержка нужна кому то)))
-
Марик, я не пришла сюда воевать. У всех здесь одна цель. А за Алекса вступилось потому, что ему пытались заткнуть рот с первой минуты. А это не по правилам форума. Я вот весь вечер думаю, описывать свои ощущения или нет. А то меня в мнительности уже обвиняли (за тошноту), в заумности тоже (за психолога), и в провокаторстве за Алекса. Я хочу делится своим опытом, так как сама долго искала информацию о Чампиксе, прежде чем решится. Но ведь боишся слово сказать, сразу обломают (типа, чего тут думать сиди молча и пей Чамп) а здесь только кричи ура. а твои мысли нам вообще не интересны.
А уходить я не собираюсь, если модератор не посчитает, что мне здесь не место. Думаю и мне поддержка не помешает, и мой опыт кому нибудь да пригодится. :friends:
-
олеся :friends:. если не выкинут, надеюсь у нас будет возможность друг за друга порадоваться.
а тошнота после приема часа два мучает, а потом отпускает. Но мы ведь сильные, нас так просто с пути истинного не собьешь.
-
Кобра, мы однозначно сильнее, а с Чампом - дык вапще!!!
-
Ты на другой стороне барикды. Поэтому и обламывают!!!
Будь со всеми, мы семья, мы всегда поддержим, выслушаем,
может что и подскажем из своего опыта личного!
Мне лично интересны твои ощущения, что с тобой происходит с приемом чампа.
Тут все заботяться друг о друге.
А про мнительность, психолога ты не правильно поняла.
Психолог это очень хорошо!!!
Мнительность быает у людей и они сами накручивают себя. Я просто поинтересовался.
Кобра, ни кто тебя не выкинет)))))
-
Кобра. Это мы эгоисты ;)
-
Всем спок ночи, до завтра...
-
Шладеньких снов)))
-
Сколько не по тему уже, вот вы подкинули дяде Дену работенки. Расширьте кругозор форума: если есть желание высказаться пожалуйста (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?board=29.0), есть желание поговорить и это есть (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2637.0) и много чего еще.
У каждого свои страхи и опасения при приеме лекарств. И каждый подходит по своему к этому.
В моем случае это аллергия на Пенициллин, долго не могли понять на что у меня аллергия. Так что я антибиотики с опаской принимаю.
-
Умничка Кобра :friends:
Твоя мудрость показала себя :good:
-
О, Боги!!! Они еще и плюсы с минусами считают :suicide: :biggrin:
Мне б ваши проблемы )))
Я вот сижу и думаю... как бы маникюрчик сделать :biggrin:
Засиделась тут, с вами :blush2:
-
Обращение к Нео!!! С тобой у меня и рамса не может быть! По поводу Твиттера, успокойся, я больше читаю, КХЛ, НХЛ, Новости и.т.д! По поводу моих комментов, у меня технический склад ума, я работаю инженером в конструкторском бюро, и привык все рассчитывать и основываться на данных, а не делать на авось! Теперь какой совет по поводу побочки, внимательно прочитать мои сообщения, пройти путь без Чампа, а потом когда Вы будете готовы 100%, без страха, и иллюзий на чюдо, в течении 2 нидель пропивая Чамп полностью прекратить курить! Соответственно и пить Чамп! Меньше химии, меньше проблем!!! Страх, привычки надо пытаться менять до курса! Про Эльфов расскажи деткам своим, а вместо агитации на сайте, встречай детей со школы, чтоб "тест драйв" не проходить!!! ps. Всем!!!! Где провокация????
Ах да, КХЛ, НХЛ это не Чампикс, не Твиттер ,не просто набор букв-это хоккейные лиги!
-
Дальше не по теме пишем здесь (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2637.msg43470#msg43470).
-
нууууу... только хотела Вам про успехи (точнее неудачи) в вопросе курения своей мамы рассказать.. так вы меня опять расстроили своей агрессией... пойду я... :beee:
-
нууууу... только хотела Вам про успехи (точнее неудачи) в вопросе курения своей мамы рассказать.. так вы меня опять расстроили своей агрессией... пойду я... :beee:
Бусинка, не интригуйте, напишите пожалуйста, это очень интересно и важно!!!
-
Лела как дела?
Рассказывай!!!
Мы переживаем!!!
-
уговаривайте меня, уговаривайте :tender:...
нет уж, я обиделась и ушла во флудилку :beee:
-
TIGRIZ ты когда чамп забывал выпить, замечал изменения?
-
Буся, ну расскажи, и в правду очень хочу знать. у меня мама тоже скоро планирует бросать с чампам, я ее уговариваю, что все пройдет спокойно. мне очень важно знать, от чего бывают не удачи.
-
Я вообще поражаюсь когда в преклонном возрасте хотят бросить курить!!!
Это прям ПОДВИГ!!!! Это ж сколько сил надо иметь и упорства!!!
Респект и уважуха старшему поколению!!!!!!
-
Прочитала сейчас последние страницы и сильно огорчилась. Дискуссия идет на повышенных тонах,а я и в жизни не люблю ссориться, сжимаюсь в комочек и не знаю что ответить. До поры до времени пикировались не очень серьезно, пока Алекс не сказал про "тест-драйв". Это жестоко ! У меня все нормально, живу с крапивницей.
-
TIGRIZ ты когда чамп забывал выпить, замечал изменения?
Да нет, вроде нет, не замечал.
Знаю, что будет вопрос - может не пить его, или ... зачем лишняя химия...
Ответ - пока буду пить, правда уже ни так твердо уверен что прям до конца двенадцатой недели.
Я так и не нашел ответа на вопрос - почему курс именно 12 недель. Вот написали бы что, для примера, пить Чампикс надо 3 недели после полного отказа от курения. Но ведь они просто написали про эти 12 недель.
А что касается химии - когда-то уже писал, что живу в центре Москвы, там же и работаю, чищу щас зимой машину сзади -нюхаю что из нее летит... короче вся таблица Менделеева, а вы про химию какую-то.
-
ой, че-т я одна там ::)
вернулась...
Рассказываю.. Я до этого упоминала, но расскажу в кратце..
Я маме, еще будучи не знакомая с Чампом, посоветовала бросать убавляя сигареты (она уже на тот момент дошла до пачки с "хвостиком").. Говорю, убавляй сигареты не спеша, по одной, по 2 в месяц (!!!), ну чтоб резкого перепада не было (ей 56), так за год-полтора и бросишь, пусть долго, зато всё равно к результату придешь...
Она воодушевилась, радостная такая была... в общем дошла до 17, все нормуль... убавляет.. на след месяц (февраль который) дошла до 15...
А я подумала ей на ДР (в июне) подарить Чамп, как раз, думаю, к тому времени у неё уже сигарет 8-10 останется...
Ну вот сегодня спрашиваю: "Как процесс с бросанием?" Сама-то я уже 2 недели не курю :dirol:
Ну и вот ответ: "Всё, чувствую, что стало не хватать, курить хочется еще больше, настроение в минусе" (это для Алекса, про эйфорию, на заметку)
Так что.... пошла я сегодня и заказала ей Чамп! Отправлю сразу, как привезут.. А ко Дню Рождения она уже бросит!
Вот такой эксперимент на убавление сигарет...
А так как я её очень люблю, не позволю ей мучиться! :nono:
Лучше - ЧАМПИКС!
-
Лела, да все хорошо))))
Не обращайте внимания)))
Молодые горячие финские парни))))
Кларитин пьете?
-
Тигриз, нееет, я не хотел агитировать, просто спросил о изменениях.
-
Буся :good:
-
Спасибо, Марик :girl_in_love:
-
буся, у меня тоже был опыт уменьшения. Скажу вам, очень не приятный. Но теперь знаю по собственному опыту, что так делать нельзя. Надеюсь, что у вашей мамы все получится с Чампиксом.
-
С чампиксом у всех получиться))))
-
Спасибо, Кобра, я думаю, если не Чамп, то уже ничего :( Но у неё получится!!!!! :clapping:
-
ЧАМПИКС РУЛИТ
-
Факт!!! :good:
-
Бусинка, спасибо за внимание, но дело в том что я заказал Чамп, моя цель не бросить сокращением сигарет, а облегчить эффект с Чампом! Тут и согласен с Тигриз, что можно сократить приём! Есть же разница, если ты заходишь на Чамп с пачкой сигарет или с 8-10 сигаретами в день! При этом вкурсе где и на что стоит обратить внимание! PS. А Москва реально таблица!!!
-
Марик спасибо за заботу - конечно пью Кларитин, результат пока нулевой. А по поводу возраста - это как звезды сойдутся. Жила - курила и даже не думала бросать. Потом ударило по темечку - надо сохранить оставшееся здоровье. Да еще очень хочется побыть бабушкой. Дочь недавно вышла замуж и быть может предоставит мне такую возможность, но она некурящая и всю жизнь мечтала, чтобы я бросила. Вот так.
-
Жека спасибо!
В общем так дамы и господа, раз не хотите по хорошему я могу ввести строгий фейсконтроль. Т.е. Буду удалять вообще всё что не касается темы бросания курить (именно удалять, переносить мне в прошлый раз еще как то не улыбнулось) в это входить будут сообщения "как дела?", "где пропал(а)", "с праздником", "спокойной ночи" и пр. Устроит такой вариант? Я думаю что нет. Так вот вы научитесь уважать друг друга. Диктатуру я тут устраивать не позволю, в прошлый раз ещё сказал, здесь каждый высказывает своё мнение.
-
Лела это подарок будет дочке!!!!
Да и с внуками поняньчитесь еще.
Все у вас еще впереди!!! Есть ради чего сохранять здоровье!!!!
О благодарим любезнейший Ден за Вашу снисходительность :friends:
Примного признательны :thank_you:
-
Lela, держитесь. А мы, молодежь, подтянемся. Если вы смогли с этим справится, то нам, молодым, просто стыдно будет если не устоим и сломаемся. Так что мы в вас верим.
-
Да Лела, вы для нас авторитет :dirol:
-
Гости дорогие! Чего в сторонке стоите? Заходите, милости просим! :party:
-
Лела, не подведите нас!!! Мы же на Вашем примере (!!!) нашим мамам рассказываем!!! :thank_you:
-
Привет всем другам :friends: и недругам :aggressive:
Всех с праздником масленницы и прощенным воскресеньем ;)
Всем хорошего дня, отличного настроения и побольше улыбок :biggrin:
-
Буся Лела пишем, не стесняемся))))
-
Света как самочувствие?
-
Друзья!!!!! :friends:
ПРОСТИТЕ МЕНЯ ЗА ВСЕ! и ВСЕХ ВАС С МАСЛЕННИЦЕЙ!!!
:party:
-
Полееееет норррррмальныыый!!!!!!!!!!!!
Вчера была стрессовая ситуация! Сидела, сопли жевала, а курить-то вообще не хотелоооось!!!!!!!!! :yahoo:
Была мысль "вот раньше бы я уже одну за другой", а теперь "ой, не до того мне, еще с сигаретами бегать по углам"! :dance1:
-
А сегодня уже отзвонились, завтра доставят мамин Чамп :girl_dance:
-
Ну клево что чамп привезут)))
А че сопли та жевала?)))
-
Марик, спасибо за беспокойство. Самочувствие в норме. Побочка все еще есть, но тошнота уменьшилась. Курю намного меньше и без напряга. Перед тем как взять сигарету, задаюсь вопросом, хочу ли я курить. в 50 % случаях ответ отрицательный. начала работать с автоматами. Анализирую и вычеркиваю. На сегодня моя задача такова - курить только по желанию, а не по привычке. Пока работает. у меня уже 10:30 выкурено 2 сигареты и самочувствие превосходное. продолжаю работу над собой.
-
Дык, я ж хрупкая, впечатлительная, сентиментальная :girl_smile:
-
Кобра, подскажите, а Ваш доктор Вам тоже говорит, что нужно анализировать, "глубину" искать? Или Вы у него про это не спрашивали?
-
Бусенк :good:, Завидую белой завестью. Пока еще себе с трудом предстовляю как можно пережить стрес без сигореты :swoon:. Но надеюсь, что скоро мне откроется этот мир, без зависимости ::).
-
Кобра, уверяю Вас! Это просто чудо!!!!
Я сейчас поверить не могу до сих пор! И постоянно думаю, как всё то могло продолжаться со мной 15 лет!!!! :fool:
-
Ооой Бусенька сентементальная ))))
-
И никакого стресса Вы переживать не будете! Просто доверьтесь Чампу и всё!!!
Вы не представляете, какой у меня был страх перед днём полного отказа от сигарет!!! Но это произошло, как само собой разумеющееся! правда, последние дней 5-4 я курила по 1 - 3 сигареты, и были в эти дни пару дней, когда курила 1, и как-то (не выкурив, до вечера ни одной сигареты) подумала, а зачем тогда уже вообще курить :scratch_ones_head:
Был у меня, правда, срыв один, но он и был точкой :good:
-
Двигаюсь четко по инструкции психолога. Если это кому-то действительно интересно, то расскажу. А если нет, то и напрягаться не зачем.
-
Ооой Бусенька сентементальная ))))
Еще какая )) но если уж допекут - :aikido:, то и капли сентиментальности не увидят :aggressive:
-
Двигаюсь четко по инструкции психолога. Если это кому-то действительно интересно, то расскажу. А если нет, то и напрягаться не зачем.
Кобра, конечно, интересно!!!
-
Кобра, пиши конечно, сделаем для себя пометки! Советы врачей нужно соблюдать! Жду!
-
Тогда рассказываю. По инструкции на пятый день приема составить таблицу.
Первый столбик: почему закурила (например: утренняя сигарет, после еды, реакция на телефонный звонок и т.д. и т.п.).
Второй столбик: на сколько сильное было желание (оценка от 1 до 5)
Третий столбик: на сколько получила удовольствие и удовлетворения от выкуренной сигареты (оценка от 1 до 5).
-
Кобра. Слушай. Оооой....
Блин, как бы обьяснить тебе.
Если бы я сейчас бросал, то бросал бы маленько по другому чем раньше.
Я бы курил и по желанию, и по рефлексам, и по привычкам.
Я бы не копался, хочу не хочу. Пока ты под чампиксом, ты можешь мозгами совладать с желаниями.
Но после курса низвестно что будет.
Я что понял из своего опыта.
Надо курить!!! Надо добиваться чтобы организм отторг никотин!!! Надо жестко так делать!!!
И если организму будет отвратительно курение, то и курить не будешь.
Не надо останавливать себя мыслью, а надо ли?
Кури пока, накуривайся, потом у тебя больше не будет такой возможности!!!!
Ты пойми, пока ты под чампом тебе легко своими уговорами отказаться.
Надо выработать такую реакцию организма, чтоб он от одной мысли противился.
Надо жестко!!! Варварским способом!!! Клин клином вышибать!!!
А эта демагогия мне кажеться, так, пока под чампом будет работать.
-
Кстати такую же таблицу составляла и в первый день приема. Сегодня следующий сеанс с психологом. Вот и будем анализировать. Эта таблица должна показать какие сигареты самые желанные и над ними будем работать до полного прекращения курения. Да и разница в таблицах за первый день и за пятый должна показать мне, что препарат работает, и мой страх, что метод не сработает ,не имеет основания. Уверенность в успехе дает больше шансов пройти весь процесс безболезненно, особенно для человека склонного к частым депрессиям.
-
Марик, извини, но я привыкла доверять специалистом, а не дилетантом. Так что спасибо за совет, но я все же буду выполнять все инструкции психолога.
-
ОООГООО!!!! Кобра!!! Как всё слооожно! :swoon:
Я б так не смогла :unsure:
Очень сложно для меня это... так бы я и без Чампа бросила, если б могла :(
-
Марик! А у меня отвращения к сигаретам не было, у меня появилось неземное восхищение БЕЗ них!!!
Я просто теперь знаю, что они ну НИЧЕГООООО не решали!!!!
Отнимали моё здоровье, деньги, время! Плюс (точнее минус) от меня воняло (ДА-ДА, ИМЕННО ВОНЯЛО!!!), я суетилась, как бы, где бы покурить !!!
И еще !!! Я постоянно занимаюсь спортом!!! И еще я вокалистка (правда, немного в прошлом) !!!!
КАААААК!!!!! Можно было при всем этом курить????!!!! :fool:
Это как будто было не со мной :suicide:
-
Кобра, супер, такая система реально по мне! Есть у тебя в pdf такой расклад!? Только я для себя изменю оценки на 3 бала, да, нет, непонял! Это понятно сделано для того чтоб курильщик разобрался в себе и в дальнейшем гарантировал себе "невозврат"! Какая ты молодец, что написано это!!! Наблюдаю за тобой и Бусинкой!! Удачи девчонки!!!!
-
Кстати такую же таблицу составляла и в первый день приема. Сегодня следующий сеанс с психологом. Вот и будем анализировать. Эта таблица должна показать какие сигареты самые желанные и над ними будем работать до полного прекращения курения. Да и разница в таблицах за первый день и за пятый должна показать мне, что препарат работает, и мой страх, что метод не сработает ,не имеет основания. Уверенность в успехе дает больше шансов пройти весь процесс безболезненно, особенно для человека склонного к частым депрессиям.
Ааааа, вон оно как!!! ну тогда - да, возможно в этом что-то есть :scratch_ones_head:
В этом случае да - работа Чампа в том, чтоб просто снять "ломку", а так-то Вы мозгами бросаете...
Тож вариант :good:
Возможно, маме что-то подскажу из этого :thank_you:
-
Кобра, а можно Вас попросить, когда у Вас будет время, расписать поподробнее, как Вы работаете с психологом. Я думаю, эта информация окажется полезной и нужной не только мне и моей маме, но и тем, кто уже здесь есть, и нашим Гостям ::)
-
Мне не сложно выполнять инструкции, а наоборот очень даже занимательно. Я вообще люблю капаться в себе, и мне никогда не бывает скушано с собой наедине. А вот как бывают срывы, если голова не вычищена полностью от зависимости, я знаю точно. Вот и хочу быть уверенна, что после окончания приема срывы мне не грозят, и я буду свободна от наркотической зависимости не только физически, но и психологически. Ведь не сложно бросить курить, сложно не начать снова.
-
Спасибо за приятные слова....
Тебе решать...
Я просто рассказываю то, что прошел на своем дилетантском уровне, на своей шкуре испытал.
И понял, что изгонять
То надо варварсим способом!!! Жестким!!!
Все это ватакатство такая хрень. При наступлении стрессовой ситуации, ты схватишься за сигарету и ни какие размышления тебе не помогут!!!! А если у тебя организм по жесткачу откажется от курения, то тебе и не полезет оно больше!!!
-
Алекс, а я-то чего???
Кобра, Вы на Марика-то не наезжайте! :nono:
Он знаете, как нам, таким слабым, как я и без психолога, ПОМОГ И продолжает ПОМОГАТЬ!!! :tender:
Вот когда тошно было... самый пик... а здесь никого, практически только он! Марик, спасибо!!!
И ребята, не забывайте!!! Мы все разные и у всех разные способы!!!! Давайте уважать друг друга!!!
А если очень уж хочется поспорить, спорьте как-нибудь у себя, в "личках".
Именно СПОРИТЬ, а не высказывать точку зрения.
Благодарю, надеюсь, меня правильно поймут :thank_you:
-
Алекс, к сожаления в записи ничего нет :(, так как беседы проходят по телефону, а я записываю указания :rtfm:.
Буся, обязательно буду делится всей полученной информацией и своими наблюдениями. Если кому то пригодится, буду очень рада. Но могу сказать наверняка. Страх потихоньку отступает, а оптимизм растет с каждым днем. Сегодня консультация в 17:00, как только доберусь до компа, опешу все подробно :clapping:.
-
Буся, а я и не наезжаю. Совет выслушала и поблагодарила за него. А воспользоваться или нет это уж….
Марик, если ответила грубо или чем -то обидела, то извини, и в мыслях не было.
Просто я действительно во всем доверяю профессионалом. И сама не лезу в то, в чем я ничего не смыслю. Мыслями могу поделится, но убеждать следовать моим совета – Боже упаси…
-
Какой ты нудный!!! Бусинка, тебя читаю потому что ты подробно пишешь, можно получить нормальную информацию! Кобра, напиши как первые дни, что надо делать!? Спасибо!
-
Алекс, В первые дни, курить в свое удовольствие (ну если получаешь оное), таблица, про которую рассказала, в первый день приема и на пятый день. Ничего себе не запрещать (анализировать -да, запрещать – нет), не давать не каких обещаний что брошу курить не себе, не другим. Главное никаких ограничений. Все должно проходить без напряга и давления на психику. Нельзя запрещать себе курить. Можно разрешить себе не курить.
И еще раз оговорюсь, данные рекомендации не мои (я в психологии профан), а психолога, под чьим контролем я бросаю курить. Может быть они помогут мне и не помогут кому то другому. Это всего лишь рекомендации а не указание к действию или навязывание моих идей.
-
Кобра спасибо!!!! Сохранил у себя! Скажи мне, а вот оценки, он сказал для чего нужны!?
-
Ну да, Кобра, мы же разные... Эти рекомендации индивидуальны :scratch_ones_head: (я все за маму волнуюсь, очень она хочет бросить курить и не может :()
-
Бусинка, меня Отец мотивировал, на своём примере! Ну а ты Маму мотивируй!!! У тебя ведь есть опыт, и своя история!!!!
-
Алекс, могу только предположить. Вот сегодня первая моя сигарета – оценка желание была 5, а вот удовольствия 2 (выкурила только половину, больше не полезло) – сделала вывод – желает не организм, а сработал автомат. Вот с ним и начну работать первым. Кстати в первый день утренняя сигарета – желание на 5 и удовольствие на 5, значит, препарат по истечению 5 дней работает, и процесс идет нормально. Это радует и внушает уверенность.
Буся, у моей мамы та же проблема, хочет но боится. Так и я боялась, а сейчас страх начал отступать. Я это маме рассказываю. По сто раз на дню звоню и рассказываю о своих ощущениях. Надеюсь что это ей поможет решится.
-
препарат по истечению 5 дней работает, и процесс идет нормально. Это радует и внушает уверенность
Это и без психологов понятно что он работает.
Детский сад.
Демагоги блин.
-
Лела, добрый день! Как у Вас?
-
Марик, сделай мне одолжение – не читай мои посты, и не реагируй на них. Они тебя очень раздражают- вот и не замечай их. И меня тоже можешь проигнорировать – я не обижусь… Я думаю уже достаточно провоцировать людей на конфликт.
-
Всё здесь: http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2637.0 заходи, озвучу.
-
Lela вот уже ушла, довели!
-
Кобра, у тебя столько нужной информации, главное правильной, не могу объединить все по порядку! Ты я так понял на 5 дне!? Сяду за комп попробую объединить! Ты только подробнее пиши! Супер, спасибо!
-
Буся, я вот что хотела спросить, твоя мама уже пыталась бросать курить?
-
Алекс, правильно - день пятый.
-
Lela вернулась. Не уходите, пожалуйста, нам вам ваш опыт очень важен. Не обращайте внимания на конфликты. Мы же здесь не за тем, что бы отношения выяснять.
-
Кобра, конечно!!!
Но давно, помоложе когда была, даже сколько-то не курила, но потом закуривала втройне... потом подумала, что уже не бросит... раньше здоровье позволяло курить сколь хошь, а щас здоровье-то всё слабеет, вот и задумалась опять, продлить всё же жизнь себе или продолжать травить.. но не может совладать с собой, да и понятно это... мне 29, так я с каким трудом справилась, а что уж про неё говорить :(
-
Бусинка, мой Отец 54 г рождения, курил 2 пачки в день, его даже микроинфаркт не остановил, в реанимации меня просил сигареты!!!! С Чампом бросил за 3 нидели, уже полтора года не курит! Говорит другая жизнь! Удачи!
-
Моя мама пыталась всего один раз, лет 25 назад. Так вот ужасу хватило на всю оставшуюся жизнь. Раньше, как только я заговаривала о бросании, она говорила – "уж лучше сразу в гроб, чем опять все эти муки пережить" Страх нас делает слабыми и беззащитными, а вот Чамп на первом этапе (пока принимаешь и еще куришь), мне кажется, помогает справится с эти страхом. Вот только как бы наших мам убедить, что не все так страшно.
-
Добрый день Всем! Я никуда не ушла, мне все интересно и даже с опозданием читать советы психологов интересно. Просто отвлеклась на крапивницу. Мне же теперь ее надо победить. Вчера не пила Чамп и никаких мыслей о курении даже не было. Сегодня утром приняла - присутствует страх срыва. Психология - блин. Пока буду продолжать курс. Сейчас разозлилась по диете, все что любила и ела - нельзя. Соответственно повысился аппетит. Варю овощной супчик.
-
Lela я болел крапивницей, я так понимаю это от печени всё (если заблуждаюсь Танюшка поправит) и никаких диет не соблюдал. Ампула "супрастина" утром и вечером внутремышечно, и через неделю я где то о ней забыл.
-
Своим мамам девочки говорите, что не так страшен черт, как его малюют.Я хорошо помню, как я бросала на сухую. И совершенно не помню дни полного отказа от курения с Чампом. Все прошло так гладко, что и сказать-то нечего.
-
Ден крапивницы бывают разными и лечатся по-разному. Начиталась в интернете.
-
Lela я болел крапивницей, я так понимаю это от печени всё (если заблуждаюсь Танюшка поправит) и никаких диет не соблюдал. Ампула "супрастина" утром и вечером внутремышечно, и через неделю я где то о ней забыл.
Крапивница в большинстве случаев это аллергическая реакция, аллерген может быть разнообразен, и препарат и пища и реакция организма на тепло и холод.
Еще,как сказал Ден, может это говорит о нарушениях функции печени,может почек и других органов.
А лечение - антигистамины. От диазолина и кетотифена до зиртека и эриуса. Можно ампулы,можно таблы....исходя из степени проявления.
-
Моя мама пыталась всего один раз, лет 25 назад. Так вот ужасу хватило на всю оставшуюся жизнь. Раньше, как только я заговаривала о бросании, она говорила – "уж лучше сразу в гроб, чем опять все эти муки пережить" Страх нас делает слабыми и беззащитными, а вот Чамп на первом этапе (пока принимаешь и еще куришь), мне кажется, помогает справится с эти страхом. Вот только как бы наших мам убедить, что не все так страшно.
Была б моя мамулечка рядом, я б слукавила, сказав ей, что это витамины, дней 10 подержала бы её на этих "витаминах", ну или меньше, с недельку, чтоб лекарство у неё в организме успело накопиться, а уже потом провела бы с ней беседу, да еще бы приврала в цене таблеток, в сторону увеличения, чтоб ей уж никак на попятную :biggrin:
-
ммммм, Лела, овощной супчик - это ж круто!!! :girl_in_love:
-
Ой, Татьяна, какая Вы молодец! Я у Вас попозже тоже кой-че спрошу, можно :blush2:
-
Ой, Татьяна, какая Вы молодец! Я у Вас попозже тоже кой-че спрошу, можно :blush2:
всегда пожалуйста) чем смогу помогу) ;)
-
Lela, а скажите пожалуйста, у вас после, того как бросили курить, не поменялись вкусовые пристрастия?
-
Lela, а скажите пожалуйста, у вас после, того как бросили курить, не поменялись вкусовые пристрастия?
Они после бросания любой привычки меняются поначалу. Потом конечно со временем опять прежними могут стать, а может и другие появятся
-
Кобра, можно я скажу...
Как стало это ВКУУУУСНОООО!!!!!!!!!!!!
Я теперь не просто принимаю пищу, а получаю прям какой-то эстетический оргазм!!!! :blush2:
Сырок творожный с утра с кофе, который был раньше просто сырком творожным с утра с кофе - теперь это неописуемое удовольствие! Спать ложусь и мечтаю, какой вкусный завтрак меня ждет!!!!!! :girl_in_love:
-
А после душа нанесение молочка для тела?! Оооооооййййййй!!!!!!!!!!!!!!!!! Какой аромат!!!!!!!!!!!!!!! Аж мурашки по коже!!!!!
-
Как же я уже хочу бросить курить, и чувствовать то, что чувствуете вы. У меня вообще с обонянием туго (вот на людей обычно нюх не подводит), а во всем остальном вообще запахи не чувствую, ну и вкусовые ощущения естественно тоже затуплены. А ведь мир вкусов и запахов настолько богат и разнообразен.
ХОЧУ НЕ КУРИТЬ
-
Вы там дамы после курхи то едой сильно не увлекайтесь. А то вместо табака на котлетки подсядете)))
-
Подошла - прочитала, так хочется со всеми быстро говорить, но я тормоз. Татьяна,у меня как выяснилось пищевой аалерген - мне выписали очень много и мази ,и уколы,и таблетки и диета.Подумала и решила ,что таблетки и диета - достаточно. Не хочу и не могу слишком мног времени уделять этому.
-
Ден, вот умеешь ты слабые места подмечать :biggrin:. Кстати, мой психолог сказал, что мы на эту тему тоже будем говорить (я о еде :girl_prepare_fish:), что бы не произошло заедание никотина, ну и как следствие набора лишних кило :preved:.
-
Подошла - прочитала, так хочется со всеми быстро говорить, но я тормоз. Татьяна,у меня как выяснилось пищевой аалерген - мне выписали очень много и мази ,и уколы,и таблетки и диета.Подумала и решила ,что таблетки и диета - достаточно. Не хочу и не могу слишком мног времени уделять этому.
а на что аллергия не выяснилось?
что конкретно выписали?
мот мазей я бы неотказывалась,выбирайте между таблетками и уколами.
Напишите в личку какие перпараты, я может чего подешевле подскажу вплане мазей (так как врачи всегда любят подороже выписать))))
-
Ден, вот умеешь ты слабые места подмечать :biggrin:. Кстати, мой психолог сказал, что мы на эту тему тоже будем говорить (я о еде :girl_prepare_fish:), что бы не произошло заедание никотина, ну и как следствие набора лишних кило :preved:.
Кстати подмечено, отказ от любой привычки, либо пораждает новую, либо заполняется едой. Это не только табака касается.
-
Я как брошу если курить подробно опишу, как на сухую это делалось и ощущения. Потом сравним)
-
Народ, срочно нужен совет :yahoo:: чем заменить курение (еда отпадает). Просьба рекомендовать хорошие привычки (плохих и так выше крыши ;)). Включаем фантазию… :swoon:.
Ден, а может не надо на сухую… Это так неприятно.
-
Народ, срочно нужен совет :yahoo:: чем заменить курение (еда отпадает). Просьба рекомендовать хорошие привычки (плохих и так выше крыши ;)). Включаем фантазию… :swoon:.
Ден, а может не надо на сухую… Это так неприятно.
Я орешки жевал. :)
-
Народ, срочно нужен сове :yahoo:т: чем заменить курение (еда отпадает). Просьба рекомендовать хорошие привычки (плохих и так выше крыши ;)). Включаем фантазию… :swoon:.
Ден, а может не надо на сухую… Это так неприятно.
Попробуй снеки, семечки или орешки ну и плюсом какая нибудь отвлекуха (не знаю твоих интересов) почитать, поиграть, повязать, порисовать, пописать что нибудь и т.д. в общем такое занятие которое время убивает.
За свою жизнь я уяснил одно правило что бросать надо только на сухую, чтоб потом меньше шансов к этому вернуться было. Да и организм у меня уже сыт по горло всякой химией и добавлять какие то новые соединения нет никакого желания. Да и пытаюсь бросить я лишь сигареты. Лето настанет посажу табак на балконе, куплю трубку и раз в недельку вечерком буду получать удовольствие, а не просто дым через себя перегонять) Ну или сигару раз в месяц подымить можно)
-
Орехи это хорошо ::), но они такие калорийные :((я так слышала, точно не знаю), вот и +3 кг обеспечено :sorry:. Но за совет спасибо – я орехи очень люблю ;), и фиг на них на эти +3 кг :beee:. Зато удавольствие :clapping:.
-
Кобра, если есть время, может быть спорт!? Я так думаю что аппетит усилится, вот и убей двух зайцев! Ну можно на фильмы присесть, реально отвлекает, только не по тв, там реклама, у меня она как призывной на балкон курить!!!?
-
Орехи это хорошо ::), но они такие калорийные :((я так слышала, точно не знаю), вот и +3 кг обеспечено :sorry:. Но за совет спасибо – я орехи очень люблю ;), и фиг на них на эти +3 кг :beee:. Зато удавольствие :clapping:.
Сухофрукты пожуй, в них каллорий мало. Да те же яблоки, захотелось покурить - скушала яблочко и польза, и так курить уже не охота будет. В аптеку сходи, там леденцы витаминизированные продают, они без каллорий практически, ими закидывайся
-
Татьяна извини я не знаю как написать в личку. Я 2,5 дня у компа и много не знаю. Кстати давно хотела спросить у Бусинки -что такое флудилка, а то она вчера туда ушла. А еще я незнаю как вставлять в текст смайлики, я нажимаю, получаются только знаки и буквы.
-
Татьяна извини я не знаю как написать в личку. Я 2,5 дня у компа и много не знаю. Кстати давно хотела спросить у Бусинки -что такое флудилка, а то она вчера туда ушла. А еще я незнаю как вставлять в текст смайлики, я нажимаю, получаются только знаки и буквы.
Вот сюда нажмите.
-
Сколько идей сразу, надо записать а то не запомню. Спасибо всем огромное :friends:!!!!
Вот подумала, что можно еще книжки слушать – и мозгам работа и глаза отдыхают. Вот и спорт хочу – но ленивая я до ужаса. :blush2: Вот сидя бы все делала, а как встать и побежать … так я сразу в кусты. Вот с этим точно нужно что то делать :aggressive:!!!
-
Вот и спорт хочу – но ленивая я до ужаса. :blush2: Вот сидя бы все делала, а как встать и побежать …
А зачем обязательно бегать то? Есть теннис, бильярд, в бассейне можно поплескаться и т.д. Мясорубку покрутить накрайняк, тоже физическая нагрузка)))
-
Мясорубку покрутить накрайняк, тоже физическая нагрузка)))
:lol: :lol: :lol:
-
Ну все ребята, уговорила :yahoo:.
Так, в уши книжку :music:, в рот сухофрукты с орехами :heat:, на ноги ласты, в руки ракетку и вперед :polling:….ТОЧНО КУРИТЬ НЕ ЗАХОЧУ, ДА И НАВРЯДЛЕ СМОГУ ВЕДЬ И РУКИ И РОТ ЗАНЯТЫ
Блин, забыла, я же еще курить не бросила :superstition:, и куда это я собралась :lol: :lol:…
-
Обоняние и вкус конечно восстанавливаются, я это чувствую,только у меня это происходит медленнее, чем у Бусинки (большой стаж курения). Но вкусовые пристрастия надо воспитывать самой и это тоже труд. Вот я прилетаю к дочери и завтракаю с ней (большая тарелка нарезанных фруктов и грецкие орехи + зеленый чай) здорово мне все нравится. Прилетаю домой в Москву - кофе, булочка, творожек. Понимаю,что это не совсем то, что хотелось бы. Но меня на все не хватает. Я столько хочу в себе переменить!
-
Я уже третий час пытаюсь встать из за компа и пойти покурить, так тут так весело, что уходить не хочется. Вот реальная помощь Чампиксу – форум, где вам всегда будут рады :friends:, вас выслушают ;), а может еще чего и посоветуют дельного :scratch_ones_head: и не очень….
-
Лела, а где дочка живет, если не секрет?
-
Да. Фрукты и овощи круглый год :party:.
-
Ну все ребята, уговорила :yahoo:.
Так, в уши книжку :music:, в рот сухофрукты с орехами :heat:, на ноги ласты, в руки ракетку и вперед :polling:….ТОЧНО КУРИТЬ НЕ ЗАХОЧУ, ДА И НАВРЯДЛЕ СМОГУ ВЕДЬ И РУКИ И РОТ ЗАНЯТЫ
Блин, забыла, я же еще курить не бросила :superstition:, и куда это я собралась :lol: :lol:…
Представь, ты так к психологу придешь!!!......
-
Алекс, вот ты добрый :blink:. Я так к психологу, а он меня по головке погладит и скажет – "кури деточка, тебе это уже не повредит" и направление к психиатру вручит с рекомендациями :lol: :lol: :lol:.
-
Алекс, вот ты добрый :blink:. Я так к психологу, а он мня по головке погладит и скажет – "кури деточка, тебе это уже не повредит" и направление к психиатру вручит с рекомендациями :lol: :lol: :lol:.
Ей можно все. ;) :biggrin:
P.S. Не удержался. :blush2:
-
Это кому все можно? той что в ластах, или той что с напровлением? :biggrin: Уточните пожалуйста :unsure:… И за что такая честь…..? А то я что то притормаживаю ::)
-
Алекс, вот ты добрый :blink:. Я так к психологу, а он мня по головке погладит и скажет – "кури деточка, тебе это уже не повредит" и направление к психиатру вручит с рекомендациями :lol: :lol: :lol:.
Это кому все можно? Уточните пожалуйста :unsure:… И за что такая честь…..? А то я что то притормаживаю ::)
Рекомендация психолога, психиатру - Ей можно все.
-
ВОТ ТЕПЕРЬ ДОШЛО. :lol: :lol: :lol:
-
Вы там дамы после курхи то едой сильно не увлекайтесь. А то вместо табака на котлетки подсядете)))
Ден, так я котлеточку, да на тренировочку ) Сейчас стала, конечно вобще много ходить, сразу на 2 тренировки, ну и зато вес в норме, даже небольшой минус :bb:
-
Народ, срочно нужен совет :yahoo:: чем заменить курение (еда отпадает). Просьба рекомендовать хорошие привычки (плохих и так выше крыши ;)). Включаем фантазию… :swoon:.
Ден, а может не надо на сухую… Это так неприятно.
1. Я качаю пресс, от утреннего ритуала этот способ очень помог.
2. Если хотела вечером, шла в душ, там постоишь, всё смоется, выходишь и вместо сигареты уже хотелось чайку.
3. Наш форум очень отвлекает )) Хотя были и моменты, когда наоборот, начитаешься про сигареты, и тянуло покурить
4. Много-много чая, с имбирем, хоть черный, хоть зеленый, хоть красный
5. На работе отвлекалась - уходила из кабинета, бродила по соседям, общалась, заигрывала с мужчинами :blush2:
что-то вспомню еще, напишу...
в общем в моем случае, это больше действия, нежели еда.
А вот на первой неделе приёма Чампа ела оочень много печенюшек, вафелек, шоколадок, сладкого короче
-
Татьяна извини я не знаю как написать в личку. Я 2,5 дня у компа и много не знаю. Кстати давно хотела спросить у Бусинки -что такое флудилка, а то она вчера туда ушла. А еще я незнаю как вставлять в текст смайлики, я нажимаю, получаются только знаки и буквы.
Лела, флудилка, это такая великолепная штука (я-то её для себя только вчера и открыла), где можно писать ВСЁ, ЧТО ХОЧЕШЬ, ну без нецензурных слов, канешь. Т.е. это просто как отделная тема - которая зовётся ФЛУДИЛКА :girl_haha:
-
заигрывала с мужчинами :blush2:
Вот это я точно возьму на заметку!!!!!!!! :dance1: Вот это по мне!!!!!!!!!! :dance:
-
Lela
Да уж, картинка страшная. :bad:
Хотела поделится радостью. Уговорила маму тоже начать принимать Чамп. Уже записала ее на очередь на консультации психолога. Ждать, правда, придется долго т.к. маме нужен только русскоговорящий психолог, а он там один, ну и очередь естественно большая. Но главное, что она решилась (стаж курение 40 лет, по две пачки в день).
Кобра маме психолог точно необходим. Я не курю 23 дня. Совершенно не переношу табачный дым, а раньше могла находиться в прокуренной комнате и хоть-бы хны. Вспомните газовые камеры для курящих в аэропортах.Обоняние стало гораздо лучше. Издалека на улице чувствую дым и нос ворочу. И при всем при этом все еще иногда хочется закурить, особенно в тех местах, где мне было комфортно с сигаретой. Стараюсь гнать эти мысли.
А может вам чампикс из России высылать? А форум за психолога сойдет???
-
Всем привет. Рассказывайте как у кого дела, и какие новости.
-
Нурисламов С.В.
Спасибо за участие. Я уже тоже об этом думала, но Чампикс у нас в разы дешевле чем в России , да и в Америке цены тоже кусаются. А для нас финансовый вопрос не последний. А еще я думаю, что мама и не очень-то спешит. Ждет, что у меня получится. Так что у меня двойной груз ответственности.
-
Lela, как вы? как самочувствие? лекарства помогают?
-
Кобра доброе утро! Все замечательно, крапивница бледнеет, Чамп пью. Вес меня тоже очень волнует, несмотря на годы очень не хочу поправляться. Так вот при сухом бросании я поправилась на 5 кг и постепенно сбросила их, когда снова закурила. Сейчас я в своем весе. И даже когда был сильный жор на 2-3 неделе я почему-то не поправилась. Так что Чамп и тут помог.
-
Lela, рада за вас. Мне кажется, что вы достаточно сильный человек и очень позитивный.
Я вот тоже боюсь поправиться, но если наберу 3-4 кг это не очень страшно. На сегодняшний день во мне 50 кг, и пару лишний кг. думаю на мне не сильно отразятся. А вот зацикливаться на ограничениях не хотелось бы. Думаю тяжеловато одновременно и курить бросать и на диету садится.
-
Да, спорт как таковой я не люблю. А то что люблю (плавать и играть в настольный теннис) у нас платно (дорого) и не очень удобно и по времени и по расстоянию.
-
Кобра да ты худенькая, как тростинка, чего тебе бояться. И потом я думаю ни один психолог не посоветует совмещать эти действия, тем более человеку, склонному к депрессиям. Надо все постепенно - сначала бросить курить, а потом потихоньку похудеть. И потом, чтобы бросить курить нужно быть в хорошем настроении, избегать стрессов.Бросать надо весело!
-
Лела, полностью согласна с тем, что бросать курить нужно с позитивным настроем. Ведь начинаем новую жизнь без рабства!!!!!
-
Алекс, появился и опять вышел. Может расскажешь как продвигается твой эксперимент.
-
Дала совет, а потом вспоминаю, да у меня февраль сплошной стресс,а я не особенно и нервничала, решала проблемы по мере их поступления. А если бы курила, сколько сигарет уже бы выкурила???
-
Привет Всем!
Кобра, я на работе, срочный проект, буду заходить при возможности! Что со мной, сегодня проспал пришлось все делать в суете, на автомате пришла утренняя сигарета, закурил а потом подумал! Сейчас под контролем, взял с собой 6 сигарет, две уже нет, осталось 4 , это на 8 часов! Заметил что на выходных чаще курил, буду работать над этим! Будет время, переработую твои сообщения и сделаю таблицу! Как у тебя с психологом, что то есть новое? Девчoнки вы молодцы, буду держаться на Вас, всем удачи!
-
Лела, такой эффект дает препарат :yahoo:. Мне вчера психолог объяснил доступным языком, как действует Чамп. Чуть позже обязательно опешу нашу беседу и выводы, которые я для себя сделала. Просто у меня сегодня тоже немного завал на работе, и не было времени всю полученную информацию собрать до купы. Но я это обязательно сделаю и озвучу на форуме.
-
Лилия, а как у вас дела? Как оно без курения и на свабоде?
-
Мне вчера психолог объяснил доступным языком, как действует Чамп. :lol: :lol: :lol:
Есди внимательно почитать форум, то и без психолога все понятно )))
Детский садик блин.
Как дети маленькие)))
-
Марик, я тебя уже просила не читать мои посты. Ну зачем они тебя – ты же такой умный, такой опытный, просто профессионал в этом деле. Ну не напрягай ты себя чтением всяких глупостей!!!!!!!
Форум же не только для таких умных как ты, но и для таких не далеких как я, и те кому мои посты интересны. Дай уж нам, дурачкам, разобраться в таком "простом деле" как бросание курить.
А ты будь на высоте, и не опускайся к нам – убогим.
-
:swoon:
-
Кобра спасибо заранее. Будем ждать твоих подробностей - это очень интересно. Марик хотела тебя уже аукнуть:"Где ты?" А ты вышел и ??????? Ты кажется раздражен. Может тебе продолжить прием Чампа?
-
Лела. У меня хорошее настроение. Я не раздражаюсь с тех пор как бросил курить))))
-
Марик, за змею – спасибо :thank_you:. За беспокойство о моем здоровье тоже. НО – Не дождетесь.
А вот что вы имеете нам сказать, на тему Чампикса (мы здесь именно это обсуждаем).
-
Ой Марик, а уже расстраивалась что тебя выгнали..... Ты как то злой стал... Сам-то замечаешь?? Может это от того, что таблетки не пьешь? раздражительность и стресс запоздалый такой??, Ты не расстраивайся, успокойся, может валерьяночки?? Марик все будет хорошо!!
Кобра, привет!! Все очень даже хорошо!! вот и масленница прошла гладенько... ходили, гуляли катались. Медовуху пила, наверно 1л, за 4 часа гулянки!! Короче было весело!! Курить вообще не хотелось!!!Так что мне стало легче ,когда я уяснила для себя что теперь и с алкоголем могу держать себя в руках.Както по началу , на дне рождения попробовала шампанского , так такая была реакция : как будто вообще чампикс не пила. И я опасаясь срыва не пила вообще 2 недели.
Потом на 23 винца пригубила...Нормуль...вчера Медовуху.. короче Все держу себя в руках в любом состоянии..... А во!! в субботу с мужем повздорили , он меня тоже в раздражительности упрекает и что я мол на нем все свое зло срываю!! (маразм правда!! ничего ни на ком я не срываю!!) взял дитенка и уехал к своему брату!! ВОТ думаю На зло ЗАКУРЮ!!! приедет а я такая спокойная, накуренная!!! НО ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ !! даже на зло ни чего не получилось!!! думаю : НАДО КУРИТЬ!! а не могу потому что не хочу!!!! Ну занялась уборкой, когда что то моешь драешь нервы так успакаиваются!! Вот кстати кобра!! Спрашивала чем заменить курение!!! Уборка, чистка,стирка, пылесоська!!! Очень хорошо и себе и другим!!
Да и тем кто начинает бросать!! по первой когда по привычке очень хотелось закурить, меня как и бусинку очень спасали релаксационные ваннны с солькой, полежишь в пенке монут 10 и глядишь хорошо-хорошо стало курить вообще не хочется...
-
ВОТ думаю На зло ЗАКУРЮ!!! приедет а я такая спокойная, накуренная!!! НО ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ !! даже на зло ни чего не получилось!!! думаю : НАДО КУРИТЬ!! а не могу потому что не хочу!!!!
:dance1: :party:
Вот я до сих пор побаиваюсь, что не устаю во время стресса. НО вижу что можно устоять – можно.
Лиля – спасибо.
-
Марик!! бедняга!! так Ден тебя может заблокировать!! :cray: Он пока только предупреждает!!
А че ты к психологу то пристал? судить о враче через третьего человека неблагодарное дело... он ищет подход к каждому индивидуально и если бы ты у него наблюдался то больше чем уверена совет для тебя был бы другой... А у кобры очень много вопросов в связи с её неудачными опытами по бросанию, вот он ей такие методики предлагает чтобы она человек без мед образования сама что-то для себя поняла..... Нельзя так!!
Марк ты посмотри :(у тя минусиков больше в несколько раз чем плюсиков!!! Я очень переживаю!!!
-
Марик, мой ник не змея, а Кобра. Думаю ты просто забыл, иначе я буду считать это оскорблением и провокацией.
Выдержка из правил форума:
1. На нашем форуме запрещено:
1.7 провоцировать пользователей на мат, флуд и прочие действия, нарушающие правила форума;
Не вынуждай меня оброщатся за помощью к модератору.
-
Начну потихонечку выкладывать полученную информацию.
Сразу хочу оговорится, я не имею мед.оброзования и объяснять буду так как сама поняла. Огромная просьба к тем, кто более компетентен в данном вопросе – поправить меня, если я что-то пишу не правильно. Это важно, т.к. форум читает достаточное количество людей и не хотелось бы давать дезинформацию (особенно если она может навредить).
Во время курения никотин воздействует на определенные зоны нашего мозг и в этот момент в большом количестве высвобождается вещество, которое заставляет нас ощутить кайф (так его и назовем – кайфик). Так фиксируется, а за тем и укореняется связь: СИГОРЕТА – КАЙФ.
Задача Чампикса, не лишить нас КАЙФА, а прервать связь СИГОРЕТА – КАЙФ.
С одной стороны Чамп блокирует зоны, на которые воздействует никотин и закурив мы не получает нашу дозу "кайфика", а с другой стороны способствует высвобождению "кайфика", но не так как при курении – резко и много, а равномерно и по немного. Поэтому мы не входим в стопор, как при бросании курить на сухую и наш мозг не кричит истерически "хочу курить" . А связь, СИГОРЕТА – КАЙФ, что и является основой причиной зависимости, по немного разрушается (в том числе и на подсознательном уровне).
Ув. Врачи форума – если я в чем то ошиблась , то поправьте меня пожалуйста.
-
Кобра спасибо, я направильном пути, это совпaдает с моей теорией!!! Теперь из области смешно и не очень!!! Сегодня говорил с приятелем, бросал с Чампом, все шло как и должно быть, сигареты уходили а радость и уверенность приходили! Но он решил попробовать электронную сигарету, и вот вернулся к сигаретам! Вывод, не каких электронных сигарет, кальянов и сигар!
-
Всю необходимую информацию о Чампиксе, получила за долго до начала приема. Но тебе не понять, что многим проще воспринимать инфу. Если она дана образно и без мед. терминологии.
Я еще раз повторяю. Не читай ты мои посты… Не марай ты свои белы ручки…. И самые светлые мозги нашей современности.
-
Марик, мне будет очень жаль, если ты уйдешь, ведь только благодаря тебе я вышла на форум. Не понимаю, чем тебе не понравились Кобра и Алекс? Ты отвечай только симпатичным тебе людям и все будет ОК.
-
Лела :friends: да я не ухожу ни куда, не переживайте.
А змею и лего я люблю, только особой любовью ;)
-
Лела, я же смотрю у вас все хорошо !!!
Вы спрашивали как со смайлами писать.
Вы пишите снизу где быстрый ответ.
Попрбоуйте нажать на слово ответ в темной рамке, снизу по центру, его хорошо видно.
-
А вообще Лела :friends: спасибо за такие слова!!!
Мне приятно их слышать от вас!!!
Мне приятно даже то что вы цените такую мелочь, что вы благодарите меня что сечас находитесь на сайте. Я просто вас подтолкнул. И все!!!
Я ничего не делал больше!!! А для вас это много значит!!!
Ценю и уважаю таких людей, которые ценят каждую мелочь :good:
И звать вас наверно Лейла. Да?
-
Всем привет!
Лела, хорошо, что Ваша проблема "бледнеет" :good:, всё пройдет, обязательно! :clapping:
-
Девочки, очень даже можно и во время стресса устоять, эт точно ) сама прошла стресс в субботу :dance1:
Но только НИКОГДА не вздумайте КУРИТЬ кому-то НА ЗЛО!!! :nono: :stop: Вы что????!!!! Ай-яй-яй! :fie:
-
Хороший заменитель - секс :blush2:
-
очень спасали релаксационные ваннны с солькой, полежишь в пенке монут 10 и глядишь хорошо-хорошо стало курить вообще не хочется...
Лиля, скажи КЛАСС, да!!! :tender:
-
Алекс, по поводу электронных сигарет - это ОДНОЗНАЧНО!!!! Он избавлялся от привычек и ритуалов, а закурив электронную сигарету, вернулся к ним обратно! :fool:
-
Добрый вечер друзья! Марик мое полное имя Ольга, а Лела домашнее имя. Я пишу в среднем слове - ответ и смайлики не получаются. Бусинка - зарядку не любим, секс не грозит - что делать?
-
Лела, ну может, масочки на лицо, массажик лица, гимнастика для глаз (щас ведь за компьютером засиживаетесь с нами), кухонное творчество, приготовить что-нить, да родных, друзей в гости )))
Моя бы мама вот бросила, думала б чем отвлечься, а я ей "Мамуль, хочу курицу в кисло-сладком соусе с кунжутом" :biggrin: Думаю, она бы 100% сразу отвлеклась от мыслей о сигарете, перешарила бы инет, чтоб рецепт найти и бегом на кухню, чтоб меня удивить ) А я бы ей еще "буду через час" :biggrin:
-
Лела, я не знаю Вас, Ваши интересы, пристрастия, Ваш распорядок для, хобби, чем увлекаетесь.. поэтому сложно предложить именно что-то для Вас )
Я только могу сказать, что я активный человек и, например, от чтения книжки я вообще свихнусь (я имею ввиду именно тот момент, когда хочется курить и когда нужно срочно отвлечься)
-
Лела, они наверно у вас заблокированны настройками компьютера.
Темная кнопка, в середине белым написано- ответ.
Открываеться новое окно и свеху смайлы.
-
Хочу конфетку!!!!!!!!!!!!!! :clapping:
-
У меня есть шоколадка Марс.
Я ее щяс в конвертик и отправлю почтой))) на мейл))) хихи))))
-
Марик! салют!! Неспящие в сиэтле!! Позабавил твой вводный курс для Лелы по смайликам!! ;)
Все время читаю а написать некогда ..или Вы тут другие проблемки подкидываете!!
Все у лелы с настройками компа ок. она пишет, кликает на смайл и в тексте у неё и пишется!!! смайл!!
Он будет анимирован только когда она ответ отправит.... Лела пишет ,что вместо смайлов какието буквы и точки...
Я наверно совсем непонятно объясняю...
Лела!! так и должно быть : буквы и эироглифы!!! Смайлы вы увидете когда Ваш ответ посвится на форуме!!!
Мне очень не удобно перед Лелой можно сказать я виновница что она так долго за нами подглядывала.....
Помню что както написала ,что очень замечательно что наши маменьки и папеньки не читают наш форум и не дают советы!!!
Лела извините.. :sorry: я так лихо написала только про своих родителей: папа у меня человек понимающий, а вот мамулей бог нагродил мировой!!!
Хоть сама она и курила, и всетаки бросила курить с Чампом(сейчас когда вспоминает, то даже плачет:"сколько здоровья потеряла! Я старая дура!! надо было пораньше бросать!"), а про меня она совершенно однозначного мнения: я курю от дури , и стоит меня хорошенько выпороть, да по губам нахлестать,так я
СРАЗУ БРОШУ КУРИТЬ!!! - вот я и посмеялась ,что бы было если она прочитала мои терзания здесь!! она до последнего если увидит за мной с ремнем гонялась... Лейла представьте 35 летняя тетя у которой у самой дочь, бегала по даче пряталась от мамули!! А мама за мной с ремнём!!! ой и веселили мы весь дачный поселок!! Да и таблетки она мне отдала ,которые отцу купила..... он правда их пить не стал: говорит мне курить нравиться.я всю жизнь курю, и помру с сигоретой..Это конечно клинический случай!!!
ТАК ЧТО ЛЕЛА ЕЩЕ РАЗ ПРОСТИТЕ!!! Я ЧЕСТНО ОЧЕНЬ РАДА ВИДЕТЬ НА ФОРУМЕ ВСЕХ!!!
-
Марик, не издевайся над Бусей!!она КАЛОРИЙ хочет!!!
-
Ну так у Буси же есть калорийный муж))))
Лиль, я видимо пропустил как Лела обьясняла.
Я думал ваще ниче нема.
Лиле, и меня рада видеть???))))
-
Лиля, да пусть-пусть поиздевается ::), я смотрю, он вообще напрашивается :censored:
И муж у меня не муж вовсе и не калорийный :biggrin: И он на работе, блин..
И пришлось заменить моего "калорийного мужа" на чай с имбирем, заедая сгущенку цельную с сахаром :biggrin:
Вот еще способ ))
Но у меня это уже просто жор, а не способ отвлечься ) мне щас отвлечение уже не требуется :yahoo:
-
Хихи)))) Буська :girl_hospital:
-
Вот чего нашла )
"Вы всё еще курите?" Дизайн потолка в курилке
-
Ой, а сюда можно фото-то?????
-
Ой, а сюда можно фото-то?????
Можно, смотри здесь (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=123.0). Там указано как с помощью "радикала" вставлять, но если есть прямая ссылка на изображение то вставляем её так же
-
Доброе утро Всем! Бусинка и Лилия спасибо за объяснение по смайликам. Щас спою :yahoo: Лилия меня твоя фраза правда немного смутила, но я уже давно об этом забыла. Бусинка ты так здорово всего насоветовала. Напомнила мне, что надо за собой ухаживать. Я вечно ленюсь - пофигистка.
-
Лела приветик :friends:
Как самочувствие? Как крапивница?)
И Буся здесь)))
Привет Бусеня)))
-
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!
Лела, конечно надо ухаживать! Тем более сейчас Ваш организм уже начал восстанавливаться от никотина: кожа, клетки, легкие. ПОзанимайтесь лицом, удивите всех уже через пару-тройку месяцев! :spruce_up:
И если хочется петь - ПОЙТЕ!!!
А у меня вот че-т не того :scratch_ones_head:
Вчера вечером хотелось попробовать покурить. :swoon:
Я, конечно, знаю, что не стоит экспериментов: одна затяжка - ВСЁ!!! :fool: а я этого не могу и не хочу допустить :stop: :nono:
Может это было из-за того, что мне захотелось сладкого, а я себе отказала? Может надо было съесть какое-нить офигенно-вкусное пирожное?! :)
-
Привет, Марик! Ну вот, другое дело ) :friends:
-
Привет Всем!!! У меня сегодня 21 День!!! Марик меня убедил ,что это важная дата!!! Чувствую себя на 100%. Единственное что : насморк замучил... сначала думала ,что чуть подпростыла, но почитав недавний пост Буси, поняла, что это побочный эффект от выздоровления организма!!
И вот , извините за интимную подробность :blush2: у меня зубы отбеливаются на глазах!!! КРАСОТА!! раньше отбелишь.. асмотришь через неделю ,как будто и не отбеливала.... А теперь сами!!!! Вот весной себе голивуд сделаю!!!! :girl_dance: Девочки так мы теперь самые красивые станим!!!! :party:
-
Всем привет! Марик полегонько бледнеем и не заморачиваемся. Лилия 21 день действительно важен - старые привычки уходят, а новые формируются именно за 21 день. Я не говорю о таких сильных зависимостях, как никотин. Бусинка, ты поосторожней, держать круговую оборону - это тяжело. Лучше бы что-то съела. Держись!!!
-
Всем доброе утро.
Лела, с поблиднением вас. :dance1:
Лилия, 21 день – так много. Поздравляю. Очень надеюсь, что и мне посчастливится отмечать такую дату.
Буся, хорошо, что не закурила. Держись. Мысль о сигарете гони прочь. "Нет такого понятия - только одна сигаретка. Помни, именно с этой одной сигаретки все и началось много лет назад" - примерно так написано у Алена Карра.
-
Алекс, как у тебя дела с уменьшением? получается?
-
Спасибо, девчонки!
Да, эт я вчера тренировку пропустила, вот и результат :sorry:
Но мысль была легкая, не как когда-то "хождение из угла в угол", подумала, попила чай, съела пару ложек сгущёнки и забыла ::)
Но всё же она была :aggressive: рррррррррррр!!!!!!!!!!
-
Привет Всем!!! У меня сегодня 21 День!!! Марик меня убедил ,что это важная дата!!!
Девочки так мы теперь самые красивые станим!!!! :party:
Да, Лиля, для того, чтобы к чему-то привыкнуть, нужно делать это 21 день, каждый день. Марик прав.
И то, что мы хорошеем день за днём - эт 100% :yahoo:
-
Лела, с поблиднением вас.
"Нет такого понятия - только одна сигаретка. Помни, именно с этой одной сигаретки все и началось много лет назад" - примерно так написано у Алена Карра.
Лела, я тож присоединяюсь к поздравлениям девочек :thank_you:
Да, Кобра... Как вспомню ту Яну (которая предложила мне покурить) :aggressive: Причем, я закурила далеко не с первого предложения.. а как-то с мамулей сильно поругалась и подумала: "А че, ты же куришь, вот и я тебе на зло покурю!" Покурила, блин :fool: На 15 лет! ]:->
-
Ой, РЕБЯТА!!!!!!!!! SOS!!!!
Щас коллега сел за соседний компьютер, пришел из курилки :bad: :bad: :bad:
:censored:
-
Гани его в шею :aggressive:
-
:biggrin:
-
Буся, скажи пожалуйста, сильно мешает если кто-то рядом курить, или терпимо?
-
Ну вот я щас сижу, желания "ноль", да и с коллегами ходила, рядом стояла (не для того, чтоб подышать или чего-то там проверить, а просто поговорить надо было, посекретничать) и по фиг :)
А вот с пьщей и курящей компанией пока не рискну :nono:
-
Привет всем! Кобра и кому просто интересно, вчера закончил день с 13 сигаретами!
Я вставал в 5:50, ставил кофе и шел в ванну, после всех дел в ванной я одевался, выходил на балкон и курил с кофе 1 сигарету (даже появилось поверия, как скурю первую сигарету, так и проведу день-тупо но это так)Ехал за колегой по работе, там ещё сигарета! Потом 70 км и на работе, ну перед работой еще одна! Таким образом с 6-8 утра 3 сигареты!!!
Сегодня я делаю так, встаю в 6, кофе не делаю, ванна, в машину, за колегой, на работу! Вот перед работой в 8 курю одну! Сейчас хочу еще на час отодвинуть первую сигарету!Сегодня заметил, что утренний голод никотина очень похож на голод еды , позже мозг подключился, но я дал ему в замен ледeнцы!
-
Ой у меня тоже на работе , коллега курит, так от него воняет...девочки ЖЕСТЬ: дышать не могу...не знаю может он какие то особо вонючие сигареты курит, толи это от чампекса какая реакция...... сравнить мне не с кем больше в окружении никто не курит... мне в этом плане полегче..
-
Эка вы тут наплодили то за месяц. За вами не успеешь ))))
НАОМИ, спорт в любом случае хорошо. Коньки вот сейчас, по зиме. Летом думаю ролики освоить ;)
Чампикс же жутко дорогой и не каждому он по карману.
Мне курс обошелся в 3500 - за 10 недель (70 дней). Итого: 3500 / 70 = 50 р. В День.
А сколько сейчас приличная пачка сигарет стоит? На октябрь прошлого года у меня было 53 р / пачка.
Так что всё считаемо и сравниваемо. ;)
-
Еще такой вопрос, во сколько нужно пить таблетки, есть интервал определённый, ну там доза в сутки! Потому что у меня ну ни как не получиться плотно покушать до обеда, на голодный желудок я так понял тошнит, слабость и т.д!?
-
А.Петрович, а сколько уже без сигарет?
Алекс, не передумал Чамп начинать с мая, может все таки раньше?
-
Алекс, мне врач сказал, одну после завтрака, а вторую после ужина, и только на полный желудок. У меня тоже проблема позавтракать, но за неделю уже привыкла, что должна хоть что-нибудь съесть. Пока получается съесть совсем не много и после таблетки тошнит часа 2 и голова немного в тумане, а вот после вечерней таблетки вообще нет дискомфорта :dance1:.
-
Как хорошо, что у меня нет радом курящих коллег. Но зато есть Алекс. Алекс у меня не математический склад ума, я гуманитарий и все себе живенько представляю. Я бы тоже сейчас вышла на балкон с кофе и сигаретой, не соблазняй!
-
Кто-нибудь знает, как дела у Олеси. У нее сегодня восьмой день приема. Значит и дата заветная не за горами, а она на форуме уже два дня не появляется. Надеюсь что у нее все в норме.
-
Кобра, в апреле прилетит мой братишка с семьeй, я его 7 лет не видел! Ты представь что будет, я отпуск взял ну короче мы уходим в отрыв, и мне это надо и ему! Кто кто а ты должна меня понять потому что сама за бугром!
-
Лела, а теперь представьте, на ваши уже очищенные легкие опять черный дым и смола. Дышать сразу станет тяжелее, будто рукой сжали горло и душат. А ведь эта маленькая сигаретка столько лет вас держала за горла и душила, душила. А теперь ее нет, и ни что вами не управляет. Лела, поверьте, что Алекс в завидует вам и вашей свободе гораздо больше чем вы его зависимости, и возможности получать мнимое удовольствия.
-
Петрович, сколько вы не курите и как себя чувствуете? Расскажите пожалуйста.
-
Как хорошо, что у меня нет радом курящих коллег. Но зато есть Алекс. Алекс у меня не математический склад ума, я гуманитарий и все себе живенько представляю. Я бы тоже сейчас вышла на балкон с кофе и сигаретой, не соблазняй!
:good: я сейчас тоже хочу выйти, и я могу, но Вы под Чампом а я нет! Поэтому :nono: держитесь, странно почему вы среагировали на мой пост с сигаретами?
-
Ой змея за Олесю заволновалась что то. Подсчитывает за ней))) подруга что ли?)))
Не переживай , с ней Буся рядом.
Ты за лего лучше переживай)))
Да подсказывай ему)))
-
Алекс, реакция у Лелы не потому что организм требует никотин, а потому что за 40 лет выработались привычки. Вот с ними Чамп помочь не может. Автоматы нужно убирать самому.
-
Не знаю почему так среагировала. Курить не хочу и ничего для этого не предпринимаю. Но где-то в мозгах подумала:"Как здорово на балконе с кофе и сигареткой."
-
Не знаю почему так среагировала. Курить не хочу и ничего для этого не предпринимаю. Но где-то в мозгах подумала:"Как здорово на балконе с кофе и сигареткой."
:nono: :nono: :nono: :nono: :nono:
-
Ой у меня тоже на работе , коллега курит, так от него воняет...девочки ЖЕСТЬ: дышать не могу...не знаю может он какие то особо вонючие сигареты курит, толи это от чампекса какая реакция...... сравнить мне не с кем больше в окружении никто не курит... мне в этом плане полегче..
Лиль это не от чампекса, это у тебя чувствительность повысилась))) и сиги у него по любому вонючие. :bad:
Змея, да ты че??? Правда??? Автоматы надо самим убирать???
Ууу блин. Я думал чамп все сделает))))
-
Мои коллеги все вышли на перекур! Мозг включил турбо на курение но я спокоин, у меня цель!
-
Лела, я час назад так выходила с кофе и сигаретой. Так вот – затушила ее, не докурив даже до половины – противно до ужаса :bad:, воняет и вкус кофе портит, а еще не дает насладится свежим воздухом.
-
У меня такое ощущение складывается, что змея читает наши посты ранешние, и блещет своим умом на всю катушку :lol:
Лего та ладно, его на своей волне кумарит)))
-
Лела, я час назад так выходила с кофе и сигаретой. Так вот – затушила ее, не докурив даже до половины – противно до ужаса :bad:, воняет и вкус кофе портит, а еще не дает насладится свежим воздухом.
Кобра у меня вкус сигареты поменялся, вот как при простуде когда "нюх" теряется и ты не чувстуешь запахи, еду, и сагарета такая противная!!! Ну вот нет кайфа вообще ничего, тупо дым!!!
-
Алекс, вот у тебя самовнушение работает на 100 %, может и в правду сможешь на сухую бросить. Метод силы воли еще никто не отнимал. Может прочтешь Алена Карра. Он классно описывает весь механизм курения и заставляет над многим задуматься.
-
Кобра ты права, ясейчас вспомнила вкус своих последних сигарет -сено-солома с металлическим налетом - бяка страшная. Что это я?
-
Алекс, вот у тебя самовнушение работает на 100 %, может и в правду сможешь на сухую бросить. Метод силы воли еще никто не отнимал. Может прочтешь Алена Карра. Он классно описывает весь механизм курения и заставляет над многим задуматься.
Кобра, спасибо за компл. я пробую но 13 штук это 13 штук! Нужен ваккум а у меня его нет! Чамп, Ваш опыт, совет, умное мнение, то что мне надо сейчас!
-
Лела, бяка не то слово. У меня уже час во рту (извините за подробности) как в помойной яме. И жвачку вязла, и рот прополоскала, а ощущение не проходит.
-
Алекс, не смотря на то что я еще не бросила, а только по пути, могу сказать точно – с Чампом не понадобится вакуум и не понадобится воля. Вот о приезде брата – я в пятницу была в ресторане с компанией. Отрывались по полной. Обычно в такой ситуации у меня пачка уходит, а то и полторы. Короче, начали все бегать курить, ну и я со всеми. Одна сигарета, вторая, третья – до половины, а потом выходила со всеми, брала сигарету а подкурить забывала. Вот не хотелось курить и все тут. В результате – за вечер 7 сигарет. А главное, я не пыталась себя сдержать или курить меньше. Реально не хотелось курить. А это был всего 3 день приема Чампа.
-
Алекс, решать по любому тебе самому, я лишь могу поделится своими впечатлениями. Главно конечный результат – жизнь без сигарет и полная свобода, а будет это на сухую или с Чампом это уже дело третье.
-
Мне прям нравиться ваш настрой и лозунги
:clapping:жизнь без сигарет и полная свобода :clapping:
-
А.Петрович, а сколько уже без сигарет?
Полгода.
Кайфово-о-о-о! )))
-
вауууууууууу :swoon:
вот это класс, вот это срок :good:
-
от меня вам +1 за стойкость.
-
Я сейчас посмотрел.
Тема создана 2 года назад. Всего 40 страниц. До моего прихода.
Я пришел месяц назад. Уже 60 страниц!!!! За месяц!!!
Не считая того что Ден удалил))))
Мы его возрадили!!! Рейтинг сайта подняли!!!!
Ден, где слова благодарности?
-
Марик большинство постов, конкретно твоих если брать, сводятся к следующему "чампикс как это круто", ты просто как рупор рекламы, так за что благодорить? Девчонки вон хоть что то обсуждают, а не просто кричат "давай-давай"
-
вауууууууууу :swoon:
вот это класс, вот это срок :good:
За плюсик, конечно, спасибо.
Но не в сроках дело. Я ж не мучаюсь воспоминаниями о сигарках .
Просто Карр мне не помог. Просто так бросить не мог: сила есть, воля есть, силы воли нет ))))
На эту тему наткнулся, прочел (Марик прально заметил про 40 страниц). Страшно бросать было... ужасть!
Зато "- Запахи вернулись" (с) )))
-
Ну о Чампе поговорили и хорошо. А вот сабовосхищение и самолюбование и признания самому себе в любви – это без меня, я пойду поработаю немного.
Вот уж "Скромности" участникам нашего форума точно не занимать.
-
Так страшно всем, но главное ведь решился и бросил.
-
Ден, ты в своем репертуаре... Предсказуем...
Я же не просил обсуждать мои посты. Это еще раз подтверждает, что ты выкручиваешь туда куда тебе надо, но только не по теме!!!
Зато здесь народ каждый день!!!
Гостей много!!!
Эта тема наверно самая популярная и оживленная на сайте!!!
-
Алекс, решать по любому тебе самому, я лишь могу поделится своими впечатлениями. Главно конечный результат – жизнь без сигарет и полная свобода, а будет это на сухую или с Чампом это уже дело третье.
100% :good: Кобра , верю тебе, буду двигаться в этом направлении! По поводу свободы, честно не знаю как в России, но в Европе это реально проблема (напряг) в кафе, барах и т.д нельзя курить и это очень правильно, поэтому всегда нужно напрягаться и выходить в специальные места, ломать "кайф" , плюс погода, дождь снег жара- это реально напрягает! А если ехать в транспорте (поезда, самолеты, автобусы) это вообще стресс!!! Поэтому жизнь без сигарет и полная свобода!!! :clapping: :clapping:
-
И правда что... Поработать надо.
Загляну еще при случае. Поддержу, если что ;)
Короче, коллеги, бросайте. Хоть с чем. Неважно.
-
Кобра, я думал открыть другую тему, чтоб по факту было, полный отчет за день, с помощью редактирования постов, ощущения, побочки, совет, открытия, психологическое состояние!!! И назвал бы" Жизнь без сигарет - полная свобода, и это реально мой выбор!"
Просто не хочу дублировать темы, приходиться перечитывать посты и делать себе заметки!
-
Марик завязывай флуд. На счёт того что оживлённая соглашусь, а вот на счёт популярности просмотров хрен его знает. Гости тут в основном смотрят темы связанные с алкоголизмом и наркоманией, это уже давно замечено. Тут в разное время, разные темы оживляются и тухнут так что не надо тут из себя строить поднимателя рейтинга
-
Кобра, я думал открыть другую тему, чтоб по факту было, полный отчет за день, с помощью редактирования постов, ощущения, побочки, совет, открытия, психологическое состояние!!! И назвал бы" Жизнь без сигарет - полная свобода, и это реально мой выбор!"
Просто не хочу дублировать темы, приходиться перечитывать посты и делать себе заметки!
Если есть желание создать тему, сначала поиском (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?action=search) воспользуйся и если нет такой темы то можешь создать.
-
Кобра, я думал открыть другую тему, чтоб по факту было, полный отчет за день, с помощью редактирования постов, ощущения, побочки, совет, открытия, психологическое состояние!!! ...
Зафлудят любую тему ;)
Вон в 40-ка первых страницах больше и отчетов и советов, и поддержки, и ощущений, а уж описаний и психосостояний от радости ощущений сколько )))
-
Кобра, я думал открыть другую тему, чтоб по факту было, полный отчет за день, с помощью редактирования постов, ощущения, побочки, совет, открытия, психологическое состояние!!! И назвал бы" Жизнь без сигарет - полная свобода, и это реально мой выбор!"
Просто не хочу дублировать темы, приходиться перечитывать посты и делать себе заметки!
Давай, создавай, я тоже на сухую подвязываю и своё слово вставлю
-
Марик завязывай флуд. На счёт того что оживлённая соглашусь, а вот на счёт популярности просмотров хрен его знает. Гости тут в основном смотрят темы связанные с алкоголизмом и наркоманией, это уже давно замечено. Тут в разное время, разные темы оживляются и тухнут так что не надо тут из себя строить поднимателя рейтинга
Как бы данная тема отстает еще. :)
-
Вот с вами тут поработаешь :biggrin:, точно с работы уволят :aggressive:.
Алекс, полностью поддерживаю :friends:. Открывай темку.
И не важно на сколько она будет популярна :search:, если хоть одному человеку поможет бросить курить, значит это имеет смысл :good:.
-
Зафлудят любую тему ;)
100% Только хочу сказать - не все участники!!! Есть люди которым надо подсказать! А флуд -это "сочинение не в тему"! Я начал читать с первой сраницы, было иногда споры ,жаркие, но люди шли к одному-бросить курить! А сейчас, больше - я лучше всех потому что лучше всех! Посмотрите 1-е страницы и поймете что за тема тут!
-
Кто-нибудь знает, как дела у Олеси. У нее сегодня восьмой день приема. Значит и дата заветная не за горами, а она на форуме уже два дня не появляется. Надеюсь что у нее все в норме.
Я знаю, как дела у Олеси, мы же вместе работаем ) Правда сегодня её не видела. За те дни, которые она принимает таблетки, сильно уменьшилось количество сигарет, есть сонливость, а в остальном всё по плану Чампа )
-
Вот с вами тут поработаешь :biggrin:, точно с работы уволят :aggressive:.
Алекс, полностью поддерживаю :friends:. Открывай темку.
И не важно на сколько она будет популярна :search:, если хоть одному человеку поможет бросить курить, значит это имеет смысл :good:.
Кобра мне не нужна популярность темы, и важность кто я в этой теме! Я ищу и хочу получать более четкую и граммотную информацию! Рекламы Чампа мне одного раза достаточно!
-
Алекс, реакция у Лелы не потому что организм требует никотин, а потому что за 40 лет выработались привычки. Вот с ними Чамп помочь не может. Автоматы нужно убирать самому.
Ну не знаю, я лично вообще не среагировала на пост Алекса.. Возможно, стаж потому что меньше... Да и коллега мой продолжает ходить дымить и рядом сидит :dance: За пол дня уже привыкла )) Хотя, я б лучше прогулялась по соседям, но сегодня нельзя с места отойти, дежурство :dirol:
-
Буся, спасибо :thank_you:. Если увидишь Олесю, передай привет :give_rose: и пусть заглядывает на форум. Мы с ней сейчас точно на одной волне :girl_hide:, так что очень любопытны все ее ощущения %), хочу сравнить со своими.
-
Бусь, вот я в то что Чамп с физ. зависимостью справится уверенна на все 100 %, а вот хватит ли у меня сил справится с привычкой – вот тут все еще сомнения. Шутка ли сказать, каждый день в течении 20 лет, по 40 раз на дню – подкурила, потянула, по кайфовала, затушила. Вот где точно поддержка будет необходима.
-
Буся, и от меня передай привет Олесе))))
Я вам сразу говорил,давно еще !!!! Откройте новую тему!!!!
До вас только дошло!!!
-
(http://mc-lostworld.com/styles/default/xenforo/smilies/offtopic.gif)
МАРИК, в той теме через один твой пост можно смело удалять. Поздравления - для этого есть тема и так далее. Что ты пытаешься народ привлечь к этой теме, я не сомневаюсь. Но больше всего не нужных постов от тебя. К примеру:
Лела, они наверно у вас заблокированны настройками компьютера.
Темная кнопка, в середине белым написано- ответ.
Открываеться новое окно и свеху смайлы.
Если не знаешь как подсказать то лучше молчи. И что у тебя за браузер такой?
И как комп смайлы то блокирует? :blush2:
Человек отвечает через: Быстрый ответ. А что бы смайла появились нужно нажать:
-
Уважаемые участники этой темы, могу ли я использовать (цитировать) Ваши наблюдения, советы, рекомендации, истории связанные с борьбой против курения с Чампом или без от Вашего имени в другой теме на этом же сайте?
К примеру:
Kobra: В первые дни, курить в свое удовольствие (ну если получаешь), таблица, про которую рассказала, в первый день приема и на пятый день. Ничего себе не запрещать (анализировать -да, запрещать – нет), не давать не каких обещаний что брошу курить не себе, не другим. Главное никаких ограничений. Все должно проходить без напряга и давления на психику. Нельзя запрещать себе курить. Можно разрешить себе не курить.
И еще раз оговорюсь, данные рекомендации не мои (я в психологии профан), а психолога, под чьим контролем я бросаю курить. Может быть они помогут мне и не помогут кому то другому. Это всего лишь рекомендации а не указание к действию или навязывание моих идей.
-
Джек ты как хвостик Дена везде. Я прям заметил)))
Ты по ходу не в курсе!!! Что Лела спрашивала. Ну раз не в курсе. Так и не надо умничать!!!!
Лучше помолчать!!!!
А то умник выискался! У нее при нажатии на смайл, он не появлялся в окне с текстом, а появлялись буквы со скобками и тд и тп. Ты разберись сперва. А потом тявкай.
-
Алекс, я лично не против. Конечно я не настолько скромная как Марик :blush2:, но если меня процитируют - я буду ну очень рада :dance1:.
-
Твои цытаты прочитаны из постов ранее.
-
Джек, я на него сегодня не реагирую, так он на тебя переключился. ДЕРЖИСЬ!!! :biggrin:
-
Джек ты как хвостик Дена везде. Я прям заметил)))
Ты по ходу не в курсе!!! Что Лела спрашивала. Ну раз не в курсе. Так и не надо умничать!!!!
Лучше помолчать!!!!
А то умник выискался! У нее при нажатии на смайл, он не появлялся в окне с текстом, а появлялись буквы со скобками и тд и тп. Ты разберись сперва. А потом тявкай.
Умник один тут и "-" всем раздает еще. ;)
-
Алекс, я лично не против. Конечно я не настолько скромная как Марик :blush2:, но если меня процитируют - я буду ну очень рада :dance1:.
Кобра спасибо, точное слово ПРОЦИТИРОВАТЬ!!!!!!!
-
Уважаемые участники этой темы, могу ли я использовать Ваши наблюдения, советы, рекомендации, истории связанные с борьбой против курения с Чампом или без от Вашего имени в другой теме на этом же сайте?
Валяйте... Не против.
Мои впечатления, где-то в первой полсотне страниц темы...
-
Мне не жалко для тебя))))
-
Уважаемые участники этой темы, могу ли я использовать Ваши наблюдения, советы, рекомендации, истории связанные с борьбой против курения с Чампом или без от Вашего имени в другой теме на этом же сайте?
Валяйте... Не против.
Мои впечатления, где-то в первой полсотне страниц темы...
:good:
-
Боже,сколько негатива!!!!! :bad: Заходишь чтобы порадоваться, так ушат грязи получишь...
Злые Вы ,и писать больше не буду пока все тут не утихнит. :beee:
-
Мне не жалко для тебя))))
Ты унас Лидер по "-". :biggrin:
P.S. Ты обращайся мы тебе всем форумом на кидаем. ;)
-
Мне поровну эти минусы плюсы. Дет садик.
Неделя, и у тебя их 9 штук будет.
-
Мне поровну эти минусы плюсы. Дет садик.
Неделя, и у тебя их 9 штук будет.
Если ты внимательно тут (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2525.0) почитаешь, то все поймешь. ДЛя чего эти +/- нужны. ;)
-
Поровну)
-
Марик,скажи ты себя хоть чуть мужчиной ощущаешь? На бабский ход мыслей больно твоя писанина похожа...))
мстительность за какие то сраные минусики, это вообще верх тупизма, по крайней мере для нормального мужчины.
А по поводу "пока меня тут не было все молчали,я поднял тему..." Ты здоров вообще?
Могу сразу сказать,дорогой,что у тебя куча комплексов...может недолюбили в детстве, мож по молодости девка не дала, мож орган не удался...
ну или у тебя наклонности к гомосексуализму...
-
Ну ребята,ну дорогие, ну давайте жить дружно!!! :clapping:
Все мы разные, и только чампикс у нас один на всех...
Процесс немножко различается, но главное, чтобы был результат!
И да-да-да, чампикс рулит ( при твердом желании бросить и слабой силе воли, к сожалению...)
Не курю уже 8 месяцев! :yahoo:
-
Буся, спасибо :thank_you:. Если увидишь Олесю, передай привет :give_rose: и пусть заглядывает на форум. Мы с ней сейчас точно на одной волне :girl_hide:, так что очень любопытны все ее ощущения %), хочу сравнить со своими.
Привет, передам! Хотя она сегодня сама здесь будет )
А вот сравнивать ощущения не советую, все разные, у кого-то организм быстрее среагирует, у кого-то медленнее.
Я вот видела, что люди и на пятый день приёма Чампа отказываются полностью от сигарет, а я и на десятый не могла.. и это меня очень расстраивало и были тяжелые психологические моменты :nono:
-
Буся, ты наверное права. Сравнивать наверное не стоит :scratch_ones_head:. Ну все таки интересно как у кого этот процесс проходит. Мой врач мне сказал, дату полного отказа не назначать :nono:, пока не буду уверенна хотя бы на 90 % что готова.
-
хватит ли у меня сил справится с привычкой – вот тут все еще сомнения. Шутка ли сказать, каждый день в течении 20 лет, по 40 раз на дню – подкурила, потянула, по кайфовала, затушила. Вот где точно поддержка будет необходима.
Нужно сказать себе "Я НЕ КУРЮ"!
Но сейчас еще слишком рано и кажется всё это невозможным, но Чамп сам подведет к тому, что можно будет сказать эти слова, когда поймёте, что НЕТ НИЧЕГО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО от сигарет, а вот без них - КАЙФ!!! :yahoo:
Классно так наблюдать за переживаниями "новичков", которые бросают... Есть еще сомнения, что не получится, есть волнения, страх... Но ПОВЕРЬТЕ!!! Это скоро пройдет!
Знали бы вы, как я боялась %) Я вас прекрасно понимаю!!!
Но верьте, не бойтесь, не спешите, всё само придет! :dance1:
-
У меня никакого страха нет)))
-
Бабуля, скажите пожалуйста, за 8 месяцевчто происходит дальше , были на грани или спокойны как танк?
-
У меня никакого страха нет)))
ты тоже что ли бросаешь?)
-
Буся, спасибо за поддержку.
Ден, мне бы твою смелость :aggressive:. Я вот как вспомню как на стены лезла :cray:, как на людей бросалась ]:-> . у меня силы воли вообще наверное нету :sorry:.
-
Буся, спасибо за поддержку.
Ден, мне бы твою смелость :aggressive:. Я вот как вспомню как на стены лезла :cray:, как на людей бросалась ]:-> . у меня силы воли вообще наверное нету :sorry:.
Незнаю, я постепенно потребление сокращаю (3 дня назад курил раз в 30-40 мин. сегодня раз в 1.5 часа) и ничего, полёт пока нормальный)
-
Ден, удачи!!!
-
Алекс, мне кажется, ты таким неблагодарным делом занимаешься... :scratch_ones_head:
Собираешь всю эту инфу???!!! для чего, зачем, кому???
Придумываешь велосипед, во-первых, во-вторых - МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ!!! И собрать все посты и придумать какой-то единый исцеляющий метод для ВСЕХ - это невозможно!!!
Главное в этом деле: поддержка друзей, родных, форумчан, твоё личное желание и настойчивость.
Могут еще как-то помочь советы ооооочень близких людей, которым ты доверяешь, но ни как не те, которые ты вычитал где-либо.
Я вот услышала про Чамп от близких мне друзей, которые с ним бросили, но не пошла в аптеку за таблетками, да и забыла про них... А бросать решила, когда перечитала форум (на следующий день после прочтения купила Чамп). И знаешь, что вселило в меня уверенность??? Не советы, не мнения, а поддержка форумчанами друг друга и их личные достижения... Таких как Наоми, Эльфенок, Южанка...
А собрать советы и наблюдения воедино :unsure: ?
СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ - СТОЛЬКО МНЕНИЙ - СТОЛЬКО И СПОСОБОВ!!!
Хотя... кому-то поможет, наверняка...
PS. Это лично моё мнение...
-
Ден, удачи!!!
Спасибо!
-
Ден, удачи!!!
Спасибо!
Ты чего эт тоже бросаешь?
-
Ты чего эт тоже бросаешь?
Ага, надоело. К лету может самосадику на балконе посажу, да трубочкой обзаведусь и раз в недельку буду получать удовольствие) И с алкоголем тоже подвязал)))
-
Ты чего эт тоже бросаешь?
Ага, надоело. К лету может самосадику на балконе посажу, да трубочкой обзаведусь и раз в недельку буду получать удовольствие) И с алкоголем тоже подвязал)))
:clapping: Так держать.
-
Буся, ты дымаешь, что в личку я от Марика не получала? - по круче чем в топике :bad:. Но предлогаю эту тему не поднимать :stop:. Думаю и так каждый для себя сделал выводы.
-
вы такие все правильные,прям комплексую)))
мне может тоже что нибудь бросить?)))
-
У меня никакого страха нет)))
Я только рада поздравить! но я оооочень слабенькая в этом деле, я сама бросала один раз, так минуты считала, сколько не курю, не то что дни... Вот потом и закурила еще на 5 лет почти :fool:
-
вы такие все правильные,прям комплексую)))
мне может тоже что нибудь бросить?)))
Да не правельные, организм уже не выдерживает просто))) А сигареты удовольствие перестали доставлять
-
Татьяна, а есть что бросать :biggrin:. Можно разное бросать и в разных.. :lol:
-
я вот очень хочу бросить работать, но нужны деньги на сигареты :biggrin:. вот брошу курить и тогда...... :beach:
-
Ден, тебе хорошо :good:
А мне вот говорили-говорили, придет время, просто не будешь больше получать удовольствие и бросишь...
АГА! А я и не скажу, что прям удовольствие получала... Курила по накатанной, да и всё... Но эта "накатанная" могла и к 70-ты годкам подкатить меня, да еще и с огромными проблемами по здоровью...
НЕТ УЖ! :nono:
-
Добрый вечер Всем! Очень бы хотелось поподробнее послушать Петровича, Бабулю и т.д. Я читала их и поверила, что брошу. Не курю 28 дней, а твердой уверенности нет.
-
Я конечно понимаю что девушкам всегда тяжелее с зависимостью бороться, но 28 дней не курить и всё ещё заморачиваться по этому поводу вот этого я понять не могу никак.
-
Старожилы спасайте. Нашей Леле помощь нужна. Не бросайте ее, поддержите.
-
Вышли на форум, сказали цифры и исчезли, а какие у них сейчас чувства и мысли молчок.
-
Ден тебе и не понять, тебе нет столько лет, сколько я курила. Я просто думаю, что у меня сильная зависимость.
-
Зайдут поделятся, я так думаю. Скорей всего время не позволяет.
-
Лела, а опешите ваш страх. Почему боитесь не сдержатся? В каких ситуациях пропадает уверенность в себе?
-
Ден тебе и не понять, тебе нет столько лет, сколько я курила. Я просто думаю, что у меня сильная зависимость.
Думать надо об этом меньше просто и легче будет. У меня стаж курения 20 лет у Отца больше 50 вместе подвязываем и ничего нормально. Займитесь чем нибудь а не сидите и всё время только о том смогу/несмогу думайте
-
То что думать нужно меньше – это правильно. Вот кто бы еще подсказал как это сделать :fool:. У меня при бросании все мысли только сигаретами были заняты.
Лела, вы подробней рассказывайте, не стесняйтесь когда и что мешает, а там может кто и подскажет как в данной ситуации себя вести. Рассказывайте.
-
Ну есть же какие то любимые занятия, увлечения помимо сигарет вот этим и отвлекаться
-
Ден, не могу сказать про других, но когда я бросала на сухую, даже самые любимые занятия становились ненавистны и раздражали т.к. раньше все любимые занятия сопровождались сигареткой. И за что не возьмешься, первая мысль, вот сейчас закурю и поехали. И вот это мысль выбивала из калии. Очень надеюсь, что с Чампиксом, все это мне не гразат.
-
А какие занятия любимые если не секрет?
-
Люблю читать, но читаю очень мало т.к. времени нет (больше слушаю аудиокниги).
Есть хобби – Художественная Гимнастика. Я ей конечно не занимаюсь (дочь занимается) ну а я вместе с ней просматриваем видео, изучаем правила, подбираем купальники ну и т.д.
Люблю компьютерные игры, но в основном на логику типа игры "Эйнштейн". Да и в машинки с удовольствием с сыном онлин гоняю.
Люблю просто ездить на машине, особенно ночью когда трассы пустые. Что бы разогнаться можно было.
Да и много еще чего.
-
Lela, в течении жизни было по-разному.
Я ведь и раньше бросала.И с помощью уменьшения количества сигарет (продержалась 2 месяца), это был самый садомазоспособ,ох и намучилась...Помню,сижу в глубоком трансе и невменяемости на кровати и жду сына,он курил,чтобы дал затянуться ну хоть разочек...Ну и все остальные таблетки-пластыри, от них пользы вообще было на неделю..
Сейчас (я уже писала больше года назад) я первый раз очень быстро и легко бросила,да пропила только 2 недели и ,к сожалению,сорвалась,так как денег на полный курс не было.Второй раз начала в июне,пропила полный курс, бросила.Но иногда так хотелось покурить,что ходила по комнате и подвывала:хо-о-о-о-чу кури-и-ить!И поддержка форумчан, посты про их опыт был для меня важен.В то время не мешало-бы и успокоительное,но не было. Да и назло мужу тоже,он бросил сам,а я все никак. Еще и в ноябре мне нравился запах сигарет,проходила мимо курящих и задерживала шаг(на пятый месяц).А вот потом все устаканилось,при сильнейшем стрессе про сигареты не вспоминаю.При просмотре фильмов вид курящих зависти не вызывает.Да и вот недавно нашла из заначки сигаретку,прикурила и выкинула, никакого вкуса и удовольствия.Личико порозовело,зубки заблестели.Хоть и пенсионерка,но не страшная и вонючая.И спокойная,как танк,намного спокойней стала.
Успехов Вам!
-
Люблю читать, но читаю очень мало т.к. времени нет (больше слушаю аудиокниги).
Есть хобби – Художественная Гимнастика. Я ей конечно не занимаюсь (дочь занимается) ну а я вместе с ней просматриваем видео, изучаем правила, подбираем купальники ну и т.д.
Люблю компьютерные игры, но в основном на логику типа игры "Эйнштейн". Да и в машинки с удовольствием с сыном онлин гоняю.
Люблю просто ездить на машине, особенно ночью когда трассы пустые. Что бы разогнаться можно было.
Да и много еще чего.
И что, эти все занятия только с сигаретой во рту должны быть? Я вот не фанат игр компьютерных, но если сел играть то вообще кроме игры ни о чём не думаю, тоже самое и с чтением
-
Ден, я с сигаретой в зубах делаю все, посуду мою, готовлю, убираю, сижу в компе, я даже ночью встаю курить. Желание будит блин….
Она часть меня, или я уже стала частью ее. Вот даже не могу себе представить, что я делаю без сигареты. Разве что во время еды не курю, но после… 2 подряд обязательно выкуриваю.
-
Ден, я с сигаретой в зубах делаю все, посуду мою, готовлю, убираю, сижу в компе, я даже ночью встаю курить. Желание будит блин….
Она часть меня, или я уже стала частью ее. Вот даже не могу себе представить, что я делаю без сигареты. Разве что во время еды не курю, но после… 2 подряд обязательно выкуриваю.
Нихрена себе дозняк :blink: Это пару пачек в день полюбому уходит значит как не больше
-
в обычный день 2 пачки, в выходной 2,5-3
-
в обычный день 2 пачки, в выходной 2,5-3
Нехило. У меня 1,5 максимум
-
Вышли на форум, сказали цифры и исчезли, а какие у них сейчас чувства и мысли молчок.
Лела, раз не появляются, так это первый признак того, что всё хорошо :)
-
Ден, ну 1,5 пачки тоже не мало. Если сможешь на сухую бросить – молодца, а не сможешь – Чампикс поможет, и мы поддержим :friends:.
-
Ден, ну 1,5 пачки тоже не мало. Если сможешь на сухую бросить – молодца, а не сможешь – Чампикс поможет, и мы поддержим :friends:.
Завлекают тебя Ден. :biggrin:
-
Неее,мы вам Дена на отдадим))) :biggrin: :biggrin: :biggrin:
-
Ребята, бесполезно меряться пачками, дозами, зависимостью!!!
Все разные.. Я вставала ночью до 6 раз курить!!!!!!!
А теперь что? прошел всего месяц... Так мне кажется, что вся та история с сигаретами была вообще не со мной!!!
-
Жадные да? Ну ладно, я не настаиваю. Хочу напомнить, я ведь тоже еще курю (правда надеюсь это не надолго)
-
Ребята, бесполезно меряться пачками, дозами, зависимостью!!!
Все разные.. Я вставала ночью до 6 раз курить!!!!!!!
А теперь что? прошел всего месяц... Так мне кажется, что вся та история с сигаретами была вообще не со мной!!!
ооо,молодечик!))) :good:
-
Буся, :good: вот на то и надежда, иначе я бы на еще один эксперимент не решилась.
-
Жадные да? Ну ладно, я не настаиваю. Хочу напомнить, я ведь тоже еще курю (правда надеюсь это не надолго)
да шучу))
лучше "уже" не курю!
было бы желание, и не вернетесь к своей пагубной привычке))
-
Не не не химию я жрать не буду точно
-
Вот вот. Не сложно бросить, сложно не начать вновь :stop:.
-
Не не не химию я жрать не буду точно
а он и сам не пойдет :on_the_quiet: )))))))
-
Вот и я решилась в последний раз! И во время и к месту и вообще круто всё!
Я теперь даже стараюсь использовать не "я курю", а "я курила"!!!
Это далекое прошлое, которое было не со мной!!!
А те, кто начал бросать, обязательно бросите!!! Ну ведь стыдно же будет, как минимум перед нами :friends:
-
А нам лишь бы не курил, а коим способом. Хоть самолетики запуская….
-
Буся, вот обещать все еще боюсь, но очень постараюсь – это точно. И Лела будет держатся, ведь она у нас пример стойкости.
-
Спаисбо Бабуля за рассказ. Я выпью полный курс наверняка и конечно не сорвусь. Я сегодня была в Центре , шла по офисному переулку , у каждого офиса тусуются кучки коллег с сигаретами. По улице идешь, как по курилке. Такое впечатление что все вокруг курят. И мне в отличие от Вас этот дым неприятен. А когда бросала на сухую дым нравился. :yahoo:
-
Вот вот. Не сложно бросить, сложно не начать вновь :stop:.
И бросить сложно и не начать!
И не тешьте себя мыслью, что бросив, мысль о курении больше никогда не прилетит!
Прилетит! И не раз и не два!!! И нужно будет держаться!!!
И именно Чамп (для тех, кто не может насухую), дает возможность прожить 3 месяца без сигарет, без вони, без зависимости, без нервов и в отличном настроении, ЧТОБЫ МЫ ПОНЯЛИ, что нет плюсов в сигаретах!!!
И смогли себе твердо и уверенно сказать: "Я НЕ КУРЮ"!!! :yahoo:
И еще модно думать "и никогда не курила" ;)
-
Лела, так держать :good: :good: :good:
-
Девченки спасибо за поддержку, за этим и пришла. Что-то я сегодня захандрила. Все будет замечательно. Я совершенно не хочу курить. Лучше буду примером для новеньких.
-
Буся, вот обещать все еще боюсь, но очень постараюсь – это точно.
И правильно, обещать рано. Вы сами поймете, когда
-
КОНЕЧНО, УЙТИ ПРОЩЕ, ЧЕМ ПЕРЕД ВСЕМИ ИЗВИНИТЬСЯ!!!
УДАЧИ, МАРИК!
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ В ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ!
И НЕ НАЧИНАЙ ОПЯТЬ КУРИТЬ!
-
КОНЕЧНО, УЙТИ ПРОЩЕ, ЧЕМ ПЕРЕД ВСЕМИ ИЗВИНИТЬСЯ!!!
УДАЧИ, МАРИК!
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ В ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ!
И НЕ НАЧИНАЙ ОПЯТЬ КУРИТЬ!
поддерживаю,уйти конечно проще.
-
РАДУЙТЕСЬ, Я УХОЖУ ОТ СЮДА !!!
Я в ступоре. Мне несмотря ни на что жалко, что Марик уходит. Конечно он накуролесил не по-детски. Все равно жалко. Марик главное не сорвись.
-
Всем привет!!! Ничего себе вы здесь постарались за время моего отсутствия...!!! Пойду почитаю эдак страниц 10, потом присоединюсь!!! Всех очень рада видеть!!!
-
Марик! Пожалуйста,не уходи! :search:
Не обижайся на нас.Ну молод,ну горяч,да со временем это пройдет.
Бывает, уходить-то иногда хуже,чем извиниться...
Как молоды мы были....Ох-хо-хо... :cray:
-
Марик, ты чего это надумал??? Никто не должен покидать наши плотные ряды!!! Не глупи, давай быстро сотри эту каку, пока мы её еще не прочли!!!
-
Да Марик.. ты как ураган разнес тут все и изчезаешь.....И чего тебя так поддернуло то?
Ты в душеше добрый и милый и очень отзывчивый...И МЫ ВСЕ этознаем!!!
Только очень глубоко в душе !! жаль не все могут разглядеть, да и сам изображаешь не того ,кто ты есть...
Очень жалко тебя потерять :cray:
Лела, мой вам совет: самое главное не надо ничего загадывать: "вот если ,что ,то может не смогу удержаться"" боюсь что 8 месяцев не выдержу" и т.п.
надо жить одним днем!!! скажите себе :СЕГОДНЯ НЕ КУРЮ, А ЗАВТРА ПОСМОТРИМ....И ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТЬСЯ!!! :good:
что-то мне подсказывает что вы очень сильная духом!!! ну и не зря есть пословица:"хочешь насмешить бога, раскажи ему о своих планах!"
Друзья давайте не строить планы!!! давайте наслаждаться жизнью!!!
А ПРОБЛЕМЫ РЕШАТЬ ПО МЕРЕ ИХ ПОСТУПЛЕНИЯ!!!
Кобра, ты тоже переживаешь , что если случиться стрессовая ситуация , то можешь неутерпеть(с учетом ,что ты еще не бросила!!) Не трепите себе нервы!!!
Вот у меня и у буси , уже после того как бросили , у нас были стрессовые моменты, но поверьте об курерии меньше всего думаешь!!
Всем сил! и терпения!!! Марик тебе терпения!!!
-
Спасибо всем, кто меня еще не забыл! Оч. приятно, Кобра! Итак, первое неприятное ощущение от закуренной сигареты получила в воскресенье (6 день), выбросила после 2 затяжек. Ситуация была такая, что хотелось есть, а возможности не было... Обычно покуришь, аппетит притупляется.. А тут и покурить не удалось, но и не до еды потом было... На этом все... А вот сегодня (8 день), со мной начали происходить странности... После, допустим, 3-х часов некурения (это для меня нонсонс!) память мне начинает говорить: "...вроде бы уж давно пора на балкон сходить", встаю, иду, думаю: "а может не надо, что-то не очень хочется...", но все равно иду... Пусть получает, раз просит, скоро напросится!!! А вот вкус сигарет, действительно, меняется и уже перестает приносить удовольствие... Одну сигарету сегодня даже выбросила, вкус был такой, как- будто фильтр прикурила... Вобщем, ребята, похоже процесс начинается... Лед тронулся!!! Интригующе, захватывающе, немного страшновато (как перед неизведанным), но все же -интересно!!!
-
А я думаю,что надо строить планы,взвешивать все за и против,решать,что тебе нужнее,проще совершить...Это касается вопроса-курить или нет...
-
скажите себе :СЕГОДНЯ НЕ КУРЮ, А ЗАВТРА ПОСМОТРИМ....И ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТЬСЯ!!! :good:
Да, Лиля, я знаю, некоторые пользовались этим принципом, но у меня вот не получилось... я говорила себе это и думала про завтра, ну чтоб покурить :biggrin: И после неудачи этого принципа в моем случае (!!!), я ничего себе не обещала.. а потом как-то постепенно стала ловить себя на мысли, что тема курения, это как будто со стороны, не со мной.
Я долго мечтала СЕБЕ сказать "Я не курю!" И вот на днях смогла это сделать! И это было не какой-то целью... а просто я вспомнила, что мечтала об этом ::)
-
Да, еще немного упустила, в воскресенье и понедельник, где-то после 20 часов, болело сердце... сегодня - нет.
Сгоняла в аптеку, купила рибоксин, глицин, анаприлин и три настойки (боярышник, пустырник и валер-ку), завтра начну пить. Ничего в лекарствах не понимаю, полный профан, но когда-то, лет 7 назад, именно этот микс здорово восстановил мне сердце. Врач сказал, что все это безвредно...типа витамины и травки... Думаю лишним не будет...
-
Лед тронулся!!! Интригующе, захватывающе...
Да-да Олеся, именно вот такие ощущения были!!! Но мне было не немного страшновато! Мне было ЖУТКО СТРАШНО (я ж впечатлительная ))), мне казалось, меня жизни лишить хотят.. а потом раз!!! проходит несколько дней...
фокус-покус и я уже не курю! :swoon:
А сейчас все эти ощущения, чувства, эмоции - как вчера.. Но, с другой стороны, как будто всё это происходило несколько месяцев назад :)
-
Лиля, а ты дни считаешь, когда бросила уже после того срыва или до него тоже считаешь? Я вот всё думаю (ну про себя) как справедливее, считать себе вместе со срывом, или начать отсчет уже от него? :scratch_ones_head:
-
Насть, конечно я слукавила, страх необузданный, но какой-то интригующий. Как первые фильмы ужасов... страшно, но до жути интересно - а что дальше?!
А фокус-покус очень уж хочется!!!
Считай, Бусинка, все вместе... больше вдохновлять будет и тебя, и других... Это не срыв, это ты ему еще раз дала понять, как это не вкусно!!!
-
А фокус-покус очень уж хочется!!!
:lol: Будет-будет, обязательно будет :dance:
-
Ок, ну тогда дождусь 21 дня - это у нас уже такая торжественная дата получается :good: и поменяю линейку на "я не курю .... дней" :dance:
-
Добрый вечер!!! Ну вы девчонки разошлись, так все интересно! Молодцы, больше позитива!!!!
-
всем добрый вечер. Олеся рада тебя увидеть, и рада услышать, что у тебя все хорошо.
-
Завершаю день с 12сигаретами!!! Всем удачи, терпения!!!
-
Завершаю день с 12сигаретами!!! Всем удачи, терпения!!!
Алекс, а брат приедет, Вы тоже будете только 12 курить или того меньше? И на праздники тоже??? :scratch_ones_head:
-
Завершаю день с 12сигаретами!!! Всем удачи, терпения!!!
Алекс будь реалистом в отрыве с братом ты наверняка выкуришь пачку и более, так зачем сегодня себя насиловать? Совершенно бесполезно.
-
всем доброе утро. Лела, как настроение?
-
Привет всем!!! Бусинка, я не бросаю на сухую, я готовлюсь к Чампу, избавляюсь от привычек, страхов и т.д! Братишка будет у меня, так у меня кроме сигарет есть что покурить, например сигары, у меня их очень много, надо скурить хоть часть, а то испортятся, 6 пачек табака для кальяна! Короче есть чем заняться! Братишка тоже бросает как и я!
-
Доброе утро Кобра! Все хорошо. Курить не хочу и сорваться не боюсь (сегодня). У меня бывают перепады настроения. Хочется быть всегда в позитиве, не получается. Бываю очень мрачной и плаксивой. А как ты? как утренняя сигарета?
-
Ну Алекс ты запасся. Так ты и в мае не бросишь, пока все это не выкуришь.
-
Ну Алекс ты запасся. Так ты и в мае не бросишь, пока все это не выкуришь.
Да вот так получилось, все знают что я люблю покурить сигару вот и везли мне из разных стран, я еще покупал, вот и собрались, а Кальянчик на даче за застольем можно дёрнуть, у меня супруга не курит, а вот Кальянчик иногда любит покурить!
-
Lela,
Я очень упрямый, видимо спорт армия сыграли своёю роль в характере! Вот вчера, сижу к зубному (уже не курил 2 часа до этого) стресс, я еще знаю что время у зубного (1час), добраться до дома (1час) а сигарет у меня нет. Вот и убеждаешь потихоньку себе что это не смертельно! Приехал домой, сказал себе, поужинай с семьёй а вот потом сигарета!!!! Так и сделал, тупо покурил ни чего не испытал!!!!
-
ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!! :friends:
Все хорошо. Курить не хочу и сорваться не боюсь (сегодня).
Лела, пусть и не всегда удается быть на позитиве, ЗАБУДЬТЕ про сигареты! Пусть сейчас не совсем получается - получится позже! ;) Вот крапивницу пережили (почти), помните как переживали! Но вот пара-тройка дней и всё в норме! Сдержались, пережили это, а могли ОПЯТЬ закурить :nono: НЕ НУЖНО!!! Мы понимаем, что можно чуть пересилить себя!
Но только НЕ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ!!! :clapping:
-
Привет всем!!! Бусинка, я не бросаю на сухую, я готовлюсь к Чампу, избавляюсь от привычек, страхов и т.д! Братишка будет у меня, так у меня кроме сигарет есть что покурить, например сигары, у меня их очень много, надо скурить хоть часть, а то испортятся, 6 пачек табака для кальяна! Короче есть чем заняться! Братишка тоже бросает как и я!
Короче, понятно... Занимаетесь вы сейчас баловством, развлекаетесь ))
А бросать будете потом, с Чампом.
А щас не пудрите нам мозги :biggrin:
Теории, методы :blink:
-
я тоже готовилась.... 5 лет :swoon:
-
Лела, у меня сегодня восьмой день приема Чампа. С утреней сигаретой пока ни как. Закурила не сразу как встала. Ведь нужно потихоньку отвыкать от автоматов. Через пол часа после пробуждения все таки закурила :sorry:. Кайфа нету, но на душе полегчало ::). Желание курить уменьшилось на много, но еще пока есть. Продолжаю прием Чампа.
-
Здорово Алекс! Тебе определенно не нужен Чамп, ты бросишь и без него. Бусинка доброе утро, да действительно крапивница почти прошла. Но тогда я запаниковала не столько из-за нее, сколько из-за того, что мне придется бросить Чамп и я испугалась.
-
я тоже готовилась.... 5 лет :swoon:
Но а я 2 месяца! Чтоб вопросы о срывах были не так ребром!!!
-
Лела, у меня сегодня восьмой день приема Чампа. С утреней сигаретой пока ни как. Закурила не сразу как встала. Ведь нужно потихоньку отвыкать от автоматов. Через пол часа после пробуждения все таки закурила :sorry:. Кайфа нету, но на душе полегчало ::). Желание курить уменьшилось на много, но еще пока есть. Продолжаю прием Чампа.
Кобра я долго и серьезно готовилась и хотела все сделать строго по правилам. 8 день д.б. днем некурения. Утром по телефону мне сообщили очень неприятную вещь, был сильный стресс. Побежала и купила пачку. Курила как сумасшедшая, удовольствия конечно не получала, вкус был мерзкий. На 9 день бросила. Не захотела и точка. Сегодня 29 день некурения!
-
А у меня по поводу эксперимента Алекса такое мнение: - сколько бы не говорили, что учится нужно на чужих ошибках, по большей частью люди все равно учатся (или не учатся) но именно на своих ошибках. Пока на своей шкуре боль не испытаешь, не поймешь что такое боль.
Может Алекс действительно немного поиграет в эту игру и поймет, что может и без Чампа бросить курить. А может и нет. В общем, время покажет. Я считаю что отрицательного опыта не бывает. Что бы в нашей жизни не происходило, хорошее или плохое, это делает нас сильнее и мудрее.
-
Лела, спасибо за поддержку. Очень хочется верить, что у меня получится, и я стану счастливой не курящей ;).
-
Кобра, всё получится, другого пути нет! Пиши подробнее о свойх ощущениях, может это уже у кого то было и пройдено! И может поможет комуто!!!
-
Да Кобра утебя все-все получится! Ты подошла к рубежу, когда Чампикс заставит тебя не курить и это не больно. Не бойся и будет замечательно.
-
Ощущения сложно описывать. Вот прикуриваю – мерзость редкая. Противно до тошноты :bad:. Пол сигареты максимум, больше не лезет :bad:. Думаешь что больше не закуришь :nono:. А через час начинает долбить по голове – хочу курить :sorry:. Прислушиваюсь к себе, вроде и не хочу то курить, а в голове одна мысль – курить. Немного выжидаю, и все-таки иду курить. И все начинается с начала: прикуриваю – мерзость…… :bad:.
-
Желание курить уменьшилось на много, но еще пока есть. Продолжаю прием Чампа.
Кобра, обязательно всё будет, ждите, не спешите :good:
-
Но тогда я запаниковала не столько из-за нее, сколько из-за того, что мне придется бросить Чамп и я испугалась.
Ну это я поняла, но паниковать нельзя, рано или поздно Вы всё равно останетесь наедине с собой, без Чампа. И лучше не готовиться к этому моменту, а прийти к нему с полным пониманием, что ВЫ НЕ КУРИТЕ и никогда не вернетесь к этому! У Вас еще есть время ::)
-
Ощущения сложно описывать. Вот прикуриваю – мерзость редкая. Противно до тошноты :bad:. Пол сигареты максимум, больше не лезет :bad:. Думаешь что больше не закуришь :nono:. А через час начинает долбить по голове – хочу курить :sorry:. Прислушиваюсь к себе, вроде и не хочу то курить, а в голове одна мысль – курить. Немного выжидаю, и все-таки иду курить. И все начинается с начала: прикуриваю – мерзость…… :bad:.
Кобра, видимо, Вам надо будет (как некоторым из нас) накуриться под завязочку! :biggrin:
Попробуйте... день так на 12-15 (если до этого не получится перейти к полному отказу) НАКУРИТЕСЬ ПО САМОЕ "НЕ БАЛУЙСЯ" :biggrin: Вот увидите, эффект должен быть :good: Это прошли я, Лиля, Лела )
-
Буся, вот я тоже так думаю, что в моем случаи точно придется клин клином вышибать :biggrin:.
-
Кобра у многих было именно такое состояние перед полным отказом. Так и хочется тебя подтолкнуть, но нельзя. любое давление у курильщика вызывает протест, по себе знаю. Думаю ты сама справишься и плавно перейдешь в наши ряды :friends: С Бусинкой согласна - у меня именно так получилось, хотя планировала по другому.
-
Я вот тоже себе другую картинку рисовала, :paint: а психолог сразу сказал – дату прекращения не назначать :nono:, в рамки себя не загонять :nono:, только следит за автоматами и анализировать :scratch_ones_head:, что бы потом именно эти автоматы не помешали. А отказ должен произойти сам по себе и без напряга :preved:.
-
С Бусинкой согласна - у меня именно так получилось, хотя планировала по другому.
Лела, кстати, я планировала так же как Вы.. День назначила, готовилась, а потом поняла, что не готова и накурилась с горя :biggrin:
Зато, как "рукой отшибло" :yahoo:
-
Лела, кстати, я планировала так же как Вы.. День назначила, готовилась, а потом поняла, что не готова и накурилась с горя :biggrin:
Зато, как "рукой отшибло" :yahoo:
:good: :lol:
-
Добрый вечер Всем! Очень бы хотелось поподробнее послушать Петровича, Бабулю и т.д. Я читала их и поверила, что брошу. Не курю 28 дней, а твердой уверенности нет.
А что ж, Вам, дражайшая коллега, и рассказать то?!
Я о куреве вспомнил только в последние дни. А это прошло уже ... э-э-э... 5 месяцев. Просто устал на работе, вот и всплыло в голове пару мыслей "может рано бросил".
Как то сами собой и улетучились...
Вышли на форум, сказали цифры и исчезли, а какие у них сейчас чувства и мысли молчок.
Чувства замечательные. Самочувствие лучше чем было.
Про запахи уже писал - вернулись. Не до конца правда. Но уже чувствую как пахнут деревья. То то по весне ощутю, за городом...
На одном из дней рождений друзей попробовал покурить. С большо-о-о-ого пьяну. Двух затяжек хватило: такой вкус гадкий. Так что, даже не расстроившись, ушел пить дальше вкусную водку :biggrin:
Вес поначалу стремительно прибавился +16, за месяц. Сейчас, не спеша, сбросилось 3.
Пишите, если что - поддержу как могу)))
-
Щяс змея напишет))))
Вааау Петрович :good: круто :good:какой вы молодец :good:
Так дежать!!!!!
-
Народ, у меня рекорд. К 7 часам вечера – 5 сигарет, и без напряга :dance1:. Сама не верю, что это со мной происходит :biggrin:.
-
Петрович, вам за рассказ спасибо :thank_you:. Чужой положительный опыт внушает уверенность.
-
Кобра, умница! Давай ты мой пример!!! У меня с 6-18:30 7 сигарет! Полет нормальный, привыкаю, радует!!!
-
Петрович спасибо, но я то про себя знаю, что мне нельзя и двух затяжек, да и водку я не люблю. Я бы с удовольствием сейчас выпила красного вина или коньячка, но нельзя -крапивница еще до конца не прошла. Ну и про вес я удивилась, вроде Чамп помогает не набирать много,но конечно этот вопрос больше женщин волнует.
-
Народ, у меня рекорд. К 7 часам вечера – 5 сигарет, и без напряга :dance1:. Сама не верю, что это со мной происходит :biggrin:.
С тобой происходит замечательная вещь - ты скоро станешь некурящей. Я за тебя очень рада! Так держать!!!
-
...противненько тут стало...
-
Лела, спасибо за добрые слова.
Алекс ты молодцом держишься :good:. Тяга сильная, или терпимо?
-
Хрень какая-то, а не день :scratch_ones_head: :(
Раньше бы уже давно курила сидела. а щас по фиг
-
бусь, рассказывай кто тебя довел или что.
-
бусь, рассказывай кто тебя довел или что.
ВСЁ!!! ]:->
Работа отстой, тренировка хрень, любимый какашка...
хорошо, что хоть не курю, этого дерьма мне еще щас не хватало :bad:
-
Так что, поверьте друзья! Даже когда день - полный отстой! Вы всё равно не закурите!!! Не до того будет :biggrin: :good:
-
Бусинка,ты хоть весне радуешься!!!
-
Бусинка,ты хоть весне радуешься!!!
Радовалась, до сегодняшнего дня ]:->
Но ничё... утро вечера мудренее!!!
-
Привет всем!!! Кобра, стал замечать что тяга если думаешь об этом! Утром все легче управлять! Справляюсь легко! Леденцы рулят! Проблема это вечер! Блин не получается пока контролировать как хочется! Как ты говоришь все автоматом! Вот сейчас сыну стало плохо, вырвал, я пока туда сюда, и вот уже стою на балконе с сигаретой! Как так получилось, даже не заметил! Покурил половину и выбросил!!! Еще, вот эти слова в голове, вот ты-долгое курил, долго не курил!!! Надо это пройти и заглушить, думаю гдето 3-4 сигареты можно убрать! Планирую зайти на Чамп с психологической уверенностью, чтоб переступить барьер и с 8-9сигарет!!! Не все получается, но пробую! Готов на 70% где то!
-
я сейчас прохожу тот же этап сокращения количества, но все идет абсолютно безболезненно, как физически так и психологически. Может не будешь себя мучить и начнешь Чамп принимать. я не настаиваю, но точно знаю как тяжело этот процесс идет на сухую.
-
Кобра, открою тебе мой план! Я собираю информацию про побочки, почему? Я еду на машине в день около 150км, (усталость, сонливость, потеря концентрации, и.т.д) мне не наруку! Я работаю мозгами, поэтому тошнота, раздражительность, и.т.д мне вообще край!!! Кушать в 6 утра, ну не получиться ну ни как! Потом аппетит, я уладил все дела в спорт зале, потому что кабанов не хочу становиться! Теперь вопрос, к чему я это все, ведь если будут побочки они будут!!!! Ответ, чем меньше буду пить Чамп, тем быстрее это закончится!!! Пусть я "мучаюсь" сейчас, но много получается, много а процессе, а многое надо решить, но зато без побочки! Приходит уверенность, что реально можно, и что курить совсем не нужно! Стал обращать внимание на курящих людей, отвращает! Одним словом нужно быть готовом на 100%, я не просто попробовать и понять!!! Ну вот такой я человек, мне нужен план действий, чтоб я его видел, чувствовал и мог контролировать! Ответственность и шанс и результат!!! И это не громкие слова, я иду ровно по плану! Вот Бусинка пишет, что я балуюсь, не кудри нам мозги, но ведь я проделывают ровно тот путь что вы делаете с Чампом, только потом Вы имеете страх, а если не получится, а если не смогу, когда точка-стоп!!!! Лишние думки о куреве!
" Надо подчистить тот белый лист бумаги, до бела, чтоб начать писать новую историю своей жизни, без сигарет!!!"
-
Вот и я тоже за то,чтоб все было четко по плану...Ну а уже потом,в процессе исправлять ошибки,делать поправки.
-
у тебя отличный план :good:, и если все получится (а я лишь за то, что бы получилось) буду очень рада за тебя. Я наверное пытаюсь тебя уболтать не брасать на сухую, потому что знаю как это сложно :cray:, и не желаю тебе пережить все эти ощущения. Это все от страха. Ты меня не слушай :stop: и делай как решил.
-
Кобра,добрый вечер! Ты же знаешь , я насухую не бросаю, я готовлюсь к Чампу, только авансом прохожу приключения, без побочки! Мне очень интересны все мелочи, как споры с собой, ощущения, побочки, короче все не как всегда! Подкидывай инфу! Кстати, сегодня сижу в машине, проходят девчонки, ну лет по 13 ну максимум, идут и курят! Ну думаю, ну раньше модно, круто даже было,.но сейчас сиськи, письки, губки,ногти шмотки все что хочешь, а они с сигаретой!!! У меня тоже доча есть, надо бросать срочно!!!
-
Алекс, я после таких "приключений" пол года на антидиприсантах сидела :cray: и психиатара своими историями каждую неделю развликала :biggrin:. . Вот как слышу, что кто то методом силы воли пытается бросить у меня в голове жуткие картинки вырисовываются. Вот и пытаюсь всех уберечь.
-
Народ, у меня рекорд. К 7 часам вечера – 5 сигарет, и без напряга :dance1:. Сама не верю, что это со мной происходит :biggrin:.
Ваааууу :good:Круто :good:
Но это потому что ты на чампиксе.
Перестань его принимать. И ты опять на двух пачках будешь.
И что ты будешь делать когда чампикс закончиться.... Мне тебя жаль...
-
...противненько тут стало...
Я тоже это заметил!!!
-
Лего, это пипец !!!
Просто сворачивание мозга!!! :swoon:
В твиттер ни кто не пошел, так ты тут решил мозг сносить.
-
Прочитал статью. Считаю ее очень полезной, как в процессе бросания, так и после.
Почему хочется курить?
Разрушение эмоциональной памяти.
Дорогие Друзья!
Как уже говорилось, условный рефлекс распадается за 3 недели. В этот период разрушается привычка курить ситуативно, как-то: в лифте, на остановке, после еды и тп.
Но возможны желания покурить и гораздо позже этого срока. С чем это связано?
С тем, что раньше вы в любой жизненной ситуации курили. То есть, будь то печаль или радость, стресс или счастье, вы первым делом хватались за сигарету, чтоб перекурить это дело. Не так ли? То есть, долгие годы вы формировали условный рефлекс с положительным эмоциональным подкреплением.
К курительным действиям добавляли эмоции. А эмоциональная память - вещь достаточно сильная. Вы наделяли волшебными свойствами сигарету, ведь вам казалось, что именно она окрашивает ваши переживания в столь яркие цвета. На самом деле, разумеется, вся сила - именно в вас, а сигарета тут совершенно ни при чем.
Так вот, что касается эмоциональной памяти. Точно так же должно произойти и ее разрушение, но это занимает чуть больше времени.
Соответственно, чем больше каких ситуаций вы проживете, тем быстрее разрушится и соответствующее эмоциональное подкрепление. Если стрессов вы проживете больше, чем радостей, то стрессовое желание курить исчезнет раньше, чем радостное. И наоборот. Тоже самое касается и других ситуаций, окрашенных эмоционально.
Мы привыкли свои эмоции и желания закуривать. Мы подменяли их сигаретным дымом. Выбрав Жизнь и отказавшись от сигарет, мы остались один на один с этими чувствами. Соответственно, в момент скуки, стресса и т.д. надо понять, чего на самом деле хочется в этот момент. Ситуацию избежать невозможно, ведь невозможно избежать Жизнь.
Надо просто понять, КАКУЮ эмоцию хочется испытать. Обычно в момент скуки - развеселиться, в момент стресса - снять напряжение и т.д.
Таким образом, вместо сигареты надо получить необходимую эмоцию другим путем.
Вот давайте прямо на примере. Допустим, вы уже давно избавились от курения . Вот какая-то случилась жизненная тягота, и вы испытываете стресс. Вы напряжены. Но широко известно, что снять состояние напряжение помогает дыхательная гимнастика. А еще проще, нужно просто выравнять свое дыхание. Вспомнили, да? Начинаем дышать глубоко, дыхание выравнивается. Так снимается напряжение.
И вот что я вам хочу сейчас сказать в связи с этим. Что есть курение, как не процесс глубоких вдохов-выдохов? Поняли, да? То есть, закуривая, вы начинаете дышать глубоко, выше дыхание приходит в норму, происходит расслабление.
То есть, снова вся сила - в вас. Если дышите ВЫ — причем же здесь сигарета?
Что еще необходимо отметить. Вы вдыхаете горячий дым. А тепло в нашем бессознательном связано с защитой, покоем, безопасностью. Всем тем, что нас защищало еще в утробе матери. Это на уровне инстинктов, от этого никуда не деться. Наполняя свои легкие горячим дымом, на бессознательном уровне вы получаете сигнал о том, что ныне вы находитесь под защитой, в тепле.
Что здесь можно посоветовать? Укутайтесь потеплее. Положите что-нибудь горячее на грудь. Выпейте горячего чая.
Возможны варианты. Может, вы сами мне подскажете еще какую-нибудь идею.
Как видите, и снова сигарета ни при чем.
А самый главный совет, когда у вас возникнет желание, особенно это хорошо работает в стрессе, начните делать глубокие вдохи- выдохи. То есть, пусть легкие поимитируют сигаретные затяжки. Это интересный эксперимент, рекомендую.
Если кто-то возразит, что в утробе матери не было вони, соглашусь. Только к этой сигаретной вони вы сами себя очень долгое время приучали, заставляя свой организм привыкнуть к этим ядам. Что, не так?
Хочу еще раз подчеркнуть, что поддержка, которую якобы оказывает курение, на самом деле иллюзия, это псевдоподдержка, любой человек в нелегкие минуты найдет силы в самом себе, и только в самом себе. Просто, если вы при этом закуривали, то привыкли наделять мифической силой сигарету.
Бросив курить, сначала вы можете ощутить, как будто вместе с сигаретами вас оставили все силы, чтобы противостоять неприятностям. Поначалу кажется, что это страшно. Но все же постепенно вы сами поймете, что все ваши жизненные силы - они именно в вас, они никуда не делись, они вас не покидают, ведь адаптация — это свойство любого живого организма.
Сигарета здесь совершенно ни при чем. Так зачем она тогда нужна? Подержать, пососать? Фу, гадость!
Ловушка любой наркотической зависимости, также и курения, в том, что возникает предательская мысль: «Вот сейчас бы покурить, и все наладится». Хорошо, вот наступит временное кажущееся облегчение. И тут у вас сразу же две проблемы — ваша основная, та, из-за которой вы закурили, она, разумеется, не решена. И чувство вины от собственной слабости.
Оно Вам надо?
Дорогие Друзья, если вас «ломает», это как будто вы держите экзамен. Слишком долго? Такой экзамен. Когда закончится? Тогда, когда закончится, и ни минутой раньше.
Вся наша Жизнь — борьба. Борьба и преодоление себя, своей глупости, своей слабости, своей лени. Постоянно мы сдаем жизненные экзамены. Так устроена Жизнь, и от ее законов никуда не деться. Будьте готовы ко всему, и вы удивитесь, как легко вы сдадите свой жизненный экзамен.
К сожалению, иногда накаты будут. Никуда не деться. Это плата за годы наркомании, которая просто так никого не отпускает. Может случиться так, что вы будете готова отдать все за сигаретку. Но не торопитесь. Помните, чем больше срок, тем слабее никотиновое чудовище, которое сидело в вас.
Я себе на ранних сроках говорила следующее: «Ага! Так вот из-за чего люди курят. Чтобы получить никотиновую дозу и облегчить себе муки отвыкания. А я тут при чем? Ура! Я уже - некурящая. И слава Богу!».
Ваш приступ продлится не более 5 минут. От него не умирают. а, наоборот, преодолев и не закурив, становятся сильнее и лучше себя чувствуют.
Ведь когда-нибудь надо все это прекратить. Почему не сейчас?
Конечно, может так случиться, что будет трудно. Мало ли, какие сюрпризы подкинет организм. Вы же не знаете. Что там у вас внутри.
В самые трудные моменты, когда голова ничего не соображает, когда мозг тупо требует курить - ТУПО НЕ КУРИМ.
Помогает, это отличная палочка-выручалочка. Особенно незаменима она в самом начале.
Ведь метод «Тупо не курить» также эффективно работает, как и «Умно не курить».
Какой выбираете вы?
Удачи вам на некурительном пути!
Искренне ваша, Ирина Ирис.
-
Но это потому что ты на чампиксе.
Перестань его принимать. И ты опять на двух пачках будешь.
И что ты будешь делать когда чампикс закончиться.... Мне тебя жаль...
Марик, харе народ троллить :lol:
Я свой 12-ти недельный курс не допил. На 10-ой неделе остановился.
Всё в порядке, привычка бросаема. Препарат хорошо помогает. Но самому псилогически делать шаг надо. Именно говоря себе "всё!"
Просто в моём случае получился маленький шажок. А не большой, который я пытался не раз сделать за 2 года попыток бросить курить.
-
Петрович, змее с ее психологической зависимостью, посоветую пропить курс два раза, полгода подряд.
Тогда будет результат серьезный.
А то она пока на чампиксе, думает все кайфово!!!
Слушает лего.
Как только с чампа слезет ни какие эксперименты лего не помогут.
И останеться она один на один со своей зависимостью!!!
2 курса!!! Тогда есть шанс больше не курить!!!
Ну или обратиться к нашему Доктору для сеансов наркопсихотерапии.
Петрович, я 22 дня пил чамп. Мне хватило.
Дальше я сам справился.
-
. ;) ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ ;)
-
Привет Всем!!!! Про свои эксперименты, скажу так, что я их делаю на основании инфы, которые дают участники темы, Кобра самый близкий мне типаж характера! Я больше к ней прислушиваюсь, чем она ко мне!!!! Она молодчик у нее все получиться, вот только Шакал шатает ее к неуверенности! Кобра, береги нервы иди по правильной дороге, слушай что тебе говорит твой психолог, ну принимай правильно поддержку граммотных участников темы!!!!
-
Поддержку грамотных участников темы, типа лего!!!
-
Марик, у меня была адская психологическая зависимость.
Кстати, я ж тоже бросал с Чампом, только когда этот форум прочел. Может как раз чего-то новое в голове устаканилось.
Страшно ж было то как... Жуть.
И потом, даже с этим препаратом не с первого раза получилось...
Я думаю что 12 недель вполне себе оптимальный срок. А полный то курс больше.
Тебя тоже, кстати, с первым днем весны!
Уже на улице и пахнет по другому.
-
. :good: У НАС СЕГОДНЯ МЕСЯЦ :good:
ЛЕЛА ТИГРИЗ МАРИК :friends:
ПОЗДРАВЛЯЮ :clapping:
-
Молодцы, ВСЕ!!! продержались!!! МесяЦ это много!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!
А я сегодня утром забыла выпить очередную таблетку... :unsure:
-
Лиле спасибо ))))
Ну забыла да забыла, не акцентируй внимание на этом.
В тебе чампа на три дня запас ))))
Лиль, ты отрежь пару таблеток и положи в кошелек или в сумку, на такой случай.
У тебя тоже 7 марта месяц будет!!!
Так что мы не далеко от тебя)))
-
Лиль, сама то как?
-
да ни как..... как то хмуро и грустно.... вчера злая была как собака аж таблеточки успокаивающие пила..... не знаю что со мной... :sorry:
-
Ну вот у тебя 3 недели, переходишь в другое измерение))))
Да нормально все!!!
Думаю у тебя и до этого момента тысячу раз так было)))
Так что это не потому что курить бросила))))
-
это точно, наверно просто устала, витаминки попить надо... :sclerosis:
-
Весна))) вот и хочеться организму встрепенуться))) хихихи))))
-
да ни как..... как то хмуро и грустно.... вчера злая была как собака аж таблеточки успокаивающие пила..... не знаю что со мной... :sorry:
Лиля, привет! Вот и я такая же :( Вчера был пипец...
Сегодня держусь, но вечером может быть двойной пипец :cray:
-
А вот интересно,отличается ли состояние,когда бросаешь курить,от состояния,когда бросаешь пить...По моему похоже:плохое настроение,неудовлетворенность собой...Об этом я сужу,как сторонний наблюдатель...
-
Лела, добрый вечер.
А что вы не пишите ничего?
Как самочувствие? Как крапивница?
-
Марик, доброго вечера тебе. Ты чего замкнулся на этой именно теме? Тут (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2707.0) создали новую тему написал бы как у тебя прошел первый день весны и т.д.. Просто общение не заканчивается в этой теме.
-
Джек и тебя с праздником!!!
Желаю тебе всего самого наилучшего )))) от души!!!
Вот и общайтесь там))) и змею там оставьте у себя))))
-
Мы ж не враги. Мы все здесь каким то образом отчего то хотим избавится. Кто то от курения, кто то от наркотиков, кто то от пьянства, а кто то пытается помочь близкому человеку и т.д.. Так что присоединяйся. ;)
-
Джек полностью с тобой согласен.
Но я простой, обычный.
А вы все продвинутые, начитанные, много повидавшие в жизни.
Мне как то не комфортно среди вас.
Я уж здесь потусуюсь.
-
А я от одиночества спасаюсь тут!!!Очень помогает!Рекомендую.Иногда ведь надо отвлечься,что тебя не отпускает даже ночью(это я про себя :))
-
Мда... Вот чего ты в бочку полез то?
P.S. Мое дело предложить, твое отказаться. Удачи!
-
Марик,вот и наберешься информации!И посмеешься!!!Получишь позитив,поверь мне!!!
-
Леночка сочувствую.
Джек, :friends: я очень признателен тебе и благодарен.
Я же чувствую что ты хороший человек.
Вы все здесь хорошие!!! Я понял это недавно!!!
Думаю я не впишусь в вашу компанию.
-
Марик,не прибедняйся!!!
Мне тоже здесь глаза открыли,что мой Стасик-не идеал...Именно здесь я и увидела,кто такие люди,какие у них должны быть цели.
-
Леночка, ты извини меня. Я вопрос задам.
Ты не задумывалась о том, чтобы поменять жизнь в корне?
-
Вы знаете ребята.
Я бы хотел извиниться перед Деном.
Ден, извини меня пожалуйста за десятилетие. Ты понимаешь о чем я.
Это было не красиво с моей стороны.
-
Скажу честно-я боюсь.
-
Леночка. Я спрашивал про поменять все в жизни.
Ну а вообще, ты молодчинка что меняешься!!!))))
-
А чего боишься то?
-
Марик,переходи к нам,во флудилку-говорилку!!!Там пообщаемся!
-
Менять так все!!!
Подумала Леночка)))
-
Марик,пойдем в народ?!Не боись!Просто тут все по теме Чампикса...
-
я аж прослезилась))
-
Лиле, как твоя злость?))))
-
Ой, я сегодня себе красоту навела!!! красавица прям. Вот это самое лучшее средство от плохого настоения!! А в общем все очень хорошо!! :spruce_up:
-
Молодчинка)))
Курить не тянет?
Я вот что хочу сказать.
Уже на столько привык что не курю, прям как так и было)))
Сегодня парень спросил закурить - не курю, сказал я.
А на душе такая улыбка))))
-
Ты , знаешь, бывает , но я бы тягой,это не назвала, наверное все таки воспоминания.... В кармане всегда есть варианта 3-4 жвачки... жую частенько... но по правильному...пока есть вскус....иногда посещают мысли..почему курить нельзя также как пить? ну допустим покурил раз в месяц и хорошо? Разнообразие ощущений!! Но НЕТ организм ,какая то сволочь или все или ничего!!!
Мне кажется я так хорошо сейчас владею собой ,что даже если перестать таблетки пить то буду держаться... Марик а ты как? Чампикс не пьешь, бывает сильная тяга?
-
Чамп с тех пор и не пью.
Да нормально все))) нет тяги.
Эхо прошлого, воспоминания. Как у всех, как обычно!
Привык уже. Все хорошо.
Статью прочитала? Разрушение эмоциональной памяти.
Я ее когда прочитал. Думаю, вот оно что тянет и может подтолкнуть закурить.
Эмоциональная память !!! Эмоции связанные с курением!!! Вот тут и надо поработать.
Надо все моменты жизни пережить заново, без сигарты.
-
Да статейка хорошая и нужная, а дышать как сказано и вправду очень помогает. Этот способ нам еще доктор советовал.
-
Ну вот, еще нам подтверждение о дыхании.
Надо просто пользоваться всеми этими техниками.
Скоро моя знакомая с украины начнет пить чамп, я ей посылал по почте-пришел уже.
Она не знает как отвязаться от курева, а я ей говорю-ЛЕГКО!!!!
Легко! Даже самому не вериться)))))
-
Лиле, тебе тоже наверно невериться что так легко соскочила?)))))
-
Привет всем! О себе, вчера закончил день с 12 сигаретами! Утреннея сигарета контролируется полностью! Курю каждые 2 часа, коллеги уже не зовут курить! Беру на работу 7 сигарет, 6 курю, а 7 навсякий! Днем контролирую полностью мой план, можно переходить на каждые 3 часа, а вот над вечером надо работать, а также над " последней сигаретой перед сном"! Теперь про занятия, вчера с детьми собирал пазлы, блин реальная вещь, вся семья коллективно участвовала! Даже не думал о куреве! Советую, интересно,семейно,красиво,развивающе!!! Куплю сегодня.сыну модель, Ауди А8 -350 деталей. Будем собирать!!!
-
Алекс ты молодец!!!
Так держать!!!
Что то Кобра ничего не пишет.
Света, как ты там? Пиши, нам интересно.
-
Слушай Алекс, ты вот пазлы собирал с семьей, молодцы.
А мы вчера вечером с сыном катались с горки в ледовом городке. Кайф!!!
-
да у меня все путем, спасибо за беспокойство :thank_you:. Ты вот о себе расскажи. Нет ли каких то изменений после прекращения приема Чампикса. А то я уж сильно стала беспокоится о побочке при отмене препарата :scratch_ones_head:.
-
Светочка, ты уточни пожалуйста.
Побочка при отмене препарата.
На сколько я осведомлен, побочки бывают только при приеме.
-
Ну а вообще, что пил чамп, что не пил.
Ничего необычного. Все хорошо!
Так что не переживай!после окончания приема чампа, препарат выйдет полностью из организма, и ты забудешь что пила его.
-
Света, а почему у тебя какие то волнения?
-
Ну раз так, то я спокойно (хотя сомнения были). Пример перед глазами был не очень приятный - ну да ладно его.
Я вот уже дату полного прекращения определила (4 марта). сегодня пойдем с мужем в гости, накурюсь так что бы из ушей никотин капал и практически поставлю точку. Завтра еще день для полного понимания на что иду, и для закрепления пройденного материала.
-
Света, извини что советую.
Не надо назначать дату. После этой даты будет как ограничение.
Ты лучше кури кури кури, потом настанет день когда организм сам откажеться.
Это кайфовый момент без запрета!!!
И еще забыл. Это твои последние сигареты. Так что не отказывай себе.
-
ну может ты и прав. Для меня всегда так было, что если что нибудь нельзя, то мне этого вдвойне хочется. но вот странно для меня другое. вот вчера всего 5 сигарет и без напряга, а сегодня курю одну за одной. тошнит не стерпимо, а все равно курю. вот с чего бы это?
-
Вот видишь, запретный плод сладок.
А то что вчера организм недокурил, он сегодня наверстыват, он все равно возьмет свое.
Видимо вчера ты на волне была.
-
я не очень то переживаю. Думаю Чампикс свое дело сделает. Нужно только терпение.
-
Свет,потом раскажешь про свои ощущения,когда накуришься(приятно было или как?)
-
Конечно расскажу, ну если конечно тут все спокойно будет.
-
Все, пошла в загул. Одна проблема, там сейчас все напьются, а я одна буду трезвая, как дура, но за то накуренная.
-
Счастливо накуриться))))
-
Леночка, вечер добрый!!))))
-
Марик,сначало насрал,потом вечер добрый?
Не прощу...
-
Марик спасибо, но что то мне только от мысли накурится уже тошнит.
-
Ну не кури))) завтра покуришь в кайф)))
Леночка. Измени свое сообщение. А то как то не соответствует приятной беседе)
-
Извинись,хотя бы потому,что я девочка!
-
Марик, ну ты же ее обидел, вот она и обиделась. Ты бы извинился перед ней, хотя бы в личку. И тебе честь, и ей приятно :blush2:.
-
Девочки, вы извините меня пожалуйста.
Я больше так не буду себя вести )))
-
Марик, вот это поступок. Снимаю шляпу.
-
ушла в загул. До завтра.
-
Пока)))
-
Марик,осваивай давай и другие темы!А то у тебя характер как-то начал портится,в одной теме сидючи.
-
Хорошо Леночка, я приму к сведению твои пожелания.
-
Привет, мои хорошие!
Моя грозовая туча вроде прошла :girl_dance:
И я не сорвалась!!!!!!!!!!!! :yahoo: ни затяжечки!!!
А была ооочень сложная ситуэйшн :hysteric:
-
накурюсь так что бы из ушей никотин капал и практически поставлю точку.
Воооо! Наш метод! :biggrin:
-
но вот странно для меня другое. вот вчера всего 5 сигарет и без напряга, а сегодня курю одну за одной. тошнит не стерпимо, а все равно курю. вот с чего бы это?
Кобра, а вот это, я думаю, и есть страх перед назначенным днем!
НЕ НАЗНАЧАЙ!!!! ЗАБУДЬ ПРО 4 МАРТА (или какое там...)!!! :stop:
Дойдешь когда до 1-2 сигарет, потом просто спроси себя: "А нужна ли мне эта 1 сигарета?" И автоматически ответишь себе на этот вопрос!
Но это только в том случае, когда уже будешь готова! А это ты поймешь, поверь мне! Тогда и страха не будет!
Пусть лучше сейчас дольше покуришь, зато уж железно будет!
-
Буся, точно подметила - страх перед последним днем. Наверное занервничала, что уже 10 дней на Чампе, а еще курю, вот и запаниковала. Послушаю тебя и Марика и не буду спешить. Пусть все идет своим чередом.
-
Буся, а за тебя я очень рада, и что все у тебя наладилось, и что не закурила, и что опять с нами :dance1:
-
Света, ну расскажи хоть как гульнула))) покурила)))
И еще. Тебе психолог советовал назначить дату?
-
Лела привет )))
Как самочувствие?
-
Доброе утро Всем! В четверг была у стоматолога, так потом болела не только десна ,но и голова. Да потом я и в жизни не люблю участвовать в разборках, не переношу повышенных тонов, просто перестаю слышать и ухожу. Предпочитаю участвовать в дискуссиях и даже выяснять отношения нормальным голосом и корректно. Ну а сегодня - суббота, все замечательно, курить совершенно не хочется.Жизнь прекрасна!!! :)
-
Лела, мы перестали разборки чинить.
Теперь все будет как на солнечной лужайке ))))
Так что просим на долго не отлучаться )))
А кстати, крапивница прошла?
-
Марик, ты и я, мне уже в этой теме неинтересны. Мы уже некурящие люди и о себе собственно уже и сказать нечего, но мы можем поддержать наших друзей Кобру и Олесю. Вот они находятся в ответственном моменте, где нужно участие, которое не всегда получаешь в жизни. А вчера я гуляла по другим темам форума. Нашла много интересного, но нигде пока не засветилась.
-
Да да да поддержать надо. Олесю что то не видать.
А какие другие темы заинтересовали? Может и мне будет интересно!))))
Как там крапивница?
-
Добрый день всем!
А я вчера проэкспериментировала...
Выпила пивка, а компания рядом была водкопьющая и курящая!
Ну я сидела-сидела смотрела-смотрела и покурила.... НО пол сигареты ток смогла...
Вывод: выпивать можно, но если курят в стороне, а не перед глазами..
Но самое интересное, что привлек меня не дым, не сигареты, а ПАЧКА KENT 4 :swoon: Очень уж долго в свое время я курила именно эти сигареты...
Ну, в общем, всё ок.. Сигарета не стала вновь интересной..
Знаю, что это пока под Чампом... не будь я под ним - не закурила бы.. Перебороть вчерашнее желание было совсем не трудно.. Просто сыграл роль интерес. ::)
-
Бусинка, ты меня просто напугала. Бить тебя некому. Не будь ты под Чампом, ты бы сорвалась как пить дать! Интересно??? Ты разве не проходила это, когда бросала на сухую?
-
Бусинка, извини, что-то я так разгневалась. Очень близко к сердцу приняла твои полсигаретки. Отчиталатебя, как дочку. Ты же почти ровесница ее.
-
Бусинка, ты меня просто напугала. Бить тебя некому. Не будь ты под Чампом, ты бы сорвалась как пить дать! Интересно??? Ты разве не проходила это, когда бросала на сухую?
И правильно-правильно, меня ругать надо!!! Да я так, эксперимента ради.. Думаю, больше этого не будет.
Я четко понимаю, что щас Чамп помогает, а потом НЕЛЬЗЯ!!!!! :nono: :nono: :nono:
-
Да и я же себе курс продлеваю, путем того, что уже с 3-ей недели пью по 1,5 таблетки (от 2-х меня тошнило сильно) :bad:
Так что, у меня в запасе еще много времени привыкнуть и к застольям и к стрессовым ситуациям..
Я сдержала себя во время стресса, потому что знаю, что это для меня сложные моменты и для них нужно быть готовой.
А сдержать себя при алкоголе мне намного проще.. Даже если уж на то пойдет, что желание будет слишком сильным... проще покинуть тусовку, чем закурить! ::)
-
Умница девочка :stop: :good:
-
Марик, мне многие темы интересны: Митинги, Расовая хрень, О кино, Флудилка, Об отдыхе, Хобби, Как похудеть и т.д. А крапивница почти прошла. Так что все хорошо :biggrin:
-
Буся, думаю, все зависит от количества выпитого. От степени не контролирования себя.
Ты меня извини пожалуйста, но думаю вчера ты покурила, потому что тебе охота было покурить.
Лела ну хорошо что крапивка прошла!!!
-
Умница девочка :stop: :good:
Спасибо, Лела! Я контролирую свой процесс! :stop:
-
Буся, если бы ты контролировала, то не курила бы.
Мы же не курим.
-
Привет всем!!! Бусинка, ты пожелела об этом шаге в тот момент? У меня друг далеко в 90-е перепил Амарето, так теперь он реагирует очень плохо на любой запах мендаля!!! Может тебе стоит иметь пачку Кент на виду!?Кобра как у тебя прошел сэйшн? О себе: вчера 11 сигарет, все ровно, вечером смотрел фильмы отвлекаясь не курил!
-
всем привет. расскажу о гулянке чуть позже, а то у меня вся семья в сборе, не дают в компе посидеть.
-
Лела, очень рада, что вы опять с нами!!!!!!!!!!!!
-
Алекс, мне кажется ты даешь неправильные советы. Нельзя держать сигареты на виду. Бусинка еще неокрепшая некурящая, да еще пьет неполную дозу Чампа.
-
Лела, наоборот, пока она на чампе, пусть привыкает, чтоб потом не среагировать и не закурить.
Все надо пережить заново,без сигареты, каждый момент!!!
Желательно пока на чампе.
Зачем прятаться от сигарет. Надо к ним нормально относиться.
Они существуют в этом мире.
-
я не даю советы, потому что не под Чампом еще, как вариант думаю! Просто все оставлять препарату, думаю тоже не правильно! Если начало курение это необдуманный шаг, то бросать-это очень серьезный шаг, все надо подключить к этому, все резервы. Вот у меня сейчас вопрос, жена хочет поехать по магазинам, я понимаю что на 1час не получиться, вы же знаете это, вот брать мне сигареты или нет!?
-
Конечно возьми, тебе комфортней так будет, только не кури!!!
-
Марик м.б. ты и прав? Алекс конечно бери, с ума сойдешь без сигарет в магазинах.
-
Спасибо всем! Уже у магазинов, сигареты не взял, буду брать себя на слабо!!! Пока получается!
-
Бусинка, ты пожелела об этом шаге в тот момент? Может тебе стоит иметь пачку Кент на виду!?
Я когда закурила, уже сразу поняла, что не хочу, но интересно было, захочу ли я еще сигарету после первой...
Не захотела ::)
А вот про пачку - это мысль... Но это рискованно, с "огнем" играть нельзя :nono:
-
да еще пьет неполную дозу Чампа
Я думаю - этим я уже себя испытываю, потому что я не под полной защитой препарата, и меня это устраивает..
А в ситуациях я себя проверяю, уже много ситуаций прошла...
Щас бывает стою на остановке и неожиданно понимаю, кто не курю и даже не помню об этом.
Прошла стрессовую., признаюсь сдерживаться пока тяжело.
Прошла на работе все моменты, когда все ходят неустанно в курилку (и сама стояла с ними рядом) и приходят с перегаром сигарет. Переношу запросто.
Вот вчера прошла с алкоголем, поняла, что сдержаться можно, но пока лучше под алкоголем не находиться в комнате с курящими. Если будут выходить куда-то - нормуль.
Сегодня пол дня ездила по работе в машине с курящим водителем. Легко! А вы даже не представляете как я любила открыть окошко и курить-курить!!! Ваще тащилась!
Вот вспоминаю, какие еще есть ситуации, напоминающие о сигаретах... Подскажите? ::)
-
А еще позавчера ощутила приятную приятность! :dance:
Когда в магазине на кассе осознала, что мне не нужно покупать очередной блок сигарет, во-первых, а во-вторых - я сэкономила деньги, которые можно потратить действительно на приятные штучки, нежели на эту гадость! :girl_dance:
-
Бусинка, я вот не ищу никаких ситуаций. Я точно знаю в какой ситуации я сорвусь. И сейчас я сижу как раз в такой ситуации. Приняла Чамп,но похоже в данный момент он не действует, вот сижу себя уговариваю.
-
Бусинка, я вот не ищу никаких ситуаций. Я точно знаю в какой ситуации я сорвусь. И сейчас я сижу как раз в такой ситуации. Приняла Чамп,но похоже в данный момент он не действует, вот сижу себя уговариваю.
А я не ищу эти ситуации, они были в моей жизни с сигаретами, теперь пока под Чампом, нужно пройти их максимальное количество без сигарет ;)
Лела, а что за ситуация такая, что Вы готовы сорваться??????? :swoon:
-
Я сумасшедшая мать, слишком сильно зациклена на детях. У меня всегда должна быть с ними ситуация "чмоки-чмоки". Так вот сегодня я поссорилась с сыном по телефону и сижу сопли жую. Первый раз я именно так и сорвалась. Но сейчас я не закурю. Попробую с сыном еще раз поговорить-ситуация очень сложная.
-
Я сумасшедшая мать, слишком сильно зациклена на детях. У меня всегда должна быть с ними ситуация "чмоки-чмоки". Так вот сегодня я поссорилась с сыном по телефону и сижу сопли жую. Первый раз я именно так и сорвалась. Но сейчас я не закурю. Попробую с сыном еще раз поговорить-ситуация очень сложная.
Лела, что Вы!!!??? :swoon:
Значит, моя мама тоже сумасшедшая! ::) Вы все мамы одинаковые!!!! Мы вас очень любим!!! Просто бывают ситуации.... Они разрешатся, не волнуйтесь! :)
Разве дети не поддерживают Вас сейчас, в этот момент??? Вы донесите до них, что Вам сейчас нужна поддержка любимых и спокойствие.
Я знаю, вы (мамы) всё хотите быть сильными (ну моя, по крайней мере), но иногда нужно нам сказать, что вам тяжело... Мы, бывает, так собой заняты, что и не заметить можем, что вам нужна наша поддержка.. СКАЖИТЕ нам об этом!!! Мы просто, так сказать, забегались, слишком занялись своими проблемами... Но мы обязательно сделаем всё возможное, чтобы как можно меньше вас беспокоить!
-
Лела привет )))
Сорвалась?
-
Привет Марик! Не дождетесь. Мне удалось с собой договориться. Стараюсь держать себя в руках, что очень нелегко.
-
Ну что могу сказать....
АППЛОДИСМЕНТЫ!!!!
Просто надо понимать.
От того что будет выкуренна сигарета, ничего не измениться, проблемы не решаться!!!
Зато будет стремно перед собой, что не устоял.
Лела, а как ты договаривалась с собой?
-
Привет всем, вчера устоял на все 100%, после истории Бусинки, тусовался среди курящих! Нифига, не хотел закурить, походу сильно настроился! Настрой сильная помощь! Четко замечал курящих, видел их суету,и думал неужели я один из них! Теперь о прикольном! Чем занять себя, выбор пал на уборке, нужная вещь! Как затеяли, я нашел вещи которые давно считал потерянными, жена уже не очень довольна что я бросаю курить, дома как после Торнадо! Ну ничего Шайгу рулит!!! Всем хорошего дня, не забываем голосовать!!!!
-
Пришли
Почитали
Ушли
Ни кто ни чего не пишет.
-
Всем привет.
Мари, ты как всегда на посту. Это радует :)!!!
Лела, вы просто герой. Я завидую вашей стойкости. Мой поклон :thank_you:. А с сыном удалась поговорить после ссоры?
Алекс, жизнь без борьбы скушна. Ты же живешь полной жизнью и побеждаешь. Я очень рада, что ты вообще задумался о курении как о зависимости. И мне все больше кажется, что ты выиграешь эту войну и без помощи Чампикса! Я тебе этого желаю. Держи нас в курсе.
У меня все хорошо :). С сегодняшнего дня не курю :dance1:. Самочувствие нормальное :). Курить не хочется :dance:. В голове мысли о сигарете мелькают, но не в смысле покурить, а в смысле, что теперь это не про меня. Настроение отличное :party:. Надеюсь что так будет и дальше…
-
Кобра-один сплошной позитив!
Настроение меняется с каждым днем:сомнения уходят!
-
Для тех, кто просматривает форум и еще для себя не решил принимать Чампикс или нет, могу сказать точно – Принимать. А если у вас есть еще сомнения и вопросы, заходите и спрашивайте. Все расскажем и на все вопросы ответим. И постараемся никого не обидеть (правда Марик, что мы очень постараемся?).
-
МЫ ВСЕХ ЛЮБИМ, УВАЖАЕМ И ЦЕНИМ!!!
Для нас каждый новенький, решивший бросить курить, становиться членом нашей семьи!!!))))
Это и наша очередная победа над табаком!!!
Вместе мы сила!!!!! У нас здесь уже сильный антитабачный эгрегор создан!!!!
Присоединяйтесь!!!!
Юююххххууууууууу )))
-
Леночка, сомнения были еще вчера, а сегодня утром проснулась и спросила у себя:
ну что со мной случится, если я все-таки попробую не курить? Не попробовав, я же не узнаю как это… И я попробовала. Я не запрещаю себе курить – я разрешаю себе не курить . Я получаю кайф от того, что не сигареты решают за меня, а я сама решаю курить мне или нет. Мне нравится, что первый раз за 23 года, и после несметных попыток бросить курить у меня нет паники от отсутствия возможности покурить. Я не выкурила сегодня ни одной сигареты (обычно к этому времени не меньше 10 сигарет) и у меня не трусятся руки, у меня не течет слюна, как у бешеной собаки при виде курящего, и я не бросаюсь на окружающих с одной мыслью – убить, что бы не раздражали. Всего этого нет…. Может все это изменится , но сейчас все великолепно и я счастлива!!!!!!
-
Марик :good:
-
Света. Ничего не измениться. Все так и будет!!!!)))) не переживай))))
ЧАМПИКС РУЛИТ !!!
-
Всем спасибо за поддержку :thank_you:! Марик, и тебе в особенности. :thank_you:
-
Пришли
Почитали
Ушли
Ни кто ни чего не пишет.
я б те что нибудь написала,но боюсь опять психанешь и соберешься уходить от нас)
-
Не стоит благодарности, милая леди.
Я и сам получаю наслажденье, когда кто то побеждает никотин!!!
Многоуважаемая Татьяна. У нас все изменилось!!! Если вы не заметили))))
У нас тут солнечная лужайка.
Очень рады вашему появлению здесь))))
-
Не стоит благодарности, милая леди.
Я и сам получаю наслажденье, когда кто то побеждает никотин!!!
Многоуважаемая Татьяна. У нас все изменилось!!! Если вы не заметили))))
У нас тут солнечная лужайка.
Очень рады вашему появлению здесь))))
по моему ты сладенький)))
-
Я оооочень шладенький)))))
-
И с чего ты взяла что я психовал и уходил???
Я не уходил и не собирался уходить!!!
И от кого это от вас???
Ты та тут кто вообще в этой теме??? Не куришь и не бросаешь!!!
Ходишь тут трешься, вату катаешь.
Ты вот зачем это все опять начала ааа?
-
Марик :stop:. Каждый имеет право высказываться в той теме, где он считает нужным, и только модератор решает правомерно высказывание или нет. Не начинай опять конфликт ни с чего.
Ты же можешь! Мы в тебя верим!
-
Кобра привет! С почином тебя :good: Хорошо, что ты сменила картинку, а то та сигарета вызывала у меня желание покурить. С сыном еще не разговаривала, м.б. и не буду - это наш многолетний конфликт.
-
Лела. Как вы с собой договаривались?
-
Марик я не могу тебе как следует объяснить, потому что это исходит из сути конфликта. Я в 1000-ый раз проигрываю это в голове и никак не могу избавиться от этих мыслей.
-
Всем привет, немного полистал вашу ветку и хочу задать вопрос: кто пил табекс и чампикс в чём разница??? Я когда пил табекс, то сразу к сигаретам отвращение, но максимум два месяца выдерживал, а сейчас седьмой день пью чампикс эффекта почти ноль просто малость невкусно стало курить. Завтра пора бы завязывать но что то я побаиваюсь, может кто поддержит.....
-
Конечно, поддержим. Добро пожаловать!
Я Табекс не пила и разницы не знаю. А вот, что касается Чампикса, серьезный эффект появился день на 9, а вот автоматическое курения я начала убирать с первого дня.
Я сама не курю только первый день ;) и мало, что могу подсказать, а вот сторожили наши точно подскажут :). А вам удачи в бросании. Надеюсь, что и у вас получится и в мире станет на одного не курящего больше :dance:.
-
Казачок. Не надо завтра завязывать. Пей чампикс и кури. Сам все поймешь. Кури в обычном режиме.
Наступит день и ты сам не захочешь курить!!! Вон Тигриз месяц курил.
Сам откажешься!!! Кури, не торопись.
Вот смотри. Седьмой день. Еще беленькие пьешь.
Вот синие начнешь пить, почувствуешь реально)))))
Чампикс работает. Просто у всех организмы разные.
-
kazachok, давно с Табексом бросал?
-
kazachok, давно с Табексом бросал?
Месяца может три прошло, наверное....
-
А че закурил?
-
А че закурил?
да сам незнаю и это не первый раз, максимум два месяца. по моему проблема не в том что бы отказаться от курени, а в том что бы не сорваться
-
Прям в точку попал!!!
Таблетки помогают соскочить.
А дальше дело твое.
А если ты хочешь насовсем и серьезно забыть про сигареты,то тебе надо к нашему Доктору на наркопсихотерапию.
-
Кобра, удачи и терпения!!! Ты мой пример, помни об этом!!! Ровнение на Кобру!!!
-
Алекс, :biggrin:
-
Привет Марик! Не дождетесь. Мне удалось с собой договориться. Стараюсь держать себя в руках, что очень нелегко.
Лела, Вы умничка!!!
-
С сегодняшнего дня не курю :dance1:. Самочувствие нормальное :). Курить не хочется :dance:. В голове мысли о сигарете мелькают, но не в смысле покурить, а в смысле, что теперь это не про меня. Настроение отличное :party:
Кобра, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Теперь ты счастливая не курящая!!! :good:
-
Буся, спасибо за поздравления :thank_you:. Первый день прошел благополучно и меня это радует :).
Так что полет продолжается.
-
Коброчка, я так рада за тебя! Молодчинка! Держись! :dance1:
-
Привет Всем, напишите кто, во сколько принимал таблетки, когда лучше и как!? Спасибо!!!
-
Алекс, я принимаю первую таблетку часов в 8 утра (по прибытию на работу), а вторую часов в 5 вечера (так посоветовал психолог, что бы вечерние часы было легче переносить без курева). Главное не забыть поесть перед приемом ,иначе будет сильно тошнить.
-
Лела, спасибо большое.
У меня 7 марта будет первое серьезное испытание стрессом. Вот хотела спросить, стоит ли принять успокоительное или положится полностью на Чамп?
-
Алекс, привет таблетки пью ,как в инструкции:2-а раза в день... утром, нужно себя заставить съесть хоть бутер и кофе!! Все себя заставляют!!! , кто прошел школьные годы в союзе.
Да сначала не лезит, но потом по чуть чуть привыкаешь!! Вот ты какие горы ворочаешь на силе воли , а бутер заглатить не сможешь!!! Давай не филонь!! и главное запить стаканом простой воды... У меня по такой системе не разу тошноты не было....... Пью таблетки утром дома... потом еду на работу..., а вечером проще ,после ужина... также обильно запивая водой.
У меня все нормульки!!! 7 числа месяц!!!!!! Наверное переду на одну таблетку в день...посмотрим.. мне кажется смогу держаться и на одной..
МАРК!!! Здравствуй !!! Ты как себя чувствуешь???
Марику что- то подсыпали??? :this: ( что-то подозрительно добрый и милый, аж страшно..)
У меня ,если муж так себя вести начинает, значит зараза что-то натворил.....
-
Это не Марик такой хороший – это модератор вовремя ветку чистит, оставляя только хорошее, а грязь всю удаляет.
Дену спасибо.
-
Ден!!! спасибо!!! А то прям и заходить не охота!!!
Как хорошо когда так: все друг -друга поддерживают!!, советуют!!!
И информации больше получаешь!! СПАСИБО!!
-
Лиля, поддерживаю на все 100% :good:
-
Лела, спасибо большое.
У меня 7 марта будет первое серьезное испытание стрессом. Вот хотела спросить, стоит ли принять успокоительное или положится полностью на Чамп?
Кобра, я не планировала никогда стрессы, поэтому и не пила успокоительных :unsure:
-
Это не Марик такой хороший – это модератор вовремя ветку чистит, оставляя только хорошее, а грязь всю удаляет.
Дену спасибо.
Ден спасибо тебе от души :thank_you:
А марик дерьмо...
-
Лиля. У меня все хорошо :good:
Чамп не пью, сигареты не курю.
Настроение отличное!
Не охота ни кому портить. И чтоб мне не портили.
-
Лела, спасибо большое.
У меня 7 марта будет первое серьезное испытание стрессом. Вот хотела спросить, стоит ли принять успокоительное или положится полностью на Чамп?
У Дена спроси :good: мож посоветует что нибудь.
-
Спасибо за ответы! Обязательно учту!!! И так ,не на голодный желудок, запиваю стаканом воды! Теперь, а если пить не утром а скажем в 12 а вторую в 24? Кобра, тебе твой врач что говорил по этому поводу?
-
Казачок, привет! Что реально ничего
не происходит у тебя на 9день?
-
Марику:иногда думай,что говоришь,тогда и извиняться не надо будет.И не обижает тебя никто:как я заметила,лояльно относятся все ко всем,а если нападки на тебя,стоит подумать:может с тобой что-то не так,все одновременно не могут нападать на тебя из-за ничего.
Прошу прощения за нравоучения.
-
Алекс без обид, ну ты зануда. Я пью Чамп после завтрака и ужина,но не в строго определенное время т.к. завтрак у меня бывает "Когда встал, тогда и Доброе утро"
-
Казачок, привет! Что реально ничего
не происходит у тебя на 9день?
Присоединяюсь к вопросу. Очень интересно.
-
Алекс без обид, ну ты зануда. Я пью Чамп после завтрака и ужина,но не в строго определенное время т.к. завтрак у меня бывает "Когда встал, тогда и Доброе утро"
Лела, да какие обиды :)!!! Я встаю 5.45, в 6.20 я в машине на работу еду (70 км), обед у меня в 12! Не хочу быть сосиской утром, с побочками! Вот и планирую что и как!
-
Привет Всем, напишите кто, во сколько принимал таблетки, когда лучше и как!? Спасибо!!!
Принимаю после завтрака 0,5 и на ночь 1
-
Бусенька. У меня все хорошо :good:
Хм... А я-то вообще здесь при чем? Насколько помню, ни одним словом с тобой не переписывалась... :scratch_ones_head:
Точно, че-то подсыпали...
Ну это так... риторика...Комментарии не требуются
-
Алекс, все правильно. Первые дни состояние действительно заторможенное после приема таблетки, а за рулем это не безопасно. Я думаю, что не важно в какое время ты будешь принимать – важно промежуток между приемами не меньше 8-10 часов.
-
Алекс, мне показалось или ты решил начать прием раньше, а не так как планировал в мае?
-
Казачок, привет! Что реально ничего
не происходит у тебя на 9день?
Присоединяюсь к вопросу. Очень интересно.
Присоединяюсь :)
Еще хотелось бы узнать у кого-нибудь... Видел кто Олесю??? :scratch_ones_head:
О Л Е С Я !!!!!!!!!!!!!!!!!! :clapping:
-
Последние дни она не появлялась :sorry:.
-
Алекс с тобой не соскучишься! Советую принимать после обеда и дома после ужина. Все будет Ок :)
-
Лела, лучше спросить-подумать-сделать, чем сделать-спросить-подумать!!!!
-
Буся, так ты же с ней работаешь??!!! Мож по офису поищешь?? :clapping:
-
Алекс, и всетаки среда обитания сказывается!! :biggrin: Ну очень пунктуальный и дотошный как все бундасы!!! :lol:
Но к стати это не плохо!! :good:
-
Алекс, и всетаки среда обитания сказывается!! :biggrin: Ну очень пунктуальный и дотошный как все бундасы!!! :lol:
:lol: :lol: :lol:
-
Я встаю 5.45, в 6.20 я в машине на работу еду (70 км), обед у меня в 12! Не хочу быть сосиской утром, с побочками! Вот и планирую что и как!
Так вот и принимай в 12, а вторую на ночь... Я, кстати, на ночь и не запиваю полным стаканом, да и не кушаю... Выпиваю и спать и путь там процесс идет ))
-
Буся, так ты же с ней работаешь??!!! Мож по офису поищешь?? :clapping:
Ой, Лиль ))) Мы на работу ходим реже, чем здесь появляемся )))
-
А у меня только на работе и есть время на форуме пообщаться. ;) А вот дома ни минуты покоя не дают :( и до компа не дохожу.
-
Вот это я понимаю!!! КРАСОТА!!! :friends: все гуляют значит. :drinks: правильно : работа не волк!!
-
Кобра, ну раскажи ,как ты врой день-то без сигарет? не ломает? Если ломает, то лучше покури..все равно уже наверное не вкусно!!
-
Я вообще думаю, что если мой работодатель считает, что он мне платит, так пусть считает, что я ему работаю.
-
Ну не могу сказать, что совсем не хочется курить. Но состояние управляемое :good:. У меня сигареты в сумке лежат (мне так спокойней), но я решила, что сегодня курить не буду, а завтра посмотрим. А вот завтрашний день постараюсь перенести на послезавтра и т.д.
Ломки как таковой нет, ну а мысли…. :blink: Учусь мыслить по-другому. И не смотря не на что, я наслаждаюсь своим состоянием :dance1:. Ведь во мне сейчас что-то меняется, и меняется в лучшую сторону. Настроение супер :party:.
-
Так вот и принимай в 12, а вторую на ночь... Я, кстати, на ночь и не запиваю полным стаканом, да и не кушаю... Выпиваю и спать и путь там процесс идет ))
[/quote] Девчонки что вы с Алексом делаете? Он же наверное в шоке от таких советов! :yahoo:
-
Очень, правильно!! Прямо молодец!! Знаешь, у меня было прям мысли очень очень одолевали , в тех случаях когда курение в привычку превратилось... вот вышла из дома надо покурить, поела надо покурить ну и т.д. очень помогало глубокое и медленное дыхание, вот так подышишь с минуту, и все прошло и уже о другом думаешь! Попробуй, когда мысли одолеют...
-
Я вообще думаю, что если мой работодатель считает, что он мне платит, так пусть считает, что я ему работаю.
:biggrin: :biggrin: :biggrin: :good:
Тогда я могу сказать (у меня нет оклада)...
Как мне мой работодатель платит - так я работаю? :biggrin:
-
УРА !!! Я теперь и + и - тоже ставить могу!!!
Лела получай!! За отвагу!!
-
Ведь во мне сейчас что-то меняется, и меняется в лучшую сторону. Настроение супер :party:.
Оч КРУТО!!! Вспоминаю себя, как кайфовы эти первые шаги успеха!!! Какая радость и гордость! Кобра, умничка!!!
-
Девчонки что вы с Алексом делаете? Он же наверное в шоке от таких советов! :yahoo:
Шок - это по-нашему!!! :biggrin:
-
очень помогало глубокое и медленное дыхание, вот так подышишь с минуту, и все прошло и уже о другом думаешь! Попробуй, когда мысли одолеют...
Вот мне тож надо попробовать... Щас-то нет таких проблем, но вдруг :scratch_ones_head:
Лиля! А дышать как надо? По принципу затягивания сигаретой или просто вдох носом, выдох черет рот???
-
Лела, про дыхание вы 100% правы. Мой психолог тоже мне это говорил, а я вот из виду выпустила, а сейчас вспомнила (благодаря вам :thank_you:)
-
Кобра, вы нас не путайте: я- Лиля, :sorry: а еще есть Лела-Оля....
Дыхание реально помогает!!! Дышу как бог на душу положет: и через нос и через рот, главное медленно и глубоко полной грудью!!
-
Лилия спасибо! Только не поняла что отважного я сделала? :blush2:
-
Ой! Извиняюсь! Не вас перепутала, а буквы в имени ;). Если Лела не против, я буду ее Олей звать во избежание таких ошибок.
-
Лела, а мне нравиться,что Вы не пасуете перед трудностями!! и отважно бросаетесь в них с головой!! я вам в дочки гожусь....а я не такая, уж очень быстро ломаюсь... Мне очень нравиться ваша позиция и настойчивость в достижении результата :good:
-
Лилия после такой веры нипочем не сорвешься! Спасибо! И ты, я думаю, не такая уж слабенькая - кокетничаешь.
-
Лена, у нас с тобой добавилось еще по одному минусу. Лови "+" и :air_kiss:
-
Хочу отчитаться. Заканчивается второй день без сигарет. Настроение супер :dance1:, самочувствие супер :dance1: и вся жизнь супер :dance1:.
Еще хотела рассказать: вчера, возле магазина, у меня спросили зажигалку. По привычке стала шарить по карманам и когда поняла что зажигалки у меня нет ответила – А Я НЕ КУРЮ. Всю дорогу домой повторяла про себя эту фразу и мне от этого было так кайфово на душе.
-
Чтоб не забыть,что ли долбила эту фразу?!Или от гордости,что не куришь?!Правильно,зазубри,чтоб потом не попасть в такую дурацкую ситуацию!
-
Чтоб не забыть,что ли долбила эту фразу?!Или от гордости,что не куришь?!Правильно,зазубри,чтоб потом не попасть в такую дурацкую ситуацию!
и то и другое :dance:.
-
Ну Кобра,,,,, ну молодец!!! Радуюсь за тебя как будто сам бросил!!!
-
Кобра хотела написать "назови хоть горшком,только в печку не ставь",но не могу. Всю жизнь меня зовут Леля или Ольга, а Оля мне не нравится. Значит искала зажигалку? Сегодня очень весело на форуме! :biggrin:
-
Ну Кобра,,,,, ну молодец!!! Радуюсь за тебя как будто сам бросил!!!
А ты давай не отставай :nono:, бросай эту гадость . Без сигарет реально лучше… :yahoo: И доставь мне удовольствие, порадоваться за тебя. А то так не честно – ты рад, а я нет ;).
-
Леля, и в правду не скучно :biggrin:. Так хорошо же это :good:. Вот нам бы еще новичков сюда, для большего веселья ;). А они все не заходят :sorry:.
-
Марик,ты же не начал курить без Чампа?Почему с такой уверенностью говоришь о других,что начнут?
-
Так может все таки ЛЁЛЯ ( так Оль в быту зовут), а Не Лела? :scratch_ones_head:
-
Лиля совершенно верно - Леля. Просто я регистрировалась с дочкой по Скайпу. Мне не очень нравится как я зарегистрировалась, но переделать не могу.
-
И еще около моих постов надписи не как у всех. Хочу чтобы было как у всех, но не знаю как?
-
Всем доброго вечера!!! Кобра, ты молодчина, рада за тебя!!!
-
у нас пошла очередная волна гриппа, пропала я по состоянию здоровья... температура долбит под 40 уже 3 дня. Я это к тому, что пропали вкусовые ощущения, как назло перестала чувствовать какие противные сигареты... Но, вот какая история сегодня... утром в 8-30 выкурила сигарету и даже не подозревала, что больше сегодня не захочу курить. Несколько раз за день приходила мысль: "Пойди, покури!", но так и не уговорила... Отношусь к этому ровно, бросать сегодня не собиралась, просто не смогла курить... Но считаю, что на завтра не буду назначать день отказа, попросит (организм) - покурю, пусть он там сам определяется...
-
И еще около моих постов надписи не как у всех. Хочу чтобы было как у всех, но не знаю как?
Что именно?
-
Лесь я даже не знала, что в Москве грипп. Может в отдельно в зятом районе. А ты пьешь Чамп или прекратила пока болеешь?
-
Жень справа вверху и внизу.
-
Жень справа вверху и внизу.
Скорей всего слева под аватаркой и подпись в низу под сообщением?
-
Женя посмотри пожалуйста внимательней - справа вверху и внизу.
Идемте сюда (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2715.new#new).
-
Лёля, Чамп все равно пью без осечек и промахов. А территориально я в СВАО, у нас ща многие болеют... Вот Кобра молодец, на один день пожже меня начала пить Чамп, а уже не курит!!! Ну ничего, я тоже скоро неизбежно присоединюсь к ней.
-
Олеся хорошо, что ты пьешь Чамп. Выздоравливай скорей - скоро 8 марта!
-
Женя справа вверху у всех - Цитировать, а у меня? справа внизу - Записан,а у меня?
Давайте продолжим в этой теме (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2715.msg46066#new). Что бы не захломлять тему.
-
Привет Всем!!! Пробывал сегодня дыхание, реально помогает, плюс к этому стакан воды и мысли о куреве отходят назад!!! :good:
-
Всем привет!Сегодня восьмой день приёма чампа и первый день как я не курю. :yahoo: Как поставить линеечку???
-
..........................
Как поставить линеечку???
Читайте тут (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=552.0).
-
Всем привет!Сегодня восьмой день приёма чампа и первый день как я не курю. :yahoo: Как поставить линеечку???
Казачок, привет, ну расскажи о себе, как ты вдруг не куришь на восьмой день, как проходили побочки, ты же вроде писал что ничего не происходит....! Очень нужна любая инфа! Спасибо!
-
kazachok,
Примите поздравления :give_rose:!!!! В наших радах пополнение :good:!! Как самочувствие и как настроение?
-
Кобра, привет, как сама? Подробнее пожалуйста! :clapping:
-
Алекс, все в норме. Первый небольшой стресс вчера пережила относительно спокойно. Мысли закурить конечно были, но не навязчивые. Пожевала зубочистку и все прошло. Накаты периодически происходят, но, повторюсь, не навязчиво.
-
Самочуствие отличное, легкое подташнивание, немного тянет выйти курнуть но это всё терпимо даже легко...
-
kazachok расскажите немного о себе. Сколько лет курили, почему решили бросить но и т.д.
-
Леля, как у вас делишки? как настроение?
-
Алекс, как у тебя день прошел. Сколько выкурил?
-
Кобра,правильнее наверно спросить,сколько не покурил штук?
-
Лена, :biggrin: :good:
-
я вот себя настраиваю на завтрашний день. У моей дочки завтра соревнования, и для меня это всегда огромный стресс. А стрессы я привыкла переживать вместе с сигаретой. вот и волнуюсь как я справлюсь без курева.
-
Может травок каких успокоительных лучше попить?Подготовиться...
-
я уже думала об этом. Наверное выпью успокоительное и посмотрим как пойдет.
-
Коброчка, ты держись. У тебя сейчас замечательное время. Я тоже свою дочку вечно водила на всякие занятия и вспоминаю те времена с удовольствием :biggrin: У меня все хорошо. Изредка смутное желание проскакивает.
-
Леля, спасибо за поддержку. Я буду очень стараться не закурить. Я не курю уже целых три дня. Кто то может сказать, что это очень мало, а для меня это очень очень много. И не хочу одной сигаретой все испортить.
-
Привет!!! Выкурил сегодня 12 не покурил около 9 штук! Леденцы, стакан воды, дыхание и конечно анализ происходящего!!! Реально, курение ге доставляет удовольствие!!! Утром решаюсь завтракать, сегодня вместо сигареты написал романтическое доброе утро супруге! Все вроде по плану, надо идти дальше!!!!
-
kazachok расскажите немного о себе. Сколько лет курили, почему решили бросить но и т.д.
Мне 25 лет, ну лет с 14 уже баловался сигареткой.... Бросить решил уже давно и бросал несчётное кол-во раз (наверное все способы перепробовал). Первая причина это конечно же здоровье, но есть ещё одна: жена у меня тоже курила, я её и уговаривал и заставлял бросать со мной ни чего не помогало, но вот чудо у нас будет второй ребенок ей пришлось бросить..... Теперь если я не брошу то она снова закурит после того как откормит и я это прекрасноооо понимаю........
-
Вчера только хотела спросить,а как ваши близкие относятся к тому,что бросаете курить?Как они сами-то-курять или нет?Поддерживают ли вас,и если да,как это происходит?
Ну вот,Казачок "прочитал" мои мысли на расстоинии...
-
в моей семье курю только я, это для них конечно не приятно, с женой вечно руганьи из за дыма! ну с поддержкой, незнаю, ну говрят молодец, давай дальше! Ну а если честно, то мне кажется что они не верят что я брошу!!!
-
Конечно,если стаж большой,наверно труднее бросить и неверие в человека тоже присутствует...
А бросаешь ты потому,что сам так захотел или под давлением окружающих?
-
Саш,а ты вот из принципа докажи им,а прежде всего самому себе,что ты мужчина:мужчина сказал-мужчина сделал.Знаешь как повысится самооценка,что ты смог,что у тебя все получилось!!!
-
Решил бросать сам! После смерти Абдулова задумался реально!!! Мотивировал меня Папа, потому что сам бросил ну с Чампом конечно! С самооценкой у меня все хорошо, есть чем и кем гордиться, как пример для детей, это конечно супер!!! Главное надо понять, что курение реально убивает, изнашевает организм!!! Елена, меня Лёша зовут. :)
-
Вот будет с кого пример брать твоим детям!Так сказать-приемственность поколений!
Извини,увлеклась,конечно же,Алексей...Я вот тоже своего хочу подтянуть к здоровому образу жизни(своим примером).занялась спортом,след. зимой на лыжи встану!(надеюсь Ден простит,что не по теме,но тоже похвастаться хочется!)
-
Лыжи, это супер!!!! Я сам больной на лыжи!!! Только если первые разы, то надо хорошего учителя, как научит так и будешь кататься!!! Очень важно!!!!
-
Я лыжи люблю(смотреть соревнования),в последний раз в школе каталась...Моя мечта-коньковым научиться...Помню,в школе каталась на обычных лыжах,длинных,а сама-маленькая,1м,56-сама себе на лыжи наступала...
-
а ты беговыми хочешь заняться, не я горными увлекаюсь!!! Я всю семью всегда тяну кататься!!!! Всем все купил, только кататься осталось!!!!
-
Не,шею я еще сломать не хочу!Я только от боли избавилась,мне бы приумножать то,что есть,а там,глядишь,и мой поверит,что все возможно,стоит только захотеть!!!
-
Всем привет. Олеся, как у тебя дела? Удалось отказаться полностью от сигарет?
-
Kazachok , напиши пожалуйста как тебя зовут ;).
И еще хотела узнать, как ты вышел на Чампикс. У вас его рекламируют?
-
Девчонки с праздником Вас!!! С новой не курящей жизнью!!! Всем успехов, здоровья и женского счастья!!! Любите и будьте любимыми!!!
-
Алекс, спасибо. А я уже подумала, что про нас забыли наши мужчины.
-
Кобра, привет!!! Неееее не забыли! Заботы, суета с праздником!!! Сегодня всем быть аккуратно на поворотах, держите себя в руках!!!! :)
-
Алекс, как у тебя дела с куревом?
-
Кобра, все отлично, пл плану, хотя нужно дожимать на 10 штук!!!! Вчера было 12!!! Все отлично без напряга!!!! Как у тебя???
-
Алекс, у меня все отлично – не курю и чувствую себя великолепно.
-
Кобра, что реально ни одной за эти 4 дня!?
-
Всем девчонкам по плюсику !!!!
-
не одной, и не тянет!!!!!
-
Kazachok , напиши пожалуйста как тебя зовут ;).
И еще хотела узнать, как ты вышел на Чампикс. У вас его рекламируют?
Меня зовут Алексей. А как вышел на чампикс уже не помню, по моему я сперва вышел на этот форум и читал как бросала пользователь Южанка вот меня и зацепило.....
-
Ну тогда супер респект, лично от меня!!!! Ты молодечик!!!!!
-
Вот у нас еще один Алексей. Очень приятно. Леша ( если позволишь тебя так называть) рассказывай как у тебя прошли 3 дня без сигарет.
-
Алекс, веришь, но я сама себе завидую. Два года я боролась с этой ужасной привычкой всеми известными мне способами. А решение было рядом, а я о нем не знала. Но теперь – Я не курящая…………………… :party:
-
Можно и Лёша. Первые три дня легко, думается конечно же о сигаретах, но это ерунда....
-
А что делаешь когда мысли приходят о сигаретах? Как отвлекаешься?
-
А расскажите пожалуйста,что вообще дало толчок к мысли,что надо бросать курить...
-
я вот что подумал, вот есть реальный препарат который помогает бросить курить! Ну все узнают где только можно но не через рекламу! Германия страна здоровья, но ни слова га аптеках о Чампе! Странно это как то!!!
-
Лена, мне в первую очередь мешало, что я от чего- то завишу. Вроде человек совсем не слабый и контролирую себя во всем, кроме сигарет. Да и здоровье, деньги…. Вообще нет ничего хорошего в курении, так зачем же курить??????????
-
я вот что подумал, вот есть реальный препарат который помогает бросить курить! Ну все узнают где только можно но не через рекламу! Германия страна здоровья, но ни слова га аптеках о Чампе! Странно это как то!!!
Ничего странного. Германия страна где пока досконально не разберутся в чём то никогда это внедрять не будут. Чампикс ещё очень свежий препарат и до конца его воздействия на организм не изучены
-
Алекс, у нас тоже нет рекламы. Благо, что врачи рекомендуют, а то вообще ничего бы не знала о Чампе.
-
А Чамп-чье производство?
-
Германия
-
Просто сегодня Стасу предложила бросать курить,просто на его реакцию хотела посмотреть...Говорю,сколько бы денег сэкономил...Заулыбался,говорит,страшно даже посчитать...
-
Дэн, это понятно, но завод Pfizer находится ну с 1км от моего дома! Он ведь уже выпускает его! Только всякие пластыри, жевачки есть в рекламе а Чампа нет! Ну да ладно, главное результат на лицо!!!
-
А что делаешь когда мысли приходят о сигаретах? Как отвлекаешься?
Вспоминаю Аллена Карра или переслушиваю, мне помогает :)
-
Может,на русских сначало решили проверить?!
-
Вспоминаю Аллена Карра или переслушиваю, мне помогает :)
:good:
-
Может,на русских сначало решили проверить?!
Ага, а у нас его еще и со скидкой продают. к чему бы это.......? ::)
-
Дэн, это понятно, но завод Pfizer находится ну с 1км от моего дома! Он ведь уже выпускает его! Только всякие пластыри, жевачки есть в рекламе а Чампа нет! Ну да ладно, главное результат на лицо!!!
Если помнишь историю то немцы уже обжигались на препаратах и научены горьким опытом. Bayer AG с героином в своё время обожглись и это их многому научило. Ты живёшь в Германии и сам в курсе за педантичность немцев, они пока досконально не изучат что то никогда не будут это рекламировать. Я общался с представителями БСХ и многое понял
-
Ден,БСХ-это кто?
-
Ден,БСХ-это кто?
Bosch und Siemens Hausgeräte
-
главное результат! Хуже чем сигареты думаю не будет!!!! Это ведь не лапа китайская!!!
-
Здравствуйте! :) Всем радостной весны!
Я из 1,5 землекопов, копаю все. Год почти прошел, но не сходилось что-то в голове, была бросающей а не бросившей, а помог свой же оживший форум и парочка инсайтов на нем, спасибо Марику и Alexiusis`у.
Кажется уже накопалась, потому что села Кобре «на хвост», и оказалось, что я расчудесно обхожусь без сигарет. Спасибо Света! Понимаю, что расчудесность на фоне чампикса, поэтому эйфории нет.
Когда-то я обещала бякнуть победное слово. Я была поражена, когда оказалось, что могу 1 день без сигарет обойтись и теперь вижу, что и жить могу.
Не зарекаюсь от срывов (хоть бы их и не было). От сигарет «отвязалась», не курю, :thank_you:всем удачи!
-
... из 1,5 землекопов :biggrin: Из первых 1,5 землекопов
-
главное результат! Хуже чем сигареты думаю не будет!!!! Это ведь не лапа китайская!!!
Дай бог чтоб не было. Кстати китайцы в медицине впереди планеты всей)))
-
Доброе утро Всем! В наших рядах появились новички - это радует. Нафаня, почему не получилось 1-ый раз? :(
-
А почему землекоп-то?Не поняла... :(
-
Лела, я год уже на сайте. Впервые, но уже год бросаю. Не прекращала.
Пару сигареток в день – мой минимум для комфортной жизни, родные-то довольны, но стоит взять это за норму, и норма возрастает.
Дважды пришлось прерывать прием чампа (не по побочкам), но дело, думаю не в этом, а в приличном возрасте и неприличном стаже. И нет возможности бороться и терпеть, терпеть и не сдаваться. Как говорится, кто много хочит …
-
elena Землекопы - это просто шутка, в общем-то добрая. Я просто отшутилась, подхватила ее, надеюсь не в обиду автору.
-
Нафаня я вас прекрасно понимаю. У меня тоже приличный возраст и неприличный стаж курения. Первый раз бросала насухую в 2010 году. Было очень тяжело и я сорвалась, с тех пор замучила себя бросаниями. Сейчас с Чампом решила "пан или пропал". Точно знаю, что мне нельзя ни одной затяжки. И не понимаю как можно курить 2 сигареты в день -это нереально, это фантастика и проверено на себе, в один миг слетаешь на свою норму.
-
Нафаня,у меня тоже пенсионный возраст и большой стаж курения,тоже бросала несколько раз,в том числе насухую... :fie:И с чампиксом срывалась...Но уже так хотелось бросить эту заразу! Главное,держать себя в руках определенное время,наверное,каждому свое.Потом все устаканивается.Не курю уже почти 9 месяцев,где-то с месяц назад нашла запрятанную сигаретку,курить не хотелось,выбросила. Хотите бросить-бросите. Не бросаете-значит,еще не достало...
-
Лела, я под чампом, буду пить до конца. Весь день не курю и не хочу, и воспоминания о сигаретах научилась хорошо переносить. Все это прогресс, но не полный, т.к. парочки не хватает. А больше (пока под чампом) и не хочу. Дурдом какой-то. Сейчас пытаюсь :biggrin:силу воли применять. Держаться трудно. А начнешь - да, полетели...
( У меня цитирование перестало получаться)
К чампу немного есть какое-то привыкание, неудачно вышло у меня, ну, дорогу осилит идущий.
-
Бабуля, здравствуйте. Читала Вас и здесь. Поздравляю. М.б. у меня заменяется несколько бросаний на одно долгое? Не знаю. Посмотрим. Пока же держусь, но лучше об этом не вещать, сразу тревожный позыв...
-
Нафаня отбросьте тревожные мысли, они нам не помощники. У меня была повышенная тревожность, когда я курила. Не курю с 1 февраля,стала спокойнее. Но у меня большой упадок сил,все дела заставляю себя. Но тут м.б. авитаминоз, стала принимать витамины.
-
Нафаня , вы сегодня первый день без курения?
-
Лела, в день, когда бросила Кобра, решилась и на следующий день присоединилась. А ее нет... Согласна с Вами во всем. Ухожу в of line, молодые уже испугались - :search:не пишут.
-
Э-хей!!!! Привет всем, дорогие мои!!! :clapping: :dance: :dance1:
Никто, ниче не испугался... Марик че-т так настроение подпортил, вот отсиживалась в "гостях" ))
Докладываю ) У меня все хорошо. Вот, со дня на день должна посылочка маме подоспеть, с таблеточками :yahoo:
Вот тогда у меня, возможно, появятся вопросы к людям чуть постарше меня :blush2:
Надеюсь, наши умницы мне подскажут, как вы боретесь, как держитесь )
Буду маме помогать с вашей помощью :thank_you:
А правда, где все потерялись??? :scratch_ones_head:
-
всем привет! полет нормальный :good: только вот приболел некстати, но зато даже мысли о сигарете в голову не идет :dance:
-
Бусинка, казачок, завтра м.б. и остальные подтянутся :clapping: Хочется думать,что все пройдут через праздники и не сорвутся. Мам будем поддерживать всем чем сможем. Я чувствую как с каждым днем я становлюсь все крепче духовно, а вот физически есть проблемки :scratch_ones_head:
-
Всем приветик. Я ни куда не пропала и не в коем случаи не собираюсь покидать форум. Без поддержки Форумчан, я бы не решилась на этот подвиг и не начала бы принимать Чамп.
Nafania спасибо вам огромное, что написали о всех ваших переживаниях и очень надеюсь, что у вас и у всех кто борется с курением, все получится.
У меня все отлично. К окончанию сегодняшнего дня у меня будет ровна неделя, как я вырвалась из рабства. Хочу поделится тем, что чувствовала и о чем думала последние дни. Осознаю на все сто, что через 2 месяца закончится Чамп и я останусь один на один с вопросом, как не начать вновь курить. Поняла, что нужно работать над собой сейчас, что бы потом не было мучительно больно ..... и вот что у меня из этого получилась:
1. муж вышел на балкон с сигаретой и я словила себя на том что завидую (вот он может получать это удовольствие, а я нет). так, а чему же завидую? - тому что он может делать то, от чего я пыталась избавится два года? Что то не сходится. А зачем же я пыталась от этого избавится если мне так нравилось курить? Разве кто то меня заставлял принять решение и бросить курить? Зачем я бросила курить? Я бросила курить потому что я хотела не курить!!! Вот я и не курю.... Так чему же я завидую? Тому что я не могу делать того, что я и не хочу делать? А самое главное, что у меня появилось права выбора - я могу курить, а могу не курить. А вот у моего мужа такого выбора нет. Он не может не курить. Так кто кому должен завидовать?
2. Я научилась использовать побочку от приема Чампа. Каждый раз, когда у меня появляется тошнота после приема таблетки я представляю что я курю. Очень глубоко затягиваюсь (глубокий вдох) и медленный выдох. Тошнота, от таких упражнений резко усиливается. А курение ассоциируется с очень неприятными ощущениями. После нескольких дней таких упражнений, при малейшем желании закурить, представляю себе как я затягиваюсь, и у меня не произвольно появляется тошнота. Многие скажут, что это самовнушение, и я не могу с этим не согласится, но мне это помогает. Может и кому то пригодятся мои наблюдения.
-
Бусинка, казачок, завтра м.б. и остальные подтянутся :clapping: Хочется думать,что все пройдут через праздники и не сорвутся. Мам будем поддерживать всем чем сможем. Я чувствую как с каждым днем я становлюсь все крепче духовно, а вот физически есть проблемки :scratch_ones_head:
Леля, проблемы со здоровьем, или появилась тяга к сигаретам?
-
Я чувствую как с каждым днем я становлюсь все крепче духовно, а вот физически есть проблемки :scratch_ones_head:
Лела, вот с этим пунктом можно по подробнее :scratch_ones_head: Что за проблемы и как это крепче духовно, относительно сигарет??? :scratch_ones_head:
-
У меня все отлично. К окончанию сегодняшнего дня у меня будет ровна неделя, как я вырвалась из рабства. Хочу поделится тем, что чувствовала и о чем думала последние дни.
Кобра, привет! Молодец, что держишься.. :clapping:
Я, кстати, тож иногда "завидую" кому-нить и думаю, а не рано ли я бросила... :scratch_ones_head:
Потом заставляю себя вспомнить, что я испытывала, когда ХОТЕЛА бросить :swoon: и как боялась поправиться и что мне придётся пережить, если снова закурю и снова захочу бросать :nono: :stop: ]:-> :bad:
-
вот и я раньше пыталась себе запрещать курить. У меня отсутствие выбора всегда вгоняла в штопор. А вот сейчас я спокойна, ведь никто мне ни чего не запрещает. Я сама решаю - курить мне или нет. А если я решаю сама, значит я обдумываю свое решение. И пока у меня достаточно доводов что бы НЕ КУРИТЬ мне нет смысла с собой не соглашаться.
Буся, а как у тебя прошли праздники? Держишься?
-
Девчонки, какие вы молодцы! Я не курю и не хочу курить :dance1: А проблемы - решаю их потихоньку, то навалилась дикая усталость, а теперь сводит мышцы ниже колен. Ноги не могу вытянуть и ходить больно :(
-
Девчонки, какие вы молодцы! Я не курю и не хочу курить :dance1: А проблемы - решаю их потихоньку, то навалилась дикая усталость, а теперь сводит мышцы ниже колен. Ноги не могу вытянуть и ходить больно :(
а возле вас кто нибудь из близких есть?
-
Девочки я вот что подумала. У меня сейчас бросание накладывается на возраст и приобретенные болячки, что-то обостряется. Вашим мамам обязательно будем помогать, ведь у всех своих заморочек хватает. А вы умницы, что бросаете сейчас, позже будет гораздо сложнее :fool:
-
Вы обязательно справитесь!!!!! Ведь по другому и быть не может!!!! А все плохое когда нибудь заканчивается и начинается хорошее....
-
Я тоже так думаю. Спасибо!
-
Леля, вы должны быть на ногах и в полном порядке. Нам без вашей помощи ни куда. Вот у Буси скоро мама начнет прием и нужны будут ваши советы, а там глядишь и моя мама подтянится... Так что берем себя в руки и не расклеиваемся ;)
-
2. Я научилась использовать побочку от приема Чампа. Каждый раз, когда у меня появляется тошнота после приема таблетки я представляю что я курю. Очень глубоко затягиваюсь (глубокий вдох) и медленный выдох. Тошнота, от таких упражнений резко усиливается. А курение ассоциируется с очень неприятными ощущениями. После нескольких дней таких упражнений, при малейшем желании закурить, представляю себе как я затягиваюсь, и у меня не произвольно появляется тошнота. Многие скажут, что это самовнушение, и я не могу с этим не согласится, но мне это помогает. Может и кому то пригодятся мои наблюдения.
Это отличное самовнушение, поработав над ним можно дойти до отвращения и к курению и к безразличию по поводу курения мужа. В принципе при внутривенном введении дыхательных аналептиков струйно можно добиться этих эффектов практически моментально и зафиксировать их надолго в памяти. наркопсихотерапия в сочетании с самогипнозом и последующимим тренингами с биологической обратной связью - вот это уже пик современного выведения из памяти всех шлаков.
-
Кобра я не расклеиваюсь. Просто поговорила с вами и стало легче :)
-
Нурисламов С.В. я человек очень далекий от медицины, но поняла из вашего поста, что мой метод действенный и мне стоит продолжать в том же духе. Спасибо огромное, что уверили меня в правильности моих действий :dance1:.
-
Лела, вот и славненько :). Так держать :good:
-
Буся, а как у тебя прошли праздники? Держишься?
Честно... я не люблю себя сдерживать, потому что знаю, что если я хочу, то - буду... Вот 7-го опять накурилась ::)
Но я не парюсь... Потому что я еще бросаю.... Я должна на 200 % быть уверенна! Не сдержалась под шампанским, поэтому буду бороть в себе именно этот ритуал.
Других позывов нет, поэтому я не парюсь. Плюс к этому я уже перешла на 1 таблетку и у меня теперь еще более 12 недель под Чампом - это более чем достаточно, чтоб отучить себя лишь от одного ритуала.
А я такой человек, что ко всему подхожу не спеша, т.к. в спешке я не приду к желаемому результату :)
Мой девиз: "Медленно, но верно!" ;)
-
... а теперь сводит мышцы ниже колен. Ноги не могу вытянуть и ходить больно :(
Лела, Вы обязательно поправитесь и будете чувствовать себя на все 17! :)
А для ног я знаете что люблю, ну не от боли, а просто расслабиться (а может Вам и для мышц поможет)...
Тазик с теплой водичкой и несколько капель аромамасем, с любым запахом, по-Вашему желанию ) Приятненько так потом сразу... ммммм.... :girl_dance:
-
Бусинка какая у тебя классная новая аватарка :good: Мне тоже пора сменить на более позитивную,но я не знаю как (попробую разобраться) :scratch_ones_head: Ну а по поводу покурить во время бросания ты почитай Нафаню от начала до конца. Она по моему не один год находится в процессе бросания и это ужасно :stop: :fool:
-
Бусинка какая у тебя классная новая аватарка :good: Мне тоже пора сменить на более позитивную,но я не знаю как (попробую разобраться) :scratch_ones_head:
Привет, Лела! Конечно, обязательно надо поменять аву!!! Зайдите наверху страница в профиль, дальше опять - профиль.. а там уже выберите, "выбрать из галереи", загрузить аватар", ну или что-то другое... и затем не забудьте сохранить (внизу) ;)
-
Ну а по поводу покурить во время бросания ты почитай Нафаню от начала до конца. Она по моему не один год находится в процессе бросания и это ужасно :stop: :fool:
Я читала Нафаню... Я так долго даже если и захочу - не смогу... И НЕ БУДУ! :stop:
Просто, если будет еще один такой "выпад" с моей стороны, буду уже очень серьезно с собой разговаривать :rtfm:
Я не умею оставаться где-то посередине.. Упряма - если уж решила, значит решила! А я решила НЕ КУРИТЬ!!!
-
Спасибо за подсказки - буду пробовать. РЕшение правильное и не забудь, ты же паровозик,за тобой - мама. Какой пример ты ей подаешь? Ей будет тяжелей :friends:
-
ты же паровозик,за тобой - мама. Какой пример ты ей подаешь? Ей будет тяжелей :friends:
Тише-тише!!! Я ей не говорю, а то она не поверит в силу Чампа, ей читать, как нам с Вами негде, поэтому полагаться будет только на мои уверения. Я ей вообще еще ничего про Чамп не говорила. Говорила только про себя, что бросила и постоянно спрашиваю, как у неё с уменьшением сигарет. Но мы уже знаем, что уменьшение не действует, поэтому пусть пока просто лелеет в себе мысль о бросании, а потом Чамп ей поможет! :good:
-
Ну будем верить, что все будет замечательно :biggrin: Как тебе моя аватарка :dance1:
-
Лёля, аватарка супер!! :good:
Приветы всем!! Ну наконец то закончились эти бешеные праздники!!
Держалась молодцом!! Не срывалась....
Как можно курить, даже 2-е сигареты, под чампом.....????
Вкус у сигареты отвратный!! Помню, когда я курила последние сигареты, потом отплеваться пол дня не могла, вкус ужасный!!!! Мне кажется уж если прямо так приспичило, то не надо курить свои "вкусные" сигареты, купите беломор!!! На больше 2-х тяг вас все равно не хватит.....зато этот гаденький вкус будете еще долго вспоминать!! И курить не захотите!!!
-
Вот и Бабуля с Нафаней проявились, однако...
И новых лиц прибавилось. Давайте, девчёнки, грызите Казачка - пусть всю правду расписывает как и что )))
А мне вот за прошедшую неделю 2 раза сон снился, что я закуриваю. И уже во второй части сна так обидно становилось, что сорвался.
Потом просыпался и даже не вспоминал. А к середине дня вдруг как накатит "й..ть! мне ж приснилось, что я курю" - вот ужас то был.
ПС. Чем я хужее Вас?! Вот, тоже, линеечку пришпилю )))
-
А. Петрович
Линеечка классная, а циферки на ней… :good:. Неужели и у меня так будет? Вот еще аватарку не плохо пришпандорить и все будет супер ;).
-
Аватарку не нашел, соответсвующую духу)))
Пока такую поставил - дома поковыряюсь. Чего нить повеселее прилеплю )))
А циферки будут, не переживайте. Я ж этот форум тоже читал 2 месяца. Настраивался втихаря. Потом купил, начал. А с первым сообщением сюда вылез, когда уж вторая неделя приема пошла, по-моему ))
-
А. Петрович
скажите, а бывают моменты, когда ну очень хочется закурить :cray:?
-
Ну всех с удачным завершением праздника. Почти все вышли с честью. До следующих далеко. Так что будем надеяться,что все мы станем совершенно некурящими :friends: :good: Сны мне такие страшные снились в первые дни приема Чампа. Ужас! Не хочу :stop:
-
А мне сны про курения не снятся :dance1:. Может потому что я за ним не скучаю.
-
Да уж праздники миновали. А моя дочурка вчера на соревнованиях две золотые медали завоевала :dance1:. Дома отмечали это событие. И без сигарет событие не стало мене значимым… :good:
-
А. Петрович
скажите, а бывают моменты, когда ну очень хочется закурить :cray:?
Не-а. Не было еще таких моментов. Бывало, конечно, думал "а может я рано бросил курить?!" - потом как то само собой уходит это.
А мне сны про курения не снятся :dance1:. Может потому что я за ним не скучаю.
Да мне самому впервые приснилось. Видно просто устал на работе. Жду-не дождусь отпуска...
-
Света!! Поздравляю! Вот вы молодцы!! И доча умничка и ты держись!! Клево! теперь можно смело фоткаться... а то раньше на фотках где что то отмечали я стояла и сигарету прятала!! почти везде.... :unsure: а теперь... :dance1:
-
У многих проскакивает такая мысль:"Может быть рано бросил?" Совершенно точно говорю:"Рано не бывает,бывает только поздно." Лилия ты правильно подметила про фотки - у меня тоже самое. А иногда наоборот бравировала - курила на камеру :nono:
-
Кобра растим чемпионку? Когда мы ее увидим на международных соревнованиях? Не забудь нам похвастаться, вместе будем гордиться :friends:
-
Вот это да! Не стану оправдываться.
Для бросающих и выбравших свободу откуда столько агрессии?
За совет с Беломором благодарю, но никак не получится.
-
Лиля, спасибо! Буду держатся из о всех сил.
Леля, а мы уже на международные ездим, страну представляем. В феврале привезла второе место с очень престижных соревнований. У меня планов нет из нее чемпионку вырастить. Пока она влюблена в то, чем занимается, я ее поддерживаю. А решит поменять вид деятельности – буду только рада. Такая нагрузка для восьмилетнего ребенка мне не по душе.
-
Вот это да! Не стану оправдываться.
Для бросающих и выбравших свободу откуда столько агрессии?
За совет с Беломором благодарю, но никак не получится.
Нафаня, ну что ты. Никакой агрессии нет и в помине. Каждый сам хочет выкарабкаться и другим помочь. Ты что-то не так поняла.
-
Nafania
Точно точно. У всех у нас одна цель. Лучше расскажите как самочувствие, что беспокоит, а что дается легко. Делитесь всем, чем хочется поделится....
-
Вот это да! Не стану оправдываться.
Для бросающих и выбравших свободу откуда столько агрессии?
За совет с Беломором благодарю, но никак не получится.
Не хотелось бы чтобы меня считали агрессивной... :stop:
На самом деле искренней интерес. Я слышала ,что повторный прием Чампикса не дает такого хорошего эффекта ,как если его принимать впервые...
Наверное и поэтому курить при приеме возможно...... да? А может я что-то неправильно поняла?
Правильно, лучше раскажите по подробнее.
-
Леша привет. Как делишки? Как самочувствие?
-
Леша привет. Как делишки? Как самочувствие?
Привет! Вроде выздоравливаю, температура спала только вот живот крутит не пойму то ли с таблеток то ли с болезни :(
А на счет снов, то подождите ещё не вечер.......... Я в прошлый раз когда бросал, ночью в холодном поту просыпался от таких снов
-
Выздоравливай и не кури ;). А почему в прошлый раз вернулся к курению?
-
А почему в прошлый раз вернулся к курению?
Я даже сам себе объяснить это не могу :search: бросал с табексом, а когда перестаешь пить таблетки почему то срываешься максимум держался 2 месяца, но с чампом совсем подругому
-
Я вот тоже думаю, что к концу приема Чампа, нужно полностью поломать в себе привычку курить. Изменить отношение к курению. Точно понять и осознать, что мы ни чего не лишились, а только приобрели свободу.
-
Алекс, как у тебя дела? Как продвигается уменьшение сигарет?
-
Привет всем!!! праздники прошли отлично, курил мало, даже под спиртным!!! Заболел, вообще не тянет курить! Заметил что если не беру с собой сигареты на выход, там на 2 часика из дома, не панику что нет сигарет! Вообще отношусь к сигаретам сейчас намного проще, нет паники без сигарет!!! Я настолько привык обращать внимание на то что происходит в организме, что даже под алкоголем, было странное ощущение, как будто что то мне мешало! Поэтому со своим свояком выпили пол бутылки коньяка, хотя раньше меньше одной не получалось!!! Странно, но это факт!!! Курю не больше 13 сигарет в день! Психологически готов к Чамп на 90%! Кобра, ты молодец! Старайся не вариться по сигаретам! Ты проделала большую работу, а труд надо ценить и уважать! Уважай себя!!!!! Все молодцы, что делаете эту работу, всем удачи терпения!!!!
-
Алекс, как бы мне хотелось тебе уговорить не ждать до мая месяца, а начинать прием уже сейчас. Знаю, что ты все равно не послушаешь и сделаешь по своему. Но мне так жалко, что еще два месяца ты будешь себя травить. Еще два месяца у тебя не будет возможности вдохнуть воздух полной грудью и осознать что ты на свободе. Еще два месяца рабства. Я не пытаюсь на тебя давить. Мне просто очень хочется, что бы все курильщики ощутили кайф жизни без сигарет, так как его чувствую я.
-
Кобра, я понимаю тебя!!! Спасибо за заботу!!! Вот ты пишешь, как же потом жить без Чампа, нет неправильно, жить без сигарет! Ты уже без сигарет! Ищи инфу, как почистить легкие, вены и т.д!!! Еще много работы впереди!!!!
-
Все ОК, девочки, извините. Поподробнее-то трудно.
Живу с детьми не в России, вначале у меня не было достаточно Чампа, покупать еще не разрешила, собиралась ехать домой. А задержка вышла на много месяцев.
Потом дома затарилась , поторопилась принимать - осложнение на вены (перелет), потом вирусы зимой пошли, у нас дети мал мала меньше, осложнение на фоне антибиотиков.
Поправилась, продолжаю, а что остается делать?
Читаю много для психологической подпитки. Чувствую себя очень нормально, к прежней норме и не возвращалась .
Самый первый раз прекращала только на 3 таблетках (2-3 дня), сейчас пью 1,5-2 по половинкам. Настроена до победного, а, по большому счету, все вперед, поэтому я тоже не парюсь, пока надеюсь на благоприятный исход.
Привыкание? Наверное, есть, но даже это идет от головы, как в голове рисуется, так и моделируется в реале.
Стала спокойнее, почти как слон, но настроя «держаться» пока боюсь – сокрушу и победю, хотя именно держусь, но с удовольствием, поэтому и не хочу зарекаться.
Кратко примерно так, благодарю за внимание и участие.
-
Nafania
УАЧИ ВАМ. Надеюсь что этот раз будет последний и все получится. Кстати, я стараюсь избегать слова "держусь". Мне ближе "спасаюсь бегством". Вот как только накатило, сразу представляю что я бегу от страшного чудовища. И бежать нужно быстрее, иначе схватит и съест. Вот бегу, бегу потом оборачиваюсь, а чудовища нет. Накат проходит и становится спокойно. То есть я не пытаюсь сдержаться, что бы не взять чего то, что мне очень хочется, а наоборот я стараюсь укрыться от угрозы – ведь курение это угроза, его боятся нужно а не мечтать о нем. Сумбурно получилось…. Но надеюсь что смысл понятен. Чамп полностью справляется с физической зависимостью, а вот нашей психике нужно помочь. Вот я и ищу образы.
-
Kobra, :biggrin: :biggrin: :thank_you:
спасибо за образ, сама не додумалась, обязательно устрою побегушки. Какой накат, когда смех разбирает. Да и ... :biggrin:спорт ведь!
-
я вообще заметила, что процесс бросания курить может быть очень занимателен, если только не делать из этого трагедию, а отнестись ко всему с юмором и фантазией ;).
-
Ну будем верить, что все будет замечательно :biggrin: Как тебе моя аватарка :dance1:
Лела, аватарка - СУПЕР!!! :good: Я тож себе её хотела, а потом забыла номер и не стала искать )
Видимо, она Ваша была :friends:
-
А к середине дня вдруг как накатит "й..ть! мне ж приснилось, что я курю" - вот ужас то был.
Мне вот тож снился такой сон, что курю! :swoon: жуть страшная :girl_cray:
-
скажите, а бывают моменты, когда ну очень хочется закурить :cray:?
Кобра... к сожалению, бывают... Интересовалась у многих ДАВНО не курящих (не меньше года). Все в один голос твердят - БЫВАЮТ моменты :(
Поэтому я щас и ставлю эксперименты, чтоб понять, в какой момент самая сильная опасность ]:->
-
А моя дочурка вчера на соревнованиях две золотые медали завоевала :dance1:. Дома отмечали это событие. И без сигарет событие не стало мене значимым… :good:
Кобра, поздравляю!!!!!! :clapping: :dance:
А сигареты ни одно событие не сделают более значимым... они вообще НИЧЕГО ХОРОШЕГО не делают!!!! НУ НЕТ ПЛЮСОВ В СИГАРЕТАХ!!!!! :clapping:
-
только вред от этих сигарет. так еще и денег кучу на них уходит. Так что уважаемые бросившие - не скучайте за сигаретами, хотя бы потому, что скучать то не зачем ;).
-
Еще два месяца у тебя не будет возможности вдохнуть воздух полной грудью...
СВЕЖИЙ ВЕСЕННИЙ ВОЗДУХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :clapping: :yahoo:
-
Так что уважаемые бросившие - не скучайте за сигаретами, хотя бы потому, что скучать то не зачем ;).
Вот скуки-то у меня вообще нет, есть далекие-далекие штампы, настолько далёкие, что вот как когда пошел зачем-то из одной комнаты в другую и пока шел - забыл зачем ))))) т.е. раз - и уже забыл... быстренько :biggrin: :dance1:
У меня один штамп, ритуал... при алкоголе ]:-> Вот его и буду выгонять!!!
Надо будет, откажусь от спиртного, но вернуться к сигаретам - :nono: :nono: :nono:
-
Девченки, вы так весело - на два голоса ругаете сигареты, что конечно я присоединяюсь к вам :friends: :yahoo:
-
Девченки, вы так весело - на два голоса ругаете сигареты, что конечно я присоединяюсь к вам :friends: :yahoo:
Конечно, Лела! :friends:
Кобра, кстати, права, с юмором вообще здорово к этому относиться! Как, впрочем, и ко многому другому :dance1:
А, забыла сказать....
У меня на работе все так вроде мимолетом, незатейливо, но по-тихоньку, осторожненько, расспрашивают про Чамп и про то, как я себя чувствую ) Сегодня даже генеральный спрашивал... :swoon:
Смеются еще, конечно, где-то местами в душе...
Но!!! Смех-смехом.... а 13-го будет уже месяц, как я не курю! :dirol:
И страхи мои перед бросанием уже где-то далеко-далеко :girl_dance:
-
Раньше месяц бросания был не месяц, а пытка, лишение "свободы", пожизненное заключение.... :cray:
А сечас??? КАЙФ!!!!!!!!!!! ВЕЧНЫЙ!!!!!! 8 ЧУДО СВЕТА!!!!!!! НАСТОЯЩАЯ СВОБОДА!!!!!!!!! :dance1: :yahoo: :clapping:
-
И с этим тоже абсолютно согласна, все испробовано на себе. Небо и земля :biggrin:
-
Да, да Буся, у меня тоже уже многие про чамп спрашивали: и на работе и мамашки из дет.сада куда дочку отвожу.... Мне кажется нам нужно каждому завести в уме списочек тех кто с нашей подачи бросает курить. это будет своеобразная индульгенция перед своим организмом, за годы самоличного травления... :dirol: и чем он длинее тем лучше!!! и правда за себя какая то прям гордость появляется!!!
просто вопрос мучает: почему во всем мире его по рецепту продают? а у нас хоть обожрись им...? кто в теме ? обьясните, пожалуйста... :search:
-
Лиля, на сколько я знаю, то в Америке можно купить без рецепта. У нас тоже можно, но стоит он 150$ за упаковку. А через больничную кассу и по рецепту всего 21$ за упаковку. А на Украине вообще Чамп не продается.
-
Да, кобра, ты права, уж если Америкосы без рецепта, то страшного в чампе нет ничего.....но конечно во всем знать меру.....
Я кстати перешла на 1 таблетку в день: утром пью. Чувствую в себе большой запас уверенности...
Ну и рано или поздно нужно ведь отвыкать...
-
Лиля :dance1: :yahoo::good:
-
Привет всем!! Я слышал что собачий или борсучий жир помогает почистить легкие!!! У кого есть инфа по этому?
-
Ой, Леха, меня аж передернуло, мне кажется ,что это не очень приятная процедура. Мне кажется организм сам обновится!! И не надо себя мучить собачим жиром..( собачек жалко..) :cray:
-
Да я не смогу в Германии купить собачий, но борсучий думаю можно! Кстати говорят просто супер средство против простуды!!!
-
От простуды- да!! сгревающая мазька, спинку натирать... но чтобы очистить может его пить надо? :fool:
-
Я тоже слышала, что барсучий жир очень полезен для легких. Туберкулезным больным его рекомендуют.
-
Прочитал за него, обязательно куплю, очень нужная штучка в доме! Кобра, как дела? ;)
-
От простуды- да!! сгревающая мазька, спинку натирать... но чтобы очистить может его пить надо? :fool:
При приеме внутрь он полностью усваивается в крови, обогащая организм необходимыми микроэлементами, органическими кислотами и витаминами. Кроме того, он повышает иммунитет, улучшает работу системы кроветворения, усиливает белковый обмен. Прием барсучьего жира помогает предотвратить развитие различных видов туберкулеза, нормализовать секреторную деятельность желудка и кишечника, улучшить настроение. Кроме того, при этом замедляются гнойные процессы, закрываются свищи и очаги инфекции, очищаются раны, и начинается выздоровление.
-
Истинная находка для бывших курильщиков! Молодые сосновые почки богаты хвойными маслами, которые способствуют разжижению табачных смол и выведению мокроты.
Свежие сосновые почки. Свежие почки лучше собирать в мае или начале июня. В этот период времени они наиболее нежные, и в них содержится максимальное количество эфирных масел. Для сбора вам потребуется обычный паке (большой, с ручками). После сбора возьмите чистую литровую банку и сахарный песок. На дно банки насыпьте сосновый почек, и сверху посыпьте небольшим слоем сахарного песка. Немного утрамбуйте. Для этого можно использовать деревянную палку для раскатывания теста. Дальше снова засыпьте слой почек и снова посыпьте слоем песка. затем снова утрамбуйте. Таким образом проделывайте эту процедуру до тех пор, пока банка не станет полной. Получается своеобразный слоеный пирог из почек и сахарного песка. Наполненную банку закройте крышкой и поставьте в холодильник на 3 недели. Через 3 недели нужно процедить содержимое банки через марлю. После процеживания у вас останется сосновый сироп зеленоватого цвета. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день. Процедура длится до тех пор, пока сироп не закончится. Данный рецепт является одним из самых лучших вариантов для очищения легких от смол.
-
Леха, конечно ты прав!!! Но пить его!! НЕТ!! :bad: А как на печень этот жир влияет, об этом нет информации?? Потом нужно будет печень поправлять..
Лех, найди в инете информацию про уринотерапию, поверь тоже самое!!
Перестаньте самолечением заниматься!!! Друзья!! А будете болячки у себя искать, то обязательно найдете!!
-
Lilia,не сразу конечно пить не буду, но мазать, можно попробовать, а про сосновые почки, надо попробовать!
-
Да про почки аппетитно..... Но ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО!!!!! Аллергия на хвойные одна из самых сильных... И почки надо собирать от города км.400 отехать...а то здесь только одна химия даже в деревьях.... %)
-
Блин опять линейка не работает, может с ней что-то делать надо7
-
Блин опять линейка не работает, может с ней что-то делать надо7
Надо кошку покoрмить! :)
-
Привет всем!! Я слышал что собачий или борсучий жир помогает почистить легкие!!! У кого есть инфа по этому?
Алекс, мне кажется, что ты после каждой выкуренной сигареты чувствуешь себя виноватым перед собственным организмом за отраву и выискиванием рецептов пытаешься загладить вину :fool: Типа:"Я тебя еще пару месяцев потравлю, но зато потом тебе и барсучий жир и сосновые почки - соглашайся" :biggrin: А не лучше ли бросить сегодня - наш мудрый организм сам себя восстановит :thank_you: Короче: "Раньше сядешь - раньше выйдешь" :dance1:
-
Можно конечно и так! Я не чувствую себя виноватым, просто каждый раз доказываю что сигарета не приносит мне вообще ничего! А поводу очистки легких, так это ведь хорошо,будет чем дальше заниматься!!!
P:S Я так думаю, может и другие участники темы задумались над этим вопросом!
-
Да :scratch_ones_head: а зря. Я вот все последнее время чувствовала себя очень виноватой :blush2: А потом у нас сейчас зима :cray: и когда созреют почки - легкие будут чистые, как у младенцев :)
-
насколько я знаю что легкие уже не будут чистые никогда, но помочь организму немного "подчистить' можно! А чтоб был эффект-разница в легких, то нужно около 6лет!
-
Блин опять линейка не работает, может с ней что-то делать надо7
Надо кошку покoрмить! :)
Здорово!! я серьезно....её чем кормить то..как тамагочи штоли...... чего она не ходит как надо!!??
-
Алекс, конечно организму поможем,чем можем. Но я верю в самовосстановление.
-
Лёля, привет! как самочувствие? что-то тишина с утра!!
Где все то? :clapping:
АУ!!! Притаились.....
-
Лиля, поскольку у нас затишье, а мне хочется общения, я вчера полазила по другим форумам, посмотрела,чем люди дышат и возвратилась к себе домой. Мне там стало очень неуютно. Почему то многие отрицательно относятся к лекарствам,помогающим бросить курить,а к тем, кто ими воспользовался, как к недочеловекам. Приветствуется теория, что надо бросать курить насухую и страшно мучиться, только это правильно.
-
Меня, это тоже сильно пугало на других форумах.... удивительно, почему такая реакция.... :search:я более отрицательно отношусь например к самолечению, и то если есть результат ,то стоит рассмотреть все возможные способы, но может людей гложет бессознательная зависть? мол: мы вон как мучались!!! а вы так легко достигли цели... не поняли и не прочувствовали всех ужасов бросания, значит все равно сорветесь.... Кстати и тут на форуме иногда проскакивают такие высказывания!
Понятно, что чамп тоже химия и полезного от приема мало ,но огромный плюс что люди реально бросают курить без физической ломки. Мне удалось бросить с Чампом, и сейчас чувство уверенности очень сильное и стараюсь снизить кол-во таблеток и больше работать именно со своими мозгами, т.к. все таки рано или поздно предется прекратить прием препарата вообще.
-
Лёля, а у Вас чувство уверенности в себе не растет? Вы вроде тоже больше месяца уже не курите?
-
Конечно растет. Я себя уже так измучила кратковременными бросками,что поставила на сигареты большое,жирное табу. Они для меня враг номер 1. Но это сейчас,когда я почувствовала себя уверенней, а раньше я не могла с ними справиться и уже отчаялась бросить насухую. :(
-
Лёля, я внутри себя хочу воспитать восприятие сигарет, как к наркотикам: гдето они есть, и даже кто то получает от них удовольствие, но это не про меня, ЛЁля, ведь хватит ума, отказаться от наркотиков, так и от сигарет, нужно даже не рассматривать возможность срыва..
-
Кобра, видно заработалась, совсем запропала, или гуляют , у них сейчас весна в полном разгаре.. все цветет и пахнет.!! Аж завидно!!
-
А еще Санитар, который открывал наш форум, вступил в спор с Ваксой. Она конечно героиня - бросила насухую в 66 лет. Респект ей и почтение! Но она так жестко выступает против лекарств? Так вот аргументированно она не смогла выиграть этот спор и просто волевым порядком закрыла тему, поскольку она там главная заводила :dirol:
-
Лёля, я внутри себя хочу воспитать восприятие сигарет, как к наркотикам: гдето они есть, и даже кто то получает от них удовольствие, но это не про меня, ЛЁля, ведь хватит ума, отказаться от наркотиков, так и от сигарет, нужно даже не рассматривать возможность срыва..
Умница! это то, что надо! Я всегда наркотиков боялась,как огня.Так же буду относится и к сигаретам. :yahoo: :thank_you:
-
Да очень хочется лета, зелени, птичек! Так надоела эта непогода :beee:
-
нет, конечно каждый имеет право высказать свое мнение, но непонятен негатив против других вариантов бросания... Я так думаю: можно стирать белье и в ручную, как делали это все 20 лет назад... но зачем? если теперь у каждого стоит стиральная машинка?.... привсем при этом я лично знаю людей которые НИКОГДА не стирают белье в машинке, ну принцип у них такой! НАЗДОРОВЬЕ!! также и бросать курить конечно можно и на сухую, но зачем? если есть более легкий способ? ( а если мозгов нету, или не очень то и хотел, то срываются как и сЧампом, так и те кто на сухую бросал).... КАЖДЫЙ ВОЛЕН ВЫБИРАТЬ, И ВСЕ ДОСТОЙНЫ УВАЖЕНИЯ!! ЕСЛИ ДОСТИГНУТ РЕЗУЛЬТАТ!!! :good:
-
Ну Кобра выходи уже что ли. Скажи свое веское слово :clapping: Олеся с Бусинкой совсем пропали :cray:
-
Лиля здорово сказала! Полностью с тобой согласна. А помнишь Алекс говорил, что нет что-то рекламы на Чамп, так вот где-то вычитала, что у Германии - 13% бюджета формируется от акцизов на курево, может поэтому нет рекламы на Чампикс?
-
В этом нет сомнений, конечно, производители табака держут определенную нишу в лоббировании и продвижении рекламы, Это законы рынка!!! Сама работаю в рекламном бизнесе! так что , здесь все так серьезно завязано , что обычным обывателям даже не снилось...
-
Всем привет. Очень стараюсь на долго не пропадать, но и на работе действительно завал, и дома неприятности. :sorry: Такое ощущение, что Бог мне сейчас дает пережить все возможные сценарии, при которых вероятен срыв, пока я на Чампе. Только у меня то срок совсем еще детский, а неволилось все по взрослому.
А весну я и не вижу. Уезжаю на работу – еще темно, а возвращаюсь уже темно. Может в выходные получится хотя бы в парк выбраться.
Короче, настроение совсем не весеннее :cray:.
-
Кобра!! Отставить слезы!!! НЕ РАСКИСАТЬ !! НОС К ВЕРХУ!!, Самое главное не паниковать , и не пытаться решить проблемы которые просто не в силах сам решить! все будет хорошо!
-
Привет всем!!! Рекламы нет на Чамп, а на другие есть! После кредитов которая даёт Германия, цены поднимаются на всё!!! Просто немчики борятся за здоровый образ жизни!13% это что то много, если есть тяжелая и легкая промышленность, которая работает как часы !!
-
Потому что Чамп эффективен ( сам говорил 1 место по эффективности), а другие не очень....На рекламу чампа табу, а на другие где эффект плацебо, пожалуйста рекламируйте сколько угодно..
-
очень стараюсь держать себя в руках. Сегодня ночь провила с сыном в больнице, но слава Богу все обошлось. И в ситуации в такой не первый раз. Но всегда как было, пока ждешь врача, ответов на анализы обычно бегаешь курить одну за одной. Так вроде и не так нервничаешь, и время быстрей бежит. Я себя к стулу приклеивала, что бы не закурить. Только видишь, как мамашки с папашками бегают на перекуры. Так и подмывало стрельнуть сигаретку. И курить вроде не хочется, и знаю что противно будет если закурю, ну вот привычка все на мозги давила. Это сражение я выиграла, хоть было не просто. Ну за то еще раз задумалась над тем, из какой ловушки я пытаюсь выбраться, и как важно это очень четко осознавать.
-
Коброчка, так хочется тебя пожалеть и приласкать и погладить по головке :friends: Алекс , я не могу утверждать это на 100%, вчера вычитала где-то :(
-
Моё мнение такое, что на сухую надо пробовать бросать, чтоб реально понять, увидеть все капканы никотина! Пообщаться с организмом, понять что реально решить и на что обратить внимание! Пробовать что то менять, не бояться! Если не получиться бросить на сухую, то есть много инфы которая обязательно даст уверенность, надежность при приёме Чампа! И самое главное, надо быть уверенным ны 101 % что ты готов и желаешь больше никогда не возвращаться к сигаретам! Вот тогда после всего, Чамп является Шансом в некурящей жизне! А вдруг, а если, такоe после периода приема Чампа должно сразу блокироваться!!! Надо говорить что я смог, я хотел этого, я сделал это! Из 1000 курящих которые не могут -я смог!
-
Кобра, сыну только здоровья!!! Тебе респект за труд, который делаешь явно не зря!!! Держись главный шторм позади, ещё немного!!!!
-
Леля, Алекс спасибо. И в правду иногда хочется почувствовать себя слабой и что бы кто ни будь пожалел :friends:. Но статус не позволяет слабости.
А по поводу рекламы на Чамп - у нас в противовес государству стоят больничные кассы. Им выгодно получать страховые взносы побольше, а затраты на лечение сделать по меньше. Вот и заинтересованы в здоровье своих клиентов. От сюда и скидки большие, и хорошие рекомендации врачей, и помощь психолога (что бы улучшить результат).
-
Алекс, полностью с тобой согласно, что нужно сначала на сухую пытается бросить, что бы точно понять что такое зависимость. А так с Чампом легко бросишь и начнут закрадываться мысли, а почему бы и не закурить? Ну если что, так потом брошу еще раз и еще раз…..
-
Кобра, представляю каково тебе. Молодец что не стрельнула,значит ты сильная женщина, не каждый бы удержался на твоем месте :good: Как хорошо, что у вас есть больничные кассы, у нас такого нет :cray: Одно только бла-бла-бла!
-
Алекс, ты рассказал про нас: меня, Кобру и многих других, которые именно такой путь и прошли.
-
Леля, заслуга моя конечно есть но только на 50 %, а еще 50 % - сын. Мне так было стыдно показать при нем слабость и пойти закурить. Вот это очень сдерживало.
-
Все равно молодец! А сколько сыну лет и чем заболел (если это не секрет - отвечать необязательно)?
-
Алекс, ты рассказал про нас: меня, Кобру и многих других, которые именно такой путь и прошли.
Ну незря значит я Вас читаю, если правильно понял! Я по той же дороге, в том же направлении и к той же цели!!!
-
Сыну 14 лет. Подозревали менингит, обошлись синуситом. Сейчас на сильных антибиотиках. Кстати он у меня тоже Алекс (Александр). Он каждый раз меня спрашивает сколько дней я не курю. И радуется вместе со мной моему успеху. Он очень хотел, что бы я бросила. Разве я могу его подвести.
-
Алекс, мы уже ждем когда же ты присоединишься к нам, НЕ КУРЯЩИМ ;).
-
Алекс, мы уже ждем когда же ты присоединишься к нам, НЕ КУРЯЩИМ ;).
Обязательно!!! Честное слово!!!! :)
-
Света,как класно,когда есть такое взаимопонимание между матерью и сыном!Не всем мамочкам такое удается.
-
Алекс, полностью с тобой согласно, что нужно сначала на сухую пытается бросить, что бы точно понять что такое зависимость. А так с Чампом легко бросишь и начнут закрадываться мысли, а почему бы и не закурить? Ну если что, так потом брошу еще раз и еще раз…..
Кто-то, кстати, запросто бросает (как там по Карру то:) "методом силы воли". То есть говорят себе: с завтрева не курю!
И ведь получаается у них.
Я сам пробовал бросать и говоря себе, и несколько попыток было по книжке, и по аудиокнижке...и в общем бла-бла-бла. Разные способы.
Только что гипноз не пробовал, иглоукалывание и пр.
Но, натурально понял, что Ален Карр был прав. Это узаконенная государством наркомания. Соответственно - это зависимость. Психологическая точно и физическая в т.ч.
И с Чампом я не так то просто бросил. Не с первого раза. И страшно было даже начинать то его принимать. Как же это так - я, и вдруг брошу курить?! А что же?! А как же?!..
А вот бросил же.
Нет, естественно, сейчас, спустя некоторое время когда эйфория прошла нужно быть более осмотрительным. Потому что неверный шаг сделать легко.
-
Лена, ну у нас с ним отношения не только как у мамы с сыном, мы еще и друзья :friends:. Я с ним делюсь с своими секретами и переживаниями, а он видя что я ему доверяю, доверяет мне и делится со мной своими секретами. При этом у нас нет закрытых тем ;). Мы обсуждаем все, что требует внимания. М меня радует, что у нас сложились именно такие отношения :).
-
14 лет - это уже большой, он сразу почувствует фальш, так что пути назад нет!!! Слава Богу, что синусит. Я болела им - за неделю вылечится.
-
Алекс, мы уже ждем когда же ты присоединишься к нам, НЕ КУРЯЩИМ ;).
Обязательно!!! Честное слово!!!! :)
Алекс, ты зря тянешь - собираешься бросать в мае. А в мае вернется Марик :dirol:
-
Алекс, мы уже ждем когда же ты присоединишься к нам, НЕ КУРЯЩИМ ;).
Обязательно!!! Честное слово!!!! :)
Алекс, ты зря тянешь - собираешься бросать в мае. А в мае вернется Марик :dirol:
Да пусть возвращается, мне то от этого не холодно не жарко! У меня есть ВЫ и мне достаточно! Я каждого перечитываю с самого начала, делаю пометки, выводы!
-
А. Петрович
я думаю, что очень важно для себя четко уяснить что не такого понятия как ОДНА СИГАРЕТКА (это по Алену Карру), но есть другое понятие ПЕРВАЯ СИГОРЕТА (и с нее все начнется опять). Опять рабство, опять осуждение самого себя, и медленное убийство своего здоровья. Я себя убеждаю в том, что сейчас у меня есть выбор – я могу курить, а могу не курить. НО как только я закурю – выбора больше не будет. Мне придется курить, т.к. зависимость возьмет надо мной верх, и я окажусь вновь рабом своей привычки.
-
Вот Марика нам точно не нужно. Гораздо приятней, когда в общении каждый уважает мнение собеседника, даже если он с ним не согласен ;).
-
А. Петрович
я думаю, что очень важно для себя четко уяснить что не такого понятия как ОДНА СИГАРЕТКА (это по Алену Карру), но есть другое понятие ПЕРВАЯ СИГОРЕТА (и с нее все начнется опять)....
Я месяц назад попробовал. На хорошей пьянке взялся за сигарету. Выкурил половинку ...такая гадость... бе-е-е-е-е...
-
А. Петрович
я думаю, что очень важно для себя четко уяснить что не такого понятия как ОДНА СИГАРЕТКА (это по Алену Карру), но есть другое понятие ПЕРВАЯ СИГОРЕТА (и с нее все начнется опять). Опять рабство, опять осуждение самого себя, и медленное убийство своего здоровья. Я себя убеждаю в том, что сейчас у меня есть выбор – я могу курить, а могу не курить. НО как только я закурю – выбора больше не будет. Мне придется курить, т.к. зависимость возьмет надо мной верх, и я окажусь вновь рабом своей привычки.
:good: :good: :good: :thank_you:
-
Петрович, это тебе только кажется бе-е-е. В мозге никотин резво начинает трудиться и до срыва недалеко, поэтому ни-ни. Лилия сегодня предложила хороший вариант чтобы удержаться от попробовать.
-
У меня сложилась такая ассоциация. Как батарейка от телефона. Пока мы ее регулярно заряжаем (курим) весь телефон работает. Когда бросаем – батарейка разряжается. Это берет время. Телефон начинает сообщать что батарея разряжена и нужно зарядить снова (мозг кричит – Хочу курить). Но в конечном итоге батарея садится полностью и телефон отключается. Все – механизм больше не функционирует. Но стоит нам хоть на секунду подключить батарею к электричеству (одна затяжка) – Механизм запустится вновь . И вновь будет требовать подзарядку (никотин).
-
У меня сложилась такая ассоциация. Как батарейка от телефона. Пока мы ее регулярно заряжаем (курим) весь телефон работает. Когда бросаем – батарейка разряжается. Это берет время. Телефон начинает сообщать что батарея разряжена и нужно зарядить снова (мозг кричит – Хочу курить). Но в конечном итоге батарея садится полностью и телефон отключается. Все – механизм больше не функционирует. Но стоит нам хоть на секунду подключить батарею к электричеству (одна затяжка) – Механизм запустится вновь . И вновь будет требовать подзарядку (никотин).
:good: :good: :good:
-
Вместе мы сила :friends:
-
Вместе мы сила :friends:
ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА.
-
И куда все пропали? :sorry:
-
Всем привет! :friends:
Если кто-то еще есть :biggrin:
-
Буся, картинка :good: :good: :good:
-
Ой люди, ну как народ то прибавился, аж душа радуется. Всех прочитать не смогу....но я не курю, я уж и не вспоминаю про сигарету... Но мозг на чеку, и я понимаю, один раз и все сначала....А обратной дороги нет.
-
Ой люди, ну как народ то прибавился, аж душа радуется. Всех прочитать не смогу....но я не курю, я уж и не вспоминаю про сигарету... Но мозг на чеку, и я понимаю, один раз и все сначала....А обратной дороги нет.
Вот он, предмет моих подражаний и мой пример.....
-
Хей, а где ж все? :scratch_ones_head:
То ли все начали, то ли все бросили :blink:
-
Думаю, что все бросили. Вернее очень надеюсь!!!! А новички не заходят, не интересуются….
-
ну как вы Господа? ;)
Получается бросать?)
-
ну как вы Господа? ;)
Получается бросать?)
Великолепно. Вот, цветения ждём - чтоб понюхать настоящие запахи)))
-
Все в полном порядке. У меня пошла третью неделя свободной жизни :dance1:. Чампикс продолжаю пить в том же режиме :good:.
-
Друзья!!!!!!!!!!!!! ПРИВЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!! :clapping:
Где все?????
Возвращайтесь!!!!!!!
О себе докладываю: курить не начала, борюсь с единственным ритуалом: сигаретка под алкоголь... Удается :yahoo:
Чамп пью также одну таблетку, только теперь в таком режиме: одна таблетка на ночь. Какие сны!!!!!!!!!! :dance1:
Моя мама начала принимать Чамп!!!! Сегодня 5 день!!! Контролирую каждый день :rtfm:...
Из побочек: как наиболее частые легкая головная боль и тошнота..
По её настрою слышу, что она радуется, видимо, есть надежда. Ну я же не курю!!! :dirol:
Она в меня верит, вот и в себя поверит!!!!
-
Приветы ВСЕМ!!! Буся я очень рада за твою маму! :good: Большой ей удачи, и передай ей, что мы очень за неё переживаем... чувство ответственности перед другими, чужими людьми , поможет ей в трудный момент справиться со своими привычками! Мы в неё верим!!
У меня все по прежнему.. пью 1 таблетку , но тоже перешла на вечер... утром или поесть не успеваю, а если поела то забываю пить таблетку, какой то замкнутый круг. но думаю с апреля вообще откажусь от приема Чампикса. Друзья не пропадайте, хоть по паре строк пишите!! Да я тоже забегалась...Но исправляюсь!!!!
Кобра! как ты? Как детишки?
Лёля? надеюсь на информацию о Вашем полном изличении от крапивницы!!
Алекс! ты то куда делся? или брат все таки уже приехал? и теперь только одни загулы?
Друзья!! Пожалуйста ПАРУ строк!!!! А то уж очень волнительно!!!
-
Сейчас с мамой разговаривала, смешная она у меня такая! ::)
Она настолько искренне верит, что говорит мне: "Ты знаешь, изменения есть: ногти другие стали, крепкие такие!" 5 день принимает :dance:
Я очень хочу, чтоб она бросила и буду помогать ей!!! :clapping:
-
всем привет! Ощущение что всё ещё только начинается..... но я терплю
-
Привет огромный ВСЕМ!!! Замотался совсем, много работы, дел дома хватает, замутили ремонтик дома, плюс дача-весна надо шуршать! Братишка ещё не приехал, загулов вообще нет! О себе: утреняя сигарета под контролем, последняя, вечером,тяжело, но пытаюсь! С 6 до 18 курю 6-7 сигарет, потом трудно контролировать но пытаюсь! Получается 12-13 в день! Заметил, как реклама по телеку, аж подрывает курить, я иду и пью стакан воду, дышу, иногда помогает! Буду стараться!!! Что у ВАС????
-
Заметил, как реклама по телеку, аж подрывает курить, я иду и пью стакан воду, дышу, иногда помогает!
Алекс!! Вот это я и называю дресировкой!! Еще круче именно такие моменты проходят под Чампиксом: когда организм курить не хочет ,а мозги говорят что раз 20 лет ты в этот момент курил, то и сейсас былобы не плохо..... Обуревает раздвоение личности. :biggrin: И чувствуешь себя собакой Павлова, рекламма началась и слюна выделяется.... Вот тут и нужно со своими мозгами помириться и создавать новые привычки! А главное сломать выработанные годами рефлексы.... попробуй курить не во время рекламмы, а до или после....
-
Типа реклама,так перекур что-ли?
-
Приветы ВСЕМ!!! Буся я очень рада за твою маму! :good: Большой ей удачи, и передай ей, что мы очень за неё переживаем... чувство ответственности перед другими, чужими людьми , поможет ей в трудный момент справиться со своими привычками! Мы в неё верим!!
Лиля, привет! Рада видеть! Спасибо за поддержку! :clapping:
-
Девченки и мальчишки, я так по вам соскучилась :friends: Просто в один прекрасный момент мне совершенно не хотелось говорить на эту тему. Чего-то хочется другого :scratch_ones_head: Я не курю, все нормально. Последнее время замучила тошнота. Глядя на девченок, стала пить по 1 табл. на ночь. Чувствую себя лучше, но пропало отвращение к сигам и дыму. А это опасно для меня, все чаще глядя на курящих,хочется закурить. :( ПРедставляю себе,что это не безобидная сигаретка, а страшный тяжелый наркотик :stop: Мне помогает :)
-
Нехорошо от таблеток?Непереносимость то есть?
-
Не волнуйся, Лена. Все хорошо, только сильная слабость и тошнота. "А в остальном прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо!"
-
Может аскорбинку тогда под язык или еще что.
-
А может, лучше по половинке 2 -3-4 раза после еды? Я так принимала...Действие хоть и слабее,но стабильное.
А дым сигаретный мне и сейчас нравится (чуть-чуть). Только я резко различаю вкусно и разнообразно пахнущие сигаретки и страшно вонючий их перегар, поэтому курить осознанно не хочется! Мы ведь не рыбки,которых кое-кто хочет опять подцепить на червячка-сигаретку,что-бы нами попользоваться?
Не курю уже 8 месяцев!!!И не буду! Страшная зависимость снята, мозги очистились,МОГУТ ДУМАТЬ.Стрессовых ситуаций уже было десятки. Так что, надеюсь, я справилась! :dance: :dance1: :good: :yahoo:
И всем форумчанам удачи!
-
Бабуля спасибо. Сегодня попробовала по 1/2 - 2 раза в день,так лучше. Какая у вас красивая аватарка! Где все? Куда все пропали? :clapping:
-
Спасибо, Lela!
Люблю цветы,природу,животных .Причем с детства.Вот на пенсии чуть-чуть вожусь в своем садике-огородике.
Курочек-козочек заводить боюсь, слишком ответственно.
-
Здорово, садики-огородики! У меня в жизни этого нет. Раньше нелюбила, а сейчас уже очень хочется жить на земле, но пока не получается.
-
Всем привет!!! Простите, что пропала так надолго. Был не реальный завал на работе, а потом еще и уезжала на несколько дней.
У меня все в норме :yahoo:. Пошла четвертая неделя как я не курю :party:. Мысли о сигаретах посещают все реже :dance1:. Если кто-то курит рядом, мне это не мешает и не раздражает :dirol:. Научилась не обращать внимание. Спросила у психолога, можно ли прейти на одну таблетку в день. Он ответил, что врачи не рекомендуют уменьшать дозу :nono:, но решать мне самой. Решила не рисковать :scratch_ones_head: и принимать по инструкции.
Бусинка, как мама? Сколько уже принимает Чамп? Как настроение у нее? Передай ей, что мы за нее болеем и очень верим, что и у нее получится справится с зависимостью :yahoo:.
Лиля, сколько времени уже на Чампе? Не боишься прекращать прием?
Казачек, как самочувствие? Я так поняла, что сейчас сложнее чем в начале :sorry:? Я про такие ситуации спрашивала у психолога. Он сказал, что если желание сильное и становится навязчивым, то можно закурить. Депрессия при бросании курить только мешает. Мозг еще помнит кайф от курения и нужно ему показать, что вот она сигарета, вот она затяжка, а кайфа то нет :stop:, да еще и противно :bad:. В общем переписать программу…. Пока принимаешь Чамп – такие эксперименты относительно безопасны (ну так психолог сказал). Гораздо страшнее в данной ситуации это ощущения, что тебя лишили чего-то очень важного и нужного тебе.
Алекс, тебе остался месяц на раскачку. Ты ведь в мае к нам присоединишься :friends:?
Лёля, вы очень стойкий оловянный солдатик :good:. НО может не стоит уменьшать дозу…. Для заядлых курильщиков это может быть не безопасно :nono:…. А вот постоянная мысль "хочу, очень хочу, но нельзя" может довести до отчаянья :cray:. Я вот для себя решила, что если после завершения курса (3 месяца) я не буду уверена в себе на 200 % , то продолжу курс еще 3 месяца. Меня тоже очень тошнит после таблетки :bad:, но ведь это же мелочь по сравнения с тем, что сигареты творили с моим организмом :cray:. И если выбирать между сильной тошнотой и курением, то я выбираю тошноту (тем более, что это временное явление).
-
Казачек, как самочувствие? Я так поняла, что сейчас сложнее чем в начале :sorry:? Я про такие ситуации спрашивала у психолога. Он сказал, что если желание сильное и становится навязчивым, то можно закурить. Депрессия при бросании курить только мешает. Мозг еще помнит кайф от курения и нужно ему показать, что вот она сигарета, вот она затяжка, а кайфа то нет :stop:, да еще и противно :bad:. В общем переписать программу…. Пока принимаешь Чамп – такие эксперименты относительно безопасны (ну так психолог сказал). Гораздо страшнее в данной ситуации это ощущения, что тебя лишили чего-то очень важного и нужного тебе.
Нет спасибо, пробовать курить я не хочу, да и сейчас чувствую себя нормально просто на двух недельной отметке приходя на роботу меня так колбасило ..... все курят а я нет- жесть но потом как то потихоньку отпустило. Бывает правда срываюсь по пустякам ]:-> как будто я злодеем каким то стал и ещё апатия ко всему :blush2: надеюсь это временно
-
Коброчка, привет! Я 2 месяца принимала как надо, тошнота то была,то нет,а последнее время что-то сильная началась. Может уже передоз :( 2 дня принимаю по половинке 2 раза в день и все замечательно. Я в глубине души точно знаю, что не сорвусь. Стала появляться энергия и жажда интересной жизни, а о сигаретах говорить хочется все меньше и меньше :yahoo:
-
Коброчка, привет! Я 2 месяца принимала как надо, тошнота то была,то нет,а последнее время что-то сильная началась. Может уже передоз :( 2 дня принимаю по половинке 2 раза в день и все замечательно. Я в глубине души точно знаю, что не сорвусь. Стала появляться энергия и жажда интересной жизни, а о сигаретах говорить хочется все меньше и меньше :yahoo:
:good: :good: :good:
-
Привет Всем! Кобра, привет !! Чампикс пью с 28 января, а полностью не курю с 7 февраля! На этой недели я особенно не правильная !!! :fool: совсем забываю про таблетки :blush2: Но тешу себя : может организм сам таким образом отказывается от постороннего влияния.....
Или такое сильное побочное действие ,что память отшибает....????
-
Привет большой всем! Кобра, обязательно присоеденюсь, обещаю! Тем более у вас уже опыт такой!!! Что у меня, короче вроде все идет нормально, но никотин, не хочу выражаться реально приспособился к моему режиму, а потом начал долбить мозг, ну а мозг долбит мне все и вся! Как это в реале, короче после выкуреной сигареты, хочется еще курить вообще сильно, но подкуриваю, организм не не принимает сигарету вообще, до тошноты! Странно, но через это надо тоже пройти! Желаю всем сил и здоровья!
-
Привет Всем! Кобра, привет !! Чампикс пью с 28 января, а полностью не курю с 7 февраля! На этой недели я особенно не правильная !!! :fool: совсем забываю про таблетки :blush2: Но тешу себя : может организм сам таким образом отказывается от постороннего влияния.....
Или такое сильное побочное действие ,что память отшибает....????
Лиль, ты так весело пишешь, ухахаталась,пока читала :biggrin: У тебя тоже передоз :friends:
-
Алекс, тебя понять вообще нереально :( :scratch_ones_head: Уж скорее бы приезжал брат в гости- упились бы, накурились бы сигарет, кальяна, трубок :bad: А потом бы и время бросания наступило!!!
-
Привет Всем!!! Lela 100% :good:!!!! Отрыв буде :dance1:т, а потом я к вам, к некурящей :nono:, симпатичной компании :friends:! Еще раз прочитаю ваши сообщения :rtfm:, сделаю для себя выводы :scratch_ones_head: и привет Чамп!!!! Хочу сказать что вы молодцы :good:, сильные люди, побольше бы таких!!!!! Всем удачи, и хорошего настроения!!!!!!
-
Лела,видя твое фото и то,что ты курила...Я в шоке...Очень хорошо выглядишь!!!
-
Вот :fool: дура! Всю жизнь прокурила :cray: Интересно, как бы выглядела, если бы была умницей :blush2:
-
Девчонки и мальчишки!!! Привет всем!!!!! Как же я по вам соскучилась! :yahoo: :friends: Не курю три с лишним месяца. Чампикс уже не пью. Все отлично! Иногда курить хочется. Обычно это происходит в компании курящих друзей. Мне нравится запах дыма. Я от него не убегаю. Но курить не буду. Как вспомню, как я плохо себя чувствовала, когда курила... Нет, начинать потом все сначала?! Я просто не смогу, у меня не хватит сил. Я столько пережила за время бросания. Не стоит сигарета того, чтобы из-за нее так мучаться. Вес, который набрала, потихоньку сбрасываю. Уже сбросила 700 грамм. Немного конечно, но уже достижение :dance: Да мне всего лишь надо сбросить 3 кг.
Я вас всех люблю!!!
-
Наоми, как приятно читать такие жизнеутверждающие посты! Очень рада за тебя! А мы вас догоняем - я не курю 2 месяца. Изредка заходят "старички": Бабуля, Южанка, Петрович. Они не курят уже длительное время и это здорово придает силы.
-
Алекс! С Днем Рождения!!! Здоровья! Счастья! Успехов! Удачи! А также желаю тебе сделать один из важных шагов в жизни - Бросить курить Навсегда!!! :preved: :give_rose: :girl_in_love:
-
Lela, огромное спасибо!!!! Очень прятно!!! Я обязательно брошу курить!!!У меня пошел обратный отсчет к приему Чампа! Кстати , у меня на работе все ждут посмотреть эффект от Чампа! Поэтому, девочки скоро нужна будет ваша подержка и главное советы!!!Всем хорошего дня и отличного настроения!!!
-
РЕБЯТА, ПРИВЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!!!! :friends:
ГДЕ ВСЕ?????? :clapping:
Что за тухляк????????
Все начали?????????
Друзья, не молчиииите!!!!!!!!!! Расскажите, как у вас дела с сигаретами???
-
О себе рассказываю: всё нормуль, не курю, но продолжаю курить под алкоголем, но на след день не тянет, но понимаю, что это всё опасно. Но т.к. таблетки пью по одной в день (а бывает забываю и поэтому получается таблеток 5 в неделю), то курс Чампа у меня увеличился, а значит, есть еще в запасе время отучиться... Хотя уже понимаю, что заигралась :stop:
-
О маме: как-то сложновато у неё... пьет уже 18 день, а пока только перешла на 5 штук в день... Но симптом "забывания" покурить у неё ярко прослеживается. Но не выходит она на "ноль"...
Вот поэтому, прошу у нашего взрослого, бросившего поколения совета... Как ей дальше быть? :( Очень прошу, подскажите :(
-
Ни "стареньких", ни "новеньких" :hysteric:
-
Лела частенько забегает сюда,посмотрит,что никого нет и уходит...
-
вот так мы создаем себе иллюзию кайфа...
-
Привет! У меня все нормально, я не курю - как 1 февраля бросил, так и не курю. И действительно очень радуюсь этому.
Бусенка, совет для тебя и для мамы - ну нет у чампикса сроков (один есть - длина курса). Вот ты заставляла себя как можно быстрее показать результат, и что? Куришь когда выпьешь?
Думаю что не напишу "ИСТИНУ в последней инстанции", но как один из вариантов бросания курить с помощью Чампикса он имеет право на жизнь: НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ о том, сколько дней прошло с момента начала приема Чампикса, не считайте сколько курили "до" и сколько "после" - живите как жили, курите тогда когда хотите. Гарантирую - время когда вы как и я закурив сигарету ее выбросите - придет. И вот это уже будет ваше решение, а не результат экзекуции над собой, не насилие над собой, а осознание всей полноты неприятных ощущений, которые получаете, когда закуриваете сигарету.
С точки зрения РАЗУМА, вот у кобры правильный подход - сразу к психологу, сразу копаться в себе, сразу там графики составлять и объясняться в причинах побудивших или чувствах возникших. Все чертовски правильно, но подходит не для каждого - мне бы работу успеть сделать, а не о чувствах своих перед сигаретой думать....
Поэтому у меня все так и получилось. Начал принимать и принимал до тех пор пока результат не появился - пока сигарету не бросил. Вот только тогда и посчитал сколько же я принимал до этого момента (если кто забыл - 21 день принимал до полного отказа от курения).
-
Бусинка! Не переживай за маму,времени еще 2 с лишним месяца.Но для примера все же ты должна бросить сигарету окончательно,поверь,это не так трудно с чампиксом.А как потом будешь собой гордиться!!! :dance: :dance1: :yahoo:
Срок привычки очень большой.Я курила 15 лет,не курю 9 месяцев. Что дольше? Естественно,привычки собачки Павлова :blink: :cray: :nono: :stop:будут долго еще пытаться покомандовать нами. Только вчера был сильный стресс, и так хотелось схватиться за сигарету! Если бы была в доме,наверное,схватилась бы,как за спасательный круг...(который фактически сделан из камня и тянет на дно). Но дома сигарет не держу принципиально,идти не хочется,потом все проходит,и УРА!!!
Я опять молодец! Не-е-е-т, я курить не буду!!!
Но это должно быть ОСОЗНАННО! Удачи!
-
Как здорово написалаБабуля:...из камня и тянет на дно.То же самое можно сказать и о наркотиках и об алкоголе...
-
Люююююдииииииии!!!!!!!!!!!!!!!!! Где вы всеееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :clapping:
-
Наверно все бросили.
-
Наверно все бросили.
Могу на 100% сказать уверенно - НЕТ ;)
А ты так сказать "новенький"?
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! :dance:
Рассказывай свою историю :)
-
Я просто тусуюсь. Посматриваю, зачахло все.
-
Я просто тусуюсь. Посматриваю, зачахло все.
:scratch_ones_head: А чего не общаешься или не собираешься бросать?
-
Ну давайте я хоть напишу!!!! ПРИВЕТ Всем!! У меня все хорошо... пошел з-й месяц как я не дымлю!!! Конец марта , апрель для меня самые тяжёлые месяцы в году дни рождения, праздники , юбилеи, день через день, осталась пасха и встреча с родственниками!! Не знаю.... если еще кто нибудь родиться,то меня нужно будет кодировать...очень тяжело!!! Во время этих злощасных праздников 1 раз решила испортить сигарету(меня хватило на 2-е затяжки!! :bad: гадость и пакость...в следующий раз нужно держать себя в руках!! :nono: Но зато, как к бабке отходила, продолжение вечеринки даже не вспоминала, про существование никотина....
Наверно правильно: нужно из дома выкинуть все сигареты (уже можно!), Потому что если не в твердом уме, можно и соблазниться.... а с другой стороны, у меня подруги очень жалостливые : попросишь сигареточку , ну никогда не откажут.... И все таки надо с мозгами найти общий язык и прекратить эти вылазки, даже если праздник ... нужно держаться!!
-
Максик, ты куришь или нет? ::)
-
Я с нового года не курю. С Чампиксом бросал.
-
Молодца! Так держать! А сколько долго курил? Не бывает что прям вот покурил бы? у меня бывает... :cray: Но я думаю , это из за слабости характера .... Я очень прям не люблю себя за это...
-
Конечно бывает!!! Это не слабость характера. Это эмоциональная память.
И не надо себя ругать за это. Все пройдет.
-
И не просто эмоциональная память, а патологически сформировавшиеся связи в головном мозге. Эти связи ранее были во время зависимости доминантными, но и после отказа от курения они могут таковыми внезапно ставать в определенных ситуациях.
Вот среди мужчин, отказавшихся от курения многие срываются, когда разбивают авто, сидят, ждут ДПС и конечно хочется покурить, немного расслабиться, и т.д. Эти связи надо прорабатывать - вспоминать и сознательно разрушать, можно с подключением наркопсихотерапии, холотропного дыхания, медитации, методов НЛП.
-
мне вот тоже уже бросать надо))
череда праздников говорит о себе, курить уже тянет конкретно...(((
-
Татьяна, подсела?
А ты раньше мало курила?
-
Татьяна, подсела?
А ты раньше мало курила?
подсела,громко сказано.чуть тянет,замечаю за собой.))
-
Вот это, чуть тянет-грань такая шаткая.
Надо не курить. Иначе перевалишься за грань.
-
Да ладно, Танюш! Мне кажется, что ты преувеличиваешь. Всё нормально у тебя. Ты же умненькая девочка у нас! ::) Ну побалуешься чуть-чуть, да перестанешь... ;)
-
Родные, привет всем!!!! Братишка уехал, осталась ниделя и начну принимать Чамп! Немного волнуюсь, но прорвусь!!!!! еще раз всех прочитаю, сделаю выводы и буду выливаться в вашу компанию некурящих!!! И я обязательно скажу, я не курю!!!!
-
Всем привет! :friends:
Докладываю:
у меня всё по-прежнему: выпью - курю, с этим ритуалом мне справиться не удалось
перестала принимать Чамп, но курить не начала. Буду смотреть, как продолжится дальше... Если вернется сильная зависимость, продолжу прием и куплю еще курс... Если зависимость не проявится, оставлю пока всё в таком режиме: "выпью-курю", если так не получится, брошу пить ))))) вообще )
Друзья, знаю, начнете меня сейчас критиковать и ругать, но такой режим (на данном этапе) меня устраивает. Я и так сделала огромный рывок за последние 3-4 месяца... Буду продолжать наблюдать за собой, своим поведением и своими зависимостями )
Всем привет, пишите! ;)
-
Бусинка, это уже достижение!!!
В борьбе с никотином!!!
-
Спасибо, Макс! :clapping:
Я просто для себя поставила жесткое условие: "Сегодня выпиваешь - куришь, но завтра даже не думай о сигаретах!"
Буду пробовать так... со временем и с этим справлюсь.
В любом случае, один раз в 10 дней несколько сигарет - это в разы меньше, чем пачка каждый день!
Еще раз спасибо! ::)
-
Я не пойму, что со всеми случилось? Почему никто не пишет??? Заходят и молча уходят :(
-
Всем привет. Полный завал на работе и дома. Времени нет совсем. Вот нашла минутка для отчета. не курю уже больше месяца и чувствую себя в норме. Накаты бывают, но все реже. Перешла на одну таблетку в день. В таком режиме уже неделю. Состояние стабильное. Вес +3 кг. Уже начала заниматься типа спортом. Три раза в неделю 20 минут ходьбы быстрым шагом, 40 минут занятия на тренажерах (они у нас в парке установлены в 20 минутах ходьбы от дома), затем 30 минут игра в настольный теннис и 20 минут быстрым шагом дамой. Жаль только, что не получается это делать каждый день.
Алекс, ждем тебя в наших рядах. Начнешь прием – не забудь рассказать об ощущениях и о том как идет процесс. Бусинка, ты ходишь по краю. Будь осторожна. Механизм зависимости очень легко запустить вновь. Береги себя.
-
Кобра! Спорт - это отлично! Не получается каждый день, делай столько, сколько получается!
За беспокойство обо мне спасибо! Закурить опять не хочу, повторюсь... Либо решу жестко с алкоголем, либо продолжу второй курс чампа ;)
-
Бусинка, ты отказалась от ежедневного курения. Это уже победа.
Очень много кто, курит когда выпивает.
Похоже ты не хочешь совсем расставаться с сигаретами. Тебе это нравиться.
А то что ни кто не пишет, никого нет в теме. Все затухло.
-
И новеньких нет.
А старенькие выдохлись уже, опустошились. Не о чем разговаривать.
-
Смотрю одно время тут, январь-февраль бурное общение было.
Все развалилось. Нет человека который поддерживал бы тему.
На комто же все держалось после нового года.
-
Очень много кто, курит когда выпивает.
Похоже ты не хочешь совсем расставаться с сигаретами. Тебе это нравиться.
Да нееее, мне не нравится - это сильная "пара" - алкоголь-сигареты, но ничего, справлюсь, но чуть позже... ;)
-
Смотрю одно время тут, январь-февраль бурное общение было.
Все развалилось. Нет человека который поддерживал бы тему.
На комто же все держалось после нового года.
Был Марик, который всех поддерживал, а на добро ему отвечали добром.. Но потом его как подменили и полилось Г.. и многим стало неприятно здесь быть, ну а потом всё и затухло :(
-
Все отлично, я лично был в штопоре почти 3 нидели! Начну прием буду постоянно!!! Бусинка, поддерживаю Кобру, очень опасно ты делаешь, никотин тебя держит! Ты алкоголь на месяц или два не можешь отложить? Убирай все что тебе мешает бросить совсем! Это самообман!!! Наберись сил, и брось на 100%, ты что весь этот путь зря прошла??? Иди до конца!!!! И твоя история твой опыт кому то поможет!!! Верю в тебя!!!
-
Человек сам не меняется просто так. Наверно помогли ему поменяться.
"Сильная пара" сигареты + алкоголь. Очень сильно разрушающе дествуют на организм.
-
Всем привет.Вот давно уже читаю ваш форум и решился таки по пробовать данный препарат(купил первый курс)Общий стаж курения 12 лет.Пробовал много всяких разных средств(никоретте,табекс...)не помогло.Отмечу только то что лучший эффект был от табекса...но я потом сорвался.Вообщем завтра начинаю пить чампикс.Буду отписываться о своих ощущениях и задавать вопросы если вы не против :)
-
Сергей, отлично!!!! Только по подробнее!!! Кстати ты знаешь что его надо пить не на голодный желудок и забивать стаканом воды!? Это вот здесь не раз рекомендовали! удачи, я присоединюсь к тебе через недельку!!!
-
Сергей, отлично!!!! Только по подробнее!!! Кстати ты знаешь что его надо пить не на голодный желудок и забивать стаканом воды!? Это вот здесь не раз рекомендовали! удачи, я присоединюсь к тебе через недельку!!!
Насчет этого я в курсе,но всеравно спасибо за инфу.Я почти весь форум прочитал и вопросов пока нет,но думаю они появятся в последствии.Спасибо огромное!Тебе тоже желаю избавиться от курения на всегда!Если что нибудь для себя выявлю при применении данного препарата,то обязательно отпишусь.Читал что головная боль бывает от чампикса.Проходит ли она в последствии?
-
Сергей, удачи тебе. У меня головной боли не было. Легкое головокружение было но не долго.
-
Планирую сделать все по инструкции-как надо.На 8-й день прекратить курение.Надеюсь все получится.Настроен решительно!Потому что надоело это никотинновое рабство.
-
Сергей, удачи тебе. У меня головной боли не было. Легкое головокружение было но не долго.
Спасибо. :)Ну легкое головокружение думаю это не страшно,а вот позывы по курить...вот это меня пугает.Вообще настроен решительно,но какое то чувство страха есть.Вообще если не брошу с чампиксом,то уже даже и не знаю.... :( если и собирусь бросать,то ооочень не скоро.
-
Страх это нормально. Мне кажется, что он был у нас у всех. Главное не ставь перед собой не реальных задач. Произойдет все на 8 день или на 14 это не важно. Дай организму отреагировать на Чампикс, а голове понять, что больше нет нужды в никотине, что больше нет кайфа от курение. А боятся точно нечего. Если все получится (а именно так и случится) то замечательно. А если не получится, то не сможешь себя обвинить, что не попробовал.
-
Sergey19, смени аватарку. ;)
-
Страх это нормально. Мне кажется, что он был у нас у всех. Главное не ставь перед собой не реальных задач. Произойдет все на 8 день или на 14 это не важно. Дай организму отреагировать на Чампикс, а голове понять, что больше нет нужды в никотине, что больше нет кайфа от курение. А боятся точно нечего. Если все получится (а именно так и случится) то замечательно. А если не получится, то не сможешь себя обвинить, что не попробовал.
Спасибо за совет.Приму это на заметку.Кстати я заметил что некоторые люди которые бросили курить с чампиксом в начале срывались(это я вычитал на форуме)Но они не сдались и продолжили пить таблетки,а не махнули рукой на все это и продолжили курить.В этом и залог успеха наверное.Не отчаяваться,а идти к намеченной цели.
-
Sergey19, смени аватарку. ;)
зачем?
-
Sergey19, смени аватарку. ;)
зачем?
Марик. (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?action=profile;u=2541)
Уж очень твоя аватарка смахивает на нее. ;)
-
Sergey19, смени аватарку. ;)
зачем?
Марик. (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?action=profile;u=2541)
Уж очень твоя аватарка смахивает на нее. ;)
А ну ок!надеюсь такой ни у кого нет хD
-
Ты алкоголь на месяц или два не можешь отложить? Убирай все что тебе мешает бросить совсем!
Могу конечно "отложить" ))) но когда я вот так откладывала, меня потом в 2 раза сильнее тянуло, а щас покурю и всё, опять какое-то время норм
-
Могу конечно "отложить" ))) но когда я вот так откладывала, меня потом в 2 раза сильнее тянуло, а щас покурю и всё, опять какое-то время норм
Да не заморачивайся по этому поводу, много людей которые так же раз или два в месяц по паре сигарет выкуривают на празднованиях разных, а в остальное время даже не думают о сигаретах. Так что если тебе это самой не мешает, не влияет никак на твои планы то особо не загоняйся
-
Смотрю одно время тут, январь-февраль бурное общение было.
Все развалилось. Нет человека который поддерживал бы тему.
На комто же все держалось после нового года.
о да был там один передовик производства)))
-
Да-да!Не успевали от его оскорблений отплевываться...
-
Ты алкоголь на месяц или два не можешь отложить? Убирай все что тебе мешает бросить совсем!
Могу конечно "отложить" ))) но когда я вот так откладывала, меня потом в 2 раза сильнее тянуло, а щас покурю и всё, опять какое-то время норм
Не знаю...мне кажется не стоит полностью менять свой образ жизни.Нужно так же раслабляться и отдыхать,но сильно не налегать на алкоголь.Что то полюбому изменится если ты бросишь курить-как не крути.(например то же потребление кофе)Всем привет кстати)Сегодня первый день употребления чампикса.Вечерком если получится отпишусь об ощущениях :)
-
Приветы!!!БУСЯ!! Я точно также, блин когда выпью курю..... :blush2:.... стыдно аж жуть.. и я тоже знаю кучу людей которые всю сознательную жизнь курят по 2 сигареты в месяц , когда напьються.... Но у меня не получается выкурить целую... обхожусь парой тяжек... потом очень противно становиться :bad:... но очень боюсь сорваться в трезвом состоянии, хотя уже даже и не вспоминаю, нет сильных позывов покурить, но как выпью, прям другой человек..... А совесть мучает, стыдно, ругаю себя, наверно и правда надо вообще завязать с алкоголем.... вот только бёздник отпраздную и вообще пить перестану.... И вот еще ,что заметила, курю только когда пьянею (сила воли наверно тоже пьянеет) :fool:, а если например вечерком бокал винца, или пивко, то нормально... ни не тянет....
-
Много народу так "курят", выпил - покурил.
А на трезву головушку даже и не прикасаются.
-
Привет всем!!! Мое личное мнение, бросая бросай! Никотин опять уговаривает! Плохо, я думаю, это еще остатки Чампа!!!! Сегодня плохо, а завтра? Если идти на поводу, есть риск срыва! Не хочу ни кого обидеть, но походу вы не сказали себе что я не буду больше курить вообще!!!!!! Это при Чамп можно себя не заставлять напрягаться не курить, но курс можно сказать позади! А привычка выпить, особенно по праздникам, может подождать!!! Вот тогда если среди месяца не курить то можно сделать выводы! Не понятно, это может привычка, а может Никотин долбит мозг!!! Девчонки вы прошли такой путь, ну сделайте еще усилия!!!! Не смотрите что курит кто и как и сколько!!!! Вы были зависимы! У вас новая жизнь без сигарет, не ломайте ее, и не пейте больше химию!!! Верю что поймете меня правильно, и сделаете последний твердый шаг к свободе!!!!
-
Алкоголь расслабляет самоконтроль.
-
Привет, друзья! Стало веселей и я вернулась сказать свое "фэ". Не курю с 1 февраля. Пару раз выпивала, но не допьяна - тяги не было. Одно время появилась частая сильная тяга в начале 3-его месяца, когда стала принимать по половинке таблетки 2 раза в день. Тогда стала пить 1т. утром, а на ночь не пью. Так для меня лучше. От целого курса осталось еще на неделю, буду пить по 1т. 2 недели. Зависимость настолько велика, что до сих пор в основном на стрессе возникает тяга. А стрессов в моей жизни хватает. Но я знаю, что не позволю себе ни одной затяжки. Уже изучила себя. Возьму сигарету в руки и через 3 дня буду курить 10 штук, через неделю пачку.
-
Бусинка, Лиля, боюсь за вас. Буся, как твоя мама?
-
Не надо брать сигарету.
Ничего от нее не измениться, ничего не решиться.
Потом будет стыдно перед собой что слабость проявил.
-
Девочки,дорогие!
А не курить в компании ну совсем не получается? А попробовать:
1) не иметь при себе сигарет
2) попросить своих друзей не давать покурить,если они ДРУЗЬЯ
3) попросить себя временно не ходить на вечеринки с курящими знакомыми...
Ох и сильна она,наша многолетняя привычка! ]:->
Но мы-то сильнее! Испытано на себе! ;)
-
Да не заморачивайся по этому поводу. Так что если тебе это самой не мешает, не влияет никак на твои планы то особо не загоняйся
Спасибо, Ден! Да мне так легче, потому что если мне что-то запрещать, я буду настаивать на том, чтоб это получить... А так покурил чуток и нормал! ;) Пусть лучше пока будет так )
-
А вот как курение все таки влияет сейчас,когда бросаете курить?Покурите и легчает или это уже больше как ритуал:если нервничаешь,то обязательно надо покурить?
-
...стыдно аж жуть.. А совесть мучает, стыдно, ругаю себя,
Вот я себя тоже ругала (и щас в глубине души дискомфорт, стыд перед собой), но всё же я поняла, что пока останусь лучше в таком режиме
-
Верю что поймете меня правильно, и сделаете последний твердый шаг к свободе!!!!
Я всегда всё делаю медленно, но раз и навсегда... Я 15 лет курила, теперь так сразу и не соскочишь...
Поэтому пусть медленно, но верно, я приду к цели!!! я как была настроена не курить, так и не поменяла свое решение!
Я помню, что это такое - зависимость и помню, как сложно соскочить! И не хочу к этому вернуться! :nono: :stop:
-
Во,золотые слова!А то некоторые пишут:то буду бросать,то не буду...Неуверенность какая-то.Бусинка,держись!Зависимость,без разницы от чего-очень тяжело избавляться от нее(сама знаю...)
-
Бусинка, Лиля, боюсь за вас. Буся, как твоя мама?
Лела, Вы держитесь! Мы ВМЕСТЕ!!!
Спасибо Вам за беспокойство за нас :thank_you: Но мы справимся!!!
Мама моя... Ну в общем, она долго пила чамп, чтоб выйти на ноль... Я уже даже начала расстраиваться... Но вот она уже не курит 3 или 4 день :yahoo: сигареты не покупает, но говорит, иногда таааак сильно захочется, но держится...
Да у неё еще желудок больной и таблетки сказались :( Пару дней она вообще не принимала, сейчас уменьшила дозу
Вот пока так )
Но она об этом так безэмоционально говорит, что как будто она курила месяца 2-3, а теперь раз вот и не курит :)
-
1) не иметь при себе сигарет
2) попросить своих друзей не давать покурить,если они ДРУЗЬЯ
3) попросить себя временно не ходить на вечеринки с курящими знакомыми...
Ох и сильна она,наша многолетняя привычка! ]:->
Но мы-то сильнее! Испытано на себе! ;)
1. Сигарет уже с февраля не имею
2. Если друзья не дадут покурить, а если я этого сильно захотела (под алкоголем, канешь), я их убью ))) Потому что мне нельзя отказывать ::)
3. Весна, молодость, солнышко... Как же не ходить-то? :biggrin:
Я еще раз скажу... Если начну себе запрещать, начну искать поводы и причины, чтоб курить, а это намного хуже, чем просто покурить "под винцо", а на утро забыть об этом...
-
А вот как курение все таки влияет сейчас,когда бросаете курить?Покурите и легчает или это уже больше как ритуал:если нервничаешь,то обязательно надо покурить?
Исключительно - РИТУАЛ! Я уже 2 недели не пью таблетки и не парюсь насчет сигарет!
А вот пара "алкоголь-сигарета", так я и во время Чампа курила, если выпивала...
Всё под контролем! :dirol: Недавно еще одну "традицию" преодолела... Пришлось ехать на электричке далеко, и ждать электричку надо было минут 20... Раньше обязательно, пока ждала на вокзале, курила... А в этот раз думаю... Странно, хочется покурить.... Сразу-то не поняла, что сработала память.. А потом дошло... Вокзал... ожидание... электричка... сигарета... Но я сказала нет и всё :stop:
-
Блиииин... я по ходу здесь сама с собой разговариваю :biggrin: пойду-ка я работать ))))
-
Ну вот видишь, можно и нужно вырывать с корнем остатки!!!! Молодечик!!!! Вопрос такой, как Алкоголь и Чамп вместе?
-
Здравствуйте!
В рамках борьбы с одной из своих базовых зависимостей, у меня возникло пару вопросов к вам по поводу употребления Варениклина:
1. Побочные действия. Что-то их много и все какие-то страшные. Особенно вот это: "регистрировались случаи депрессивного настроения, ажитации, нарушения поведения, суицидальной настроенности и суицидальных попыток". Ни у кого из борцов подобных побочек не наблюдалось?
2. Возможно ли употребление Варениклина совместно с пластырями и жевательными резинками Никоретте?
:)
-
Вопрос такой, как Алкоголь и Чамп вместе?
:lol: Отлично! Лично в моём случае никто никому не мешал ))))))
-
Здравствуйте!
1. Побочные действия. Что-то их много и все какие-то страшные. Особенно вот это: "регистрировались случаи депрессивного настроения, ажитации, нарушения поведения, суицидальной настроенности и суицидальных попыток". Ни у кого из борцов подобных побочек не наблюдалось?
2. Возможно ли употребление Варениклина совместно с пластырями и жевательными резинками Никоретте?
:)
Добро пожаловать!
1. Так называемые "побочки" - это естественная реакция организма на отказ от никотина... Даже если бросать на сухую, многие из этих побочек проявятся.... Конечно, возможно, я себя так утешаю, но мне так легче
2. Оставьте все пластыри и резинки - Чамп всё сделает... Единственное, может, нужно психосеанс. Ну это уже лучше спросить и Господина Нурисламова )
-
Добро пожаловать!
1. Так называемые "побочки" - это естественная реакция организма на отказ от никотина... Даже если бросать на сухую, многие из этих побочек проявятся.... Конечно, возможно, я себя так утешаю, но мне так легче
Ну я понимаю, допустим, диарея как побочный эффект, но желание покончить с собой как-то не очень радует! Такого у вас не возникало? ::)
2. Оставьте все пластыри и резинки - Чамп всё сделает... Единственное, может, нужно психосеанс. Ну это уже лучше спросить и Господина Нурисламова )
Бусинка, я пристально изучил всю историю конкретно вашей эпической битвы с никотином, и узрел, что вы одновременно принимали Варениклин и курили сигареты. Впрочем, как и все в этой ветке форума. Ну так вот, почему бы не заменить сигареты на пластыри с резинками? Какая разница Варенику откуда поступает никотин, от сигарет или от жевачек. Его задача заблокировать рецепторы. А так, вполне вероятно, что жевачки купируют желание потянуться в карман за сигареткой. На первых этапах варениклизации. :dirol:
-
Да нет такой суицидальной побочки.
Там написано все что может быть, собрали все чтоб себя обезопасить.
У кого то тошнота, у кого то слабость, у кого то сны цветные.
У всех по разному. На себе ощутишь свои побочки.
А про пластыри.
Так надо чтоб организм выработал отторжение сигарет.
Ты же из них получал никотин, а не из пластырей.
Ты же сигареты курить бросаешь, а не пластыри клеить.
-
Но желание покончить с собой как-то не очень радует! Такого у вас не возникало? ::)
Ну так вот, почему бы не заменить сигареты на пластыри с резинками?
Нет, покончить с собой мне не хотелось ) только если кого из окружающих прибить :biggrin:
Нет, я не буду менять "шило на мыло", так сказать!!!
Я поборола уже множество привычек, от которых даже не представляла как избавиться, а единственную свою слабость "алкоголь-никотин" я буду бороть временем. Мне уже предлагали и эл сигареты и кальяны и пластыри с жевачками...
НЕТ, НЕТ, НЕТ!!! так я опять вернусь к истокам... я себя знаю.
Я решила БРОСИТЬ СИГАРЕТЫ! А не найти им заменитель :nono:
-
Ты же из них получал никотин, а не из пластырей.
Ты же сигареты курить бросаешь, а не пластыри клеить.
Поддерживаю..
-
А про пластыри.
Так надо чтоб организм выработал отторжение сигарет.
Ты же из них получал никотин, а не из пластырей.
Ты же сигареты курить бросаешь, а не пластыри клеить.
Я полагал, что курение сигарет вызывает как физическую (никотиновую) зависимость, так и психологическую (собственно, сам процесс курения). Ну так может и использовать такую схему, что Варениклин борется с физической стороной, а резинки с психологической?
-
а единственную свою слабость "алкоголь-никотин" я буду бороть временем. Мне уже предлагали и эл сигареты и кальяны и пластыри с жевачками...
НЕТ, НЕТ, НЕТ!!! так я опять вернусь к истокам... я себя знаю.
Я решила БРОСИТЬ СИГАРЕТЫ! А не найти им заменитель :nono:
Мдэ, алкоголь это да. Мешается. В позапрошлый понедельник мне за неделю удалось свести курение к 2-м сигаретам за день, но пришла пятница/суббота/воскресенье и борьба свелась к начальной стадии! :(
Бусинка, я размышляю не о перманентной замене сигарет на пластыри/резинки, а лишь о замене на первых этапах употребления блокираторов ацетилхолиновых рецепторов.
-
ЖураВэлл, заумничал что то.
Попроще можно?)
Тебе с Алексиусом надо побеседовать, он глубоко рассудительный.
Только начал бросать , может и найдете общий язык.
-
Есди ты вот так легко можешь заменить сигареты на пластыри, то зачем тебе чампикс тогда?
Вся система устроенна так, чтоб курить и принимать чампикс.
Когда мозг поймет что кайфа нет от сигарет, а только отвратительный дым травы, то он и организм откажутся от сигареты. Сработает инстинкт самосохранения, который раньше был прикрыт розовыми очками никотина.
-
ЖураВэлл, заумничал что то.
Попроще можно?)
Тебе с Алексиусом надо побеседовать, он глубоко рассудительный.
Только начал бросать , может и найдете общий язык.
Судя по его решимости, он будет бросать в мае, а сейчас только апрель! ::) А я уже в позапрошлый понедельник вступил на поле боя. :biggrin:
Кстати, еще такой вопрос, я как-то пропил курс Табекса и он мне совершенно не помог. У данного препарата, если я не ошибаюсь, действующее вещество Цитизин и по своему фармакологическому действию оно сходно с Варениклином. Эх, не помогло оно мне. Есть вероятность, что и Варениклин не поможет или надо просто попробовать?
-
Нэо, ты опять за свое!!!??? Ну не нравится тебе, тупишь если, не отвечай!!!!
-
Есди ты вот так легко можешь заменить сигареты на пластыри, то зачем тебе чампикс тогда?
Вся система устроенна так, чтоб курить и принимать чампикс.
Когда мозг поймет что кайфа нет от сигарет, а только отвратительный дым травы, то он и организм откажутся от сигареты. Сработает инстинкт самосохранения, который раньше был прикрыт розовыми очками никотина.
Если я просто заменю сигареты на резинки, то я получу новую зависимость - зависимость от резинок, наполненных никотином. А это дороже будет обходиться. Нужен какой-то блокиратор, вроде Чампикса (мдэ, кто же такое название придумал, все время на ум приходит Тампакс :blink:) или Табекса.
Вообщем, у меня вопрос то был простой, кто-нибудь совмещал блокираторы с никотиновыми жевачками, взамен сигарет? :dirol:
-
Привет!!! Я уже в субботу или в воскресенье закинусь!!! Так что мы вместе!!!!Пиши что чувствуешь!!!
-
Есди ты вот так легко можешь заменить сигареты на пластыри, то зачем тебе чампикс тогда?
Да-да, Марик, я согласна... Если пластырь поможет, так и не надо на Чамп переходить ;)
-
Есть вероятность, что и Варениклин не поможет или надо просто попробовать?
Надо просто решить для себя! Бросить или продолжать курить! :biggrin:
-
Привет!!! Я уже в субботу или в воскресенье закинусь!!! Так что мы вместе!!!!Пиши что чувствуешь!!!
Привет, я еще всего лишь на всяких Никореете нахожусь и только лишь размышляю и Варениклине (Чампиксе). Взвешиваю все за и против! :dirol:
Но судя по форуму, Вареники помогают людям, если только здешние посетители не являются агентами влияния компании Пфайзер! ;)
-
Журавль, я понял что Чамп тебе дает шанс побыть без никотина, какоето время, вот за это время тебе надо решить все вопросы с куревом!!! Не решишь, вернешься потом полюбому! Перестрой мозги, наблюдай что тебя побуждает курить, и заменяй,на другие вещи, привычки!!!
-
Вообщем, у меня вопрос то был простой, кто-нибудь совмещал блокираторы с никотиновыми жевачками, взамен сигарет? :dirol:
Во-первых, я думаю, что можно. НО (!) организмы и восприятие у всех разное, кого-то воротить будет, а кому-то всё равно... Как вот мне сигареты + алкоголь + Чамп и нормуль ) А кого-то выворачивает :bad:
-
Вареники помогают людям...
:lol: :good: :clapping: :lol:
-
Есди ты вот так легко можешь заменить сигареты на пластыри, то зачем тебе чампикс тогда?
Да-да, Марик, я согласна... Если пластырь поможет, так и не надо на Чамп переходить ;)
К сожалению выявилось, что невозможно после каждой рюмки Бифитера или Бакарди, закусывать оную пластырем или жевачкой. Ну вы меня понимаете, Бусинка. :dirol:
-
Журавль, я понял что Чамп тебе дает шанс побыть без никотина, какоето время, вот за это время тебе надо решить все вопросы с куревом!!! Не решишь, вернешься потом полюбому! Перестрой мозги, наблюдай что тебя побуждает курить, и заменяй,на другие вещи, привычки!!!
Мне тут коллега один сообщил, что курение напрямую связано с сосательным рефлексом который у всех людей наличествует с детства. Я его послал с такими рефлексами, а теперь в 4-х часовых пайзах между сигаретами замечаю, что непрестанно сосут и жую трубочки от соков...хех... :blush2:
Сколько Чампикс сейчас стоит и продают ли его без рецепта?
-
Во-первых, я думаю, что можно. НО (!) организмы и восприятие у всех разное, кого-то воротить будет, а кому-то всё равно... Как вот мне сигареты + алкоголь + Чамп и нормуль ) А кого-то выворачивает :bad:
Не думаю, что меня от такой композиции вывернет. Вернувшийся из фазы три и не такое выдержит...Но только не композицию алкоголь+гидра...кстати. :bad:
-
Чампикс продают без рецепта.
-
Журавэлл, Не в обиду всем, но прочитай Кобру, она с психологом бросала! Я из Германии у нас строго по рецептам Вот только не пойму, зачем тебе пластыри и т. д. если при приёме Чампа ты можешь курить!
-
Я что думаю, что Чамп реагирует на никотин, увеличивая дозу и дозу в крови, они не дружат с друг друго, но приоритет это Чамп, ведь ты же сигареты бросаешь! Поэтому остается один выход, чистить себе от никотина и самостоятельно решить все вопросы с привычками, и т. д!
-
Журавэлл, Не в обиду всем, но прочитай Кобру, она с психологом бросала! Я из Германии у нас строго по рецептам Вот только не пойму, зачем тебе пластыри и т. д. если при приёме Чампа ты можешь курить!
Я всю ветку прочер, начиная с 2009 года! И Кобру тоже читал. К психологам отношусь с подозрением!
Жевачки/пластыри нужны мне, чтобы купировать психосоматическую схему рука/карман/пачка/сигарета/рот. Ну а так как у меня был неудачный опыт с Табексом, то хочу попробовать модернизированную схему Никоретте/Чампикс...главное, чтобы не было сигареты в этой схеме. :dirol:
-
Я что думаю, что Чамп реагирует на никотин, увеличивая дозу и дозу в крови, они не дружат с друг друго, но приоритет это Чамп, ведь ты же сигареты бросаешь! Поэтому остается один выход, чистить себе от никотина и самостоятельно решить все вопросы с привычками, и т. д!
Не, Варениклин блокирует рецепторы головного мозга, на которые, собственно, и воздействует никотин. Чем больше Варениклина ты употребил, тем сильнее происходит блокировка. В итоге, как я понимаю, никотин вообще не пробивается к рецепторам. Вообщем, сегодня завтра - куплю и посмотрю, что из этого выйдет! :dirol:
-
Журавэлл, ну вот смотри, на утро с оооооогромного бодуна, ты можешь выпить 100 гр? Очень просто ведь, холодильник, бутылка, стакан, водяра, ...... хлабысь!!!!
-
Жевачки/пластыри нужны мне, чтобы купировать психосоматическую схему рука/карман/пачка/сигарета/рот. Ну а так как у меня был неудачный опыт с Табексом, то хочу попробовать модернизированную схему Никоретте/Чампикс...главное, чтобы не было сигареты в этой схеме. :dirol:
схему рука/карман/пачка/сигарета/рот может заменить только схема рука/карман/пачка/сигарета/рот/кайф. так вот кайф Чампикс исключит, а все остальное предется исключать самому и не жвачки ни пластыри тут не помогут.
-
схему рука/карман/пачка/сигарета/рот может заменить только схема рука/карман/пачка/сигарета/рот/кайф. так вот кайф Чампикс исключит, а все остальное предется исключать самому и не жвачки ни пластыри тут не помогут.
За 23 года курения мой организм позабыл, что такое кайф от сигареты, есть просто необходимость, ибо будет не кайф вообще. Было бы хорошо если Чампикс не "кайф" исключит, а "не кайф"! ::)
-
Есди ты вот так легко можешь заменить сигареты на пластыри, то зачем тебе чампикс тогда?
..............
Марик, я согласна...
................... ;)
Рассекретили. :biggrin:
-
Jack Вот тут уже было всё ясно!!!
Смотрю одно время тут, январь-февраль бурное общение было.
Все развалилось. Нет человека который поддерживал бы тему.
На комто же все держалось после нового года.
-
Alexiusis, я с первого поста подозревал. ;)
-
ну вот обломали Марика или Максика..... :biggrin:
-
Кобра, привет, я правильно себе преставляю работу Чампа сравнивая с рюмкой на утро после......?
-
схему рука/карман/пачка/сигарета/рот может заменить только схема рука/карман/пачка/сигарета/рот/кайф. так вот кайф Чампикс исключит, а все остальное предется исключать самому и не жвачки ни пластыри тут не помогут.
За 23 года курения мой организм позабыл, что такое кайф от сигареты, есть просто необходимость, ибо будет не кайф вообще. Было бы хорошо если Чампикс не "кайф" исключит, а "не кайф"! ::)
у меня стаж курения не меньше, а у некоторых, здесь присутствующих, и побольше будет, но думаю что со мной многие согласятся - с психологической зависимостью придется справляться самому и тут все средства хороши. начни принимать Чамп, а дальше... хочешь жуй, хочешь клей, хочешь песни пой. Главное выбрось из головы мысль "хочу курить" или типа "от одной сигаретки ничего не будет". Чем быстрее ты это сможешь сделать, тем быстрее ты станешь не просто не курящим, а свободным от зависимости.
-
Кобра, привет, я правильно себе преставляю работу Чампа сравнивая с рюмкой на утро после......?
тут мне сложно сказать. я вообще не употребляю алкоголь. приобретя одну зависимость я для себя решила не приближаться ни к чему другому, что может стать зависимостью. да и мыслить я предпочитаю всегда трезва. ведь пьяный человек уязвим, а я предпочитаю всегда контролировать ситуацию.
-
Кстати, еще такой вопрос. У меня есть еще одна зависимость - зависимость к сосудосуживающим средствам, т.е. к каплям для носопырки. Таким как ксилометазолин или нафазолин. Так вот, на прошлой неделе в процессе отказа от курения и жевания никоретте у меня неожиданно пробился нос и вместо ежедневного пузырька Санорина с эвкалиптом я растянул этот пузырь на целую неделю. Это побочка от жевания жевачек или мой хронический аллергический ринит мог быть вызван, собственно, курением табака? мм?
-
Ну вот! Все ожило!
Душа прям радуется :friends:
-
от жевания жевачек или мой хронический аллергический ринит мог
А прикинь еще и Чамп закинуть, так вообще все что ты кайфом называешь это ерунда!!! :)
-
Всем привет. :)Вот второй день пью Чампикс.Из побочек могу выделить лёгкое головокружение и иногда под ташнивает(но это случается за день очень редко и быстро проходит)Вчера в принципе выкурил столько сколько и курю обычно(от пачки где то осталось штуки 3 на утро)но заметил такую штуку что я порой просто как бы забывал по курить в привычных мне жизненных ситуациях...т.е на остановке или за чашечкой кофе.А и кстати вчера вечером курил сигарету по половинке т.к вкус у неё кординально изменился.По куришь половинку и выбрасываешь.(потому что реально не хочется её до куривать)Сегодня в принципе все так же как и вчера.Желаю всем удачи в преодолении нашей зависимости!!!
-
Друзья! Приветы!! Очень радостно видеть новые лица!!
Чамп ( кстати тоже удивляюсь кто такое не благозвучное название придумал..) снимает физическую ломку а психологическая зависимость все равно есть , и вот с ней - дрессировкой и нужно бороться с помощью психолога, дыхания, или еще какими угодно способами....
Пластыри имеют такое же, кажется, действие только послабее, и получиться что в физике аж двойная борьба а с мозгами все равно бороться придеться.....
А про суицидальные мысли..... это как в руководстве по пользованию микроволновкой: не сушить белье, домашних животных и т.п. .... Никто в трезвом уме и твердой памяти никогда не сушил там белье и тем более животных..... какой то больной это сделал и выиграл суд ...Вот теперь везде и пишут....чтобы обезопасить производителя, Вот и в Чампе тоже собрали все что можно , чтобы обезопасить себя.... вот только удивляюсь, почему людоедство не упомянуто, может я в перерыве между попытками суицида съесть кого нибудь захочу.....
-
.... вот только удивляюсь, почему людоедство не упомянуто, может я в перерыве между попытками суицида съесть кого нибудь захочу.....
:good: :lol: :good:
-
А про суицидальные мысли..... это как в руководстве по пользованию микроволновкой: не сушить белье, домашних животных и т.п. .... Никто в трезвом уме и твердой памяти никогда не сушил там белье и тем более животных..... какой то больной это сделал и выиграл суд ...Вот теперь везде и пишут....чтобы обезопасить производителя, Вот и в Чампе тоже собрали все что можно , чтобы обезопасить себя.... вот только удивляюсь, почему людоедство не упомянуто, может я в перерыве между попытками суицида съесть кого нибудь захочу.....
Здравствуйте, Лилия.
Ну я не просто так про самоубийства вспомнил, просто когда я около года назад искал какое-либо средство для борьбы с никотиновой зависимость, то штудировал тему варениклина. Вы в гугле поищите "Варениклин самоубийства". Получится не маленький список статей. Например:
http://mefil.ru/archives/2136 (http://mefil.ru/archives/2136)
http://vrednovosti.com/30780-tabletki-ot-kureniya-prichina-samoubiystva/ (http://vrednovosti.com/30780-tabletki-ot-kureniya-prichina-samoubiystva/)
Хотя, быть может все эти статьи являются заказными от лоббистов табачных корпораций. :dirol:
-
А от алкоголя нет самоубийств.
-
ЖураВэлл мне кажется что ты прав!! про заказные статьи!!! Здесь точно не все так просто!! То что чамп на сегодня Самый действенный препарат, а рекламмы его НЕТУ нигде ни в России , её нет и в Германии в стране производителя... И статейку написать гадкую, чтобы подольше табачные магнаты оставались на плову, как нечего сделать ( а если за это и денег много дадут).
Мне кажется просто нужно чтобы пачка сигарет стоила баксов 100... ВОТ ВСЕ И БРОСИМ!!!
-
А от алкоголя нет самоубийств.
Прям Вообще ни разу!!!
-
ЖураВэлл мне кажется что ты прав!! про заказные статьи!!! Здесь точно не все так просто!! То что чамп на сегодня Самый действенный препарат, а рекламмы его НЕТУ нигде ни в России , её нет и в Германии в стране производителя... И статейку написать гадкую, чтобы подольше табачные магнаты оставались на плову, как нечего сделать ( а если за это и денег много дадут).
Мне кажется просто нужно чтобы пачка сигарет стоила баксов 100... ВОТ ВСЕ И БРОСИМ!!!
Неа, при цене в 100$ начнут выращивать табак в кустарных условиях и курить махорку. Такими методами данную проблему не решить!
Мне было интересно ваше мнение, мнение тех кто пьет Варениклин по поводу депрессняков и т.д. Вроде вы все живи и радуетесь... :good:
-
А от алкоголя нет самоубийств.
Прям Вообще ни разу!!!
Алкоголь сам по себе является одним из действенных методов самоубийства. Впрочем, как и все остальные наркотики!
-
От всего может быть! Особенно на фоне депрессии! Если есть измена, тогда психолог в параллель!!!
-
Уменя лично измена на рассеяность за рулем :wild:, и хреновое состояние на работе!!!
-
Уменя лично измена на рассеяность за рулем :wild:, и хреновое состояние на работе!!!
"Приём чампикса в сочетании с другими лекарственными препаратами может вызвать непредвиденные эффекты, поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом о возможности совместного приёма.
В период лечения Чампиксом не следует управлять автомобилем или сложной техникой, стоит воздержаться от работы требующей повышенной концентрации внимания и связанной с риском для жизни.
С особой осторожностью следует применять Чампикс пациентам с психическими нарушениями, так как этот препарат может вызвать обострение психиатрических заболеваний." (с)
-
С другими лекарствами это да. Надо советоваться с врачем.
-
Вот интересная статья о Варениклине для мед.работников. Если кому интересно:
http://medi.ru/doc/g846605.htm (http://medi.ru/doc/g846605.htm)
-
Пей не парься.
-
Привет, друзья! Журавэлл, я тебе удивляюсь! Цитируешь целые абзацы из простыни к Чампу и разные статьи и тутже задаешь глупые вопросы. А в простыне написано: При одновременном применении у курильщиков варениклина и пластырей, содержащих никотин, было выявлено снижение АД(давление), при этом частота проявления тошноты, головной боли, рвоты, головокружения и усталости на фоне комбинированной терапии была выше. Тебе это надо?
-
Привет, друзья! Журавэлл, я тебе удивляюсь! Цитируешь целые абзацы из простыни к Чампу и разные статьи и тутже задаешь глупые вопросы. А в простыне написано: При одновременном применении у курильщиков варениклина и пластырей, содержащих никотин, было выявлено снижение АД(давление), при этом частота проявления тошноты, головной боли, рвоты, головокружения и усталости на фоне комбинированной терапии была выше. Тебе это надо?
Не заметил такого замечания в описаниях. То есть, при совмещении Варениклина с никотиновыми жевачками будут побочные эффекты такие же как при совмещении Варениклина с сигаретами? Но только без смол и СО, содержащего ся в сигаретах? Оки, спасибо, внимательная женщина! :good:
-
Уточню - побочные эффекты будут не такие, а гораздо хуже, я так это понимаю! ]:->
-
вот видео если кто не видел.думаю будет интересно http://www.youtube.com/watch?v=P5OXIrAIM9U реклама чампикса :)
-
Лела аплодисменты!!!
-
Серега, ты как будешь действовать?
Обьявишь день когда бросишь.
Или будешь курить до того как организм сам откажеться, как отвращение будет.
-
Бусинка, безэмоциональные ответы мамы наводят на мысли. Я представила себя на ее месте. В случае срыва я бы тоже отвечала без эмоций. Тебе надо увидеться с ней.
-
Серега, ты как будешь действовать?
Обьявишь день когда бросишь.
Или будешь курить до того как организм сам откажеться, как отвращение будет.
Думаю когда организм откажется.Надеюсь отвращение появится.Хотя хочу отметить что сегодня курю значительно меньше.Пью таблы по инструкции т.е сегодня и вчера выпил 1-ну таблетку 0.5 мг
-
Путь правильно выбрал.
Мне кажеться ты начитался здесь инфы))) и тебе кажеться что уже действует)))
Это только начало. Всего лишь две по 0.5.
Самовнушаешь)))
Я тебя понимаю,хочеться чтоб уже действовало)))
Без обид)))
-
Путь правильно выбрал.
Мне кажеться ты начитался здесь инфы))) и тебе кажеться что уже действует)))
Это только начало. Всего лишь две по 0.5.
Самовнушаешь)))
Я тебя понимаю,хочеться чтоб уже действовало)))
Без обид)))
да не каких обид)))возможно ты и прав.самовнушение великая сила!!!)))но то что вчера я выкуривал по пол сигареты это факт!!!дай бог что бы помогло...потому что я даже не знаю...если не поможет,то я забью на все эти попытки на ближайшие пол года точно.но настроен я серьезно как никогда.
-
Спасибо кстати Кобре.Благодаря ей я пришел к данному выводу(прекращать смолить когда почувствуешь что это тебе не нужно уже)Раньше я думал не много иначе.Хотел все четко по инструкции сделать.типа бросить смолить на 8-й день...но это не правильный подход в данной ситуации.я это осознал.вообще спасибо форуму :)здесь я много черпнул инфы.буду рад при положительном результате так же помочь таким же новичкам как я в последствии.
-
Поможет!!!
Еще как поможет!!!
чампикс чудо!!! Работает 100%
Не гони только, не торопись. Всему свое время.
Конечно, лучше курить до отказа организмом. Тогда эффект хороший!!
И самое главное, не старайся бросить быстрее, накурись, ты ведь не будешь больше курить!!!!
-
Ты что то путаешь.
На сколько я помню кобра бросила в определенный день,по инструкции и по советам психолога.
а не по отказу организма.
-
Сергей, точно все получится. Я на 11 день приема, утром проснулась и подумала, вот попробую не курить с сегодняшнего дня. Но только попробую. Если почувствую тягу, подожду пять минут, если не пройдет закурю и продолжу прием Чампа. Вот с того времени уже полтора месяца не курю. Мысли конечно посещают (правда все реже). Я вот себе взяла за правило - если появляется желание (не тяга, так как ее полностью нейтрализует Чамп), а именно желание всплывающее по старой памяти, я должна назвать себе пять причин, из за которых можно было бы закурить. Решила, если найду то закурю. То есть не запрещаю себе курить. так вот еще не разу не удалось дойти до пятой причины. Обычно на второй или третей уже забываешь, чего хотел. надеюсь что не очень запутанно объяснила.
-
Ты что то путаешь.
На сколько я помню кобра бросила в определенный день,по инструкции и по советам психолога.
а не по отказу организма.
Марик, по инструкции бросать рекомендуется с 8 по 14 день. а психолог сказал, вообще дату не назночать. перечитай внимательно мои посты.
-
Всем привет! У меня всё нормуль, второй месяц не одной затяжки :dance: но не всё так сказачно как хотелось бы и всёже я не курю. Ещё всем бросающим советую посетить дружественный сайт " так здорово" полно хороших советов...
p.s Да ещё пузо отростил ваще жесть как сгонять буду ума неприложу :(
-
Я вот курил до того пока организм не сказал бууээээ.
В моем случае эффект лучше!!! Организм отказался сам,Организм противник курения.
поэтому меня и не тянет вдвойне.
Ты же просто разрешила себе не курить.
-
Казачок, ты на бмв та откладываешь?)))))
-
А не совсем все сказочно, это что ?
-
А не совсем все сказочно, это что ?
Сны про курево снятся чуть ли не каждую ночь, но не то чтобы я от этого страдаю но всёравно не приятно...
да и порой нет нет да хочется закурить просто сдерживаюсь вот по этому не всё так сказачно - выпил таблэточку и забыл
-
Мало времни еще прошло.
Эмоциональная память срабатывает.
Не позволяй сигарете опять тобой завладеть.
-
Лела аплодисменты!!!
Марик, а ты-то сам как??? Нормально всё, не закурил?
-
Бусинка, безэмоциональные ответы мамы наводят на мысли. Я представила себя на ее месте. В случае срыва я бы тоже отвечала без эмоций. Тебе надо увидеться с ней.
Просто она боится и не знает уже, что лучше: продолжать пить Чамп и задыхаться от изжоги, или опять закурить и желудок отпустит :(
А увидеться мне с ней стоит 50 000 руб (((( Я в Мск, она в Иркутской области :cray:
-
вообще спасибо форуму :)здесь я много черпнул инфы.буду рад при положительном результате так же помочь таким же новичкам как я в последствии.
:good: НАШ ЧЕЛОВЕК!!!! :clapping:
-
Бусинка, я не знала, что вы так далеко друг от друга :scratch_ones_head:Мы с дочерью живем в разных странах и то дешевле получается :friends: А по поводу твоей связки алкоголь+сигарета - по моему это совсем не здорово и очень грустно. Хотелось бы по этому поводу услышать мнение доктора Нурисламова С.В.
-
Друзья, кстати, могу заметить, что о моей связке "алкоголь-сигарета" вы, паритесь больше, чем я сама :biggrin:
Надо было не рассказывать...
-
Ну а вообще, конечно, спасибо :blush2:
-
Марик/Максик опять в малине. :biggrin:
-
Сегодня пил пиво с друзьями.Блин не знаю...может быть это и правда самовнушение,но я курил на много меньше чем я курю под пивом.По крайней мере могу утверждать одно!-мой кореш выкурил при мне больше чем в 2 раза чем я сигарет.И я при этом не чувствовал себя как то скованно...даже наоборот)))хехех)мой не курящий друг даже заметил что я не особо налегаю на сигарету.(под пивом я ОЧЕНЬ много курю)Народ пишу все как есть.Без приувеличений.
-
Народ пишу все как есть.Без приувеличений.
Охотно верю... Потому что сама раньше, когда употребляла, курила 2-3 пачки, сейчас это наааааамного меньше
-
Хех, забавная упаковка у Чампикса. Выпил первую 0.5! :dirol:
-
:friends: Всем удачного дня!!! Начинающих с началом! :yahoo:
-
Начало...))))
Начало конца)))
Я вот помню каждый денек считал до месяца, потом недели.
А сейчас, в порядке вещей, не курить-это нормально!!!!
-
начинающим УДАЧИ!!! Желаю всем вырваться на свободу.
-
Приветы всем! Очень забавненькая фотка !
-
А вот тоже здорово !! Сигареты курят людей!!
-
Фууууу
Буууэээээ
-
Ну и где все опять зависли?
Пишите, рассказывайте как проходит борьба с ядовитой зависимостью?
-
Всем привет.Вот сегодня уже перешел на 2 таблетки 0.5 мг.Сегодня пол дня не курил потому что закончились сигареты...по началу вроде нормально было,но потом накрыло по курить.Вообщем выкурил сигарету,но каефа как такового не получил и вкус по менялся у сигарет кстати.Вообщем я не сдаюсь!Продолжаю пить тыблетки не смотря ни на что)Желаю всем удачи в нашем не простом деле!!!
-
Серега прикол)))) не курил потому что кончились сигареты!!)))) молодец!!!
Ну и не покупал бы вообще))))
Если вкус плменялся- это хорошо!!! Есть эффект!!!
А че сдаваться та? Все еще впереди, все только начинаеться!!!
Ты бросишь курить 100%!!! даже и не сомневайся!!!!
Кури пока есть возможность. Накуривайся последними сигаретками.
Ведь ты больше не будешь курить!!!
-
Сергей, напиши какие побочки, если есть, на что обратить внимание??? Подробнее про состояние организма!??? Спасибо!!! Я закинусь на выходные!!!
-
Кстати, на какой день вообще могут возникать какие-либо побочные эффекты? Выпил 2-ю таблетку. Пластырь и жевачки во мне. Курю раз в 2.5 - 3-и часа. :dirol:
-
Начнешь синие пить, они сильные. Вот от них и могут быть побочки.
-
Серега прикол)))) не курил потому что кончились сигареты!!)))) молодец!!!
Ну и не покупал бы вообще))))
Если вкус плменялся- это хорошо!!! Есть эффект!!!
А че сдаваться та? Все еще впереди, все только начинаеться!!!
Ты бросишь курить 100%!!! даже и не сомневайся!!!!
Кури пока есть возможность. Накуривайся последними сигаретками.
Ведь ты больше не будешь курить!!!
Спасибо. :)Я тебя понял.Да прикол в том что всеравно захотелось по курить в последствии,но я не унываю.Я вообщем то пока и не стремлюсь вообще не курить.Просто радуюсь своим маленьки победам :biggrin:
-
Кстати, на какой день вообще могут возникать какие-либо побочные эффекты? Выпил 2-ю таблетку. Пластырь и жевачки во мне. Курю раз в 2.5 - 3-и часа. :dirol:
ЖураВэлл а ты что клеишь пластырь еще?
-
кстати сегодня не много под ташнивало.а так норм.(ну может это не из-за таблеток)
-
И пластырь, и жевачки. И курит еще.
Зачем только это все? Не понимаю.
Какой смысл? Мне кажеться это бред какой то.
Надо напрямую отбивать желание курить сигареты, чтобы вкус противный был.
Чтоб отказ организма был.
-
И пластырь, и жевачки. И курит еще.
Зачем только это все? Не понимаю.
Какой смысл? Мне кажеться это бред какой то.
Надо напрямую отбивать желание курить сигареты, чтобы вкус противный был.
Чтоб отказ организма был.
ну он решил всеми методами сразу бороться.осталось еще табексом закинуться для полного эффекта :biggrin: ладно не будем.ему виднее наверное там.но я бы так не делал.мне кажется это только усложнит весь процес
-
Каждый сходит с ума по-своему ::)
Ну желает человек привнести что-то свое в процесс, флаг ему в руки.
Я тоже когда-то думала ускорить процесс,приняла сразу 2 таблетки ]:->. день промаялась с отравлением и потом долго с постоянной тошнотой.. .
Кто виноват??? Что делать???
А не придумывать велосипед. Все уже давно придумано, взвешено и отмеряно!!!
Вот!
-
Каждый сходит с ума по-своему ::)
Ну желает человек привнести что-то свое в процесс, флаг ему в руки.
Я тоже когда-то думала ускорить процесс,приняла сразу 2 таблетки ]:->. день промаялась с отравлением и потом долго с постоянной тошнотой.. .
Кто виноват??? Что делать???
А не придумывать велосипед. Все уже давно придумано, взвешено и отмеряно!!!
Вот!
Согласен на все 100!А сильное было отравление от 2-х таблеток?2 таблетки по 1мг.?
-
Да,сильное.С длительной тошнотой, обниманием с унитазом,активированным углем,картошкой-пюре. :cray:
2 штучки синеньких, мда-а-а...
-
Да,сильное.С длительной тошнотой, обниманием с унитазом,активированным углем,картошкой-пюре. :cray:
2 штучки синеньких, мда-а-а...
жесть :( ну слава богу все позади.а сейчас у Вас как?сколько не курите?
-
Я закинусь на выходные!!!
Алексиус, надеюсь, мы все тебя правильно понимаем :lol:
-
кстати сегодня не много под ташнивало.а так норм.(ну может это не из-за таблеток)
СЕРГЕЙ???!!! А из-за чего еще ТЕБЯ может подташнивать? :lol: :swoon:
-
3-я таблетка. Пластырь не стал лепить сегодня, ибо кожа вся в раздражении. Не тошнит, не мутит, никаких подвижек! :dirol:
-
кстати сегодня не много под ташнивало.а так норм.(ну может это не из-за таблеток)
СЕРГЕЙ???!!! А из-за чего еще ТЕБЯ может подташнивать? :lol: :swoon:
Из-за накануне выпитого пива.Немного перебрал. ::)а ты что подумала? :)кстати сегодня проснулся без мысли по курить,но через минут 20-ть она появилась :( Но я всеравно сначала по завтракал,выпил таблетку и выкурил пол сигареты в последствии. p.s раньше с утра первым делом бежал курить.
-
3-я таблетка. Пластырь не стал лепить сегодня, ибо кожа вся в раздражении. Не тошнит, не мутит, никаких подвижек! :dirol:
Да раздражение тоже было от него(никоретте)когда клеил.
-
Сергей, напиши какие побочки, если есть, на что обратить внимание??? Подробнее про состояние организма!??? Спасибо!!! Я закинусь на выходные!!!
Alexiusis,вот что у меня сейчас происходит все стараюсь здесь написать.просто бывает не когда из-за работы.из побочек под ташнивало не много,но быстро проходило.а так в принципе все норм.блин забыл...голова еще кружилась не много в начале самом....потом не замечал больше.желаю удачи!!!пиши тоже что да как у тебя.
-
Серега молодца!!!
Процесс пошол!!!
У всех организмы разные, и побочки разные.
Меня вот не тошнило, не кружило!!!
Сны суперреальные были. Как реальное кино. Это была моя побочка.
-
Доброе утро! Всем новеньким желаю удачи! Алекс наконец-то мы дождались, что и ты бросаешь :dance1: еще раз удачи тебе. Журавэлл прямо стойкий оловянный солдатик - чего только не перепробовал на себе и никаких подвижек, остается только :suicide_fool:
-
Как вы любезны Лела к Журавэллу ))))
-
Журавэлл прямо стойкий оловянный солдатик - чего только не перепробовал на себе и никаких подвижек, остается только :suicide_fool:
Полагаете, что на третьей таблетке, не дождавшись результатов, уже стоит делать из себя дурака-самоубийцу (:suicide_fool:)? :dirol:
-
Журавэлл, у всех по разному, кто то сразу реагирует на чампикс, кому то месяц нужен.
Так что не спешим, ничего ни ждем, живем и курим.
И не лепим всякую хрень на себя и не жуем!!! А курим!!!!
-
Журавэлл, у всех по разному, кто то сразу реагирует на чампикс, кому то месяц нужен.
Так что не спешим, ничего ни ждем, живем и курим.
И не лепим всякую хрень на себя и не жуем!!! А курим!!!!
Ага, куда деваться то, курю. Правда с самых крепких перешел на парламент 0.1мг... ::)
-
Мне кажеться ты бы и без чампа бросил.
На 0.1 ты не почувствуешь отвращения к сигаретам.
Зачем ты на 0.1 перешел?
-
Мне кажеться ты бы и без чампа бросил.
На 0.1 ты не почувствуешь отвращения к сигаретам.
Зачем ты на 0.1 перешел?
Хм, потому что жую жевачки с 4мг и клею пластырь с 18мг на 16 часов! :blink: Недостаток никотина из сигарет с лихвой перебивается никотином из других поставщиков! Все это сейчас струйными потоками атакует рецепторы где медленно начинает вырастать варениклиновая стена...Ну я надеюсь, что начинает! :scratch_ones_head:
-
Пипец!!!
У меня нет слов...
-
Может обьяснишь, зачем ты это делаешь?
Что хочешь получить?
Смысл всего этого?
-
Может обьяснишь, зачем ты это делаешь?
Что хочешь получить?
Смысл всего этого?
На три вопроса ответ один - бросить курить табак! ::)
-
В инструкции к чампу не написано, клейте пластырь и жуйте никотиновую жевачку.
У тебя получиться отторжение пластыря и жевачки)))) но не сигарет!!!
-
В инструкции к чампу не написано, клейте пластырь и жуйте никотиновую жевачку.
У тебя получиться отторжение пластыря и жевачки)))) но не сигарет!!!
Ты полагаешь, что если бы у меня была зависимость от никотиновых жевачек то варениклин бы мне не помог? Варениклин действует на никотиновые рецепторы головного мозга. Ему, варениклину, по идее должно быть все равно из каких источников поступает никотин в головной мозг. А для меня жевачка этоеще и как психологическая замена выкуренной сигарете! :good:
"Варениклин с высокой аффинностью и селективностью связывается с α4β2 никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами головного мозга, в отношении которых он является как частичным агонистом (но в меньшей степени чем никотин), так и антагонистом в присутствии никотина. Электрофизиологические исследования in vitro и нейрохимические исследования in vivo показали, что варениклин связывается с α4β2 никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами и стимулирует их, но в значительно меньшей степени, чем никотин. Никотин конкурентно связывается с тем же участком рецептора, к которому варениклин обладает более высоким сродством. Таким образом, варениклин эффективно блокирует способность никотина стимулировать α4β2 рецепторы и активировать мезолимбическую дофаминовую систему — нейрональный механизм, который лежит в основе реализации механизмов формирования никотиновой зависимости (получение удовольствия от курения). Эффективность варениклина как средства для лечения никотиновой зависимости обусловлена его частичным агонизмом в отношении α4β2 никотиновых рецепторов, связывание с которыми уменьшает тягу к курению и облегчает проявление синдрома отмены, одновременно приводя к снижению чувства удовольствия от курения (антагонизм в присутствии никотина).."
-
Велосипед уже изобретен. Садись и едь!
-
p.s раньше с утра первым делом бежал курить.
Понимаю тебя... для меня это было так удивительно... Душ, завтрак, сборы на работу.... и может быть потом... курить...
А теперь вообще, как будто это был сон )
-
Журавэлл.
Ты еще элктронную сигарету возьми, прям набор будет.
Мне кажеться что ты фигней занимаешься.
Обычно бросай, как все нормальные люди.
-
Сны суперреальные были. Как реальное кино. Это была моя побочка.
Ох, сны, да! :yahoo: Прям кино-кино и я в главной роли... И всем мир спасала :biggrin: Я теперь скучаю без них (
-
Журавэлл, у всех по разному, кто то сразу реагирует на чампикс, кому то месяц нужен.
Журавелл... у меня вот мама вышла на ноль не раньше, чем через 5 недель...
-
Хм, потому что жую жевачки с 4мг и клею пластырь с 18мг на 16 часов! :blink: Недостаток никотина из сигарет с лихвой перебивается никотином из других поставщиков! Все это сейчас струйными потоками атакует рецепторы где медленно начинает вырастать варениклиновая стена...Ну я надеюсь, что начинает! :scratch_ones_head:
Брось ты это всё! Пей чамп, радуйся весне и кури ))) все придет!
-
А для меня жевачка это еще и как психологическая замена выкуренной сигарете! :good:
Журавэлл.... купи клубничную, мятную, подсыпь в неё перца (чтоб как никоретте была)... :lol:
Есть же другие заменители!!!!! психологические я имею ввиду
-
Журавэлл.
Ты еще элктронную сигарету возьми, прям набор будет.
Да-да-да!!! Днем - электронная сига, вечером - кальян :good:
-
Бусинка, ну так ты купи еще чампа и будут тебе суперсны)))))
-
Бусинка, ну так ты купи еще чампа и будут тебе суперсны)))))
Да у меня его осталось еще на 5 недель :biggrin:
-
Пей на ночь )))) для снов))))
-
А меня суперсны потом прям поднапрягали.
Не высыпался, пока там набегаешься, напрыгаешься.
Да еще проснешься и отойти долго не можешь от этого кино.
-
Пей на ночь )))) для снов))))
Да не, хорошего по-маленьку )
-
Журавэлл.
Ты еще элктронную сигарету возьми, прям набор будет.
Да-да-да!!! Днем - электронная сига, вечером - кальян :good:
Валяется дома с тремя картриджами неиспользованными. Это не сигарета, а развод на бабло. :bad:
-
Бусинка, ну так ты купи еще чампа и будут тебе суперсны)))))
Да у меня его осталось еще на 5 недель :biggrin:
Я вот момент не понял, я купил упаковку, так там на первые две недели таблеток. А дальше какой-то другой вариант нужно приобрести? Типа, 2-й этап?
-
Типа вторую пачку. 112 таблеток, на 8 недель.
-
...а развод на бабло. :bad:
А пластыри и жевачки??? ;)
-
Первую пачку можно было и не брать. Развод на бабло.
Со второй разу начать.
-
Я вот момент не понял, я купил упаковку, так там на первые две недели таблеток. А дальше какой-то другой вариант нужно приобрести? Типа, 2-й этап?
Там 3 упаковки: 1 - стартовая (2 недели), 2 - основная (8 недель), 3 - финишная (2 недели)... Но отличаются только первые таблетки по 0,5... все остальные абсолютно ОДИНАКОВЫ!!! по 0,1 - синенькие :)
-
...а развод на бабло. :bad:
А пластыри и жевачки??? ;)
Эх, все развод на ббабло...И пиво с вискарем тоже! :biggrin:
-
Там 3 упаковки: 1 - стартовая (2 недели), 2 - основная (8 недель), 3 - финишная (2 недели)... Но отличаются только первые таблетки по 0,5... все остальные абсолютно ОДИНАКОВЫ!!! по 0,1 - синенькие :)
В моей аптеке не было других вариантов значится...А на 8 недель наверное дороже будет стоить? Если первый этап 1.4к...
-
Ищи в других аптеках.
Вторая стоит 3,5-4.
-
Ищи в других аптеках.
Вторая стоит 3,5-4.
А ты на какой неделе остановился в употреблении?
-
В моей аптеке не было других вариантов значится...А на 8 недель наверное дороже будет стоить? Если первый этап 1.4к...
Журавэлл... если ты в Мск, ищи в нете, я (и не только я), заказывали через нет и получалось еще дешевле, чем в аптеке... Не помню, платная там доставка или нет (за счет того, что больше 2000), но в любом случае - дешевле и сами всё принесут... Если надо будет, попробую найти ссылку на аптеку ;)
-
В моей аптеке не было других вариантов значится...А на 8 недель наверное дороже будет стоить? Если первый этап 1.4к...
Журавэлл... если ты в Мск, ищи в нете, я (и не только я), заказывали через нет и получалось еще дешевле, чем в аптеке... Не помню, платная там доставка или нет (за счет того, что больше 2000), но в любом случае - дешевле и сами всё принесут... Если надо будет, попробую найти ссылку на аптеку ;)
ЧАМПИКС 1 МГ. № 112 ТАБЛЕТКИ ПФАЙЗЕР/PFIZER MANUFACT. DE GMBH 3194 варениклин
При сумме заказа больше 1500 руб. - доставка бесплатная.
это ок цена? ::)
О, блин, а я купив в аптеке переплатил 300р за 1 упаковку! :swoon:
-
При сумме заказа больше 1500 руб. - доставка бесплатная.
это ок цена? ::)
О, блин, а я купив в аптеке переплатил 300р за 1 упаковку! :swoon:
Я уже не помню по ценам... но ты сам видишь, что переплатил )
-
Приветы всем!!! Блин рабочая суббота все седят на форуме!! :lol: Зачем надо было в офис переться? Вот дурака все валяют!!
Ой! а давайте я вам по свои сны расскажу!!!! Мне сначала вообще ничего не снилось, и скажу очень долго! Я очень ждала красочных и приключенческих снов......... И вот началось.....я даже сначала и не поняла.... Ложусь спать, закрываю глаза, засыпаю.... Передо мной во весь экран книга! Без картинок! Читаю... Ужасно пошлый эротический роман!!!!!!!! Знаете которые тетеньки читают с оргазмирующими парочками на обложках!!!!
Так Вот: меня это чтиво преследовало недели 2 !!!! всю ночь!!Плююсь, но читаю! как будто у меня завтра экзамен по этой лабуде!! :fool: Ужас!! и так всю ночь без остановки !! Просыпаюсь, башка квадратная, от слащавого эротизма аж тошнит!! :bad: Текст глупый- глупый!! да еще на каждой странице опечатки!! Короче вот что меня добивало... так было пока не перестала пить таблетосы... И слава богу, что все закончилось.....
Остались сомнения: Может я как Мендилеев? и нужно было было эту чухню с утречка быстренько конспектировать? а потом и в издательство отнести... многомиллионные тиражи...слава..... богатство..... БЛИИИИН!! :scratch_ones_head:
-
Передо мной во весь экран книга! Без картинок! Читаю... Ужасно пошлый эротический роман!!!!!!!! Знаете которые тетеньки читают с оргазмирующими парочками на обложках!!!!
Так Вот: меня это чтиво преследовало недели 2 !!!! всю ночь!!Плююсь, но читаю! как будто у меня завтра экзамен по этой лабуде!! :fool: Ужас!! и так всю ночь без остановки !! Просыпаюсь, башка квадратная, от слащавого эротизма аж тошнит!!
Здравствуйте, Лилия!
По всей видимости вам выпала удача испытать один из существующих побочных эффект:
"Со стороны репродуктивной системы: редко - меноррагия, выделения из влагалища, сексуальная дисфункция, повышение либидо, снижение либидо, изменение спермы." :blink:
Кстати, что еще за изменение спермы? В лучшую или в худшую сторону? :blink:
-
Приветы всем!!! Блин рабочая суббота все седят на форуме!! :lol: Зачем надо было в офис переться? Вот дурака все валяют!!
Ой! а давайте я вам по свои сны расскажу!!!! Мне сначала вообще ничего не снилось, и скажу очень долго! Я очень ждала красочных и приключенческих снов......... И вот началось.....я даже сначала и не поняла.... Ложусь спать, закрываю глаза, засыпаю.... Передо мной во весь экран книга! Без картинок! Читаю... Ужасно пошлый эротический роман!!!!!!!! Знаете которые тетеньки читают с оргазмирующими парочками на обложках!!!!
Так Вот: меня это чтиво преследовало недели 2 !!!! всю ночь!!Плююсь, но читаю! как будто у меня завтра экзамен по этой лабуде!! :fool: Ужас!! и так всю ночь без остановки !! Просыпаюсь, башка квадратная, от слащавого эротизма аж тошнит!! :bad: Текст глупый- глупый!! да еще на каждой странице опечатки!! Короче вот что меня добивало... так было пока не перестала пить таблетосы... И слава богу, что все закончилось.....
Остались сомнения: Может я как Мендилеев? и нужно было было эту чухню с утречка быстренько конспектировать? а потом и в издательство отнести... многомиллионные тиражи...слава..... богатство..... БЛИИИИН!! :scratch_ones_head:
Ну да так и надо было. :biggrin:А как народ потребует продолжения романа...сразу таблеточку чампа перед сном и 2-я часть готова!!! :lol:
-
Кстати сны не наблюдал еще.У кого когда они появилсь?на каком этапе потребления чампа?
-
Зуб даю! Никаких изменений со стороны репродуктивной системы нет, тот же темп , ритм, частота.. и т.д. .... :nono:.Причем это тошнотворное чтиво , ни в коем разе даже намека на возбуждение нервной системы...
-
Серега, как синие начнешь пить, так начнеться)))) готовься))))
Ооой Лиля, столько молчала)))))
Чет Журавэлл понесло тебя...
-
Зуб даю! Никаких изменений со стороны репродуктивной системы нет, тот же темп , ритм, частота.. и т.д. .... :nono:.Причем это тошнотворное чтиво , ни в коем разе даже намека на возбуждение нервной системы...
Я про "повышение либидо"! :dirol:
-
Серега, как синие начнешь пить, так начнеться)))) готовься))))
Ооой Лиля, столько молчала)))))
Чет Журавэлл понесло тебя...
хахах :biggrin:круто.надеюсь хорошие сны будут сниться.Журавэлл ты хорошо рассуждаешь с теоретической точки зрения...все вроде бы так и должно быть,но на практике хз что получится из этого всего.не забывай что курение это не только физиологическая зависимость,а так же и психологическая.я вот делаю все по инструкции и ну его нафиг эксперементировать блин...
-
я помню как клеил пластырь никотиновый...мне с ним даже хуже было,а когда на ночь снимал то ощущал какое то даже раслабление
-
Вово , правильно Серега, а то наэксперементируется и н знает что происходит вообще)))
-
Серега, как синие начнешь пить, так начнеться)))) готовься))))
Ооой Лиля, столько молчала)))))
Чет Журавэлл понесло тебя...
хахах :biggrin:круто.надеюсь хорошие сны будут сниться.Журавэлл ты хорошо рассуждаешь с теоретической точки зрения...все вроде бы так и должно быть,но на практике хз что получится из этого всего.не забывай что курение это не только физиологическая зависимость,а так же и психологическая.я вот делаю все по инструкции и ну его нафиг эксперементировать блин...
оно можно вообще закинуться всеми таблами от курения,нацепить 3 пластыря и вставить в зубы электронную сигарету)))я вообще читал что когда клеишь пластырь нельзя курить(может быть передозировка никотином)А ты куришь,жуешь жвачку никотиновую и еще пьешь чамп :blink:
-
Конечно с пластырем ты все время накумаренный ходишь.
А снимешь, эта химия не поступает и легко становиться.
А журавел еще и жувок никотиновых нажуется, так к вечеру ваще каматозе))))
-
Журавлик никотиновый извращенец!!!)))))))
-
Конечно с пластырем ты все время накумаренный ходишь.
согласен на все 100.отходняк от никотина помоему лучше чем постоянно как обдолбленный ходишь....
-
Журавлик никотиновый извращенец!!!)))))))
ладно хватит тролить человека :lol:конечно тут дело каждого.пусть делает как хочет.если ему поможет,то я буду рад за него.
-
хахах :biggrin:круто.надеюсь хорошие сны будут сниться.Журавэлл ты хорошо рассуждаешь с теоретической точки зрения...все вроде бы так и должно быть,но на практике хз что получится из этого всего.не забывай что курение это не только физиологическая зависимость,а так же и психологическая.я вот делаю все по инструкции и ну его нафиг эксперементировать блин...
Не, я же с самого начала говорил, что Варениклин купирует физическую зависимость, т.е. зависимость от никотина. А как купировать психологическую? Кто-то семечки начинает грызть в немерянных количествах, кто-то конветы-ленедцы сосать, а я жевачку жую! Ты чем собираешь психологическую зависимость снимать? :dirol:
-
Конечно с пластырем ты все время накумаренный ходишь.
А снимешь, эта химия не поступает и легко становиться.
А журавел еще и жувок никотиновых нажуется, так к вечеру ваще каматозе))))
Ты знаешь, уже две недели в режиме пластыря/жевачки/сигареты. Плюс три конфетки Чантикса. Вообще никаких изменений в себе не наблюдаю! И тем более коматоза! ::)
-
Конечно с пластырем ты все время накумаренный ходишь.
согласен на все 100.отходняк от никотина помоему лучше чем постоянно как обдолбленный ходишь....
Блин, вы по ходу забываете, что в сигаретах кроме никотина еще наличествует большое количество смол и угарного газа. Они есть главный вред для организма, а не никотин.
-
хахах :biggrin:круто.надеюсь хорошие сны будут сниться.Журавэлл ты хорошо рассуждаешь с теоретической точки зрения...все вроде бы так и должно быть,но на практике хз что получится из этого всего.не забывай что курение это не только физиологическая зависимость,а так же и психологическая.я вот делаю все по инструкции и ну его нафиг эксперементировать блин...
Не, я же с самого начала говорил, что Варениклин купирует физическую зависимость, т.е. зависимость от никотина. А как купировать психологическую? Кто-то семечки начинает грызть в немерянных количествах, кто-то конветы-ленедцы сосать, а я жевачку жую! Ты чем собираешь психологическую зависимость снимать? :dirol:
нет.я имел ввиду не моного другое.просто я боюсь что ты себя можешь довести до нервного стреса всеми этими жвачками,пластырями и.т.д(надеюсь этого не случится)я просто помню свое состояние под пластырем....мне это состояние не понравилось.сейчас я пью таблы и по куриваю иногда...в приципе чувствую себя превосходно.короче доведешь себя до такого состояния что скажешь да ну его все нафиг.и задумайся о курении,пластыре и жевачке.может уже тогда клей хоть просто пластырь и пей чамп(что конечно не советую...но все же это лучше будет.хоть передоз никотином не получишь)
-
Ты в таком режиме уже две недели. Вот ничего и не чувствуешь, потому что уже две недели в никотиновом каматозе. Пластырь, жевачка, сигареты. В тебе никотин постоянно.
Ты брось это все.
Кури и пей чампикс. Тогда может и бросишь.
А так ты далеко не уедешь.
В борьбе: чампикс - сигарета, побеждает чампикс. А ты этими дополнительными никотиновыми пластырями и жевачками помогаешь победить сигарете.
Журавел, ты меня извини конешно, ты такой х..ней занимаешься, просто пипец!!!
Ты что думаешь так легче бросить курить???
Нееет!!!! Ты только себе хуже делаешь!!!!
Сигарета и чампикс!!! И больше ни чего!!!!
-
Тебе отвыкать надо от никотина, а ты наоборот напичиваешь себя.
Зачем только? Понять не могу.
Идея фикс.
-
Конечно с пластырем ты все время накумаренный ходишь.
согласен на все 100.отходняк от никотина помоему лучше чем постоянно как обдолбленный ходишь....
Блин, вы по ходу забываете, что в сигаретах кроме никотина еще наличествует большое количество смол и угарного газа. Они есть главный вред для организма, а не никотин.
конечно.вред то да,но зависимость вызывает никотин.прикол от сигарет в том что никотин поступает в организм и почти сразу же начинает выходить,а от пластыря идет непрерывное поступление никотина в организм....короче это жесть.и тут дело не в том что безопаснее,а в том как лучше бросить курить.
-
нет.я имел ввиду не моного другое.просто я боюсь что ты себя можешь довести до нервного стреса всеми этими жвачками,пластырями и.т.д(надеюсь этого не случится)я просто помню свое состояние под пластырем....мне это состояние не понравилось.сейчас я пью таблы и по куриваю иногда...в приципе чувствую себя превосходно.короче доведешь себя до такого состояния что скажешь да ну его все нафиг.и задумайся о курении,пластыре и жевачке.может уже тогда клей хоть просто пластырь и пей чамп(что конечно не советую...но все же это лучше будет.хоть передоз никотином не получишь)
Ну когда у меня обнаружатся признаки никотинового отравления (наступает учащение пульса, отвращение, тошнота, а при сильном никотиновом отравлении - слюнотечение, побледнение кожных покровов, слабость, головокружение, сонливость, страх, головные боли, шум в ушах), т.е. тормозну с жевачками, оки! Спасибо за то, что волнуешь за меня! :good:
-
Ты в таком режиме уже две недели. Вот ничего и не чувствуешь, потому что уже две недели в никотиновом каматозе. Пластырь, жевачка, сигареты. В тебе никотин постоянно.
23 года курения 2+ (а с алкоголем 3+) (а пил я много и часто) пачки сигарет в день - вот это есть никотиновый коматоз, а то что я делаю сейчас, это баловство! :dirol:
-
Да делай ты то что хочешь.
Мне собственно пофигу.
-
конечно.вред то да,но зависимость вызывает никотин.прикол от сигарет в том что никотин поступает в организм и почти сразу же начинает выходить,а от пластыря идет непрерывное поступление никотина в организм....короче это жесть.и тут дело не в том что безопаснее,а в том как лучше бросить курить.
Сергей, ты понял как работатет Варениклин? Он блокирует никотиновые рецепторы и в какой-то момент им, т.е. рецепторам, будет вообще монопенисуально - присутствует никотин в крови или нет. И не собираюсь 8 недель лепить пластыри и юзать жевачки, только лишь в первую/вторую неделю, как заместитель сигарет. ::)
-
Да делай ты то что хочешь.
Мне собственно пофигу.
ОМГ, тебе пофигу на созависимого? :friends:?
-
нет.я имел ввиду не моного другое.просто я боюсь что ты себя можешь довести до нервного стреса всеми этими жвачками,пластырями и.т.д(надеюсь этого не случится)я просто помню свое состояние под пластырем....мне это состояние не понравилось.сейчас я пью таблы и по куриваю иногда...в приципе чувствую себя превосходно.короче доведешь себя до такого состояния что скажешь да ну его все нафиг.и задумайся о курении,пластыре и жевачке.может уже тогда клей хоть просто пластырь и пей чамп(что конечно не советую...но все же это лучше будет.хоть передоз никотином не получишь)
Ну когда у меня обнаружатся признаки никотинового отравления (наступает учащение пульса, отвращение, тошнота, а при сильном никотиновом отравлении - слюнотечение, побледнение кожных покровов, слабость, головокружение, сонливость, страх, головные боли, шум в ушах), т.е. тормозну с жевачками, оки! Спасибо за то, что волнуешь за меня! :good:
а вообще советую тебе делать все по инструкции и не изобретать велосипед.да я рад за любого человека у которого получилось вырваться из этого д...ма.
-
Серега вон молодец, все по плану, с чувством, с расстановкой.
Он бросит с чампом 100%!!!
А ты такими темпами....
Зачем замещать сигареты? Бред какой то.
Да пофиг. Ты не слышишь что тебе говорят.
Делай как считаешь нужным.
-
конечно.вред то да,но зависимость вызывает никотин.прикол от сигарет в том что никотин поступает в организм и почти сразу же начинает выходить,а от пластыря идет непрерывное поступление никотина в организм....короче это жесть.и тут дело не в том что безопаснее,а в том как лучше бросить курить.
Сергей, ты понял как работатет Варениклин? Он блокирует никотиновые рецепторы и в какой-то момент им, т.е. рецепторам, будет вообще монопенисуально - присутствует никотин в крови или нет. И не собираюсь 8 недель лепить пластыри и юзать жевачки, только лишь в первую/вторую неделю, как заместитель сигарет. ::)
я смотрел и видео и читал.тут прикол в другом.я говорю зачем себя на первых порах травить этим пластырем?по мне так лучше иногда по курить.ладно смотри сам)))дело тут уже твоё.я просто вообще не люблю на себе эксперементировать...тем более в таких серьезных ситуациях как сейчас.
-
Серега вон молодец, все по плану, с чувством, с расстановкой.
Он бросит с чампом 100%!!!
А ты такими темпами....
Зачем замещать сигареты? Бред какой то.
Да пофиг. Ты не слышишь что тебе говорят.
Делай как считаешь нужным.
спасибо)дай бог что бы так и было!
-
Серега вон молодец, все по плану, с чувством, с расстановкой.
Он бросит с чампом 100%!!!
А ты такими темпами....
Зачем замещать сигареты? Бред какой то.
Да пофиг. Ты не слышишь что тебе говорят.
Делай как считаешь нужным.
По плану это 12 недель потребления варениклина. Ты еще купаешь таблетки или бросил курить не по плану? ))
-
Так и будет!!! Даже и не сомневайся.
-
Так и будет!!! Даже и не сомневайся.
Спасибо за поддержку!
-
Журавел, я не курю 3 месяца.
Чампикс я пил 22 дня. 9 дней с сигаретой, 13 дней без сигареты.
Я очень хотел бросить курить давно.
Я готов был к этому. Мне надо было только 2 недели пережить физическую ломку.
А дальше я уже был готов не курить.
Ну вот, я с чампом пережил ломку. И все!!!
-
Журавел, я не курю 3 месяца.
Чампикс я пил 22 дня. 9 дней с сигаретой, 13 дней без сигареты.
Я очень хотел бросить курить давно.
Я готов был к этому. Мне надо было только 2 недели пережить физическую ломку.
А дальше я уже был готов не курить.
Ну вот, я с чампом пережил ломку. И все!!!
Вот видишь, ты не на сто процентов придерживался плана, но бросил! )
Мне же, чтобы пережить ломку, надо наряду с варениклином потреблять никотиновые жевачки! У меня тоже будет 9 дней с жевачками и с небольшим количеством сигарет, а потом 13 дней без сигареты! :stop:
-
Журавел, я не курю 3 месяца.
Чампикс я пил 22 дня. 9 дней с сигаретой, 13 дней без сигареты.
Я очень хотел бросить курить давно.
Я готов был к этому. Мне надо было только 2 недели пережить физическую ломку.
А дальше я уже был готов не курить.
Ну вот, я с чампом пережил ломку. И все!!!
Вот видишь, ты не на сто процентов придерживался плана, но бросил! )
Мне же, чтобы пережить ломку, надо наряду с варениклином потреблять никотиновые жевачки! У меня тоже будет 9 дней с жевачками и с небольшим количеством сигарет, а потом 13 дней без сигареты! :stop:
а сколько у тебя сигарет в день сейчас выходит?
-
Журавел, я не курю 3 месяца.
Чампикс я пил 22 дня. 9 дней с сигаретой, 13 дней без сигареты.
Я очень хотел бросить курить давно.
Я готов был к этому. Мне надо было только 2 недели пережить физическую ломку.
А дальше я уже был готов не курить.
Ну вот, я с чампом пережил ломку. И все!!!
Вот видишь, ты не на сто процентов придерживался плана, но бросил! )
Мне же, чтобы пережить ломку, надо наряду с варениклином потреблять никотиновые жевачки! У меня тоже будет 9 дней с жевачками и с небольшим количеством сигарет, а потом 13 дней без сигареты! :stop:
мне кажется все он делал по плану.тут просто у кого как...кому то надо дальше продолжать курс...а кому то первого и еще недельку пропить и все.
-
а сколько у тебя сигарет в день сейчас выходит?
Утром 2-е. Потом по одной через 3 часа.
-
У меня все по плану было.
Только потом я понял, что смогу дальше без чампа.
Все хорошо!!! 3 месяца!!!
-
Журавел, ты все не правильно делаешь.
Надо пить чамп и курить.
Ты так не бросишь. Это маразм какой то, че там у тебя твориться в организме.
Это пипец.
-
Всем удачной борьбы на выходных. Да прибудет с вами мощь и сила само-суггестии! :good:
-
Серега, тут все от желания и настроения зависит.
Я лет пять пытался бросить курить.
Все перепробовал. Пластырь, жевачки, ален каррр, электронная сигарета, табекс.
Еще я умудрился сходить на иглоукалывание два раза по 1,5 тысячи за сеанс.
Я идя домой вечером покупал пачку сигарет. Приходил домой, курил штуки три за вечер, выкидывал пачку в окно - чтобы утром не было сигарет, чтоб не хватался за соску сразу.
Пачек 50 в окно выкинул точно!!!
Представляешь как я хотел бросить?
Я не мог пережить ломку физическую.
И когда я узнал про чамп, я сказал себе - это последний шанс!!!
Или сейчас, или никогда.
С чампом все как по маслу прошло.
Ни ломки, ни стресса,ни психов, ни семечек. Все спокойно.
Конечно иногда хотелось покурить. Но это привычки, эмоциональная память.
Все это проходит и уходит. Просто не давай больше шанса никотину!!!
Я знаю как он работает!!! Поэтому, я его больше не пущу в себя!!!!
-
Серега, тут все от желания и настроения зависит.
Я лет пять пытался бросить курить.
Все перепробовал. Пластырь, жевачки, ален каррр, электронная сигарета, табекс.
Еще я умудрился сходить на иглоукалывание два раза по 1,5 тысячи за сеанс.
Я идя домой вечером покупал пачку сигарет. Приходил домой, курил штуки три за вечер, выкидывал пачку в окно - чтобы утром не было сигарет, чтоб не хватался за соску сразу.
Пачек 50 в окно выкинул точно!!!
Представляешь как я хотел бросить?
Я не мог пережить ломку физическую.
И когда я узнал про чамп, я сказал себе - это последний шанс!!!
Или сейчас, или никогда.
С чампом все как по маслу прошло.
Ни ломки, ни стресса,ни психов, ни семечек. Все спокойно.
Конечно иногда хотелось покурить. Но это привычки, эмоциональная память.
Все это проходит и уходит. Просто не давай больше шанса никотину!!!
Я знаю как он работает!!! Поэтому, я его больше не пущу в себя!!!!
Да тут все от настроя и желания зависит тоже.Тоже и Карра читал,табекс,пластыри,жвачка и даже как то давно еще леденцы ел никотиновые(коррида назвались помоему)Блин вот я тоже считаю что Чампикс последний шанс...потому что устал уже.столько нервов себе по портил этими бросаниями.Если не получится то я не знаю....больше уже и НЕЧЕГО пробовать то....))))))к наркологу идти разве что.
-
Всем удачной борьбы на выходных. Да прибудет с вами мощь и сила само-суггестии! :good:
спасибо.тебе тоже удачи!
-
Серега не парься, все получиться.
Все легко и не принужденно)))
Будешь каждый денек без сигареты считать))))
-
Серега не парься, все получиться.
Все легко и не принужденно)))
Будешь каждый денек без сигареты считать))))
да я вот стараюсь не париться.хотелось бы вообще сбиться со счета и забыть об этих палочках смерти навсегда :biggrin:
-
Макс а у тебя бывает что по курить охота?
-
Недавно подруга позвала в кофейню, кофе попить, это у нас ритуал.
Говорю ей, давай в машине посидим попьем.
Взял кофе капучино в кофейне. И сидели в машине болтали часа два.
Блииин, потом пришел домой, как давай меня после кофе кмарить покурить. Ппц!!!
Благо час ночи уже был, уснул.
Теперь кофе опасаюсь пить в кофейне.
Мы просто раньше там вегда пили, кружку кофе 350 грамм и 5-7 сигарет. Ритуал.
-
Вот прям реально кумарило !!!
Кофе вареный и сигарета, ваще сильная пара.
-
Вот прям реально кумарило !!!
Кофе вареный и сигарета, ваще сильная пара.
понятно.да кофе и сигарета это жесть....даже растворимый из автомата.сейчас еще ни че у меня с этим,а вот на прошлой работе был ппц...кофе пил каждый рас как по курить ходил...и при этом за стакан скуривал 2 сигареты.подсел тогда основательно на кофе.кстати слез с кофе ток не давно(месяц назад где то)просто все забывал купить :biggrin:и прошло...а так по утрам просыпался вообще ни какой...пока не по курю и кофейку не хлебну-в себя прийти не могу :(сейчас слава богу ток с сигаретами такая фигня.
-
на кофе тоже подсаживаешься,но самое страшное что подсаживаешься на кофе с сигаретой))))
-
Да Серега, правильно!!!
-
Согласна на 100%.Тоже когда-то начала курить с кофе!.
Не курю уже 10 месяцев. :dance: :dance1: :yahoo:
-
Согласна на 100%.Тоже когда-то начала курить с кофе!.
Не курю уже 10 месяцев. :dance: :dance1: :yahoo:
Рад за вас!!! :clapping:Сегодня кстати выкурил меньше чем пол пачки сигарет(это в 2 раза меньше чем обычно)Курить хочется порой,но не так часто как раньше.
-
Серега ты кури как захочется, не обламывай себя.
Надо чтобы организм сам отказался, чтоб ему противно было курить.
Чтоб ему впоследствии не хотелось курить. Это важный этап.
Только тогда хороший эффект будет!!!
-
Потом наступит такой день, когда ты не будешь хотеть курить.
Да да, именно не будешь хотеть курить.
Тебя не будет тянуть физически!!!
Только привычки и ритуалы будут тебя поддалкивать покурить.
Ты закуришь, сделаешь пару затяжек и поймешь, что ты не хочешь курить,
что это просто привычки...
И следующие дни ты можешь попробовать покурить... Кайфа не будет)))))
Надо организму давать покурить, чтоб он окончательно понял, что это отрава.
-
Как я покурил последний раз.
Приехал ко мне друг на машине. Сели поболтать в машину.
Я к тому времени уже 3 дня курил по одной сигаретке в день.
Помогал организму достич максимума отвращения к сигарете.
Ну так вот, сидим разговариваем, покурить же надо-как же без сигареты общаться)))
Покурили в машине и разошлись.
Кайфа конечно никакого, пуховик всю ночь вонял куревом на всю квартиру.
Буууээээ.
Ну вот это была последняя сигарета в моей жизни.
-
Серега не парься, все получиться.
Все легко и не принужденно)))
Будешь каждый денек без сигареты считать))))
да я вот стараюсь не париться.хотелось бы вообще сбиться со счета и забыть об этих палочках смерти навсегда :biggrin:
Не курю 3 месяца, а сбиться со счета и забыть об этих палочках пока не удается :cray:
-
Лела, да пора бы уже за 3 месяца забыть.
-
всем привет.сегодня утром реально по чувствовал отвращение к сигарете,а точнее сказать к самой мысли по курить(странно)....потом по завтракал и и захотелось по курить)))за сегодня уже выкурил шт4 сигареты.вообщем то курю в обычном режиме,но хочу заметить что сигареты все так же не такие на вкус как раньше...особого удовольствия не получаю от самого процесса курения.(вообщем то и раньше его особо не было,но сейчас вообще как то не приятно)вчера кстати вечером курил на много меньше чем раньше. П.С употребляю 0,5 мг-5-й день.
-
Серега не парься, все получиться.
Все легко и не принужденно)))
Будешь каждый денек без сигареты считать))))
да я вот стараюсь не париться.хотелось бы вообще сбиться со счета и забыть об этих палочках смерти навсегда :biggrin:
Не курю 3 месяца, а сбиться со счета и забыть об этих палочках пока не удается :cray:
Lela ну я думаю что все будет хорошо.должно со временем забыться!просто нужно чаще задумываться о том что ты не куришь 3 месяца,а это тебя просто терзают остатки промывания мозгов табачными компаниями.3 месяца это уже круто!!! :clapping:
-
Серега молодец!!! Так держать!!!
-
Потом наступит такой день, когда ты не будешь хотеть курить.
Да да, именно не будешь хотеть курить.
Тебя не будет тянуть физически!!!
Только привычки и ритуалы будут тебя поддалкивать покурить.
Ты закуришь, сделаешь пару затяжек и поймешь, что ты не хочешь курить,
что это просто привычки...
И следующие дни ты можешь попробовать покурить... Кайфа не будет)))))
Надо организму давать покурить, чтоб он окончательно понял, что это отрава.
хотелось что бы так было :)да я тоже думаю что не стоит прям так рьяно сокращать сигареты...потому что бывает накрывает сильно по курить,а ты типа сдерживаешь себя...из-за этого начинается дипрессия.наверное он сейчас действует на много слабее просто(надеюсь что так)а вообще я думаю что вот эти дни когда пьешь по 0.5 мг сделаны для того что бы организм постепенно привыкал к препарату,а не для того что бы там сокращать курение(ну по крайней мере сильно)ну это ток моё мнение.может я и не прав.... :unsure:
-
Серега молодец!!! Так держать!!!
спасибо! :)
-
Ты правильно думаешь.
0.5 для того чтоб организм привык маленько, потому что 1.0 сильные.
Не сдерживай себя ни в коем случае. Кури как курил!!!
Все должно быть естественно, само собой.
Нельзя запрещать себе.
Чампикс сам все сделает!!!
-
Ты правильно думаешь.
0.5 для того чтоб организм привык маленько, потому что 1.0 сильные.
Не сдерживай себя ни в коем случае. Кури как курил!!!
Все должно быть естественно, само собой.
Нельзя запрещать себе.
Чампикс сам все сделает!!!
Ок!вот сейчас пойду по курю :biggrin:а то поел хорошо...сразу вспомнилось по курить.
-
Конечно иди покури)))
Накапливай отвращение от сигарет))))
-
Скоро 1.0 начнешь пить.
Тогда все по другому будет.
Ты нашел уже вторую пачку.
-
Скоро 1.0 начнешь пить.
Тогда все по другому будет.
ох хотелось бы! :)если честно уже хочется перейти на 1 мг.,но я не буду этого делать...ну его нафиг.не буду короче эксперементировать.по инструкции буду четко все делать.
-
Скоро уже)
-
Скоро уже)
ну вот завтра уже последний день)а потом пойдет по 1 мг.Макс а у тебя не было вообще ни каких побочек?ну там типа тошнота или головокружение(интересует больше всего в начале курса)?
-
Давай я тебе так скажу. Я хорошо переношу препараты.
Таких побочек у меня не было.
В подкумаренном состоянии находишься все время.
Зато нет ломок, нет психов, не нервничаешь.
Вот вся прелесть чампикса.
-
Серега, да ты не напрягайся раньше времени.
Мужчин не тошнит и голова не кружиться))))
-
Серега, да ты не напрягайся раньше времени.
Мужчин не тошнит и голова не кружиться))))
не ну как...кружится...вон давление и.т.д просто у нас сейчас очень резкое потепление блин.вот у меня было(голова кружилась не много)...фиг его знает от погоды или от чампа.но ща вроде норм...резкие перепады.... :(
-
скорее всего от погоды.просто сейчас очень сильно акцентирую внимание на всем.
-
Серега мне кажеться ты и вправду очень акцентируешь внимание.
Внушаешь себе))))
-
Привет всем, вот не думал что так трудно будет заставить себя выпить таблетку! Как будто кто то уговаривает из нутри, ну не пей не пей!!! Короче покушал, налил стакан воды и .......выпил!!!! Короче я на дороге в жизнь без сигарет!!!! Сергей, журавэлл мы на одной сейчас волне!!!!
-
Поздравляю!!!
Думаю вам с журавликом интересно будет пообщаться.
-
Алекс, ну наконец-то! Ты так долго готовился, что подойдя к 1-ой таблетке сильно испугался. Первый шаг сделан. Молодец :good:
-
Привет всем, вот не думал что так трудно будет заставить себя выпить таблетку! Как будто кто то уговаривает из нутри, ну не пей не пей!!! Короче покушал, налил стакан воды и .......выпил!!!! Короче я на дороге в жизнь без сигарет!!!! Сергей, журавэлл мы на одной сейчас волне!!!!
привет.возможно тебе этот же голос потом иногда будет нашептывать брось ты эти таблетки)))у меня один рас только правда такое было,но я быстро отогнал эту мысль)желаю удачи!пиши что у тебя да как.
-
Серега ты меня пугаешь)))) голоса....
-
Поздравляю!!!
Думаю вам с журавликом интересно будет пообщаться.
Мне со всеми очень интересно общаться, кроме тебя!!! И я не знаю как модераторы тебя вот так попустили, что рейтинг твой на нуле хотя была целая авоська негатива!!! Так что мне лично твоя ирония твой сарказм до ж....!!!!
-
ну было один рас)))даже не то что бы голос,а каое то сомнение возникло...но я повторяюсь!что отогнал от себя эти мысли и мне даже как то стало спокойнее.просто решил для себя что это мой последний шанс и никаких сомнений...идти до конца!
-
Парни не ссорьтесь!вы че? :swoon:мы же здесь все связанны одним делом!!!зачем ссориться?давайте лучше друг другу помогать и поддерживать!
-
Алексей, я не совсем понимаю о чем вы говорите.
Я читал ваши посты, оценил ваш интелект, и пообщавшись с журавликом понял что у вас один уровень интелекта и думаю вам будет очень интересно пообщаться.
-
Сергей как ты за рулем, проблем нет?
-
Серега мы и не ссоримся)))
Алексей что то перепутал.
Видимо чампикс уже начал действовать.
-
Сергей как ты за рулем, проблем нет?
сейчас машины нет. :(так что к сожалению опыта вождения под чампиксом нет ::)а у тебя как?
-
Кобра по моему за рулем.
Алексей у нее можно поинтересоваться.
-
Серега мы и не ссоримся)))
Алексей что то перепутал.
Видимо чампикс уже начал действовать.
давайте жить дружно! :)
-
Да состояние очень похоже на утро, когда рано встаешь! Вроде все нормально, но туманит чучуть, и прилив в голову крови чувствую!!! На машине думаю нет проблем ехать! Но только начало!
-
Серега, ну ты же видишь что я хороший и дружный)))
-
Да, пью много воды, на всякий случай! Сегодня хоккей, потом на испытания Чампа чемпионат мира по хоккею!!! Так что все еще будет))))! Сейчас поеду на дачу!!!
-
Да состояние очень похоже на утро, когда рано встаешь! Вроде все нормально, но туманит чучуть, и прилив в голову крови чувствую!!! На машине думаю нет проблем ехать! Но только начало!
ну у меня состояние заторможенности не много все таки присутсвует.я просто ссылался на погоду и.т.д но я еще почитал форум и нашел что у некоторых людей было состояние как у меня.но могу сказать что сегодня лучше намного.может и накручиваю себя...вот тут не угадаешь блин)короче надо сегодня пойти просто тупо развеяться.погода отличная прост
-
Серега, ну ты же видишь что я хороший и дружный)))
ну нужно что бы все это видели :biggrin:
-
Да, пью много воды, на всякий случай! Сегодня хоккей, потом на испытания Чампа чемпионат мира по хоккею!!! Так что все еще будет))))! Сейчас поеду на дачу!!!
ну правильно!мне кажется не нужно сидеть дома и запариваться на этом всем.вот Макс правильно сказал по сему поводу.я надеюсь конечно все так и будет и чамп сделает своё дело как надо :biggrin:
-
Люди вычитал тут на форуме другом что какой то чел бросил вообще курить на 4 дне приёма чампа :)и при этом выкуривал до этого по 2 пачки сигарет в деньОо что то прям с трудом верится....
-
Сергей ничего удивительного тут нет, ведь бросают и насухую без Чампа. Все это так индивидуально. Ведь главное не бросить, а удержаться и не сорваться :nono:
-
Я не верю. Физическая ломка 10-14 дней длится.
С двух пачек. Очень сильная никотиновая зависимость. Нереально.
-
ну может ломка то и была,но он её перетерпел до того периода когда уже надо по 1 мг пить.почувствовал что его не хило припустило и стал счастливым не курящим :biggrin:есть просто люди которые спешат.да и все зависит от ситуации...но то что ему вообще не хотелось курить на 4 дне...я не верю!
-
Сергей ничего удивительного тут нет, ведь бросают и насухую без Чампа. Все это так индивидуально. Ведь главное не бросить, а удержаться и не сорваться :nono:
да согласен.
-
Две пачки!!!
Кто то трепанулся для понта.
Ни кто ж не знает реально.
-
Две пачки!!!
Кто то трепанулся для понта.
и это не исключенно.
-
Это кнопка. Включить выключить питание. Или индикатор питания.
Это просто. Ничего не значит.
-
Это кнопка. Включить выключить питание. Или индикатор питания.
Это просто. Ничего не значит.
да Максим прав.(индикатор питания.обычно такой на системном блоке)смысла в ней нет вообще.просто картинка.
-
Вот что значит женщина, ничего непонимающая в технике.
да ничего страшного. :)
-
фух...устал...сейчас 2 раза подряд на 5-й этаж и обратно :)ну кстати на удивление как то не сильно и запыхался.отдышка вроде норм.
-
блин курить бы бросить и вообще буду кросы по вечерам на матывать)))как рас переехал не давно...тут рядом стадион с домом.
-
Да не будешь ты бегать)))
Это тебе сейчас так кажеться))))
-
И так, мои заметки, давит на виски, реально чувствуется, но голова не болит, не тошнит, немного есть дурман, как после бутылки пива! Курю, как всегда, пока ничего не могу сказать! За рулем все пока отлично!!!!
-
И так, мои заметки, давит на виски, реально чувствуется, но голова не болит, не тошнит, немного есть дурман, как после бутылки пива! Курю, как всегда, пока ничего не могу сказать! За рулем все пока отлично!!!!
это всего лишь первый день ахаххахах)))так же все было....чисто дурман бьет.спасибо.буду рад узнать что дальше у тя было.
-
блин пил сегодня вискарь....по курил пару сигарет...за все время!!!!и то по половинке хDсчитай что не курил и каефа получил море....вообще не жалею ахахахах))))))
-
мой друг не курящий офигел от меня...хех...хотя сам сегодня тянул сигару с вискарем)))))
-
самый увожаемый чел на этом форуме для меня!!!!еще кобра вообще очень хороший человек)))спасибо вам!!!)
-
Я заметил уже)))
А ты где живешь вообще?
Сколько у вас времени?
Спасибо)))
живу то я по мск....Ростов-на-Дону))))южанин я)))а врмени сейчас 4.54)))
-
Ясненько)
Я уже выспался. У нас уже 8 утра в сибири.
А тебе скучно, и ты решил дообщаться тут)))
угу)))сегодня я себя в реале почувствовал не курящим)))кайфовое чувствож...и сейчас сижу без сиг и не напрягаюсь вообще...я в шоке
-
Давайте флуд тут опять не будем устраивать!
-
круто.да ладно....для меня главная цель бросить!!!!а пото я создам свой форум...жесть....слов у меня нет
-
по твоему это было все флуд?
А что это было? Тебя друган твой Максик даже попросил удалить все сообщения не по теме. Короче всё, базар окончен нехрен тут демагогию разводить. Всё что не будет касаться темы буду сносить, предупреждал уже не раз. Я не имею ввиду всё что тут осталось, а именно то что я удалил
-
по твоему это было все флуд?
А что это было? Тебя друган твой Максик даже попросил удалить все сообщения не по теме. Короче всё, базар окончен нехрен тут демагогию разводить. Всё что не будет касаться темы буду сносить, предупреждал уже не раз. Я не имею ввиду всё что тут осталось, а именно то что я удалил
ок
-
не люблю конечно когда сообщения удаляют!!!!ну пофиг :dance1:давайте я просто буду теперь говорить ток по теие и все....
-
не люблю конечно когда сообщения удаляют!!!!ну пофиг :dance1:давайте я просто буду теперь говорить ток по теие и все....
да вообще буду читать
-
тут помоему ток Макс следит за форумом(не считая модеров) :dirol:у меня отпуск+выходные.....к другу лучше сьзжу
-
потом напишу...помогло или нет
-
Второй день, короче ночь была странная снилась всякая фигня, не выспался!!! Сигареты поменяли вкус, ближе к неприятному! Ехал медленно 120-130, за рулем немного втикаешь, но не кретически! Сейчас покушаю и вкинусь! Сергей, пиши какой день, и что происходит в организме, ощущения!
-
Сергей, на форуме есть много веток, где можно пообщаться на разные темы. Там тебе тоже будут рады. А за порядком в этой ветке Ден следит очень пристально т.к. были уже проблемы с одним парнем. Уж слишком много грязи и негатива от него было. Но надеюсь, что все в прошлом.
А теперь о курении. У тебя правильный подход. Радоваться нужно любому достижению. На одну сигарету меньше выкурил – класс. Правильный настрой упростит весь процесс отвыкания, и превратит его в игру. А если ты человек азартный, тем более получишь удовольствие от процесса бросания. Удачи!!!
-
Кобра привет, как сама, что ты еще на курсе?
-
Алекс, привет. за рулем будь осторожен. Я принимала таблетку по приезду на работу, а вечернею перед сном. Не рисковала садиться за руль, ведь реакция немного снижается после приема. Так что будь осторожен, и подумай, как можно было бы изменить график приема. Настроение у тебя правильное. Раз уж ввязался в драку, нужно стоять до конца в независимости от исхода. Так держать!
-
Второй день, короче ночь была странная снилась всякая фигня, не выспался!!! Сигареты поменяли вкус, ближе к неприятному! Ехал медленно 120-130, за рулем немного втикаешь, но не кретически! Сейчас покушаю и вкинусь! Сергей, пиши какой день, и что происходит в организме, ощущения!
6-й)))ощущения все те же.правда если учесть что я блин с 12 часов вообще не курю....как будто я и не курил ни когда Оовот как то так....за данный момент пару раз хотел сорваться что бы курнуть....но что то меня остановило.... :)
-
снов так и не замечал
-
завтра перехожу на 1 мг.
-
Алекс, продолжаю прием, но по одной таблетке. Самочувствие в норме. НЕ КУРЮ и это самое главное. Продолжаю работать над сабой. Автоматов становится все меньше и меньше. Начала реально оценивать все достоинства не курящей жизни. Сын мною гордится и это придает силы. Немного занялась спортом, что бы поддерживать вес. Так что набранные 5 кг уже сбросила, и чувствую себя великолепно.
-
Кобра, есть изменение когда на синие переходишь в организме?
-
Да, вот еще вопрос , не на голодный желудок пить, ну что надо съесть чтоб хреново небыло из твоего опыты!
-
У меня усиливалась тошнота, особенно если не поесть как следует перед приемом. НО так не у всех происходит. А во всем остальном было без изменений, ну не считаю отвращения от вкуса сигарет. Меня тошнило от выкуренной сигареты, гораздо больше, чем от самой таблетки. Вот когда перешла на одну таблетку, немного ухудшалось психическое состояния. Напряжение, тревога смена настроения и т.д. но это связана с моими давними проблемами. Вернулась к приему Oxazepam и все выровнялось.
Перед приемом желательно покушать сытно. У меня с этим было проблематично по утрам, вот и мучилась с тошнотой. Сейчас принимаю после обеда и никакого дискомфорта :good:.
-
Сергей что у тебя с этим?
-
Кобра а когда две таб пила, тоже в обед и перед сном?
-
Чтоб сильно не тошнило солёное что нибудь съеште (сухарики, орешки, рыбки и пр. короче по вкусу) или накрайняк стакан солёной воды выпейте.
-
Сергей что у тебя с этим?
по утрам вроде все норм...у меня тошнота была не много среди дня....а не так что бы после употребления таблы
-
м то быстро проходило
-
Пить таблетки надо с 12 часовым промежутком.
-
Пить таблетки надо с 12 часовым промежутком.
ну вот тут хз...я думаю 8 часов хватит....
-
Ну раз две таблетки на сутки. В сутках 24 часа. Значит промежуток 12 часов.
-
Ну раз две таблетки на сутки. В сутках 24 часа. Значит промежуток 12 часов.
разумно.но если учесть сколько мы спим....короче не хочу спорить :biggrin:
-
Кобра а когда две таб пила, тоже в обед и перед сном?
нет. одну на работе часов в 9 утра, вторую после ужина - часов в 9 вечера.
-
Выпил вторую таб. сразу кровь ударила в голову, лицо горит, есть немного страх, надеюсь пройдет! Курю как обычно, немного дурман, хочеться спать! Прилив крови в голову, у кого так было?
-
а страх от чего?
-
Ну не страх, тревога! Просто за этот симптом никто не писал! Не, я впорядке, просто может что то не то!? Мне еще 100 км надо домой ехать! Короче от этой измены, уже , курить не хочется :)!!!
-
Прикинь когда начнешь синенькие пить.
Вообще крышу снесет.
Не пей лучше, раз такая реакция организма.
Кровь в голову, страх.
-
да и пусть сносит :dance1:! Еслиб я дома как ты сидел, я бы вообще по 3 пил :dance:!!!
-
Думаю, ты слишком умный, поэтому кровь в голову приливает.
Я не сижу дома.
-
По три бы пил)))))
Тебя с одной беленькой кумарит)))
Ты с двух синих вообще не выйдешь из дома.
-
Значит буду дома!!! :)
В Германии приветствуется здоровый образ жизни!!!
-
Алекс, мне кажется, что ты сам себя немного накрутил и сильно зациклился на таблетках, т.е. тревога от самовнушения. Ты немного расслабься, принимай таблетки и старайся поменьше думать об этом, тревога уйдет. У меня легкая тошнота появилась в конце 2-ой недели и более сильная за 3 недели до окончания курса. Я стала принимать по 1 таблетке и все нормально.
-
Во во прислушайся.
К советам мудрого человека.
-
Максик, не усугубляй :) Я просто пишу о том, что происходило со мной. Хочу сказать про сны. Все почти пишут про реальные и позитивные сны. У меня где-то на 3-5-ой неделе были как раз тревожные сны, которые мне очень не понравились и я была рада, когда они закончились :yahoo:
-
Lela спасибо за советы, рад всегда еще выслушать :good:!!! Тревога из за автобана! Тут на раслабоне невсегда есть хорошо :)! Атак все по плану! :good:
-
Скоро ЧМ по хоккею :clapping:, вот это будет тест на выдержку! :aggressive::)
-
Леха через чур дотошный, глубоко вникающий в систему.
Вот и напридумывал себе, нагреб на себя.
Проще надо быть, выпил чамп и забыл.
А он настороженно ждет что будет.
Чем больше ждешь, тем больше сбываются ожидания.
Вот у него, то кровь в голову, то кумарит.
Он заранее уже все это привлек к себе.
А синие начнет пить, совсем пипец будет.
-
когда ты едешь 150-170 даже легкое головокружение может плохо закончиться!!! :nono:
-
Алекс, еще раз повторюсь, что не стоит принимать таблетки перед тем как садится за руль :nono:. Почему бы тебе не принимать вечером, дома, после ужина. То что может появится чувство тревоги – это нормально (ну так мне мой врач говорил).
Побочка может провялятся у всех по разному. Одно точно знаю, что побочки нет у того, кто НЕ ПРИНЕМАЕТ ЧАМПИКС.
Максик, вопрос к тебе: а был ли Чампикс или тебе просто поболтать не с кем?
-
Кобра, я иду по твоему методу!!! Конечно 100% прислушиваюсь ко всем советам и уважаю опыт всех участников!!! :good: :good: :good:
-
Кобра, я свой чампикс выпил.
Есть сомнения???
-
Кобра, я свой чампикс выпил.
Есть сомнения???
Еще какие сомнения!!! у меня вообще много сомнений по поводу тебя :girl_drink:. Но не хотелось бы их тут озвучивать.
-
Хаааа))))
Я уже три месяца не курю.
Читать надо внимательно мои посты. Тогда и сомнений не будет.
Напиши мне их в личку.
-
Максик, он же Марик не посты твои перечитывать не хочу, и общаться с тобой тем более не хочу. Ты мне не приятен и не интересен. Так что давай сделаем вид что мы не знакомы, если не хочешь опять Ник поменять на какого ни будь "Пусика"
-
:lol: вот и ладнинько!!!!!!
-
Я короче дома!!! Все хорошо!Чувствую себя на 4+! Кобра поддерживаю по поводу Пусика!!! Комменты такие..я бросил курить потому что пил Чамп.....!Ну и подмахнуть кому то.....!
-
Очень смешно))))
Вот и ладнинько, пишеться через Е ! ЛаднЕнько!!!
Что вас в ПТУ не научили правильно писать?
Ну все, сдаюсь - поборол профессор.
:lol: :lol: :lol:
-
Итак: конец 2 дня, усталость, сонливость, сигареты меняют вкус, саму сигарету курю не до конца, немного есть раздражительность, хочется упасть на диван но так чтоб тебя никто не трогал! Вобщем вроде все хорошо пока по плану!
PS. Курить хочется, себя не сдерживаю, отдаю все пока, пока Чампу!
-
Привет!!! Всех с праздником!!! Спал очень хорошо!закурил не сразу не очень хотелось, покушал, сделал все дела а потом закурил! Все как всегда, нет ничего нового! Выпил таблетку, а значит пошел 3день курса!!!
-
Очень смешно))))
Вот и ладнинько, пишеться через Е ! ЛаднЕнько!!!
Что вас в ПТУ не научили правильно писать?
Завязывай из себя Магистра строить и определения выдвигать.
Хочешь общаться, общайся. Не повторяй прошлых ошибок. ;)
-
Вот видишь, ты не на сто процентов придерживался плана, но бросил! )
Мне же, чтобы пережить ломку, надо наряду с варениклином потреблять никотиновые жевачки! У меня тоже будет 9 дней с жевачками и с небольшим количеством сигарет, а потом 13 дней без сигареты! :stop:
Какое-то глупое соревнование и желание кому-то что-то доказать... :scratch_ones_head:
Докажи себе! Твоя жизнь :clapping:
-
Ты так не бросишь. Это маразм какой то, че там у тебя твориться в организме.
Это пипец.
Марик, чего ты опять пытаешься навязать человеку свой подход? Мы же уже знаем, что пока человек сам не попробует, бесполезно советовать..
Пусть курит, клеит, жует, пьет Чамп - лишь бы бросил.. :scratch_ones_head:
Я, конечно, тоже не согласна с таким подходом, но...
Вдруг придумает-таки велосипед :biggrin:
-
Ты так не бросишь. Это маразм какой то, че там у тебя твориться в организме.
Это пипец.
Марик, чего ты опять пытаешься навязать человеку свой подход? Мы же уже знаем, что пока человек сам не попробует, бесполезно советовать..
Пусть курит, клеит, жует, пьет Чамп - лишь бы бросил.. :scratch_ones_head:
Я, конечно, тоже не согласна с таким подходом, но...
Вдруг придумает-таки велосипед :biggrin:
Каждый для себя ищет наилучший путь. Главное что-бы результат был. :)
P.S. Согласен с businka0212-ой.
-
Не курю уже 10 месяцев. :dance: :dance1: :yahoo:
Все так прям считают :scratch_ones_head: Я вот как-то вообще не слежу за днями, месяцами :scratch_ones_head:
-
Сегодня кстати выкурил меньше чем пол пачки сигарет(это в 2 раза меньше чем обычно)Курить хочется порой,но не так часто как раньше.
Процесс пошел! :good: Поздравляю!!!
Потом 2-3 сиги, потом 1-2, потом 0 :dance1:
-
Добрый вечер! Итак, сегодня подходит 3 день к концу, выпил таблетку около 11 в 13 гдето уже спал, реально она раслабляет, вот такой эффект у меня!Поехали на дачу, немногo работы, шашлык, пиво (чу чуть) и ничего не замечал! Тошноты нет, ничего нет, кроме усталости и легкого дурмана!!!Теперь о сигаретах, иногда прям одну за одной хочется курить, курю не отказываю себе вообще, но иногда говорю, вот тут можно пасануть! Эффекта так такого нет, пока, ждёмс!!! Много очень пью воду, сушняк!!! Завтра перехожу на две по 0.5! Всё хорошо тревоги больше нет, интерес, надежда и желание не курить есть!!!!
PS. Царёк, не пугай гостей!!!
-
Мне сегодня приснилось, что я покурил.
И не мельком как бывает во снах, а целиком весь процесс, от прикуривания до последней затяжки.
Во сне подумал - зачем закурил? ведь 3 месяца не курил.
Проснулся...
Это был всего лишь сон...
Ууууууфф...
-
всем привет.вчера выкурил шт.5 сигарет.вечером вообще не курил почти.сегодня встал по завтракал и выпил таблетку...по чувствовал тошноту ппц...но потом отпустило.за курить так и не закурил еще.бывает моментами чуть не срываюсь с места...но потом как что то останавливает(по курить).вот по думываю сегодня до курить свои последние 2 сигаретки и с завтрашнего дня не курить вообще.что то уже не каеф покупать сигареты :lol:
-
Сергей, все идет по плану. :good: Чамп делает свое дело. Могу дать маленький совет. В момент когда захотелось покурить, засеки 5 минут. Если через 5 минут желание не прошло, закуривай. Из опыта помню, что при ожидании этих 5 минут в 90 % случаях забывала что хотела покурить. Удачи тебе.
-
Мне сегодня приснилось, что я покурил.
И не мельком как бывает во снах, а целиком весь процесс, от прикуривания до последней затяжки.
Во сне подумал - зачем закурил? ведь 3 месяца не курил.
Проснулся...
Это был всего лишь сон...
Ууууууфф...
меня тоже посещали такие сны помню.когда две недели не курил...тоже не забуду то чувство отчаянья от того что за курил.ну потом когда просыпался думал слава богу это сон)
-
Сергей, все идет по плану. :good: Чамп делает свое дело. Могу дать маленький совет. В момент когда захотелось покурить, засеки 5 минут. Если через 5 минут желание не прошло, закуривай. Из опыта помню, что при ожидании этих 5 минут в 90 % случаях забывала что хотела покурить. Удачи тебе.
спасибо!у меня как то наплывами....хочется вроде...а потом бах и нормально.могу сказать что если бы не таблетки,то я бы сегодня уже выкурил бы мин.шт3 сигареты.но по курить хочется все равно.такого что бы вообще не хочется нет...ну я и не надеялся на такой результат.
-
Вчера под шашлычок выпил море коньяка...Сегодня, по ходу, отравился чампиксом...Голова болит, тошнит и руки дрожат! :biggrin:
-
Вчера под шашлычок выпил море коньяка...Сегодня, по ходу, отравился чампиксом...Голова болит, тошнит и руки дрожат! :biggrin:
:lol: :lol: :lol:тоже было не так давно.но у меня на утро был чисто отходняк...а курить что бы уж так не хотелось.а и кстати под этим делом тоже курил мало...потом сиги закончились и сидел вообще не курил.
-
ЖураВэлл ну а ты куришь сейчас?если да то много?
-
Добрый вечер! Итак, сегодня подходит 3 день к концу, выпил таблетку около 11 в 13 гдето уже спал, реально она раслабляет, вот такой эффект у меня!Поехали на дачу, немногo работы, шашлык, пиво (чу чуть) и ничего не замечал! Тошноты нет, ничего нет, кроме усталости и легкого дурмана!!!Теперь о сигаретах, иногда прям одну за одной хочется курить, курю не отказываю себе вообще, но иногда говорю, вот тут можно пасануть! Эффекта так такого нет, пока, ждёмс!!! Много очень пью воду, сушняк!!! Завтра перехожу на две по 0.5! Всё хорошо тревоги больше нет, интерес, надежда и желание не курить есть!!!!
PS. Царёк, не пугай гостей!!!
Алекс, думаю пришло время убирать автоматы. Не нужно бросать сразу курить, но нужно прекратить курить автоматические сигареты. То есть закуриваем когда хочется, но перед тем как подкурить спрашиваем себя хочется ли или схватил сигарету по привычке. Если ответ, что хочется курить – курим, если ответ, что это по привычки – возвращаем сигарету в пачку. И еще могу порекомендовать, не держать сигареты под рукой. Я не имею ввиду, что их нужно прятать. Но вот на работе, я оставляла сигареты в машине. Вот вроде хочу курить – ладно, сейчас схожу за сигаретами и покурю. Но вот не задача, машина далеко, а на улице жарко. Ну ладно, схожу попозже……. Помогает понять разницу между физ. зависимостью и просто привычкой.
Это всего лишь советы. Применять не обязательно. А еще можно изобретать свои способы и делится с нами. Для адекватных людей это будет интересно, ну а к реакции ВСЕЗНАЙКИ, нам не привыкать. Но каждый вправе решать сам.
-
да согласен.я сейчас если курю,то курю если очень прижгло.ну вот сейчас по курил...потому что реально по чувствовал что каеф курить...не то что там привычка.кстати дурман сегодня в голове есть,но не такой сильный как раньше.кто знает может он пройдет потом вообще?
-
ЖураВэлл ну а ты куришь сейчас?если да то много?
Ну под алкоголем я разошелся, да...Много покурил. Сейчас буду опять снижать потребление яда... :dirol:
-
да согласен.я сейчас если курю,то курю если очень прижгло.ну вот сейчас по курил...потому что реально по чувствовал что каеф курить...не то что там привычка.кстати дурман сегодня в голове есть,но не такой сильный как раньше.кто знает может он пройдет потом вообще?
Конечно пройдет, даже не сомневайся. ;)
-
kazachok А ты почему молчишь? Расскажи как у тебя дела с курением. Удалось ли победить или ты еще в борьбе?
-
да согласен.я сейчас если курю,то курю если очень прижгло.ну вот сейчас по курил...потому что реально по чувствовал что каеф курить...не то что там привычка.кстати дурман сегодня в голове есть,но не такой сильный как раньше.кто знает может он пройдет потом вообще?
Конечно пройдет, даже не сомневайся. ;)
отлично! :biggrin:просто устал от этого тумана в голове.вчера почему то было сильно(наверное потому что первый день по 2мг пил)
-
кстати картинку хорошую нашел.может кому поможет. http://ne-kurim.ru/upload/articles/medicine/champix2.jpg
-
Огооо народу сбежалось))))
-
Огооо народу сбежалось))))
ну так рабочий день жешь)))
-
Макс когда у тебя это туманное состояние в голове прошло?и прошло ли когда пил чамп?
-
kazachok А ты почему молчишь? Расскажи как у тебя дела с курением. Удалось ли победить или ты еще в борьбе?
У меня всё норм, просто вас читаю. Делится особо не чем насчёт желания курить..... даже незнаю есть ли оно?? какое то непонятное состояние....... пью по одной таблетке
-
kazachok А ты почему молчишь? Расскажи как у тебя дела с курением. Удалось ли победить или ты еще в борьбе?
У меня всё норм, просто вас читаю. Делится особо не чем насчёт желания курить..... даже незнаю есть ли оно?? какое то непонятное состояние....... пью по одной таблетке
:good: :good: :good:
-
Кобра а вы на какой день бросили курить?
-
на 11 день.
-
понятно.ну а чувства какие был?закурили сигарету...почувствовали что она мерзкая и решили хватит или просто само осознание пришло что это мне не нужно больше?
-
Kobra лучше напиши как сейчас себя чуствуешь, что думаешь, что дальше?????????
-
мне вот тут говорили что я по чувствую...что сигарета мерзкая и.т. ит.п но сегодня я вот не почувствовал особой мерзости...паралельно как то...покурил и по курил.проще говоря ломку снял.просто вот у меня по другому как то...или может это потом будет.я уже запутался))
-
мне вот тут говорили что я по чувствую...что сигарета мерзкая и.т. ит.п но сегодня я вот не почувствовал особой мерзости...паралельно как то...покурил и по курил.проще говоря ломку снял.просто вот у меня по другому как то...или может это потом будет.я уже запутался))
Лично мне кажется, что всё равно нужно сделать какое то усилие ИМХО.
-
мне вот тут говорили что я по чувствую...что сигарета мерзкая и.т. ит.п но сегодня я вот не почувствовал особой мерзости...паралельно как то...покурил и по курил.проще говоря ломку снял.просто вот у меня по другому как то...или может это потом будет.я уже запутался))
Лично мне кажется, что всё равно нужно сделать какое то усилие ИМХО.
само собой.никто и не говорил что вообще не нужно прилагать усилий
-
само понятие.для ОБЛЕГЧЕНИЯ отказа от курения.читать вроде умею.спасибо конечно за совет)
-
Макс когда у тебя это туманное состояние в голове прошло?и прошло ли когда пил чамп?
Ты про что серега?
Кумар постоянно будет пока принимаешь чампикс.
Он же делает свое дело, работает.
Синие сильные. Они блокируют все. Кайфа от сиг больше не будет))))
Трава одна))))
-
Серега, у тебя наверно и ломки то не было, покурил потому что мозги по привычке сказали, что надо покурить.
И отвращения пока не будет.
Чуть позже. Надо пройти определенный путь.
-
Серега, у тебя наверно и ломки то не было, покурил потому что мозги по привычке сказали, что надо покурить.
И отвращения пока не будет.
Чуть позже. Надо пройти определенный путь.
да вот не знаю..не знаю..сегодня была определенно ломка.я просто уже могу сравнить.вот вчера да!то что ты как рас и говоришь было,но я не срывался по курить тогда.
-
Все будет хорошо!!! Не переживай ))))
И не заморачивайся сильно.
-
странно насчет отвращения.когда пил по 0.5 было определенно!трава действительно как ты говоришь,но почему то вчерашняя последняя сигарета и сегодняшняя как то норм пошли...ну так...не скажу что прям с удовольствием выкурил...но и особого отвращения не было!это факт!
-
Все будет хорошо!!! Не переживай ))))
И не заморачивайся сильно.
да все норм.терять особо не чего,а выйграть можно очень много)
-
понятно.ну а чувства какие был?закурили сигарету...почувствовали что она мерзкая и решили хватит или просто само осознание пришло что это мне не нужно больше?
Просто решила в этот день попробовать не курить. Не так что бы "все, больше не курю", а просто постараться. Очень помогло правила ожидания пяти минут и не держать сигареты на виду (потому и другим могу советовать, т.к. испытанно на себе). НО все пары я убрала перед этим днем. Например: утренняя сигарета – закуривалась не как обычно после пробуждения, а только по выходу на работу. Сигарета в машине – начала курить или до поездки или после. Кофе – сначала кофе, а потом сигарета (а не вместе, как привыкла) и т.д. и т.п. у меня сигареты до сих пор лежат в сумке. А зачем их прятать? Я ведь сама решила, что не хочу больше курить, и так же сама буду решать начать ли мне курить снова. Но пока я не вижу причины вернутся к курению. Иногда появляется желание закурить по старой памяти иногда довольно сильное. Сразу задаю себе вопрос: а разве мне кто-то запрещает курить? Я ведь не курю, потому что не хочу больше курить. Так как же так может быть, что я хочу того чего НЕ хочу. Игра слов… игра подсознания. Короче я себе разрешаю НЕ ЗАКУРИТЬ. Ни каких запретов. Все только по собственной воли. Хотела – курила, а теперь не хочу курить – и не курю.
P.S. Написала много текста. Ошибок, наверное, море. Марик – орфография это по твоей части. Так что приступай…… ;)
-
Kobra :good: :good: :good:
-
Привет всем! Итак, встал с головной болью, ну может не от Чампа, короче выпил на работе таб, немного дурманит!!! Короче из моего опытына сегодня 4 день, скажу так, кто работает мозгами, учтите что реально потеря концентрации, не так чтоб совем, но проект я задерживаю!!!Прошлые дни как в тумане, раздражает это состояние! Но иду к цели! Теперь о сигаретаx, реально есть моменты когда можно переждать, это то что говорит Кобра! Будeм работать, ведь я уже делал это до Чампа, но не терпеть!!
-
Всем привет! Ух, как у вас тут интересненько )) :biggrin:
Как вы все друг к другу внимательны!
Молодцы, нужно держаться вместе! :biggrin:
О себе: у меня всё в том же режиме: выпью-курю... не выпью-даже не парюсь насчет сигарет..
Майские прям как-то подраздражают, пришлось остаться в Мск, не удалось выбраться к природе на выхи :(
Жду, не дождусь, когда пройдут майские, когда дадут з/п и сразу поеду велик покупать! :yahoo:
Не пью таблетки недели 3 - плюс 2 кг... но щас еще по работе сезон, не удается ходить на тренировки... да еще эти майские "овощные" отдыхи (овощные, потому что я как овощ :( когда уже они закончатся :hysteric:
-
Вчера прям битком было.
А сегодня чет никого...
-
Привет всем!!! Итак, у меня все ноpмально, чувствую хорошо себя, дурмана сегодня нет, сны как всегда! Сигареты курю как обычно немногo другой вкус, реально можно пробoвать систему 5 минут, о чем писала Кобра! Читал что реальный и главный эффект с 8-14 день, где нужно бросить курить! Отлично буду двигаться в этом направлении! Если синие таб. не будут долбить начну активно ходить в спорт зал! Всем удачи и хорошего дня!!!!
-
Привет всем! Итак 6 день! Вобщем вчера было все отлично, хорошо покушал выпил и ни какого дурмана!!! Теперь о куреве, курю столько же, вкус реально измeнился и уже совсем не похож на табак, к примеру ( вот когда сильный насморк и теряется вкус, запахи, и вкус сигареты где то похож на этот вкус ). Еще, очень противен сам дым от сигарет!!! Курить по прежнему хочется, я не отказываю, пробовал систему 5 минут, работает, но надо отвлекаться, использую её дома во время рекламы, убираю этот автомат! Сейчас выпил таб 6-ого дня, посмотрим что дальше!!!
PS. Это не так просто как кажется, есть много не удобств которые раздражаю ]:->т.
Сначало нужно утвердительно решиться и быть готовым ко всему!!!
Вот тогда будет ДЕЙСТВИЕ-РЕЗУЛЬТАТ! :good:
Всем хорошего дня и майского настроения!!! :)
-
Алекс, все идет нормально. Дума что тебе не нужно говорить, что Чамп помогает бросить курить, но он не сделает это вместо тебя. Так что продолжай работать с автоматами и надеюсь что у тебя все получится.
-
Кобра привет! Спасибо за подержку! Читал перечитывал многих с самого начала, у всех была неуверенность, ты кстати также описывала ситуацию, а потом бумц и не куришь! Короче верю, верю и работаю в этом направлении!
-
Казачок, на бмв та откладываешь?))))
-
Максик,ну зачем так язвить? :stop: Арифметику проходил?
Берем средний случай: 1 пачка недорогих в день, получаем 365*30 рублей*25 лет=273750 рублей да плюс зажигалки,спички... Итого около 300 000 рублей.
За жизнь ого-го, "жигули"!!!
Это ж сколько и чего нужно курить, чтобы можно было виртуально насобирать на БМВ??? :unsure: :swoon: :scratch_ones_head:
-
Максик,ну зачем так язвить? :stop: Арифметику проходил?
Берем средний случай: 1 пачка недорогих в день, получаем 365*30 рублей*25 лет=273750 рублей да плюс зажигалки,спички... Итого около 300 000 рублей.
За жизнь ого-го, "жигули"!!!
Это ж сколько и чего нужно курить, чтобы можно было виртуально насобирать на БМВ??? :unsure: :swoon: :scratch_ones_head:
Бабуля, да приблизительно столько и выходи +/-, смотря конечно кто какие сигареты курит еще. :)
-
Я парламент курил. 70 рублей пачка.
10 мая будет 100 дней как не курю.
100 пачек не скурил. 7000 эконмия))))
-
С Днем Рождения, Лилия!!! Всего-всего тебе самого наилучшего, счастья, здоровья, успехов, а также удержаться от курения!!! За тебя :drinks: :biggrin:
-
Здравствуйте все, все! Я поздравляю вас всех с Великой Победой!
Я не курю два года... Бросила с чампиксом, огромное спасибо его разрабатывателям. Мне он помог пройти первых три самых тяжелых месяца.
А дальше все зависит от вас...У меня было огромное желание бросить и не менее огромный стаж.Я справилась. Сейчас да бывают накаты...но они слабые и легко преодолимы. Я горжусь что смогла. Сейчас я занялась спортом, у мну собака..и у меня уже просто даже нет времени думать о сигаретах, о накатах. Всем бросившим, бросающим и сомневающимся, не курить это здорово...у меня прекрасный цвет лица, у меня нормальная дыхалка, я намного лучше себя чувствую..я в разы меньше стала пить кофе..Люди бросайте, и не сомневайтсь, не курить все ж лучше. :biggrin:
-
Спасибо Южанка! Твои замечательные слова здорово влияют на других. Я вот не курю 3 месяца и совершенно не уверена, что не сорвусь. Накатывает не по-детски, хочется плюнуть и взять сигарету.
-
Всех с праздником!!! Итак о себе:11 день .... курю как всегда, ну может немного меньше!!! Вкус сигарет изменен ну вечером особенно, но не скажу что от этого мне не хочется курить! Желание есть, особенно если на автоматах!!! Из побочек, дурман, туман, изжога и иногда головная боль! Если честно то уже надоело это состояние хауса в голове! Пью в 10 и в 22 табы! Из-за завтрака начал набирать вес! Короче на 11 день пока больше минусов чем плюсов!! Решил попробывать без сигарет с пятницы, ну если честно то уверенности нет! Надо подключать походу законы на сухую! Ну буду пробовать дальше, хотя вот Кобра бросила на 12 день, Lela 9, а мой отец на 14!!!Всеми праздничного настроения и побольше позитивчика!!!
-
Да, вот что-то позитивчика совсем не хватает :cray:
-
Всех с праздником!!! Итак о себе:11 день .... курю как всегда, ну может немного меньше!!! Вкус сигарет изменен ну вечером особенно, но не скажу что от этого мне не хочется курить! Желание есть, особенно если на автоматах!!! Из побочек, дурман, туман, изжога и иногда головная боль! Если честно то уже надоело это состояние хауса в голове! Пью в 10 и в 22 табы! Из-за завтрака начал набирать вес! Короче на 11 день пока больше минусов чем плюсов!! Решил попробывать без сигарет с пятницы, ну если честно то уверенности нет! Надо подключать походу законы на сухую! Ну буду пробовать дальше, хотя вот Кобра бросила на 12 день, Lela 9, а мой отец на 14!!!Всеми праздничного настроения и побольше позитивчика!!!
Просто для информации - я начал принимать чамипикс 09 января 2012 г., последние две затяжки сделал 31 января 2012 г. и с этого момента просто не курю... Я не занимался самокапанием и не ограничивал себя (носил сигареты при себе и курил когда хотел), я твердо знал что мой организм отличается от любого другого и время которое потребуется мне для прекращения курения - строго индивидуальное. Вот оказался прав - более трех месяцев не курю (я знаю что срок не велик, но это честный срок - я не срываюсь на курение по пьяне, я не мечтаю о сигарете, просто курение ушло из моей жизни). Ну и еще при этом подходе, я уберег свою психику от самобичеваний по поводу "лишней сигареты", "нарушений обязательств перед самим собой", "... а вот у гражданина Х получилось быстрее, а я вот такой...." и без всяких психологических напрягов перешел на безникотиновую жизнь и все это, как я считаю, заслуга ЧАМПИКСа. С другими "снадобьями и припарками" (по другому назвать даже их не могу) у меня такого не получалось - самое большое 1,5 недели+депрессия+немотивированная агрессия.
-
TIGRIZ, как здорово, что ты так уверен в себе. У меня такой же срок некурения, но после окончания приема Чампикса на меня все чаще накатывает. Я держусь. Такой путь прошла... но уверенности полной нет. Я где-то читала, что женщины в силу особенностей своего организма тяжелее избавляются от зависимостей.
-
Тигриз прав, что не стоит с кем либо сравнивать или на кого-то равняться. Все индивидуальны. И зависимость у всех индивидуальна. У кого-то она прикрывает другие проблемы, вплоть до легких психических! Я все же рекомендую, когда тяга начинает проклевываться, пройти ту или иную психотерапию или иглоукалывание. Лела - если есть такая возможность, то лучше далеко не откладывать - это не дело заниматься борьбой с самой собой и отвлекать на это время и психические силы. Дайте психотерапевтам с этим разобраться.
Зависимость бывает сильнее и у женщин, и у людей, у которых курение изначально снимало какие-то проблемы, типа: делало их более общительными, активными, смелыми и т.д.
-
Вот моя история - мне 41 год, курю (или КУРИЛ) уже 23 года, начал пить Чампикс 9 января 2011 г. Первую неделю - как курил, так и курил - больше, меньше, я не вел статистику. Но вот на второй неделе предстоял перелет 12 часов. Раньше летал в Таиланд - жутко мучился. Перед этим полетом тоже волновался. Но все прошло как по маслу - нельзя курить и не курил. Просто не было никаких проблем. Потом было две недели отдыха - покуривал, но стал замечать что сделаю 3-4 затяжки и выкидываю сигарету. Короче за две недели отдыха выкурил (или как скажет курильщик - попортил) чуть больше одной пачки сигарет. Обратный перелет - вообще не курил. Еще на отдыхе поставил себе жесткое условие: в машине и в квартире больше не курю. Приехал домой 31 января, вечером сделал три затяжки на лестничной клетке.... фуууу какая гадость. Выкинул. И вот с первого февраля - не курю. Но вот что хотел сказать. Если у кого на 5ый или 6ой день не получается бросить курить - лучше не парьтесь, не << ЗАЧЕМ >>те себя. Вроде курс 12 недель. Я сразу для себя решил, когда собрался бросать с помощью этого препарата, насилие над собой, призрачный первый успех в несколько дней некурения - приведет к тому что от радости закуришь. Вот сегодня второй день как не курю, т.е. на 4 неделе приема Чампикса. Сказать что о курении не думаю - вранье. Вот когда был на отдыхе - в незнакомой обстановке, вспоминал про курение, только когда смотрел на пачку сигарет и думал: "Положить ее в брюки, когда иду на ужин или нет?" А вот дома, на работе, где уже сформировались своеобразные "ритуалы", вот здесь вспоминаю: выпил кофе... упс, я же обычно курил после него; сделал какой-то объем работ... упс, я же обычно курил, ну и т.д. Вот может кто посоветует как от этих мыслей избавится, чтобы не сорваться.
Тигриз, вот в "5 словах" твоя история, в которой также и сомнения и борьба и неуверенность в дальнейшем!!! По поводу меня, я черпают опыт всех участников форума информацию, но стараюсь более реально рассказывать свою историю и свои чувства и мысли во время Чампа!!! А то что "я курил до...и не курю с.... мне как курящему, и в начале пути кажется пока странно!!! Не хочу обидеть не кого но это открыто и честно! Есть попутно также много не очень приятный вещей который создает Чамп!!! Потому что у каждого свой организм!!! Я иду этой дорогой как все через Чамп к свободе от Никотина!!! У меня кстати есть новости и победы, как раз к 9 мая!!! Завтра напишу, сейчас надо спать!!? Всем хорошего дня и теплого настроения!!!
-
Привет, о моей победе!!! Вчера скурил всего 9 сигарет, это можно сказать рекорд!!! Заметил что у меня Чамп проявляет себе почемуто в вечернее время, более заметно!!! После работы вернулся домой в 18.30 а закурил в 00, вот такие дела!!! Курить хотелось местами, но не очень критично, стал себя отвлекать, тем более что идет Чемпионат мира по хоккею!!! Вот этот "голос никотина" типа ты давно не курил, может закурить, да тебе можно курить ты же скоро бросишь и т.д, отвечал так, хорошо покурю, но чуть попозже!!! Теперь реально осознаю слова Кобры, ...не запрещать себе курить, а разрешать себе не курить!!!!... Теперь есть больше уверенности!!! Думал о том чтоб насильно где то терпеть во время приема Чампа, если это делать то в мозгу видимо остается след борьбы с никотином, и он постоянно напоминает, поэтому и накатывает после курса по тяжелому!!! Не запрещать а разрешать!!! На сегодня вот такой у меня девиз!!! Lela, вы наверно не до конца освободились психологически, попробуйте Никотин представить как человека которого не любите который вас раздражает!!! Что бы вы делали если этот человек навязывал бы вам свое общение!!!
-
Конечно до конца не освободилась психологически... сама это понимаю. Спасибо за советы доктору и Алексу. А пока чтобы не сорваться купила 2-х недельную пачку Чампа и буду пить еще по 1 таблетке месяц.
-
Lela, это не советы, а как вариант!!! Мой отец к примеру, относился к накату Никотина как к собаке, типо подходит а он ей ..место.. отойди от меня, фу, и т.д !!! Вот почти 2года не курит!!!
-
Лела, вы же в Москве. И доктор в Москве. Сьездите к нему, и попробуйте решить проблемку.
Скажите что с сайта, скидочку сделает наверно)))))
-
Леха, ты так заморачиваешься!!! Пипец просто!!!
Проще ко всему относись. Сам себя перекопал уже.
пример со своей богини берешь и на пьдестал возносишь))))
-
Lela вы должны выиграть у Никотина, победить его, а не заключать перемирие!!! В плен не брать, а по закону военного времени
сразу к стенке!!! Верю в вас, это не легко но можно и нужно!!!!
-
Lela вы должны выиграть у Никотина, победить его, а не заключать перемирие!!! В плен не брать, а по закону военного времени
сразу к стенке!!! Верю в вас, это не легко но можно и нужно!!!!
Советчик блин))))
Ты брось сперва сам, потом уж что то советуй!!!!
-
Ребята спасибо за советы и варианты :biggrin: Сейчас нет возможности (времени) съездить к доктору, поэтому буду пить по 1 табл. А как только смогу, естественно съезжу к психотерапевту (иглоукалывание мне нельзя).
-
Вы общаетесь, как мальчишки :) Вас почитала и стало как-то весело и легко на душе... курить уже не хочется :yahoo:
-
Ребята спасибо за советы и варианты :biggrin: Сейчас нет возможности (времени) съездить к доктору, поэтому буду пить по 1 табл. А как только смогу, естественно съезжу к психотерапевту (иглоукалывание мне нельзя).
Лела, вы к нашему доктору сьездийте.
-
Lela, я верю в Вас!!! Вы обязательно справитесь!!! Еще немного и дожмете это !!! Если будете на граней срыва пишите!!!!
-
Спасибо Вам большое, ребята. Ваша поддержка удерживает от курения лучше таблеток. Как хорошо, что есть этот форум. Ведь своему окружению в реале я не могу уже сказать, что происходит со мной, никто этого не поймет. Все уже думают, что я не курю и все хорошо.
-
Браво Алексусис!!! я даже не представляю сколько время ты потратил, чтобы найти мой пост. Перечел его и я. Где же там неуверенность и в чем она заключается? Неуверенность в том что будет дальше? Да она есть. Неуверенность в том сколько сигарет я выкурил и выкурил ли я лишнюю, на который день я стал меньше курить и правильно ли это - НЕТ. Хотя для такого игрока в слова и тайные смыслы сказанного другими - ты найдешь в любых словах именно то, что будет тебе удобно в подтверждении своей модели поведения. Да, формально я отвечал тебе, но больше мне хотелось, чтобы это прочли другие - НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА РЕКОРДАМИ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СТАХАНОВСКИМ ДВИЖЕНИЕМ, НЕ ЭКОНОМЬТЕ ТАБЛЕТКИ. КАЖДЫЙ ИЗ ВАС ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. КОГДА ОРГАНИЗМ СКАЖЕТ ВСЕ, ТОГДА И БРОСИТЕ. Лично для меня Чампикс стал открытием и помог так легко бросить, что порой хочется кричать курящим - "бросить курить с Чампиксам - это очень легко!!!". Кстати мой начальник - уже месяц не курит, мой стоматолог тоже бросил и не курит 2 месяца. Если кому нужна инфа для статистики скажу: стоматолог бросил курить на третьей неделе, начальник в середине второй, но начальник возвращался к курению (говорил что на спор: типа таблетки лажа - психология вещь и если я захочу,то буду снова курить, но видимо концентрация Чампа в организме была такая, что он пыжился, пыжился, а потом признался - сигареты просто были отвратительны и в таблетках всеже что-то есть).
-
Тигриз, не хотел тебя цепануть и к тому же и твоя модель поведения мне так же подходит!!! И во многом согласен с тобой, вот такой ты рисковый человек!!! Если реально тебя интересуют ответы где я что нашел пожалуйста, опять же без всякого подтекста, ...я поставил себе условие не курить дома в машине - сокращение! Смотрю на пачку или да или нет - сомнение!!! ну все эти цифры 3-5, одна пачка, две нидели, 12 часов, 31 и т.д.- это ну грубо и есть твоя статистика!!!И историю твою не искал а просматривал!!! Я всех просматривал!!! Ты сейчас с опытом и пройденным этапом можешь вот так рассуждать!!! Я просто тебе показал что были вопросы у тебя!!! Вот сейчас у меня, возможно еще у кого нибудь также есть вопросы!!! Поэтому есть переживание, тревога, и это нормально!!! Вот сегодня я реально почувствовал силу Чампа, за день скурил 6 сигарет!!! Утром не вышел с коллегами 2 раза курить а это 4часа, потом был на собрании, затем банкет и это с 15-22
часов без курева, это победа!!! Это супер чувство, которое мотивирует!!!! Азарт, типо ..а завтра сможешь меньше!!!??? Курить вот просто так не хочется, нет физической ломки, ты обретаешь (странное спокойствие, и кайфуешь от этого) хочется всем сказать смотрите я могу, я разрешаю себе не курить!!!! Правда находит иногда волна, но это мысли, можно переключиться на более интересные вещи!!! Возьму завтра леденцы, чтоб если что , закинул, а там уже другие мысли появятся!!! Спасибо форуму, за советы, за споры! Россия выиграла еще 3:1, короче все ништяк!!! На раслабоне и без курева ложусь спать!!! Всем желаю хорошего дня и супер настроения!!!
-
Тигриз, найти твои посты вовсе не составляет труда, заходишь в профиль человека, слева внизу есть - просмотр сообщений, там все сообщения которые писал этот человек.
Я к тому что, не думаю что "герой" перерыл весь форум, чтоб найти твои посты.
Алексисусиусиус.
Тигриз, не хотел тебя цепануть и к тому же и твоя модель поведения мне так же подходит!!!
Хахаха)))) леха тебе и модель поведения кобры подходит!!!
Разрешить себе не курить!!!
хочется всем сказать-смотрите я могу, я разрешаю себе не курить!
Это не ты разрешаешь себе не курить!!!!
А ЧАМПИКС ТЕБЕ ПОЗВОЛЯЕТ НЕ КУРИТЬ!!! Это он так действует, чтоб ты не хотел курить.
И это не твоя заслуга!!!
-
Максик, супер!!!! Блеснул!!! Мне всегда хочется задать вопрос, Марик а где твои крылышки? Все нормально, сухо??? Да не лезь ты в разговор двоих мужчин!!! Отдыхай!!! Мы сами разберемся!!! Теперь о модели, для тебя лично , Модель поведения и система разные вещи!!! Я не разрешаю себе курить , я уже штук 20 леденцов вкинул, есть порывы, волны, накаты, но с этим пока я справляюсь на фундаменте Чампа!!! Теперь о заслугах: постоянно в тумане, задержал два проекта, за-рулем втыкаешь , особенно вечером, таблетки от головной боли, изжога, вес в 5 кг(пока)! Наверное тут твоя заслуга! И еще мне приятно поделится новостями с семьей с родными, друзьями и близкими! Надеюсь что моя инфа пригодится кому то!!! PS. Бери пример с Тигриза, человек объективно без иронии отнесся к моим высказываниям, объяснил и задал вопросы!!! Нормального мужчину видно сразу!!! Всем удачного дня!!! Сегодня с 5 -9 еще не курил!!!!
-
Максик, супер!!!! Блеснул!!! Мне всегда хочется задать вопрос, Марик а где твои крылышки? Все нормально, сухо??? Да не лезь ты в разговор двоих мужчин!!! Отдыхай!!! Мы сами разберемся!!! Теперь о модели, для тебя лично , Модель поведения и система разные вещи!!! Я не разрешаю себе курить , я уже штук 20 леденцов вкинул, есть порывы, волны, накаты, но с этим пока я справляюсь на фундаменте Чампа!!! Теперь о заслугах: постоянно в тумане, задержал два проекта, за-рулем втыкаешь , особенно вечером, таблетки от головной боли, изжога, вес в 5 кг(пока)! Наверное тут твоя заслуга! И еще мне приятно поделится новостями с семьей с родными, друзьями и близкими! Надеюсь что моя инфа пригодится кому то!!! PS. Бери пример с Тигриза, человек объективно без иронии отнесся к моим высказываниям, объяснил и задал вопросы!!! Нормального мужчину видно сразу!!! Всем удачного дня!!! Сегодня с 5 -9 еще не курил!!!!
Про мужика это ты хорошо сказал))) +1 :good:
-
Я ни с кого не беру пример.
Это ты все подражаешь кому то, пример берешь, да поддакиваешь.
Я вижу тебе хреновенько от чампа, брось его пить, не мучай ты себя,
брось курить на сухую. Ты же мужчина!!!!
Ты же раньше выдумывал свои технологии как уменьшить колличество выкуренных сигарет.
-
Я ни с кого не беру пример.
Мозгов не хватит, это понятно!!!
Это ты все подражаешь кому то, пример берешь, да поддакиваешь.
подражаешь вообще лишнее слово, пример беру, поддакиваешь- соглашаюсь но не всегда!!!
Я вижу тебе хреновенько от чампа, брось его пить, не мучай ты себя,
Мне-хреново от курева а это переживем!!!
брось курить на сухую. Ты же мужчина!!!!
Лучше бросать курить с Чампом и быть на одной ступеньке с девчонками (хотя не вижу тут зазорного) чем вести такой базароколхознобабский образ жизни как ты!!!
Ты же раньше выдумывал свои технологии как уменьшить колличество выкуренных сигарет.
Да, и рад этому, могу себя контролировать если надо!!!
PS. Если обратить внимание на первые слова в двух предложениях то получится "Я нет, это ты всё !!!". И этому ребенку около 38!!!
-
Ребята, я даже не призываю вас жить дружно! Думаю, что ваше поведение укладывается в синдром отмены. Лучше бы было выразить все наболевшее в специальном разделе форума, там где можно и нужно пройтись матом по другому по его желанию, но только потом не забыть его поблагодарить: это здесь http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=150.165
Вспомнился мой пациент из солнечного Узбекистана, так вот тот на 2-й день снижения курения на заменителях никотина чуть не прибил парня шедшего со своей девушкой, может с сигаретой... Агрессия у пациента была такой силы, что он решил курить дальше....
-
100 дней не курю.
У меня все хорошо.
-
Привет всем!!! Ну что, друзья я теперь с вами!!! второй день я не курю, я не курю!!! Вчера в первый же день проверенно хоккеем особенно когда наши играли 5 минут в меньшинстве, очень хотелось закурить, все автоматы сработали сразу, ну я выдержал!!! Вобщем новая жизнь!!! Все сигареты, зажигали все еще вчера выкинул!!! Короче если даже захочу, то нет дома!!! А понедельника пойду регулярно в спортзал!!! Спасибо вам, спасибо форуму и лично участникам которые мне помогали!!!!!
-
Не радуйся раньше времени.
Ты еще закуришь!!!
Наступит такой момент, ты схватишься за сигарету.
-
Привет всем!!! Ну что, друзья я теперь с вами!!! второй день я не курю, я не курю!!! Вчера в первый же день проверенно хоккеем особенно когда наши играли 5 минут в меньшинстве, очень хотелось закурить, все автоматы сработали сразу, ну я выдержал!!! Вобщем новая жизнь!!! Все сигареты, зажигали все еще вчера выкинул!!! Короче если даже захочу, то нет дома!!! А понедельника пойду регулярно в спортзал!!! Спасибо вам, спасибо форуму и лично участникам которые мне помогали!!!!!
Алекс, очень за тебя рада. В нашем полку прибыло :yahoo:. Удачи тебе и терпения. И могу дать маленький совет, во время накатов точно помни, что он длится не больше пяти минут. А что такое пять минут, по сравнению с многими годами зависимости????
-
Не радуйся раньше времени.
Ты еще закуришь!!!
Наступит такой момент, ты схватишься за сигарету.
Марик, он может и закурит, а может и не закурит. А вот ты был, есть и будешь шавкой, гавкающей из за угла. Классный способ привлечь к себе внимание. Так и продолжай!!!!!!!!!
-
Накаты бывают и по 5 минут, и по 3 часа.
Бывало таак кошмарило покурить, это пипец!!!
Один раз было такое после натурального вареного кофе.
Хорошо что два часа ночи было, не было сигарет дома, и идти влом.
Уснул, а утром все нормально.
-
Всем привет!!! Все отлично не курю и не закурю!!!! Было много тестов сорваться, но не получилось у никотина!!! Если есть волна в основном это автоматы, тупо смеюсь и говорю окей, я ведь не курю!!! Помогает очень леденцы!!! Стараюсь кружиться или сидеть с курящими!!! Нет вообще проблем!!! по поводу 5 минут как Кобра пишет, леденец в помощь , типо после леденца посмотрим, и вот это затягивается на часы!!! Хотя честно, проблем с закурить вообще нет!!! Большое всем спасибо!!! Кобра а тебе отдельно!!!
-
Алекс, не за что. Очень за тебя рада. У меня накаты почти полностью прошли. Только когда нервничаю, сильно накрывает (а сейчас нервничаю очень часто :sorry:). А вот если все спокойна, так и не вспоминаю про сигареты.
А куда же делись остальные бросающие или пытающиеся бросить? Ребята не молчите, даже если не получилось бросить. Здесь никто никого не осуждает. Здесь все ведут одну войну.
-
Всем привет! :friends:
Кобра, я лично, никуда не делась ) Захожу, смотрю и ухожу...
А то вам как скажу, что курю под алкоголь, так сразу слышу упреки :( Конечно, хвалить не за что, но и нападать не нужно. Кобра, я не про тебя именно, а в общем...
Ну а вообще, у меня всё в том же режиме :dance1: Пью-курю... не пью-не курю :dance: И меня это устраивает! Сигареты как бросила, так и не покупаю и не собираюсь!!!!!!!!!!! :clapping:
Мамулька моя НЕ КУРИТ!!!!!!!!!!!!!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Она когда бабуле нашей сказала об этом, та даже заплакала! :swoon: А мама всю жизнь от бабули пряталась, но она конечно, понимала, что мама курит :(
Так что, не зря я отправила маме таблетки в такую даль! :dirol:
В общем, у нас всё хорошо!!!!!!!!!!
Рада за "новых" бросивших и "старых" не закуривших!!!!
А если кто-то начал, делайте еще попытки и всё получится!!!!
Мы ВМЕСТЕ!!!!!
-
Буся, рад за твою маму.
Молодец она !!!!
-
Привет всем! Я понял одну вещь, что при приеме Чампа, именно когда уже не куришь, нужно учиться, именно учиться жить подругому, т.е. без сигарет!!! Я заметил что очень много моментов, вещей, ситуаций, эмоций пренадлежит времени с сигаретой!!! А поменять все это не так просто как кажется!!! Надо не забывать что мы остаемся все ровно курильщиками, просто не курим, и не в коем случае в этом направлении не расслабляться!!!
Бусинка, я лично за любой твой шаг, ты сделала очень большую работу, продолжаешь её делать дальше, если ты думаешь о «пьяной сигарете" значит боришься дальше!!! Терпения, сил и уверенности тебе и твоей маме! Мне моя мама звонит через день и спрашивает и я чувствую что она тоже очень рада!!!Материнская радость очень мотивирует, нельзя это предать!Поэтому только вперед!!!!
Кобра, вот у меня был вчера очень сильный стресс, и близок был закурить, все ровно еще все свежее, но сказал себе, иди кури тряпка, соври Матери потом, покажи жене и детям свою силу-воли, давай вперед!!! 5минут и я опять не хочу!!! Просто очень много дорогих мне людей верят в мою победу, нельзя, просто нельзя их подвести!!!
Кстати вопрос всем, кто как сходил с таблеток, я имею ввиду срок, и доза, может в обратном порядке сделать по 0,5 как в начале?
-
Бусинка, очень рада за твою маму!!!!!!!!! Поздравляю тебя и ее.
Алекс, я для себя выбрала немного другую стратегию. Я никому ничего не обещала и я ни кому ничего не должна. Решение бросить курить только мое, и значит, отвечать за провалы я буду только перед собой. И принимать решения по поводу того, курить или не курить я тоже буду сама в независимости от мнения окружающих. Я считаю, что в таком трудном деле как борьба с зависимостью не должно быть не свидетелей, не судей. А лишний груз обязательств перед кем-то лишь порождает сомнения типа "а кто он такой, что ради него я должен себе в чем-то отказать? Ну пусть думает что все в порядке, а я там за углом курну одну, что бы никто не видел". Ну и т.д. и т.п. А ведь от себя за угол не спрячешься и прежде чем ухватить сигарету во время наката, придется самому себе объяснить, почему ты собираешься это сделать и еще раз задаться вопросом хочешь ли ты быть курящим или нет, стоит ли эта случайная сигарета того, чтобы вернутся в точку начала. Вот если сам себе ответил что стоит – кури и продолжай над собой работать. Это мой способ борьбы. Я просто поделилась им. У кого другой способ – расскажите.
-
Кобра, доброе утро!!! Ну если это работает, то почему нет!!!!! Я лично все себе рано или поздно прощаю!!! Вот и спорт например, на самом пике своем бросил и поменял на гульки и сигареты, простил себе!!! И универ бы бросил Еслиб род не настояли бы, и тоже себе бы простил!!!! Незнаю, но ответственность перед другими, конкретно перед дорогими мне людьми, это другое. Ты женщина, может поэтому немного расходимся, но мои решения такого плана, должны быть бетонными!!! Это и пример, и авторитет как мужа отца, старшего брата!!!! Покурить за углом, сам покуришь, а потом сам себя и простишь (ну не получилось)!!! Возможно женская психология другая!!! 5 минут!!! Кобра, хорошего тебе настроения, улыбайся почаще, ты хороший человек и видимо хороший и честный друг по жизни!!!!
-
Привет всем, у меня хорошая новость, мой братишка 3 день пьёт Чамп, вот что значит пример ст. брата!!! Мама вообще вся в счастье!!! Братишка спрашивал как эффект, блин долго не мог подобрать правильные слова, типо не хочется курить-но ведь моментами хочется!!! Потом подобрал как у меня происходит, курить тянет, но не хочется!!!
Обращаюсь ко всем, кто какие советы даст о продолжительности курса и что происходит после того как перестаёшь пить таблетки(я имею ввиду состояние до таб, во время таб и после таб).
-
Продолжительность курса. Пить надо 3 месяца, а может и полгода.
Когда перестаешь пить чамп, прекращается его действие.
И ты остаешься без защиты!!!!
Вот тогда тебя и начинает кумарить покурить!!!!
-
Продолжительность курса. Пить надо 3 месяца, а может и полгода.
Когда перестаешь пить чамп, прекращается его действие.
И ты остаешься без защиты!!!!
Вот тогда тебя и начинает кумарить покурить!!!!
Прости Марик, но, на мой взгляд, это бред. За три месяца приема, организм полностью освобождается от зависимости . И если за эти три месяца человек серьезно поработал над собой и справился с психологической зависимостью, то ни кумаров, ни накатов быть не должно и прекращение приема препарата не создаст какой либо серьезный дискомфорт или синдрома отмены. Если я не права, пусть доктор меня поправит.
-
Ты три месяца под воздействием чампикса.
Под ПОСТОЯННЫМ КАЙФОМ который выделяет чампикс, и под его защитой.
Прекращаешь его принимать, нет защиты, ты остаешься один на один с прошлым,
с эмоциональной памятью.
Если будет тянуть курить после 3х месяцев, то придеться еще пить чампикс.
Каждый индивидуален.
Мне 22 дня хватило на чампикс.
-
Кобра, ты еще на таблетках? Лела, Бусинка ,Южанка,-Тигриз подключайтесь к вопросу. Как у вас был переход с таблеток,какие вдруг изменения прошли или что то другое. Спасибо!
-
Еще есть Лилия и Бабуля.
-
Кобра, ты еще на таблетках? Лела, Бусинка ,Южанка,-Тигриз подключайтесь к вопросу. Как у вас был переход с таблеток,какие вдруг изменения прошли или что то другое. Спасибо!
Я пью по одной таблетке. Не могу сказать, что я в них нуждаюсь, но решила курс принять полностью.
-
Аааа, боишься без чампа.
-
Марик, боюсь, а вернее опасаюсь я в этой жизни только дураков ;)(уж слишком непредсказуемы), а во всем остальном привыкла придерживаться инструкциям :rtfm: (думаю их пишут для того чтобы их сначала прочитали, а за тем выполнили).
А перешла на прием по одной таблетке в день, только после консультации с врачом.
-
Кобра, по подробнее на 1 таблетку!!!! Спасибо!!!
-
Кобра, по подробнее на 1 таблетку!!!! Спасибо!!!
Два месяца принимала по инструкции. Единственной побочкой была тошнота. Через два месяца физической зависимости уже не чувствовала и хотела прекратить прием. Но врач посоветовал довести курс до конца, и сказал что можно перейти на одну таблетку, если я в себе уже уверена. Так я и сделала.
-
Я тоже пью по одной таблетке, но бывают такие дни...... накат за накатом и тогда лучше по две
-
Кобра, есть изменения? Ну там хочется больше, или тянет больше, или принципе ничего не меняется, что 2 что 1?
-
Я тоже пью по одной таблетке, но бывают такие дни...... накат за накатом и тогда лучше по две
Привет!!! ты не куришь 71 день???? и есть накаты?
-
Да к сожалению бывают, конечно не такие сильные как в самом начале, но всё же... И думаю что будет это продолжаться ещё очень долго.
-
Кобра, есть изменения? Ну там хочется больше, или тянет больше, или принципе ничего не меняется, что 2 что 1?
Тебе рано еще думать про одну таблетку!!!!
Да к сожалению бывают, конечно не такие сильные как в самом начале, но всё же... И думаю что будет это продолжаться ещё очень долго.
Во во!!! Не так все это просто, как думаеться!!!
-
Блин, я планировал уже через 11дней по одной в обед закидывать!!! Утром получалось не курить, а ночью не курил никогда! Ну попробую!!!
-
Не понимаю, ок, Никотин я вывел, учусь жить без сигарет, вычеркивая ранние привычки, мозг перепраграммируется, ок, что меня еще может побуждать курить, если такая жизнь без сигарет-мне нравится!!!???
-
Думаю в мозгах надо бросить курить, больше ничего не держит и не напрягает!!!
-
Все так, да не так!!!! На перепрограммирование уходит гораздо больше времени, чем на вывод никотина из организма. Но при накатах сложно распознать, откуда желание, от тела или от головы. Вот как только на 100 % поймешь, что тело не требует, а проблема лишь в голове и в памяти, с накатами бороться становится очень легко. Но для начала нужно вывести никотин из организма. Эту работу помогает сделать Чампикс. Но и ему нужно дать время. Это мое мнение.
-
Кобра,u tebya lichno есть изменения? Ну там хочется больше, или тянет больше, или принципе ничего не меняется, что 2 что 1?
-
Ко всем!!!! Накаты, ну какие они, как до таблеток что-ли? Или может как в первые дни когда ты уже без сигарет на Чампе??? Непойму никак, я лично могу курить и с Чампом сейчас, ну просто держу себе в руках потому что есть цель, и считаю что такая жизнь интересней чем сигаретами! Половина с куревом а остальное без, почестному все!!!
Что прям так находит как на сухую???? Люди говорят так 2нидели на сухаче выдержал то уже вырвался, дальше не начинай от просто так!!!!
-
У меня вообще нет желания курить. Накаты у меня сейчас бывают только как реакция на стресс (всплывает в памяти курение и появляется дискомфорт). Но ведь я же точно знаю, что никотин не решит моих проблем, а вот создать новые очень даже может. Мне сложно сказать, были ли изменения при переходе на 1 таблетку, но я бы не рекомендовала снижать дозу раньше, чем на третям месяце приема, и только при полной уверенности что не выскочит случайная сигаретка. Как не странно, но я соглашусь с Мариком в том, что тебе, Алекс, рановато еще думать о снижении дозы. Думаю, не стоит играть с огнем.
-
О, дискомфорт!!! Правильное слово!!! Есть такое!!! Еще у ког что???
-
Алексиусис!
Я не курю уже скоро 11 месяцев,накаты были постоянно.
Сначала на автомате- через определенное время меня как бычка на веревочке вело к сигарете, приду,посмотрю на пустую полочку и вспомню,что уже не курю; потом просто по привычке; потом при стрессе...Приходилось сначала сильно,потом немного
держать себя в руках.
И вот настал день (около 11 месяцев),когда после сильнейшего стресса и почти бессонной ночи я вдруг поняла,что НЕ ВСПОМИНАЛА ПРО СИГАРЕТКУ совсем,вообще,никак!!!
А таблетки принимала по инструкции,пока не стала забывать,т.е. пока сильно хотелось закурить,то пила ,а как забывала про сигареты,то и про таблетки тоже. В общем,выпила почти все,но немного растянула время.
-
Бабуля апплодисменты!!!!
-
Бабуля, спасибо за свою историю!!! Скажите, именно в какой период это было , или это было всегда с Чампом и без Чампа уже???
-
Так все 10 месяцев и было... :cray:
С чампом 3 месяца и без него.
-
да, трудно вам однако пришлось!!! Ну главное результат!!! У меня все подругому, я реально хочу бросить, надоело все это!!! Я сигареты не привязываю вообще не к чему!!! Стараюсь обходить острые углы, были уже варианты, но без проблем!!! Единственное, это после еды сигарета вспоминается, но это ерунда!!! Сейчас спорт и все будет хорошо!!! Вам желаю что то чувство что вы не курящяя не покидала вас больше никогда!!!
-
Большое спасибо!
Да,эта свобода далась мне не легко.Была ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ зависимость. Началась сразу всего лишь с нескольких сигарет, а в последнее время курила и ночью,поднималась с постели. Куда уж дальше?Совсем не спать?
А итог этой многолетней "радости"? В чем мне сигареты помогли?
Зато на 100% уверена: если захочешь бросить курить по-настоящему,то с чампиксом все получится! :good:
-
Моя история такая, я занимался долго спортом, закурил сравнительно поздно от моих друзей! Мне нравилось всегда курить, именно нравилось!!! Но вот сравнительно недавно вдруг все-изменилось, я понял что это уже не то что было тогда, и попробовал не курить, вот тут я понял что зависим окончательно!!! Решение было однозначно бросить, ну как!? Я не мог представить, утро кофе без.сигареты, вот эти минуты спокойствия, минуты стресса, радость, горе огорчения, как я смогу- не как!!! Эта фигня тянулась почти год, ну я узнал от отца про Чамп он бросил!!! заказал, но поставил себе срок 2 месяца, проститься именно проститься с сигаретой!!! Она верная подруга которая 16 лет со мной абсолютно везде, в самых сложных и счастливых ситуациях!!! Да её нет плохо, когда рядом все пережилось, перетерлось!!! Но пришел момент когда нужно было решиться расстаться!!! Научиться жить без сигареты, странно смешно но именно жить без.нее!!! Чампикс именно это мне и дал!!! Другая жизнь, другие привычки, другой взгляд!!! Я сделал этот выбор и теперь нельзя назад!!!
-
оффтоп
кажется, на форуме остались одни курильщики)
-
онтоп
так курильщики тут и были )))
-
zое-l имеет ввиду, что на всем форуме только курильщики общаются, другие темы затухли.
-
Доброе утро всем, надеюсь что оно не дождливое как у меня!!! Вобщем пообщался с братишкой вчера, по вашим советам :rtfm: решили пить курс 3 меcяца, но через 2 нидельки попробую перейти на 1 табл :aggressive:, а там посмотрим может на условно-досрочнй зайдем!!! :good:
-
В Новосибирске тоже дождь.
-
Всем привет. У меня хорошая новость. Мой муж сегодня первый день без сигарет :dance:. Надеюсь, что будет держаться и скоро освободится от этой зависимости.
-
Всем привет. У меня хорошая новость. Мой муж сегодня первый день без сигарет :dance:. Надеюсь, что будет держаться и скоро освободится от этой зависимости.
Ну это уж и от тебя зависит в какой то мере)
-
Кобра, поздравляю!!!
Вот совсем недавно писала пост 2625, а сама мотивировала мужа на не курить, или впрыснула ему свой безникотиновый яд!!!!
-
Ден прав на все 100%, я ему уже раз 10 позвонила и сказала как сильно я его люблю и как я за него рада. Правда он сказал, что если я позвоню еще раз, то он снова начнет курить, что бы я от него отстала :biggrin:.
Алекс, яд я впрыснула еще 17 лет назад. Ну а теперь только добавляю небольшими дозами. Думаю что мой муж на этом яде уже тоже как на наркотике, и пока он в нем нуждается, я могу спать спокойно ::). А вообще я ему уже дырку в голове сделала, что как это так, я женщина и смогла справиться, а он пасует :aggressive:. Короче, ему было легче бросить курить, чем объяснить мне, что он не хочет этого делать ;).
-
Кобра, вобщем супруг твой бросил курить походу даже без Чампа :biggrin:!!!! Ну что, желаю ему только удачи, ТЕРПЕНИЯ :aggressive:, и выработать противоядие :dance1:!!!!! :friends:
-
Насчет противоядия, даже пусть не думает :scratch_ones_head:. А вот бросает он тоже с Чампиксом. У меня скидка на препарат на пол года. Но мне достаточно 3-х упаковок, а еще 3 теперь для мужа :good:.
-
Моя любимая тоже меня нет нет тестирует на стойкость :aggressive:! Пока все отлично :good:!!! Но мысль за сигареты была, правда не долго :nono:!!! Кстати мой братишка спросил меня, можно ли алкоголь под Чампом, я сказал бутылку пива , бокал вина, но :nono:не водяру!!! Так он теперь и не пьет :), идеальный муж :good:!!!!!
-
Вот и припишем Чампиксу еще одно достижение. Не только помогает бросить курить, но и семью укрепляет :lol:.
-
Всем привет! Вот и мы с любиомй добрались до чампикса! К слву сказать это наш не первый раз :-) Год назад мы пропили один курс (которая самая первая пачка) на двоих и не курили 3 месяца, потом опять сорвались. Долго собирались с мыслями и вот опять начали (но теперь решили что нужно весь курс пропить)
Знаете что сильно помогало в тот раз? Вот этот счетчик not-smoker.narod.ru
Очень помогает понять, что происходит в организме когда не куришь!
Приятная новость. Вчера вечером выпили по первой таблетки. Организм видимо вспомнил что это такое, и на следующий день (сегодня) я выкурил раза в три меньше чем обычно. И если честно идти лень курить....
Будем держать вас в курсе!
-
Мне супруга всегда говорила мол закрывай дверь на болконе когла куришь, мол дым и все такое, я всегда психовал поэтому!!! Вчера пришел домой, дверь на балкон приоткрыта и в доме такая вонь от сигарет, как бомжатник, я аж думал мол что хату перепутал, нет вроде все моё, выхожу на балко, смотрю сосед и соседка курят, винчик попивают, а мне все в аккурат сквозничком весь кумор на хату!!! Теперь понимаю свою супругу!!!!
-
Timongi Добро пожаловать. И удачи вам в этом не легком деле. Если есть желание, то расскажите свою историю зависимости.
-
Timongi, если что поддержу, что смогу посоветую, удачной дороги в другую жизнь!!! Молодцы!!!
-
А что рассказывать то? )))
27 лет, курю со школы.
На месте наших политиков, повысил бы цены на сигареты. Рублей так до 500 за пачку. Тогда и школьников курящих сразу меньше будет.
В прошлый раз, когда пили чампикс, эффект наступил дней через 6, посмотрим как сейча сбудет, но на первый взгляд, организм уже боиться курить )
-
От нескольких человек слышал, что второй раз чампикс не так эффективен
и побочки сильнее (головная боль, тошнота).
Я не утверждаю, озвучиваю что слышал от людей которые сорвались и через какое то время опять начали пить чамп чтобы бросить курить.
-
Максик,не пугай людей! Все сугубо индивидуально+ желание+сила воли.
Вот как раз у меня после срыва 2 раз все было о-о-чень сложно.
1-й раз не заметила,как бросила,легко,незаметно.
2-й раз пришлось приложить усилия,самочувствие было тоже хуже.Но все прошло!
-
Я предупреждаю чтоб знали, что бывает и такое.
-
Timongi Добро пожаловать. И удачи вам в этом не легком деле. Если есть желание, то расскажите свою историю зависимости.
Timongi, если что поддержу, что смогу посоветую, удачной дороги в другую жизнь!!! Молодцы!!!
Максик,не пугай людей! Все сугубо индивидуально+ желание+сила воли.
Вот как раз у меня после срыва 2 раз все было о-о-чень сложно.
1-й раз не заметила,как бросила,легко,незаметно.
2-й раз пришлось приложить усилия,самочувствие было тоже хуже.Но все прошло!
Timongi, поддерживаю выше сказанное.
Удачи в текущей попытке бросить пагубную привычку.
P.S. За себя скажу выкурил на днях сигаретку одну, но выпили чеет изрядно. :blush2: Есть отвращение, но и кирить не тянет. :)
-
Да, могу подтвердить часть слов. В этот раз на много все хуже ((
Головная боль была такая, что ощущуение что по ней Т-90 проехал. За ночь вообще не уснул (
Но курить стал меньше )
Теперь еще и боюсь курить, вдруг голова заболит )
-
Вот и не кури больше )))
-
Все заходят, почитают и не пишут.
Давайте уже, пишите!
-
Привет всем!!! Некурил, не курю и походу не закурю!!! Все в правильном направлении!!! Прошел тест-весь чемпионат мира по хоккею без сигарет!!! Всех с победой!!! Побочки изчезли вообще, заметил что иногда тянет курить это на 4 нидели курса, походу там есть таблетки пустышки,чтоб дать возможность побороться!!! А а так все отлично, купил очень вкусные леденцы очень помогают!!!!
-
Пустышки...
Наврятли. У тебя в организме накапливаеться варенеклин, его запаса хватит на два дня.
И смысл пустышек?
Если выпьешь путышку, у тебя все равно сформирован запас.
Нет, там пустышек.
-
Включи мозг, сам говоришь 2 дня (хотя я читал 24часа на полное выведение из организма), так по твоей логике можно свободно пить через день по две таблетки!!! Это не лекарство, а курс, психологически ты.думаешь что под Чампом, поэтому стараешься справиться сам с накатами! Что имеет фирма, да экономят они на таблетках, все оплаченно!!!!Появляется чувство неуверенности и ты заходишь на 3 месячный курс!!! А это еще Бабосы!!!Это лично мое наблюдение!!! Задача фирмы заработать.а не помочь тебе бросить курить!!!
-
Ооой Леха, хватит тебе придумывать-выдумщик.
Вечно все усложняешь.
-
Где все пропали?
Пиишииитеее)))
-
Будете лаяться вообще все уйдут!! :aggressive:
Вот если будет мир да любовь, то можно и пообщаться с народом!!! :clapping:
Привет!! ВСЕМ!!!
У меня пока без существенных перемен.....Единственное я опять начала пить по 1 таблетке вечером.....
по утрам ,как то начала вспоминать про сигареты.... это и тягой-то не назовешь, просто какие то воспоминания, но мне как то стремненько стало, лучше попьюка я таблеточки!
Плюсы: на работе ,сейчас такая ОПА твориться, и я вообще даже не думаю о сигаретах!!! Раньше ощущала прям физическую потребность встать и сходить покурить, когда были проблемы, а сейчас все ровно......
-
У нас мир и любовь)))
-
Пишу пишу!
Так.
Я. Не курю 1 день. Пью таблетки примерно 7-8 дней. Эффект хуже чем в первый раз (год назад). Но выбора нет!
Любимая. Пропила таблетки дня 3, начались побочные явления и она их пить перстала. Ну вот и не курит уже 4 дня. Просто не курит!
-
Сижу читаю и не верю..... Я материалист и привык верить в то что видел и трогал.... просто жизнь такая была что трудно верить людям даже самым близким но очень хочу бросить курить и наверно попробую. Уж больно много положительных отзывов.
-
Сижу читаю и не верю..... Я материалист и привык верить в то что видел и трогал.... просто жизнь такая была что трудно верить людям даже самым близким но очень хочу бросить курить и наверно попробую. Уж больно много положительных отзывов.
Terewin дерзай! все в твоих руках! Дерзай! А самое главное потом будешь благодарить себя, близких , бога ну и нас конечно, за то что ты такой здоровый, бодрый и красивый!! Не надо сомневаться на пути .... надо идти.... УДАЧИ!!
-
Ребята молодцы!!
Так дежать!!!
Курево зло!!!
Победа за нами!!!
Я не курю почти 4 месяца, и чем дольше не курю, тем дальше и дальше позади остается эта кака.
-
Сижу читаю и не верю..... Я материалист и привык верить в то что видел и трогал.... просто жизнь такая была что трудно верить людям даже самым близким но очень хочу бросить курить и наверно попробую. Уж больно много положительных отзывов.
Добро пожаловать!!! Я сам не очень то верил, но это так!!! Курить реально не хочется, конечно можно на силу заставить, или проявить слабость!!! Но цель одна, бросить курить!!! Нет ломок, есть только Накаты по памяти, 5 минут и ты забываешь!!! Главное решить на 100%, что хочешь!!! Чамп помогает мне жить без сигарет, автоматы уходят в прошлое, а слова ...я не курю больше, много что стоят!!! Я рад что у меня получается!!! Допивать курс (месяц) и пробую на одну таблетку перейти!!! Гдето с 10 утра до 10 утра!!! Давай решайся!!!
-
Всем спасибо за коменты и личный опыт!!! :friends: Буду пробовать
-
Опять тишина.
Пишите!!!
-
Купил "ЧАМПИКС" буду пробовать!
-
отлично!!! от меня, хорошо покушай, через минут 30 пей таблетку, запивай стаканом воды!!! не пей на голодный желудок!!! Удачи, пиши подробности!!
-
Lilia не курить почти четыре месяца! Неужели тянет до сих пор?
Terewin бросайте, все у нас в голове... а чампикс поможет побороть тягу. У меня после приема, пропила полный курс три месяца, вот последующий четвертый был тяжеловат. Наверное потому что у меня страх был сильный, а вдруг не удержусь...все прошло.
-
Южанка!
Что там 4 месяца,у меня уже 11 месяцев,а все боюсь сорваться!
И только мое твердое решение ,что я не курю,не дает опять сунуть в рот сигаретку.
Вчера разговаривала со знакомой,так она 2 года не курила,а потом сорвалась.
Что еще раз убедило меня в том, что все зависит только от нас самих!Вот!
-
Все в голове.
Я уже и чампикс не пью.
не курю 4 часа 10 минут (счетчик в планшете стоит) Любимая не курит 11 дней.
Стаж примерно по 13 лет.
Главное не бухать, ато тянет.
Кушать леденцы, ходить в баню, бегать вечерами. И пить пить пить.
И любимая ц меня бросила - и худеет ))) Хотя и так была прямо скажем не толстая )))
-
Могу дать маленький совет. Сейчас во всех более менее любых магазинах продаеются электронные БЕЗникотиновые сигареты - которые стоят 99 рублей. Там внутри парагенератор.
Мы их на некурящих друзьях тестировали. Деймствительно, они выдыхают (кашля нет, ничего не чувствуют)
Вот купите такую (99 рублей не так жалко) и киньте в сумку. Поедеите бухать куда нить, если очень невмоготу станет - возьмите в руки, поверьтите и пару раз затянитесь. Приходв не будет т.к. никотина нет, но легче станет на 500%
-
Это мы тут на фекстиваль один собрались (под челябинском - санки)
Вот там буду 3 дня пить ) Решил что я лучше с собой безникотиновую возьму и в бардачок кину, малоли что. Лучше уж ее, чем сорваться и выкурить целую ужасную вонючую табачно никотиновую сигарету )
-
Молодец !!!!
-
Все заходят, почитают и не пишут.
Давайте уже, пишите!
А что писать то?
7 месяцев полет нормальный.
Иногда тянет покурить, но легко переключаюсь и не думаю совсем.
Сны с курением бывают. Во сне понимаю что закурил и расстраиваюсь. Вспоминаю о сне только где-то в середине дня и думаю: "вот же херня то приснилась"...
Последнее время стал соблюдать диету и совершать пробежки по 2-3 км. Неспешно и без фанатизма.
В итоге, за 2 недели, сбросил 5 кг из набранных 16.
Вот, собственно, и всё.
А, да... Неделю провел на охоте. Запахи потрясающие: землей, травой, деревьями, талым снегом - к этому и стремился на самом деле. К возвращению обоняния.
-
Все заходят, почитают и не пишут.
Давайте уже, пишите!
.......
А, да... Неделю провел на охоте. Запахи потрясающие: землей, травой, деревьями, талым снегом - к этому и стремился на самом деле. К возвращению обоняния.
Вот! Согласен на все 100
Вчера в деревню уехали, так въехали, кондер выключили - окна открыли и.......кайф!
Сейчас курящего человека метров за 10 чую. Ужас.
-
...курить успешно бросили, вот теперь одна забота, как еще и лишний вес сбросить :biggrin:
Петрович, а сколько ты весил до того, как курить бросил?
А кто еще потолстел?
-
...курить успешно бросили, вот теперь одна забота, как еще и лишний вес сбросить :biggrin:
Петрович, а сколько ты весил до того, как курить бросил?
А кто еще потолстел?
привет, я набрал вес, незнаю сколько, но набрал!!! У меня в основном из за утренней таблетки, надо было покушать, вот я и на всякие вкусные булочки и присел!!! Но спорт никто не отменял, начну заниматься!! Сейчас дачный вопрос приведу порядок, кстати тоже не плохой спорт и вперед сгонять лишний вес!!! с сегодняшнего дня перешел на 1 таблетку! Не курю, тяги чтоб с ума сойти тоже нет!!! Короче у меня ситуация контролируется пока!!! Дальше посмотрим!!!
-
Я потихоньку набираю. 1 кг где то набрал ))
Любимая сбросила где то 1 кг )))))
у всех все уникально.
Вечером бегать пойду
-
...курить успешно бросили, вот теперь одна забота, как еще и лишний вес сбросить :biggrin:
Петрович, а сколько ты весил до того, как курить бросил?
80-82... Набрал вес до 96-ти.
Причем ел столько же и рацион, практически, тот же. Только по выходным позволял себе больше плюшек и пирогов )))
Видимо все таки изменился обмен веществ
С другой стороны, я сейчас совершенно безболезненно сбросил до 91 кг. Вернулся к своему спортивному распределенному на весь день питанию. А не наедаюсь в ужин до отвала))
-
Привет всем!!!
Думал по поводу E-сигареты,у меня лежит дома, и 40 катриджей к ней, но даже не притронусь к ней :nono:, зачем возврaщать привычку, мы ведь курильщики на всю жизнь, и любое приближение становится поводом и возвращении тяги!!!
Убивать :fool:надо эту мысль любыми путями, вырывать навсегда!!!
Вот многие пишут, мне снится что я kурю, о чем это? Наш мозг еще курит по памяти, враг в режиме ожидания!!! Одна затяжка или сигарета, это не имеет никого зачения, бой проигран!!!
Я всегда думаю, а вот кого наркоману завязать, ведь у него реально физ. ломка, и и ничего завязывают если хотят!!! Бросая надо бросать, если при алкоголе выявляется потребность к курению, надо уменьшать выпивать!!! Я за месяц под Чампом один раз хорошо выпил и то в начале!!! Или, или!!! Бросить надо в мозгах курить, в мозгах если сомнения, то на любом сроке можно сорваться!!!
Всем терпения, ясности и хорошего настроения!!!! :) :friends: :good:
-
Было 64,стало 74...
Потихоньку сбросила до 70,надеюсь восстановить свой вес.
Летом работы и овощей-фруктов побольше.
-
Ещё одна заметка,
вчера я не мог найти таблетки дома, куда-то положил, так что-то так напомнило мне то чувство, когда сигареты заканчивались!!!
Всё, катастрофа, что делать!!!??? Но потом спокойно спросил себя.... ты в таблетки веришь больше или в себя? Ответ был в себя, вот поэтому не дергайся а живи дальше уже новой жизнью!!! Таблетки нашлись, но уверенность поднялась и закрепилась!!!
-
не курю 6 дней
точно 160 часов
Особо не тянет (даже как то тсранно, именно что привычка отпадывает.) Раньше выходил на улицу и сразу рука в карман лезла, а теперь нет )))
Очень сильно спасают всякие конфетки, чуть что сразу в рот ее! ))
Еще тархун. Ни кока кола ни српайт а именно тархун
Вчера аж целый ящик купил. (в красном и белом есть настоящий, он на настойке тархуна сделан, ну очень вкусный)
-
Тархун!!!
Это что то новенькое в борьбе с курением!!!
-
Привет всем!!! Итак, я не курил и не курю!!! Уже заканчивается нидели 1таб!!! Перехода не заметил, накаты бывают но они будут еще долго, поэтому я не парюсь и не страдаю от этого!!! Вот думаю, может нидельку попить одну табл и хватит!!?? К курению я не хочу, просто реально не хочу возвращаться!!! Вроде все тесты прошел когда хватался за сигареты, теперь без проблем все эти автоматы!!! Остался один, алкоголь!!! но его я планирую сделать на следующей нидели! Братишка не курит уже 3 дня, говорит я как ты!!! Конфеты рулят, я их своими сигаретами называю, жене так и говорю купи мне сигарет!!!
Поздравляю Всех с первым днем лета!!! Желаю теплого, солнечного и праздничного настроения до осени!!! Терпения, удачи в нашей новой без никотиновой жизни!!!
-
Всем привет у меня всё классно :good: ,только вот таблеток последняя пачка... :cray: страшно блин
-
Всем привет у меня всё классно :good: ,только вот таблеток последняя пачка... :cray: страшно блин
Ты уже 3 месяца не куришь, чего боишься, будь уверен в себе!!!! Не думай что прекращаешь пить табы!!!
-
Привет всем!!! Итак, я не курил и не курю!!! Уже заканчивается нидели 1таб!!! Перехода не заметил, накаты бывают но они будут еще долго, поэтому я не парюсь и не страдаю от этого!!! Вот думаю, может нидельку попить одну табл и хватит!!?? К курению я не хочу, просто реально не хочу возвращаться!!! Вроде все тесты прошел когда хватался за сигареты, теперь без проблем все эти автоматы!!! Остался один, алкоголь!!! но его я планирую сделать на следующей нидели! Братишка не курит уже 3 дня, говорит я как ты!!! Конфеты рулят, я их своими сигаретами называю, жене так и говорю купи мне сигарет!!!
Поздравляю Всех с первым днем лета!!! Желаю теплого, солнечного и праздничного настроения до осени!!! Терпения, удачи в нашей новой без никотиновой жизни!!!
а вот черт его знает
в том году когда я курить бросал, выпил первую пачку и все. ВЫ итоге не курил 3 месяца, потом опять начал.
В этом году еще круче, мы 1(первую и одну) пачку скушали с любиомой на пополам (при том что 4 таблы еще осталось) ну и не курим, я 8 дней она уже 14. И не собираемся. Главное через 3 месяца опять не сорваться. Вчера друга втсретили, он два года не курил и неделю назад опять начал (
-
Всем привет у меня всё классно :good: ,только вот таблеток последняя пачка... :cray: страшно блин
Таблы это херня. Главное голова. Там связи рушаться, рушаться а свободное место забивают связи от других привычек. Так что просто что нибудь делай и мозгу будет лучше. Как полностью связи пропадут - считай что бросил. Обычно на это около 3-х месяцев надо, но каждый мозг конечно уникален.
-
Четыре месяца не курю. Мне нравится. Страха что сорвусь нет - просто ощущения, что сигареты ушли куда-то в параллельную жизнь. Нет они не исчезли (даже три блока лежат на кухне в шкапчике :biggrin:), но вот параллельны мы с ними стали. Еще одних знакомых подсадил на Чампикс, там вся семья начала принимать... Буду за ними наблюдать. Всем желаю успехов в переходе к независимой жизни!!!
-
Всем привет у меня всё классно :good: ,только вот таблеток последняя пачка... :cray: страшно блин
Таблы это херня. Главное голова. Там связи рушаться, рушаться а свободное место забивают связи от других привычек. Так что просто что нибудь делай и мозгу будет лучше. Как полностью связи пропадут - считай что бросил. Обычно на это около 3-х месяцев надо, но каждый мозг конечно уникален.
Что бы связи в ГМ полностью перестроились и затронули бы личность, стерлись бы безвозвратно требуется 12 лет полного и осознанного отказа! Или надо проводить специальные мероприятия!
-
Ой,как хорошо!!!
А то я уже думала,что что-то не так! А оказывается,все в рамках! Ура!
-
Не разделяю восторгов Бабули. Совершенно не вдохновляет перспектива 12 лет жить под дамокловым мечом. Жить параллельно с сигаретами,как Тигриз, тоже не для меня. Дома сигарет нет, держусь подальше от курящих - тяга почти постоянная. Надо идти сдаваться доктору.
-
Всем привет у меня всё классно :good: ,только вот таблеток последняя пачка... :cray: страшно блин
Таблы это херня. Главное голова. Там связи рушаться, рушаться а свободное место забивают связи от других привычек. Так что просто что нибудь делай и мозгу будет лучше. Как полностью связи пропадут - считай что бросил. Обычно на это около 3-х месяцев надо, но каждый мозг конечно уникален.
Что бы связи в ГМ полностью перестроились и затронули бы личность, стерлись бы безвозвратно требуется 12 лет полного и осознанного отказа! Или надо проводить специальные мероприятия!
Откуда данные? Это обычная привычка. Есть привычка грызть ногти. 12 лет надо ждать? Нет. Таких примеров много.
-
Не курю 14 дней, все отлично. Любимая уже к месяцу идет. Тяги нет.
Из приятного. Практически не пьем вообще.
-
Не разделяю восторгов Бабули. Совершенно не вдохновляет перспектива 12 лет жить под дамокловым мечом. Жить параллельно с сигаретами,как Тигриз, тоже не для меня. Дома сигарет нет, держусь подальше от курящих - тяга почти постоянная. Надо идти сдаваться доктору.
Что то грусть какая то.
я вот и таблы перестал пить и нахожусь с курящими рядом. Они спрашивают даже - можно покурить? Я ка кбы не парюсь.
Но едем на фестиваль через месяц, на всякий случай возьму с собой безниоктиновую электронную сигарету.
А то там 3 дня пить.....
-
Тимонджи, не надо быть таким самоуверенным. Зависимость от никотина - это не привычка. Увы! Я немного неточно выразилась. Не то чтобы сильная тяга постоянно, но постоянно в мозгу параллельно другим мыслям присутствует мысль о сигаретах. Я никак не могу об них не думать. Это меня страшно бесит, но не могу от этого отделаться. И потом сколько раз говорено, что все очень индивидуально.
-
Какие мероприятия и к кому обращаться? А то у меня бывает как навязчивая идея закурить - не закурить... потом бац и всё нормально, а потом опять приходит и может по три дня из мозга не вылазить :blink:
-
Казачок, обращаться к нашему доктору Нурисламову С.В. (смотри выше)
Он выгонит из тебя эти мысли)))
-
Всем привет у меня всё классно :good: ,только вот таблеток последняя пачка... :cray: страшно блин
Таблы это херня. Главное голова. Там связи рушаться, рушаться а свободное место забивают связи от других привычек. Так что просто что нибудь делай и мозгу будет лучше. Как полностью связи пропадут - считай что бросил. Обычно на это около 3-х месяцев надо, но каждый мозг конечно уникален.
Что бы связи в ГМ полностью перестроились и затронули бы личность, стерлись бы безвозвратно требуется 12 лет полного и осознанного отказа! Или надо проводить специальные мероприятия!
Откуда данные? Это обычная привычка. Есть привычка грызть ногти. 12 лет надо ждать? Нет. Таких примеров много.
Не путайте двигательные, поведенческие неврозы или невротические ритуалы с токсикоманией, как разделом аддиктивных расстройств. При последних есть не только физические зависимости и сндромы отмены, называемые в простонародии ломками, но и психические зависимости, которые будут напоминать о себе долго, они сцепливаются с личностными особенностями человека. И изменяются эти особенности и желания покурить на высоте депрессивных или других переживаний медленно. 12 лет взято мной умозрительно из систем внутренней алхимии китайской мысли, из анализа высших аркан системы Таро, доказывать это в рамках традиционной психиатрии желанием не горю, да и в общем на истиности этого в последней инстанции не настаиваю. А вот примеров срывов в случае 100% отказа от наркотических средств в течении даже 12 лет видел немало. Так закодированный А.Р.Довженко лично от алкоголя проделжался весь срок 10 лет, потом еще 3 года, но запил после смерти жены... 12 лет здесь не показатель - алкоголь расценивался больным, как способ снять стрес, в отношении табака это тоже у многих укоренилось в головах. Чем больше этих сорняков из психики уважаемые потребители чампикса удалите, тем быстрее забудете про эту табачную напасть, как про страшный сон. Да и название чампикса с этим форумом у вас желательно что б тоже стерлись из памяти. Вот для чего нужна декада или 12-летка жизни - полностью перестроится...
-
Какие мероприятия и к кому обращаться? А то у меня бывает как навязчивая идея закурить - не закурить... потом бац и всё нормально, а потом опять приходит и может по три дня из мозга не вылазить :blink:
О наркопсихотерапии посмотрите здесь (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=2775.new#new)
-
уважаемый доктор )
10 лет не пил, потом еще 3 года продержался и все таки запил после смерти жены (сорвался) А сорвался ли?
У меня друг не пил вообще (ну вообще не пил) Но случилась трагедия и он начал пить. Я не могу сказать что он сорвался.
Если бы у него рядом был океан и песок, возможно он бы сел в лодку и уплыл, но океана нет, есть заводы и грязь. Поэтому организм требует хоть что то )))
У меня есть знакомая которая курит примерно раз в 1-2 месяца (1 сигарету когда выпьет) и курит она так всю жизнь, я вот не могу сказать что у нее зависимость. Просто организм так устроен (надо выпить, может выкурить что нибудь, прыгнуть со скалы и т.п.)
И еще, я знаю как тяжело бросать курить, сам 100 раз бросал (с)
но когда понял истину (о которой писал на 182 странице) - сразу стало легко.
Нет тяги (память есть еще на привычку, когда выпью все равно чуть хочется)
но в целом в будни, я даже не вспоминаю о сигаретах.
Как то уж очень быстро организм отвыкает (курил то лет 14 наверное)
Единтсвенная проблема - изжога. Реально достала (((
-
school40-kirov.ru/index/brosaem_kurit/0-45
Вот тут очень хорошо написано, что происходит c организмом каждый день!
-
Как я бросал курить с харьковской неотложкой. Попал как то в неотложку с кровотечением прямой кишки(не совсем удачно купировали геммороиальный узел). Дело происходило на СТО,да еще в воскресенье я с литр крови потерял,может и больше,ребята мне скорую как то вызвали я отъехал вообщем на пороге неотложки уже был мой врач. Он моментом все уладил и без волокиты,палата платная неплохая,врачи немедля материализовались однако голова кружилась и 7часов под капельницами пришлось полежать. Курить надо было ходить далеко а я не мог ходить поэтому как то обошелся. Ночью я толком не спал так как дед лежал у нас иему плохо было,вообщем наутро у меня появилась очень четкая мысль-все то что уменьшает шанс попасть сюда есть хорошо. Короче я придумал себе что если сутки продержался то и дальше смогу. Так и не курю 3года почти. А реально хотелось через неделю и месяцев так через 8. история сокращенная но вполне понятная.
-
Вот в такие моменты (когда петух в зад клюнет) и задумываешься-надо бросать курить.
И бросаешь, потому что становится страшно.
-
:( :blink: :cray: :nono: :stop: :fool: ]:->+100500!
-
Доброго времени суток! Курила лет 10 по 1-2 пачки в день. Пыталась бросить несколько раз, самый хороший результат - месяц. После последней попытки прошло чуть меньше года. На данный момент пью Чампикс уже 10 день. Результат: вчера за день выкурила 6 сигарет.... Не знаю радоваться или плакать. Сначала пыталась назначить срок - вот в тот то день брошу, а когда подходил этот день - начиналась дипрессия и какое то слегка истеричное состояние. А теперь просто стала ждать.... Побочки никакой особо не ощущаю, если кушать нормально перед приемом, таблетку запивать стаканом воды и спать хотя бы часов по 6-8. От сигарет иногда тошнит. Видимо из-за снижения сигарет начала чувствовать запах прокуренных вещей острее- ужасный очень. Ну вот пока все результаты....
-
Ты боишься расстаться с сигаретой.
Это у всех такое состояние в этот момент, не переживай.
Сроки не ставь, все должно само собой произойти, чампикс сам все сделает.
Кури как курила и не отказывай себе. Накуривайся, ведь это твои последни сигареты.
Ты же больше не будешь потом курить.
Все получиться!!!!
Я не курю 4,5 месяца. Я не скурил 135 пачек сигарет. Экономия 9450 руб.
Все офигенно!!!
-
А у меня девушка как курила так и курит хоть ты тресни. Я три года типа личным примером доказываю что без табака можно прожить а вот все никак не бросит. Не хочет видно. И вообще в последнее ремя наблюдаю странные дела-мужской пол бросает и спиртное и табак а женский в полный рост. Или я неправ? Или не в тех кругах кручусь? Подскажите. В день я курил минимум пачку Парламент,у нас она 2$. В год 730$ стало быть. Из такого простого расчета я раз в год примерно покупаю себе очередной гаджет(есть малехо на эту тему дырка в голове). Сейчас купил очередной HTC one X,ей уже и права сделал под обещание бросить и еще бы сделал что нибудь но не бросает. Так вот любит сигареты видно.
-
Курящему (-ей) просто нужно ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ бросить и НЕ КУРИТЬ!!! Нужен мощный стимул!
Когда меня муж стыдил и прочее, я только еще больше злилась и больше курила.
Мой стимул- не хочу быть сигаретной РАБЫНЕЙ !Достало по-настоящему.
-
Руся, это само должно прийти.
Понимание.
-
Максик, бу :diablo:
-
Максик, бу :diablo:
:lol:
-
Спасибо за поддержку, Максик. Сегодня 13 день приема препарата. За последнии 3 дня "началось": то пол сигареты скурю, то закурю и выброшу - вообще не думала что так может быть! Они таакие невкусные стали и послевкусие ужасное. Короче когда тянет закурить лучше выбрать мороженое или леденец, чем сигарету.... Тем более что тянет редко и недолго - как будто память отшибает. Идешь на балкон, по дороге начинаешь что нибудь делать и забываешь зачем шел. Самое интересное как то с сигаретой в зубах минут 10 ходила - забыла чего хотела.
-
Хахаха)))) память отшибает))))
Скорее всего курить уже не охота, по привычке хватаешь сигу.
Тяги физической уже нет, остались привычки. Вот с ними и надо будет поработать самой.
Ну вот видишь, чампикс работает.
Ты если хочешь курить-кури. Не обламывай себя.
наоборот надо курить, чтоб организм сам отказался от курения.
Все получится!!!
-
хахах, твой удел минусы расставлять и упиваться своей крутостью..) но к твоему неудовольствию, мне на них пох..)
-
Спасибо за поддержку, Максик. Сегодня 13 день приема препарата. За последнии 3 дня "началось": то пол сигареты скурю, то закурю и выброшу - вообще не думала что так может быть! Они таакие невкусные стали и послевкусие ужасное. Короче когда тянет закурить лучше выбрать мороженое или леденец, чем сигарету.... Тем более что тянет редко и недолго - как будто память отшибает. Идешь на балкон, по дороге начинаешь что нибудь делать и забываешь зачем шел. Самое интересное как то с сигаретой в зубах минут 10 ходила - забыла чего хотела.
Ненадо выбирать мороженое или леденец. Очень рекомендую - морковка, чистишь, режешь на 2 или 3 части, а их в свою очередь на полоски, получается то что в макдональдсе называют морковные чипсы. Бросишь курить - можешь потолстеть, поэтому аккуратней с "толстишками"
У меня все здорово - не курю. Толстеть тоже вроде перестал - только вот не знаю почему - либо потому что перестал есть много сладкого, либо потому что организм сам остановился.
-
Потолстеть? Давняя мечта набрать пару-тройку кило, если честно (больше конечно же не надо). Ну а если вес не остановится пойду закрывать первый разряд по альпинизму - там не потолстеешь))).
Не курю 3ий день. На самом деле сладкого ем в обычном режиме - не больше. А кушать стала хотя бы стабильно 3 раза в день (раньше 1-2). Засыпать быстрее стала. Нервничаю меньше (может быть потому что параллельно пью персен?). Сонливость в обычно режиме (сплю мало и спать хочется всегда). Кстати, спокойно вожу машину при приеме таблеток - все ок.
Несколько дней курила по вечерам. вот спокойно весь день могла без сигарет, но как только рабочий день заканчилвался - хотелось курить. Проанализировав все, думаю что я всегда считала что сигареты это награда. Что-то сделала - молодец - возьми сигаретку. А потом как то вечер выпал, что просто некогда было подумать о сигаретах и купить - тоже времени не было (хотя несколько раз промелькивала мысль). Придя домой поняла, что весь вечер не курила и скоро будут сутки без сигарет))). А теперь как то по накатанной - память отшибленная, но когда возвращается и промелькивает мысль о курении - начинаешь анализировать свое состояние: чтобы мне хотелось сейчас, обычно ответ находится очень быстро - мороженное, попить чай, просто воды, покушать (раньше курила когда хотела есть и не было возможности) или просто посидеть отдохнуть. Так что все ок пока). Посмотрим что дальше будет).
-
Skvo молодчинка!!!
Вот видишь наступил этот момент, все само собой произошло,
даже и не надо было назначать день.
Чамп делает свое дело.
Все будет хорошо!!!
-
Проанализировав все, думаю что я всегда считала что сигареты это награда. Что-то сделала - молодец - возьми сигаретку.
Привет!!! Очень правильно подметила!!! От меня лично, перестраивай мозги, Чамп это временно, дальше все будет зависеть от тебя!!! Желаю только удачи!!!
О себе: пью по одной таб, в обед!!! Побочки- ]:->изжога, ииииногда подташнивает!!! Все!!!
Не сорвался ни разу!!! О сигаретах думаю кажый день, иногда даже очень думаю!!! Но вовращаться не :stop:буду, ни одной :nono:, не подержать :nono:, вообще нифига не хочу что то с ними связывать!!! Вес набрал :blush2:, ну не так много, тем более я не барышня чтоб переживать!!! Короче получается жить без сигарет :dance1:, и тем более мне это нравится :good:!!!
Всем большой привет :friends: :friends: :friends:!!!! Жаль что у многих пропал интерес к теме :(, но зато новый путь в жизни :clapping: :clapping: :clapping: :) :yahoo:!!!!!!
-
Да не пропал интерес,а мы просто когда думали,планировали,выбирали,решались, начинали процесс и т.д. ,то читали и писали много. Когда результат достигнут, в основном только просматриваем тему ...Чем меньше пишем, тем лучше результаты...
Новеньких нужно побольше!
-
Новенькие были, не заходят почему то...
-
Заходим) только редко).
-
До тебя еще было несколько человек, пару раз зашли и исчезли.
-
Всем привет! Таблетки кончились курить потягивает, чуть не сорвался когда наши в футбол проиграли... Заказал ещё одну большую пачку - сегодня приехала и опять всё в норме. Отпишитесь кто как? Есть те кто всё таки закурил???
-
Казачок, держись. Я не курю 5 месяцев. Пропила полный курс и чуть не сорвалась. Курить хотелось страшно. Я выкурила сигарету. Все замечательно - как-будто не было 3-х месяцев Чампа. Так что Чамп не панацея. Он только помогает пережить начало бросания. Я купила 2-х недельную пачку и пила через день по 1 таблетке. Сейчас желание появляется все реже и реже и я уже могу себя контролировать и держать в руках без Чампа.
-
Привет всем!!! Заканчиваю второй месяц с Чампом!!! Подерживаю что Чамп это только старт!!! О сигаретах думаю каждый день, тянет иногда жаже очень!!! Но, я понимаю что нельзя, по взрослому нельзя!!! Что за "одну сигаретку", или "я думаю сорвусь"!!!!? Не фига не одной, в любом случае (кроме если напиться вообще в дрова, когда провалы в памяти), и говорить себе чаще, я не сорвусь никогда!!! Бросая -бросай!!! Каждый разный, но цель одна!!!!! Те кто курит одну сигарету, хоть раз в месяц- курить не бросил!!! Всем удачи, занимайтесь любимым делом и все будет хорошо!!!!
-
Привет всем!! Все на отдыхе что ли??? Вот и я ездила купалась!!!Красота какая то!!Живу в том же режиме: всю неделю вообще не курю!! стоит пригубить алкоголь,курить прям хочется,..я тут думала над этой проблемой: просто когда выпиваю и в правду нужен элементарный адреналин...( эту идею кто-то уже здесь озвучивал). Вот некоторые садятся за руль машины, некоторые драться начинают... не то не другое мне не подходит...так что курю две тяжки и выкидываю... ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО!!! вот думаю: если бы муж разрешил бы мне курить когда выпиваю...... Сразу бы эта проблема и отпала: какой тут адреналин? когда хочешь и покурил, и не надо прятаться и таиться..... так не интересно, Вот бы и не курила, Но муж на это не идет......не знаю может я просто ответственность перекладываю..... если в трезвом состоянии мысли о курении посещают ( стресс на работе, или еще какая нибудь фигня происходит), то пью таблеточку на ночь.......получается: 1 или 2 таблетки в месяц.....
-
Привет Лиле)))
Канечно все отдыхают.
Ты молодец что держишься, а по синьке это все фигня, можно маленько))))
Я уже 5 месяцев не курю. Кайф.
Я понимаю что свободен!!!! Не завишу от сигарет!!!
Скажу честно, один раз чуть не сорвался, после кофе из кофейни, было это в час ночи, уже вроде собрался-думаю пойду куплю пачку, возьму одну сигаретку, пачку выкину и покурю.
Представляете... уснул)))) повезло)))
Больше тяги не было. Сейчас ушло все из головы, даже не вспоминаю.
С ребятами тусуюсь, они курят, а мне пофиг, запах дыма нравиться))))
Новенькие редко появлются. Лето, наверное поэтому.
-
Ну не знаю меня бывает конечно тянет курить, но только не под алкоголем. Как бы сильно мне не хотелось курить днем - вечером если попить пивка то вообще не тянет, получаешь совсем другое удовольствие и забываешь про сигарету. По моему Lilia вам просто нужно завязать пить спиртное вообще на какое то время имхо.
-
Всем привет. Краткий отчет об успехах. НЕ КУРЮ!!! Знаю, что 4 месяца это не много, но все же результат не плохой. Полет нормальный. Желание периодически появляется, но не так, что бы нельзя было с этим справиться. Сны про курение не снятся. О том, что бы выкурить хоть одну сигаретку - не мечтаю. Точно помню, что курение это мой враг. От него только беды. Так что нет смысла мечтать о том, что приносит беду и делает тебя зависимым. А главное мой сын мною гордится!!!! Всем желаю удачи.
-
По моему Lilia вам просто нужно завязать пить спиртное вообще на какое то время имхо.
:blink: звучит будто я синяк :swoon:
конечно же я пробовала вообще не пить, проблемы с курением вообще нет по трезвому.....когда начинала бросать курить я слышала про тягу когда выпиваешь, совершенно не выпивала месяца 2, красота....Но как я говорила : разве шашлык без бокала красного вина это вкус жизни? или новый год без шампанского это настоящий праздник? ну и накрайняк футбол без пива можно смотреть только матч Россия- Греция... но от алкоголя я не завишу, а от сигарет еще чуть -чуть осталось....
Но в очередной раз убеждаюсь что да в моем случае надо просто перестать выпивать, наверно просто пересмотрю свои взгляды на шашлыки , новый год а футбол вообще перестану смотреть как вид спорта...
-
Лиле, не персматривай взгляды на праздники, шашлыки и футбол)))
Самое главное что ты не куришь на 99,99%!!!
А остальное фигня- усушка, утряска как говорят в торговле))))
Не переживай, ТЫ УЖЕ МОЛОДЕЦ!!!))))
-
Лилия, а что,если в сумочке носить (ну или при себе) пакетик с окурками и пеплом?И как только захочется покурить,то перед сигареткой сначала понюхать это содержимое... :blink:
Может,и расхочется сигаретку? ;)
(Из собственных наблюдений-впечатлений-размышлений.Чем больше не куришь,тем больше про сигарету не вспоминаешь.Значит,главное- время.)
-
Lilia, но вот сами же говорите как под шашлык вина не выпить, так по тому же направлению "так а что пару затяжек под вино не сделать".Вы так далеко заглядываете, Новый Год!!!!!! Если обращать сигаретное внимание на все стрессы (кстати это не только полный пипец, но и приятный пипец) то можно пить постоянно этот Чамп, только кажется что долго его пить не получится!!! Не зря говорят, что вторые разы похуже и мучительнее!!!! Я сам люблю выпить хорошо в компании, но сейчас все друзья знают какой у меня период, очень помогают своей подержкой!!! Думаю даже не дадут мне заурить!!! Алкоголь убирайте на максимум времени!
Решите главную проблему, я желаю Вам больше уверенности в себе, воли и полной свободы!!!
-
Ну спасибо всем огромное :thank_you:, прям уверенность появилась :good:.....буду стараться!!!
-
НОВЕНЬКИЕ!!! :clapping:ЗАХОДИТЕ НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ!! :clapping:
Спрашивайте, поможем советами и поделимся опытами!!Сама помню , как страшно было , и сколько вопросов существовало!!
Смелее.... :good:
-
Лилек, страшно было впервые заходить сюда?
Или страшен весь процесс?
Я помню как Лела не решалась написать)))
Хотя подглядывала за нашим форумом)))
Я ей тода в личку написал-заходите, пишите, не стесняйтесь)))
И вот она с нами давно уже. И курить бросила!!! Молодчинка!!!!
-
Привет! и заходить на чат было боязно!! и было страшно перед чем то новым, я уже и забывать то стала то время когда не курила...
Но потом разок написала, и вот!! через месяц будет ПОЛГОДА!!!!! как я избавилась от этой пагубной привычки....
-
Вот видите)))
Заходите, не бойтесь и не стесняйтесь))
Кто зашел-тот и бросил курить)))
-
Lilia почитала вас, у меня так было. Я разрешила себе покурить в компании друзей за столом. Я очень быстро скатилась туда же откуда так долго и трудно выбиралась. Нельзя ни одной, ни разу. Со временем, наверное желание пройдет. Иногда я до сих пор...хочу курить. Но я держусь. Пугает меня только что возможно..лично у меня эта борьба на всю жизнь.
-
И лично у меня тоже...Ну,может,и не борьба,так как курение не на первом и не на десятом месте,но настороженность остается,чтобы не сорваться.
Фигушки!
Не курю больше года и уже не хочется!
-
Аааууууу!!!
Где все? Пишите!!!
-
Жизнь прекрасна без сигарет.
В обычном ритме жизни, уже и не вспоминаю, что курил когда-то.
Всем желаю того же !!!!
-
У меня тоже все окэ )))
1 августа будет полгода.
Нафиг они нужны эти сигареты.
Самое главное, ни разу больше не впустить в себя этого хитрого зверя - никотин.
-
Ааууууу
Где все????
Пишите!!!
-
Пишу: где то с недельку назад меня всё доканало, то есть поправился я килограмм этак на 9 да и чувствую что пиво стал пить чаще чем когда курил, ну думаю всё это в баню.... пошел купил себе зажигалку и пачку сигарет поехал на рыбалку и начал я курить, сперва половинку потом целую ( гадасть редкостная ) ну думаю привыкну до конца дня я выкурил сигарет восемь и на следующий день две, а остальное пришлось выкинуть - немогу курить, до блювотины :bad: не могу. Сейчас всё нормально как будто и не курил вовсе и молю бога что бы такие мысли больше в голову не лезли.
МОРАЛЬ: ЛЮДИ ЕСЛИ У ВАС БУДЕТ ПОДОБНАЯ СИТУАЦИЯ НЕ ВЕДИТЕСЬ - ПОЖАЛЕЕТЕ.
-
Молодец казачек!!!))))
Хватило смелости признаться!!! Уважуха!!!!
Я думаю ты не стал дальше курить потому что,
Все таки еще хочешь БМВ ))))
-
Здравтсвуйте! Я новенькая :thank_you:
Хочу сказать всем вам большое спасибо! Благодаря вашему форуму, вашему личному опыту и вашим советам, я не курю уже 5-й день!!! Перестала курить на 15-й день приема чампикса. "Ломок нет", вспоминаю, конечно, но все терпимо :)
Стаж курильщика более 30 лет. Бросала 4 раза, не курила год, два, восемь , одиннадцать месяцев. Срывалась в самых разных ситуациях - и в радости, и в стрессе, но все время с одной мыслью - "ну что будет от одной сигаретки? теперь я уж точно не закурю", и все начиналось сначала...
Сейчас я настроена решительно: не закурю больше ни под каким предлогом! Враг больше не обманет меня!!! Я знаю на личном горьком опыте, что такое "закурить одну сигаретку...".
Желаю все победы над никотиновым змием! и еще раз всех благодарю!
-
Добро пожаловать и здорово, что поделились вашей радостью :good:. А почему не писали когда начали прием Чампа, а решились написать только сейчас?
-
Только сегодня пришло письмо от администратора))
Кобра, а Вам персональное спасибо - за советы от психотерапевта! И именно благодаря форуму я начала прием таблеток, и все это время читала переписку форумчан... прочитала все 186 страниц и дневник Эльфенка, так что все это время я была с вами!
-
:good:
ну а как дела у остальных? народ - отзовитесь!!!!
-
Все, наверно, на морях-океанах :), отдыхают...
А у меня сегодня 6-й день некурения и День рождения впридачу :)
Как думаете, что для меня важнее? Угадали, конечно, некурение! Удивительное ощущение свободы! отличный подарок к ДР :good:
Накатов пока не ощутила, только мысли, да и то только как воспоминание...
Слава Богу за такой подарок! Спасибо всем вам и чампиксу!
-
поздравляю..) это ты еще не выпила, возможно и закуришь сегодня..))
-
Тьфу, тьфу... Никому ничего на обещаю, но внутренняя уверенность есть, что не закурю больше ни при каких обстоятельствах ... слишком намучилась я с эти вопросом(
-
да ладно тебе, ты ведь никому ничего не должна..) один день можешь расслабиться, всего один день..)
-
Gza, ты чо? :stop: Провокатор?! :nono:
Может так и надо, что бы сбить эйфорию... Но у меня не то, у меня нереальная радость от СВОБОДЫ! А про "одну сигаретку" я все знаю, вот тебе :on_the_quiet:
-
Может так и надо, что бы сбить эйфорию...
уже мысслишь в правильную сторону..) :diablo:
-
Вот такой, с рогами, и держал нас в никотиновом рабстве ]:->
А мы теперь вот все вместе тут на форуме :friends: и не курим :dance:
-
Все верно, вот такой с рогами и держал)
Один разок, одна сигаретка и все заново!!!!
У меня сегодня полгода!!!
Ни одной затяжки!!!!
Ураааа!!!
-
Поздравляю!!! :good: Продолжайте в том же духе!!! Не поддавайтесь на уловки "рогатого" ни при каких обстоятельствах!
Всем нам теперь нужно быть на чеку всегда - и чере полгода, и через пять лет, и через десять... :stop:
-
скину вам пост Саныча:
Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс.
Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под
действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга.
Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.
Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить- очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.
Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами.
У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.
Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно и схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл
"Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции.(с)
вот так-то.)
-
мелко получиллось..)
"
Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс.
Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под
действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга.
Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.
Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить- очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.
Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами.
У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.
Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно и схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл
"Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции.(с)
"
вот так-то.)
-
А вот у меня беда... ужо полгода нет под рукой спичек.
Будите смеяться, но первый раз столкнулся с такой проблемой на даче - приехал, думал шашлыка пожарю, упс, а спичек нет.... Долго искал по разным карманам старой одежды - нашел таки зажигалку.
Всем удачи, живите без... спичек!!!!
-
TIGRIZ :good:
А я вот до сих пор держу сигареты и зажигалку в сумке. Вроде как доказательство того, что отказ от курения - решение полностью осознанное. Нет запретов на курение, а есть огромное не желание вновь оказаться в той же ловушке.
-
УРА!!!!
Я - зарегистрировался!!!! - )))
Пытался - раз десять - не получалось - на мейл ничего не приходило!!!
С тех пор - созревал вместе с Чампиксом.... - О ужас - хуже всех, наверно - МЕСЯЦ (начал пить с 1/07 и не курю с 1/08). Но - НЕ КУРЮ уже 4 дня!!!
-
Чего-то сумбурно получилось-)))
Рассказываю по порядку-)))
Про Чампикс - расказала одна знакомая - психолог, которая "в теме не курения" - на все "150%".
ПОТОМ - НАШЕЛ ЭТОТ ФОРУМ... все прочитал... И, к моему почти уже отчаянию - с 186 страницы тут все "заглохло"...
Я пил таблеточки неделю.... две... три.... месяц...
Курил 1,5 пачки (в день) (стаж - 25 лет)... 1-ну (на второй неделе)... на третьей - 10 сигарет... последнюю неделю июля-месяца - от 6 до 3-х и до опять 6-ти... И курить хотелось больше ПСИХОЛОГИЧЕСКИ...
Ну вот и решил, что с 1-го августа - баста!
Пока - держусь!!!
-
Sestra, мы с тобой - новенькие по аж двум причинам (глюк сайта и стаж :) ::)!!!!!
Давай всех догонять!-))))))
-
Dimkin привееет!!!
Поздравляю!!!
Не важно сколько времени занял начальный процесс отказа, главное результат!!!
И он уже есть!!!! Тигриз тоже месяц бросал, так что это нормально, у всех по разному.
Самое главное сейчас, не дать этому зверьку опять проникнуть в тебя.
Зверек этот хитрый и коварный.
Держитесь, крепитесь.
Пишите, спрашивайте)
-
Прошло полгода.
Ловлю себя на мысли, что хочу покурить, просто покурить...
Мысль прилетает в голову на 5-10 секунд и улетучивается.
Самое неприятное, что она частенько стала меня посещать.
Мой знакомый бросил, но через полгода закурил.
Я спрашивал у него,почему???
Он был в командировке, все дела сделал за 2 дня,
еще 5 дней надо было куковать в гостинице.
Вот говорит, от скукоты и ничегонеделания закурил.
Курит до сих пор, и бросать не собирается.
В том что написал Gza, отчасти есть правда жизни.
Собираюсь ли я закурить???
НЕЕЕЕТ!!!! ВРЕД ОТ СИГАРЕТ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ....
-
Прошло полгода.
Ловлю себя на мысли, что хочу покурить, просто покурить...
Мысль прилетает в голову на 5-10 секунд и улетучивается.
Нет уж, Максик, гони её, эту мысль, прочь!
(Совет "бывалого" НЕкурильщика со стажем 4 дня! -)))))))))))))))))
-
Чего-то намудрил с цитированием и мой ответ вошел в цитату-)))
-
Dimkin :good:
Хочу пожелать новичкам удачи и терпения, а старичкам мудрости и здравомыслия.
-
..............................
а старичкам мудрости и здравомыслия.
:biggrin:
Dimkin, молодец. :good:
-
Dimkin, sestra вы не молчите. Рассказывайте как идет процесс. Что чувствуете, что беспокоит? И что радует в новом статусе "не курящий" , а что не радует?
-
Привет всем! Мне не хватило мудрости и здравомыслия. Отдыхая на море, я немного покурила. Такое впечатление, что на отдыхе курят все. Очень сильное было искушение, не устояла. Приехала домой и не курю уже неделю и не тянет. Что это было?
-
Отдыхала по полной)))
Считай что это был бонус )))
-
:biggrin: Конечно, ведь все "включено". Спасибо добрый Максик за бонус. Но я испытываю жуткую вину, ругаю себя и зарекаюсь "больше никогда этого не делать" :nono:
-
Kobra (ну и все-все, конечно-))) - не молчу, рассказываю (просто тут в последнее время все довольно шустро "убежали" на долгое время с форума. Конечно, не курите и счастливы (шутка и белая зависть-))) !
День 1-3 прошел относительно хорошо. Считал часы, все время думал про курение (вернее, про НЕкурение.... что за последние 15 (прибл.) лет это - самое большое достижение и т.п.).
Вчера (4-й день) как-то стало периодически конкретно накатывать.
А сейчас вот сижу, жую тыквенные семечки (говорят - помогают! ОТ ВСЕГО, причем, сразу!-))))))) и пью чай....
И боюсь выйти на улицу....
а надо ребенка из Болгарии ехать встречать в аэропорт (т.е., выходить - все равно надо будет)...
Ну вот как-то вот так....
-
Лела, не надо ругать себя.
Проехали уже!!! И забыли!!!
Зато ломку сняли и сейчас в порядке.
Все нормально, не переживайте)))
-
Dimkin, по началу все считают каждый денек-это ведь победа!!!
Потом каждую неделю)))
Я наоборот, дома не сидел. Специально стоял с ребятами которые курили в 5 сигарет.
И мне пофиг было, я ведь не курил!!!))))
Это они дураки-травили себя, а я то умный-я то не курю)))
-
:biggrin: Но я испытываю жуткую вину, ругаю себя и зарекаюсь "больше никогда этого не делать" :nono:
Чувство вины стоило бы вообще изгладить из личности. Это бессмысленная трата энергии, времени и сил. Оставте только ответственность и только перед собой. И как вам отвечать за лишнюю сигарету?
-
Sestra, мы с тобой - новенькие по аж двум причинам (глюк сайта и стаж :) ::)!!!!!
Давай всех догонять!-))))))
Доброго дня всем!
Dimkin, :thank_you:очень рада быть твоим попутчиком :friends: :)
Догнать наших лидеров навряд ли удастся , но уж хотя бы не отстать :)
Не курю 13-й день.. Все пока хорошо, но вот как-то меня "раздуло"... вроде и есть больше не стала, но что-то в пищеварении точно изменилось(( пардон, извините за подробности
Как с этим бороться? Изменить привычный рацион? спорт отпадает, к сожалению.
Lela, держись, не срывайся больше :nono: мы же на вас равняемся!
-
Ни-ни, больше не буду :stop: Сама переживаю, ведь жалко полгода коту под хвост. А по поводу "раздуло" - от этого никуда не денешься, организм перестраивается. Все в это время в панике, что поправляются. Потом успокаиваются и со временем вес по-тихоньку уходит до нормы. Не надо спешить и нервничать - все со временем устаканится.
-
Kobra (ну и все-все, конечно-))) - не молчу, рассказываю (просто тут в последнее время все довольно шустро "убежали" на долгое время с форума. Конечно, не курите и счастливы (шутка и белая зависть-))) !
День 1-3 прошел относительно хорошо. Считал часы, все время думал про курение (вернее, про НЕкурение.... что за последние 15 (прибл.) лет это - самое большое достижение и т.п.).
Вчера (4-й день) как-то стало периодически конкретно накатывать.
А сейчас вот сижу, жую тыквенные семечки (говорят - помогают! ОТ ВСЕГО, причем, сразу!-))))))) и пью чай....
И боюсь выйти на улицу....
а надо ребенка из Болгарии ехать встречать в аэропорт (т.е., выходить - все равно надо будет)...
Ну вот как-то вот так....
Все таки как человек стремится к трагизму... Если бы сам не бросал с Чампиксом - пожалел бы...
Ради чего ж ты так мучаешься???
Кури и наслаждайся (только пить чампикс не забывай) и НЕ ТЫ, а ОРГАНИЗМ сам откажется.
Ну если ты таблетки экономишь - тогда... - трагично жуй семечки и загоняй сам себя в такую психологическую яму, что потом будешь кушать уже другие таблетки...
-
TIGRIZ :good:
А я вот до сих пор держу сигареты и зажигалку в сумке. Вроде как доказательство того, что отказ от курения - решение полностью осознанное. Нет запретов на курение, а есть огромное не желание вновь оказаться в той же ловушке.
Kobra!
А что психолог говорит про зажигалку и сигареты в сумочке, ну просто интересно
-
Привет всем!
TIGRIZ, ты и прав - и не прав, по-моему!
"... Ради чего ж ты так мучаешься???
Кури и наслаждайся (только пить чампикс не забывай)..." в моём случае может длиться бесконечно-))), пример тому последняя неделя принятия Чампикса и курения по 3-6 сигарет в день в конце августа... Особо и не хотелось, но отвращения не было и голова давала команду - можно...
Все таки надо приложить усилия и сказать себе "СТОП. Я больше не курю". Мне очень помогает Ч, а накаты - ну да, они будут еще долго, видимо...
-
Согласна, Чамп - не панацея. Он помогает, но свою волю надо прилагать по любому :fool:
-
Dimkin
А ты не забыл - сколько длится курс Чампикса, там поболе месяца. А вот ты решил что месяц - и точка. Мужик сказал, мужик сделал. Чтож преклоняюсь перед тобой.
А другим, менее сильным повторю про свой опыт - курил и по шесть и пять сигарет, пришел момент и бросил. Когда организм сказал или почувствовал что курить - это бяка.
Может поэтому и рецидивов у меня нет, хотя уже были и свадьбы и дни рождения и 9 часов в зале ожидания до самолета, и разбитая машина и 4 часа ожидания гайцов.
-
TIGRIZ, почему "месяц - и точка"? Я же не бросил Ч пить после месяца!
Просто сказал, что больше курить - не буду. Я знаю себя. Если так не сделать - не факт, что организм скажет "бяка" вообще когда-либо... Я это понял, когда, скажем так, достаточные для моего организма 3 сигареты на протяжение 2-3 дней стали переростать в 4, потом в 5-ть, а потом - и в 6-ть :(
-
Так, ребята не ссоримся))))
Все в одной теме!!!))))
-
Максик, по мне - мы и не думали ссориться!
Это - "рабочие вопросы"! :)
-
Kobra!
А что психолог говорит про зажигалку и сигареты в сумочке, ну просто интересно
С психологом общалась только один месяц. Он звонил потом еще несколько раз, что бы узнать, как у меня дела и не нужна ли мне его помощь. По поводу сигарет в сумочке он не был против. А что толку прятать сигареты. Если решил для себя закурить, то найти сигарету это не проблема. А ведь всем известно, что запретный плод сладок. Я предпочитаю не прятаться от своего врага, а смотреть ему пряма в глаза. И на вечеринки ходила с самого начала, и с друзьями встречалась (а они у меня все курящие), и муж на то время еще курил. Не могу сказать, что все было легко. Накаты бывали очень сильные. И тем более значимы были победы, и тем более уверенности в себе, что вот в этот раз все осознано и все под контролем. Мое мнение, что бесполезно убегать от курильщиков и прятать сигареты. Ведь от себя все равно не убежишь и не спрячешься. А вот работать над собой просто необходимо. "Что не убивает меня, то делает меня сильнее" - Ф.Ницше
-
Kobra
Сигареты и у меня дома лежат, аж два блока (не успел выкурить когда курил), но вот чтобы с собой брать сигареты и зажигалку, это значит подсознательно думать о срыве или с мазахиским наслаждением смаковать - умру но не закурю. Однако я думаю что ты лучше и по простой женской привычке тоскаешь в своей ЖЕНСКОЙ сумочке всякой "твари" по паре.
Вообще мне кажется очень многие так зациклены на сигаретах, причем не важно в каком контексте - борьбы или еще курения, что только сами себя подстегивают к курению. Попробуйте просто о них забыть.
-
Доброго всем дня, дорогие некурящие граждане!
Хочу спросить вас вот о чем. Я не курю 16-й день, но у меня совсем нет кашля и никакая гадость из легких не выходит... это нормально?, учитывая мой стаж курения? Или может попить что-нибудь?
-
Доброго всем дня, дорогие некурящие граждане!
Хочу спросить вас вот о чем. Я не курю 16-й день, но у меня совсем нет кашля и никакая гадость из легких не выходит... это нормально?, учитывая мой стаж курения? Или может попить что-нибудь?
Мне кажется, что волноваться не о чем. Со мной тоже ничего такого не происходило. Ведь все это очень индивидуально.
-
Sestra - такая же "фигня" с "не кашлем"-))) (я и до этого правда, не смотря на стаж в 25 лет, не кашлял).
Думаю, что у всех все - по разному...
У меня вот и от Чампикса ничего, кроме легкой тошноты по-началу, не было.
Тут, мне кажется, все зависит от "мнительности" человека. Многие, думаю, прочитав инструкцию, сразу начинают усиленно себя "слушать" и много чего находят у себя "в соответствии с инструкцией" ;)
-
TIGRIZ: "Вообще мне кажется очень многие так зациклены на сигаретах, причем не важно в каком контексте - борьбы или еще курения, что только сами себя подстегивают к курению. Попробуйте просто о них забыть...."
Эт точно!
А еще, мне кажется, что многие (особенно на форумах "НОУСМОКИНГ") поменяли никотиновую зависимость на "форумную" :), что, конечно, лучше, чем курить!
-
Привет всем!
Хвастаюсь... 1 год и 1 месяц- полет нормальный.Курить не то,что не хочется,а и не вспоминаю .Сигареты ушли из моей жизни.
Но до 11 месяцев некурения с заинтересованностью смотрела на пачки в магазинах, с тайной завистью на курящих, старалась попасть в облако дыма :blink: :cray: :blush2: Но держалась!
А потом как отрезало. На пачки смотрю, как на остальной ненужный товар, курящих женщин-девушек жалею (бедненькие вы наши рабыни) .Так что время-важнейший фактор.
-
Бабуля, я рада за вас! Не курю полгода и считаю, что нахожусь в группе бооооольшого риска. Когда же я смогу написать такие же слова.
-
Lеla! Вы просто держитесь,а там все наладится.Я тоже иногда думала,что сорвусь.Но когда вспоминала,чего мне стоило бросить курить,сразу на себя ОЧЕНЬ злилась!Столько труда,и насмарку?!Ну уж нет!
Купила духи и туалетную воду,то того брызну,то сего.Просто так,в воздух или на локоть. Наслаждаюсь запахами... Отбелила зубки... Наслаждаюсь их цветом...А не то,что раньше: побежала,купила,закурила,задымила...За те же деньги получаю удовольствие.
-
Бабуля, я рада за вас! Не курю полгода и считаю, что нахожусь в группе бооооольшого риска. Когда же я смогу написать такие же слова.
такая же беда
-
Kobra
Сигареты и у меня дома лежат, аж два блока (не успел выкурить когда курил), но вот чтобы с собой брать сигареты и зажигалку, это значит подсознательно думать о срыве или с мазахиским наслаждением смаковать - умру но не закурю. Однако я думаю что ты лучше и по простой женской привычке тоскаешь в своей ЖЕНСКОЙ сумочке всякой "твари" по паре.
Вообще мне кажется очень многие так зациклены на сигаретах, причем не важно в каком контексте - борьбы или еще курения, что только сами себя подстегивают к курению. Попробуйте просто о них забыть.
Забыть это конечно хорошая идея :fool:, особенно если идет речь о чем то таком, что сопровождало тебя в течении 25 лет и было неотъемлемой частью твоей жизни ;). Не обольщайтесь :stop:. Так просто забыть не получится. А вот научить себя думать о курении правильно – это можно и нужно сделать. И сигареты в сумочки нужны лишь для того, что бы убрать элемент запрета. Если я захочу закурить, то закурю – вопрос лишь в том хочу ли я закурить. И не курю я только сегодня. Никаких обещаний и клятв что больше никогда и не за что или типа годик продержусь а там легче будет, ну и тому подобное….. вот сегодня я не курю, а завтра будет завтрашнее….. Ну это мой способ и мне он подходит.
-
Kobra, я тоже для себя решил так: "Плохо/хорошо/накаты/не накаты"... для меня сигарет - нет...
Я ПРО НИХ - ЗАБЫЛ!!!
-
P.S. Хоть и помню постоянно-)))))))))))))))
-
P.S. Хоть и помню постоянно-)))))))))))))))
::)
-
Ничего,придет время-забудете!!! :dance: :dance1: :yahoo:
-
Привет всем!!! Живенько тут стало!!! О себе, не сорвался,были стрессы, пьянки и т.д!!! Реально поправился где то на 10-12 кг!!! Курить хочется почти каждый день, но не смертельно!!!! Дома все выкинул, нчего не осталось от сигарет!!! С курящими стою общаюсь, дым не противен!!! Короче держусь, понимаю что еще в зоне риска!!! Да эта зона еще долго будет!!! Надо не забывать что мы курильщики на всю жизнь!!!Кобра а зачем тебе сигареты в сумке? вокруг тебя столько курящих и ты держишься, думаю нет проблем сигареты купить если край будет!!! Недавно за столом на гулянке взял у друга сигарету так дочка (4 года), сразу ...Папа ты что куришь.....? нет говорю родная, играюсь. Папа это яд, не играйся больше!!!
Так что всем удачи, терпения, уверенности и хорошего настроения!!!!
-
Ничего,придет время-забудете!!! :dance: :dance1: :yahoo:
Да забуду, конечно... Только, как показыват опыт других - ещё весьма не скоро :cray:
-
Ну да,ну да... Я тоже поправилась в прошлом году на 10 кг,жевала что-то постоянно.Пришла зима, и килограммов еще прибавилось. Пришлось менять весь гардероб и даже сапоги (не сходились). :cray:
Сейчас все пришло в норму, то есть через год. :)
-
Привет всем!
Жаль, что тут все - заглохло.... и - м.б., и хорошо, что все - заглохло....
Это наверно потому, что все с помощью Чампикса бросили курить....
Я ушел на Ноусмокинг.ру....
Ник - тот же!
Всем - удачи!
-
Всем привет!
Не курю 23 дня, чего и всем начинающим желаю!
В пр. пятницу "нечаянно" забыл таблетки. Вспомнил только на даче....
И вот уже неделю, таким образом, и без них, и без сигарет (т.е., из основного курса в 8 недель я пропил 4,5 недели где-то).
Терпимо, хотя иногда и хочется покурить, конечно!
-
Привет всем!!! Пью чампикс пять дней, столько же читаю ваш форум. Пока дочитала до конца, народ разбрелся в разные стороны. Жаль, мне многие уже стали почти родными....
-
нэцке01, Добро пожаловать. ;)
Все побросали уже.
Заходят редко, да и новички ни о чем не спрашивают и т.д...
-
на форуме за 2 года столько информации было и чужого опыта, что легче перечитать, тем более что читается увлекательнее художественной литературы. Просто хотелось бы старожилов попросить заглядывать на форум раз в несколько месяцев и просто "рапортовать" - держусь или сорвался....а лучше даже не помню что это за гадость сигареты :)
-
Kobra, поделись секретами. ;)
P.S. нэцке01, заходят пишут свои отчеты (Так сказать.).
-
Так я вроде ничего и не скрывала ;). Все рассказывала как есть.
Я не курю и чувствую себя великолепно :dance: :dance1:. Не могу сказать, что я уже полностью свободна от зависимости (в голове все еще всплывают мысли покурить), но я уверенно иду к этой цели ::). Всем новичкам желаю удачи и личного положительного опыта. А если есть вопросы – задавайте. Постараемся ответить. Да и просто делитесь своими переживаниями и успехами.
-
нэцке01, спрашивайте интересующие вопросы и вам ответят. Kobra, вот уже отписалась. :)
P.S. Я чампикс не пил, поэтому ничего сказать не могу.
-
у меня почему-то на третий день при затяжке организм не принимал дым сигаретный вовнутрь, горло перехватывало, пришлось отказаться от курения, и это при 37-летнем стаже курения. Воздержание с чампиксом становится приемлемым, кроме обязательной сигареты после ужина, в этот момент кричать хотелось :biggrin:, пришлось убежать из дома в магазин, чтобы чем-то отвлечься. Но это было на третий день, больше я из дома не убегала :). Из побочек тошнота и жор :cray:. при том что я и так девочка не хрупкая :blush2:
-
Привет. Тошнота побочка от чампикса, потом пройдет.
Жор, замена сигаретам, рот надо чем то занять))))
-
Всем привет! После 3-недель употребления Чампикса отказался от него, ибо это по ИМХО плацебовидное разводилово. Через пару месяцев на сухую отказался от табака и не курю уже 28 дней. Не считая двух затяжек во сне и пары затяжек гидропоники наяву! :dirol: Вообщем, в бросании курить главное это мотивация, а не мифические препараты... :)
-
Журавлик, ты завязывай про плацебо ))))
Чамп реально работает! На своей шкуре испытал и 7 месяцев не курю.
А то что ты сам бросил, так хвала тебе и почет!!! Молодец!!!
-
Журавэлл, я это давно им пытался втереть
-
Журавелл, ты супер, мы преклоняемся перед человеческим мужеством (надеюсь все меня в этом поддержат), которое было в тебе для бросания "на сухую". Однако мы тоже тут не манагеры втюхивающие Чампикс, а реальные люди которым этот препарат помог безнапряжно (именно - не напрягаясь) бросить. Вот другие таблетки не помогли, а Чампикс помог. Не только мне, но и многим другим. Дай бог чтобы любое плацебо так помогало.
Ну а в качестве отчета напишу - не курю, не вспоминаю про сигареты, не тянет курить, вес немного стабилизировался (на долго ли). Короче хочу сказать - бросить с Чампиксом вы рано или поздно бросите - даже не сомневайтесь, но вот за количеством съеденного следить надо сразу, чтобы избежать проблем с лишним весом...
Всем удачи!!!!
-
Всем привет!
ЖураВэлл, Чампикс - не разводилово!
Наверно, он просто не так подействовал на тебя - биохимия то у всех чуть-чуть разная, все же!
Нэцке, все будет Ок! Главное - настрой!
Я вот редко сюда захожу (правда что Jack написал: "Все бросили - и разбежались"... а жаль (что разбежались, в смысле, конечно-)))).
Сам не курю 28 дней.
Чувствую себя - отлично.
Появляюсь на Ноусмокер точка ру - там, блин, жизнь кипит-т-т-т-т - только в путь-)))))
Народ там многий кто "на зубах бросает", кто - с Табексом дружит... Чампикса - маловато... Но - есть...
Короче, главное - поменять взгляд на проблему курения (Не курения)
Главное - в голове...
Удачи всем и чистого дыхания!
-
Gza, пытался, да не втер.
Потому что Чамп делает свое дело. Ты его не пробовал,пытаешься что то там втереть, ты не компетентен в этом вопросе.
А свои домыслы и догадки оставь для других, у кого уши большие.
Строишь из себя умника-всезнайку.
-
Спасибо Dimkin за поддержку, не курю шестой день, даже самой не верится :dance:. Очень сильно помогает чтение форумов, сижу на них все свободное время. Спасибо всем вам :)
-
Спасибо Dimkin за поддержку, не курю шестой день, даже самой не верится :dance:. Очень сильно помогает чтение форумов, сижу на них все свободное время. Спасибо всем вам :)
:thank_you: :dance1: :good: :dance: :friends:
-
Gza, пытался, да не втер.
Потому что Чамп делает свое дело. Ты его не пробовал,пытаешься что то там втереть, ты не компетентен в этом вопросе.
А свои домыслы и догадки оставь для других, у кого уши большие.
Строишь из себя умника-всезнайку.
не втер потому что у тебя лоб толстоват..)
-
или внутри че не густо..))
-
Втиралка у тебя слабовата)))
Знаешь сколько таких как ты втиральщиков я повидал???
И попосылал куда подальше)))
Ну ты понял меня)))
-
Мы же не ссоримся)))
Приятно и вежливо общаемся про Чампикс))))
-
Вчера, на 10-ый день приема чампикса, совсем лениво было пить таблетку вечером, прием пропустила и ничего....страшного не произошло, курить не хотелось. Утром выпила очередную синенькую. Я к чему это... я не сторонник лишней химии в организме, если буду пить по одной синенькой в сутки, чем будет чревато? Сейчас меня Максик слопает за отступление от инструкции :blush2:
Коброчка, ты для меня идеал вместе с Бабулей, Южанкой и остальными старожилами, я так за вас переживала, пока читала форум....
-
Не переживай, я думаю почти все забывали выпить хоть 1-у таблетку. ;)
P.S. Догоняй остальных. +1 ;)
-
Нет))) не слопаю))))
Делай так, как тебе комфортно)))
-
Вчера, на 10-ый день приема чампикса, совсем лениво было пить таблетку вечером, прием пропустила и ничего....страшного не произошло, курить не хотелось.
Вот с этого, Нэцке, всё и начинается....
Рушится, так сказать, вся дисциплина с этих поступков-))))
Я тоже, когда забыл на 7-й неделе таблетки взять с собой на дачу вспомнил, что забывал пару раз их вечером выпить.... и ничего - мир - НЕ РУХНУЛ!!!
-
Привет всем!!! Не курю 10-ый день. Принимаю по 1 синенькой утром и все, курить не тянет, только иногда в стрессовых состояниях. Но тут я вспоминаю все страшилки про себя и Аллена Карра и говорю себе :nono:.
-
Коброчка, ты для меня идеал вместе с Бабулей, Южанкой и остальными старожилами, я так за вас переживала, пока читала форум....
:blush2: :blush2: :blush2:
Не курю 10-ый день. Принимаю по 1 синенькой утром и все, курить не тянет, только иногда в стрессовых состояниях.
Я тоже в кокой-то момент перешла на одну таблетку в день. Но это произошло только когда, я почувствовала уверенность в том, что не закурю. 10 дней это уже срок :good: :dance: :dance1: :yahoo: Поздравляю. Так держать и не унывать.
-
:yahoo: :yahoo: :yahoo:
-
Журавлик, ты завязывай про плацебо ))))
Чамп реально работает! На своей шкуре испытал и 7 месяцев не курю.
А то что ты сам бросил, так хвала тебе и почет!!! Молодец!!!
Макс, ты просто сильно подвержен суггестии! Мечта гипнотизеров и драг-диллеров! ;)
-
Журавелл, ты супер, мы преклоняемся перед человеческим мужеством (надеюсь все меня в этом поддержат), которое было в тебе для бросания "на сухую". Однако мы тоже тут не манагеры втюхивающие Чампикс, а реальные люди которым этот препарат помог безнапряжно (именно - не напрягаясь) бросить. Вот другие таблетки не помогли, а Чампикс помог.
У меня создается впечатление, что вы возвели Чампикс до уровня идола и молитесь ему слепо! :nono: А какие другие таблетки существуют? Есть Табекс, но это тот же Чампикс практически. Тот же Варениклин.
-
Журавлик, Табекс и Чамп разные вещи!!!
Я пробовал и то и другое.
Скажу тебе, табекс такое дерьмо.
И при чем здесь суггестия и драг-диллеры))))
Чушь какую то несешь!!!
У тебя все в порядке с головой???)))))
По моему вава головка))))
-
да это засланый казачок..) Максим, тебе может и незаметно самому, но такая пропаганда от тебя льется, что наводит на подозрения..))
-
да это засланый казачок..) Максим, тебе может и незаметно самому, но такая пропаганда от тебя льется, что наводит на подозрения..))
Да пусть он будет хоть сто раз "засланным казачком" -если эта "пропаганда" сподвигнет людей на покупку Чампикса и не курению в дальнейшем...
-
смешн о просто со стороны наблюдать..)
-
Чамп помог большинству здесь!!! Это факт!!!
Gza, твоя подозрительность и смешливость свернут тебе мозги)))
Побереги себя!!! Или хотя бы научись анализировать и делать выводы. ( скорее всего, это у тебя отсутствует, ввиду твоего молодого возраста )
Когда открыта эта тема и когда я здесь появился. ( это про засланного казачка )
Думаю твои высказывания будут более уместны во флудилке, а не здесь.
Потому как, ты не компетентен в теме Чампикса, и соответственно ничего дельного не можешь посоветовать.
Я тебе уже наверное раз десять предлагал открыть тему, где бросают курить на сухую и блистать там своими познаниями этого процесса. Вот там, ты бы мог заработать себе авторитет и признание.
И я был бы очень рад за тебя, что хоть там бы ты реализовал себя и помог окружающему миру своим опытом.
Надеюсь, что ты все таки УСЛЫШАЛ МЕНЯ ))))
С уважением МАРИК.
-
я тебе уже много писал, половину стерли злые модераторы..) еще половину ты пропустил мимо ушей, но я не хочу ничего повторять, ты просто можешь прокрутить назад если что-то осталось..) только насчет вот этого: "Или хотя бы научись анализировать и делать выводы" - ты то я вижу уж точно научился с того момента когда над тобой весь форум уссывался и ухахатывался..)) ну ладно - весь не весь, но основная масса тебя за дурачка держала..) и еще: про марика ты меня нисколько не удивил, если вдруг хотел..) а минусиков можешь ставить сколько хочешь..) два есть - оба от тебя же..)
-
Да пусть тявкает)))) пустолайка))))
-
Опять все пропали куда то)))))
-
я здесь, бу ..))
-
Привет всем! Не курю 17 день, в том числе 2-ой день пробую уже и без чампикса. Но мне без него как то сиротливо, что ли....страшновато...Решила выпить синенькую, когда поймаю руку с сигаретой у рта :), и тут главное не опоздать :). А в общем состояние некурения очень нравится, здоровье приходит в себя и оглядывается с недоумением, личико как у Гюльчатай становится, да и жизнь без героики скучная штука. Брошу курить, потом за фигуру возьмусь...
-
..............................
личико как у Гюльчатай становится,
....................................................
Та она в парандже была.
-
Не всегда...когда снимала паранджу, была очень даже молодой и симпатишной...ты несколько кадров прогулял небось. Я как бросила пить чампикс, уже три дня злющая как пес цепной и очень голодный, меня все раздражает и бесит. Ребята, у кого какое состояние было после отмены чампикса?
-
Не всегда...когда снимала паранджу, была очень даже молодой и симпатишной...ты несколько кадров прогулял небось.
...............................
Эт когда: Эт наш новый муж. :biggrin:
........................
Я как бросила пить чампикс, уже три дня злющая как пес цепной и очень голодный, меня все раздражает и бесит. Ребята, у кого какое состояние было после отмены чампикса?
Я бросал без Чампикса.
Тож некоторое время раздражителен был. Но потом все прошло. ;)
-
Нецке.
Здесь основная масса пропили чамп 2-3 месяца. Рано ты отказалась.
Раздражительность и злость естественная реакция организма при расставании с сигаретой.
Когда пьешь чамп, ты все время находишься под небольшим кайфом, поэтому и нет раздражительности.
Попей чамп месяцок минимум, чтоб организм перестроился жить без никотина, чтоб рефлексы выработанные десятилетиями отступили маленько.
Потом уже попроще будет, а то не загорами приятная затяжка сигаретки)))))
Я 22 дня пил чамп - 9 дней курил, 13 не курил.
Мне этого хватило, потому что я лет 5 очень сильно хотел бросить курить.
Чамп помог пержить физическую ломку, а потом остается только работа над собой!!!
Что интересует - спрашивай.
-
Да, Максик, ты прав. Вечером выпила синенькую и полюбила всех, кого накануне перекусала. Сделала два вывода, интересных для себя, сигарета за 37 стажа совместного проживания просто так не сдается, и каааак же я стала уважать тех людей, кто бросил курить насухую. Всем бросившим респект :good:
интересно что на линейке не прибавился один день... вот так всегда на самом интересном месте...почему?
-
Нецке, так что пей 2-3 месяца!!!
Gza и Jack, вот и вам уважуха прилипла!!!)))))
-
Мы по теме, если ты не заметил.
И где ты Марата здесь увидел?
Ты сам тут наофтопил уже.
что-то мне напомнило маленького мальчика, который переговаривается со старшими..) когда его ругают..))
-
демагог.)
-
Давайте ничего не удалять и не редактировать свои сообщения..) хотите дописать\изменить - пишите следующее
-
чушь..)
-
Журавелл, ты супер, мы преклоняемся перед человеческим мужеством (надеюсь все меня в этом поддержат), которое было в тебе для бросания "на сухую". Однако мы тоже тут не манагеры втюхивающие Чампикс, а реальные люди которым этот препарат помог безнапряжно (именно - не напрягаясь) бросить. Вот другие таблетки не помогли, а Чампикс помог.
У меня создается впечатление, что вы возвели Чампикс до уровня идола и молитесь ему слепо! :nono: А какие другие таблетки существуют? Есть Табекс, но это тот же Чампикс практически. Тот же Варениклин.
А тебе то что за дело до наших Идолов. Создай свою паству на табексе, или еще на чем-то. Что ты споришь с людьми которые бросили с Чампиксом, и в теме про Чампикс рассказывают как они на него молятся, что он им сильно помог. Не считай людей дураками - захотят узнать про Табекс, пойдут в тему "Как я бросал с Табексом".
... да славься Чампекс чудотворный, помогающий страждущим в отказе от вреда табакакурения, да будут благославенны люди Чампикс восхваляющие. Аминь!!!
А для нормальных людей небольшой отчет - не курю, не хочу курить, а чем дальше - даже и не вспоминаю...
Чего и всем желаю!!!
-
А для нормальных людей небольшой отчет - не курю, не хочу курить, а чем дальше - даже и не вспоминаю...
Чего и всем желаю!!!
Привет всем! Пока, к сожалению, только первая часть из описанных выше трех "Не"...
Но Не хочу курить и Не вспоминаю - все больше тоже присутствуют, и это - радует!
-
Димкин, все еще впереди!!!
С каждым днем ты будешь все ближе и ближе к остальным "НЕ".
Главное не отступать от принятого решения - бросить курить.
Тигриз, молодец!!!!
Я блин набрал 10,5 кг)))) стал аккуратненько круглым))))
надо уже избавлять от этой округлости))))
-
Привет всем!!! Не курю 21 лень, линейка врет, врет, врет или не работает. Становлюсь немного знаменитой среди курящих знакомых...у меня спрашивают и записывают название чампикса...очень приятно понимать, что количество желающих бросить курить и бросающих растет все время
-
Нецке, сюда их подтягивай, пусть читают и общаются. Так легче будет бросить курить.
-
Ндя.....
Почитал пост Максика и встал на весы...
Незаметненько так с 82 до 84 кг за 1.5 месяца.... а вроде - и не жремс лишнего-))))
-
7,5 месяцев-10,5 кг.
а вроде - и не жремс лишнего-))))
Тебе кажется что не жрем, мы незаметно поглощаем чуть больше пищи,
так сказать заменяем недостаток одного другим, то бишь едой.
Ну и плюс к тому, организм не тратит энергию на борьбу с последствиями курения.
А если энергия не тратится, то она остается в организме, вот от сюда и лишние килло)))))
-
Пишем, не стесняемся )))))
-
привет всем!!! Не курю 30 дней :dance1:, линейка не работает и не радует меня, любимую :blink: чампикс не пью, курить хочется наплывами, тогда или тупонекурю или держу во рту хлебные соломки соленые. помогает глубокое дыхание, вода большими глотками. Убедилась еще раз, что курила от скуки в первую очередь и на нервяке. Чампикс долго пить не получилось, для меня он оказался не айс, даже не знаю, как сформулировать почему...на психику стал влиять, но свою задачу выполнил...
-
Привет большой всем!!! Не курю, не курил!!! но иногда хочется, но не прям край!!! Поправился гдето на 12 кг, сам виноват, можно контролировать этот процесс!! хожу в спорт зал регулярно, но скидывать тяжелее!!! Заметил что есть иногда туман в голове, именно как при Чампе, надеюсь пройдет или просто совпадение! не забываем что в основном все зависит от нас!!! не в коем случае не курить ни одну не пол вообще ни как!!! Или или!!! Всем удачи и терпения!!!
-
Привет всем,и старожилам,и новеньким! Что-то у нас тишина,наверное народ сильно занят. ;)
У меня все по-прежнему.Не курю 15 месяцев!И вряд ли уже сорвусь,так как зависимость исчезла,а просто начать не позволит опыт. :good:
Наблюдаю за курящими,и так их жалко.Сейчас вместо "перекурить" просто подхожу к окну и смотрю на улицу,или смотрю телик пару минут.Тоже отдых,но без сигарет.
БРОСАЙТЕ ВСЕ! НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!
-
!!!!! БАБУЛЯ МОЛОДЕЦ !!!!!
-
Ну что, 66-ть АднАко!!! :yahoo:
-
Димкин, это срок однако !!!)))))
Респект!!! ))))
-
Че блин все так заняты???
-
а ведь так и не курю!!!!! и очень счастлива, и от курящих уже сильно пованивает, нюхаю и улыбаюсь, вспоминая себя. Бабулечка, привет и респект!!! Таблетки второго курса остались почти нетронуты, жалко денег, пристаю ко всем родным и близким, бесплатно скушайте дорогие....и бросайте курить, сопротивляются паразиты :). но обещают в ближайшее время последовать моему примеру.
-
Нецке, ты молодчинка!!!))))
-
а ведь так и не курю!!!!! и очень счастлива, и от курящих уже сильно пованивает, нюхаю и улыбаюсь, вспоминая себя. Бабулечка, привет и респект!!! Таблетки второго курса остались почти нетронуты, жалко денег, пристаю ко всем родным и близким, бесплатно скушайте дорогие....и бросайте курить, сопротивляются паразиты :). но обещают в ближайшее время последовать моему примеру.
Так и дальше в этом духе. ;) +1
-
Привет всем!!! Блин, знакомое чувство, ...я не курю!!!!. Не закурил не курю и стараюсь не закурить!!! Тесты на пьяную и даже очень пьяную голову прошли удачно без сигарет!!! поездки на самолете машине поезде так же удачно!!! Но иногда так хочется вдруг покурить что пугает что сорвешься!!! Нет такого чувства типа оооо я столько много не курю, такое впечатление как будто вчера бросил, все очень свежее!!! но мозг конечно привыкает уже но надо бороться дальше!!! Столько соблазнов, кальян, сигары (ням ням) эл.сигарета без никотина!!! Но я к этому отношусь как к наркотикам очень тяжелым типа "иглы". Хочешь, нет проблем присаживаясь удобнее на "систему"!!! Вес,,, вес скинуть не так просто, вместо сигарет теперь хавка!!! Борьба идет тяжелая , после 18 часов, спорт зал регулярно посещаю, надеюсь скинуть вес!!! Здоровый образ жизни!!!! Всем удачи и терпения! Не бойтесь начинать жизнь без сигарет!!!
-
В спортзале скинешь обязательно!!!Это я говорю уже как знаток,регулярно посещающий спортзал.Я там набрала уже около 4кг за полгода(у меня другая проблема).Вижу,как мужчины худеют,тают на глазах.Извините,если не по теме.
-
Наверное надо по старожилам провести рассылку, пригласить всех линейками помериться.... :biggrin:
А то что-то интенсивность общения вокруг чампикса спала.
Еще чего плохого продажи чампикса снизятся....
Gza - не разгоняй ты здесь людей, не думаю, что это только маркетинговые ходы, хотя и начинали эту тему продавцы Чампикса.
НО правы те, которым все равно до маркетологов и их прибылей. Важно здоровье людей, продолжительность их качественной жизни. А остальное пусть в опу катится.
-
Полгода назад писал что не могу девушку свою убедить бросить курить. Смог. Полтора месяца уже. Правда не с чампиксом а с пластырем,но какая разница. В доме по утрам перестало пахнуть табачком,выглядит лучше(цвет лица),короче усилия не прошли даром. :haha:
-
Всем привет! НЕ КУРЮ! Иногда потягивает,но несильно. Основная проблема обвисшее пузо, уже и не знаю что делать по три раза за неделю хожу в бассейн ничего не помогает
-
Gza - не разгоняй ты здесь людей, не думаю, что это только маркетинговые ходы, хотя и начинали эту тему продавцы Чампикса.
да не разгоняется никто..) был тут один психанутый, но он уже не реагирует так на мои посты, мне не интересно стало , я уж сам давно перестал.)
-
Привет всем! Утром получила принципиальное согласие сына бросить курить, первую таблетку решили забросить в организм вечером. Он так гордится мной, что я не курю, чего и всем желаю :biggrin:
-
Привет всем! Утром получила принципиальное согласие сына бросить курить, первую таблетку решили забросить в организм вечером. Он так гордится мной, что я не курю, чего и всем желаю :biggrin:
А у меня наоборот - мамаша (78 лет) посмотрев и возгордившись мной решилась бросить курить. 3 недели пьет Чампикс - раньше курила 2 пачки в день (она у меня дома сидит вот и курила практически одну за одной), сейчас осталась уже только две сигареты утром - говорит что никак не может с утренним кофе не выкурить сигаретку. Думаю что через некоторое время справится и с этой сигареткой.
В качестве отчета - могу сказать что тоже не курю.
-
Привет всем!!! да утренняя сигарета реально твердо в мозгах сидит! Панический страх, ооо как же кофе без сигареты!!?? Чамп даст возможность не курить сигарету, ну а там уже личные настройки надо проверять!!! У меня так же было так мне еще нравилось это дело,,! Романтика блин, сидеть утром в кафе, смотреть на бегущих людей, пить черный кофе с сигаретой!!! Сейчас тоже самое только без сигарет!!! Не бойтесь бросать, главное решитесь на 100% и у вас все получится!!! Всем удачи, радости, хорошего настроения!!!
-
Хаа))))
Gza, это ты про меня?))))
-
ну да, тебя теперь совсем не зацепишь.)
-
:biggrin:
-
Здравствуйте! Не курю..а я ведь долго уже не курю. Было иногда настолько сильное желание, что брала в руки сигарету..нюхала. А потом как представлю пройти все сначала. Да ну его..
Еда..ё моё, еда ..борюсь теперь с весом. Стараюсь правильно питаться, хожу на восточные танцы..Скинула пяток кило..еще бы пяток не помешало.
Что хочу сказать..чампикс мне помог бросить..а дальше сама.Потому что курс на три месяца, а на этом жизнь не кончается. И после трех месяцев есть и стрессы и гулянки..и все в нашей голове.
-
Всем привет! НЕ КУРЮ! Иногда потягивает,но несильно. Основная проблема обвисшее пузо, уже и не знаю что делать по три раза за неделю хожу в бассейн ничего не помогает
Бассейн, если там не плавать на измор и на скорости только гонит массу.
Лучше всего интенсивная гимнастика без веса с растяжкой или старый армейский способ: 3 -4 раза в день сидя или лежа поднять немного ноги над горизонтом желательно прямые и держать. Вначале не перебарщивайте, а то животик неделю болеть будет.
-
Всем привет! Пью чампикс 8 день, читал книгу аллена карра, заранее подсчитал, чтоб на 7 день приёма чампикса дочитать книгу и выкурить последнюю сигарету! Ну вот, сегодня первый день как не курю! Тянет покурить, но не сказать, чтоб прям уж сильно! Из побочных эффектов чампикса плохого ничего не обнаружил, пару раз сны были необычные, вкус сигарет изменился после приёма первой утренней таблетки!!!
-
Если мышцы живота болят-значит упражнения делаются правильно!
-
Привет всем!!! Сын бросил пить чампикс, очень сильная крапивница по всему телу, очень жаль... (в раннем нежном возрасте он был аллергиком, потом перерос), теперь курит перед носом на "законном" основании :)...помнится у кого-то на этом форуме тоже аллергия наблюдалась...
-
Привет всем!!! Сын бросил пить чампикс, очень сильная крапивница по всему телу, очень жаль... (в раннем нежном возрасте он был аллергиком, потом перерос), теперь курит перед носом на "законном" основании :)...помнится у кого-то на этом форуме тоже аллергия наблюдалась...
Y menya bila krapivnica. Vrach ckazal, chto eto ne ot lekarstva. J popila nedelu Klaritin vmeste c Champom i vse proshlo.
-
Krapivnica y vashego cina prosto otmazka :biggrin: On ne xochet brosat'
-
Раз не хочет,заставлять или умолять бесполезно.Даже если бросит,то сорвется на 100%.Чампикс ПОМОГАЕТ бросить эту плохую привычку.А освобождаемся мы САМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Блин народ как быть уже не знаю, началась 4 неделя приёма чампикса. Вещь конечно изумительная, но есть одна проблема очень серьёзная у меня, как только выпью пивка с друзьями обязательно начинаю курить в этот и на следующий день и так уже 2 раза со мной было!!!! А на следующей недели мой день рождения и опять... Кто каким советом может помочь??? Или может у кого уже такое было и как справились??? Очень нужны ваши советы и догадки!!!
-
Блин народ как быть уже не знаю, началась 4 неделя приёма чампикса. Вещь конечно изумительная, но есть одна проблема очень серьёзная у меня, как только выпью пивка с друзьями обязательно начинаю курить в этот и на следующий день и так уже 2 раза со мной было!!!! А на следующей недели мой день рождения и опять... Кто каким советом может помочь??? Или может у кого уже такое было и как справились??? Очень нужны ваши советы и догадки!!!
специально для Вас, зарегистрировался на форуме!
Вы что, не видите всю глупость, которую вы пишите!? "Когда выпью пива - начинаю курить, что делать!?!?...."
ОТВЕТ : НЕ ПИТЬ ВООБЩЕ
по себе могу сказать, что отказался от алкоголя 5 лет назад, бросил курить сигареты 2 месяца назад... курил 10 лет, в основном 1 пачку в день(сутки). Бросил, саам не знаю как, но почему-то теперь даже не тянет..
-
Беркут! Если не нравится совет "Не пить вообще!", то хочу посоветовать: "Кури!!!" Мне кажется ты бросил курить не под действием Чампикса, а под действием силы воли. Уважаю! Но как только под действием алкоголя твой самоконтроль исчезает, ты начинаешь курить. Поэтому и думаю что надо продолжать пить Чампикс и курить, если лезет. Вот все должно произойти само собой... И сигареты в один из дней должны стать противными. Вот тогда и бросишь. Я лично уже ни в каком виде (пьяном, трезвом) - не курю. 10 месяцев не курю. Всем бросившим - привет!!!! Надеюсь что у вас все так же и вы тоже не курите.
-
Блин народ как быть уже не знаю, началась 4 неделя приёма чампикса. Вещь конечно изумительная, но есть одна проблема очень серьёзная у меня, как только выпью пивка с друзьями обязательно начинаю курить в этот и на следующий день и так уже 2 раза со мной было!!!! А на следующей недели мой день рождения и опять... Кто каким советом может помочь??? Или может у кого уже такое было и как справились??? Очень нужны ваши советы и догадки!!!
специально для Вас, зарегистрировался на форуме!
Вы что, не видите всю глупость, которую вы пишите!? "Когда выпью пива - начинаю курить, что делать!?!?...."
ОТВЕТ : НЕ ПИТЬ ВООБЩЕ
по себе могу сказать, что отказался от алкоголя 5 лет назад, бросил курить сигареты 2 месяца назад... курил 10 лет, в основном 1 пачку в день(сутки). Бросил, саам не знаю как, но почему-то теперь даже не тянет..
Совет конечно дельный, но я не готов на такое, по крайней мере сейчас, всё-таки день рождения, новый год впереди... А так я конечно понимаю, что всё это отмазки про эти праздники=)) А вопрос такой, а как вы себя ведёте в праздники, в тех компаниях в которых выпивают или вы не бываете в таких компаниях?
-
Беркут! Если не нравится совет "Не пить вообще!", то хочу посоветовать: "Кури!!!" Мне кажется ты бросил курить не под действием Чампикса, а под действием силы воли. Уважаю! Но как только под действием алкоголя твой самоконтроль исчезает, ты начинаешь курить. Поэтому и думаю что надо продолжать пить Чампикс и курить, если лезет. Вот все должно произойти само собой... И сигареты в один из дней должны стать противными. Вот тогда и бросишь. Я лично уже ни в каком виде (пьяном, трезвом) - не курю. 10 месяцев не курю. Всем бросившим - привет!!!! Надеюсь что у вас все так же и вы тоже не курите.
Приветствую! А на какой день вы бросили курить при приёме чампикса и было ли такое как у меня первое время сигареты под алкоголь??
-
Раньше, тоже выпивал, и когда, в очередной раз бросал (а бросал раз 10), практически все эти разы срывался именно выпивая, да и вообще, знаю и по своим знакомым, те которые бросали, так же, в основном срывались именно под алкашкой..
А на счёт компании, ну в принципе, таких людей становится всё меньше и меньше в моём окружении, ну а так, если понимающие люди, то говорю открыто, что не пью, а если не совсем - то, говорю антибиотики пью. :)
Первые месяцы было, конечно, не совсем комфортно, даже притворялся, что пью, чтобы не напрягать пьющих, а так, с друзьями нормально, они знают, что я не пью.. "совсем, совсем-совсем, вообще не пью, и даже на новый год" )))))
-
Да в чем проблема? Если сигареты лезут,то и курите дальше. А вот когда сигарета становится безвкусной,потом противной,как гнилое сено,тогда организм уже готов бросить. Только тогда Вы сможете попытаться себя контролировать. :biggrin:
Я поняла,что 100% бросила курить и больше вряд ли начну,через ГОД после последней сигареты!
И еще раз повторяю,что запах дыма мне все равно нравится. Но вонь пепельниц выворачивает... :(
-
Привет Всем!!! Беркут, походу ты еще не перестроил мозг!!! У меня была такая же байда!!! Только я все думал, ну как, как без сигареты делать много вещей!!! Беркут, это очень даже просто!!!! Ты пробуй , доказывай себе и окружающим ....-да вот я могу, я смог, а вы..????? Курить мне хочется всегда ну не так критично как было, но напоминает очень часто!!! Только сам ты можешь себе помочь!!! Я не понимаю что вот прям совсем край с друзьями в этот период пиво пить!??? месяц два не может подождать??? Реши главную свою проблему и кайфуй потом как всегда но уже без курева!!! Я думаю ты понял, что я хотел тебе сказать!!! Желаю удачи, терпения и победы!!!
-
Спасибо за советы! Пытаюсь всё учесть и пока вроде не курю, да и не тянет=)) Решил весь форум перечитать, там много интересного и подсказок для самого себя, уже на 105 странице=)) Вот не совсем до конца понял бабулю! про через год после последней сигареты... Это получается, что вы вроде как бросили, но в течении года ещё покуривали, а потом поняли, что всё, на этом хватит! Я правильно понял???
-
Lela, в течении жизни было по-разному.
Я ведь и раньше бросала.И с помощью уменьшения количества сигарет (продержалась 2 месяца), это был самый садомазоспособ,ох и намучилась...Помню,сижу в глубоком трансе и невменяемости на кровати и жду сына,он курил,чтобы дал затянуться ну хоть разочек...Ну и все остальные таблетки-пластыри, от них пользы вообще было на неделю..
Сейчас (я уже писала больше года назад) я первый раз очень быстро и легко бросила,да пропила только 2 недели и ,к сожалению,сорвалась,так как денег на полный курс не было.Второй раз начала в июне,пропила полный курс, бросила.Но иногда так хотелось покурить,что ходила по комнате и подвывала:хо-о-о-о-чу кури-и-ить!И поддержка форумчан, посты про их опыт был для меня важен.В то время не мешало-бы и успокоительное,но не было. Да и назло мужу тоже,он бросил сам,а я все никак. Еще и в ноябре мне нравился запах сигарет,проходила мимо курящих и задерживала шаг(на пятый месяц).А вот потом все устаканилось,при сильнейшем стрессе про сигареты не вспоминаю.При просмотре фильмов вид курящих зависти не вызывает.Да и вот недавно нашла из заначки сигаретку,прикурила и выкинула, никакого вкуса и удовольствия.Личико порозовело,зубки заблестели.Хоть и пенсионерка,но не страшная и вонючая.И спокойная,как танк,намного спокойней стала.
Успехов Вам!
Это наверное вот с эти связано??
-
Да нет же,Вы не поняли! Я как бросила 2-й раз,очень боялась опять сорваться,и ни одной сигаретки не курила! (и не курю)!!Запах табака и дымок мне нравится,наверное,просто так.Не самые плохие запахи после химической лаборатории. А найденную сигаретку СПЕЦИАЛЬНО попробовала ,чтобы понять свой статус- некурящая или притворяюсь таковой.
Оказалось-НЕ притворяюсь! ;)
-
Точно., иногда и я в слух говорю хочу курить!!! Особенно когда смотрю на сигары или кальянчик!!! но говорю себе что ведь это не пипец как важно в моей жизни!?! как говорили в детстве ...много хочется - мало получится!!! из за всего чего хочется переживать, думы думать - мозги закипят!!! тут две дороги либо не курить либо давайдосвиданья!!! Всем кто бросает, обращайте внимание на вес!!! блин так трудно скидывать пузо!!!! никогда не думал что я столкнусь с этой проблемой ибо всегда занимался спортом, но видать пришло время когда как никогда!!! Всем удачи, и хорошего настроения!!!
-
Alexiusis а сколько кг ты набрал при бросании курить?? Я уже 2,5 прибавил!! Был момент несколько лет назад, я бросал курить, так вот тогда я набрал 10 кг! и было это заметно Жесть просто!!!Спортом я занимаюсь. Сейчас вроде не заметно, что стал набирать вес, но тот раз пузо почти сразу вывалилось=)) Ну я уже в этот раз подготовлен и физические нагрузки увеличил, буду надеяться, что всё в норме будет. Единственное очень мучает то, что Чампикс понижает давление, а спорт соответственно повышает, получается большая нагрузка на организм и как это скажется на организме не известно.... Нигде не могу найти можно ли совмещать чамп с физическими нагрузками...
-
Беркут история такая, я набрал около 12 кг!!! Пузо реально мешает!!! Вот как беременный :-))), вдруг бум и выросло за три четыре месяца!!!я не скажу что я толстый ибо занимаюсь спортом (качалка), но вес мой 100! Утренняя таблетка после еды, вот и впихивал в себя всякие булочки куросаны и т.д!!! да еще и конфеты на сахаре, просто упаковками!!! Вот так и накопились лишние каллориии!!! В то время когда пил в спорт зал не очень ходил, болела спина!!! я думаю что если в спорт зале не будешь долбить то ничего страшного не будет!!! Давление,,тут у нас вроде врач есть спроси!!! ну а так пробуй, ну если плохо станет, сядь отдохни и делай выводы!!! у всех разный организм, сам понимаешь!!!! Самое главное не курить!!! Очень много соблазна!!! Удачи!!!
-
С Новым годом! И я все так же продолжаю не курить! :biggrin:
-
С Новым годом всех и Рождеством!!!! С наступающим старым Новым годом!!! Я не курю и всем того желаю!!!! Часто вижу рекламу никоретте и табекса, обидно, что чампикс не рекламируют.
-
Подскажите пжл. чем отличается второй курс таблеток от третьего?
Дозировка одинаковая 1 мг. Только во втором курсе 112 таблеток, а в третьем 28.
Вопрос такой. Можно ли после первого курса, начать пить сразу третий?
Всю тему еще не осилила, может уже повторяюсь?
-
Подскажите пжл. чем отличается второй курс таблеток от третьего?
Дозировка одинаковая 1 мг. Только во втором курсе 112 таблеток, а в третьем 28.
Вопрос такой. Можно ли после первого курса, начать пить сразу третий?
Всю тему еще не осилила, может уже повторяюсь?
Можно. Таблетки одинаковые во второй и третьей упаковке. Поскольку не все пропивают полный курс, то можно пропить третью упаковку в 28 таблеток. Чувствуешь неуверенность - купи еще 28, т.е. думаю, что большую упаковку в 112 таблеток совсем необязательно приобретать.
-
Спасибо! Именно поэтому и спросила, вдруг именно на меня :biggrin:, не подействует, не поможет и т.д. :biggrin:
Думаю что сделаю так. Первая, следом третья, а дальше по ситуации. Если случится чудо, брошу курить, можно смело покупать вторую, чтобы закончить полный курс.
От перестановки мест слагаемых, сумма не меняется?
-
Спасибо! Именно поэтому и спросила, вдруг именно на меня :biggrin:, не подействует, не поможет и т.д. :biggrin:
Думаю что сделаю так. Первая, следом третья, а дальше по ситуации. Если случится чудо, брошу курить, можно смело покупать вторую, чтобы закончить полный курс.
От перестановки мест слагаемых, сумма не меняется?
УДАЧИ!!!!!!
-
Да, не помешает ;), спасибо.
Сама не верю что решилась.
-
Прочитав инструкцию, уже стало страшно от побочек :(
Так что если позволите, буду описывать здесь, что со мной происходит.
Надеюсь разъясните, норма еще или уже побочки пошли :biggrin:
-
Прочитав инструкцию, уже стало страшно от побочек :(
Так что если позволите, буду описывать здесь, что со мной происходит.
Надеюсь разъясните, норма еще или уже побочки пошли :biggrin:
Не так страшен черт как его малюют. Пеши, делись , а мы поддержим :friends:.
-
Ок, завтра начинаю.
-
Всем привет, всех с праздниками!!! Варда, конечно пишите, будет очень интересна еще одна положительная история!!! Удачи!!!
-
Второй день только ;)
Выраженных побочек в виде тошноты, головной боли нет, только я какая-то "заторможенная".
С утра сонная была, а сейчас даже говорить лень (что странно для меня :biggrin:). Еще сушняк.
А так, как курила,так и курю.
-
Привет Варда!!! ну заторможенность и у меня была!!! Главное пить не на голодный желудок, и запивать стаканом воды!!! это все пишут и у всех все нормально с тошнотой!!! 2 день мало очень 10-16 это приблизительно! ну ничего держитесь а пока готовьте себя к жизне без сигагет!!!
-
Привет)) Спасибо!
Только можно и нужно на ты, ок?
Заторможенность не беспокоит абсолютно, я бы даже сказала, что я сейчас "спокойна как удав".
Посмотрим что будет дальше конечно.
Не могу никак осилить тему до конца...некоторые пишут, что уже на третий день стали потихоньку отказываться от сигарет. У меня пока такого даже близко нет. Но я не гоню лошадей ;)
-
У каждого разный организм, да пристрастие к курению тоесть зависимость у всех тоже разная!!! у меня все произошло где то на 12 день!!! мой друг сейчас уже 14 дней под Чампом и все немного курит!!! Главное настроить себя на то что больше никогда не зачто!!!! Удачи , переверни сейчас мозг!!!
-
Прочитала всю тему, это было.....долго ;)
Смысл понятен, может какие мелочи не запомнила :scratch_ones_head:, тогда спрошу еще разок, ок?
У меня пока никаких измений. Абсолютно. Побочек вроде никаких нет, курю как и раньше, вкус, цвет, запах сигареты не меняется :dirol: :biggrin:
Единственное что, только злая и раздражительная :wild:
-
Четвертый. Проснулась с явным желанием закурить.
Раздражение усиливается, даже не столько раздражение, сколько вспышки гнева. Не могу понять, я такая мнительная, что меня так напрягли возможные побочные эффекты или на меня так действует Чамп? Потому что кроме этого, со мной ничего не происходит, а раньше такого поведения за мной не водилось.
Короче, у меня пока одни минусы от приема данного лекарства.
-
Привет Варда!!! ну пока четвертый день это ведь только начало!!!-все-впереди!!! не думаю что нервозность от Чампа, хотя....! Побочки пишут всегда и чем больше их напишут тем менее ответственность!! к примеру с микроволновкой-что кошку сушить нельзя!!! в основном это тошнота, ну и туманность!!! не ограничивай себя в курении- каждому эффекту свое время!!! просто пойми что курение вредно и ненужно вообще тебе!! не напрягай мозг что и как-! у всех все по разному!! 4 день вообще не показатель!!!-терпение!!!! если что то пиши, всегда подскажем-что знаем!!!!
-
Я терплю :biggrin:, что еще остается?
На счет нервозности...попробую принимать вместе с успокоительными, посмотрим.
Но мой муж, кажется уже сейчас готов отправить Чампикс в помойку :biggrin:, ничего, потерпит и он, и сын. Они у меня ребята с понятием :friends:
Мозг не напрягаю :), но все равно "прислушиваюсь" к каждой сигарете, а вдруг хоть что-то изменилось?
Короче, как-то у меня это все проходит немного по другому, чем у большинства. Но ведь и мы разные все? :)
-
Оченьхочется тебя погладить по голове и сказать: "Не нервничай!" :friends: Я думаю, что ты сама себя накрутила перед бросанием, вот и нервничаешь. Не надо. Живи спокойно, кури, как курила и продолжай принимать Чамп.Когда-нибудь ты обязательно почувствуешь невкусность сигарет.
-
У каждого свой толчок от избавления, свои причины и свое индивидуальное течение лечения. Но ничего страшного ни с кем не случилось. Большинство все-таки бросили с Чампом.Этим себя и успокаивай.
-
Попробую :friends:
-
Привет всем!
Давненько здесь не был - с прошлого посещения уже, к сожалению, даже покурить успел месяца полтора после трех с лишнем месяцев "некурения"...
Варда, совет тебе правильный дали - "расслабиться"....
Не жди "чуда" на третий-пятый или, там, восьмой, допустим, день...
На всех Чамп действует по своему и по разному.
При условии, что ты настроена бросить курить и последний шаг (у меня он был на ТРИДЦАТЫЙ!!!) день в виде "Всё! Я больше не курю!" сделаешь сама (а не Чампикс за тебя) - всё будет Ок'!
-
Не жди "чуда" на третий-пятый или, там, восьмой, допустим, день...
На всех Чамп действует по своему и по разному.
При условии, что ты настроена бросить курить и последний шаг (у меня он был на ТРИДЦАТЫЙ!!!) день в виде "Всё! Я больше не курю!" сделаешь сама (а не Чампикс за тебя) - всё будет Ок'!
Чуда не жду, смотрю на вещи реально.
Но все же хочется верить, что Чамп через некоторое время, сделает сигарету для меня "невкусной", или что-то в этом роде.
-
Dimkin, а сейчас продолжаешь курить?
-
Нет!
11 (ну, будем считать уже 12-ть) дней как уже не курю опять.
Нужно запомнить правило, про которое не раз слышал и... увы... проверил на себе:
"Одной сигареты - не бывает!"
Очень надеюсь, что второй раз не совершу глупость "выкурю одну - посмотрю".Кстати, второй раз с Чампиксом бросается тяжелее... гораздо...
-
Семь дней приема Чампа.
Ничего. Абсолютно. Никаких изменений :(
Курить именно тянет.
Завтра начинаю принимать по 1 мг.
-
Семь дней приема Чампа.
Ничего. Абсолютно. Никаких изменений :(
Курить именно тянет.
Варда, привет!
Так бывает у некоторых. Я, на сколько помню (и не только я, кто-то еще здесь писал на форуме - не помню кто и когда), в первые дни приема Чампа даже несколько больше курить стал.
Потом количество сигарет стало уменьшаться.
Потом я стал "слушать" себя: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу я курить, или это только традиция, некий "ритуал" (поел - надо, рулишь - надо, кофе попил - вААбще святое, даже не обсуждается!-)))
На каком-то сроке (после 2-х недель приема, кажись), я "ритуальные" сигареты стал убирать и курил только тогда, когда вот прям пппц как хотелось...
Когда выкуриваемых сиг в день осталось 4-5 и так - несколько дней (причем заметь, это был не широко известный в узких кругах метод сокращения выкуриваемых в день сигарет за счет силы воли, я действительно не хотел так много их курить), я прекратил курить вообще...
Не скрою, первую неделю (в смысле, когда совсем уже не курил) даже на Чампе было несколько тяжеловато порой, но - не сравнить с ощущениями, когда бросаешь "насухо".
Наверно, у меня просто очень сильная зависимость, да и Чамп ведь тоже не панацея, он только уменьшает абстинентный синдром, а курить-то мы бросаем сами, в голове!
Удачи тебе!
-
Dimkin, вот огромнное спасибо. Привет)) :)
Я наверное изначально не совсем правильно все поняла. Каждое утро я ориентировалась на первую сигарету, и все ждала когда же она станет невкусной. Этого не происходило, и целый день я продолжала курить в обычном режиме, не прислушиваясь к себе абсолютно.
Сейчас проанализировала вчерашний день и поняла, что к сожалению процентов 80-т выкуренных сигарет, были на автомате.
Попробую курить только при тяге, посмотрю что из этого получится.
Хотя, честно говоря, я уже немного запуталась. То ли контролировать себя, то ли поверить в призывы "Чамп рулит" и "Он все сделает за тебя". :scratch_ones_head:
Понятно только одно, у каждого - своё.
Посмотрим как будет у меня :)
-
"У каждого своё" - это точно.
Я, например, так и не дождался вкуса "невкусных" сигарет (они для меня до сих пор - "вкусные"-)))!
Но курить, вроде как, - бросил!
-
Заезжайте на часок наркопсихотерапии в ВЫБОР после бросания сигарет и после наркопсихотерапии они потеряют вкус, может отвратительными станут....
-
Варда, ну не переживай, мне кажется ты эмоционально просто все воспринимаешь..Потерпи, а может надо решиться утром и не закурить первую сигарету а? А потом и не захечешь.
А вообще конечно, если б у меня была возможность..я б съездила в Выбор. Для закрепления результата..
-
Привет всем!!! гдето я читал, может даже и здесь, что курильщик остается на всю жизнь курильщиком!!! Поэтому ...делайте выводы!!! У меня были мысли-покурить сигару, кальянчик!!! Но не-разрешил себе, не стоит это того!!! Отдал все!!! Бросая - бросай!!!! дело первую очередь в мозгах, надо решить этот вопрос с собой а потом уже Чамп!!! Те кто думают попробую или неверю, другие люди которые не хотят бросать!!! можно пить Чамп-и курить одновременно хоть 3 месяца!!! Вопрос или ты-решился или ты дальше куришь!!! Поэтому я думаю и нужен психолог к-Чампа, так сказать куратор!!! в европейских странах так-и делают!!! Желаю удачи и терпения!!!
-
Те кто думают попробую или неверю, другие люди которые не хотят бросать!!! можно пить Чамп-и курить одновременно хоть 3 месяца!!! Вопрос или ты-решился или ты дальше куришь!!!
А чем так плохо просто попробовать бросить курить?
А если не хочет человек, а надо? По мед. показателям, к примеру?
Наверное будет ответ, ты же не хочешь, даже не пробуй чапм.
Dimkin, знаешь, попробовала прислушиваться к себе, и как оказалось (по крайней мере пока), не так страшен черт как его малюют.
Вот к пяти вечера измусолила 3,5 сигареты. Не знаю что будет дальше конечно, но автоматы попробую убрать, попрошу чтобы на работе никто не подходил с предложением пойти покурить. На самом деле не так тяжело...только почему то страшно. Столько лет быть "единым целым" с сигаретой, и сейчас ее выбросить.
И еще постоянно чего-то хочется. Пока истребляю яблоки с апельсинами.
-
Варда,у тебя все получится!Потому что ТЫ этого хочешь!
-
Варда,у тебя все получится!Потому что ТЫ этого хочешь!
Лен, я очень на это надеюсь.
-
Ну,потому что уже по себе знаю:если человеку ОЧЕНЬ приспичило что-то сделать-обязательно сделает,рано или поздно...
-
Варда, я пишу лично из своего опыта не с кем не спорю и не пытаюсь даже ничего навязывать!!! Ну это абсурд попробывать бросить курить с Чампом! Если нравится курить-то Кури!!! если нравится но нужно то полюбому надо бросать с Чампом или с Калашниковым!! я уверен что Чамп сам по себе это не яблочко а химия и просто посмотреть я думаю не стоит этого!!! после курса Чампа будет два пути- стараться держаться и не курить или просто взять и снова продолжить курение!!! Ты почитай ребят и девчат на форуме сколько по глупости снова начали курить!!! я желаю всем кто хочет бросить курить, для начала определиться на .100% а потом бросать!!! ну а тебе Варда терпения и удачи!!!
-
Мы кажется вообще о разном говорим.
Ну да ладно, каждый понял как хотел.
А за терпение и удачу спасибо.
-
Привет всем!!! гдето я читал, может даже и здесь, что курильщик остается на всю жизнь курильщиком!!! Поэтому ...делайте выводы!!! У меня были мысли-покурить сигару, кальянчик!!! Но не-разрешил себе, не стоит это того!!! Отдал все!!! Бросая - бросай!!!! дело первую очередь в мозгах, надо решить этот вопрос с собой а потом уже Чамп!!! Те кто думают попробую или неверю, другие люди которые не хотят бросать!!! можно пить Чамп-и курить одновременно хоть 3 месяца!!! Вопрос или ты-решился или ты дальше куришь!!! Поэтому я думаю и нужен психолог к-Чампа, так сказать куратор!!! в европейских странах так-и делают!!! Желаю удачи и терпения!!!
Возможна замена одной зависимости другой! - кальян или еще чего... Возможны срывы, падает мотивация... Но все это связано с воспоминаниями всякой грязи в голове - мозг запоминает псевдоприятные ощущения и пока только наркопсихотерапия позволяет эти воспоминания затереть.... Или духовная работа - читайте Феофана "Страсти и борьба с ними" ... или время, примерно 12 лет осознанного отказа.
-
На данный момент добилась немногого с помощью Чампа, сильной тошноты.
Но курить время от времени тянет, черт возьми ]:->, иду, курю полсигаретки, самое ужасное что первые тяги мне доставляют удовольствие, потом тошнота, часа на два так. Перебить тягу какой-либо едой, семечками не могу, ничего не лезет. Единственный плюс, что похудела немного.
Одну пачку сигарет ношу с собой третий день, кол-во сигарет конечно сократилось, но....что-то я делаю не так. Что?
-
Варда привет!!! то что я знаю то надо пить таблетки обязательно но сытый желудок и запивать стаканом, полным стаканом воды залпом!!! Все кто так делал вроде тошноты небыло!!! Эффект пошел потому что ты начала по две таблетки пить!!! скоро и ты скажешь ,,,о блин я не курю!!!
-
Alexiusis , привет)))
Поверь я пью таблетки на полный желудок, и это далеко не булочка, а полноценное горячее блюдо, даже с утра.
Запиваю соответственно так же, много.
Хотя плевать на тошноту ( она меня немного измучила, поэтому сегодня с утра разделила таблетку 1 мг. на две части). Тошнит меньше, но и курить охота больше. Сейчас догонюсь :) второй половинкой, и больше не экспериментирую.
! скоро и ты скажешь ,,,о блин я не курю!!!
Это будет круто! :good:
Очень хочется к вам присоедениться :friends:
-
Вчера у меня был первый день без сигарет. Довольно терпимо, даже сама не ожидала.
Сегодня второй.....и я просто схожу с ума, так хочется курить.
Ушла на работу, сигареты с собой не взяла, но решила сделать себе поблажку, бросила в сумку электронную сигарету. Может это и абсолютно неправильно, но мне немного полегче.
Для меня психологически самое тяжелое было, это пережить первый день без сигарет. За сигарету браться снова не хочу. Почему то уверена, что снова пережить "первый день" будет намного тяжелее.
Сижу терплю, но мысли разные в голову лезут.
-
Варда, привет!!! ну- я думаю ты сильно спешишь!!!-насиловать мозг не нужно, момент когда ты не захочешь курить сам должен наступить!!! ты должна это почувствовать сама!!! дело и принцип Чампа-без насилия над мозгом и никотиновой ломки бросить курить!!! у всех свой день или 3 или 20 но он у каждого разный!!! теперь про Эл. сигарету!!! именно из нее мой братишка после Чампа вернулся с сигаретам!!! Бросая бросай!!! ничего и не сколько!!! Терпение и только терпение!
-
Привет всем!!! Не курю...уже не курит и сын...ему тоже хватило 3 недели на чампиксе, чтобы бросить, уже нет ломки и тяги, только каждую ночь ему снится, что он курит :). Уже пятый день не курит моя подруга, отказалась от сигарет на 4ый день приема чампикса. может, мне попалась волшебная упаковка, там еще 4 пластины остались :biggrin: надо за племянника взяться :biggrin:
-
Всем привет)))
Я продолжаю пить чампикс. Изменения есть, но подожду еще несколько дней для полной уверенности, и отпишусь по полной программе :)
Может кому-то пригодится и мой опыт, и мои ошибки (разумеется чтобы их не допускать).
-
Варда
:good: :good: :good:
-
Всем доброго времени суток. Принимайте в свои ряды! Почитала все 200 стр на одном дыхании. Спасибо вам. Южанка, Кобра особенно. Переживала за Алексея получится ли?
Катерина, 34 года, стаж курения 19 лет, бросала 3 раза, на сухую, каждый раз по 6 мес и срывалась. Муж везет чампикс, на днях начну принимать. Переживают как и все вы раньше. Очень горжусь вами что вы смогли и мотивировали столько людей на отказ от курения.
-
Варда, с вами особенно хочу пообщаться. Видела о вас инфо и в др теме тоже актуальной для меня:( но если вы не против то через личку да и нечего засорить эту ветку;)
Кобра, скажите пожалуйста а ваш психолог не ведет онлайн консультации ну или по тел на русском языке;) мне оч понра ее подход через призму ваших рассуждений конечно. За что лично вам огромное спасибо :friends:
-
Варда напишите пожалуйста о вашем прогрессе и процессе. Буду ждать;) ну и конечно об ошибках допущенных и проанализированных вами. Спасибо
-
Привет всем))) Пишу :)
Я НЕ курю! Кажется я сама в это не верю :swoon: Но все получилось.
Больше года назад я интересовалась в этой теме про Чампикс. Уж очень все легко казалось, Чамп все сделает за тебя, Чапм рулит и т.д., просто волшебные таблеточки. Но благодаря этим постам я и решилась. Наверное, я сама не бросила бы никогда.
Единственное что хочу сказать, не гоните лошадей. У каждого свой день бросания. Мне об этом говорили, да только я все равно старалась ускорить события (это моя ошибка). У меня полный отказ от курения, произошел на 22 день, т.е. четвертую неделю я начала без табака.
Первая неделя - было все как обычно.
Вторая - самая ужасная для меня....все же побросали, а я ну никак, хоть тресни! Из-за этого начала дергаться, нервничать и т.д. - этого делать не стоит, пусть все идет своим чередом.
Третья неделя - начала прислушиваться к себе, хочу или автоматы? Без всякого усилия над собой сократила сигареты.
Четвертая - ура! :dance:
Не все у меня было как большинства, легко и просто, но главное результат.
Я стараюсь описать основные события, а то со всеми подробностями, вам придется еще N-е кол-во страниц читать :biggrin:
При приеме таблеток у меня была очень сильная тошнота, здесь советовали полный стакан воды. Я спаслась тем, что принимала по 0,5 таблетки с небольшим промежутком (Через 10-15 минут, если нет тошноты, выпивала вторую 0,5 таблетки) и запивала лимонадом или квасом, тошноты не было. Но это каждому свое.
На счет снов. Приготовилась смотреть каждую ночь "Аватар" ;), не повезло :beee:
Ну вот как-то так.
Kate, удачи и терпения.
-
Варда, с вами особенно хочу пообщаться. Видела о вас инфо и в др теме тоже актуальной для меня:( но если вы не против то через личку да и нечего засорить эту ветку;)
Без проблем, только личка Вам наверное пока не доступна, хотя может я ошибаюсь? Вроде надо сначала набрать N-е кол-во сообщений.
Если не получится с личкой, пишите в тех темах, где хотите пообщаться :friends:
-
Ванда, очень рада за Вас. :yahoo:
Пишите как оно в целом дальше будет...
Спасибо, подожду личку.. :blush2:
Что старожилки скажут? Как дела как настроение и настрой;)
Допишу что стаж курения большой, курила по пачке, если на гулянке могла и больше. Ночью никогда.
-
Сорри за ошибку в нике :blush2:
-
Сорри за ошибку в нике :blush2:
Ерунда.
Я тоже курила почти 20 лет, и тоже по пачке, а то и больше в день. У меня сильная (как мне кажется) именно никотиновая зависимость, а не психологического плана. Кто бы раньше сказал что брошу, наверное не поверила бы.
Но вот подействовало. Не могу сказать что я не хочу сейчас курить, легкая тяга есть, которая в принципе не напрягает. Надеюсь и дальше все будет нормально.
-
Варда - ПОЗДРАВЛЯЮ! Как живется свободной? Что-то меняется в психологии? (ведь время увеличивается наверное свободное, мозг очищается от преждних уже ненужных вещей и лишней памяти...)
-
Kate хочу в первую очередь пожелать удачи в этом не легком деле. К сожалению психолог, который меня вел, работает только в рамках больничной кассы. Но вы обращайтесь с вопросами, а мы попытаемся помочь.
Варда поздравляю :dance: :dance1: :yahoo: :clapping:. Очень рада, что все у тебя получилось. Так держать!!!!
-
Кобра спасибо :friends:
У меня вопрос с доктору С.В.
Вы писали ранее что психологическая и эмоциональная память курильщика уходит не раньше 12 лет
Тяжело конечно осознавать этот факт, но вопрос вот такой
Мой отец курил 20 лет, бросил сам в один день после стресса (похороны подруги умершей в 40 лет от рака легких причем никогда не курившей). Папа ехал с похорон выбросил пачку и все..15 лет
Не поверьте но он закурил в этом году ( ему уже 59)
Курит много и понимает что снова зависим, говорит в этом году настроен бросать
15 лет без никотина и сорваться, почему? Память спустя 12 лет восстанавливается?
Спасибо
Как дела у бросающих? Как настроение? Как успехи? :friends:
-
Kate, здравствуйте!
Раз Вы форум прочитали,то и про меня ,может,помните.
Я не курю уже 1 год 8 месяцев(стаж 15 лет).Но знаю,что сорваться можно в любой момент!
Бывших курильщиков (алкоголиков,наркоманов,милиционеров и т.д.не бывает).Ведь когда-то начинали,
и без привычки втянулись.
Так что Ваш папа ничего странного не делает.У него просто исчезла мотивация,что-то случилось. :(
-
Бабуля, да конечно, я читала о вас. Вы большая молодец :clapping:
15 лет только мотивация имхо человека держать и не может...
-
Имхо- исключительно мое мнение .... :)
-
Кобра спасибо :friends:
У меня вопрос с доктору С.В.
Вы писали ранее что психологическая и эмоциональная память курильщика уходит не раньше 12 лет
Тяжело конечно осознавать этот факт, но вопрос вот такой
Мой отец курил 20 лет, бросил сам в один день после стресса (похороны подруги умершей в 40 лет от рака легких причем никогда не курившей). Папа ехал с похорон выбросил пачку и все..15 лет
Не поверьте но он закурил в этом году ( ему уже 59)
Курит много и понимает что снова зависим, говорит в этом году настроен бросать
15 лет без никотина и сорваться, почему? Память спустя 12 лет восстанавливается?
Спасибо
Как дела у бросающих? Как настроение? Как успехи? :friends:
12-летний цикл проходит в целом человек каждый раз - +\- 1-3 года может к циклу дбавляться на экзистенциальные мытарства. Поэтому человек изменяется в 12-15, 24-30, 36-45, 48- 60. На различные изменения в личности и устойчивые отказы тоже надо 12 лет, но это при условии внутренней работы в усло\виях отсутствия срывов.
У вашего отца был эмоциональный отказ от сигарет, продиктованный психгенной реакцией. Последующей переработки и формирования жесткого убеждения не произошло. Срыв на покурить может быть когда угодно и тоже связан с какими-то внешними или внутренними причинами и реакциями. Все наркотики используются в обществе по заверениям моих пациентов в 85% для "снятия стресса", в 10% для кайфа, в 4% за компанию, в 0,9% для эксперимента и в 0,1% для опыта. Думаю ваш папа какие-то переживания пытался подснять.
А 12 лет еще предстоят, но в них работать надо, что бы зависимость перерасти и изжить, как классово неприемлемую.
-
Привет всем))) Пишу :)
Я НЕ курю! Кажется я сама в это не верю :swoon: Но все получилось.
Ну вот, видишь!
ЗдОрово, рад за тебя!!!
-
Мне 38 лет. курю с 13.
с 15 совершенно точно уже ходил с сигаретами и курил постоянно.
в последнее время выкуриваю до двух пачек. а так обычно 30 сигарет, редко, когда меньше.
стал задыхаться при быстрой ходьбе. короче достали сигареты.
Бросал несколько раз разными способами без особых успехов.
Завтра первый день приема чампа.
Я ни во что не верю, ни в чамп ни во что-то еще.
без сигарет себя представить не могу.
Но попробую....
-
С таким настроением - "не верю" нельзя ни за какое дело браться, а уж тем более за такое трудное, как завязывать сигаретами. Мне кажется, в этом причина прошлых неудачных попуток. Удачи! пусть у Вас все получится!
-
Почему нельзя браться?
Я надеюсь, что поможет, но не верю в чудо таблетки.
Не верю, как раз потому, что предыдущие разы, собирая всю волю в кулак - бросить не смог.
а тут - поить таблеточки, и курить не захочется?
-
Потому что зависимость - болезнь. Любая болезнь лучше лечится, если пациент верит в исцеление.
-
ВЕЛИКАН, да не слушай ты никого.
Начинай прием. Столько людей отписавшихся в теме уже, у всех все было по разному, но бросили вроде все.
Изначально мне тоже казались сомнительными эти таблеточки. Просто попить и все? Курить не захочешь? Ну да. Действительно не захочешь.
Попробуй, потом нам расскажешь.
Мне сейчас смешно перечитывать свои посты в этой теме :biggrin:, сколько паники, неуверенности.
-
Таня Вагнер, Вы врач?
знаете, как лечить болезни?
И такого пациента, как я, лечить бы не стали? потому, что я не верю в лекарство?
Здорово!
представляю обход в палате:" Так, ты веришь, что поправишься? Да? что? Сомнения? выписать его домой, сегодня же!"
-
Привет всем))) Пишу :)
Я НЕ курю! Кажется я сама в это не верю :swoon: Но все получилось.
Ну вот, видишь!
ЗдОрово, рад за тебя!!!
Dimkin, а как я рада! ;) Спасибо.
-
Таня Вагнер, Вы врач?
знаете, как лечить болезни?
И такого пациента, как я, лечить бы не стали? потому, что я не верю в лекарство?
Здорово!
представляю обход в палате:" Так, ты веришь, что поправишься? Да? что? Сомнения? выписать его домой, сегодня же!"
Да что же вы так агрессивно все воспринимаете? Я просто хотела, чтобы вы сами поверили в успех выздоровления. А врач не кричит "выпишите его домой", он убеждает пациента, что все будет хорошо.
Я когда-то работала инструктором ЛФК, занималась реабилитацией пациентов после инсультов. Начинать приходилось с разговоров о том, что вы скоро поправитесь, хвалить за каждое простое движение. Чаще выздоравливают те, кто сотрудничает с врачом, инструктором, кто позитивно настроен. Искренне желаю вам избавиться от табачной зависимости.
-
Чаще выздоравливают те, кто сотрудничает с врачом, инструктором, кто позитивно настроен. Искренне желаю вам избавиться от табачной зависимости.
Вот так мне нравится! :biggrin:
а "браться не стоит" - не надо таких советов давать :nono:
-
Великану:
хотеть НЕ курить Вы можете только сами!
Чампикс просто делает сигареты невкусными,просто травой,ты их в рот,а там гадость!
Раз,два,десять....
-
На топике сотня постов о том, что курить не хочется, когда принимаешь чамп.
-
У меня прошел второй день приема.
результатов, естественно, пока никаких.
-
На топике сотня постов о том, что курить не хочется, когда принимаешь чамп.
Привет, Великан.
...и полсотни, наверно, тех, у кого Чамп не вызвал таких ярких неприятий вкуса, запаха и т.п. сигарет (вот я к таким отношусь, например)!
Мне было кайфофо курить до последнего момента бросания!
Я просто, пропив почти месяц (!) препарат до того, как стал курить по 4-5 сиг в день, понял, что могу - курить, а могу - и нет... И надо положить конец этому безобразию. Самому поставить точку.
Чамп за тебя этого не сделает (вернее так - может сделает, а может - и нет)!!!!
-
Димкин, я не понял, поясни плиз, как было?
ты курил много, потом стал курить по 4-5 сигарет? и решил, что можешь бросить и бросил?
-
Я курил 26 лет, в последнее время - по пачке, полторы в день.
Не буду описывать, кто и что меня сподвигло на Чамп.
Короче, на 8-й день я - не бросил. Но продолжал его принимать. Без всякой паники и сожаления.
Ну сильная у меня зависимость, очень (субъективно, канечна-)))
Кол-во сигарет, которые "хотелось" выкурить, по-маненьку снижалось (именно ХОТЕЛОСЬ, Великан, выкурить, а не выкуривались на автоматизме)...
К четвертой неделе я стал в день курить по 4-6 сигарет... и не лез на стенку между ними.
В определенный момент я сказал себе: "ВСЁ. С Завтра - не курю!"
Да. Пришлось чуток потерпеть - ломки все равно были, - но это - ничто, по сравнению с "насухо"...
Вот как-то так...
При этом для меня вкус сигареты так и не стал неприятным.. :search:
-
Димкин, думаю, что меня ждет что-то похожее...
-
Ну ты пиши про свои очучения...
Помогут тут, чем смогут! :)
-
Вот видите,как у всех по-разному происходит...!
У меня вкус сигарет стал отвратительным, а вот дымок и до сих пор приятен. :thank_you:
Но ведь главное-результат!
-
проходит третий день приема.
сократил количество сигарет. я так иногда делаю, когда начинаю курить по две пачки в день.
Сегодня терпеть гораздо легче.
Скажем так, когда я так делаю на сухую, то все время смотрю на часы - сколько не курил, считал сколько выкурил. было тяжеловато, правда не смертельно, так как я не сильно сокращал(сигарет до 16-19 день, чтоб меньше пачки получалось)
сейчас намного легче.
выкурю сегодня сигарет 16-18. без особых проблем.
посмотрим, что дальше будет.
(сигареты все еще вкусные)
-
Ну вот видишь, ты там страдать приготовился :biggrin: (шучу), а сам уже на третий день кол-во сигарет сокращаешь ;)
Не обижайся, я так...разрядить немного атмосферу.
-
я сократил сигареты еще неделю назад.
Только просто сокращения сигарет, как ты понимаешь, ни к чему не приводит.
меня больше чем на месяц не хватало никогда.
и вот я и решил чамп начать пить, а вдруг?
Сегодня понял, что с ним терпеть легче.
-
Вы меня заинтересовали, пойду почитаю, что это за препарат и сколько он стоит. Сама не курю, но есть несколько знакомых злостных курильщиков :)
-
я сократил сигареты еще неделю назад.
Сегодня понял, что с ним терпеть легче.
Салют!
Не надо с Чампом терпеть так уж радикально, ИМХО.
Кол-во сокращаемых сигарет должно сокращаться (о как! :)) естественным образом, без особого принуждения себя...
У тебя еще "маленький срок" приема Чампа для твоего стжа и кол-ва выкуриваемых в день сиг.
Он еще не успевает дофамин вырабатывать в нейромедиаторах мозга в том кол-ве, к которому ты привык...
Короче, не гони лошадей, Великан!!! Все будет так, как должно быть... (с)
-
Десятый день приема чампа.
Сигарет выкуриваю меньше. без проблем обхожусь 7-10 сигарет в день, но совсем отказаться пока не могу.
-
Всем доброго времени суток! На форуме я совсем новенькая, это сообщение вообще самое первое :blush2:
Коротко о себе: под сорокет, женского пола, москвичка, холерик, телосложение похожее на теловычитание, но в рамках физ.нормы, курю 12 лет (ориентировочно) пачка сигарет/день минимум, бывает и больше, не бросала. Пыталась сокращать кол-во сигарет методом бычкования/докуривания, курить раз в час ( :aggressive: кошмарики), сожрать пару сигарет, и т.п. Результата нет.
Муж тоже курит, но при стаже его курения больше чем у меня, он счастливчик (может не курить или курить очень мало).
Прочитала полностью эту ветку, начиталась о чампе, хочу бросить курить!!!!
-
покупай чампикс и начинай прием. шансы большие
-
Насколько я поняла, чампикс по рецептам в Москве... Или есть аптеки, где без рецепта?
-
Во, видишь, Великан! Процесс, как грится, пошел... :dance1:
-
Насколько я поняла, чампикс по рецептам в Москве... Или есть аптеки, где без рецепта?
Я бы сказал: "Наверно есть аптеки, где - по рецепту..." :)
-
Dimkin, спасибо! поищу волшебные таблетки :)
Стоимость таблеток не сильно трясёт, экономически выгодно в любом случае.
-
...интерисовалась в аптеке...у нас в Ижевске-без рецепта...
-
Десятый день приема чампа.
Сигарет выкуриваю меньше. без проблем обхожусь 7-10 сигарет в день, но совсем отказаться пока не могу.
У меня протекал процесс точно так же.
Уже месяц как не курю.
-
маленькая тигра, вперед и с песней! ;) Удачи!
-
всем спасибо за поддержку в моих начинаниях :)
а вот ещё вопрос: учитывая издержки Москвы, в которой подделывают всё и это всё продаётся... насколько часто встречаются подделки чампа?
-
Честно говоря, даже не задумывалась об этом.
Может стоит приобрести (хотя бы) в аптеке, а не через инет? :scratch_ones_head:
-
Порылась в инете, ничё толкового не нашла...
Позвоню завтра в Пфайзер, да узнаю. Тем более они себя позиционируют как социально ответственную компанию, да и любая фирма/компания создаётся для извлечения прибыли ;)
Что если интересное узнаю, расскажу обязательно.
-
всем спасибо за поддержку в моих начинаниях :)
а вот ещё вопрос: учитывая издержки Москвы, в которой подделывают всё и это всё продаётся... насколько часто встречаются подделки чампа?
Я, честно говоря, тоже над этим не задумывался...
Мне кажется, что Чамп - не из той серии препарат, который будут подделывать...
Не выгодно экономически - не столь сильно он ПОКА "раскручен" и известен широкому кругу населения.
Вот я, например, когда задумался очередной раз на тему "надо бросать курить", впервые узнал о нем от знакомого психотерапевта, а никак не из аптеки...
+ Маленькая тигра, а я не совсем понял, ты что хочешь в Пфайзере узнать - есть ли в аптеках левак? ;)
-
Димким, если брошу курить, то хочу линейку, как у тебя.
поделись
-
Да не вопрос - бросай только!!! :)
+ есть еще отличный, на мой взгляд, сайт-форум, посвященный проблематике борьбы с курением.
Название - внизу линейки (да и она сама - оттуда).
-
Я, честно говоря, тоже над этим не задумывался...
Мне кажется, что Чамп - не из той серии препарат, который будут подделывать...
Не выгодно экономически - не столь сильно он ПОКА "раскручен" и известен широкому кругу населения.
.........
+ Маленькая тигра, а я не совсем понял, ты что хочешь в Пфайзере узнать - есть ли в аптеках левак? ;)
То что чамп не раскручен, согласна, а то что подделок разных препаратов много - очевидно, даже исходя из наличия на сайте Пфайзера раздела о социальной ответственности.
В Пфайзере хотела узнать:
1. С кем из аптечных сетей они работают
2. Есть ли какая-то особая "мулька" чтобы распознать подделку
3. Есть ли реальные сайты, на которых по штрих-коду можно уточнить подлинность препарата.
По пункту 1 мне сообщили, что работают с 36,6 , Биотэк, Евросервис. Может есть и ещё, но я больше не уточняла, 36,6 на каждом углу.
По пункту 2 вяло "пожевали" сопли, и сказали "покупайте у официалов"
По пункту 3 сказали, что не могут мне порекомендовать такой сайт, т.к. лично они с такими сайтами не сотрудничают. Может мне стоит обратиться в Минздрав?...
-
обратиться в Минздрав?...
Что-то низко взяли.
Сразу в правительство или аппарат президента обращайтесь! :good:
Там должны помочь.. я лично не сомневаюсь ::)
-
обратиться в Минздрав?...
Что-то низко взяли.
Сразу в правительство или аппарат президента обращайтесь! :good:
Там должны помочь.. я лично не сомневаюсь ::)
:lol: не смешно, зато про войну :lol:
На самом деле есть телефоны горячих линий, да и если целью задаться, то можно ВВП "достать", да только не до такой степени глобальна сия проблема :)
Но есть одна хорошая новость: я рассказала о чампе курящей подруге, договорились начинать его пить одновременно :)
-
молодец!
давайте вдвоем, только пишите, что происходит.
я покупал в интернет аптеке 36.6
-
:biggrin:а по-моему смешно.
можно целью задаться и голову себе проломить об стену :swoon:
-
молодец!
давайте вдвоем, только пишите, что происходит.
я покупал в интернет аптеке 36.6
:) угусь! :) спс! :)
сама уж на 36,6 нацелилась, заодно ещё всякой лабуды подзакажу, чтоб доставка бесплатно ;)
А вот и вопрос к бывалым знатокам: но сначала сама проблема...кроме первых нескольких дней, чамп надо пить два раза в день, а у меня следующие траблы... я в первой половине дня ВООБЩЕ есть не могу :( Эта хрень у меня с детства. Если я заставляю себя поесть, пардон, тошнит ТАААК.... А вот ближе к вечеру наступает обжираловка, заснуть на голодный желудок вообще не могу.Проблемы с ЖКТ есть, тож с детства. ВОПРОС: минимальный интервал приёма чампа? и насколько критично вторую таблетку пить перед сном? Я сова, ложусь спать всегда поздно.
-
думаю, что это не так критично
-
Маленькая тигра, думаю что ты сама соориентируешься, когда начнешь принимать таблетки. Какой режим/график подойдет именно тебе.
Есть не можешь? Может хоть печенюшку или йогурт? Хотя,.. меня тошнило и после обильной пищи и без нее...и полный стакан воды я так и не поняла, зачем? Тошнота так же, не уменьшалась.
Да и пила я таблетки черте как. Никого НЕ призываю так делать!
-
Великан, Варда, спасибо! :)
Варда, о побочке в виде тошноты я в курсе, но при бросании курить в любом случае побочки вылезут, и это я понимаю. Всех моих знакомых кто бросил/бросал курить разными методами, "плющило и колбасило", всех по разному, но "лайт" варианта ни у кого не случилось.
-
обратиться в Минздрав?...
Что-то низко взяли.
Сразу в правительство или аппарат президента обращайтесь! :good:
Там должны помочь.. я лично не сомневаюсь ::)
Блин, ребят...
Не было в побочных эффектах Чампикса вышеописанных случаев... :) :) :)
-
Dimkin, :lol: :lol: :lol: пад сталом!!!! :lol: :lol: :lol:
Как же мало сейчас мужчин с таким тонким чувством юмора!!!! :clapping: :clapping: :thank_you:
Теперь о серьёзной стороне вопроса.... В этой ветке, в этой теме, кто-то заморачивался на тему фальсификата... Потому мну и "осинячило". Девочка я не молодая, с экономическим образованием и сфера моей нынешней деятельности кишмя кишит всяким "леваком", т.е. знания+ ж.опыт (большой :biggrin:) дают о себе знать. Это не я, это всё вышеизложенное :)
-
...и полный стакан воды я так и не поняла, зачем?
Это - не от тошноты, это - чтобы лопать меньше!!! ;)
-
...и полный стакан воды я так и не поняла, зачем?
Это - не от тошноты, это - чтобы лопать меньше!!! ;)
Ну если только для этого :biggrin: Жаль что не помогло ;)
-
Это - не от тошноты, это - чтобы лопать меньше!!! ;)
Ну если только для этого :biggrin: Жаль что не помогло ;)
Да и фиг бы с ним - главное, что курить бросила!
А с весом лишним (как говорят обычно те, у кого его нету) - мы потом разберемся!!!
-
Бросить курить-это восхитительно!!! :yahoo: :dance: :dance1:
Только понимаешь это не сразу!
Вот!
Только из 10 набранных кг удалось сбросить только 3 (на с/х работах).Правда, я и не предпринимала специальных усилий ;)
-
Тиграм и Великанам - Чампикс пока не подделывали. Контакт с Пфайзером есть. Можете заказывать Татьяне Борисовне в аптеке Выбора на ул б-р Маршала Рокоссовского 8 кор 2, по тел 89015106857
-
16 день приема чампикса.
до 14-го дня потребление сигарет резко снижено без особых проблем. на 14-ый день решил не курить до вечера.
получилось. поздно вечером выкурил одну сигарету, вкус не был мне противен, но, как бы сказать, вкуса вообще не было.
ощущение, как не курил совсем. только дымом подышал около костра.
на 15 день решил не курить.
особых ломок не было. так чуть чуть.
сегодня 16 день - не курю.
мысль о сигаретах появляется постоянно, но если представить, как закуриваю - то нет, не хочу.
общее состояние - ощущение, что простыл. в легких или в бронхах, как будто что-то скребет или чешется.. не знаю, как сказать.
туплю, все время заторможен, вроде как 100 грамм накатил. похожее что-то., как залипаю. :bad:
сколько это будет длиться? но решил, что шанс упускать нельзя. пойду до конца.
итог.
Я, человек, совершенно не веривший ни в какие препараты - отказался от сигарет.
должен признать, что не верил, что брошу -но чамп свое дело сделал. :good:
будем восстанавливаться теперь
-
Dimkin, как поставить линейку как у тебя, давай делись. ты обещал ::)
-
Dimkin, как поставить линейку как у тебя, давай делись. ты обещал ::)
Есть тема (http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=552.0), также можно посмотреть тут (http://flines.ru/kak-sozdat-lineiku). ;)
-
Тиграм и Великанам - Чампикс пока не подделывали. Контакт с Пфайзером есть. Можете заказывать Татьяне Борисовне в аптеке Выбора на ул б-р Маршала Рокоссовского 8 кор 2, по тел 89015106857
Док! СПАСИБИЩЕ!!!!
Вроде подруга собиралась заказывать на двоих, если не заказала, обязательно воспользуемся возможностью!!!
-
Ну вот Великан, ты уже и "матрос" - поздравляю с 2-мя днями!!!
Видишь, и с Чампом все получилось, и с линеечкой!!!
Теперь главное - закрепить успех и не курить...
Рад за тебя очень!
-
вчера вечером накатило.
я то уже расслабился, а тут на тебе!!!
пошел спать быстрее :blink:
-
Я тоже, тоже рада :dance:
Dimkin прав, теперь потерпи немного. Мысли о сигаретах первое время преследуют. Не смертельно ведь? Неприятно, но терпимо.
Я себя настраивала что это временно, еще чуть-чуть и все пройдет. Так и вышло. Так что правильный настрой, еще никому не помешал.
-
Dimkin, спасибо за добрые слова!
отдельное и огромадное спасибо Варде За ее поддержку и терпение.
я твой должник :wub:
-
Варда, я хоть тебе и благодарен, но все равно не верю ни одному твоему слову. :lol:
у меня так не будет :lol: :lol:
мне придется терпеть вечно :biggrin:
-
Варда, у меня так не будет :lol: :lol:
мне придется терпеть вечно :biggrin:
Ну разумеется! Даже не сомневайся :biggrin:
-
кстати, как у кого с последствиями.
я читал, что и из легких гадость должна выходить. и подвержены простудам бросающие.
как у кого?
-
У меня ничего похожего и близко не было.
Тоже наслышана и про "гадость" выходящую, и другие ужастики :bad:, не, не, все нормально.
И климат я меняла за это время, даже аклиматизаций никаких (как правило я приболеваю по прилету).
У меня все прошло, как по маслу.
-
Как я вам завидую...Теперь у вас другая жизнь.Молодцы!Вот хватает же ума у некоторых позаботится о себе.Не то,что некоторые.
-
Великан, главное - не бросай сразу пить Чамп.
А то многие думают, что все - они теперь "крутые" и слетают, срываются потом.
Надо пропить хотя-бы еще пару недель, на мой взгляд...
-
я собираюсь пропить весь курс
-
кстати, как у кого с последствиями.
я читал, что и из легких гадость должна выходить. и подвержены простудам бросающие.
как у кого?
У меня - ни того, ни другого не было...
Не стоит заморачиваться - у всех все индивидуально...
-
Вот хватает же ума у некоторых позаботится о себе.Не то,что некоторые.
5 баллов! :)
-
Вот хватает же ума у некоторых позаботится о себе.Не то,что некоторые.
5 баллов! :)
это 4+
до 5ти не дотянула чуток :biggrin:
-
Чегой-то опять все побросали курить и разбежались, а новеньких - нету...
Великан, рассказывай давай, как там твоя Некурицца поживает? :)
-
А я то тут при чем?Просто решила похвалить всех!И то неугодила... :(
-
Великан, рассказывай давай, как там твоя Некурицца поживает? :)
у меня все по линейки!!! ст матрас я!!
накатывает иногда и ненадолго. только вчера накатило часов на 6 сильнее обычного. хотелось курить пока не уснул.
сегодня все нормально. курить не хочется.
-
А я то тут при чем?Просто решила похвалить всех!И то неугодила... :(
кто нить поясните.. чой-то она?
-
А что после того, как пропьешь чампикс?
есть много историй, где рассказывают курильщики, что как заканчивается чамп - начинаешь курить.
-
Надо своей соседке посоветовать Чампикс. Она 15 лет курила, потом вышла замуж и бросила. Родила 3 деток. А сейчас вот сильный стресс пережила и опять закурила. Хотя, наверное, она сейчас и не хочет бросать. А захочет - может и без препаратов бросит.
-
А я то тут при чем?Просто решила похвалить всех!И то неугодила... :(
кто нить поясните.. чой-то она?
Абстинентный синдром, наверно! :) ;) ::)
-
А я то тут при чем?Просто решила похвалить всех!И то неугодила... :(
кто нить поясните.. чой-то она?
Абстинентный синдром, наверно! :) ;) ::)
она не курит
-
Не буду больше в эту тему влазить! :biggrin:
Записали меня в курящие! :biggrin:
Просто решила похвалить,что есть люди,заботящиеся и о себе,ну и конечно об окружающих.
Варда,у тебя муж не курит?
-
Курит. Пока.
-
Не назревает еще мысль,что и ему бросать пора?
-
Ой, а расскажите кто-нибудь не про Чампикс, а про "Карму" в подписи (+/-).
Они (эти +/-) от чего зависят?
От состояния души в момент бросания курить? :)
-
А что после того, как пропьешь чампикс?
есть много историй, где рассказывают курильщики, что как заканчивается чамп - начинаешь курить.
Великан, поздравляю с первым званием (просто матроса считать не будем)!
Как после того, как перестал пить Чамп... Ну... надо просто не курить, наверно, и все... :nono:
Поверь, это - не так уж и сложно в плане физиологии. :dance1:
-
плюсики тебе ставят те кому понравилось какой либо твой пост.
минус, соответственно, если не понравилось
-
Поверь, это - не так уж и сложно в плане физиологии. :dance1:
я никогда не пробовал.. не курить.
С чампом - совсем не трудно. и классно.
кстати, сегодня начался кашель.
сухой, заколебался... с утра, как буд-то в горле что-то застряло.]:->
-
кстати, сегодня начался кашель.
сухой, заколебался... с утра, как буд-то в горле что-то застряло.]:->
Ну... тут ничего посоветовать не могу.
Курил 26 лет. Не кашлял.
Бросил курить - тоже не кашлял(-ю), вроде...
Хотя часто встречаются отзывы о том, что начался кашель. Оно и понятно и логично, что начался.
Меня вот напрягает, что у меня "не начался"-))))))
-
Думаю, что это как-то связано с чампом.
из легких ничего не выходит, кашля нет(у меня прошел. полдня покашлял)
Я разговаривал с друзьями-знакомыми, кто на сухую бросал, так вот у всех,абсолютно у всех что-то да было.
один, говорит, слюни текли, как у дебила.
второй кашлял, третий еще что-нибудь.
у меня только в первый-второй день отмены была заторможенность и спать хотелось.
ну и сегодня полдня покашлял.
-
ВЕЛИКАН, теперь ты знаешь, что не абсолютно у всех - "что-нибудь да есть".
Нас уже трое, кто обошелся без соплей :biggrin:
Может действительно связано с Чампом...а это должно напрягать?
-
ВЕЛИКАН, теперь ты знаешь, что не абсолютно у всех - "что-нибудь да есть".
Нас уже трое, кто обошелся без соплей :biggrin:
Может действительно связано с Чампом...а это должно напрягать?
я не знаю.
я, не напрягаюсь.
констатирую только
-
ВЕЛИКАН, все же рекомендую, если кашель будет продолжаться долгое время, сходить и прослушать легкие. Мало ли что, может какая инфекция (тьфу-тьфу-тьфу).
-
Таня права. Абсолютно не факт, что это непременно связано с Чампиксом.
А вообще молодцы ребята, респект вам. Держитесь!
-
Всем привет!
у меня 25или 26 день приема чампа и 10-й день без сигарет.
Можно подвести промежуточные итоги.
Главное!
тем кто еще сомневается- чамп работает. даже если ты совершенно не веришь в результат, чамп все равно заблокирует какие-то там рецепоры в мозгу и жить без сигарет станет совершенно легко.
перечитав всю ветку, я сделал вывод, что особых различиев в действии чампа на курильщиков нет.
одим сигареты противны, другим нет. это единственное существенное различие.
а в остальном, все без проблем отказываются от сигарет.
Лично я на второй недели приема чампикса начал понимать, что могу не курить совсем, но поверить в это не мог и курил "по инерции".
к концу второй недели решил попробовать и получилось.
я не курю.
сам я все еще себе не верю. мне кажется, что без чампа я закурю.
и я решил поехать к нашему доктору.
Не знаю пока, как это работает у доктора, но знающие люди говорят, что мозги док чистить умеет. :comando:
Вернусь от него просветленным - все вам напишу. (если лишнего ничего не вычистит - то напишу :girl_crazy:)
-
мне кажется, что без чампа я закурю.
и я решил поехать к нашему доктору.
Вернусь от него просветленным - все вам напишу. (если лишнего ничего не вычистит - то напишу :girl_crazy:)
Кажетсо, кажетсо... :aggressive: Зачем себя заранее настраивать...
Надо решить для себя, что ты больше не куришь. Все. Точка.
Чамп был лишь трамплином...
Поверь, не выпив таблетку утром - не так страшно прожить день и без сиг, и без Чампа!!!
-
Ну у меня не получается убедить себя, что без сигарет - это навсегда.
почему бы не подстраховаться, не закрепить так сказать?
-
Если не получается убедиться что это навсегда, то может и не стоит "пугать" себя заранее?
Я говорю себе так. Сегодня все хорошо, а завтра...ну что завтра? Никто не знает что будет завтра. Я вообще не произношу слово никогда.
Вот так и складываются дни в недели и т.д., а мысли все реже посещают. Заодно растет уверенность в себе.
Мне кажется здесь дело во времени, в основном.
Ну вот как-то так...на своей версии не настаиваю :biggrin:
-
Т.е. если я буду постоянно себе говорить:"Я больше никогда не закурю", "Я больше никогда не съем шоколад" и т.д. мне сразу поплохеет :biggrin:, поэтому таких стрессовых фраз, мыслей я избегаю.
-
Да... Если еще и с шоколадом так обойтись, как с сигаретами...
Совсем грустно будет!!! :) ;) :)
-
Ну у меня не получается убедить себя, что без сигарет - это навсегда.
почему бы не подстраховаться, не закрепить так сказать?
Мне кажется, что нужно найти что-то, что заполнит пустоту, тогда желание закурить не возникнет или будет меньше. Ну хотя бы жевачку жевать, что ли. Или чётки перебирать. Кому что ближе.
-
Да, вдруг образовавшуюся пустоту нужно срочно заполнять,переключить один рефлекс (пойти, вытащить сигаретку,закурить,вздохнуть) на какое-то другое занятие. Я бежала собачкой Павлова в кухню, лап-лап по полочке,а сигарет нет (курить не хотелось,просто пятнадцатилетний рефлекс).Тогда разворот к окну и
3-х минутное созерцание улицы. :biggrin: Когда прекратила бегать на кухню,не заметила. ;)
-
семнадцать дней без сигарет,
чувствую себя фигово. в легких или бронхах дискомфорт. быстрая утомляемость, кашель.температуры нет. по утрам голос скрипит.
воспалились десна на ровном месте. два раза был у стоматолога. закладывал лекарство вонючее, десна прошли почти.
Короче, колбасит у меня организм без никотина. курить не хочу.
после того, что я сейчас чувствую - к сигаретам отвращение.
-
Всё нормально, Великан, держись. Дискомфорт, слабость, пройдут.
Десну можешь мазать Метрогил-гелем.
-
Трымайся! ВЕЛИКАН, а как спится? Помню, что мой бывший не мог спать всю ночь, если вдруг заканчивались сигареты. Он обычно за ночь вставал несколько раз, чтобы покурить. А если сигарет не было - всю ночь ходил или в постели ворочался.
-
мне курить не хочется. ни ночью ни днем.
а со сном давно проблемы. у меня режим неправильный из-за работы.
в отпуске нормально сплю.
отпустите меня на море :resent: к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста
-
отпустите меня на море :resent: к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста
Тебе еще пока нельзя в Бельдяшки... :yahoo:
-
Если нельзя в Бельдяшки, приезжай к нам. У нас тут всё это есть! :dance:
отпустите меня на море :resent: к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста
-
Если нельзя в Бельдяшки, приезжай к нам. У нас тут всё это есть! :dance:отпустите меня на море :resent: к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста
Ой, я тоже туда тогда хочу!!! ;)
-
Вот бросайте курить и наградите себя такой поездкой. :)
К себе лично пригласить не могу - муж не так поймёт. :biggrin:
А вот назвать место и обеспечить недорогую гостиницу или частный сектор - вполне, если надумаете. :)
-
или время, примерно 12 лет осознанного отказа.
Доктор..вы меня убили.. Это ..что ж, периодически мысли покурить так и будут?
Они сволочи и сейчас есть..но вдруг накатит так..что не удержаться?
-
Южанка, тригода, как Вы не курите, а мысли затянуться все равно присутствуют?
-
Это ужас какой-то.
думал год помучаюсь. а это что на всю жизнь?
получается пить легче бросить.
Я два года мучился, потом стал к выпивке равнодушен.
Сейчас могу выпить немного, а могу не питьмесяцами, мне пофиг.
а терпеть всю жизнь, я не готов....
что же делать? все пропало....
-
ВЕЛИКАН, а ты сейчас уже терпишь?
Я как-то нормально, но дым и запах мне до сих пор нравятся, да и сам процесс курения, остался в памяти приятным воспоминанием, что ни есть хорошо :(
-
так я сейчас чампикс ем, мне сейчас не хочется.
но я же не буду его есть год. еще месяц и все.
-
Ты совершенно точно знаешь, что тянет курить первые 10-12 дней. Ты этот рубеж прошел.
Так что настраивай себя на хорошее. С чего это ты вдруг захочешь? :)
-
Тянет..но знаете редко..но сильно, очень сильно.
Бывает какой то момент или действие..которые я без сигареты еще не прожила.. и вот тогда у меня возникает желание покурить. Но это мимолетно..и все проходит. Но терпеть 12 лет. А вдруг будет момент..не дай Бог. И тогда все сначала?
-
Южанка, НАДО К ДОКТОРУ.
я на след неделе буду звонить.
потом расскажу, как все прошло
-
Надо да? Да далеко я от Доктора..но я подожду,потом обязательно отпишись
-
Может попытаться себя настроить как-то по другому?
Мне кажется что слишком вы зациклились или вас испугала цифра 12. Да простит меня Сергей Валерьевич, но я эту инфу вообще пропустила мимо ушей.
Никаких 12 лет я отсчитывать не собираюсь, чтобы только тогда сказать себе - ну всё, больше не курю, не хочу и т.д.
-
Привет всем соратникам! :)
Великан, ты, вроде как в конце марта уже собирался к дохтору
сам я все еще себе не верю. мне кажется, что без чампа я закурю.
и я решил поехать к нашему доктору.
Не знаю пока, как это работает у доктора, но знающие люди говорят, что мозги док чистить умеет. :comando:
Вернусь от него просветленным - все вам напишу. (если лишнего ничего не вычистит - то напишу :girl_crazy:)
или все еще так и не посетил с тех пор?
Почитал я тут ваши размышления "про 12 лет"-)))
ИМХО, после полугода (ну хорошо, года) некурения, если человек закуривает - это уже не срыв.
Это просто он начал курить по новой...
Почему?... Это уже не к "Чампиксу"... :search:
-
Варда,
меня очень беспокоит время, когда закончится чампикс.
это совпадет как раз, когда я буду на море. я улетаю 3 июня. чам заканчивается, второй курс, где-то 20 мая.
покупать еще одну пачку и пить на отдыхе я не хочу.
у меня есть некоторые побочки от чампикса, для меня неприятные.
не хочу портить отдых.
вот и попробую к доктору.
-
Димкин,
так еще и не нашел времени.
на след недели будет - схожу отпишусь.
-
Ну попробуй конечно (к доку в смысе).
А вообще, почему бы не купить еще пачку и просто взять ее с собой на отдых? Не обязательно пить, просто для уверенности. Своеобразная страховка (про себя лично сейчас рассказываю :)).
-
у меня так не работает,
а может и сработает.
я не знаю, Варда.
возьму таблетки буду пить - курить не буду, это факт!
но я чувствую себя плохо. у меня сильно изменилось поведение, я становлюсь агрессивен вдруг. ни с того ни с сего , депрессии
с фобиями. еще есть гадость одна. говорить не хочу
Короче, не хочу пить чампикс. хочу на море без него.
-
Гм...
Великан, так может тебе плавненько так свернуть питье Чампа "на нет" пораньше и не допивать курс до конца?
Так многие тут делали (я - тоже).
Все таки ты уже не куришь, и лучше (ИМХО) начать жить без таблеток (а это - крути не крути, химия, да еще какая) в привычной атмосфере, а не на море...
?
-
вот для этого я и хочу к доку.
так как в себя не верю совсем.
-
Ребята,кто бросает, хочу вас поддержать. Как не печально, но должна признаться, что закурить хочется, особенно в курящей компании, или после чашечки кофе или когда выпьешь немного.
Трагедию из этого делать не нужно. Можно взять и покурить одну сигаретку раз в месяц, ничего от этого кардинально не изменится, а стресс скинете. Главное, не покупать пачку, а попросить у кого-нибудь одну штучку.
По поводу агрессии, дискомфорта, фобий - я уверена на все 100, что одних таблеток мало, чтобы бросить курить, нужно с психотерапевтом работать над психологической зависимостью. Таблетки её не снимают, это в голове.
-
Ребята,кто бросает, хочу вас поддержать. Как не печально, но должна признаться, что закурить хочется, особенно в курящей компании, или после чашечки кофе или когда выпьешь немного.
Трагедию из этого делать не нужно. Можно взять и покурить одну сигаретку раз в месяц, ничего от этого кардинально не изменится, а стресс скинете.
!!!!
Нельзя этого делать!!!
НЕ БЫВАЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!!!!!!!!!!!
-
Я не претендую на истину, это просто личное мнение: лучше одна сигарета в месяц ( два, три...), чем постоянные мысли об этой сигарете.
У кого есть сила воли, тот может отказаться и от этого.
-
Не знаю, может для курильщиков с большим стажем, которые с трудом бросали, одна сигарета и представляет опасность. Но среди моих знакомых много таких, которые курят несколько раз в год за компанию и не срываются.
Не курю 17 лет, могу спокойно находиться в курящей компании - не хочется.
-
Я не претендую на истину, это просто личное мнение: лучше одна сигарета в месяц ( два, три...), чем постоянные мысли об этой сигарете.
У кого есть сила воли, тот может отказаться и от этого.
Не... Ну если человек так может (1,2 сигареты в месяц) - то да...
Я бы и сам так хотел! :)
Но в большинстве случаев - это путь к пачке в день через какое-то время...
-
Абсолютно согласна!
Это тоже самое, что налить алкоголику в завязке. Понятно к чему это приведет.
Но мы все разные. Думаю те, кто курит за компанию N-во сигарет в месяц/год, это так...баловство. И я им завидую!!!
ЗЫ. Димкин, я тоже так хочу :) но увы, увы.. :cray:
-
ЗЫ. Димкин, я тоже так хочу :) но увы, увы.. :cray:
Все таки у нас еще "мозги" курильщиков :blush2:
-
Все таки у нас еще "мозги" курильщиков :blush2:
есть люди, которые спокойно переносят табак. и его отсутствие.
я знаю несколько человек, которые на работе смолят наравне со мной, а дома не курят!
всегда это удивляло. что за зависимость такая?
ну и один из них с легкостью бросил в момент. говорит проблем нет.
-
Все таки у нас еще "мозги" курильщиков :blush2:
Думаю что у меня, они останутся такие навсегда.
-
Лет пятнадцать тому назад я работал с парнем (он у нас в офисе водителем работал), который мог месяцев пять-шесть курить, потом сказать: "Все, не курю!" и не курить пару месяцев... И такую картину несколько раз я наблюдал..
Я думаю, что таких людей очень мало и у них, наверно, нету "чего-то в организме, что отвечает за привыкание к никотину" (как-то криво написал, но суть понятна, думаю) :)
-
понятно :)
-
Все таки у нас еще "мозги" курильщиков :blush2:
Думаю что у меня, они останутся такие навсегда.
А вот тут, по закону жанра, на сцену должен выйти дохтур и сказать: "Айда к нам прочищать мозги!!!" :dance:
-
Про себя могу сказать..Мне нельзя ни одной. Раньше сто раз бросала..перерыв был почти два года. Попробовала одну..остановилась через три года.
-
Да, конечно, всё индивидуально. Если знаешь, что сорвёшься - тогда нужно держаться.
-
Не курим!!! :dance: :nono: :yahoo:
-
Всем привет!
кому интересно - сходил к доку. ощущения описывать не хочу. сложно достаточно.
по просьбе доктора, вечерний прием чампикса пропустил. сегодня утром опять чамп не пил.
пока все ок.
пром итог:
начал пить чамп 3 марта. 17 марта перестал курить. с сегодняшнего дня пытаюсь без чампа. уверенность, что получится есть.
и еще. главное, что я вынес из общения с доком.
я уже не раз слышал, но пропускал мимо ушей, что проблему зависимости от никотина надо решать комплексно.
и травки-муравки и помощь профессионала.
НЕ СПРАВЛЯЕТЕСЬ САМИ - НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, СХОДИТЕ К ДОКТОРУ!
найдите только того, кто в этом разбирается, а не так "очки надел-щеки надул-деньги забрал".
(последнее предложение не для жителей москвы, МОСКВАЧАМ :search: опять повезло, есть Нурисламов СВ. все к нему.)
За рекламу обещали бан? :agree:
-
Привет, Великан!
Поздравляю, у тебя сегодня ровно месяц, как ты не куришь! :clapping:
Ну и без Чампа - то ж не куришь, видишь!
Ну и к дохтору сходил!!!
Короче, куда ни хлянь - везде молодец!!!!
-
(последнее предложение не для жителей москвы, МОСКВАЧАМ :search: опять повезло, есть Нурисламов СВ. все к нему.)
За рекламу обещали бан? :agree:
Нурисламов только с москвичами работает? ::) Не думаю.
Когда твой близкий человек страдает от тяжелой формы зависимости и согласен на лечение, на другой конец света доедешь.
А вообще, я всегда рада, когда кому-то удается избавиться от какой-нить вредной привычки и зависимости.
Вот девчонка, с которой мы вместе на курсах занимались, письмо прислала "Я курить бросила!)...Это одно из самых приятных событий происшедших со мной в Минске)))...Я книжку прочитала...утром проснулась и сказала, что больше не курю!)...Девочки даже не поверили, а Иваныч сказал, что это до первой пьянки и даже поспорить со мной хотел)))" Девочка молодая, но очень много курила. Надеюсь, не закурит опять.
-
Нурисламов только с москвичами работает? ::) Не думаю.
Татьяна, ты опять, как вывод сделаешь..... :suicide:
естественно, что москвичи ни при чем.
Я имел в виду, что в москве искать никого не надо.
Все уже нашли
-
Привет, Великан!
Поздравляю, у тебя сегодня ровно месяц, как ты не куришь! :clapping:
Ну и без Чампа - то ж не куришь, видишь!
Ну и к дохтору сходил!!!
Короче, куда ни хлянь - везде молодец!!!!
Спасибо,Димкин!
а ты пьешь чампикс? если нет, то как быстро перестал принимать после того, как бросил курить?
-
Спасибо,Димкин!
а ты пьешь чампикс? если нет, то как быстро перестал принимать после того, как бросил курить?
Эээээ..
Великан, у меня - отдельная история...
Я тебе скажу (по секрету всему свету), что я не первый раз "бросаю" с Чампом...
Я после бросания с Ч не курил больше трех месяцев, а потом - сорвался...
Так вот, тогда, летом, я его пил месяца два, кажись, а потом забыл взять с собой в деревню...
Ну там пробки-мобки... обратно ехать не хотелось - а Чамп - не анальгин, все-таки - в любой аптеке не купишь, да и стОит не 2 рубля...
Короче, мне было страшно, но по приезду в Мск я не стал его пить больше и... ничего!!! Не закурил!!!
Ну и осталось у меня на три недельки где-то препарата, который я использовал вот сейчас (в этот раз).
Сейчас я пил его неделю - до "бросания" и две - после...(боже, бедный Pfizer - знали бы его фармацевты, как изгаляются над его инструкциями к препарату в РФ)-)))))
Вроде не курю, хотя бросается в последующие разы - еще сложнее!!!!
-
Спасибо,Димкин!
а ты пьешь чампикс? если нет, то как быстро перестал принимать после того, как бросил курить?
Эээээ..
Великан, у меня - отдельная история...
Я тебе скажу (по секрету всему свету), что я не первый раз "бросаю" с Чампом...
Я после бросания с Ч не курил больше трех месяцев, а потом - сорвался...
Так вот, тогда, летом, я его пил месяца два, кажись, а потом забыл взять с собой в деревню...
Ну там пробки-мобки... обратно ехать не хотелось - а Чамп - не анальгин, все-таки - в любой аптеке не купишь, да и стОит не 2 рубля...
Короче, мне было страшно, но по приезду в Мск я не стал его пить больше и... ничего!!! Не закурил!!!
Ну и осталось у меня на три недельки где-то препарата, который я использовал вот сейчас (в этот раз).
Сейчас я пил его неделю - до "бросания" и две - после...(боже, бедный Pfizer - знали бы его фармацевты, как изгаляются над его инструкциями к препарату в РФ)-)))))
Вроде не курю, хотя бросается в последующие разы - еще сложнее!!!!
познавательно.
-
Димкин, почему сорвался. как так случилось? выпил, понервничал, может, наоборот заболдел где?
-
Кстати, вот фразы "бросается "еще" сложнее"... мне не понятны.
я хоть и не верил ни в какой чамп, нервничал, что не подействует, именно на меня не подействует.
получилось, что именно на меня чамп подействовал просто идеально.
я перестал курить совершенно спокойно. и если первую неделю, что-то там хотелось иногда.
потом я о сигаретах не вспоминал вообще. как буд-то их не было в моей жизни.
правда, меня побочки от чампа доставали немного. и сам факт отмены никотина влиял на общее состояние
-
Димкин, почему сорвался. как так случилось? выпил, понервничал, может, наоборот заболдел где?
Заболел... в голове-)))
-
Великан, пока нет Dimkina попробую тебе объяснить что значит второй раз хуже. Я курильщик со стажем более 20 лет. Сейчас на свободе от этого счастья около месяца. Свою длинную историю по завязыванию пока рассказывать не буду, но скажу одно - попыток - 5! Причем закурила я не в детском возрасте, чтобы самоутвердиться, а будучи уже мамой двоих детей, сошлись векторы. Так вот - две последние попытки это как раз Чампикс. Первый раз на Чампе бросила как в инструкции через неделю после приема. Класс-2 недели свободы. Но дальше жизнь начала подкидывать задачки нервненькие, а нежное подсознание говорило: всегда в таких случаях мы с тобой курили. И я через 2 недели снова закурила как прежде. Поэтому я преклоняюсь перед людьми, которые могут одну сигаретку в месяц и дальше ни-ни. Вот это сила воли! Недели через две сын сказал: мам, а к чему все твои были усилия, зачем себя мучала? Снова хватаюсь за Чамп. На пятой неделе я себя уговариваю справиться с самой собой и: либо бросить курить, либо бросить Чамп. Не знаю, почему второй раз так долго длится отказ от сигареты, да еще и с наездом на себялюбимую. Только не надо говорить, что я была не готова к отказу от курения. За тебя рада, а также за всех, кто уже бросил или находится в процессе. Но помнить обязательно- с большим стажем ни одной сигареты не должно оказаться у тебя во рту. Мы зависимы и помнить о сигарете будем еще долго. Мой свекр не курит более 20лет, а все еще иногда видит сны, курит. Но мы себя сами подсадили на эту заразу. Мы иногда видим сны, что хороним своих очень близких людей, которые еще на самом деле живы, мы же не бежим их закапывать. Так почему же мы должны закуривать наяву, если покурили во сне. Дурной сон! Фу! Ура! Я же некурю!
-
Великан, пока нет Dimkina попробую тебе объяснить что значит второй раз хуже.
Че это - нету!
Тут я!-)))
Короче, во второй раз уже нет того драйва, наверно...
И организм знает, что "может не курить" а бросить - не можется... или не хочетсо...
КОРОЧЕ - не надо второго (N-го) раза... И точка!!! :nono: :rtfm:
-
Ну да, прикуривал как то сигарету кому то и понял что вкус ее мне по прежнему нравится хотя и бросил 3, 5 года как.
-
Правда так и не начал :nono:
-
Че это - нету!
[/quote]
Dimkin, извини, мне тут сын подогнал в подарок планшетник, а девушка я в плане гаджетов дремучая, писать начала утром, закончила сейчас. Т9 ЗАДОЛБАЛ, все слова исправляет на какую-то галиматью.
-
Dimkin, извини, мне тут сын подогнал в подарок планшетник, а девушка я в плане гаджетов дремучая, писать начала утром, закончила сейчас....
Ничего - зато есть чем весь день занять себя и не курить!!! :dance:
-
Планшетник на андроиде или на иосе?
-
Планшетник на андроиде или на иосе?
Змея, перевожу:
"Там зеленый робот или яблоко в эмблемках?" :)
-
Ну или хоть как называется? Тогда подскажем как убрать словарь. Там даже не Т9, там интеллектуальный ввод текста.
-
Там даже не Т9, там интеллектуальный ввод текста.
Хрень, кстати, полная - сам намучился в свое время...
До казусов в заменах дело доходило неприятных... :blush2:
-
Dimkin , Руслан, спасибо за поддержку. Я вчера вам честно написала ответ, случайно задела что-то пальчиком, ответ исчез, я естессно взбесилась, так как нахожусь пока в стадии делирИя, и пошла пить виски, кстати, тоже босяцкий подгон сына, т.к. он бедный уж не знает чем меня порадовать,лишь бы я не закурила.Никогда виски не пила, предпочитаю наши традиционные напитки,но тут видимо организма недоумевает: Что за жидкость? И временно забывает покурить. Блин, электронный интеллект достал, даже боюсь исправлять ошибки. Насколько я помню, у меня не андроид, а где откусанное яблоко искать не знаю. Итак, эта хрень завется ipad от ...ха-ха...нашла погрызенное яблоко. Ребята, помогите отключить интеллект 21века, а то начну пить. И тупо не курю!
-
Великан, ты где? Тебя от всего от шептали? От форума тоже? Поделить ощущениями спустя сутки после сеанса у Нурисламова. :clapping:
-
Великан, так ты решил не делиться с нами твоими впечатлениями о сеансе у дока? Я ведь поинтересовалась не из праздного любопытства ,сижу на чампе и он мне надоел изрядно за 2 месяца. Опиши впечатления ,стало ли тебе легче?
-
Салют!
Знаете что такое "накат(ы)"?
Это когда последние пару дней хочется курить так, что сил нету... Хоть опять Чамп начинай глотать... :( :fool: :aggressive:
-
Dimkin, привет, давай на ТЫ. В том то и дело ,что знаю ,но я ведь и сейчас на Чампе ,а накаты все равно бывают ,особенно остро до обеда ,видимо период рабочей активности, и привычка кое-какие вопросы решать с перекуром еще осталась. Т.Е. Чамп их у МЕНЯ не снимает, но острого желания курить нет. Сегодня вот, например , сон приснился ,что курила ,во сне подумала: "ты что дура? Зачем тебе это". Когда проснулась ,даже не расстроилась ,что видела этот сон и покурила в нем. Возможно ,это подсознание дает таким образом возможность расслабить себя хоть во сне. Покурил в дрёме ,а на яву уже ни-ни.
-
Третий месяц не курю, и вот на третьем месяце начались "накаты".
Откуда они взялись то? Вроде организм уже должен осознать, что больше ему не перепадет.
Терплю. Чамп пить не буду, ну на фиг.
Но хожу в курилку ...понюхать.
-
Да, да . Я тоже начала стоять с курильщиками, но это зависит от табака , не всякий переношу и не в любом случае. Например , когда еду с сыном в машине ( я за рулем) и он курит ( делает он это уже раз в 10-15 минут), терпеть не могу в этот момент ни запах ,ни курение, ни курильщика. А вот в какой-то момент дома могу после него зайти в туалет ( у нас там просто семейная курилка организована) и с наслаждением ощутить табачный запах.
-
У меня что-то похожее (на счет табака).
Муж курит определенную марку и не меняет ее. Если он допустим, покурил на балконе и все тянет в квартиру, я задыхаюсь.
А иногда сама топаю на балкон, и "наслаждаюсь" :fool:
-
Но хожу в курилку ...понюхать.
:) :) :)
-
А вот в какой-то момент дома могу после него зайти в туалет ( у нас там просто семейная курилка организована) и с наслаждением ощутить табачный запах.
Одназначна - наркоманка!!! ;)
-
Конечно ,я этого и не скрываю, ну ,что зависимая от "палочек с фильтром" ,поэтому и хочу узнать, сеанса дока помогают эти воспоминания отбить или все равно сохранится некое подобие накатов. Я просто так устроена ,что мне нужно точно знать ,как все проходит. Если я не владею всей информацией, я не могу с собой справиться. Буду думать ,что это только я такая слабочка или что-то в этом духе.
-
Буду думать ,что это только я такая слабочка или что-то в этом духе.
Не... Не переживай - не только ты!!! :lol:
А у меня вот и работы в данный момент - нету, и дома никто не курить...
Короче, ни тебе курилок, ни балконов, ни туалетов...
Сплошной чистый воздух кругом...
Мрак... :)
-
Я не переживаю ,я конкретно себя боюсь. Сейчас упражняю себя так: когда захожу в туалет ,там ведь все принадлежности для курения лежат ,смотрю на пачки сигарет и говорю им: " ну что слабаки ,сделать-то ничего не можете ,я вас даже в руки не беру потрогать ,не то ,что покурить." И мне как-то легче становится от того ,что я пока сильнее этой гадости. :dance1:
-
И мне как-то легче становится от того ,что я пока сильнее этой гадости. :dance1:
Ключевое неправильное слово в твоем посте "пока"...
-
Предлагаю написать так: "И мне как-то легче становится от того, что я теперь сильнее этой гадости"! О как надо!!!
-
А у меня вот и работы в данный момент - нету, и дома никто не курить...
Короче, ни тебе курилок, ни балконов, ни туалетов...
Сплошной чистый воздух кругом...
Мрак... :)
Бедолага :biggrin:
-
Точняк, и я ТЕПЕРЬ сильнее этой гадости! Ух-ха! :yahoo:
-
Друзья, привет!
совсем нет времени писать
в двух словах.
очень жаль, что никотин так быстро не сдается, но этого следовало ожидать. кто ждал другого?
Варда! тебе отдельное... сааавсем уже!!!? какие накаты? нам в италию скоро. не вздумай начать.
так, галопам по европам...
был сегодня в одном большом столичном госпитале.
ходил к пульмонологу.
на листике нарисовала, что происходит с нашими легкими, когда мы курим.
показала доходяг в коридоре с деструктивными всякими болезнями легких - красота!
Действует.
Я не пью чамп, немного тянет. но ношу чамп с собой, если что не буду себя мучить и рисковать.
заглочу пару таблеток.
(Варда, никак не могу так вот закончить писать, не даешь ты мне покоя... я не поеду никуда с тобой если от тебя будет вонять табаком.)
и еще не надо ходить нюхать табачный дам, мне кажется.
надо чтобы мозг забывал, что это такое.
я так думаю.
сейчас отхожу от курящих, или не разрешаю при мне курить! некоторые товарищи мои в удивлении, мягко говоря.
но слушаются. как только в кафе утопил пачку приятеля в кофе, когда он закурил, больше никто не закуривает при мне :nono:
-
змея, я потом напишу про дока.
мне пока не хочется.
но я тебе советую написать ему и рассказать свою проблему, что тебя пугает, конкретно.
что ты от него хочешь, сказать ему.
потом спроси - можешь , мозгоправ ты это или нет?
даже если я все подробно напишу-распишу весь сеанс- уверен тебе это ничего не даст и не скажет.
На то они и доктора-мозгоправы, что ничего не понятно.. чем они занимаются? ]:->
-
Варда! тебе отдельное... сааавсем уже!!!? какие накаты? нам в италию скоро. не вздумай начать.
Ладно, так и быть, ради Италии потерплю :)
и еще не надо ходить нюхать табачный дам, мне кажется.
надо чтобы мозг забывал, что это такое.
я так думаю.
Да конечно не нужно. Будоражу сама себя... :fool:
-
Спасибо, Великан, да в принципе ты уже и ответил на мой вопрос. Раз носишь Чамп с собой, значит и док не 100% успеха ,все равно будут накаты, и все равно остается работа с самой собой. Просто я так понимаю ,эти самые накаты проходят чуть легче ,так?
-
, да в принципе ты уже и ответил на мой вопрос. Раз носишь Чамп с собой, значит и док не 100% успеха
я же говорил, что ты ничего не поймешь. если я напишу.
а ты все поняла, когда я даже ничего не написал.
-
я же говорил, что ты ничего не поймешь. если я напишу.
а ты все поняла, когда я даже ничего не написал.
Зачётная фраза. :biggrin:
Варда и Великан! У меня курить нельзя...а то и мне захочется... :(Хорошо, хоть муж не курит ( никогда не курил) и не провоцирует.
-
я же говорил, что ты ничего не поймешь. если я напишу.
а ты все поняла, когда я даже ничего не написал.
Да уж с мозгами у меня плоховато, видимо.
-
А-а-а...Вчера уезжала из Москвы.Стою на Казанском.(Не курю 1 год 10 месяцев).Стоит девушка,курит.Мне еще до поезда больше часа. Пристроилась рядом,ну нравится мне запах дымка...ДО СИХ ПОР!!!.
Так хватило меня на 2-3 минуты!!!Потом резко стало противно,и я ушла.Вот! :dance:
-
Как же мы похожи в своих зависимостях....
Короче, я для себя решила так :prankster:
Если невозможно полностью забыть о табаке, избавиться навсегда (а может и можно) от накатов, надо изменить свое отношение к ним, правильно?
Я например часто, очень часто :sorry: хочу шоколад, но это не значит, что я его лопаю тоннами. Ничего, могу и перетоптаться.
Это к тому, что мы можем справиться с чем угодно (девушки, вспомните как мы сидим на диетах!).
Все таки таблетки сделали свое дело, а дальше ерунда.
Не знаю, понятно ли донесла? Немного перетерпеть, и поменьше заморачиваться. А да! и не нюхать! :biggrin:
P.S. Еще год назад я даже не рассматривала возможность бросания. Считала что это абсолютно невозможно. Вот всё могу, не есть, не пить, не спать, но не курить? :swoon:
Ошиблась :)
-
У меня соседка курит в квартире, тогда и у меня начинает пахнуть дымом. Не скажу, что мне очень не нравится, но хорошего тоже мало. Но вот окурки под балконом - я живу на первом этаже - пока еще никто не вышел убирать. Бычки в основном от женских сигарет. Надо узнать, когда у каждого из соседей день рождения и подарить им пепельницы:)
-
Это очень опасно!Лично у меня сосед сверху так устроил пожар на нашем балконе.Папиросу выкинул,а она не потушилась и попала в коробку с остатками плитки.Балкон застеклен деревянными рамами и обшит вагонкой.Хорошо,мы дома были!!!И все равно в другой раз при мне опять недопотушенная папироса приземлилась в открытое окошко (порывом ветра)на наш балкон!Хорошо,потом они съехали,а другие соседи не курили!
Лично Вам,может,это не грозит,но при пожаре сверху зальют 100%.Поговорите с соседями,пусть и они присмотрятся.
-
Это из другой темы данного форума.
Но т.к. многие читают только эту тему, перетащила сюда.
Почитайте. Класс!
:)Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс .
Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой. :biggrin:
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур – большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.
Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.
Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.
Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Опыт привычного попрошайничества пригодится в дальнейшей нелёгкой судьбе уволенного по состоянию здоровья.
Люди, не жалеющие деньги на курево, экономически ограждают себя от пьянства, наркомании, блуда. На это просто не хватает денег .
Курящий мужчина напоминает женщине столь милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. У курящих женщин, возможно, иная подоплёка успеха у мужчин. Медики и то, и другое называют "оральный автоматизм".
Только табачная промышленность по всему миру дает работу миллионам людей – и это не считая врачей, медицинских сестер, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Так снижается безработица - работы больше, а работников всё меньше.
Положительный эффект от курения наиболее ярко проявляется в зрелом возрасте закоренелых курильщиков. Люди вдруг прозревают, трезвеют и пытаются начать здоровый спортивный образ жизни. От снятия многолетней никотиновой нагрузки их организм стремительно набирает вес, лицо наливается свежей кровью, сердце радостно выдаёт двойную норму пульса. Их волевые качества явно выше, чем у некурящих – кому из противников курения хватит силы воли в сорок лет начать курить?
Исходя из вышеизложенного, следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра. :dance1:
Это шутка.
-
Пепельница не поможет!Если культуры нет.Что толку:у Стаса пепельница,все равно из нее все окурки летят в окно,когда заполняется...Лень до туалета дойти.
Тоже вот думаю ему Чампикс подогнать.Действительно накладно покурить получается!Пачка стоит 33р,ему хватает на день,на полтора...Вот если бы действительно бы мать перестала бы покупать ему...
-
А вы тоже говорили,что нет такого лекарства,чтобы бросить курить?
-
Варда, пора тебя банить!
-
А вы тоже говорили,что нет такого лекарства,чтобы бросить курить?
-
Пепельница не поможет!Если культуры нет.Что толку:у Стаса пепельница,все равно из нее все окурки летят в окно,когда заполняется...Лень до туалета дойти.
Тоже вот думаю ему Чампикс подогнать.Действительно накладно покурить получается!Пачка стоит 33р,ему хватает на день,на полтора...Вот если бы действительно бы мать перестала бы покупать ему...
А, так он ещё и курит? :(
А вы тоже говорили,что нет такого лекарства,чтобы бросить курить?
Кто говорил? А о чём тогда эта тема? ::)
-
Почему удивляет,что курит?Самое мерзкое,что прямо в комнате,в окно.Думает,что ветер относит запах.А ветер наоборот все в комнату задувает.
-
Да нет, не удивляет - расстраивает, скорее. Две опасных для здоровья зависимости хуже, чем одна.
-
Одна без другой не ходят,как обычно.Зависимости...
-
Это очень опасно!Лично у меня сосед сверху так устроил пожар на нашем балконе.Папиросу выкинул,а она не потушилась и попала в коробку с остатками плитки.Балкон застеклен деревянными рамами и обшит вагонкой.Хорошо,мы дома были!!!И все равно в другой раз при мне опять недопотушенная папироса приземлилась в открытое окошко (порывом ветра)на наш балкон!Хорошо,потом они съехали,а другие соседи не курили!
Лично Вам,может,это не грозит,но при пожаре сверху зальют 100%.Поговорите с соседями,пусть и они присмотрятся.
У меня балкон не застекленный, пару окурков тоже нашла. Но все говорят: это не я и тащат свои пепельницы. Допускаю, что это гости приходят и бросают по пьяни.
-
Бабуля, ты молодец . 22 месяца не курения! "Есть женщины в русских селениях..." Боже,какие люди идиоты. Ведь все родились некурящими, травятся по несколько десятку лет,а потом расшатывают нервную систему в попытках бросить эту имиджевую зависимость.
-
::)Спасибо!
А вот когда я курила,то думала,что сигарета успокаивает.А когда бросила,стала спокойная,как танк.Так что сигаретка и не успокаивает,и время забирает,и здоровьице точит,и денюшку сильно кушает.Только понять это можно только со стороны.
-
Димкин, ты где? как у тебя дела? как накаты?
-
Варда, а ты что молчишь? как третий месяц, ты все накаты победила?
что все молчат?
-
Варда, а ты что молчишь? как третий месяц, ты все накаты победила?
что все молчат?
Думаю надоем всем быстро, если буду писать каждый день - не курю! такой-то день уже! меня тогда точно забанят по просьбам бросающих :biggrin:
Ладно, о серъезном :) Не курю. У меня не то что накаты бывают (хотя, может это и есть накаты, разновидность .. :scratch_ones_head:), но иногда с утра или после еды, понимаю что затянулась бы.
Но ничего, это терпимо.
Расскажи лучше о своих ощущениях, после поездки к доку.
Страсть как интересно.
-
Варда, а ты что молчишь? как третий месяц, ты все накаты победила?
что все молчат?
Думаю надоем всем быстро, если буду писать каждый день - не курю! такой-то день уже! меня тогда точно забанят по просьбам бросающих :biggrin:
Ладно, о серъезном :) Не курю. У меня не то что накаты бывают (хотя, может это и есть накаты, разновидность .. :scratch_ones_head:), но иногда с утра или после еды, понимаю что затянулась бы.
Но ничего, это терпимо.
Расскажи лучше о своих ощущениях, после поездки к доку.
Страсть как интересно.
Вааарда,ты большая молодец!!! :good: :good: :good:
очень рада за тебя!!)
-
Спасибо, я тоже очень рада :biggrin:
До сих пор не верю, что смогла :dance: :dance:
-
Расскажи лучше о своих ощущениях, после поездки к доку.
Страсть как интересно.
Ну если ты просишь.. то деваться некуда. тебя отказать не могу. :)
хотя, мне все ще сложно об этом писать. или уже сложно? я уже забывать начал. :scratch_ones_head:
Я пришел к доку и вывалил ему про себя все что считал нужным(хотя меня об этом не спрашивали). не рассказал ему только про детские болезни.. ну забыл рассказать, что сделаешь? растерялся. :mda:
меня выслушали положили на кушетку. Док начал колоть мне лекарства :download: и говорить что-то о сигаретах. :paint:
от этих лекарств мне стало хорошо(так бывает,док говорит) и я почувствовал к доктору афигенную дружбу!!!! чувствую, что это мой не друг, а просто друган детства. :friends: Вот только говорит про сигареты.. а о них мне вообще говорить не хотелось. о чем я Нурисламову постоянно пытался сказать, мол хватит о сигаретах - давай о чем-то возвышенном. :buba:
но дятька он тертый, судя по всему, внимания на мои просьбы он не обращал. что-то мне впаривал. что? да фиг его знает, правда!
потом действие лекарств поменялось, или он что-то другое вколол, но стал мне мой "друган" совершенно неинтересен, я бы даже сказал неприятен. я перестал с ним разговаривать. :aikido:
длилось все это, может 30 мин, может час, я не знаю.
После сеанса я чувствовал усталость, разбитость.... и не очень понимал, что произошло. то есть я думал, что вообще ничего не произошло.
с тем и ушел от дока.
чампикс пить перестал. две недели не пью. пока не страдаю.
но это не главное.
главное, что я перестал бояться сигарет. может не так. боятся я боюсь, но паники нет!
я еще не могу сформулировать мысль свою... она у меня вертится в голове. я ее почти схватил... еще чуть-чуть и мне кажется все разложится по полочкам.
а мыль примерно такая:
ну вот чего я боюсь? то что я закурю, при том что курить я не хочу, и не хочу никогда брать в руки сигареты.
кто кого окажется сильнее? я окажусь сильнее себя или я окажусь слабее себя?
это как вообще? такое бывает? зачем мне бороться самим с собой? мне надо бороться с сигаретой!
ну я-то как-нибудь с сигаретой-то справлюсь.
мне больше бороться не с чем, кроме как с этой соской?
я предупреждал, что пока не могу четко сформулировать то, что появилось после сеанса.
но вот что очевидно, так это отсутствие паники перед сигаретами.
это как раньше драться шел. идешь, понимаешь, что огребешь, ну страшно чуть-чуть, но паники нет, когда трусишь до паники вообще не стоит идти.
так и с сигаретами. если до этого я панически боялся.... как я без них буду жить?, то теперь этого нет. а если паникуешь, то и не стоит бросать
Откуда это? я думаю, что док нашаманил что-то.
Все что мог рассказал. кто ничего не понял, я, правда, не виноват! :biggrin:
-
Спасибо.
А что о детских болезнях не рассказал, так ты это зря :)
-
Спасибо.
А что о детских болезнях не рассказал, так ты это зря :)
Ты думаешь? я так и знал, что вот надобыло :biggrin:
-
...меня выслушали положили на кушетку. Док начал колоть мне лекарства :download: и говорить что-то о сигаретах.
от этих лекарств мне стало хорошо(так бывает,док говорит) и я почувствовал к доктору афигенную дружбу!!!!
Шаман, е-прст!!!! :)
-
::)Спасибо!
А вот когда я курила,то думала,что сигарета успокаивает.А когда бросила,стала спокойная,как танк.
А я вот пока не могу похвастаться спокойствием- пустырник, витаминки, вискарик...а потом как заору! НА ВСЕХ и без ПОВОДА!!! А... А ... А А ведь уже 1,5 месяца воздержания ,можно бы было и поумнеть.
-
Змея, многие говорят, я подтверждаю.
для некоторых, мне кажется, что и для тебя, нужна помощь профессионала.
ты слишком зависима от сигарет. зачем одной мучиться - обратись за помощью.
-
Великан, ты прав, зависимость огромная. Надо,конечно, сходить на сеанс к доку. Не курю уже больше месяца,стараюсь не считать конкретно дни. Мне так легче,кажется, что я давно уже не курю и вроде бы нормально. Тут 1- го Мая пережила конкретную стрессовую ситуацию,не заметила как уже стояла и курила сигарету. Разозлилась на нее конкретно,вот тварюга,все- таки вкралась в ситуацию. Как же сильна зависимость, что это произошло так быстро,что я даже не успела проанализировать- курить или не курить. И еще ты пишешь " мне надо бороться с сигаретой " ... Как говорит Dimkin ключевое слово тут БОРОТЬСЯ, т. К. На борьбу уходит очень много своих сил, может сигарету ИГнОРиРОвАТЬ?
-
Змея, у каждого психа своя программа.
поэтому тебе надо самой определиться бороться или игнорировать. или забыть или дни считать...
Тут тебе никто кроме профи не посоветует. так что я помолчу.
А ты пьешь чампикс? сколько времени уже?
-
Согласна, у каждого своя программа и методы убеждения себя любимого. Мои отношения с Чампом длились 6 недель до первого дня отказа от сигарет. При этом,я не могу сказать, что курила меньше,нет, столько же, но если были вынужденные моменты более длительного воздержания от сигарет ( кино и тп) , было легче перетерпеть на Чампиксе. После 6 недель приема обоих видов отравы,решила, что пора от какого- нибудь из них отказаться. Выбор был сделан в пользу Чампикса. Итак, еще 6 недель сижу на Чампе,но уже без сигарет. То есть 12 недель приема препарата, я осилила, но тошнота.... Это же жуть. Сейчас без Чампикса дней 5-6. Решила не пить, накаты все еще есть,но они одинаковы на таблах и без них. Ну вот как то так!
-
Привет всем участникам эксперимента над собой, так сказать! :)
Тут 1- го Мая пережила конкретную стрессовую ситуацию, не заметила как уже стояла и курила сигарету. Разозлилась на нее конкретно, вот тварюга, все- таки вкралась в ситуацию. Как же сильна зависимость, что это произошло так быстро,что я даже не успела проанализировать- курить или не курить.
А тут не надо "анализировать", тут надо решить для себя раз и навсегда: "Не курить"!
Хотя у меня пару-тройку раз была ситуация, когда так конкретно "накрывало", что приходилось действительно "анализировать": "Ну вот я сейчас возьму и покурю - и что дальше? Проблема решится? Однозначно - нет! Появится лишь другая... Старая... С хвостом в 25 с "гаком" лет!"
Всех некурящих православных христиан - с праздником Великой Пасхи!!!
Всех курящих - тоже!!!
-
Спасибо, за поздравления, Димкин!
Присоединяюсь к поздравлениям. Змее особого терпения и удачи.
Димкину дорасти до генерала в этом деле!))
-
Эх, Димкин, это я себе в 100500- й раз говорю, что сигарета не в состоянии разрешить мои проблемы. А еще я себе говорю, что накат пройдет, независимо от того покурила я сейчас или нет. Это из дневника девочки с аналогичного сайта, где ты тоже бываешь.
Великан, спасибо за добрые слова поддержки, буду стараться не подвести всех, кто бросал и бросает курить, с чампиксом или без него, кто описывал здесь свой опыт и переживания, в помощь новобранцам. Но в первую очередь я буду стараться,конечно же, из- за себя любимой. Кстати, вчера приезжали друзья похристосоваться. У них в паре бросил курить муж, я писала в самом начале о его опыте, а жена курит. Соответственно, у нас бросила я, а муж курит. В квартире мы не курим изначально и принципиально, ну а в интим- курилку- туалет гостей вроде бы водить стыдно. Так вот наши курильщики удалялись курить в лифтовой холл, а мы, некурящие, абсолютно спокойно их дожидались. Не было у меня никаких поползновений сходить с ними. Так что не могу сказать, что алкоголь меня побуждает к курению. А вот тандемчик алкоголь+ стресс - жуть.
Ребята,форумчане! Всех со светлой Пасхой! Мира, добра, любви и солнца желаю как можно больше! Христос воскресе!
-
А вот тандемчик алкоголь+ стресс - жуть.
Так ты у нас дебошир-скандалист, как выпьешь, так в драку? не уважают чтоль? ::)
-
А еще я себе говорю, что накат пройдет, независимо от того покурила я сейчас или нет. Это из дневника девочки с аналогичного сайта, где ты тоже бываешь.
Да-да!!! Там бы нас закидали уже цветочками, собачками и пупсиками - токаб не курили!!! :biggrin:
-
Добрый день ! Принимайте новичка !
О себе ; мне 30 лет , курю с 17 лет , попыток бросить-1 , с помощья Карра , посогло не надолго .Сам процесс курить нравится , что не нравится - цвет лица,запах, ногти и зубы .Курю по пачке в день Вога , как броситьб курить не представляю пока , но через час покупаю Чампикс , особо ни на что не надеясь .Причины бросить курить - хочу второго ребенка , свежий цвет лица и чтобы дочка не говорила что от меня воняет . Муж курит , все друзья курят . Пока очень страшно .В победу пока не верю. Всю ветку причитала , очень а вас рада . Буду отписываться как у меня дела )
-
Dunechka, привет!
ничего не бойся и начинай прием.
Здесь тебе поддержку обеспечим.
Мне, например, очень помогали форумчане, это очень важно.
-
Великан , спасибо , сейчас сижу за компом на работе и курю .
Мне даже страшно в аптеку идти ) Первый курс это по 0.5 , я правельно поняла ? Прием как в рецепте ?
-
Dunechka, привет)))
Спрашивай обо всем, что может беспокоить.
-
Спасибо большое за прием )
Какую упаковку покупать в начале ? У нас они не курсом продаются.
-
Я советую ничего не выдумывать и пить, как написано в инструкции. то есть купить первый курс и пить, как написано.
В начале для меня было самое страшное - это сама мысль о том, что я буду жить без сигарет.
Так что ты ничего нового не открыла.
начинай. не бойся
-
Все , спасибо Великан , поняла и побежала в аптеку )
-
Дунечка, кстати, Вот Варда.
Варда - супер. Думаю, что она уже может деньги брать за консультации с никотинозависимых.
еслиб не она, неизвестно еще бросил бы я.
Тебе, как и мне повезло, пока бесплатно
-
Ха-ха-ха :) :) :) Очень смешно :)
Великан, не наговаривай на себя :nono:, бросил бы, бросил! :yes: :yes: :yes:
Dunechka, тебе теперь от этого, тоже никуда не деться :)
-
Варда, а я не шутил. :nono:
так что не надо ха-ха всякие. :stop:
подожди, или ты имеешь в виду, что уже не бесплатно? ну давно пора :good:
-
Не получится :sorry: конкуренцию серъезную составляешь :biggrin:
-
Да ладно...
нам бы Нурисламова устранить, а потом между собой-то разберемся!
мне, 60% тебе 30% . 10% на непредвиденные расходы
-
Да ладно...
нам бы Нурисламова устранить, а потом между собой-то разберемся!
мне, 60% тебе 30% . 10% на непредвиденные расходы
:lol: :lol:
доустраняемся... :biggrin:
-
Да ладно...
нам бы Нурисламова устранить, а потом между собой-то разберемся!
мне, 60% тебе 30% . 10% на непредвиденные расходы
:lol: :lol:
доустраняемся... :biggrin:
НЕ боись, док на расстоянии не умеет шаманить.
-
НЕ боись, док на расстоянии не умеет шаманить.
[/quote]
Ха- ха, не умеет... Не захочет.
Дунечка,привет. Давай к нам и дерзай. На Карре я тоже бросала курить, между прочим, 4 месяца некурения и , кстати, без накатов до умопомрачения. Если бы не операция на мениске, не курила бы до сих пор. Но известно, что свинья грязь везде найдет. Поэтому, я нашла себе очень убедительную отмазку, а вдруг я стану инвалидом? Как будто это имеет значение - курящий ли инвалид или нет. Текущая попытка, она же думаю последняя- на Чампиксе. Тоже нее сахар,но терпимее. Скажу тебе одно- Марк Твен был прав-бросить курить - нет ничего проще. Раз и бросил. А вот как не закурить дальше? Каждая последующая попытка- импытание не для слабонервных. Не ругай себяза неудачу, но и не устраивай свою жизнь в форме сплошного бросания. Если ты еще не купила в аптеке первый курс Чампикса,советую приобрести сразу большую упаковку, половинку отмерять не проблема, а так сэкономимшь,однозначно. Удачи!!!
-
Так ты у нас дебошир-скандалист, как выпьешь, так в драку? не уважают чтоль? ::)
[/quote]
Ха, Великан,ты прав, у меня как у всех мелких- прет!! Муж говорит,думал гвоздик мелкий- бъю,бъю, а башка в шляпке все торчит! И так уже 28 лет! Нет, если серьезно, я не очень правильно, видимо, высказала свою мысль. Я имею в виду, что у меня по жизни сейчас очень стрессовая ситуация. Если, честно, я по жизни, окружена очень сильными мужчинами - это и мой папа ( к сожалению он уже не в этом мире) , и муж, и свекр, и мои двое сыновей. Все темы, касающиеся недомужчин, типа жадный, не желающий работать , для меня как жизнь другого подвида инфузорий туфелек. Но вот с одним из моих мужчин, самым младшим, случилась большая беда, никто не знает как ему помочь, вроде бы с мужчинами не должно случиться "ТАКОЙ СЛАБОСТИ", но реально, помочь хотят все, не знают как ? Поэтому все легло на женщину, я неропщу, я борюсь, но прикинь, я при этом еще решила и саму себя побороть с дым- змеем. Конечно, если я принимаю не грудь, меня прет.
-
Дунечка, ты Змею не слушай.
она, судя по всему, вообще сигаретный маньяк.
или просто маньяк.
если собрать воедино все что она написала и проанализировать, то выходит, что она ест чампикс чуть ли не полгода при этом продолжает вискарь кушать, скандалить, а после все это закуривает сигаретой.
с переменным успехом иногда бросает курить, а иногда бросает пить чампикс.
Так что на змею не ориентируйся.
Dunechka, равнение на Варду! больше никого не слушай. (меня тоже можешь игнорировать. я не маньяк, конечно., не дай Бог ты так подумала. я просто псих) ]:->
-
Змея, понятно.
стресс дело фиговое.
но бросать курить с алкоголем малоперспективно.
надо подвязать на пару месяцев, хотя бы
-
Dunechka, ты вообще ни на кого неравняйся, это только твое интимное дело- ты и сигарета. Ты никому ничего не должна, и никому не обязана. Почитала, спросила совета и сделала так как сама считаешь нужным. Самая отвратительная мотивация типа : а вот они это сделали, а я не смогла... Не смогу... Запомни- все только для себя любименькой!!! Точка!
-
Dunechka, ты вообще ни на кого неравняйся, это только твое интимное дело- ты и сигарета. Ты никому ничего не должна, и никому не обязана. Почитала, спросила совета и сделала так как сама считаешь нужным. Самая отвратительная мотивация типа : а вот они это сделали, а я не смогла... Не смогу... Запомни- все только для себя любименькой!!! Точка!
И это правильно! :)
-
Спасибо , Великан , Варда и Змея )
Так ну вот , первая таблетка Чампикса проглочена :yahoo: Никаких изменений , нет рвоты итд ) Посмотрим что бедут дальше :unsure:
Я не курила с Карром больше месяца , но случилась трагедия и кто же как ни сигаретка смогла бы мне помочь .А потом пошло поехало и бросать курить желание уже не возникало .Со спиртным думаю тоже завяжу ,хотя я не особый любитель , но вот собираемся с подружками под винцо и пол пачки уходит :( Один раз до чего досидели , что у меня муж ужаснулся от моих желтых зубов после это посиделки .
Я купила , стартовую упаковку Чампикса пока , буду соблюдать инструкцию , еще 12 недель впереди , посмотрим .... Муж сказал что если я смогу бросить курить , он сразу же последует моему примеру , хотя в меня пока не верит .... все таки столько лет с сигареткой , уж очень интимные отношения у нас с ней )
-
пиши. рассказывай.
а какую выпила? 0,5г?
-
Ура! Есть контакт! Дунечка, попроси мужа хотя бы вслух не выражать недоверие твоим намерениям. И сила, и Воля есть у всех, нужно только дождаться момента, когда они встретятся. Старайся не сильно анализировать ощущения после таблетки, лучше чаще представляй себя некурящей с сияющей кожей лица, беленькими зубками, не вонючими пальчиками, не нервничающей, что не купила на сегодня себе пачку отравки.
От чампа начнет тошнить, когда будешь принимать по 2мг в день, чаще тошнота наступает в первой половине дня, меня спасал кусок соленого огурца, айва, стебли сельдерея. Подберешь себе что- нибудь подходящее. Барбарис и пр. Конфетки у меня не шли. Удачи!
-
Да первая таблетка 0.5 - все по инструкции )
посмотрим когда по 2 гр пойдет что будет , хммм конфетки я не люблю , вообще равнодушна к сладкому , буду спасаться миниралкой , и полезно и без каллорий )
-
посмотрим когда по 2 гр пойдет что будет , хммм конфетки я не люблю , вообще равнодушна к сладкому , буду спасаться миниралкой , и полезно и без каллорий )
Может у тебя и не будет ничего, тошноты в смысле. Не настраивайся на плохое, а то будешь подсознательно "ждать приема по 2 мг с последствиями".
ЗЫ. А конфетки я раньше тоже не уважала. :(
-
Предложила соседям чампикс. соседка сказала, что сама бросит, а сосед, мол, что только не пил - не помогает, собирается ехать кодироваться.
-
[/quote]
Может у тебя и не будет ничего, тошноты в смысле. Не настраивайся на плохое, а то будешь подсознательно "ждать приема по 2 мг
[/quote]
Это точно, единственное на что НУЖНО настраиваться- я не курю!
-
Таня Вагнер, вы можете это и не передавать соседу, но я Вам скажу так, если сам человек как нужно не настроится, ему не помогут ни таблетки, ни иглоукалывания, ни кодирования, ни сеансы нашего уважаемого дока. Избавление тут будет одно- крестик над холмиком. Но это ждет всех- курящих и некурящих, вот такая философия. Выбор - помереть все- таки больным или здоровеньким?
-
Змея, согласна. Вот его жена курила более 10 лет, потом вышла замуж и бросила. родила троих деток. В этом году умерла мама и она закурила. но говорит, что скоро бросит сама - надоело от детей прятаться.
-
Боже мой, что ж за зараза такая, вот уж поистине на всю жизнь!
-
Боже мой, что ж за зараза такая, вот уж поистине на всю жизнь!
Хорошо, что я покурила только год и потом бросила. И уже 17 лет не курю, хотя очень часто соблазняют.
-
Вот и правильно, кто бы раньше ума дал :stop:
-
Я блин точно опять за курю.
С нашими водителями.
P.S. Позволил себе одну сегодня. :blush2:
-
На одну- забей. Скажи себе, что это было во сне. Но вот у меня вопрос, откуда у тебя сигарета взялась?
-
Я блин точно опять за курю.
С нашими водителями.
P.S. Позволил себе одну сегодня. :blush2:
если из-за всего курить (пить, на стенку лезть и т.д.) - никакого здоровья не хватит )).
-
Но вот у меня вопрос, откуда у тебя сигарета взялась?
Я ж не один ездил.
если из-за всего курить (пить, на стенку лезть и т.д.) - никакого здоровья не хватит )).
Мариш, чуть столб, бордюр и знаки не собрал.
Я не говорю уже о тех кому поворотники вовсе не нужны.
-
джек, не понятно ты то где на схеме
-
джек, не понятно ты то где на схеме
На главной. Я ехал прямо.
-
ЭЭЭ, СЛУШАЙ, Он прямо ехал, ДА? а ты, ара, мешал ему, вах вах
-
ЭЭЭ, СЛУШАЙ, Он прямо ехал, ДА? а ты, ара, мешал ему, вах вах
Он поворачивал. Без всяких опозновательных знаков. Да еще и гашетку притопил, с какого "!?" спрашивается.
Хорошо машина поклеина, тяжолая и табун поднят ~ до 120 лошадей.
Хорошо машин позади него не было. Я юзом вошол на ту сторону перекрестка.
Ручник, газ, манипуляции рулем.
-
Джек, савсэм маршруточников не уважаешь
-
Привет всем , у меня сегодн третий день , результатов нема , но и побочек тоже :blink: Сегодня провела эксперемент , не люблю завтракать , поэтому слопала сырку с кофе и выпила табл , запив целым стаканом воды . Тошнотиков нема и вообще такое чувство что ничего и не принимаю :( Посмотри что дальше будет ...за втра по 1 пойдет :swoon:
-
Dunechka , у тебя все идет нормально.
Не заморачивайся :), хотя... это невозможно :biggrin:
Тошнотиков нема и вообще такое чувство что ничего и не принимаю :( Посмотри что дальше будет ...за втра по 1 пойдет :swoon:
И завтра ничего "страшного" тоже не произойдет, и не надейся :)
У меня например, процесс пошел на 2-ой, 3-ей неделе.
На первой тоже ничего не ощущала, абсолютно. Вроде так.
Уже и не помню точно, хотя не курю только три месяца :dance1:
-
Вот видишь,и характер изменился!Спокойнее стала.Сама заметила?Как с вредными привычками распрощалась.
-
[quote a
Муж сказал что если я смогу бросить курить , он сразу же последует моему примеру , хотя в меня пока не верит ....
[/quote]
Мой муж тоже долго и очень язвительно ухмылялся,когда в очередной (и последний) раз я пыталась бросить курить(не мудрено,столько раньше было потрачено усилий и денег!)И когда бросила,все не верил.Сейчас уже верит.
-
Dunechka, ну и дай тебе бог , чтобы самой ужасной побочкой стал отказ от курения :yahoo:
-
Привет всем , вот мой пятый день приема ... теперь по 1 мг в день , побочек нет , курить меньше не стала :unsure:
А так полет нормальный , усе по плану ! :dirol:
Я уверенна что мой бросит , кактолько увидит мои результаты , но вот сейчас откровенно издевается , хотя и по доброму . Я знаю , что он хочет чтобы я бросила курить , но пока не верит в это ( как и я )
-
Dunechka, ну и дай тебе бог , чтобы самой ужасной побочкой стал отказ от курения :yahoo:
Спасибо ! Бум стараться !!!!
-
О! Приветы всем!
В нашем "полку" прибыло (и хорошо, что - не убыло)!
Дунечка, успехов тебе - еще каких-то пару дней (недель) - и ты вольешься в славные ряды некурящих!!!
-
Ой,я тоже решила посчитать(линеечку как-то не завела).Вот приблизительно (может,больше,но не меньше):
Не выкурила 13 200 сигарет!
Не истратила 26 000 рублей!
:dance: :dance1: :yahoo:
-
Ой,я тоже решила посчитать(линеечку как-то не завела).Вот приблизительно (может,больше,но не меньше):
Не выкурила 13 200 сигарет!
Не истратила 26 000 рублей!
:dance: :dance1: :yahoo:
На самом деле, у меня был "бзык" в начале эпопеи "бросания курить" учитывать все расходы по этому поводу (Чампиксы, орешки, жвачки, фигачки и т.п...).
Текущая линейка интересна только с точки зрения прикола "дослужиться до генерала"!!! :) :) :)
А по деньгам у меня выходют совсем другие, более "скромные" бонусы от Проекта "Не курим!" :rtfm:
-
Меня в ваших линеечках (за отсутствием своей) шокируют не суммы, и не "карьерная лестница" :), а кол-во невыкуренных сигарет.
Отрезвляюще так действует.
-
Всем снова здравствуйте
Пью Чампикс 14 дней (сегодня допиваю первый курс)
сразу начинаю второй
курю чуть меньше, но куру
из побочек- тошнота, особенно после курения, сны задолбали, полнею :(
дня их не жду, просто знаю что он наступит
знаю - благодаря вам
Кобра- спасибо за ответ :friends:
-
Змея :good:
-
Dunechka будем общаться :friends:
в моем окружении не курит вообще Никто
запах курящих при мне надух не переношу (особенно когда ем) как начала курить - парадокс :search:
про побочки написала - единственое добавлю. Точно чего нет уже дн 7 наверное ка, так это чувство удовлетворения до, вовремя и после перекура
делаю это механически
ни под кофе утром, ни под пиво в отпуске - удовольствия нет
нет еще накатов сильных - 7 часов в поезде без сигарет на ура прошли
а еще вот - сухость во рту часто
но куру - эх, шт 15 в день точно
повторюсь сегодня 14 ый день приема Чампикса.
пс...реально задолбали сны - остальное терпимо
-
Kate привет , конечно ,бум ! :friends:
У меня сегодня пытый день приема или шестой хммм запамятовала на работе :blush2:
Вчера была вечеринка , сочитала - виски , сигаретки и чампикс - все прошло на ура , никто друг другу не помешал :dance1:
Сегодня с утра , немного похмелья , поэтому еда не лезла , выпила на голодный желудок , вместе с кофе и сигретой - тоже нармуль .
Сны вроде бы как снятся - но мне это нравится !!!!
После 15 мая ,хочу сьездить к тети , она моей подруги бабушки куда надо нажала , бабуля не курит 20 лет уже , а беломорчик дымила !!!
Может кому покажется что я слишком легкомысленно отнушусь к бросанию курить ,это не так , я просто не заморачиваюсь )))
-
Девчата, не парьтесь, пейте Чамп и настраивайте себя на бросание. Dunechka, к великой радости с бросанием курить жизнь не останавливается ,будут и корпоративки и виски. Пока ты не выкурила своей последней сигареты ,не заморачивайся, в конце концов ,ну не бросишь ты курить и что? По этому поводу сделать свою жизнь , лишенной удовольствий ,честно тебе скажу - я не готова. Ну будешь курить и дальше. Просмаливать свои легкие, бронзировать свою кожу лица, а чё? Это уже все было. Я только хочу напомнить ,что организм будет восстанавливаться еще очень долго, говорят, около 10 лет и то не на 100% ( касательно легких, уж точно). Поэтому, чем вы раньше это сделаете ,тем вам же будет лучше и здоровее. Я так понимаю ,что сейчас на форуме из бросающих курить , я самая старшая по возрасту. И хочу напомнить ,что после 45 лет у женщин наступает период весьма щекотливый. Если бы вы знали ,как мне сейчас физически плохо. Жуть! Иногда думаю, ну на хрена мне это, уже 20 лет курения, много чего в организме так подкопчено ,что не знаю ,восстановимо ли? Может закурить? А потом вспомню этих 2 чистых месяца, не зависишь от этой пакости вонючей, на вопрос своих мужичков: "А ты случайно не купила нам сигаретки?" Ты так гордо: "НЕТ!" У-Ух и берет кураж, я не курю!
Kate? теперь отвечу тебе - сны - класс , бредовенькие, но научись получать от них удовольствие. Страшков у себя я не помню , а к остальному относись как сказкам-фэнтази. Попробуй потихоньку убирать какую-нибудь из технически выкуренных сигарет: первую после сна или утреннюю после кофе, прислушайся к себе, ты поймешь от чего ты сможешь в данный момент отказаться. Далее , сухость во рту у меня тоже присутствовала ,покупала себе маленькие бутылочки с водой минеральной ,кстати, они же потом и спасали от накатов. Поправиться тебе все равно придется на первом этапе. Вспомни как мы себя курильщики ведем. Когда хотелось есть, сигарету хвать и так могли до самого вечера или ночера. Теперь, когда ты хочешь есть, ты ешь или перекусываешь. Не бери в голову, это все пройдет. Организм все восстановит как надо, когда пройдет стресс от бросания, главное ,не совершай ошибок многих - не бросайся в ЖОР! Держи по рукой морковку ,яблоко, стебель сельдерея, нарезанную айву, ну что угодно, только не очень каллорийное. Не знаю ,меня все-таки очень спасал вода, чай с лимоном черный или зеленый , пила и продолжаю пить много до сих пор. Стаж не курения - через 2 дня 2 месяца.
-
Сны вроде бы как снятся - но мне это нравится !!!!
Гы! Сны - это ваапще классная побочка Чампа - даже грустно, что перестал его пить! :aggressive:
-
Меня в ваших линеечках (за отсутствием своей) шокируют не суммы, и не "карьерная лестница" :), а кол-во невыкуренных сигарет.
Отрезвляюще так действует.
Угу... А еще отрезвляюще-шокирующе так действует количество выкуренных за жизнь сигарет: у меня что-то около 180 000 получилось...
Если предположить, что в каждой - минимум 4 мг смол, то имеем запиханные в легкие 700 грамм этой пакости... Бррррр....
-
Доброе утро всем ! У меня вторая неделя началась , сегодня с утра1 мг выпила , вроде все также , побочек плохих нет , пользы тоже :blink:
За время приема чампа у меня из побочек , но приятных -это сны , а еще запахи !!!!! Вот это сюрприз , еще совсем не бросила курить , но запахи я чувствую ооооочень сильно ! В метро , ресторанах , кафе стало невозможно находиться , а бедному мужу строго настрого неразрешаю пользоваться туал. водой ! Запах дыми мне не противен , а вот пепельница,хоть с одним бычкрм воняет , аж тошнит !
Вот как то так )
-
товарищииии 20 ый день пошел, а у меня все также :(
может это связано что я второй разна чампиксе пытаюсь а..
первый раз 1.5 года назад пробовала, 2 нед пропила и не курила все 2 недели сознательно
потом психанула просила Чамп пить и все пошло поехало далее
сейчас во что бы не стало пропью весь курс 14 недель и далее если понадобится
хотя бы уже ради того что нет накатов и ощущение что я могу контролировать ситуацию
Кобра - все у вас будет хорошо!!!
И конечно спасибо за совет, да видимо надо уже самой подключаться!
Я просто помню форумские советы - не заморачиваться и курить, вот я и расслабилась..((
хотя вчера впервые поймала себя на мысли что 7 часов не курю, я просто забыла об этом
но вспомнив-конечно поскакала :sorry:
Dunechka - каквы, как у вас?
-
Kate, привет!
Я думаю, что 1,5 года перерыв - это ужо как будто первый раз Чамп пьешь!.
У меня вот был месяца три, потом - с месяцок - это да, чувствовалось, что интервалы "пил-не пил" Чампикс маленькие и организм не понимает, за что ему "такое счастье"-))))) ;)
-
Ребята, читаю Вас, и так интересно и радостно! :) Думаю, может, снова закурить, а потом бросать с вами и с Чампиксом? ::)Иногда хочется - особенно, когда рядом курят. Хорошо, что дома не курит никто ( есть только муж и ребёнок). А раньше было сложно - курили папа, брат, и я. Сейчас живём раздельно.
Отсюда совет - избегайте курящих компаний по возможности.
-
Ну вот , Каттинара, теперь точно знаем, что твой знак Рыбы! Закурю и буду бросать.
Kate, я С Dimkin согласна, свой первый опыт с Чампом уже и не вспоминай, считай, что по новой начала его пить . 20 дней - не срок. Перечитай последние странички форума, я , например, писала, что бросила через 6 недель приема Чампикса. Зависимость у всех разная. Настраивайся , каждый раз, когда глотаешь таблетку, что это не витаминка, а средство, которое должно ОБЛЕГЧИТЬ отказ от курения, а не перенести тебя в сказку , и ты по мановению волшебной палочки ВДРУГ бросишь курить. Попробуй отказаться от утренней сигареты, ночной перерыв длительный, его удлинить гораздо проще, чем создавать искусственную паузу. Закури ее как можно позже после завтрака, займи себя чем-то, типа сейчас поглажу юбочку и покурю, подкрашу глазки и покурю, ну или не знаю, что там еще можно до работы себе напридумать, чтобы оттянуть время попадания сигареты в рот. Держись, все не так страшно как, кажется. Варда ведь писала, что специально не стала описывать подробно о сроках , дабы не повадно было новичкам сказать, а вот у меня не так, значит у меня ничего не получится. Дудки, ты еще будешь давать свои советы новичкам.
-
Ребята, читаю Вас, и так интересно и радостно! :) Думаю, может, снова закурить, а потом бросать с вами и с Чампиксом? ::)Иногда хочется - особенно, когда рядом курят.
Не, думаю - не стОит!!! :fool:
-
Да, знаю, что не стоит. Просто нравится ваша компания. :)
-
Где наши новички?
Варда, а ты как? никотин побежден окончательно?
-
Димкин, давай пиши рассказывай!
-
Великан, привет (и все - все - тоже тоже)!
А чего рассказывать-то..
Ну не курю-)))))))!!!!!
(И совсем нет времени - работа прям взяла в оборот)...
-
+ Я вообще поражаюсь, как на неком другом ресурсе про "не курение" люди тусят днями и месяцами каждый день по нескольку часов..
Ну, понятно - первые месяца два... Но потом... Каждый день.
Форумомания какая-то прям ужо-)))))
Не курим, господа!!!!! (и дамы, конечно ж!!!!!)
-
Варда, а ты как?
Я нормально.
никотин побежден окончательно?
В борьбе... победа снится. Да шучу! :biggrin:
На самом деле все не так уж плохо, терпимо, жить можно.
-
Варда, ну и хорошо!
я тоже особо дискомфорта, как ни странно, не испытываю.
"нервяки" или стрессы - о сигарете не вспоминаю. даже наоборот. есть проблема - я ее решаю, я занят этой проблемой, о сигарете мыслей нет.
а вот некоторые рефлексы остались. когда хорошо - хочется закурить.
но побеждаем. без особых напрягов.
-
Всем доброго времени суток :)
Спасибо всем за советы и поддержку
Докладываю...
Сегодня пошел 28 ой день приема
Курю, меньше конечно и в разы...но..
Из побочек:
- тошноты почти нет, крайне редко
- сны задолбали, снятся всегда, но терпимо
- товарищи, что творится с бронхами, это нечто..(( такое отходит ..что кажется и они тоже скоро отойдут и надолго..
кашель постоянный
- очередное обострение синусита, не знаю с чем связано..
короче валюсь((
но пью все по плану
Решила с 3 июня реально взяться за себя и приложить уже максимум своих усилий! Чамп это гуд, но без личного участия- никак факт (мое мнение)
-
и курить не могу, и не курить не могу :girl_cray:
-
Привет всем,бросавшим курить!Сегодня по радио слышала,что сигареты вообще хотят сделать по 200р пачка.Вот и задал ведущий вопрос:а как вы поступите-будете курить,но меньше,перейдете на более дешевые сигареты,а значит не лучшего качества или совсем откажетесь от сигарет?Вот тут и вспомнила про всех бросающих.Пригодилось же!
-
Решила с 3 июня реально взяться за себя и приложить уже максимум своих усилий! Чамп это гуд, но без личного участия- никак факт (мое мнение)
Салют, Катерина!
Давай-ка ты уже и впрямь - завязывай с ентим курительным делом с 3-го июня-))))
А то смотришь сны - а некоторым (мне, например) - завидно м.б.-)))
А если почесноку, - то надо и самой приложить мал-мал усилий. Все же за тебя Чамп не сделает (в нашем с тобой случае, - к сожалению :( )
Я вот, например, приложил их именно после месяца "просмотра" снов и приема Чампа...
Удачи!
-
На самом деле все не так уж плохо, терпимо, жить можно.
И точно...
Терпимо...
Даже когда трепят нервы по работе..
Даже когда бередят душу близкие люди...
Терпимо все...
Жить можно и без сигарет....
-
Привет Всем!!! Много нового а значит есть кто думает о здоровье!!! вот у меня уже и год как не курю!!! Но честно я не скажу что я это чувствую! Хожу иногда по краю закурить!! Иногда прошу чтоб курили рядом!!! Удерживает только то что я уже сделал для этого!!! Поэтому не раслабляйте булки!!! Вес прибавил и тяжело уходит очень!!! несмотря на то что хожу регулярно в зал!!! Подмывает закурить сигару или кальянчик, но не иду на это м происходит борьба!!! туманное состояние после Чампа было долго, аж раздражало!!! Не могу сказать что что-то произошло в организме но думаю что то произошло!!! Появилась свобода!!! удачи и терпения всем!!!
-
Заглянул одним глазком, по старой памяти.
Девчат, не сдавайтесь - пейте до конца. Штука рульная и попозже сильно поможет.
У меня, вообще, как то само собой получилось.
-
Вес прибавил и тяжело уходит очень!!! несмотря на то что хожу регулярно в зал!!! Подмывает закурить сигару или кальянчик, но не иду на это м происходит борьба!!!
Вес, да, заррраза. Сильно приложиться пришлось, что вернуться в прежнее состояние. Ну ничего. Полезно бегать и прыгать )))
Кальян раз в три месяца хочется и курится - но это уже каждый для себя решает.
А ежедневное травление сигаретами, конечно, зло - запах дыма совсем перестал переносить.
-
Всем привет начала пить таблетки! Стаж 12 лет, сегодня 2 день! Курила пачка в день, сегодня всего 4 шт. :good: :good: :good:
-
Всем привет начала пить таблетки! Стаж 12 лет, сегодня 2 день! Курила пачка в день, сегодня всего 4 шт. :good: :good: :good:
Привет, привет!
А может - и не пить таблетки вовсе, а просто - бросить курить и все (с такой динамикой-то за один день приема)? :dance1: :dance1: :)
-
Алексиусис!
Держитесь!Все у Вас получится!
У меня такое состояние было года полтора,а сейчас все нормуль.Рада и горда за себя,и за всех нас,победивших!
-
Лишний вес - причина, по которой многие женщины боятся бросать курить. А некоторые по этой причине начинают курить - якобы помогает похудеть. По мне уж лучше быть немного полной, но со здоровым цветом кожи, чем худобой с желтым лицом.
-
Честно говоря, за все долгие годы курения не похудела вообще никак. В смысле, я не толстая, но на вес курение никак не влияло в моём случае. И лицо никогда жёлтым не было, хотя мой дедушка ( царство ему небесное) именно этим меня всегда и пугал.
-
Аха,а Вы бросьте курить,и посмотрите-сравните ,было ли Ваше личико желтым.Конечно,было,и желтым,и серым.
Тон и прозрачность кожи меняется,и начинает чудесно просвечивать румянец. :good:
Да,и за последние дни тяжкой работы в саду и по генеральной уборке дома (без перерыва) вес неожиданно и резко начал снижаться,животик почти исчез.Так что все возможно! :yahoo:
-
Так я бросила, давно уже. Не сказать, что есть какие-то существенные изменения ( курила немного, штук 10 в день или меньше).
Просьба не рассматривать как пропаганду курения. :)
-
Гхе, гхе... Kate, как Вы там поживате-то?
Уже без сигарет?
:blush2:
-
Если это мне, то я уже без сигарет давно - как дочка родилась. Физической зависимости нет никакой, психологическая - присутствует,т.к. когда рядом курят, тоже хочется, и когда нервничаю - тоже.
-
здравствуйте дорогие коллеги
Dimkin не заходила на форум тк стыдно признаться :cray:
курю еще, 3-5 сигарет но курю :cray:
Что делать а, подскажите мудрым советом.. :friends:
Чампикс принимаю по часам, мг 2 раза в день, утром и вечером. Сегодня, не поверите :cray: 48 ой день
и убду принимать до конца 3его курса, а что делать дальше а?
:stop:
новички Не читайте мои посты - я не пример
Муж в недоумении, я вообще в раздрае просто. Меня уже и чампикс не берет, из побочек остались только сны, грузят порой, вот кошмар приснился на днях. Не тошнит, сухости нет.
И вес. Вот девушка тут написала ранее, что многие женщины не хотят поправляться
Да, я наверное одна из, я НЕ хочу набирать вес, а я уже располнела. Может в этом моя загвоздка а.
Я занимась спортом 2 раза в неделю - активным, я вся в движении, я не много прям там ем, но есть хочется всегда и вес прет..
Еще 6 мес назад я была на 6 кг меньше. Мой вес сейчас по меркам может и небольшой 66 кг при росте 171 см, и выгляжу я как все говорят оч хорошо, мне никто не дает 35. Тут гены еще.
Но мне в этом весе не комфортно и все тут.
Ну что делать а, ну дайте дельный совет, прошу
Девочки-мальчики-вправьте мозги а. Прям крик души. Написала честно вам и полегчало
-
По поводу бросить курить не могу ничего сказать, т.к. сама только год курила и получилось бросить быстро и легко. могу только по поводу веса сказать - попробуйте плавание, очень сильно помогает сбросить лишний вес, особенно если другие способы не помогают.
-
Мое мнение, что это обыкновенный страх перед последним шажком.
Как тебе поступить не могу посоветовать.
я сделал так.
когда понял, что курю по три сигареты, то я посадил в машину ребенка, жену и поехали за много километров от дома.
я вел машину целый день, иногда останавливаясь посмотреть достопримечательности. церкви, старые дома. мы любим так иногда делать.
В машине курить нельзя.
на остановках я немного напрягался, но не курил.
к концу дня понял, что могу не курить.
но "сташно" еще было долго.
Что ты сделаешь? что-то надо самой придумать.
отправиться на шопинг или просто силу в кулак.
поверь.
надо попробовать . получиться - это точно.
три сигареты в день - это не потребность. это уже рефлексы.
курить уже нет потребности.
-
Твоя зависимость уже агонизирует.
Кэт, осталось один раз стукнуть и эта гадость, в виде зависимости, отвалиться.
Давай последний шаг.
-
Твоя зависимость уже агонизирует.
Кэт, осталось один раз стукнуть и эта гадость, в виде зависимости, отвалиться.
Давай последний шаг.
Привет, Кэт!
Да, согласен с Великаном... Надо просто сделать этот шаг...
Собраться и... просто больше НЕ КУРИТЬ....
Или, если хочешь - просто "тупо не курить"...
Без всяких мотиваций на первых порах...
Просто "Не курить!"
Твоему организму никотин уже не нужен (3-4 сигареты "погоды" не делают, точно!!!)
Посмотришь - это не так сложно будет, поверь!
-
Ну что, товарищи бросившие, никто не закурил? ;)
Меня иногда легонько накрывает (уже зло берет), но все терпимо.
По крайней мере, за последние пять месяцев, ни разу не посетила мысль закурить снова.
P.S. Kate, ты как?
-
Ну что, товарищи бросившие, никто не закурил? ;)
Меня иногда легонько накрывает (уже зло берет), но все терпимо.
По крайней мере, за последние пять месяцев, ни разу не посетила мысль закурить снова.
Не, никто!-))))
P.S. Kate, ты как?
-
Привет всем! Не кури больше трех месяцев. Иногда хочу . Иногда хочу очень! 2 раза за это время покурила от большущей злости и слабости от невозможности в тот момент изменить ситуацию. Ситуацию,естественно,не изменила, но сосуды получили такой спазм, что до потери сознания. Теперь обозлилась на себя за слабость,а на сигареты за гадость. Продолжаю не курить, не хочу, но все равно иногда так тяяяяянет. Вот же срань!
-
здравствуйте :)
не курю с 27 июня.
ощущения..... как будто вышла из тюрьмы, отмотав 20ти летний срок
спасибо ВАМ всем!
:friends:
На сегодня обстановка - заканчиваю 2 дня 2ого курса и начинаю третий, те еще 2 недели
далее - планирую Сама
подробности позже тк оч хотелось бы поделиться :)
-
здравствуйте :)
не курю с 27 июня.
ощущения..... как будто вышла из тюрьмы, отмотав 20ти летний срок
спасибо ВАМ всем!
Уффффф....
Уряяяяя!!!!
Вот видишь - "заработало!!!!" :dance: :dance1: :dance:
-
Kate, я тебя поздравляю.
Варда, не курим. !!!
иногда хочется. но я спокоен. с зависимостями легко редко бывает.
я настроем, на то что годик придется потерпеть.
но уже видно, что со временем вспоминается все реже.
так что я не начну курить, если не случиться только что-то особенное, что вообще выбьет почву из под ног.
-
Kate, :good:
Как ощущения?
-
Держитесь,товарищи! Нам бы ночь простоять да день продержаться!!!
У меня пошел уже ТРЕТИЙ год на свободе!!!
Курить не хочется совсем,хотя еще полгода назад ,бывало,иногда тянуло схватиться за сигаретку.
А потом и при сильном стрессе с бессонной ночью про покурить даже не вспоминала.
И у вас все будет очень хорошо!
-
День добрый.
Сегодня четвертый день приема Чампикс, курить стал немного меньше но желание меньше не стало.( Принимаю по 1мг. 1 раз в день. Самочувствие отличное, побочных не замечаю.
Пишу потому, что в коллективе, как мне кажется бросить легче. Может кто чего путное подскажет.
Стаж курения 23 года.
-
День добрый.
Сегодня четвертый день приема Чампикс, курить стал немного меньше но желание меньше не стало.( Принимаю по 1мг. 1 раз в день. Самочувствие отличное, побочных не замечаю.
Пишу потому, что в коллективе, как мне кажется бросить легче. Может кто чего путное подскажет.
Стаж курения 23 года.
Стаж немаленький, но бросают и с большим. Например, у моего папы был наверное больше 30 лет, когда он бросил. Удачи.
-
Таня Вагнер. Спасибо за поддержку.
Купил сигареты супер лайт(1), разници по вкусу и ощущениям нет, что крепкие, что легкие. Это плюс, можно снизить не количество сигарет, а для начала их крепость. Сны действительно более яркие и насыщенные.
-
Пишу потому, что в коллективе, как мне кажется бросить легче. Может кто чего путное подскажет.
Стаж курения 23 года.
Привет))
Конечно легче. У меня например, была куча вопросов, и по делу и без :)
Так что, чем сможем, подсобим.
На счет стажа.
Большой, ну и что? Всё получится! :yes: :yes:
Мой стаж был тоже почти 20 лет.
Не знаю чьими молитвами, но скоро полгода без никотина :dance:
-
Привет))
Конечно легче. У меня например, была куча вопросов, и по делу и без :)
Так что, чем сможем, подсобим.
На счет стажа.
Большой, ну и что? Всё получится! :yes: :yes:
Мой стаж был тоже почти 20 лет.
Не знаю чьими молитвами, но скоро полгода без никотина :dance:
Полгода это показатель, молодец.
P.S. Поправил пост.
NET, добро пожаловать. Jack.
-
Подскажите, может по 2 таблетки начать принимать? Чувство, что процес запущен и хочется сильнее придушить эту дрянь.
-
Подскажите, может по 2 таблетки начать принимать? Чувство, что процес запущен и хочется сильнее придушить эту дрянь.
Думаю не стоит.
Пусть все идет своим чередом.
Успеешь еще и по две таблетки попить.
ЗЫ. Хотя твоя эйфория сейчас понятна :)
-
Ни в коем случае,Net! Я тоже хотела сумничать,выпила 2 таблетки для начала, наступило отравление со всеми признаками(тошнота,рвота,головокружение),и в итоге повышенная доза просто пропала.А тошнота потом преследовала до конца курса. Многомесячный дискомфорт.Не спеши,все пусть идет своим чередом.
-
Вы правы, всему свое время.
Просто предположил, что 1мг расчитан на средний вес а вомне 110кг.)) Сейчас совсем шикарно, за прогулку в 1.5 часа курить хотелось но вполне спокойно пережил без сигарет. Но с конфетой.
-
Всем курящим и некурящим. Привет.
Пятый день 1 мг в сутки, состояние нормальное сегодня появилась легкая тошнота, прошла примерно через час после приема таблетки. Появилось приятное ощущение, что можно обходится без сигарет но недолго если часа два не куришь то потом сразу две залпом и появляется легкая головная боль, быстро проходящая и неприятный привкус во рту. Опять повторюсь про сны, хорошо когда снятся хорошие сны, но когда снится конец света или что то близкое к этому да еще так реалистично и в ярких красках, ЖЕСТЬ!!! Пусть лучше будут хорошие сны.)))
-
Похоже тема себя изжила и я тут восседаю один.)
Все равно буду писать сюда краткие отчеты может кому понадобится да и я потом почитаю.
Собственно я сюда тоже пришел, чтобы прочесть, какая реакция у людей в той или иной фазе приема препарата, это нужно и важно тем кто ищет способ борьбы с этой заразой. И еще хорошо, что тут есть поддержка и позитив.) Жаль только людей мало.)
-
NET, вы пишите, мы читаем. Да и сюда много незарегистрированных заходят почитать. Кому-то это может быть интересно и полезно.
-
Всем читающим и успевшим полюбить мое незамысловатое творчество, большой привет! ))
Немнего сарказма не повредит процессу становления организма на путь истенный.
Вобщем 6 день все так же по 1мг в сутки. Состояние не идеал но терпимо, легкая утренняя тошнота иногда ощущение, что реакция немного заторможена и странное ощущение, хочется вдохнуть полные легкие воздуза а вдыхаешь и не ощущаешь желаемого
результата вобщем как будто грудную клетку чтото сдавливает и невозможно сделать полный вдох. Видимо от снижения обьема и крепости сигорет. Курю одну пачку самых легких сиг. курил от 40 до 60 крепких сиг в сутки. Припарат реально работает, посмотрим, что и как будет дальше.
-
NET, ты в курсе, что с завтрашнего дня вообще нужно не курить - не лёгких, никаких?
-
Cattinara
Нет не вкурсе, просто я начал сразу с 1мг. в сельской аптеке провизор- фармоцевт сказала, что в моем варианте можно сразу с 1 мг. а на 7 день удвоить дозу и еще дней через 5 сдлать первую попытку отказа от курения. Вобщем если что делаю не так коректируйте. Зарание спасибо.
И еще, пишу с телефона простите за опечатки, часто одним пальцем на две буквы жму.))
-
Да какие такие попытки,Neo? Придет время,и ты вдруг заметишь,что уже полдня (или дольше) забыл покурить. :search: :scratch_ones_head: И сигарета вдруг стала просто невкусной травой.Вот тогда и начнется процесс бросания.
А пока пусть все идет своим чередом.
-
Бабуль, я не Neo !
Хотя какая разница.))))
Cattinara говорит иначе, типа все, завтра время "ч". :cray:
Вобщем примерно понял, что как будет так и случится, или наоборот, нечего не понял.
-
NET,
послушай. Не знаю читал ты тему или нет, но здесь мало тех, кто бросил по "инструкции". На седьмой вроде день или какой еще...не помню точно что там рекомендуется.
Кто-то конечно и на третий день бросает, но большинство ориентируется только на себя. У каждого все индивидуально. И у каждого свой день.
Лично я попробовала полностью отказаться от сигарет, только на 4-ой неделе.
Не утверждаю что это "есть хорошо".
Просто раньше не могла. И очень переживала из-за того, что не могу как в "инструкции", нервничала, психовала.
И это было очень большой ошибкой с моей стороны.
Так что не затягивай конечно, но и не торопись.
Ты лучше спрашивай, пиши о ощущениях, ну а мы, чем сможем :)
-
Варда, Спасибо.
Почти все прочетал и крик души и многое другое и не только в этой теме. Четал до регистрации кроме ссылок которые не открыть без реги. Зарегистрирывался, только по тому ,что народ понравился, спокойно тут у вас и темы в большенстве своем нужные.
я собственно счетаю себя в какойто степини "выкидышем 90ых" и тема наркотики, алкоголь, табакокурение мне знакома непонаслышке. И много других тем того времяни но это уже совсем другая история.
Всем хорошего дня и веселого настроения, скоро выходные.)
-
Седьмой день.
1мг. последний день. Состояние хорошее побочку не ощущаю совсем, небольшая сухость во рту.
Утром правда проснулся с ощущением похмелья ( алкоголь не принемал) это состояние прошло минут через 20-30. И сны не снились, это первая ноч без снов с момента приема чампикса. Видимо повышать дозу пора.)
-
Я бросала без Чампикса, поэтому личного опыта нет.
В идеале нужно на 7-й день отказаться от сигарет вообще, и это должно получиться. Зачем начинать сразу с повышенной дозы - не знаю! Обычно начинают с 1-й таблетки, потом 1 утром и одна вечером ( белые), а после недельного приёма- по 1-й голубой утром и вечером.
-
Cattinara , вся проблемка в том, что у меня нет начального курса, у меня все табоетки голубые по 1мг. покупал в сельской аптеке сильно разозлившись на свою пагубную привычку.
Вобщем так получилось, зашел в первую папавшуюся аптеку на трассе и купил, что было. причем анатацию, одним словом ее тоже нет.) Все остальное знаю с форума на котором собственно и пишу. :biggrin:
-
А, понятно. Но всё равно, сначала принимают по 0,5 а с 8-го дня уже по 1мг 2 раза в день. И не курить. Давай, пробуй уже. Закончи пачку и больше не покупай. А ещё лучше не заканчивать, а выкинуть сразу - я так сделала в своё время.
Вообще таблетки без аннотации меня смущают. Может, это фейк какой...
-
Анатация была, просто не долго и прочесть не успел. ) На счет прекратить сейчас, сомневаюсь, чп вчера на работе было так я как сорвался, 5 сиг за 5 мин. потом првда отвратно было .
-
Завтра семью в отпуск отправлю и в суботу попробую.
-
Вот, правильно. Пробуй, всё получится. Удачи!
-
NET, привет . Рада еще одному новенькому в наших рядах. Не курю - что- то около трех месяцев, считать перестала, т. К. Это сильно действует на нервы, не знаешь какой цифры ждать на том конце линейки. Не парься по поводу сроков полного отказа от сигарет. При твоем 100 процентном решении, это произойдет раньше или позже. Например, когда в спортзале крутят тренажеры несколько десятков человек, то мышцы они наращивают в разный срок. Все зависит от твоего организма. Ключевое слово тут не 7 день, а Я ОСВОБОЖУСЬ от зависимости. И не ругай себя, если что- то пойдет не так как у нас. Почитай наши отчеты, у всех разные сроки, но успеха мы таки достигли. Не переживай сильно, самое страшное с тобой УЖЕ произошло, ты столько лет курил. Еще несколько недель вопроса не решит. Главное- настройся. Семью отправишь, старайся первые дни побольше поспать ( если это будут выходные дни). Всегда держи при себе воду. Накатило-сделай несколько глотков. Ну и рассказывай, чем сможем- поможем.
-
День добрый!
Всем поддерживающим, помогающим и сочувствующим
Большое спасибо!
8й день, с сегоднешнего дня начну прием чампикса два раза в сутки по 1мг. Самочувствие отличное побочки либо нет либо привык и уже не обращаю внимание. Курить хочется все меньше и меньше, поймал себя на мысли, что ушел в офис а сигареты даже не подумал забрать из машины) супер :yahoo:
Правда когда примерно через час народ после утреннего кофе потянулся курить и зазывать всех кусящих в свои ряды, вспомнил о курение и засуетился в поисках сиг. вспомнив, что сигареты в машине, очень порадывался но курить всеравно пошел.(
Завтра поеду к товарищу на дачу, сигареты брать не буду. Попробую не курить совместно с трудотерапией.)
Правда мой некурящий товарищь не понял моего рвения поработать на его даче без алкоголя итд. Ждет подвоха.))) Я некому кроме вас, о том, что бросаю курить не говорю. Надеюсь и вы некаму не раскажете.)))) Тсссс.!)
-
Извини,NET. :blush2:
Постараюсь ночами больше не писать.
-
День добрый.
9 день, 2 мг. в сутки.
Сегодня зделал неудачную папытку бросить, видимо переоценил свои силы, не курил довольно долго часов до трех дня пока не начал уставать от физической работы, как только появилась сильная усталость сразу организм начал бунт в сторону перекуров. Вот собственно и все на сегодня.
Побочных не ощущаю вот только вчерашнюю ночь провел в мыслях, как бы уснуть задремал только в 5 утра а в шесть уже сработал будильник, буть он неладен.)
-
Доброго времяни суток дамы и господа.
День 10й, 2мг. в сутки. Пока еще курю.
-
NET, не переживай.
Постарайся поменьше заморачиваться (если это возможно), не накручивай себя. Уже такой то день.. :sorry:
Курить ты бросишь все равно, рано или поздно.
И самое главное (как мне кажется!), это будет твой день.
Не мой 21-ый, не как в инструкции 7-ой или как у "Васи Куралесова" 14-ый.
Понимаешь? :)
-
Варда, спасибо.
Курю примерно 10 сигарет в день, ночью уже не встаю курить. Ощущение что , блин может удвоить дозу на пару дней ? Догнать до 4мг, может кто пробывал ?
-
Не стоит :nono:
Ни в коем случае,Net! Я тоже хотела сумничать,выпила 2 таблетки для начала, наступило отравление со всеми признаками(тошнота,рвота,головокружение),и в итоге повышенная доза просто пропала.А тошнота потом преследовала до конца курса. Многомесячный дискомфорт.Не спеши,все пусть идет своим чередом.
-
Варда.
Ок. )
-
Всем доброго дня и хорошего настроения.
11 день 2мг. в сутки.
Курить реально хочется все мньше и меньше, несколько раз ловил себя на мысли, что курю скорее по привычке, этакий ритуал. Выпил кофе, сел в машину, пообедал итд. Да и припарат стал ощущать, не в плане побочных, а скорее что помогает. После курения неприятный привкус во рту, слегка начинает болеть голова, немного мутит. И все это заставляет менять отношение к процессу курения и это здорово.)
-
Здравствуйте !
12 день 2мг.
Вчера выкурил последнюю сигарету примерно в 18 00 а сегодня выкурил первую в 16 00. Время от времянм конечно курить хотелось, но терпимо но к четырем часам дня я себя уже не мог отвлечь от желания и мыслей о курении. Печально, но при такой тенденции думаю через пару дней завяжу с этой пагубной привычкой.
-
Молоток, Net, так держать. :clapping: Курить еще будет хотеться, но с каждым месяцем все меньше и меньше. Курить 23 года и отвыкнуть за 2 недели- так не бывает. Самое главное- не принимать этот процесс как БОРЬБУ ПРОТИВ, а считать этот процесс-освобождением от РАБСТВА. Если принять сей процесс за борьбу, то и будешь себя чувствовать обессиленным, а процесс освобождения- придаст сил. Настрой правильный тут тоже нужен. Только вперед!! :good:
-
Змея, спасибо.)
Самое главное- не принимать этот
процесс как БОРЬБУ ПРОТИВ, а считать этот
процесс-освобождением от РАБСТВА.
Хорошо сказала.)
-
Всем доброго времени суток, коллеги :friends:
NET добро пожаловать :good:
Варда, вы спрашиваете как ощущения?
Как я уже и написала выше - как бы то вышла из тюрьмы отмотав 20ти летний срок. Надышаться чистым воздухом и свободой не могу...
Вчера я закончила принимать последний третий этап Чампикса. Я пропила строго по инструкции все 3 курса. Т.о. с 1 мая и по 23 июля.
Мне 34,5, стаж курения 20 лет, от 10 до 30 ..сигарет в день.
Считаю себя никотинозависимой на все 100.
От сигарет я отказалась (на фоне остальных) ну очень поздно. Да, вы были правы, агония у меня явно затянулась :sorry:
Взрыв мозга и пошло... - вес в норме. 4-5 разовое правильное порционное питание. 2 раза в неделю тренировки активные. прохожу курс массажа. покупаю беговую дорожку домой. 2 литра воды в день. подключаю спирулину - это морская японская водоросль (почитайте в инете), оч популярна на Дальнем востоке, много общаюсь с людьми, очень важна поддержка близких !
А самое главное - это понимание зачем вы это делаете и вера в СЕБЯ!
Тем кто на пути - посоветую от себя - больше воды всегда с собой, и по возможности несколько консультаций с психотерапевтом (в инструкции к Чампиксу это написано и я считаю это важным). Но я справилась без, потому что сама психотерапевт :-)
Кобре и ее психологу отдельная моя благодарность, вы были моей путеводной звездой.
Ребятам спасибо за поддержку.
Готова поделиться своей информацией.
-
Ну да, солнце, воздух и ВОДА наши лучшие друзья! Kate, мои поздравления. На самом деле не имеет никакого значения на какой день наступил полный отказ. У нас же не соцсоревнование. У нас главное результат- и он у вас есть. Теперь важно удержаться от эйфории отказа и настроить себя на дальнейшую жизнь без сигарет. 3 месяца отказа- самые сложные. Повнимательнее! Удачи!
-
Вот ты и справилась.
Kate, рада за тебя.
-
Варда, привет!
как ты себя чувствуешь касательно сигарет?
-
Варда, привет!
как ты себя чувствуешь касательно сигарет?
Нормально чувствую :biggrin:
Начинаю ловить кайф, и осознавать свободу от никотина.
-
напиши, плиз, в чем кайф.
-
напиши, плиз, в чем кайф.
Попробую.
У меня больше не вызывают паники те места, заведения т.д. где курить запрещено.
Нет больше вот такого :swoon: состояния перед самолетом, и судорожные попытки накуриться впрок, в курилке аэропорта. Тоже самое с кинотеатром (блин, пропущу самое интересное, но сгоняю покурю)/театром (когда наконец антракт??? ]:->)/музеем...
Нет больше настойчивой мысли в голове - уже целый час ты не курила.
Нет больше подчинения сигарете. Сейчас вызывает недоумение, как могла быть настолько подчинена и порабощена. Понимэ? :biggrin:
Как ни странно, у меня появилось больше времени.
А уж если принять во внимание, что скоро курить будет нельзя практически везде, да еще предложение повысить цены на табак.....ну прекрасно как-то на душе :)
Последнее. При виде курящей женщины...вот именно в этот момент я ловлю необъснимый кайф, гордость за саму себя(хотя мне такое не свойственно :)).
ААА!!! Самое ГЛАВНОЕ! Мой сын счастлив что его мама не курит!
-
Я спросил было интересно узнать что у других.
Варда, ты хорошо все описала.
у меня можно добавить, что курящие женщины мне не нравятся больше.
раньше мне было безразлично.
не противно, конечно, но вот не очень.
и еще плюс - перестала болеть голова. стал меньше уставать.
активности прибавилось. я это связываю с отменой сигарет.
-
Варда
подпишусь под каждым Вашим словом!!!
спасибо дорогие, мне приятно :curtsey:
-
ВЕЛИКАН, Варда :clapping:
-
Змея я услышала Вас. Я понимаю..
-
+1000! У нас в Украине почти не осталось заведений где можно курить. Хотя я хоть и не курящий но считаю это перебором-я сторонник не запретов а регламента. Плюс растущие цены на табак и не особо бесплатная медицина потихоньку увеличивают ряды бросающих.
-
Согласна.Мой брат,живущий на,ой,В Украине :),говорит,что очень-очень многие бросают в связи в подорожанием-неудобствами-медициной,причем в основном без таблеток!!!Во сила воли у людей! :clapping:
-
Всем привет.
Блин , пока еще курю.((( По этому и написать нечего.(
Выходные не курил , как работа с ее вечными нервяками и бесконечными проблеммами так сам не отдавая себе отчет беру сигарету и , ну вобщем дальше обьяснять ненадо. :sorry:
-
и еще плюс - перестала болеть голова. стал меньше уставать.
активности прибавилось. я это связываю с отменой сигарет.
Я как-то особо не замечаю изменений в плане здоровья, но одно знаю точно,
(я не пользуюсь лифтом, всегда хожу пешком).
Раньше в квартиру я вваливалась с практически высунутым языком :biggrin:, теперь, только немного учащенное сердцебиение и абсолютно нормально дыхание.
-
Всем привет.
Блин , пока еще курю.((( По этому и написать нечего.(
Выходные не курил , как работа с ее вечными нервяками и бесконечными проблеммами так сам не отдавая себе отчет беру сигарету и , ну вобщем дальше обьяснять ненадо. :sorry:
NET, ты уже можешь не курить.
Просто "ритуалы" тебя еще не отпускают, поэтому ты и сваливаешь выкуренные сигареты, на проблемы на работе. А может присутствует и легкое сожаление (у меня так было) расстаться с сигаретой.
Не переживай, всё у тебя хорошо :yes: :yes:, а будет еще лучше.
-
Я тоже особых изменений в организме не ощущаю. Но есть и плохие новости, если раньше при незначительном подъеме давления сразу начинала болеть голова , и я принимала таблетку. Сейчас при подъеме давления, могу вовремя не подстраховаться таблеткой, уже когда чувствую, что хожу как пьяная, только тогда принимаю меры. Теперь хорошее- только эстетика- отсутствие противнючего запаха и свобода от отсутствия курительных принадлежностей.
Net, не принимай на свой счет. Бросать курить надо, мой случай как раз доказывает, что лучше это делать раньше, тогда и организм не будет так изнасилован этой табачной гадостью. Теперь о проблемах на работе. У курильщика таких отмазок- вагон и маленькая тележка. Мы это все знаем. Ты прикинь, ты покурил и что проблемы на работе рассасались? А если бы посмотрел в окошко , да глотнул теплого чайку с лимоном, может голова бы посветлее была, да и проблемы не казались бы уж такими, чтобы стоили твоего здоровья.
-
Варда и Змея, девченки спасибо за поддержку.)
Все, буду держатся, что есть сил. Задолбало быть рабом тобачных фабрик. ]:->
-
Варда и Змея, девченки спасибо за поддержку.)
Все, буду держатся, что есть сил. Задолбало быть рабом тобачных фабрик ]:->
Опять ошибка- держаться не надо. Net, извини, я снова погундю, не надо супер сил прикладвывать, скажи себе по- Кипелову: Я СВОБОДЕН! И все, старайся вообще на этом не заострять внимание. Другая жизнь. У тебя все получится. Мы тоже не супермены. Будут, кончно, накаты вот тогда и подыши, и попей водицы. Давай, с богом!
-
Варда, скажи как ты справлялась с лишним весом.Я уже поняла, что ты ходишь постоянно вверх по лестнице, но это больше кардио нагрузка. У меня с этим справляется велик, потому что ходить на 18 этаж по лестнице да еще и сумками, это я могла делать лет 20 назад, да и то не каждый день. Прошу всех у кого есть положительный опыт, поделиться им. И еще проблема: осталась одышка. Сердце проверяла, никаких значимых изменений нет, все в пределах нормы. Сейчас она появляется гораздо позднее, чем в период курения. Раньше могла два раза поднять руки, вешая белье, и вот тебе - одышка. Сейчас уже появляется на 3- м км небыстрого темпа, но тем не менее, появляется. Щитовидка тоже в норме.
-
Варда, скажи как ты справлялась с лишним весом.
Да честно говоря сказать мне нечего.
Я особо не набрала вес. Есть пару лишних кг, которые мешают мне жить, но знакомые, узнав что я бросила курить, удивляются что я не поправилась.
Ничего для этого не делаю, честно. Тренажеров у меня нет, и на спортзал времени нет.
Единственное что, когда бросала, я не "заедала" сигареты.
И постоянно двигаюсь.
-
Я не набрала вес после того, как бросила курить. Точнее - нет, набрала 10 кг, но не потому что бросила, а потому что была беременна. Одышки и прочих неприятностей не было.
Недавно была на дне рождения, там девушки курили и мне тааак захотелось... Уже думала стрельнуть сигаретку, но не стала в конечном итоге.
-
Девчата, спасибо за внимание к моему вопросу. Значит это не совсем связано с бросанием, а скорее с возрастом и гармонотерапией. Потому что сильно потребление пищи у меня не выросло, но сказать честно добавился обед, который ранее замещался сигаретой. Чисто внешне мне тоже никто не верит, что я поправилась, потому что моська худая и на нее смотрят в первую очередь, но есть же в е с ы!!! :bad: Видимо от этого и одышка, что прибавила 7 кг и сердце сейчас вынуждено подстраиваться под новый вес. Cattinara, может быть такой вариант объяснения одышки? А покурить я почти каждый лень хочу, мои мужики разложили в туалете свои сигареты разных сортов, наверное, и покурила бы , но так сильно кружится голова после пары затяжек, что отталкивает от такой попытки. Я как все бросающие, конечно же, пару раз испытывая стресс, хваталась за сигареты, но вот такая устойчивая отрицательная реакция в виде сильного головокружения у меня появилась.
-
Видимо от этого и одышка, что прибавила 7 кг и сердце сейчас вынуждено подстраиваться под новый вес. Cattinara, может быть такой вариант объяснения одышки?
Да, прибавление в весе может провоцировать одышку. Но нужно бы, по-хорошему, и другие варианты исключить - ЭКГ хотя бы сделать.
По поводу "возрастного" увеличения веса. С возрастом метаболизм замедляется,поэтому можно есть, как раньше, и поправляться, потому что калории не расходуются полностью. Выход прост - есть меньше и двигаться больше, расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Или ровно столько же. :)
-
ЭКГ делала и Эхо КГ делала, там порядок, а вот режим на работе изменился, практически перестала двигаться, может в этом и причина. Нужно к велосипеду еще что- нибудь добавить.
-
Это правильно. Нужно двигаться. Хорошо в таких случаях ходьба пешком, хотя бы полчаса в день.
-
Всем привет!
Второй день не курю, хочется времянами но терпимо.
Реально помогает, как советует Варда и Змея, несколько глубоких вдохов или пару глотков воды, мне еще барбариски (конфеты) помогают.
Самое тяжелое время после обеда, часа полтора, борьба с мыслями и желанием курить в остальное всемя желание достаточно эпизодичное и легко переключится на что либо.
-
NET, хотеться будет, но все реже и реже.
У всех, конечно, по разному, но в основном говорят, что год надо потерпеть. ну и есесно, что через месяца три будет значительно легче.
старайся алкоголь не употреблять в первый месяц хотя бы.
-
Ничего, Net, не волнуйся, у меня вот сложное время в первой половине дня, ты скоро поймешь, чем можешь себя отвлечь.
-
ВЕЛИКАН, не поверишь, вчера употреблял виски курить хотел меньше чем трезвый а точнее совсем не хотел, сам удивился.
Сегодня днем кстати подумал может опять вискаря, что бы охоту к куреву отбить, но похоже это путь в некуда.)))
-
Ты еще пьешь чампикс?
Все равно не рискуй, сам знаешь, грань тонкая . выпил чуть лишку и... а фигня, один раз не считается и тд.
А ты знаешь, ни одной нельзя!!!
-
ВЕЛИКАН, да чампикс мне пить еще месяца полтора, два.
Про одну последнюю знаю, не курил год примерно потом сильный, очень сильный стресс и сигарета в руках. Дальше только больше.
-
Net, салют, мы все тут не по одном ходке с бросанием... Ты все ж не прекращай вести с самим собой работу, объясняя организму почему ты освобождаешься от сигарет. Сейчас тебе помогает Чампикс, он гасит центр удовольствия химией, когда ты его перестанешь пить, тяга может усилиться , стаж- то не маленький, поэтому ищи больше положительных моментов от свободной бездымной жизни.
-
Змея, я буду, буду старатся, надеюсь это мой последний раз!
-
Net, ты почитай эту темку с самого начала, есть интересные вещи. Например, эмоциональный дневник Эльфенка или практичный подход Cobra.
-
Это правильно. Нужно двигаться. Хорошо в таких случаях ходьба пешком, хотя бы полчаса в день.
[/quote
Cattinara, сегодня начала включать в мобильнике функцию Шагомер. Оказывается, есть такая. Удобно- считает шаги, км и калориии . Поживем , увидим.
-
Змея, я четал. Неоднозначное чувство, я про дневник эльфенка. Согласен прочесть стоит но...
-
Net все будет хорошо! :friends:
больше чистой питьевой воды! 2 литра в день. больше активности - двигайся.
все получится!
-
Змея...Прошу всех у кого есть положительный опыт, поделиться им.
много двигаюсь, питание маленькими порциями каждые 4 часа. между - вода. спорт 2 раза в неделю
сладкое, кофе, чай, жирное - исключила
утром До еды мин за 20 - воды гр 200
пью Спирулину
-
Всем привет. Перелопатил эту тему, заказал Чампикс, буду пробовать, ибо кол-во сигарет уже около критической точки в 2 пачки :stop:
Стаж курения 16 лет, в прошлом году принимал Табекс, не курил месяца 4, но потом сорвался.
После этого инцидента от Табекса вообще никакого эффекта больше не было :(
-
Привет. Насколько я знаю, Чампикс считается более эффективным, чем Табекс.
Почитал, что пишут ребята здесь - и вперёд! Удачи!
-
DukeLog привет :)
здорово, удачи!!!
-
Прошла неделя, как сижу на "Чампиксе" из 7 дней 4 как не курю :biggrin:.
Вроде как и не тянет, что не может не радовать, хотя неделя была достаточно напряженной в плане работы.
Из побочек которые заметил - после приема подташнивает, но буквально в течении минут 5 это состояние проходит, вторая побочка - иногда бывает рассеяное внимание, заметил, когда ехал за рулем. Пока не знаю побочка ли это, или банальная усталость, которую снимал сигаретами
-
Прошла неделя, как сижу на "Чампиксе" из 7 дней 4 как не курю :biggrin:.
Вроде как и не тянет, что не может не радовать, хотя неделя была достаточно напряженной в плане работы.
Из побочек которые заметил - после приема подташнивает, но буквально в течении минут 5 это состояние проходит, вторая побочка - иногда бывает рассеяное внимание, заметил, когда ехал за рулем. Пока не знаю побочка ли это, или банальная усталость, которую снимал сигаретами
Так держать! Только поаккуратнее за рулем.
-
Доброго времени суток всем!!!
Не знаю, как выразить благодарность организаторам и всем участникам данного форума,
Тем, кто сейчас в нем и особенно тем, кто был в начале.
Благодаря этому форуму мне удалось прекратить ежечасное удушения себя табачным дымом!!! :dance1:
И в надежде, что моя история поможет кому-нибудь сделать тоже самое, решил описать свой опыт отвыкания от курения сигарет.
Не много истории:
Курил в течение 27 лет, по 1-2 пачке в день с содержанием никотина не менее 0,8 мг.
Попыток бросить курить было около 3-х:
1. обращение к помощи блокировки с помощью втыкания игл в подъязычную зону :blink: - эффект 2 дня без сигарет
2. прием Табекса - курил и пил таблетки, во время приема Табекса ощущение хронической интоксикации :bad:, меня хватило на 3 дня
3. прочтение книги Алена Карра - впечатления не произвела, продержался несколько часов
Весь этот опыт бросания сигарет привел меня к убеждению, что бросить курить у меня ни когда не получится и я больше и не пытался. Продолжал курить я до момента пока моя маленькая дочка (5 лет) не попросила меня не курить хотя бы при ней и не травить ее дымом, что произвело на меня очень сильное впечатление и, я решил, что должен что то сделать, хотя бы еще одну попытку.
Имея опыт бросания и отрицательные результаты, надеялся что наука изобрела что-нибудь что бы помочь таким как я, у которых сила воли по отношению к сигаретам близка к «0». Открыл интернет и начал изучать все варианты, которых оказалось не мало.
К счастью, наткнулся на данный сайт с описанием опыта бросания его участников с чампиксом, у некоторых получилось, некоторые решили повременить с данным шагом и, я принял решение начать принимать Чампикс.
-
На момент начала процесса отвыкания от сигарет, мое эмоциональное состояние было на грани нервного срыва (увольнялся с работы, новую еще не нашел (лето, рынок труда мертвый) + ипотечный кредит). В связи с чем, продолжал курить почти без остановки (2-3 пачки в день), что, конечно же, не облегчало моего эмоционального самочувствия, а только добавило – головные боли, усиление изжоги, нервозность. Моя вера в то, что я смогу бросить, была не велика, но надежда еще была.
Теперь я уверен - нет надобности поджидать лучшего эмоционального периода. Всегда будет что то мешать.
Начал принимать Чампикс согласно инструкции. Назначил дату прекращения курения 7-й день приема лекарства, но не получилось отказаться от курения в тот день. Прочел на данном форуме, что может быть и такое, а момент отказа от курения сигарет у каждого свой, у меня это был 11 день. Хотя уже с 5-6 дня от начала приема препарата вообще не ощущались сигареты - что куришь, что нет.
Итак, с 1-го августа – я прекратил курить.
Состояние среднее, особых изменений не было. Из новых ощущений были подташнивания в течение 5-10 минут после приема Чампикса, за рулем старался ездить меньше, так как чувствовал себя как сонная муха. В первые дни очень реалистичные сны были. Больше ни чего нового. Периодически тянуло курить и я срывался, в итоге так было 3 раза, 3 раза я покупал сигареты, правда я специально приобретал сигареты с низким содержанием никотина (0,1 мг), делал 2-5 затяжек и, не ощущая ни чего, выкидывал окурок вместе с пачкой. Первые дни мучил запах изо рта и не приятный вкус – избавлялся частыми чистками зубов и использованием очень мятных жвачек.
-
На 3-й недели, сильнее стало раздражать продолжающее состояние «Пьяной мухи», вызванное приемом Чампикса и периодическое желание курить, хотя ни каких ощущений от курения я уже не получал. Надо было что то делать. Мысль о том, что я не буду курить, но буду постоянно хотеть покурить и бороться с этим желанием оставшуюся жизнь, очень меня расстраивало. К счастью, я в интернете нашел видео снятое по книге Алена Карра, прослушав его, я понял, что это теперь положительно влияет на мой настрой и желание курить уменьшается. Затем скачал книгу и пару раз ее прочел. Как я писал ранее, чтение этой книги в прошлом, на меня ни как не влияло. Видать всему свое время. Очень важные моменты в этой книге для меня оказались:
1. Никотин – тот же самый наркотик
2. Прекращение приема его не дает физических страданий
3. Не надо делать процесс отказа от курения процессом жертвенности
4. Мы не бросаем курить – мы просто больше не травим себя
5. Процесс физиологического «забывания» никотина организма – до 4-х недель (у меня 3,5 недели), после чего даже уже и мысли покурить не приходят.
В процессе чтения, начал переходить на снижающую дозу Чампикса, но на 2-й день начала снижения дозы, прекратил прием Чампикса полностью.
Но вот в принципе и все. Я очень рад, что сделал себе такой приятный подарок и окружающим тоже.
Кстати по окружающим, особенно близким, кроме доченьки, поддержки от них я не чувствовал, больше наоборот. Но, учитывая, что это была моя 4-я попытка – это и не удивительно.
Надеюсь, мой опыт поможет кому-нибудь. Думаю, что тот факт, что Вы читаете это, зайдя на этот форум – Вы уже на верном пути. Удачи!
Если, возникнут вопросы, спрашивайте, постараюсь ответить.
-
блокировка с помощью втыкания игл в подъязычную зону
Никогда не слышала о таком методе O_O
Nurken, поздравляю с победой. Искренне желаю вам не закурить, здоровья вам и вашей дочурке :)
Буду давать ссылку на эту историю тем, кто отчаялся бросить курить.
-
Спасибо Таня за пожелания,
думаю, что курение для меня в прошлом.
Да, процедура не только по названию жутковатая, но и в реальности ... :bad: :blink: :cray: , но очень хотелось перестать курить
Еще раз спасибо всем участникам данного форума, благодаря Вашей информации я решил и отказался от никотиновой зависимости!!! :yahoo:
Надеюсь мой опыт пригодится,
Удачи всем!!!
-
привет всем. две недели на чампиксе. курил 10 лет по пачке в день. из побочек сны и ЖКТ пошаливает, один раз выпил с утра на пустой желудок и через 5 минут организм сказал мне что так делать не стоит, теперь всегда принимаю сразу после еды. насчет курева. решил себя не насиловать, первую неделю курил когда хотел, на второй перестал получать от этого удовольствие , целиком сигарету выкурить не могу, самая важная для меня утренняя сигарета отвалилась сама собой. сейчас к концу второй недели курю около 5ти сигарет. могу не курить полдня не напрягаясь совершенно, ломки как таковой нет, но случайно вспоминаю -о,не курил же еще сегодня... и сразу хочется покурить))) у меня друзья бросали говорили что само собой бросается, а я тут форум почитал и пришел к выводу что все-таки надо обьявить день Х и сделать над собой некоторое принципиальное усилие. так что пойду куплю чампикса еще на две недели в поддержку и надеюсь окончательно поборю эту гадость)
-
привет всем. две недели на чампиксе. курил 10 лет по пачке в день. из побочек сны и ЖКТ пошаливает, один раз выпил с утра на пустой желудок и через 5 минут организм сказал мне что так делать не стоит, теперь всегда принимаю сразу после еды. насчет курева. решил себя не насиловать, первую неделю курил когда хотел, на второй перестал получать от этого удовольствие , целиком сигарету выкурить не могу, самая важная для меня утренняя сигарета отвалилась сама собой. сейчас к концу второй недели курю около 5ти сигарет. могу не курить полдня не напрягаясь совершенно, ломки как таковой нет, но случайно вспоминаю -о,не курил же еще сегодня... и сразу хочется покурить))) у меня друзья бросали говорили что само собой бросается, а я тут форум почитал и пришел к выводу что все-таки надо обьявить день Х и сделать над собой некоторое принципиальное усилие. так что пойду куплю чампикса еще на две недели в поддержку и надеюсь окончательно поборю эту гадость)
У всех по-разному: кто-то бросил постепенно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет, а кто-то назначил день Х. У меня был небольшой стаж курильщика, поэтому сказала себе: выхожу замуж и бросаю. И все получилось. Желаю вам побыстрее завязать с этой нехорошей привычкой :)
-
...... могу не курить полдня не напрягаясь совершенно, ломки как таковой нет, но случайно вспоминаю -о,не курил же еще сегодня... и сразу хочется покурить))).......все-таки надо обьявить день Х и сделать над собой некоторое принципиальное усилие. так что пойду куплю чампикса еще на две недели в поддержку и надеюсь окончательно поборю эту гадость)
Вот для этих целей важно подзачистить воспоминания сигареты в голове - при воспоминании о ней можно резко представлять что-то отвратительное, рекомендую положить сигареты в пакетик вместе с бумажкой и ручкой и зажигалкой и каждый раз когда куришь писать дату и время.... Или доехать до меня и в рамках наркопсихологических работ убрать из головы ненужные воспоминания.
-
Net, Kate, h_art, Nurken, DuleLog, вы где?
Отпишитесь немного о том, как идут дела.
Сколько дней без курения? Или кто сорвался?
-
Sos, ребята я закурила, причем очень буднично: ни стрессов, ни пьянки. Вошла в домашнюю курилку и взяла сигарету как это делала более 20 лет. И не могу сказать , что курить хотелось. И так уже неделю. Заказала на Озоне Феофана Затворника, как советовал док. Но это до пятницы ждать. Есть какие- то умные идеи? Чампикса больше не хочу. А может зря?
-
Варда, ты во флудилке писала, что сейчас какие то сложности с тем что приходится терпеть?
Я на тебя равнялся и теперь еще равняюсь;)
Что происходит? Тянет сильно?
-
Бейте меня все, я выкурила сигарету! Одну, в баре с кофе. У знакомой стрельнула.
-
Бейте меня все, я выкурила сигарету! Одну, в баре с кофе. У знакомой стрельнула.
Не будем мы тебя бить, ты сильная женщина, справишься:) Я вот 18 лет не курю, но каждый раз, когда забегаю к соседке на кофе, она мне сигарету предлагает. Не потому что хочет, чтобы я закурила, из вежливости. Мне кстати, уже не так противен запах сигарет. Но курить не буду :)
-
Варда, ты во флудилке писала, что сейчас какие то сложности с тем что приходится терпеть?
Я на тебя равнялся и теперь еще равняюсь;)
Что происходит? Тянет сильно?
ВЕЛИКАН, так же см. во "Флудилке", а здесь-
- я наверное неправильно выразилась, не то чтобы тянет, просто как-то лихо иногда. Поймала себя недавно на мысли, что хотела взять у мужа прикуренную сигарету и докурить. Но это сработал чисто "автомат", именно курить я не хочу. Даже больше, не переношу запах дыма.
-
И сегодня выкурила сигаретку в приятной компании.
Не фиг думать, что я такая вся правильная, непробиваемая и ваще без недостатков!
-
А я три подряд скурил не так давно на нервах. Что бы не говорили-успокоило, но курить не начал.
-
мне нельзя ни одной, никогда.
осталось немного потерпеть. я семь месяцев не курю. ну еще месяцев семь и хотеться не будет.
-
А я три подряд скурил не так давно на нервах. Что бы не говорили-успокоило, но курить не начал.
Вот как так? :scratch_ones_head:
У тебя что, такая сила воли? Непредласположенность к сигаретам? А вообще бывает, предрасположенность/непредласположенность к сигаретам? Я не про то, что некоторым людям сразу не понравился сам процесс курения. Мой дядя спокойно может курить месяц/два, потом выкинуть пачку и не курить год/два. Это как объяснить?
-
ну так и объяснить. нет зависимости сильной.
мой тесть ровно вот так вот.
на работе курил - дома не курил. в выходные не курил совсем..
6 лет назад сердце прихватило, бросил без проблем, ща совсем не курит.
спрашиваю, а зачем вообще курил если не было такой тяги?
говорит, что за кампанию всегда. все курили и он курил.
Он военный бывший. в армии все курили и он закурил.
нравилось, говорит, но вот нет сигарет и пофиг ему всегда было.
-
Да? Думаю что мне хватило бы и "рабочих" часов, чтобы приобрести нехилую зависимость.
Наверно здесь все таки что-то другое. Не знаю.
-
Хотела своему другу предложить Чампикс. Но говорит, что ночью совсем не курит, вечером дома тоже мало курит. Только днем во время работы. Бросал однажды сам. Попробую уговорить еще раз бросить:)
-
Таня, не делай ушибку, не уговаривай его бросать курить. Если это и поможет, то не надолго, закурит все равно. Это может решить он сам. Вот я вроде бы ради себя любименькой бросила. А вот поди ж ты опять курю. У форумчан , я так поняла , идей по моему вопросов никаких?
-
Таня, не делай ушибку, не уговаривай его бросать курить. Если это и поможет, то не надолго, закурит все равно. Это может решить он сам. Вот я вроде бы ради себя любименькой бросила. А вот поди ж ты опять курю. У форумчан , я так поняла , идей по моему вопросов никаких?
Я некурящая, поэтому ничего не могу посоветовать. Когда-то курила, но это было очень давно, да и стаж всего год был.
-
Спасибо, Танюш, пойду искать ответ дальше. :scratch_ones_head:
-
Sos, ребята я закурила, причем очень буднично: ни стрессов, ни пьянки. Вошла в домашнюю курилку и взяла сигарету как это делала более 20 лет. И не могу сказать , что курить хотелось. И так уже неделю. Заказала на Озоне Феофана Затворника, как советовал док. Но это до пятницы ждать. Есть какие- то умные идеи? Чампикса больше не хочу. А может зря?
А Феофана получила? Читаешь?
Честно говоря умных идей нет:) Я наверное тоже не стала бы второй раз пить чамп. С другой стороны, почему бы и нет? Знаешь как подействует, знаешь чего остерегаться. Да и некурящей жизни уже охота. Попробуй. Здесь были люди кто начал принимать чамп во второму кругу, вроде успешно.
-
Змея,может, просто не покупать сигареты? Или дома ещё кто-то курит?
-
Cattinara, к сожалению муж и сын курят. Надо еще их не приглашать домой :yahoo:
-
Варда, Феофана получила, начала читать. Пока нахожусь в главе о формировании страстей. Ничего нового, хорошо структурированные истины, но почитать и напомнить себе стоит. Цитата из Феофана: "Брань ( имеется в виду борьба) кончена. благодари Господа за избавление от поражения, НО НЕ ПРЕДАВАЙСЯ ЧРЕЗ МЕРУ РАДОСТИ СПАСЕНИЯ, НЕ ПОПУСКАЙ БЕСПЕЧНОСТИ, НЕ ОСЛАБЛЯЙ РЕВНОСТИ, - враг часто только притворяется побежденным, чтобы, когда ты предашься чувству безопасности, нечаянным нападением тем легче поразить тебя." Ну верно же на все 100. Расслабилась, ведь закурила, не задумываясь, как всегда это делала.
И еще 2 предосторожности от Феофана:
" Первая. Никогда не думать, что уже успели в чем- либо...
Вторая. Ни под каким видом не позволять себе льгот... Потрудилась, дай теперь себе немного льготки.... Послабление себе есть то же, что маленькая дырочка в плотине..."
Эх, напомнить бы себе это до нынешней покурки. Ну что ж будем браться за себя снова. С Чампиксом боюсь затянуть процесс курения. Ребята, впереди еще 9 месяцев и 12 месяцев- возможны срывы. Прочтите, если не Феофана, то хотя бы эти цитаты. Будьте готовы к накатам, они могут быть и нежными.
-
Будем готовы:)
У меня как раз, ну прям почти девять месяцев.
Реально покурить - ни единой мысли. До сих пор ловлю кайф от некурения.
-
Раз курить не хочется, значит нужно отлавливать свои " автоматы" . Но не обязательно же , что у всех одинаково происходит отказ. Может тебя легко пронесет над этой датой. Мне не удалось, ноя не оставлю попытку отказаться от курения. Зачем же все тогда было все затевать?
-
Раз курить не хочется, значит нужно отлавливать свои " автоматы" . Но не обязательно же , что у всех одинаково происходит отказ. Может тебя легко пронесет над этой датой. Мне не удалось, ноя не оставлю попытку отказаться от курения. Зачем же все тогда было все затевать?
Действительно :yes: :yes:
А с твоим настроем, даже не сомневаюсь, справишься!)
-
А я три подряд скурил не так давно на нервах. Что бы не говорили-успокоило, но курить не начал.
Вот как так? :scratch_ones_head:
У тебя что, такая сила воли? Непредласположенность к сигаретам? А вообще бывает, предрасположенность/непредласположенность к сигаретам? Я не про то, что некоторым людям сразу не понравился сам процесс курения. Мой дядя спокойно может курить месяц/два, потом выкинуть пачку и не курить год/два. Это как объяснить?
Хрен знает как это объяснить. В 30 лет бросал курить, три года не курил так после первой сигареты так грузонуло что готов был окурок с пола подобрать, в киоск за сигаретами бегом бежал, а сейчас выкурил и пачка до сих пор лежит на видном месте. Месяц. А так, если не считать этих 3х сигарет-ровно 4 года не курю.
-
И, кстати дым хороших сигарет мне нравится до сих пор. А курил я с 13 лет, и зависимость была нехилая. И процесс нравился и нравится. Не нравится кашель, одышка и коричневый налет на зубах. Вообщем, не курю по убеждению что это вредно. А что до попыток назвать курение признаком маргинальности-почитайте интервью Боярского на эту тему, заодно вспомните Черчилля со Сталиным. Если бы это была привычка для идиотов, сродни нюханию клея никогда бы гениальные люди не брали в руки табак. Или не были бы теми самыми гениальными людьми. Кто возразит?
-
Cattinara, к сожалению муж и сын курят. Надо еще их не приглашать домой :yahoo:
Вот засада-то! :blink:И как тут бросить? Если только всем хором, убрать из дома сигареты.
-
А что до попыток назвать курение признаком маргинальности-почитайте интервью Боярского на эту тему, заодно вспомните Черчилля со Сталиным. Если бы это была привычка для идиотов, сродни нюханию клея никогда бы гениальные люди не брали в руки табак. Или не были бы теми самыми гениальными людьми. Кто возразит?
Спору нет. Но, возможно, стоило бы вспомнить, что гениальные люди так часто рано уходят отсюда...
-
Черчиль не выпускал изо рта сигару и прожил до..(не хочетсявики лазить) до 80ти?
плюс он каждый день пил виски.
что на роду написано, как говориться.
мне сигареты мешали жить. я физически ощущал, как сигареты губят меня. я помню, что
отдышка задолба. сейчас все более менее.
Будем терпеть дальше.. тем более, что не очень часто накатывает.
-
Судя по всему Черчилля одышка тоже не миновала :biggrin:, я тоже ее ощущул и сильно. Если бы не она-может и до сих пор курил бы...
-
Судя по всему Черчилля одышка тоже не миновала :biggrin:, я тоже ее ощущул и сильно. Если бы не она-может и до сих пор курил бы...
Может и черчиль, как мы?:) или мы как черчиль:)?
мой приятель отдышкой не страдает, хотя курит много. но сильно кашляет.
-
Ну что поделать? Если 1 раз начали,то и второй-1001 можно начать.
У меня уже 2 года 4 месяца без сигарет (попытка №2), но знаю,что закурить могу в любую минуту.НО НЕ БУДУ!
(По крайней мере сильно постараюсь).
Чампикс работает как анестезия при операции,а выздоравливать нужно самому.
Удачи,держитесь!
-
Бабуля, спасибо за поддержку. Я знаю, что у вас тоже был срыв. Просто лень читать весь форум заново . Как вылезли из срыва- закура, напомните, если не сложно.
-
Мы-как Черчилль! Бодряковый девиз! :biggrin: А в моем кругу бросили за последний год практически все. Не знаю с чампиксом или без но не курят. Веяние времени.
-
Змея,я просто проявила слабость.А потом на себя очень сильно разозлилась.Второй раз бросала долго и тяжело,чампикс помогал уже похуже и попротивнее. :cray:И сейчас опять начать курить-это значит,что я зря так мучилась. :nono:
Что тяжело дается,то больше ценится. ;)
-
Поняла Вас, Бабуля, ну тогда настроюсь и бросать буду насухую. Еще вопрос- была ли у Вас одышка, если да, то как долго? Если честно, то она меня просто достала. Врачи ничего путевого сказать не смгли, а она меня замучала именно после бросания. Просто может надо было чуть потерпеть, но опять врачи ничего толкового не говорят по этому поводу.
-
А может,насухую не нужно?Пусть 2 раз чампикс- не общий наркоз,так хоть обезболивающее.
У меня одышки не было,т.е. была при нагрузках.Сейчас вроде нет.Я думаю,что это реакция организма.Если врачи ничего не находят-то тайный враг (привычка) не дремлет.Надеюсь,что все побыстрее пройдет,не будет ни одышки,ни боли в горле,ни кашля,ни заложенностей,ни запаха.Удачи Вам,здоровья и любите себя!
-
Здравствуйте. Не курю. Да чампикс помог на первых порах. А потом все сама. Курить не буду..но страх закурить...так и остался. С моим стажем курильщика я пробовала все: гипноз, иглоукалывание, пластырь, таблетки. Помог чампикс, или было очень сильное желание избавиться от зависимости.
Боритесь, избавляйтесь от курения. Жить и не зависеть намного лучше.
-
только сейчас по счетчику и увидела сколько я не курю.
-
Стаж курения 13 лет , возраст 27лет , страдаю тяжелейшей никотиновой зависимостью, Чампикс пью уже 7 ой день , с 30 сигарет в день снизилось до 1-2 ух, при этом вкус сигарет изменился стал, противен и ужасен, Прежде чем начать принимать этот препарат пошла я к врачу, т.к. принимаю ок оральный контрацептив Ярина, врач разрешиль одновременный прием , при этом на середине цикла 12-14 день я начала думать , что Чампикс блокировал Ярину и у меня овуляция , и болит низ живота , тянуть стало как овуляция настоящая , пошла на Узи , все нормально. ))))
-
Стаж курения 13 лет , возраст 27лет , страдаю тяжелейшей никотиновой зависимостью, Чампикс пью уже 7 ой день , с 30 сигарет в день снизилось до 1-2 ух, при этом вкус сигарет изменился стал, противен и ужасен, Прежде чем начать принимать этот препарат пошла я к врачу, т.к. принимаю ок оральный контрацептив Ярина, врач разрешиль одновременный прием , при этом на середине цикла 12-14 день я начала думать , что Чампикс блокировал Ярину и у меня овуляция , и болит низ живота , тянуть стало как овуляция настоящая , пошла на Узи , все нормально. ))))
Привет
что-то ты сильно мнительная.
Одна две сигареты - это все, можешь бросать. я советую вот прямо сейчас больше не курить. Получится 100%.
Первые дни будешь испытывать дискомфорт. Ощущение могут быть разные. Тебе, как человеку мнительному предстоит, я думаю, еще не один поход к врачу в связи с отказом.
ты сильно не паникуй. Не одна такая.
Знай
1) 13 лет - это не очень большой стаж.
2) 27 лет - отличный возраст что бы бросить. организм сам тебе поможет.
3) "сильнейшая никотиновая зависимость" - это придумали табачные компании, для того чтобы ты боялась даже пробовать бросить.
-
Соната, давай бросай.
будут вопросы - обращайся.
мы все это проходили. без сигарет вполне можно жить.
-
Читала, что курение и гормональные контрацептивы не очень совместимы.
-
Соната, привет)
Не очень поняла проблему, можно ли сочетать чамп и ярину?
С твоими темпами по сокращению кол-ва сигарет, я бы следующую недельку воспользовалась дополнительными контрацептивами (если ты не уверена в ярине), ведь судя по всему, послезавтра ты уже бросишь и чамп будет ни к чему :)
А ты бросишь, говорю тебе как человек, страдавший супер тяжелой никотиновой зависимость :biggrin:
-
Читала, что курение и гормональные контрацептивы не очень совместимы.
Не то, чтобы не совместимы, просто это уведичивает риск развития тромбозов ( закупорки сосудов).
Данных о влиянии Чампикса на эффективность оральных контрацептивов нет.
-
Вот у меня как раз такая ситуация , что Ярину я пью, чтобы жить, гормональные нарушения, привели к тому что я уже 3 раза экстренно попала на опер стол, кисты на яичниках, не пить Ярину - я могу на первом же циклеб снова загреметь в больницу , причем хирурги уже пообещали , что 4 раз у них может не получиться. Курить с ОК - тромбоз и мигрень до инсульта , и еще я уже даже не в мнительности этой утопаю , а просто осторожничаю , не хотелось бы на опер стол, переживания что Чампикс с Ок никак не проверен , а без Ок никак мне нельзя, и без Чампикса))
-
Читала, что курение и гормональные контрацептивы не очень совместимы.
Не то, чтобы не совместимы, просто это уведичивает риск развития тромбозов ( закупорки сосудов).
Ага, написано, что увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
-
здравствуйте друзья
-
ну что сказать..6 мес как ни курю и не собиралась в принципе и стрессы и прочая хрень...все фигня..
не сподвигло ни разу..
поправилась на 8 кг
сегодня выпила впервые за 6 мес и тупо пошла покурила
щас сижу и думаю, что это было..
нет слов
-
видимо я наркоман, и больше не чего убавить -добавить
странно это щас осознавать
сама себе не верю...
-
Kate,не расстраивайся, это бывает. Могут быть сбои, все же живые люди. Ну покурила раз, не кури больше.
-
Вот у меня как раз такая ситуация , что Ярину я пью, чтобы жить, гормональные нарушения, привели к тому что я уже 3 раза экстренно попала на опер стол, кисты на яичниках, не пить Ярину - я могу на первом же циклеб снова загреметь в больницу , причем хирурги уже пообещали , что 4 раз у них может не получиться. Курить с ОК - тромбоз и мигрень до инсульта , и еще я уже даже не в мнительности этой утопаю , а просто осторожничаю , не хотелось бы на опер стол, переживания что Чампикс с Ок никак не проверен , а без Ок никак мне нельзя, и без Чампикса))
Соната, принимайте ОК и Чампикс.Основываясь на свойствах варениклина и имеющемся в настоящее время клиническом опыте, препарат ЧАМПИКС не вступает в клинически значимые взаимодействия с другими лекарственными средствами.
-
Cattinara добрая вы..
-
8 день прошел у меня без сигарет , 1 мг это первый день , позыв один утренний был очень тяжелый , но быстрый такой, прошел достаточно быстро, вечером тоже появилась тяга и немного стало подтрясывать так , время было около 7 вечера , выпила вторую табллетку, отпустило. Где то внутри есть напряжение и комочек к горлу подступает порой, но все очень терпимо и не заставляет бежать за сигаретами, от слова сигареты , почему то подступает тошнота
-
Блин, все таки сегодня покурила, понервничала, приехала домой и закурила, никакого успокоения от сигареты не получила , только тошноту еще больше распереживалась ((((
-
Кate, ничего страшного не произошло.
Правда, ну выкурила одну и что?
Теперь будешь знать где можно споткнуться.
Многие пробоют одну-одну. Особенно по пьяне. Ну не начнешь же ты из- за одной пьяной сигареты опять смолить по пачке в день!
Ошибка и только. Все ошибаются!
-
У меня нервная система вообще успокоилась , 9ый день приема Чампикс , чувствую что полное расслабление вообще , уже 13:00 ни одного позыва покурить не было, спокойна как удав, а вообще я нервная очень, чуть что в слезы , крики, и еще самое главное, у меня как будто глаза стали открываться на все, я как в тумане ходила а теперь, как вышла из тумана, все стало другим , я улыбаюсь , смеюсь , я за 5 лет последние забыла когда смеялась последний раз, просто смеюсь над собой , над своими собаками, весело как то)))))))))) хожу удивляюсь как я так курила курила и курила, у меня было курение и немного жизни и времени я оставляла на жизнь работу и дела, остальное время , я постоянно курила . Удивительно очень , или это у меня побочки пошли )))))) А вкус еды ? Этоже вообще ннонсенс, я первый раз за 13 лет почувствовала полный вкус еды и запахи и оттенки вкусов, у меня шок какой то , я с каждым днем больше и больше радуюсь и удивляюсь.
-
Рекомендуют отказаться от приема спиртного в первые недели отказа от курения. Провоцирующий фактор. Я, например, трезвая почти не курила. Но беда, что пила часто.
-
Поздравляю всех форумчан с наступающим Новым годом!!!
Желаю счастья,здоровья,успехов!
-
И вот уже 1, 5 месяца приема Чампикс , тошнота после приема таблетки длится около 30-45 минут , про курения вообще забыла , есщли бы не курил мой мужчина , то и вспоминать о сигаретах вообще бы не вспоминала , вес набрала , но не критично 3 кг , при этом он постоянно колеьлется то уходит то приходит . Были отеки , сейчас прошли , на 20 ый день начиная , начались жуткие желудочные колики , дважды были приступы , при этом практически до потери сознания , резкая такая боль в животе , пот холодный головокружение и тошнота , проходило в течении 30 минут , боюсь повторенния этого приступа , очень больнои не приятно, присутствуют постоянно легкие головокруженияя , слабость.При этом нервы в порядке , стала намного спокойнее .
-
Сколько не куришь?
-
Все-таки бросать курить надо всем в семье. Мои знакомые - муж бросал, жена - нет. В итоге - он через пару недель опять закурил. Раньше она бросала - он звал ее на балкон покурить. Они от детей прячутся, когда курят.
Соната, а ваш мужчина не хочет бросить курить?
-
Хочет ли мой мужчина бросить....курить... конечно хочет , но я не хочу подталкивать его к этому шагу , пусть сам придет к этому. Я не курю уже около 2 ух месяцев , осталось принимать препарат еще 1 месяц, тошнота у меня после приема таблетки усилилась., стало еще более не приятно принимать их, боль в желудке сразу после приема не острая , тупая тянущая такая, длится около часа бросает в жар в этот промежуток времени, потом снова, вечером после приема 2 ой таблетки. Жду когда пройдет месяц и завершится курс , окружающие не верят в то , что я бросила курить и не курю , уже 2 месяца, не верят.....Я курила 13 лет, каждый день с утра проснувшись только , до ночи , последний год , я ввставала по ночам чтобы покурить.... это ужастно... Почти 2 месяца я не курю , благодаря чампиксу., про курение забыла, несколько раз были сильные накаты, но они проходили , ровно через 2 минуты. Не поддалась.
-
Молодец!
Начало пройдено!
Будут еще наката, когда перестанешь принимать чампикс. Со временем накаты будут все реже и слабее.
-
Всем привет!
Купил Чампикс. Пробовал до Чампикса жевачки Никоретте, клеил пластыри Никоретте и Никвитин, серьезно увлекался электронной сигаретой.
Решил с этим делом завязать.
Сегодня 3-й день приема препарата, то есть по одной таблетке с утра 0,5 мг. Немного подташнивало. Курил сегодня, но кайфа не получал.
Посмотрим как дальше пойдет.
-
Давай пиши, рассказывай!
-
Люди что реален ЧАМПИКС ?
-
Люди что реален ЧАМПИКС ?
Бросают же многие. Но может психотерапия лучше? Препарат, наверное, немного токсичен? Или не?
-
Люди что реален ЧАМПИКС ?
-
Люди что реален ЧАМПИКС ?
Интересный вопрос....
В теме несколько тысяч сообщений что чамп реален, а она спрашивает!
-
Ну и чего ? Не могу осилить все прочитать. Сложно в 2 ух словах что ли ? Извините уж. .не знаю за че
-
Нет не реален. Нифига не помагает
-
Лады. . Продолжаю курить. Ну раз все бесполезно.
-
Лады. . Продолжаю курить. Ну раз все бесполезно.
Нет, не все бесполезно. очень многое помогает, кому - Чампикс, кому - Табекс, а кому - карр. Главное - захотеть, мотивация нужна сильная, ну и найти свой способ. Надо пытаться.
-
Татьяна, ну я же шучу. . . И подумаешь, что ВСЮ тему не пробила и . . . Давай спрашивать. . . Вены точно вскрывать не буду. Думаю как с наркотой : захотеть и послать
-
Татьяна, ну я же шучу. . . И подумаешь, что ВСЮ тему не пробила и . . . Давай спрашивать. . . Вены точно вскрывать не буду. Думаю как с наркотой : захотеть и послать
ты сможешь! Справилась с одной наркотой, справишься и с другой! :)
-
Таня, буду стараться. Вашими молитвами.
-
Люди что реален ЧАМПИКС ?
На сегодняшний день у меня пошла самая большая и дорогая по стоимости чампикса.
Не курю, не тянет. Даже самому интересно стало. Раньше от других способов бросить курить такого не было. Могу смело сказать, что стоит попробовать.
Раньше когда хотел бросить ( это еще до чампикса) то курил 2-3 сигареты в день. Народ с работы идет курить, ну я и стреляю у них сигаретку, а теперь мне до фонаря. Клево блин!
-
Дорогая по стоимости это я имел ввиду - пачку
-
Mvp, а каков стаж?
-
Общий стаж курения приблизительно 10-15 лет.Но я думаю этот фактор не влияет на успех.
-
mvp, рада за вас! Держитесь. Надеюсь, что бросили навсегда.
Народ с работы идет курить, ну я и стреляю у них сигаретку
Вспомнила: подойти к курящему и попросить сигарету - это нормально, а подойти к человеку, который есть шоколадку, и попросить кусочек - ненормально :biggrin:
-
Блин, заинтриговали, че он стоит то?
-
Здравствуйте дорогие друзья! Давно хочу бросить курить, перепробовал почти "ВСЁ": иглоукалывание, жвачки, пластыри, и т.д., в интернете наткнулся на Ваш форум, хочу купить "Чампикс" и бросить курить. В аптеке узнавал, есть таблетки стоят около 1400 руб. Посоветуйте пожалуйста как надо начать пить?по утрам? Еще может какие то советы сможете дать)
-
Всем привет, пипл! Почитал тему, но не всю пока - интересно конечно!
Расскажите мне, почему надо бросать курить? То, что вредно - это понятно. Но жить тоже вредно, от этого умирают. Другие мотивы имеются?
-
Cool! А хоть кашель не задолбал?
-
Всем привет, пипл! Почитал тему, но не всю пока - интересно конечно!
Расскажите мне, почему надо бросать курить? То, что вредно - это понятно. Но жить тоже вредно, от этого умирают. Другие мотивы имеются?
Конечно, вредных для здоровья и опасных для жизни факторов немало. Так зачем еще больше усугублять ситуацию курением? И потом, качество жизни страдает: кашель, доказано, что потенция страдает. А запреты на курение? Постоянно думать, где бы это покурить? Да и денег жалко.
-
К вышесказанному еще кучу всего можно добавить.
-
Шестой день пью "ЧАПМ", полет нормальный, 3 дня пил - курил как всегда, на четвертый день уже стал поменьше курить, просто желание пропало, вчера курил только 2 сигареты, и то когда покурил первую начало сильно тошнить, сегодня пока не курю, есть желание немножко, но это терпимо.
-
Всем привет, пипл! Почитал тему, но не всю пока - интересно конечно!
Расскажите мне, почему надо бросать курить? То, что вредно - это понятно. Но жить тоже вредно, от этого умирают. Другие мотивы имеются?
по моему все это не в тему, об этом можно пообщаться в другой теме, а здесь собрались кто хочет избавиться от этой наркотической зависимости
-
Прости, друг. Не нашёл подходящей темы. Расскажи, что тебя сподвигло на отказ от курения.
Бессмертная, нет у меня кашля вообще.
Таня, и потенция не страдает. Где покурить, не думаю. Если я в кино сижу, например, то могу и не курить спокойно, а курю там, где можно, а главное - где комфортно. Деньги есть пока.
-
Демагогия какая то. Курить не курить. Твоя жизнь поступай как считаешь нужным. А что не кашляешь хорошо. Куришь поди не так долго. С годами у курильщиков это неизбежно. Не то чтобы прям кашель но кхыкать точно будешь
-
Прости, друг. Не нашёл подходящей темы. Расскажи, что тебя сподвигло на отказ от курения.
Бессмертная, нет у меня кашля вообще.
Таня, и потенция не страдает. Где покурить, не думаю. Если я в кино сижу, например, то могу и не курить спокойно, а курю там, где можно, а главное - где комфортно. Деньги есть пока.
Молод потому что, вот и не страдает еще потенция. При желании можно найти исследования на эту тему, подтверждающие влияние курения на мужскую сексуальную силу.
-
Демагогия какая то. Курить не курить. Твоя жизнь поступай как считаешь нужным. А что не кашляешь хорошо. Куришь поди не так долго. С годами у курильщиков это неизбежно. Не то чтобы прям кашель но кхыкать точно будешь
Будет прям кашель, в 40 лет затемнения в легких неизбежно. У наших медиков шутка по этому поводу. После 2 вскрытий курильщика, паталогоанатом бросает курить. Кстати это не далеко от истины. А в принципе Вы правы, курить и не курить выбор каждого, и меня немного смущает этот террор против курильщиков. Возмущает меня только один момент и здесь я категорична, у детей тоже должен быть выбор и мы не вправе делать его за них. Ужасно осуждаю курящих беременных и людей которые курят рядом с детьми и в закрытых помещениях.
-
В том и соль, что не все дают детям право такого выбора. Большинству извиняюсь по фиг.
-
С патологоанатомом+
-
Читала историю по какого-то актера. Сейчас фамилию не вспомню. Он должен был сыграть хирурга. Перед этим решил поприсутствовать на операции. Операция была по поводу рака легких. Пациент - заядлый курильщик. После этой операции актер бросил курить.
-
Пипл, какие Вы тут все добрые и как круто умеете предсказывать будущее!
А вот если я, скажем, завтра умру в автокатастрофе? Или кирпич мне на голову свалится? Кашель и снижение потенции мне тогда явно не будет грозить, ага.
Здесь что, по ходу нет ни наркоманов, ни алкоголиков, не курильщиков( кроме Марата)?
-
Я вообще то не наркоман и не алкоголик!!!!
Почему вы хотите бросить?
Курильщик: Это мне не по карману.
А вас не беспокоит угроза здоровью?
Нет, могу ведь я завтра попасть под автобус.
А специально вы под автобус броситесь?
Конечно, нет.
А когда вы переходите улицу, разве вы не смотрите сначала налево, а потом направо?
Конечно, смотрю.
Совершенно верно. Курильщик прилагает много сил, чтобы не попасть под автобус, а шанс, что это произойдет, составляет примерно сотни тысяч к одному. В то же время риск нанесения вреда здоровью курильщика табаком составляет почти 100%.
-
А че такое сильное желание общаться лишь с наркоманами или алкоголиками? Я вот если честно с 16 лет курю. Уже считай почти 17 лет. Не то чтобы не могу скорее не хочу бросать. Наркота только оставила меня в покое. Образ жизни такой вела. Секс наркотики и рок н ролл. А насчет курева знаю что надо завязывать и давно. Надеюсь соберусь с мозгами да брошу. А у тебя какая то политика. . . . Я раньше тоже так думала. Какого хрена? Может завтра под машину попаду так на кой черт я буду лишать того что мне нравится и что я хочу делать. До того как конфетка у меня родилась так и размышляла клянусь всю свою недолгую житуху так как по другому не могу назвать те кайфовые годы. Поэтому повторюсь демагогия все это. Кстати наркоманов и остальных по притонам навалом. Не хочешь туда к ним в болотце ? Не дурак по ходу значит пытайся общаться больше все же не с одержимыми а здравыми. Не кашляй.
-
Пипл, какие Вы тут все добрые и как круто умеете предсказывать будущее!
А вот если я, скажем, завтра умру в автокатастрофе? Или кирпич мне на голову свалится? Кашель и снижение потенции мне тогда явно не будет грозить, ага.
Здесь что, по ходу нет ни наркоманов, ни алкоголиков, не курильщиков( кроме Марата)?
Тут больше созависимых и периодически депрессирующих:) Курила, давно бросила.
-
Марат, нет обижайся, я понял, что ты не наркоман и не алкоголик, поэтому и написал твоё имя в скобочках после курильщиков.
Бессмертная, общаться не с наркоманами и с не алкоголиками можно на любом другом форуме. В притон меня как-то не тянет, я люблю чтобы было чисто и красиво, а вот пообщаться с теми, кто употребляет, мне интересно, как интересно было бы и пообщаться с теми, кто знает что-то, чего не знаю я. Или Кастанеду читать прикажете и этим просвещаться?
Я видел, что раньше здесь были реальные наркоманы, но видно вымерли, а новые сюда не приходят. Созависимым и периодически депрессующим надо по ходу на форум какого-нибудь психотерапевта.
-
Здесь что, по ходу нет ни наркоманов, ни алкоголиков, не курильщиков( кроме Марата)?
Я очень долго курила, была по настоящему зависима до такой степени что увидев что на ночь нет сигарет, шла в круглосуточный супермаркет за сигаретами в час ночи. Но бросила, к этому надо придти. Никто тут не предвидит будущее, обыкновенный расчет как в известной цитате "Человек выпивший из бутылочки с надписью "ЯД" рано или поздно почувствует себя плохо" И чтобы этого не случилось, Вам просто придется ловить головой кирпич, или бросаться под машину только бы оказаться правым))) Это Ваше дело курить или не курить, но не стоит этим гордиться))
-
Уверена , Марат не обиделся. Это само по себе уже обидно звучит. А наркоманы. . Да. . Вымирают
-
Созависимым и периодически депрессующим надо по ходу на форум какого-нибудь психотерапевта.
А этот форум по совместительству и форум психотерапевта:) Но согласна, что не в той теме пишем. Предлагаю перейти в Говорилку или в Нарокомания.
-
Пенейя, а я и не горжусь, с чего ты взяла?
Вы тут такие идейные все, институт Благородных девиц просто, а не форум для зависимых.
-
Пенейя, а я и не горжусь, с чего ты взяла?
Вы тут такие идейные все, институт Благородных девиц просто, а не форум для зависимых.
А с чего вы взяли, что мы институт благородных девиц? Мы - бывшие зависимые, созависимые, психически нездоровые и прочее:) Мне кажется, или вы на самом деле как-то агрессивно настроены?
-
С того, что морали читаете, как моя бабушка. Шутка. :)
Мне вот показалось, что это здесь некоторые агрессивно настроены - раз я курю и интересуюсь наркотиками ( пока больше теоретически), то на меня сразу все и напали. Надо вот к елене обратиться, она девушка добрая, прям как из Бразильских сериалов - может, она меня поймёт. Кстати, она ещё пишет на форуме?
-
В качестве разрядки: мне бабушка тоже все время говорила: не нюхай героин с ножа- злой будешь. Я не слушалась бабушку. Мораль: надо прислушиваться к старшему поколению. Они мудрее
-
Пенейя, а я и не горжусь, с чего ты взяла?
Вы тут такие идейные все, институт Благородных девиц просто, а не форум для зависимых.
Чувствуется что вас не удовлетворяет информационная составляющая, так здесь кто бросил или хочет бросить, или те кто борется вместе с родными, но в основном те кто уже сделал выбор. Но если вы хотите поговорить о том как классно курить, колоться и с чего бы лучше начать, то вам на какой-то другой форум, на нашем красный крест в иконке. И называть прожженных теток "Институтом благородных девиц" чревато... не будите лихо пока оно тихо))))
-
Ого! Уже угрозы пошли! :skull: :skull:
-
Я очень испугался и про наркотики больше писать ничего не буду. А про секс и рок-н- ролл хоть можно?
Пойду тогад про секс напишу чего-нибудь.
-
Ого! Уже угрозы пошли! :skull: :skull:
Хм... кто же тебе угрожает родной?!)))))) Какой-то ты право пугливый, просто отвечаем наездом на наезд) :friends:
-
Щас кому то мозг вынесу то. Давайте не будем вообще про зло. Давайте про петуньи. Не по теме, но приятно. Heavy Smoker боюсь нас точно покинет.
-
Щас кому то мозг вынесу то. Давайте не будем вообще про зло. Давайте про петуньи. Не по теме, но приятно. Heavy Smoker боюсь нас точно покинет.
Кстати пропали сволочи))))) не пойму почему, то ли залила сильно, пойду по инету поброжу почитаю чего я не так сделала.
-
Щас кому то мозг вынесу то. Давайте не будем вообще про зло. Давайте про петуньи. Не по теме, но приятно. Heavy Smoker боюсь нас точно покинет.
Давайте про петуньи:) Только во флудилке. А тут про ЧАМПИКС писать надо. Надо спросить моего мч, он, собирался бросать курить. Может ему попробовать ЧАМПИКС.
-
Я очень испугался и про наркотики больше писать ничего не буду. А про секс и рок-н- ролл хоть можно?
Пойду тогад про секс напишу чего-нибудь.
Ну вот, как неправильно все получилось. Как будто на этом форуме про наркотики писать нельзя:) Все можно, только в соответствующих разделах, а то придет злой админ и всех нас накажет:) Я, например, интересуюсь этой темой, потому что у меня дети, я беспокоюсь. А врага - наркотики - надо знать в лицо.
-
Почитала отзывы весьма разные, но в основном положительные. Думаю может если бы когда я бросала было такое лекарство то может все легче бы прошло. А так было тяжко, по ночам бродила, пыталась на балкон выйти покурить (родственники до сих пор смеются, надо же было до такого состояния себя довести). Но все равно я бы порекомендовала сначала с врачом посоветоваться в Чампиксе море побочных действий.
-
Пятый день полет нормальный, пью "ЧАМП" 1 раз в день только ( это походу уже не кому не интересно :( :( :( Походу здесь никто уже не бросает курить)
-
Мне приятно посмотреть кто как и чего. Вперед! Я думаю только. Сижу курю. И думаю. Надо бросать. Вот так.
-
Пятый день полет нормальный, пью "ЧАМП" 1 раз в день только ( это походу уже не кому не интересно :( :( :( Походу здесь никто уже не бросает курить)
Мне интересно. Вчера спрашиваю: "Курить собираешься бросать?" "Собираюсь". "Так может что-нибудь попить, например, Чампикс?". Отказался. Говорит, пока есть стрессы, курить не сможет бросить. Пришлось прочитать лекцию, что курение стресс снимает только у курильщиков. Мне, некурящей, курение не поможет снять стресс.
-
Если человек сам не захочет, не уговорить его никак, у меня друг на работе тоже хотел в свое время бросить, а сейчас я говорю - " давай бросай"..что то время тянет...отговорки находит :fool:
-
Что тут опять за холивар!
-
Давненько меня тут не было
Пропил я Чампикс - Стартовую упаковку и упаковку-продолжение
Упаковку-завершение покупать не стал и как оказывается зря.
Закурил! Не скажу что как паровоз,но 2-3 сигареты за день могу.
А ведь как вспомню .... целых 2 месяца во время приема Чампикса вообще не тянуло.
Блин, жесть, самому обидно. Сегодня заказал Завершающую упаковку.
Надо бороться!
-
mvp, спасибо, будем знать, что не стоит отказывать от упаковки-завершения. Это не мне, это подруге. Многодетная мать, курит, прячась от детей. Уже много раз бросала, но потом через пару месяцев опять начинает. А все потому что муж курит, свекровь курит...
-
как хорошо не курить а.....СПАСИБО ЧАМПИКСУ!!!!
-
Марат рада за вас:) Как давно выкурили последнюю сигарету? И сколько чампикса выпили?
-
Люди,сколько курс полный примерно стоит Чампикса?
-
Это смотря сколько пить 28 таблеток по 1 мг - 1400 руб
-
Я закурила! Пропила курс и сорвалась, сейчас покупаю еще пачку на курс , не могу уже ... запах не нравится но тянет курить!!!!
-
Я закурила! Пропила курс и сорвалась, сейчас покупаю еще пачку на курс , не могу уже ... запах не нравится но тянет курить!!!!
А сколько вы продержались после того, как закончили курс?
И в семье кто-нибудь курит? Может, это спровоцировало?
-
Соната,я уже четвертый год,как бросила курить с чампиксом,тоже 1 раз срывалась.Что могу сказать? Иногда курить все-таки хочется.Держусь только на убеждении,не хочу опять зависеть,тратить время,деньги,здоровье и вонять.Так что решать Вам, Вы себе сама хозяйка или рабыня сигареты.
-
Всем доброго времени суток! Вот тоже собираюсь пить ЧАМПИКС. До этого пропила курс табэкса, в итоге не курила 1,5 месяца и потом сорвалась, покурила кальян и по наклонной.... :sorry: Вот теперь подруга посоветовала ЧАМПИКС и отдала мне свою начатую пачку (она решила бросать без таблеток, только неделю пропила и уже 4 месяца держится и не курит :good:). Вот я думаю как начать начатую пачку, где неделя уже по 0,5 выпита :scratch_ones_head:. Делить таблетки второй недели пополам или же купить новую пачку? Что посоветуете?:unsure:
-
Если Вы не дотошны, то не вижу проблем, почему бы и нет?
Ломайте пополам и пейте.
Я сама не пропила полный курс, может оно и плохо, не соответствует инструкции то бишь, но почти два года не курю. У меня пропитый первый курс и часть третьего.
Но решать Вам.
Удачи)
-
Спасибо! :thank_you: Сегодня с утра так и сделала :biggrin: Сегодня уже меньше хочется курить, за весь рабочий день только 3 сигареты, обычно больше :blush2:. Посмотри как дальше будет :) Тошноты никакой не почувствовала. :dance:
-
Спасибо! :thank_you: Сегодня с утра так и сделала :biggrin: Сегодня уже меньше хочется курить, за весь рабочий день только 3 сигареты, обычно больше :blush2:. Посмотри как дальше будет :) Тошноты никакой не почувствовала. :dance:
Хорошо бы и дальше без тошнотиков было)) у меня начались при приеме одного мг., это и явилось главной причиной забросить подальше чамп.
Первые две/три недели потерпела, за это время он успел выполнить свою функцию.
Кстати, вспомнила, при неприятных ощущениях я ломала 1 мг на пополам, и пила его с 15-ным перерывом. Было легче.
Это на всякий ;)
-
Пятнадцатиминутным перерывом*
-
7дней только вкус поменялся, курить меньше конечно стал, вкус мммм как газету без табака курю)) :yahoo: Главное настрой
-
Всем причет! :) Пью "ЧАМПИКС" уже 2-ю неделю. Уже не курю и не тянет, так вспоминаю иногда что когда-то курила и радуюсь что сейчас чувствую будто никогда не курила, вообще не тянет :dance: И ниразу не тошнило, всегда пью их после еды и усе нормуль :dance1:
-
Надо бы моей бросающей и вскоре начинающей опять курить соседке посоветовать.
Но она сейчас на диете, ей и так сложно, а если еще и курить бросать...
-
Надо бы моей бросающей и вскоре начинающей опять курить соседке посоветовать.
Но она сейчас на диете, ей и так сложно, а если еще и курить бросать...
Посоветуйте! :good: Раз уж заниматься собой, то в 100% объеме! При бросании курить сразу кожа становиться лучше и мысли яснее, и чувствуешь себя на много лучше, избавившись от этого наркотика! Я еще для усиления эффекта Алена Кара читаю "легкий способ бросить курить" чтобы, так сказать со всех сторон гадость победить, и сфизической, и с психологической, двойной удар :aggressive:
-
Я ей тоже Карра советовала. У меня несколько знакомых с его помощью курить бросили.
Но она читать не любит:) Но есть же и фильм.
-
Я ей тоже Карра советовала. У меня несколько знакомых с его помощью курить бросили.
Но она читать не любит:) Но есть же и фильм.
Да, фильм есть, аудиокнига есть (что даже лучше чем фильм), но вот если нет желания тут уже ничего не поможет :nono:.
У меня одна знакомая решила тоже попить таблетки за компанию, проверить как они работают, особо цели бросить курить у нее не было, думала брошу ну и хорошо, не брошу ну и ладно. В общем когда ей стало противно курить она бросила не сигареты а таблетки :(. Так что главное желание, а все остальное просто в помощь :). Если нет желания, то и пытаться не стоит :stop:
-
Ребят, а кто нибуть вес набирал при контроле питания и без перекусов?
-
Ерунда, не набирала я вес. Бросила курить а поправляться начала только через 12 лет. Гормональные лекарства которые принимаю дают такой побочный эффект.
-
Я не набрала, и ничего не контролировала.
Может дело в другом? Я например, в зиму пару кило по-любому набираю. Запасаюсь)))
-
Я не набрала, и ничего не контролировала.
Может дело в другом? Я например, в зиму пару кило по-любому набираю. Запасаюсь)))
Точно, а летом начинаются фрукты и овощи, и все становится на свои места.
-
Часто после того как бросают курить, появляется аппетит который раньше сбивался никотином. И люди набирают кг, но как правило недостающие. В моем окружении из тех кто бросил никто не поправился. Вот двое девчонок начали курить чтобы похудеть, кстати тоже без особого эффекта.
-
Спасибо вам! :thank_you: У меня все в норме просто наслушалась рассказов от курильщиков и запаниковала немного :blush2:
-
Всем привет!
Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.
неужто все курить бросили??? все молчат
Так напишу я)
Итак
Мне 28, курю с 14 лет..стаж 14 лет. Курю пачку-полторы в день. зависимость очень сильная.. Главное, что я это понимаю.
При всем прочем: я спортсмен, не пью даже) но курю..
Много якорей.
Попытки бросить курить были в августе 2014.Принимал табакс и перешел на электронку. Сначала никотиновую потом безникотиновые. Хватило меня на месяц! но Случайно выкурил 1 сигарету.., эффект был как в самый первый раз! Приятно закружилась голова и прочее. и понеслась: сначала 2 в день потом 3.. потом купил пачку..
В общем снова подсел на эту дрянь.
В декабре 2014 года снова пил табакс но старого эффекта не ощутил..просто курить стал меньше и все. до 10 сг в день.
Все откладывал бросания курить-но решился "не надо ждать понедельника, брошу в пятницу"
Уже 6-й день пью Чмпикс.
Побочки ощутил в 1-й прием (голова стала тяжелее), во 2-й прием побочек не было.
Сны яркие и интересные!! Высыпаюсь нормально.
Курить тянет психологически... Курю 3-4 затяжки и выкидываю тк на вкус как солома.
Из минусов: я так то спортсмен-сейчас на диете по снижению жира. есть хочется втройне... бросать тяжелее-все время хочется есть. И мучаюсь с якорем "хочешь есть=покури".
Но за эти 6 дней снизил суточную дозу никотина. Курю так же по пачке, только вот по 2-3 затяжки.. Сам уже не понимаю, зачем курю то?
прочитал ВСЮ тему форума- люди бросают и на 21 день и на 14-й..я пока жду. Курю и не парюсь, просто жду.
Стал изучать НЛП для отвязки якорей. Дома получается перебарывать себя, в пробках сложнее..
Буду писать сюда результаты))
Кто чего может подсказать по психологической зависимости-шумите!очень поможете.
-
Всем привет!
неужто все курить бросили???
Привет, Zai4! Не знаю как все, а я вот никак не брошу, курю с 15 лет, сейчас мне скоро 34 и ни разу даже желания не возникало бросать. То есть понимаю, что бросить было бы неплохо, но вот желания нет, так что даже не знаю с чего начинать. Хотел узнать у тебя, а от этого Чампикса мозги на место не встают, чтобы именно захотеть бросить? Думаю, может начать просто их пить, чтобы наконец возникло желание бросать, так как сила воли на месте, с наркотиками смог завязать без всяких таблеток, а вот курение табака въелось в мозг и по ходу нравится сам процесс, а не тяга к никотину. Курил всегда 2 пачки красных в день, потом пока болел туберкулёзом - снизил до 5-10 сигарет, сейчас, блин, опять 2 пачки. Как бы мозги перепрограммировать? )))
-
Всем привет!
неужто все курить бросили???
Привет, Zai4! Не знаю как все, а я вот никак не брошу, курю с 15 лет, сейчас мне скоро 34 и ни разу даже желания не возникало бросать. То есть понимаю, что бросить было бы неплохо, но вот желания нет, так что даже не знаю с чего начинать. Хотел узнать у тебя, а от этого Чампикса мозги на место не встают, чтобы именно захотеть бросить? Думаю, может начать просто их пить, чтобы наконец возникло желание бросать, так как сила воли на месте, с наркотиками смог завязать без всяких таблеток, а вот курение табака въелось в мозг и по ходу нравится сам процесс, а не тяга к никотину. Курил всегда 2 пачки красных в день, потом пока болел туберкулёзом - снизил до 5-10 сигарет, сейчас, блин, опять 2 пачки. Как бы мозги перепрограммировать? )))
Ну как сказать...
реши что ты получаешь от курева? и зачем делаешь это? что оно тебе дает?
Мне тоже нравится курить-сам процесс)
Говорят у девушек в голове иначе разделение курева идет,у мужиков например курение является неким разграничением времени (сделала дело-покурил).
Мне курево не мешает спорту вообще (качаюсь) даже на дорожке беговой... и это плохо.
Как к примеру решил бросать я:
-надоела прокуренная машина
-надоело носить с собой сиги
-надоело что сам весь прокуренный
-Не вяжется образ спортсмена с сигаретой
-не пью так и зачем курить?
-по приколу пора бросить
-задумываюсь что курю 14 лет (14!!!!!!!) и это много
Как то так...
стал покаашливать-это неприятно
-
Прочитал твои пункты - блин, мне ни один из них не мешает, благо живу один и свою прокуренность не чувствую ))) был единственный пункт у меня с туберкулёзом, правда, тогда курил меньше и даже не хотелось. Сегодня с четырёх утра на ногах - сейчас открыл вторую пачку мой любимой золотой явы... Посмотрел цены на этот Чампикс и решил, что если и бросать, то без него, кормить дядю Пфайзера неохота, кстати, не знал, что он их выпускает, по ходу с Лирикой и Чампиксом - неплохой куш на русском рынке, а если ещё и виагру прибавить...
-
Прочитал твои пункты - блин, мне ни один из них не мешает, благо живу один и свою прокуренность не чувствую ))) был единственный пункт у меня с туберкулёзом, правда, тогда курил меньше и даже не хотелось. Сегодня с четырёх утра на ногах - сейчас открыл вторую пачку мой любимой золотой явы... Посмотрел цены на этот Чампикс и решил, что если и бросать, то без него, кормить дядю Пфайзера неохота, кстати, не знал, что он их выпускает, по ходу с Лирикой и Чампиксом - неплохой куш на русском рынке, а если ещё и виагру прибавить...
Но ты что-то на этом форуме то делаешь)
Значит зачем-то курить бросить хочешь)
Стоит не так дорого
по сути 5к на весь курс.. на 3 месяца. парламент на 3 месяца дороже получается)
Да файзер это файзер. Но знаешь- препарат реально крутой. Изучен досканально (описаны все возможные побочки) и действительно работает.
ЗЫ: сегодня 7-й день... курю млин! купил чертов Винстон тк разницы во вкусе нет..скурю 2-3 затяжки и выкидываю..
Чертова привычка!
Изучаю НЛП как себя переключать с желания покурить.
если через 14 дней желание не спадет-докурю посл сигу и просто терплю. В конце концов моральную зависимость перетерпеть легче)
будет больше спорта, прогулок, свиданий с девушками... "жизнь - есть движение" как нельзя лучше сказано.
-
Но ты что-то на этом форуме то делаешь)
Что я делаю на этом форуме ты можешь узнать только прочитав мои посты в других темах. Ну а тебе спасибо, что привлёк внимание к этой теме, как видишь - курить бросили ещё не все...
-
Но ты что-то на этом форуме то делаешь)
Что я делаю на этом форуме ты можешь узнать только прочитав мои посты в других темах. Ну а тебе спасибо, что привлёк внимание к этой теме, как видишь - курить бросили ещё не все...
есть метода)) брось ради прикола)
По секрету-я нашел все эти причины что описал , как начал бросать. так то курить тоже нравилось)
но гонка с самим собой задорит.. не бросишь-ничего и не теряешь
-
8-й день приема чампикс
Вкус сиг не чувствуется
Сегодня не курил с 9 утра до 16 часов дня
В целом психологическую тягу можно пересилить но.... порой накатывает ппц! ищу у кого стрельнуть!
а как увидел какого-то папашу с сигаретой-не стал стрелять..
Сорвался,купил пачку парламента(
Скурил пол сиги-вкуса нет-выкинул.
Почему? Мозг думает: мы не курили весь день!ща будет кайф!!!! а кайфа и нет..
+ желание курить часто путаю с желанием ЖРАТЬ (я на спортивной диете..есть то охота)
В общем боремся....
-
есть метода)) брось ради прикола)
гонка с самим собой задорит.. не бросишь-ничего и не теряешь
Оценил прикол, а знаешь, я попробую. Предки спросили, что подарить на день рождения (у меня днюха скоро), подумал и решил взять его пока не полный курс, а на один месяц. Не понравится или эффекта не будет - соответственно не 6 тысяч, а только 2 потратятся. Я хоть и немец, но с деньгами скорее - еврей ))) Короче, скоро присоединюсь к тебе, Zai4, в эту тему с описанием моего чампекс-трипа )))
-
11 день приема Чампикс
побочек нет вообще
Пью 1 штуку в 9 утра 1 штуку в 7 вечера
Курить хочется только морально...
Вчера не курил весь день) однако вечером сорвался и скурил 3 подряд
вернее как))посидел в телефоне,подержал сигарету и делал затяжки по 3-4..
пожалуюсь)))
Чертова зависимость! Все таки курить 14 лет и так быстро отказаться-не просто.
надо выбрать день и не курить вообще.пока духу не хватает...
Ну пьем чампикс... а дальше может подключу Афобозол (хотя я негативно отношусь к успокоительным). Но на табаксе он помогал)))
Такие дела.
Лучший способ бросить курить-не начинать вообще.
PS: а дышать стало легче) гараздо)
-
Походу я тут один пишу и вправду) все курить бросили...
побочек нет вообще
а тягу курить забиваю электронной сигаретой. причем НЕ в тяг)))
Завтра куплю безникотиновую заправку...
будем обманывать мозг постепенно.
зы: борьба с собой и правда самая сложная
-
Поверь, ты не один ))) Взяли мне на днях первую пачку варениклина на пробу, стартовую я не захотел, вот ещё переплачивать за красивую мини-упаковку дяде Пфайзеру, начну жестокий эксперимент над собой сразу с 28 таблеток нормального дозняка по 1 мг ))) 1 колесо сразу на пробу вкинул, жить можно, но эффект почувствовался от одного раза, в плане, что что-то ощущается, а не сразу бросить курить захотел ))) Сейчас пока пару дней паузу сделал, надо закончить другое лечение, чтобы организм химией не перегружать и с этой пятницы я к тебе присоединюсь в тему, буду каждый день старательно описывать, как варениклин на мою тягу к табаку повлияет. Интересно, а под ним трава тоже вкуса и эффекта иметь не будет? Давно её не мутил, но ради такого эксперимента можно было бы заморочиться ))) Кто-нибудь из читающих нас пробовал после чампекса траву курить? Неужели и у неё вкус как у соломы будет?
-
Поверь, ты не один ))) Взяли мне на днях первую пачку варениклина на пробу, стартовую я не захотел, вот ещё переплачивать за красивую мини-упаковку дяде Пфайзеру, начну жестокий эксперимент над собой сразу с 28 таблеток нормального дозняка по 1 мг ))) 1 колесо сразу на пробу вкинул, жить можно, но эффект почувствовался от одного раза, в плане, что что-то ощущается, а не сразу бросить курить захотел ))) Сейчас пока пару дней паузу сделал, надо закончить другое лечение, чтобы организм химией не перегружать и с этой пятницы я к тебе присоединюсь в тему, буду каждый день старательно описывать, как варениклин на мою тягу к табаку повлияет. Интересно, а под ним трава тоже вкуса и эффекта иметь не будет? Давно её не мутил, но ради такого эксперимента можно было бы заморочиться ))) Кто-нибудь из читающих нас пробовал после чампекса траву курить? Неужели и у неё вкус как у соломы будет?
поверь старому химику-лучше начинать с малой дозы всегда! Но если жив то все ок) Побочек не будет)
Траву лучше не стоит... чампикс немного с давлением шалит, а что если накуришься? Может накрыть очень жестоко.
Меня вот недавно накрыло ( то ли трава такая то ли из-за Чампикса+ много чего еще что я пью на сушке). такого еще не было....
Вообще угари по ЗОЖ! на месяц-два) Организм почистится, да и весело)
-
поверь старому химику-лучше начинать с малой дозы всегда! Но если жив то все ок) Побочек не будет)
Ценю твой опыт, Zai4, поверь ))) Потому и присоединился к эксперименту пока ты здесь, смотрю - тебя другие наши "наркотические" темы совсем не интересуют, значит, закончишь с варениклином, скорее всего уйдёшь с форума, будет не хватать твоих приколов ))) А так-то оставайся, тут в психиатрии есть неплохие темы, да и в других разделах можно найти много интересной и полезной информации, думаю, ты со своим опытом тоже нам много интересного сможешь рассказать, не только про "Файзера", если ты только не его агент, занимающийся тут оживлением "умершей" темы про чампекс :biggrin: (сейчас я так уже не думаю, а по началу такая мысля промелькнула, без обид)
Ну а про химика с опытом, да я не теоретик, вообще у меня гуманитарное образование, но люблю ставить эксперименты над собой и к дозировке отношусь с большим уважением ВО ВСЁМ. Даже кофе пью пью помногу, но слабый, с наркотиками - по подобию. Так-то нормальная дозировка чампекса 1+1 мг в день, а начну просто с 1 мг, раз в день, вечером, когда дома, первые 3 дня, а потом убьюсь полной дозой и поглядим ))) Никого не призываю повторить, но переплачивать за красивую упакковку с пространной инструкцией, которую можно и в интернете скачать - спасибо. А для слабонервных - таблетку можно и пополам сломать, будет тот же чампекс, только по 0,05, так что смотрите сами - есть лишние деньги и желание подарить дяде Пфайзеру лишний рубль - берите стартовую упаковку и занимайтесь гомеопатией "по науке", а моих скромных химических и маркетинговых познаний хватает на то, чтобы так не поступать, да и лишней капусты нет сейчас, но, повторюсь, даже если бы были деньги, я бы так не сделал. Короче, я решил начать сегодня вечером, пока ты не свалил, Zai4, а ты, пожалуйста, подумай над моим предложением остаться тут и после твоего "эксперимента", поглядишь, что со мной будет, да и зодно будет интересно твоё мнение по другим темам услышать, ты человек грамотный, карма у тебя позитивная ))) да и народ тут классный, ты не смотри, что тебе про Файзера не отвечают, может они его тоже кормить не хотят )))
-
поверь старому химику-лучше начинать с малой дозы всегда! Но если жив то все ок) Побочек не будет)
Ценю твой опыт, Zai4, поверь ))) Потому и присоединился к эксперименту пока ты здесь, смотрю - тебя другие наши "наркотические" темы совсем не интересуют, значит, закончишь с варениклином, скорее всего уйдёшь с форума, будет не хватать твоих приколов ))) А так-то оставайся, тут в психиатрии есть неплохие темы, да и в других разделах можно найти много интересной и полезной информации, думаю, ты со своим опытом тоже нам много интересного сможешь рассказать, не только про "Файзера", если ты только не его агент, занимающийся тут оживлением "умершей" темы про чампекс :biggrin: (сейчас я так уже не думаю, а по началу такая мысля промелькнула, без обид)
Ну а про химика с опытом, да я не теоретик, вообще у меня гуманитарное образование, но люблю ставить эксперименты над собой и к дозировке отношусь с большим уважением ВО ВСЁМ. Даже кофе пью пью помногу, но слабый, с наркотиками - по подобию. Так-то нормальная дозировка чампекса 1+1 мг в день, а начну просто с 1 мг, раз в день, вечером, когда дома, первые 3 дня, а потом убьюсь полной дозой и поглядим ))) Никого не призываю повторить, но переплачивать за красивую упакковку с пространной инструкцией, которую можно и в интернете скачать - спасибо. А для слабонервных - таблетку можно и пополам сломать, будет тот же чампекс, только по 0,05, так что смотрите сами - есть лишние деньги и желание подарить дяде Пфайзеру лишний рубль - берите стартовую упаковку и занимайтесь гомеопатией "по науке", а моих скромных химических и маркетинговых познаний хватает на то, чтобы так не поступать, да и лишней капусты нет сейчас, но, повторюсь, даже если бы были деньги, я бы так не сделал. Короче, я решил начать сегодня вечером, пока ты не свалил, Zai4, а ты, пожалуйста, подумай над моим предложением остаться тут и после твоего "эксперимента", поглядишь, что со мной будет, да и зодно будет интересно твоё мнение по другим темам услышать, ты человек грамотный, карма у тебя позитивная ))) да и народ тут классный, ты не смотри, что тебе про Файзера не отвечают, может они его тоже кормить не хотят )))
Да куда ж я теперь?)))
форум и правда интересный+ месяца 2 еще работы над собой...
Давай давай курить бросать лучше коллективно, проверено!
Про работу на файзер-ахаха забавно))) жаль ранее не подумал)))
Кстати фича по табаксу:
Бросали с коллегой по офису осенью. Шел 5-й день приема табакса. Курить ходить приходилось на улицу: коридор-лифт-вдоль здания-тесная курилка.
Диалог:
-маш пошли курить?
-зачем??
-точно))
Но мы покуривали электронки одноразовые.Сначала с никотином после без.
По электронке,
Я всегда считал, что электронная сига-путь к резиновой женщине, а вот нет..почти панацея от накатов курева) покурил НЕ В ТЯГ и отпустило.Сам удивляюсь...
-
Про резиновую женщину промолчу, ни разу не доводилось, а с электронками связываться точно не буду. У меня дома запас бумаги для кручения самокруток ещё из Германии, да и в России докупал, рисовая, конопляная, кукурузная, из целлюлозы есть прозрачная, короткая, средняя и длинная, узкая и широкая, на маленький магазин хватит ))) уже начал ломать мою золотую яву на табак и крутить из неё тоненькие сигаретки - из одной явы получается три самодельные с маленьким фильтром. Так пока и буду курить. Чампикс только выпил, как подействует и как - сразу напишу...
-
Заметка ВАЖНО:
чтоб не курить, надо НЕ покупать сигареты.
Сдержать порыв к покупке и НЕ покупать!
Если рядом курящий НЕ стрелять.
Иными словами.. не контачить с сигами.
А как бороться с якорями, аля "выехал на знакомый перекресток-закурил" и самый страшный "пообедал-покурить", я пока думаю...
Признаюсь: стаж и особенности психики не позволяют так просто отказаться (хотя во многих аспектах бытия сила воли железная). Курение, видимо, как слабость...
Подруга забыла у меня пол пачки LD розовых.. покуриваю. Причем по 2-3 затяжки)) не вкусно, но дымлю.
Надо докурить все и пересесть на электронку без никотина.
Боремся.
-
Заметка ВАЖНО:
чтоб не курить, надо НЕ покупать сигареты.
Сдержать порыв к покупке и НЕ покупать!
Если рядом курящий НЕ стрелять.
Последние дни много хожу пешком по городу, такое чувство - будто половина курильщиков последовала именно первой части твоего совета, свои сигареты не курят, а при виде меня стреляют. Один взбесил сегодня реально, казашонок, увидел золотую красную яву и перекосоротился - ой я привык к лёгкому винстону, а тут красная ява, забрал у него из руки сигарету, сунул назад в пачку со словами - вот и спрашивай, когда стреляешь, а винстона нет у тебя лёгкого. "Стильно" одетое с местного рынка за дорогие деньги моральное чмо, а на сигареты экономит, или по твоей методике курить бросает. Я могу у приятеля взять пару сигарет, чтобы траву забуторить, если мои закончились, а курить другую марку - кашель сразу, привык к одной и той же. Яве до конца не изменю, вернее табаку из неё, моя конопляная бумага таки лучше ))) Чувствую, кстати, что чапикс работает, только курю пока столько же, и вкус тот же. Но это пока реально только вторые сутки пошли жестокого эксперимента, надеюсь, всё ещё поменяется.
-
Заметка ВАЖНО:
чтоб не курить, надо НЕ покупать сигареты.
Сдержать порыв к покупке и НЕ покупать!
Если рядом курящий НЕ стрелять.
Последние дни много хожу пешком по городу, такое чувство - будто половина курильщиков последовала именно первой части твоего совета, свои сигареты не курят, а при виде меня стреляют. Один взбесил сегодня реально, казашонок, увидел золотую красную яву и перекосоротился - ой я привык к лёгкому винстону, а тут красная ява, забрал у него из руки сигарету, сунул назад в пачку со словами - вот и спрашивай, когда стреляешь, а винстона нет у тебя лёгкого. "Стильно" одетое с местного рынка за дорогие деньги моральное чмо, а на сигареты экономит, или по твоей методике курить бросает. Я могу у приятеля взять пару сигарет, чтобы траву забуторить, если мои закончились, а курить другую марку - кашель сразу, привык к одной и той же. Яве до конца не изменю, вернее табаку из неё, моя конопляная бумага таки лучше ))) Чувствую, кстати, что чапикс работает, только курю пока столько же, и вкус тот же. Но это пока реально только вторые сутки пошли жестокого эксперимента, надеюсь, всё ещё поменяется.
Истории всех курильщиков) стреляния сигарет или же заготовленная пачка на расстрел)
Странно что вкус не изменился.. ждем еще день-два! вкуса не должно вообще практически быть
и ощущения накуренность тоже.
Ну и + сны цветные есть?))
-
Заметка ВАЖНО:
чтоб не курить, надо НЕ покупать сигареты.
Сдержать порыв к покупке и НЕ покупать!
Если рядом курящий НЕ стрелять.
Ну, как бы да, действительно так. Чтобы не курить, надо просто не вставлять сигарету в рот:)
Но понятное дело, если есть сигареты, уже сложнее удержаться и не закурить.
-
Дурной..
снова купил пачку сиг. И специально скурил по затяжке-две..
Остается последняя сигарета. Она и станет последней.
Сигарет дома нет-только электронка
-
Всем доброе утро ))) Вчера ночью отрубился, не успел написать... За трое суток спал всего два часа, да и сегодня вскочил уже в пять, остаточный эффект после баклосана, которым убивался три недели, вот тут и начинается мой эксперимент с чампексом ))) Специально дождался третьего дня, до этого делал выписки на листочках, которые теперь пересмотрел и можно все чувства и ощущения грамотно переосмыслить и изложить другим.
Кстати, Zai4, не считаю твой поступок дурным
Дурной..
снова купил пачку сиг.
Так честнее по отношению к самому себе и другим, чем потом в два часа ночи выходить из подъезда и жадно смотреть по сторонам в поисках жертвы у кого бы стрельнуть )))
Итак краткие мысли-выписки за последние два дня:
После первого же приёма в 21 00 чампекс подействовал уже в начале ночи. Реально работают таблетки! Пока хоть и не после употребления табака заметно, первый день всё-таки, дозу в 1 мг принял вечером, всего 1 таблетка...
Как я понял - он блокирует выброс допамина, чтобы не было кайфа от сигареты, это очень хорошо. У баклосана необычный отходняк, состоящий из двух этапов. Понято тоже путём эксперимента над собой, после первого загона в начале весны, тогда мне его вообще доктор-невролог прописал ))) Так вот, первые сутки идёт непредсказуемый выброс допамина, как будто накурило сильно, но по ощущениям ещё сильнее, люди кто долго его употреблял и пытаются резко бросить - с ума реально сходят. Поэтому даже в аннотации к препарату написано, что прекращать надо плавно уменьшая дозировку, резко бросать нельзя. Вот и плавно убавляю, дозы писать не буду, чтобы админ потом не удалял как здесь на форуме в теме про баклосан, причём не у меня, а у пары других персонажей, которые тут пропагандой занимались, какой это невъебенный чудо-препарат и как им с него хорошо было. На самом деле - ужасные таблетки, на второй день приёма мне захотелось подсесть на них и всю жизнь употреблять, а что - кроют нормально и легальная наркота, в аптеках даже рецепт не спрашивают ))) Но аптечную химию не люблю, даже боюсь, а Нурисламова понимаю, его читает фашиствующий в нашей стране наркоконтроль, который сам крышует продажу наркотиков через свои точки, а для выполнения статистики сажает даже не мелких барыг, а конечных потребителей и врачей, которым теперь по новому законопроекту дуры Ярцевой (читал тему Сергея Валерьевича "Принудительное лечение наркоманов. Путин. Федеральный закон", она в разделе наркомания, по-моему?) даже за упоминание названий наркотиков два года тюрьмы обещают, а сами покрывают торговлю наркотиками и дешёвую водку стране дали! Даже фашисты так не поступали.
Кстати, да, согласен с тобой, траву под чампексом точно лучше не стоит курить, препарат сильный, можно и в обморок упасть, если шалит давление.
Пока чувствую вкус табака, даже на третий день и разницу в бумаге ощущаю, сейчас крутил сигаретку в кукурузную бумажку для разнообразия, у них своеобразный привкус, сразу его ощутил. И цветных снов пока нет, хорошо, что вообще получилось уснуть после баклосана, сейчас уменьшил его дозу в четыре раза, нормальная такая лесенка получается под чампексом ))) так вот сегодня отлично выспался, хоть и спал немного, но глубоким хорошшим сном, по весне помню, вообще спать несколько суток не мог, очень мучительный поверхностный сон после этой дряни.
Короче, продолжаем тему )))
-
Всем доброе утро ))) Вчера ночью отрубился, не успел написать... За трое суток спал всего два часа, да и сегодня вскочил уже в пять, остаточный эффект после баклосана, которым убивался три недели, вот тут и начинается мой эксперимент с чампексом ))) Специально дождался третьего дня, до этого делал выписки на листочках, которые теперь пересмотрел и можно все чувства и ощущения грамотно переосмыслить и изложить другим.
Кстати, Zai4, не считаю твой поступок дурным
Дурной..
снова купил пачку сиг.
Так честнее по отношению к самому себе и другим, чем потом в два часа ночи выходить из подъезда и жадно смотреть по сторонам в поисках жертвы у кого бы стрельнуть )))
Итак краткие мысли-выписки за последние два дня:
После первого же приёма в 21 00 чампекс подействовал уже в начале ночи. Реально работают таблетки! Пока хоть и не после употребления табака заметно, первый день всё-таки, дозу в 1 мг принял вечером, всего 1 таблетка...
Как я понял - он блокирует выброс допамина, чтобы не было кайфа от сигареты, это очень хорошо. У баклосана необычный отходняк, состоящий из двух этапов. Понято тоже путём эксперимента над собой, после первого загона в начале весны, тогда мне его вообще доктор-невролог прописал ))) Так вот, первые сутки идёт непредсказуемый выброс допамина, как будто накурило сильно, но по ощущениям ещё сильнее, люди кто долго его употреблял и пытаются резко бросить - с ума реально сходят. Поэтому даже в аннотации к препарату написано, что прекращать надо плавно уменьшая дозировку, резко бросать нельзя. Вот и плавно убавляю, дозы писать не буду, чтобы админ потом не удалял как здесь на форуме в теме про баклосан, причём не у меня, а у пары других персонажей, которые тут пропагандой занимались, какой это невъебенный чудо-препарат и как им с него хорошо было. На самом деле - ужасные таблетки, на второй день приёма мне захотелось подсесть на них и всю жизнь употреблять, а что - кроют нормально и легальная наркота, в аптеках даже рецепт не спрашивают ))) Но аптечную химию не люблю, даже боюсь, а Нурисламова понимаю, его читает фашиствующий в нашей стране наркоконтроль, который сам крышует продажу наркотиков через свои точки, а для выполнения статистики сажает даже не мелких барыг, а конечных потребителей и врачей, которым теперь по новому законопроекту дуры Ярцевой (читал тему Сергея Валерьевича "Принудительное лечение наркоманов. Путин. Федеральный закон", она в разделе наркомания, по-моему?) даже за упоминание названий наркотиков два года тюрьмы обещают, а сами покрывают торговлю наркотиками и дешёвую водку стране дали! Даже фашисты так не поступали.
Кстати, да, согласен с тобой, траву под чампексом точно лучше не стоит курить, препарат сильный, можно и в обморок упасть, если шалит давление.
Пока чувствую вкус табака, даже на третий день и разницу в бумаге ощущаю, сейчас крутил сигаретку в кукурузную бумажку для разнообразия, у них своеобразный привкус, сразу его ощутил. И цветных снов пока нет, хорошо, что вообще получилось уснуть после баклосана, сейчас уменьшил его дозу в четыре раза, нормальная такая лесенка получается под чампексом ))) так вот сегодня отлично выспался, хоть и спал немного, но глубоким хорошшим сном, по весне помню, вообще спать несколько суток не мог, очень мучительный поверхностный сон после этой дряни.
Короче, продолжаем тему )))
Легальные наркотики это дааа...Вроде и борятся за нацию, а вроде и спаивают)))))))
Давай эксперементируй! Чампикс зацепит по любому.
потом с него главное слезть..
-
Чампикс зацепит по любому.
потом с него главное слезть..
:biggrin: Фигня, дружно пересядем на лирику, она кроет почётче, заодно старика Пфайзера порадуем, он себе к пенсии ещё один Феррари купит :biggrin:
-
Пока вечером добирался домой - почувствовал, что чампекс пора срочно пить, утренний приём пропустил специально, там ещё действие вечерней таблетки сильно ощущалось, решил не рисковать, благо и к баклосану особо не тянуло, выпил его утром чуть-чуть, чутку днём и прямо сейчас на ночь. Отходняка как такового от баклосана пока не чувствую вообще, хотя дозу сегодня ещё в два раза уменьшил, прям супер-короткая лесенка получается ))) Прошлый раз живот сильно болел, когда дозу уменьшать начал, психологически не очень было, раздражительность и полная потеря способности глубоко уснуть. То есть лежишь на кровати, думаешь обо всем на свете, глаза приоткрыл - на дворе утро уже. Со второй ночи паника у меня началась реальная, думал, вообще больше никогда заснуть не смогу ))) так вот к концу дня почувствовал, что чампекс отпускает по всем тем побочкам, которые сразу накатили. Вывод - надо завтра с собой одну таблетку чампекса взять на всякий случай. Кстати, задумался - там одна таблетка - утро нарисовано, одна - ночь. Они чем-либо отличаются или чистой воды красивый фармацевтический выверт?
Уф, сейчас такая сильная волна от бакла попёрла, что с периодически чампекс перебивает. Курить не хочется вообще, часа полтора уже не курил и пока не хочу даже думать об этом. Вообще столкновение этих двух волн, допаминовой с одной стороны и, блокирующей её с другой, настолько сильно, что аж уши закладывает. С баклосаном, правда, нельзя лесенку ломать и снова на выходных оторваться, ну их к чёрту эти жестокие эксперименты над собой, затянул он меня в этот раз, чуть было с запасом его не купил неделю назад была мысль заказать по интернету сразу много и дёшево, тогда бы точно не слез с него, чампексу спасибо, пора реально ТОРМОЗИТЬ. Завтра с утра перечитаю этот пост, пишу уже не с листочка по ощущениям - мыслям прямо сейчас ))) Zai4, а ты на какой день перестал вкус сигарет различать? Я получается третий день пью его, а ява до сих пор ява и с лёгким винстоном её точно не перепутаю )))
-
А знаешь соратник- я сразу перестал! после первого приема.
Венее так:
после первой таблы курю как траву.
ща курю как будто воздух.
Заметка: мозг путает желание есть и курить (тк часто курил когда хотел есть-аппетит отбивает). Как на сушке не жрать кучу всего-делемма. Есть хочется почти постоянно же и так..а тут это еще.
Весь день на электронной сиге , не в тяг)
но вечером стрельнул сигу..курил долго но в 5 затяжек.. ибо якорь: сделал дело-покури, разграничь время.
надо убивать якоря.
-
Есть - это да, вчера заметил ))) вышел с форума, залипал прямо на клавиатуре, решил съесть зелёное яблочко и спать, за яблочком сделал салат из помидор со сметаной, полную чашку вточил - не заметил, и незаметно на плите варились спагетти с соусом, базиликом и сыром. Из кухни вышел как волк из моего любимого советско-украинского мультика "Про пса", там где он в конце говорит собачке голосом Папанова - "Ну ты заходи, если чё", он вышел прямо по забору, который снёс, я нехило вписался в стену коридора и побрёл спать ))) Отрубился сразу, спал замечательным глубоким сном, но вообще без сновидений ровно пять часов. Встал, закурил, обратил внимание - если накануне пьёшь баклосан, первая утренняя сигарета имеет эффект накурки, причём очень сильный, СЕГОДНЯ ЭФФЕКТА НЕ БЫЛО ВООБЩЕ, но лёгкая расслабленность присутствует и вкус таки чувствую. Такой момент ещё - много пью кофе некрепкого, но хороший, так вот вкус пропал у него сегодня утром. Как бы мне не бросить пить кофе после этой немецкой хрени от Пфайзера, а курить продолжить, тогда будем дружно ржать всем форумом :biggrin:
-
Есть - это да, вчера заметил ))) вышел с форума, залипал прямо на клавиатуре, решил съесть зелёное яблочко и спать, за яблочком сделал салат из помидор со сметаной, полную чашку вточил - не заметил, и незаметно на плите варились спагетти с соусом, базиликом и сыром. Из кухни вышел как волк из моего любимого советско-украинского мультика "Про пса", там где он в конце говорит собачке голосом Папанова - "Ну ты заходи, если чё", он вышел прямо по забору, который снёс, я нехило вписался в стену коридора и побрёл спать ))) Отрубился сразу, спал замечательным глубоким сном, но вообще без сновидений ровно пять часов. Встал, закурил, обратил внимание - если накануне пьёшь баклосан, первая утренняя сигарета имеет эффект накурки, причём очень сильный, СЕГОДНЯ ЭФФЕКТА НЕ БЫЛО ВООБЩЕ, но лёгкая расслабленность присутствует и вкус таки чувствую. Такой момент ещё - много пью кофе некрепкого, но хороший, так вот вкус пропал у него сегодня утром. Как бы мне не бросить пить кофе после этой немецкой хрени от Пфайзера, а курить продолжить, тогда будем дружно ржать всем форумом :biggrin:
хах!)))
так кофе+сигарета разве не якорь?
я всегда хочу курить после кофе или редбула.
А помню пил коньяк и вискарь (в том году, когда бросил курить), так курить то и не хотел, радовался вкусу!!
ЧОРТТТТ!
У меня якорь на сигарету с самого утра (пока то да се-покурил)
выпил Чамп за полчаса до еды...
Вот сейчас мутит так мутит..что там сигареты курить? Сидеть то сложно...
-
Так с чапмекса тоже может мутить, блин? Я позавчера попробовал увеличить дневную дозу (я-то пока только начинал, просто с обычными нестартовыми таблетками), так вот вечером пил, всё было нормально, выпил утром и проблевался, причём мучительно так, где-то минут 20. Думал, это в чистом виде остаточный привет от баклосана, но если тебя тоже мутит, чампекс к этому тоже руку приложил. Вчера утром делал паузу, чапекс не пил, к вечеру сам почувствовал - пора. Сегодня утром выпил около восьми утра, поел, через 40 минут вырубился глубоким сном ровно на час, ни телефон не слышал, ни болгарка не мешала у соседей. Всем на заметку - поначалу осторожней после утренней дозы при путешествиях на улице, можно и в транспорте уснуть, остановку свою проехать и в машине залипнуть на светофоре )))
-
Есть - это да, вчера заметил ))) вышел с форума, залипал прямо на клавиатуре, решил съесть зелёное яблочко и спать, за яблочком сделал салат из помидор со сметаной, полную чашку вточил - не заметил, и незаметно на плите варились спагетти с соусом, базиликом и сыром. Из кухни вышел как волк из моего любимого советско-украинского мультика "Про пса", там где он в конце говорит собачке голосом Папанова - "Ну ты заходи, если чё", он вышел прямо по забору, который снёс, я нехило вписался в стену коридора и побрёл спать ))) Отрубился сразу, спал замечательным глубоким сном, но вообще без сновидений ровно пять часов. Встал, закурил, обратил внимание - если накануне пьёшь баклосан, первая утренняя сигарета имеет эффект накурки, причём очень сильный, СЕГОДНЯ ЭФФЕКТА НЕ БЫЛО ВООБЩЕ, но лёгкая расслабленность присутствует и вкус таки чувствую. Такой момент ещё - много пью кофе некрепкого, но хороший, так вот вкус пропал у него сегодня утром. Как бы мне не бросить пить кофе после этой немецкой хрени от Пфайзера, а курить продолжить, тогда будем дружно ржать всем форумом :biggrin:
Мой один коллега бросал курить,курил обычные сигареты,после них сложно бросить,если бросал то недолго получалось выдержить. Потом снова закурил чистый табак в самокрутке. Так после таких сигарет было проще бросить курить. В тех сигаретах,котрые в магазине продаются,бумага пропитывается спайсом(инфа от Нурисламова),бумага исследовалась одним из отделов ФСБ и исследования показали такие результаты. Поэтому и не просто бросить курить!
-
Мой один коллега бросал курить,курил обычные сигареты,после них сложно бросить,если бросал то недолго получалось выдержить. Потом снова закурил чистый табак в самокрутке. Так после таких сигарет было проще бросить курить. В тех сигаретах,котрые в магазине продаются,бумага пропитывается спайсом(инфа от Нурисламова),бумага исследовалась одним из отделов ФСБ и исследования показали такие результаты. Поэтому и не просто бросить курить!
Умница, Marta, спасибо за информацию. У меня даже ява золотая в нормальной бумаге из Германии имеет совсем другой вкус, чем в оригинале, а если ещё и табак поменять. Но American Spirit жёлтенький мой любимый стоит 600 рублей и при заказе ТОЛЬКО через интернет, в Саратове его в магазинах не продают, ещё доставку почтой надо оплачивать Очень дорого получается...
-
есть сигареты в которых бумага не пропитывается этой гадостью. За этой инфой тоже к Нурисламову, если не ошибаюсь-кубинские.узбекские,вьетнамские. но лучше табак, выращенный на своем огороде
-
есть сигареты в которых бумага не пропитывается этой гадостью. За этой инфой тоже к Нурисламову, если не ошибаюсь-кубинские.узбекские,вьетнамские. но лучше табак, выращенный на своем огороде
Сергея Валерьевича по таким мелочам, конечно, беспокоить не буду ))) А на огороде у родителей в этом году посадил на пробу 10 кустов Вирджинии, она неплохая и недорогая, на Американ Спирит цены запредельные вообще, одно семечко 60 рублей стоит. Дешевле в Германию за ним съездить или коноплю сразу посадить элитного сорта за те же деньги )))
По чапиксу - реально сдвинулись вкусовые ощущения, раньше солил очень мало, почти не солил вообще, сейчас солю с размахом, а сахаром наоборот, в кофе на большую кружку всегда клал 5 ложек сахара и полторы кофе, сейчас всего три сахара, а кофе - уже две и вкус один чёрт не чувствую.
-
ага,за коноплю и сесть можно. У моей бабули в саду мак рос. Семена его очень люблю. Полиция увидела и приказала убрать. А соседи этот мак (коробочки) зеленые обрывали
-
Сергей Валерьевич уже,наверно,и про этот форум забыл и про его обитателей. Размножаются и уходят помаленьку!
-
Сергей Валерьевич уже,наверно,и про этот форум забыл и про его обитателей. Размножаются и уходят помаленьку!
Не согласен с тобой, Marta! В душе он такой же экспериментатор как и я, было время - перечитывал его старые посты, мне кажется, он специально оставил нас тут одних, а сам регулярно всё читает и делает пометки карандашиком, как тот немецкий профессор из фильма "Эксперимент" )))
-
Он,очень занят,скорее всего. Может и читает?
-
Так с чапмекса тоже может мутить, блин? Я позавчера попробовал увеличить дневную дозу (я-то пока только начинал, просто с обычными нестартовыми таблетками), так вот вечером пил, всё было нормально, выпил утром и проблевался, причём мучительно так, где-то минут 20. Думал, это в чистом виде остаточный привет от баклосана, но если тебя тоже мутит, чампекс к этому тоже руку приложил. Вчера утром делал паузу, чапекс не пил, к вечеру сам почувствовал - пора. Сегодня утром выпил около восьми утра, поел, через 40 минут вырубился глубоким сном ровно на час, ни телефон не слышал, ни болгарка не мешала у соседей. Всем на заметку - поначалу осторожней после утренней дозы при путешествиях на улице, можно и в транспорте уснуть, остановку свою проехать и в машине залипнуть на светофоре )))
я впервые пил чамп ДО еды))
поел-отпустило кстати)
холчу дозировку увеличить до 3 мг
утро-день-вечер...
-
В тех сигаретах,котрые в магазине продаются,бумага пропитывается спайсом(инфа от Нурисламова),бумага исследовалась одним из отделов ФСБ и исследования показали такие результаты. Поэтому и не просто бросить курить!
что за бред? спайс-это смесь и она не жидкая
а если и жидкая- то зачем?дорого и глупо.
Я заметил, что даже когда курил никотиновую электронку-мне хотелось обычную сигу!
не хватает смолы и эффекта удушения..
во как.
тут тупо привычка((
-
что за бред? спайс-это смесь и она не жидкая
а если и жидкая- то зачем?дорого и глупо.
ты неправ, изначально это вообще порошок, разводится и наносится на что угодно, я и на табак наносил, вкус правда ужасный получается.
3 мг чапы не много будет? смотри, так точно подсядешь )))
-
расследование проводил отдел ФСБ.Спайс или составляющие эту дурь,скорее всего есть и в жидком варианте. Мы многое не знаем!
-
расследование проводил отдел ФСБ.Спайс или составляющие эту дурь,скорее всего есть и в жидком варианте. Мы многое не знаем!
В жидком варианте он есть в виде спрея, когда сидел в СИЗО, в одной камере со мной был пацан из Энгельса, они закупали этот спрей в Китае и наносили здесь на любую основу (типа аптечной ромашки). Это было в 2010 году, потом пошли в виде порошка. Не забываем, что тема-то про Чампекс ))) Marta, а ты куришь?
-
расследование проводил отдел ФСБ.Спайс или составляющие эту дурь,скорее всего есть и в жидком варианте. Мы многое не знаем!
В жидком варианте он есть в виде спрея, когда сидел в СИЗО, в одной камере со мной был пацан из Энгельса, они закупали этот спрей в Китае и наносили здесь на любую основу (типа аптечной ромашки). Это было в 2010 году, потом пошли в виде порошка. Не забываем, что тема-то про Чампекс ))) Marta, а ты куришь?
Нет,не курю. Крайне негативно к этому отношусь,как и наркотикам!
-
не понимаю,зачем курить!!! Ведь много вкусных продуктов,соков и зачем себе проблемы делать?
-
Да уж, курение и есть один из самых жёстких видов наркомании, причём абсолютно легальный. Со спайсом, чтобы было понятно и больше к этой теме не возвращаться в теме про чапикс - я уже писал тебе, Zai4, что вижу - ты человек занятой, работаешь-качаешься и тебе сложно находить время на другие наркотические темы этого форума. Пишешь про чапикс и слава богу. Там мы уже не раз обсуждали тот факт, что в первоначальном виде наш мудрый Дмитрий Анатольевич Медведев подсадил всю страну на спайс, который сейчас уже ничего общего с той старой смесью не имеет. Тогда это были смеси ароматических трав типа шалфея предсказателей и голубого лотоса, гавайской розы, которые сами по себе обладают психоделическими свойствами, поверх всех этих смесей и наносился первый реагент, JWH, который тогда был в разы слабее. Сейчас в страну уже не везут голубой лотос, а мешками завозят реагент, который местные нарки сами наносят на разные основы, растворяя в основном в ацетоне, концентрация конечной смеси непредсказуема, в домашних условиях русский человек привык всё делать на глазок, от этого очень много случаев передоза и смертей, именно от этого, а не от самого JWH, но об этом не расскажет Малахов в большой стирке и поэтому продолжают гибнуть наивные нарки.
Теперь про Чампекс ))) Чувствую себя неплохо, опять весь день ел, ел, ел, холодильник пустой, блин. Курю много, но меньше по сравнению с предыдущими днями, сейчас убегаю по работе, вечером вернусь - напишу что как...
-
Сегодня снова спал хорошо, но без снов, ровно 5 часов. Аппетита никогда в жизни такого не было, даже по накурке. По ходу начал поправляться, тоже смешно, всегда был худой как велосипед (правда, мне никогда это не мешало), как говорится - жилистый, по-моему? Так вот всю жизнь вес был 67-69 килограмм при росте 190, пока болел туберкулёзом - вес снижался до 60, но после болезни сразу набрал 8 кило. Вчера заметил, что пояс на джинсах больше не нужен, сели как литые )))
Теперь по вкусам и дозам. Кофе сыплю почти по три ложки, сахару совсем чуть-чуть и сливочки перестал добавлять, хоть какой-то вкус появился, но очень слабый ))) Еда вся кажется несолёной, раньше ел мало соли, теперь солонка за три дня улетела... Тема секса, как ни больно, исчез кайф от оргазма, кончаешь только физически, в голове никаких чувств, очень неприятно, блин. Сразу понял какого женщинам, которые страдают аноргазмией, пока на секс даже не тянет больше повторить, хотя днём, обратил внимание, даже начал стоять при ходьбе по городу, вообще стоит как дед мороз под ёлкой, раньше такое было, конечно, но редко, а сейчас по полчаса так ходить, ещё и летом в тонких джинсах, женщины смотрят с лёгкой улыбкой, а я как-то...стесняюсь, блин.
Курю так же много, но париться перестал, прочитал где-то в районе 200-203 странице в этой теме, когда бросала Варда, у неё всё было как у меня и вкусные сигареты и тошнило периодически, на третьей-четвёртой неделе она всё-таки бросила, короче, каждого чамп прёт по своему, но дозу до 3 мг я бы поднимать не стал, Zai4, ты из-за веса думаешь, что у тебя масса немаленькая и поэтому дозировку хочешь увеличивать? Так-то ты поупитаннее меня, конечно, но не думаю, что весишь больше 90, не советую поднимать дозу, не ленись - перечитай тему, там люди и не так как мы заморачивались ))) Короче, сегодня продолжаю пить 1+1 мг, в 8 утра и 8 вечера...
-
По сегодняшнему дню. Курил как обычно, но всё то время, что не курил - ел, готовил, снова ел, ходил на рынок за яблочками и хорошими помидорами и снова ел. Восприятие соли исчезло вообще, купил баночку икры минтая, она мне всегда казалась очень пересолёной, но по чуть-чуть я её люблю. Сегодня съел всю банку сразу с кусочком матнакаша, она мне показалась.....сочной. Я офигеваю с этих таблеток, уже вспомнил фильм "Без чувств", сегодня написал об этом в "10 самых жестоких экспериментов", там у того негритёнка тоже чувства периодически чудеса творили. И опять эти походы к холодильнику за "всего" одним зелёным яблочком, потом сразу хочется апельсинчик, режется тазик салата из помидор со сметаной и половиной матнакаша, варятся спагетти с сыром и базиликовым соусом, сейчас ещё на мясо подсел. Морозильник забит деревенским мясом ещё с прошлого года, когда болел туберкулёзом, но тогда и аппетита и не было, а сегодня от килограмма говядины на косточке осталась только косточка и немного соуса в казане, так это всё после салата и спагетти. И, блин, вроде полчаса назад с кухни еле выполз, написал этот пост и опять яблочка захотелось...
-
Хороший аппетит -это хорошо. У меня был момент в жизни,когда потеряла аппетит и вкус еды. Ничего не чувствовала. Не помню сколько это происходило. Возможно,2-3 месяца. Это все от стресса.
А что написано в инструкции этого Чампикса? Может это побочные явления? И они пройдут когда перестанешь употреблять его?
-
Marta, сейчас перечитал инструкцию, да, усиление аппетита и увеличение массы тела - одна из побочек. И это не хороший аппетит, а реально монстрозный. Я за два дня съел продуктов, которых мне в обычном состоянии хватило бы дней на десять. И это изменение вкуса, что соли много ем, мне не нравится. И кофе, блин, вкус потерял. Всё это, конечно, вернётся, а сексом вообще лучше не заниматься пока, чтобы не расстраиваться, никаких ощущений, голова как ватная, хотя тоже как не заниматься, когда он весь день стоит, Пфайзер - сука, изобрёл реально трёх монстров - лирику, чампикс и виагру, все три препарата один другого хлеще...
-
Уснул в полночь просто без проблем, а ровно в полтретьего как зомби встал и побрёл к холодильнику. На этот раз смог ограничиться только яблоком, вернее двумя, сделал кофе, закурил и ... наконец-то вкус сигарет тоже не чувствуется. Вернее очень ослабел, попробую следующую сигарету скрутить в кукурузную бумагу, у них вкус посильнее, чем у моей любимой конопляной OCB Canamo Organico.
P.S. Специально подождал 10 минут, скрутил в кукурузный жёлтенький Smoking Papel Maiz, без фильтра, но с маленькой картонной пяточкой как у беломора, только тонкой - блин, и вкус сразу есть, ещё какой и даже слабый никотиновый кик ощутил, табак у золотой явы всё-таки неслабый, не зря его казахи нежные не любят ))) короче, пока курить можно, но таблетки реально набирают силу в организме, подминают его под себя и РАБОТАЮТ...
-
Вот это был сон под утро! По ходу меня баклосан наконец отпустил, такая графика и сюжет, кино можно было снять, спал в общей сложности сегодня 2,5 плюс 2 часа, но выспался хорошо и ТАКОЙ сон приснился ))) Накануне баклосан ещё немного пил, с учётом того, что негатива пока не ощущаю от отходняка - сегодня попробую не пить его совсем, посмотрим как чампикс в полную силу будет работать. Эксперимент продолжается )))
-
Баклосан ты пьешь От туберекулеза?
Мой брат бросил курить и сильно поправился. Примерно на20 кг. Говорят многие поправляются после этого.
А яблоки,еще сильнее аппетит разжигают. Это по себе знаю. Лучше фруктовый салат приготовь. Нарезанные: банан,яблочко,киви,грушка( шкурки все очищаем),апельсин,клубника и все сметанкой сдобрить. Можно немного сахару или меду туда же.
-
Вот это был сон под утро! По ходу меня баклосан наконец отпустил, такая графика и сюжет, кино можно было снять, спал в общей сложности сегодня 2,5 плюс 2 часа, но выспался хорошо и ТАКОЙ сон приснился ))) Накануне баклосан ещё немного пил, с учётом того, что негатива пока не ощущаю от отходняка - сегодня попробую не пить его совсем, посмотрим как чампикс в полную силу будет работать. Эксперимент продолжается )))
Сон,конечно же,про секс?
-
Сон,конечно же,про секс?
Абсолютно нет, я же писал, что от секса никакого удовольствия. Ты очень невнимательно иногда читаешь ))) там чуть выше и про баклосан было всё написано, буквально на позапрошлой странице ))) сон был про кузину, которую я последний раз видел лет двадцать тому назад, ещё ребёнком, она сейчас в Англии живёт. Там смотреть надо, я словами не опишу ))) Звуки, цвет, графика, весь экшен, подобные сны после ЛСД обычно снятся, да ещё и запахами.
-
Честно сказать,не все запоминаю.
Может у кузины перемены в жизни. Постарайся с ней связаться. Вдруг с ней что то случилось?
Сны всегда цветными вижу,иногда очень правдоподобные,но с запахами....не припомню.
-
Может у кузины перемены в жизни. Постарайся с ней связаться. Вдруг с ней что то случилось?
Сны всегда цветными вижу,иногда очень правдоподобные,но с запахами....не припомню.
Уже пишу ей ))) А со снами, да, последний раз что-то подобное после ЛСД было, по трезвому так не увидишь. По чапиксу понял одно, точно, эта тварь становится частью меня, опасная штука, но пока пью, охота курить бросить поскорее и без нервоза, параллельно ещё новые важные дела происходят, нервоз не нужен )))
-
Всем привет. А я ровно 2 месяца уже. И без чампикса и даже без табекса. Пробуйте. Нет в бросании ничего невозможного. Я уже раза 3 бросал. Лет пять не курю-х.з. зачем начинаю. Год-полтора снова брошу. Вообщем сейчас иногда желание затянуться есть но оно легко контролируется.
-
Привет, Руслан! Только вчера тебя тебя вспоминал, как ты тогда резко бросил, в "Братья или враги" об этом говорили, смотрю, тебя 2 недели уже не было, думал, может ты в Польше решил остаться после стажировки )))
Marta, спасибо за рецепт фруктового салата, мне кажется у каждого он свой, я заморачиваюсь посильнее и делаю его редко, раз в месяц, может. Киви не люблю и в доме у меня его нет, а вот всегда кладу в салат виноград и апельсин, это придаёт сочность и сметану поэтому не кладу, её я с помидорами очень много и так ем ))) Фрукты есть смысл чистить только обработанные химией, а так в шкуре-под шкурой самые витамины и вокруг семечек, беру на рынках есть пара мест, где торгуют необработанными фруктами-овощами, их видно сразу, продавца смысла нет спрашивать, чаще всего соврут. Вкус у таких продуктов совсем другой, в СССР апельсины и мандарины ведь даже по-другому пахли, а сейчас эта генетически изменённая хрень и вкуса не имеет и у шкурки вкус химический, я с тобой согласен. Ну а если хочется серотониновой бомбы ))) то можно добавить пару ложек сгущёнки, эффект потрясный, гарантирую ))) Соблазнила ты меня этим салатом, Marta, вчера делал, по составу получилось: яблоко, виноград белый, апельсин, груша, банан и горсть грецкого ореха хорошо помятого (конечно его очистил) :)
По чапиксу ))) Zai4, также как и ты озадачился, как убить якоря, типа сигарета в туалете с утра, вместе с чашкой кофе и ещё тысяча дел после которых или во время которых мы курим. На выходных общался с одной хорошей знакомой, психиатром-наркологом, она курила с 9 лет, на протяжении почти тридцати, сейчас 3 года вообще не курит. Она тоже месяц пила чапикс, с ним ломает и вправду меньше, и с якорями она дала дельный совет - хочешь курить, не парься, кури сколько влезет, но ВСЕГДА, когда собрался закуривать - делай это ровно через 5 минут, после того как тебе этого захотелось. От пяти минут ты не умрёшь, прикинул время, пять минут прошло и спокойно кури. Я улыбнулся, подумал - детский совет какой-то, а потом подумал, ну не зря же она старалась-советовала, сказала, ей это помогло, решил попробовать. Вчера утром собрался в туалет с сигаретой в зубах, вспомнил про это правило, матюгнулся и стал думать как бы убить время. В туалет без сигареты тоже ведь не пошёл, привычка, блин, с утра ))) Съел яблочко, заел апельсином, кстати, после такой комбинации есть не хочется больше, это я Марте, вдруг она до сюда тоже дочитает ))) и пошёл курить-дела в туалете делать. По ходу дня заметил - чаще всего забываешь про пять долбанных минут, и про сигарету тоже, куришь потом в итоге минут через 30-40, короче, прикольное правило, один раз привыкнуть, потом по приколу будет. Так ты и не на любимом перекрёстке будешь закуривать, а после него через пять минут, если только как я - за пять минут до перекрёстка о нём не вспомнишь и за яблоко схватишься. Вообще яблоки гениальная вещь и не надо думать, что прям от них есть хочется, можно и самими яблоками это чувство голода забить, штук 4-5 съесть, а от одних яблок ещё никто не поправлялся )))
И да, ещё один вывод по чампиксу, начиная вторую неделю с ним. Чувствовать под ним тоже можно, повышая дозу того же кофе, пересаливая, перекуривая. Или научиться УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ
-
Друзья я еще с вами!
А сигареты иногда еще со мной...
Чампикс идет без побочек. Думаю может еще 1 таблетку добавить? для надежности.Хз..
курить хочу психологически.Вчера ехал с работы-купил пачку зачемто. Скурил 3 подряд без удовольствия,пачку отдал бомжу...
Электронная сига хорошо идет кстати, вкусные масла и все такое. Но надо и с нее слезать.
Кстати про вес!
Херня. Поправляешься, только если ешь много. Я сушусь и с момента бросания курить слил уже 6 лишних кило)
но! это не просто.. и так все время жрать хочется. Сигареты помогали убивать аппетит-теперь не использую.. в общем не просто это.
А по набору веса париться не стоит. набрать 20 кило-надо постараться еще) а скинуть лишние 10-легко за 2 месяца.
Такие дела..
_____________
Почитал про спайс-жесть конечно!
-
не понимаю,зачем курить!!! Ведь много вкусных продуктов,соков и зачем себе проблемы делать?
Золотые слова)
Многие и правда не понимают зачем курят.. это алогично)
Сидит взрослый человек, вдыхает дым...
Секс лучший наркотик)))
-
Ну,не знаю,что секс является наркотиком!! Для меня наркотик-кофе с утра с молоком.Обожаю сорт "Французская ваниль",да еще бейлиза или шариданса добавить..... улет!
-
Ну,не знаю,что секс является наркотиком!!
Подожди, встретишь ещё человека, который тебе это докажет. При всей стервозности моей бывшей жены, секс с ней был каждый раз как в первый. И до неё и после было много качественного хорошего секса, а её - не могу забыть. Наверное ещё и потому, что любил её очень сильно, но и она старалась ))) Про секс - лучший наркотик писал ещё AlexTer в своей теме "Последствия употребления спайса и их устранение" - больше качественного секса )))
По чампиксу - вчера всё-таки пережрал баклосана, да так, что даже эффект от него почувствовал ))) Под утро решил бросить его совсем, уже не пью его 12 часов, в обычном состоянии уже была бы и допаминовая волна, дико тошнило бы, и тяга его выпить ещё и по любому бы выпил хоть чуть-чуть, чтоб не отъехать. Чампикс реально работает, ни волны ни тяги, потому что у меня ещё и желание завязать появилось, а побочки он берёт на себя! Уверен, через пару дней есть смысл попробовать не курить сигареты прямо с утра и именно решить для себя, что я их не хочу. Если не будет психической тяги, то и физических страданий точно не будет, таблетки работают!
-
Привет, до Польши ещё не доехал если честно. Интернет впрочем там есть тоже и не так дорог. Крутимся тут у себя. Да и личных дел привалило не самых печальных но об этом если интересно в личке. Вот про туалет-описание было самое то. Именно там сигарета чаще всего вспоминается. Иногда хочется закурить но не так чтобы невмочь. Тем более жена моя как то не впечатлилась моим поступком и курить не бросила поэтому так как санузел у нас большой и совмещенный то курили всегда в нем да и сейчас тоже. Так что запах табака имеется. Но я пока держусь.
-
Привет, до Польши ещё не доехал если честно. Интернет впрочем там есть тоже и не так дорог. Крутимся тут у себя. Да и личных дел привалило не самых печальных но об этом если интересно в личке. Вот про туалет-описание было самое то. Именно там сигарета чаще всего вспоминается. Иногда хочется закурить но не так чтобы невмочь. Тем более жена моя как то не впечатлилась моим поступком и курить не бросила поэтому так как санузел у нас большой и совмещенный то курили всегда в нем да и сейчас тоже. Так что запах табака имеется. Но я пока держусь.
Держись!! держись максимум!
и жена бросит.
Не бросит-напомни про некурящих девушек вокруг...
Я так отучил курить бывшую девушку, когда сам бросил) напомнил, что "женщин много и некурящих...", а после мотивировал только позитивом.
-
Сегодня с утра без чампикса..
Не заказал раньше, а не во всех аптеках есть)
Хм..он накопительный чтоль? Курить тянет как обычно-вкуса нет.
-
Сегодня с утра без чампикса..
Не заказал раньше, а не во всех аптеках есть)
Хм..он накопительный чтоль? Курить тянет как обычно-вкуса нет.
Хреново, что закончился. Да, он очень даже накопительный, сегодня еле ноги таскаю, восьмой день, утром пью как Варда советовала, половинку и потом через 40 минут ещё половинку, странно, но после вечерней целой не тошнит вообще, а после утренней, когда пил сразу - полоскало дай дороги. По половинке нормально, только вот в сон клонит. Сегодня проснулся с чувством полного равнодушия к табаку, закурил после 14 00, сигареты свободно лежат на столе, просто курить не тянет. Уже можно себе представить, что бросишь и никаких побочек не будет, легко в это верю. Вопрос в другом, как долго потом пить этот долбанный чампикс, чтобы снова не закурить точно? Там они про поддерживающую терапию пишут в 2 месяца после окончания курса, что-то неохота, да и реально подсесть на него можно, будет потом допаминовая волна как от отмены баклосана, съешь мороженное или банан и с ума сойдёшь от выброса гормона радости )))
-
Сегодня с утра без чампикса..
Не заказал раньше, а не во всех аптеках есть)
Хм..он накопительный чтоль? Курить тянет как обычно-вкуса нет.
Хреново, что закончился. Да, он очень даже накопительный, сегодня еле ноги таскаю, восьмой день, утром пью как Варда советовала, половинку и потом через 40 минут ещё половинку, странно, но после вечерней целой не тошнит вообще, а после утренней, когда пил сразу - полоскало дай дороги. По половинке нормально, только вот в сон клонит. Сегодня проснулся с чувством полного равнодушия к табаку, закурил после 14 00, сигареты свободно лежат на столе, просто курить не тянет. Уже можно себе представить, что бросишь и никаких побочек не будет, легко в это верю. Вопрос в другом, как долго потом пить этот долбанный чампикс, чтобы снова не закурить точно? Там они про поддерживающую терапию пишут в 2 месяца после окончания курса, что-то неохота, да и реально подсесть на него можно, будет потом допаминовая волна как от отмены баклосана, съешь мороженное или банан и с ума сойдёшь от выброса гормона радости )))
по половинкам?
а в чем секрет? я проглядел((
вообще курс! я думаю пить весь курс..
хотя думал на половине курса купить Табакс на 21 день
а после Чампиксом долечиться.. но хз!
-
Там же действующее вещество совсем другое в табексе, цитизин далеко не варениклин, механизм действия разный, это не как лирика и прегабалин - одно и то же, только одна дорогущий бренд, а другой - аналог в разы дешевле. Я бы не советовал так размениваться, психику только дёргать...а так, конечно, решать только тебе. Жаль, что всё так получается, а про половинки я и правда выше писал. Утром пью половинку и потом через 40 минут ещё одну половинку, не тошнит вообще, накрывает мягко даже, а вечером пью сразу целую.
-
Народ-Нейрорубин внутримышечно и абстинентный синдром как рукой снимает :yahoo:
-
Народ-Нейрорубин внутримышечно и абстинентный синдром как рукой снимает :yahoo:
ага, или паяльник из моей темы про кредиты :biggrin:
-
а 3 таблетки чампикса пил кто?
утро-день-вечер?
-
а 3 таблетки чампикса пил кто?
утро-день-вечер?
я в интернете только читал про это, что максимальная возможная доза - 3 мг в сутки. Да мне кажется, ничего и изменится, после 2 мг тоже курить вообще не хочется, а после трёх вообще всё время спать будешь. Меня по ходу баклосан отпустил совсем, сейчас под чампиксом 10-12 часов сплю, хорошо время есть пока, и днём состояние вялое, не стоит превышать мне кажется. Ты-то сам почему думаешь, что тебе такая доза даст? Купил его, кстати, или ещё ищешь?
-
а 3 таблетки чампикса пил кто?
утро-день-вечер?
я в интернете только читал про это, что максимальная возможная доза - 3 мг в сутки. Да мне кажется, ничего и изменится, после 2 мг тоже курить вообще не хочется, а после трёх вообще всё время спать будешь. Меня по ходу баклосан отпустил совсем, сейчас под чампиксом 10-12 часов сплю, хорошо время есть пока, и днём состояние вялое, не стоит превышать мне кажется. Ты-то сам почему думаешь, что тебе такая доза даст? Купил его, кстати, или ещё ищешь?
А так вот откуда столько сонливости с утра..с вечерней дозы такого нет)
Да привезли вчера прям курьером оО Ждал ка кдрагдиллера)))
Ты прав-повышать мазы нет
надо купить афобазол чтоль- чтоб навязчивость убрать (часто тянет покурить)
-
надо купить афобазол чтоль- чтоб навязчивость убрать (часто тянет покурить)
зелёных яблок лучше ведро возьми, они вместо сигарет у меня сейчас как семечки отвлекают и освежают, аппетит, кстати, пропал, вернее стал как раньше. Главное, вкус кофе вернулся )))
-
надо купить афобазол чтоль- чтоб навязчивость убрать (часто тянет покурить)
зелёных яблок лучше ведро возьми, они вместо сигарет у меня сейчас как семечки отвлекают и освежают, аппетит, кстати, пропал, вернее стал как раньше. Главное, вкус кофе вернулся )))
нельзя(( на сушке фрукты по минимуму..глюкоза типа
нашел лайфхак:зубочистки вместо сиг)))реально работает
-
Да, с чампиксом всё-таки лучше было бы бросать в более прохладное время года, вроде жарко и душно как обычно у нас, те сезоны было пофигу, даже когда пил противотуберкулёзные, а сейчас жара раздражает, вернее под чампиксом ничего не раздражает ))) просто отрубаешься и спишь как слон. Сейчас хожу на курсы (можно сказать повышения квалификации), они вечером, так пару раз засыпал прямо на лекции, хотя ночью сплю по 10 часов... Раньше хватало 6-8 чтоб выспаться. Но работают таблетки потихоньку, главное не заморачиваться, не ждать, что прям сразу бросишь, у каждого это время своё, если кто ещё надумает бросать с ним - советую не лениться и проглядеть всю тему, там люди и через неделю бросали, а кто-то вкус сигарет месяц прекрасно чувствовал и курил спокойно, потом догнало его и тоже легко бросил. Я не запрещаю себе пока курить, единственное использую правило пяти минут, закуриваю через 5 минут после того, как мне этого захотелось. И честно говоря, курить физически на девятый чампкса уже совсем не хочется, так дым попускать, хотя пока и вкусный ))) Количество сигарет в день сократилось само по себе в два раза, повторюсь, это при том, что я не запрещаю себе курить, просто стал реже про них вспоминать.
-
Да, с чампиксом всё-таки лучше было бы бросать в более прохладное время года, вроде жарко и душно как обычно у нас, те сезоны было пофигу, даже когда пил противотуберкулёзные, а сейчас жара раздражает, вернее под чампиксом ничего не раздражает ))) просто отрубаешься и спишь как слон. Сейчас хожу на курсы (можно сказать повышения квалификации), они вечером, так пару раз засыпал прямо на лекции, хотя ночью сплю по 10 часов... Раньше хватало 6-8 чтоб выспаться. Но работают таблетки потихоньку, главное не заморачиваться, не ждать, что прям сразу бросишь, у каждого это время своё, если кто ещё надумает бросать с ним - советую не лениться и проглядеть всю тему, там люди и через неделю бросали, а кто-то вкус сигарет месяц прекрасно чувствовал и курил спокойно, потом догнало его и тоже легко бросил. Я не запрещаю себе пока курить, единственное использую правило пяти минут, закуриваю через 5 минут после того, как мне этого захотелось. И честно говоря, курить физически на девятый чампкса уже совсем не хочется, так дым попускать, хотя пока и вкусный ))) Количество сигарет в день сократилось само по себе в два раза, повторюсь, это при том, что я не запрещаю себе курить, просто стал реже про них вспоминать.
верно сказал-дым попускать))
это и есть психологоческая уже зависимость.
Физической вот нет.
По сути если чамп блочит рецепторы , то я уже 20 дней не принимал никотин. отходит зависимость организма
-
Сейчас на десятый день уже возникает желание поскорее завязать с самим чампиксом, побочки реально неприятные, особенно, когда много работы. Соответственно задумываюсь - чем раньше бросить курить совсем, тем меньше дней, испорченных чампиксовой бесчувственностью ))) Отсчитать неделю после последней сигареты, чтобы понять, что точно бросил, попить чампикс ещё две недели для верности, и ну их нафиг эти два месяца поддерживающей терапии, как стоит в аннотации, это всё реклама, чтоб его больше жрали. Кто захочет курить, тому и два месяца не помогут, это я уже понял. Кто-то вон, как Руслан, без всяких чампиксов бросил, просто вкус разонравился ))) Меня ява золотая уже больше тоже не сильно радует, но лёгкий винстон точно курить не буду )))
-
Побочки...а давайте резюмируем побочки??
Мои:
-цветные сны
-сплю дохрена и не высыпаюсь...тяжело вставать
Вроде все)
есть вялость в течении дня но хз, от чампикса ли..
-
Побочки...а давайте резюмируем побочки??
Мои:
-цветные сны
-сплю дохрена и не высыпаюсь...тяжело вставать
Вроде все)
есть вялость в течении дня но хз, от чампикса ли..
Можно вопрос не по теме? Что такое "ХЗ"? пишут многие,но значение не пойму
-
Побочки...а давайте резюмируем побочки??
Мои:
-цветные сны
-сплю дохрена и не высыпаюсь...тяжело вставать
Вроде все)
есть вялость в течении дня но хз, от чампикса ли..
И вялость от него, и вся беЗЗЗчувственность ))) прикинь, в таком состоянии 4 месяца сидеть, как они прописывают, 2 месяца курс, 2 месяца - поддерживающая терапия. Ещё и дозу в конце рекомендуется плавно снижать, а то от допаминовой волны по ходу крышу снести может )))
Можно вопрос не по теме? Что такое "ХЗ"? пишут многие,но значение не пойму
Есть пара вариантов, "хрен знает", например. Ну или более уличная форма, с таким же ёмким значением, которую мы часто используем в быту )))
-
а второй вариант?
-
а второй вариант?
:biggrin: :biggrin: :biggrin: ты же не хочешь, чтоб меня выгнали :biggrin: :biggrin: :biggrin: я лучше тебе в личку напишу )))
-
Побочки...а давайте резюмируем побочки??
Мои:
-цветные сны
-сплю дохрена и не высыпаюсь...тяжело вставать
Вроде все)
есть вялость в течении дня но хз, от чампикса ли..
И вялость от него, и вся беЗЗЗчувственность ))) прикинь, в таком состоянии 4 месяца сидеть, как они прописывают, 2 месяца курс, 2 месяца - поддерживающая терапия. Ещё и дозу в конце рекомендуется плавно снижать, а то от допаминовой волны по ходу крышу снести может )))
Можно вопрос не по теме? Что такое "ХЗ"? пишут многие,но значение не пойму
Есть пара вариантов, "хрен знает", например. Ну или более уличная форма, с таким же ёмким значением, которую мы часто используем в быту )))
хмммм бесчевственность не вижу пока) но снижать дозу надо да..постепенно причем)
В ЛС пиши.
-
С цветными снами, конечно, маленькое разочарование ))) яркость ощущений сохраняется, но вот уже пятую ночь подряд снятся супер-реалистичные кошмары ))) последний раз такое было в прошлом году, когда в числе прочих лекарств от туберкулёза принимал мокси- и левофлоксацин, после вот этих, кстати, тоже немецких ))) фторхинолонов сны точь в точь как сейчас после чапикса, даже не кошмары, а очень качественные триллеры с сюжетами, вобравшими в себя все самые неприятные эпизоды и экзотику из моей жизни, проигрывается сюжет заново и из актуальной перспективы, со старыми и новыми персонажами, блин, смотришь сон, просыпаешься и ты реально первые минут пять остаёшься под впечатлением настолько, что продолжаешь жить в том "фильме" из которого только очнулся после тяжёлого риска для жизни ))) по ходу все эти байеры и пфайзеры в концлагерях времени зря не теряли и движуху человеческого мозга неплохо изучили в ходе своих жестоких экспериментов над бедными зэками. Когда задумаешься, какие мысли порой обыгрываются у нас в голове, причём часто мы даже о них не догадываемся - немного не по себе становится...
-
действие чапикса после последнего приёма начинает ослабевать через сутки у меня, после того как 10 дней его пил полной дозой. . Я решил сделать паузу, для здоровья вредно без перерыва химию всякую фигачить месяцами. Два дня не буду его пить, сегодня вот второй ))) Легче физически сразу стало, сейчас в жару, ужас, конечно, и спишь лучше, так же крепко, но без этих хичкоковсих снов. Завтра продолжу эксперимент...
-
24-й день.
Еще покуриваю.. тянет прям морально.
В субботу пил вискарь-вкус чувствуется лучше)покурить не тянет совсем.
24-й день млин!!!! начал борьбу активно+ отвязываю якоря (аля курнуть с утра)
-
Для почина мозгов купил Грандаксин (в 2-х аптеках не продали без рецепта..в третьей убедил мол "не афобазол же пить...").
Попробуем курсом на 6 дней(пачка), пока получается контролировать желание))
-
Народ-Нейрорубин внутримышечно и абстинентный синдром как рукой снимает :yahoo:
ага, или паяльник из моей темы про кредиты :biggrin:
Как говаривал Гоблин- "Лучше кипятильником'.
-
Немного не про Чампикс, ощущения просто бросившего-курить всё таки хочется. И вес первый месяц тоже нехило прибавил. А тема развернулась на форуме воистину эпическая, не было времени сюда заглянуть, вы уж извините...
-
Немного не про Чампикс, ощущения просто бросившего-курить всё таки хочется. И вес первый месяц тоже нехило прибавил. А тема развернулась на форуме воистину эпическая, не было времени сюда заглянуть, вы уж извините...
желание по привычке? после каких-то действий(скажем после еды, или кофе)?
а прибавил за счет чего? кушал много?
-
27-й день борьбы...
Курил вчера но так) по привычке. Скорей держал сигу.
Транквилизаторы и чампикс дают ощущение что не курю. порой тянет-но просто отвлечься.
Электронную сигу не хочу банально.. так что не курю никакие.
Сегодня первый день когда не курю вообще ничего с 8 утра.
Скоро идти в магазин- главное не купить сигарет)) перебороть себя разово...
Ведь тут все дело в одном моменте, когда надо сказать себе "нет" и все..потом курить не захочется
-
Немного не про Чампикс, ощущения просто бросившего-курить всё таки хочется. И вес первый месяц тоже нехило прибавил. А тема развернулась на форуме воистину эпическая, не было времени сюда заглянуть, вы уж извините...
желание по привычке? после каких-то действий(скажем после еды, или кофе)?
а прибавил за счет чего? кушал много?
Вокруг меня все ведь курят,поэтому желание закурить появлялось-1)При курении около меня хороших сигарет. 2) Таки после кофе. 3) После нервов,коих в последнее время ежедневно уничтожается немеряно. Ну а вес-есть по ночам хотелось даже. А вот одышка ушла почти сразу.
-
Ровно месяц борьбы.
Майн кампф
Курить то тянет то нет)
Покупать порой лень-не покупаю.
Либо куплю пачку ужасного LD да плююсь.
Грандаксин снимает привычку моральную-круто, но нужно устроить хотя б 2-3 дня без сигарет (устроить себе изоляцию полную). Выход?
-
Всем привет! Давно хотел добраться до форума, не сомневался, что в этой и в других темах за неделю наберётся уйма интересного )))
нужно устроить хотя б 2-3 дня без сигарет (устроить себе изоляцию полную). Выход?
100 процентов, а в остальном можно на него положиться. До сих пор такой возможности не было у меня, ехал в "чистое поле" с пачкой сигарет на неделю, дозой чампикса и мыслью о том, что перестану курить на третий день и четырёх дней хватит, чтобы самому себя почувствовать некурящим. Всё было запланировано просто замечательно, но на второй день вышла маленькая промашечка, заметил, что после утренней таблетки не сколько бензопилой работаю, сколько думаю как бы не замутило, а мутит не слабо, заедал-запивал не помогает, там и аппетит пропал. И жару не могу лично я переносить, когда пью чампикс, сразу ищу тень и спать ))) Работник - хоть в пример другим ставить ))) Хорошо, что это был калым, а не основная работа, но самому неприятно разочаровывать людей. Короче, перестал я его пить совсем, с третьего дня заработал как новый и за неделю всё успел. И парадокс, курил все эти дни 2-3 сигареты в день, и больше не хотелось, даже дурно порой становилось при мысли о курении. Остаток таблеток бережно сохраню до осени, на прохладное время года, пока же буду стараться меньше курить и не разгоняться снова до 2 пачек в день. Спасибо, Zai4, что подбил меня на этот эксперимент, действительно по приколу получилось. Желаю тебе скорее бросить совсем, на связи!
-
Всем привет! Давно хотел добраться до форума, не сомневался, что в этой и в других темах за неделю наберётся уйма интересного )))
нужно устроить хотя б 2-3 дня без сигарет (устроить себе изоляцию полную). Выход?
100 процентов, а в остальном можно на него положиться. До сих пор такой возможности не было у меня, ехал в "чистое поле" с пачкой сигарет на неделю, дозой чампикса и мыслью о том, что перестану курить на третий день и четырёх дней хватит, чтобы самому себя почувствовать некурящим. Всё было запланировано просто замечательно, но на второй день вышла маленькая промашечка, заметил, что после утренней таблетки не сколько бензопилой работаю, сколько думаю как бы не замутило, а мутит не слабо, заедал-запивал не помогает, там и аппетит пропал. И жару не могу лично я переносить, когда пью чампикс, сразу ищу тень и спать ))) Работник - хоть в пример другим ставить ))) Хорошо, что это был калым, а не основная работа, но самому неприятно разочаровывать людей. Короче, перестал я его пить совсем, с третьего дня заработал как новый и за неделю всё успел. И парадокс, курил все эти дни 2-3 сигареты в день, и больше не хотелось, даже дурно порой становилось при мысли о курении. Остаток таблеток бережно сохраню до осени, на прохладное время года, пока же буду стараться меньше курить и не разгоняться снова до 2 пачек в день. Спасибо, Zai4, что подбил меня на этот эксперимент, действительно по приколу получилось. Желаю тебе скорее бросить совсем, на связи!
вот 2-3 сигареты и держат привычку((
Ну ты попробовал! эксперимент не удался.. хотя как не удался? эффект есть!
попробуешь еще раз осенью) зачем вялость летом?
Напиши как через неделю будет и как через 2, если чампикс накопительный, интересно, как отпустит?
В любом случае удачи!
-
1 месяц и 5 дней!
И лишь сегодня в голове родилась мысль. Вернее последовательность:
-ппц хочу курить!!!!
-стоп но мы не курим..
-но хотим!
-ну так стрельнуть надо
-хм и точно-вон мужик курит
-хм но мы не курим..
-ну его..
Кароче накатывало за день 2-3 раза сильно! Но главное перетерпеть и переключиться...
Скоро на неделю в изоляцию от сигарет)) отпишусь по результатам.
-
1 месяц и 8 дней
Я в изоляции от сигарет наконец то!
Хотя уже как-то равнодушен к ним..Даже моральная привязка стала минимальной.
Посмотрим через 7 дней...
-
1 месяц и 10 дней
2 дня в изоляции от сигарет!
Что сказать.. порой тянет ужасно.Даже с грандаксином.
Но уже попроще как-то.Напоминаю себе "мы ж не курим"))
Стрелять уже именно "западло".
Иногда тяну электронку-но редко.. сразу бросаю тк не вижу смысла.
Не хватает мерзкого вкуса никотина и состояния удушья видимо.
Завтра будет 3 день изоляции...
PS:и да, семечки помогают))))))
-
Прошло больше десяти дней как решил тормознуть с чампиксом. Поначалу пришлось дня три на ночь его всё-таки принимать, бессонница, злоупотребление баклосаном дало о себе знать, не мог уснуть ровно неделю, и первый раз в жизни были ночные галлюцинации, достойные пера Гоголя или Кафки. Что характерно, с рассветом всё возвращалось в норму, но по ночам было мягко говоря неуютно ))) Сейчас курю меньше, чем до курса чампикса, сегодня первый день как начал чувствовать вкус сигарет. Общее впечатление на данный момент - осталось изменение вкуса, меньше сыплю сахара в чай-кофе, зато кофе приходится брать в два раза больше. С учётом того, что теперь пью его только в первой половине дня - не самое плохое "наследство" от таблеток ))) Ну и могу сказать одно - эти таблетки реально работают и вклиниваются в психику, но чтобы бросить курить с ними - надо реально этого хотеть. Хотя я не пожалел, что провёл этот эксперимент...
-
Прошло больше десяти дней как решил тормознуть с чампиксом. Поначалу пришлось дня три на ночь его всё-таки принимать, бессонница, злоупотребление баклосаном дало о себе знать, не мог уснуть ровно неделю, и первый раз в жизни были ночные галлюцинации, достойные пера Гоголя или Кафки. Что характерно, с рассветом всё возвращалось в норму, но по ночам было мягко говоря неуютно ))) Сейчас курю меньше, чем до курса чампикса, сегодня первый день как начал чувствовать вкус сигарет. Общее впечатление на данный момент - осталось изменение вкуса, меньше сыплю сахара в чай-кофе, зато кофе приходится брать в два раза больше. С учётом того, что теперь пью его только в первой половине дня - не самое плохое "наследство" от таблеток ))) Ну и могу сказать одно - эти таблетки реально работают и вклиниваются в психику, но чтобы бросить курить с ними - надо реально этого хотеть. Хотя я не пожалел, что провёл этот эксперимент...
Ну ты как минимум сократил количество.
Попробуй продержаться: курить только когда приятно курить (а это меньше пачки в день))
-
Кстати 1 месяц и 16 дней...
Дневник ТяжелоНикотиноЗависимого.
немного пожалуюсь..
Тяга к курению:
Осталась моральная. Рот надо чем-то занять. Не поверите: если сделать рукой движение затяжки-отпускает)) А что вы хотели? рефлекс формировался ГОДАМИ. за месяц трудно бросить.
Грандаксин заставлял забывать о курении. Но и без него сейчас вроде неплохо
Моральное состояние:
Порой дискомфорт от желания покурить. Семки или зубочистка сбивают желание.
Порой бесит что зависимость от этих раковых палочек.
Но в целом ощущение свободы есть-радует!
Смотрю на курящих и понимаю "не хочу так". Особенно мотивируют пузатые мужички с пивом и сигаретой) понимаю "я таким не буду"
побочки:
В целом нету разве что ВЕС!!!
поясню:
кто не знал-я спортсмен)качаюсь) и был на сушке. То есть ел только белки и по идее худел. ел по 4 раза в день чтоб разогнать обмен веществ.
Бросив сигареты же... обмен веществ замедлился+ я стал больше жрать!
Сбил спортивный режим из-за работы.. ну и понеслась.
В общем за месяц бросания курить и сбитого режима я набрал 6 кило. 6 млин!!!!
конечно сыграло роль то, что я худел быстрее чем ты или твой друг на обычной диете,но..
рекомендации:
-бросил?не кури. продержись дня 4.. потом 7...
-не стреляй, возненавидь курящих
-невтерпеж?купи пачку.Скури 2-4 подряд. Сломай пачку!унизь пачку!
-не кури!!!!!!!
-заменяй сигареты.
-прокачивайся морально
-следи за едой
-занимайся спортом
по сути все...
А моя борьба еще продолжается.
Впереди 2 недели сушки! надо скинуть 4 лишних кило.
и неделя изоляции...
-
Ну ты как минимум сократил количество.
Попробуй продержаться: курить только когда приятно курить (а это меньше пачки в день))
Так пока и стараюсь, хорошо ява появилась в пачках по 30 сигарет, по любому меньше пачки в день курю ))) Блин, какая же она вкусная сейчас, с казахским лёгким винстоном никакого сравнения :biggrin:
-
А я курил "Parliament Carat" 7 ку. Иногда и сейчас принюхиваюсь если кто курит его рядом
-
Ну ты как минимум сократил количество.
Попробуй продержаться: курить только когда приятно курить (а это меньше пачки в день))
Так пока и стараюсь, хорошо ява появилась в пачках по 30 сигарет, по любому меньше пачки в день курю ))) Блин, какая же она вкусная сейчас, с казахским лёгким винстоном никакого сравнения :biggrin:
Эх..
проблема моя-привязка курения к действиям
Проблема твоя-нравится вкус табака))))))
мне только Кэпитан Блэк Черри нравился)
Его ща стороной обхожу... реально боюсь)
-
А я курил "Parliament Carat" 7 ку. Иногда и сейчас принюхиваюсь если кто курит его рядом
именно его чувствуешь?
Или чувствуешь и вспоминаешь парламент?
-
1 месяц и 22 дня.
Моя борьба продолжается)))) Более успешно
1-семечки охотно заменяют сиги. И они уже почти надоели (боялся подсяду на них)
2-курить не хочу! Вспоминаю о сигаретах 3-4 раза в день только..
3-да были срывы,вчера например. Но после неприятного вкуса во рту-не курил больше. Да и желание было не потому, что "хочу", а потому, что "сигареты были рядом". буду избегать курящих знакомых...
4-якоря рушатся! ну пора б уже... и после еды не тянет, с утра не тянет.. какой жеж кайф))
5-покупать/стрелять сигареты разучился. Недавно в табачке покупал жвачку-про сиги и забыл..
6- запахов стал больше чувствовать! реально так
7- вещи и салон авто не прокурены-это плюс. Хотя под чампиксом особо не замечаешь запах сиг.
8-после 2-3 затяжек прям легкие как-то сдавливает. Значит начали очищаться.. по чуть чуть.
9- пока не придумал но итогов много..
Как итог- курю раз в 3-4 дня по 1-2 в день. И то не докуриваю.
Электронную сигу не курю-не вижу смысла.
Чампикса осталось до 17-го августа...
наверное пропью еще и доп пачку. Чтоб наверняка.
Наверное, я брошу курить, когда хотя бы первый месяц не посмотрю на сигареты.
PS: прочувствовал момент как можно начать курить.. когда сначала одну, затем другую... Страшно млин))) Вспомнил как в 14 лет так начал курить, помню была у меня психологическая тяга, с которой не справился и вот результат.
-
Верю, что на семечки можно "подсесть" :) У многих моих знакомых такая вот "зависимость" :)
Но это лучше, чем сигареты.
Zai4 держись!
-
2 месяца и 16 дней..
Дада, я еще с вами))
Вот второй день кончился чампикс, купить пока нет возможности..не курю)
а вообще, то покуриваю 2-3 в день (даже порой не в тяг), то не курю по 3-4 дня..
Главное
1-не курить!!
2- отвлекаться
Когда нервы-порой тянет покурить.
Закуриваешь- и уже не понимаешь, а зачем?))
+ дыхание стало перебивать и послевкусие долгое неприятное.
такие дела..
Решил взять доп курс чампикса на 12 недель (по 1 шт в день). Продержусь до переезда в другую страну а там уже тепло, солнце и не до сигарет.
Такие вот дела..
И да, оказывается вес может колебаться до полугода,. после бросания курить..но ненадо отжираться))ненадо жрааааать)
Я еще вернусь...
-
Лекарства от курения, наверно, неплохо. Но уверен, что достаточно волевому человеку бросить курить не так уж трудно и без лекарств.
-
Это снова я!))))
Не писал почти 3 месяца...
Линейка пишет: Борюсь с курением 5 месяцев и 5 дней. Это конечно жесть!
5 месяцев боролся с этой дрянью...
Но только последние несколько дней дали результат. Почему? Я переехал жить в Тайланд)
Во влажном климате+ на жаре курить не так тянет. А значит и бросить проще.
В москве 2 раза прерывал курс чампикса и 2 раза срывался на сиги (сначала одна потом еще одна итд..). Стрелял, иногда покупал пачки. В тяжелые дни курил по пачке(ну как, дымил скорее). и всегда был доступ к сигаретам (сосед по квартире курил).
Теперь же я вне сигарет. тут они дорогие (почти 200 за пачку) и невкусные (видимо табак лучше))
я в Тайланде уже 6 дней. и 5,5 дней не курю!!!)))
как вышло, лог:
4.11 - скурил с утра 2 сиги и уехал в аэропорт.перелет с пересадками почти 17 часов. не до курева. не тянуло.
5.11- скурил 1 сигу стрельну в аэропорту по прилету. Курить на жаре такой-мерзко. не докурил. Вечером пытался стрелять-не дают!! чертовы европейцы жмут сиги!! местные тоже!! а русских не видел.
6.11- не курю вообще, тянет но не часто
7.11- тянет еще реже. Смотрю на курящих и курить не хочу)
8.11- тянуло всего 2-3 раза покурить. всего 2-3!!!
9.11- с утра уже нет желания курить. появилось только пару раз: 1-при жестком стрессе(работа). захотелось покурить на 29 этаже... и вечером, когда накатил вискаря)))
10.11- курить не тянет. Жрать тоже не тянет особо. Дали бы сигарету-может и скурил бы,а так нет. покупать-не хочу, стрелять не хочу тоже.
Резюмирую:
чампикс помогает, он не дает никотину усвоиться и делает из сигарет пустышки. Но надо отвыкнуть от самой привычки. Тут лучше поступить жестко-изолироваться от сигарет. Я смог, но лишь сейчас...
Что мне нравилось в курении пустышек?
1-ритуал
2-вкус этот ужасный(дада)
3-отбивает аппетит
4-разделение времени
Значит, кто не может просто отказаться от курева-меняйте среду обитания, хотя бы на время.
Я еще напишу..)))
-
5 месяцев, конечно, долго. Надеюсь, вы навсегда избавились от этой зависимости. Не злоупотребляйте алкоголем.
Некоторые, выпив, опять начинают курить.
-
Вот 6-й день без никотина.
Допиваю чампикс.. пью по 1 в день. Еще 3 таблетки.
Стресса прибавилось по работе- порой тянет курнуть.
Кто как борется с желанием покурить во время стресса?
-
10 дней без сигарет
чорт!! начался жесточайщий жор и желание курить.
Видать чампикс не только блокировал рецепторы...
2-й день без таблеток.
Причем стрелять как-то не охота, покупать тоже. Запах дыма как-то не прет. но покурить тянет.
держимся... еще 11 дней))) вроде бы 21 день надо чтоб убить привычку)
-
Вот 6-й день без никотина.
Допиваю чампикс.. пью по 1 в день. Еще 3 таблетки.
Стресса прибавилось по работе- порой тянет курнуть.
Кто как борется с желанием покурить во время стресса?
Да обычно заедают стресс :) Это я сужу по моим подругам. Но тоже не очень хороший вариант.
-
Ох сорвалса...
Купил тайские шарики травяные- вот снова стартую.
21 надо чтоб привычку убить?попробуем... надоело уже.
-
Ох сорвалса...
Купил тайские шарики травяные- вот снова стартую.
21 надо чтоб привычку убить?попробуем... надоело уже.
Что такое тайские шарики? :blink:
-
Ох сорвалса...
Купил тайские шарики травяные- вот снова стартую.
21 надо чтоб привычку убить?попробуем... надоело уже.
Что такое тайские шарики? :blink:
Вот)) называются Хин Фха(Hin Fha)
(http://ne-kurim.ru/upload/information_system_5/1/2/1/item_12154/tajskie-shariki-ot-kureniya.jpg)
не особенно мерзкие и отбивают желание курить кстати+ успокаивают нервы оО
Крутая штука
по 50 бат(нынче 100 рублей) за 25 шариков
в день по 7-8 шариков кушаешь
-
Все затухло ....
Жааль...
Такая оживленная тема была одно время . в 2012.
-
Марик
Не курю с 1 февраля 2012
4 года и месяц
-
Все затухло ....
Жааль...
Такая оживленная тема была одно время . в 2012.
Тут многие темы уже давно не обсуждались, поэтому давайте вместе вернем их к жизни. А то что вы бросили курить - респект и уважуха :clapping: :clapping: :clapping:
-
Я бросил с помощью Чампикса,
с помощью и поддержкой этого форума.
-
Я бросал сам, не прибегая ни к какой помощи и не курю уже более 7 лет.
-
Кирил, молодец.
Но, все люди разные, поэтому каждый сам выбирает, как ему расставаться со своими вредными привычками.
Кому то нужна помощь Чампикса, а кому то и он не помогает, и надо к доктору обращаться.
Эта тема конкретно по Чампиксу.
-
И я с чампиксом бросила. Не курю, радуюсь своей свободе каждый день
-
Кирил, молодец.
Но, все люди разные, поэтому каждый сам выбирает, как ему расставаться со своими вредными привычками.
Кому то нужна помощь Чампикса, а кому то и он не помогает, и надо к доктору обращаться.
Эта тема конкретно по Чампиксу.
Спасибо. Я знаю, что Чампикс помогает, но он бессилен будет, пока человек сам не захочет бросить - попросту не будет его принимать.
-
Всем доброго времени суток.
Долго-долго читала, решила написать. 31 год, стаж - сначала 10 лет, затем с Алленом Карром перерыв, и еще 3 года. Курю немного, пачка на 2 дня, но остановиться не могу - становлюсь очень агрессивной при моем и так не ангельском характере. Картина, конечно, выглядит смешно по сравнению с большим стажем, как здесь у некоторых, но стало заметно ухудшаться здоровье. Сердцебиение, головокружения после курения. Таблеток боюсь, боюсь побочки, имею проблемы с желудком и сердцем. Но вот уже 6 день Чампикса и полет нормальный. Тошнило только в 1 день, но я так понимаю, что все ягодки начнутся на синеньких.
Со сном какая-то беда, видимо, ожидает меня еще худшее. Сны очень реальные, и это далеко не Аватар, снится откровенная жесть и чернуха, с кишками и прочим. Причем я не смотрю ужастики и боевики, так как не люблю это как раз. Просыпаюсь очень тяжело, думаю, что если бы тишина и никого дома, спала бы сутками.
Но! курю по 2-3 сигареты в день. Приятный вкус исчез на второй же день. Себя не насилую, как бросится, так и бросится. Боюсь переходить на синенькие, уже послезавтра.
-
Melissa, привет! Ну что? Какие ощущения? Чего не пишешь?
-
Ощущения неважные. После перехода на синенькие лежала пластом, тошнота, головная боль, спутанность сознания. Переход на полтаблетки симптомы облегчил, но не снял. Перестала пить Чампикс. Не курю шестой день. Без Чампикса появился синдром отмены никотина. Не знаю, что делать. Не хочу курить, но уверенности пока в себе не чувствую, обострилась моя основная проблема - неадекватная раздражительность. Подумываю снова о Чампиксе, не знаю, как бы сделать так, чтобы пить его без побочных эффектов.
-
Ощущения неважные. После перехода на синенькие лежала пластом, тошнота, головная боль, спутанность сознания. Переход на полтаблетки симптомы облегчил, но не снял. Перестала пить Чампикс. Не курю шестой день. Без Чампикса появился синдром отмены никотина. Не знаю, что делать. Не хочу курить, но уверенности пока в себе не чувствую, обострилась моя основная проблема - неадекватная раздражительность. Подумываю снова о Чампиксе, не знаю, как бы сделать так, чтобы пить его без побочных эффектов.
Может стоит к врачу обратится, пусть он что то посоветует. Просто может у вас не переносимость одного из компонентов этого средства. А то, что уже не курите 6 дней - так и продолжайте. Легко не будет, но вы бросите. Раз решили - доведите до конца.
-
Чампикс он такой.
Вшторивает. Зато работает на 100%!!!
Мелисса, по половинке таблетки, половинку утром, половинку вечером.
Хотя бы надо продержаться недельку-две.
а неадекватная раздражительность...
Наверно Афобозол подойдет.
Желаю справится с этим всем. И больше не курить.
Дав слабинку сейчас, будете потом жалеть.
-
Ощущения неважные. После перехода на синенькие лежала пластом, тошнота, головная боль, спутанность сознания. Переход на полтаблетки симптомы облегчил, но не снял. Перестала пить Чампикс. Не курю шестой день. Без Чампикса появился синдром отмены никотина. Не знаю, что делать. Не хочу курить, но уверенности пока в себе не чувствую, обострилась моя основная проблема - неадекватная раздражительность. Подумываю снова о Чампиксе, не знаю, как бы сделать так, чтобы пить его без побочных эффектов.
Держитесь, вы на верном пути от исбавления от данной пагубной и плохой привычки. Попробуйте может какие то успокоительные попринимать - это снимет раздрожительность. И повторю слова, других пользователей - не сдавайтесь. Дойдите до конца.
-
Большое спасибо всем за поддержку! Отпишусь о результатах. Начала сразу пить афобазол, пропила полный курс, настроение стало спокойнее, тяга к сигаретам полностью прошла на 10 день. Чампикс больше не пила. Но на 30 день удивительным образом вернулись дурные мысли, кто бросал - знает. Типа я же уже бросила, я молодец, конечно я не закурю снова. И под стресс я разрешила себе глупость сорваться, хотя казалось бы взрослая баба.
Дорогие новички! Кто читает эту тему в поисках решения - Чампикс мне помог. Не смотря на побочку, я советую его всем своим знакомым. Бросить - вы бросите. А вот не начать заново - это уже зависит только от вас. В чем были мои ошибки? Первое - быстро перестала пить препарат. Нужно было уменьшить дозу и перетерпеть. Или после двухдневного перерыва возобновить. Второе - подумала что одна сигарета ничего не решит, поддалась мыслям, когда нужно было гнать их метлой.
Что касается моей нынешней истории, то я снова начала пить Чампикс. Читала, что во второй раз действует не так эффективно. Но очень надеюсь на него, первый курс-то я не допила. Без таблеток, увы, не получается. Тысячу обещаний могу дать себе с вечера, а утром пойти в магазин.
-
Немного о старте повторного курса. Таблетки переносятся чуть хуже. Выпиваю первую и надо сидеть часик, кружится голова. В первый день выраженно уменьшилась тяга, пришла вера, что я действительно снова смогу остановиться. Хочу сегодня (2 день) отказаться от сигарет. Буду двигаться так сказать в ускоренном темпе, пока есть настрой.
-
Melissa, всегда и всем говорю, бросить не проблема!!!
Проблема потом не закурить!!! Не позволить себе ни одной затяжки!!!
Потому что, эта вся гадость снова попадает в организм и начинает требовать еще!!!
Есть одна хорошая поговорка!!!
Завтра будешь жалеть, что не бросил год назад!!!!
Друзья, все кто хочет бросить курить,
принимайте решение, бросайте эту ДРЯНЬ!!!!
Чампикс в помощь!!!
Единственный препарат, который реально работет!!!
Трое моих товарищей тоже брлсили👍🏼
Через год вы будете уважать себя, за то что бросили год назад!!!
-
Melissa, всегда и всем говорю, бросить не проблема!!!
Проблема потом не закурить!!! Не позволить себе ни одной затяжки!!!
Потому что, эта вся гадость снова попадает в организм и начинает требовать еще!!!
Соглашусь, иногда, когда мы что то не сделали, а могли - потом жалеем и страдаем.
-
Решили бросать - бросайте сейчас, чтобы потом не было поздно и не жалели об этом.
-
Melissa, всегда и всем говорю, бросить не проблема!!!
Проблема потом не закурить!!! Не позволить себе ни одной затяжки!!!
Потому что, эта вся гадость снова попадает в организм и начинает требовать еще!!!
Вы абсолютно правы, об этом, к сожалению, так быстро забываешь.
-
Четвертый день Чампикса, курю, но меньше. Лошара я.
-
Четвертый день Чампикса, курю, но меньше. Лошара я.
Все нормально. Все по плану.
Надо чтоб организм сам оттолкнул сигарету. 👍🏼
-
И не нужно себя ругать.
Принять как есть, это был вам урок,
Чтобы не забывали. ✌🏼️
Лучше сейчас, чем через полгода. 😉👍🏼
-
Четвертый день Чампикса, курю, но меньше. Лошара я.
Я, считаю, что если вы решились - так и продолжайте.
-
Спасибо, что не бросаете, заходите сюда :)
Второй день без сигареты. Таблетки пью, хоть в сон тянет ужасно на 1 мг.
Ох друзья, кто бросил - не начинайте больше. Возьмите себе вместо сигареты если накатит огромное мороженое или шашлык, кто что любит. В первый раз бросать было проще, поверьте.
-
Melissa, я каждый день здесь.
Пишите сами, спрашивайте.
Второй раз тяжелее, но вы же знаете что бросить реально.
Поэтому наберитесь терпения, думаю недельку перетерпеть,
потом отпустит.
Всего лишь недельку перетерпеть, зато потом всегда не курить.
-
Да, уж..заглохла темка. А ведь чампикс действительно помогает, во всяком случае мне помог.
Не курю, и да,по прошествии столь длительного времени, иногда очень хочу курить. А иногда сама не знаю что хочу и тогда я понимаю..это накат, но все это так слабо и терпимо.
И еще..я очень жалею, что не сделала я этого лет эдак двадцать назад. Сколько бы здоровья, денег и сил сохранила, ведь я столько раз бросала и только через 25 лет курения я смогла и сделала это.
И я очень, очень горжусь собой.
-
Забыла добывать, не курю 3,6 года.
-
Забыла добывать, не курю 3,6 года.
Люди я тоже курила, но бросила без каких либо лекарств...подруга у меня со школы курила и тоже бросила без помощи лекарств...неужели нет силы воли самим бросить курить.
-
Да если б она была, неужели было бы столько курильщиков и столько же желающих бросить. А потом стаж...да и психологически люди все же по разному идут к решению бросить курить.
У меня 4,5 года без сигарет. Жду пятилетку, говорят, тогда ремиссия наступает.
-
Да если б она была, неужели было бы столько курильщиков и столько же желающих бросить. А потом стаж...да и психологически люди все же по разному идут к решению бросить курить.
У меня 4,5 года без сигарет. Жду пятилетку, говорят, тогда ремиссия наступает.
согласен, есть много людей, которые хотят бросить курить, но у них не хватает сил заставить себя сделать это....
-
Не стоит спорить!!! Пусть будут разные методы, разная стоимость (каждый исходит из своих возможностей) - лишь бы результат был положительный!
Правильные слова - каждый для себя сам выбирает.
-
Спасибо, что не бросаете, заходите сюда :)
Второй день без сигареты. Таблетки пью, хоть в сон тянет ужасно на 1 мг.
Ох друзья, кто бросил - не начинайте больше. Возьмите себе вместо сигареты если накатит огромное мороженое или шашлык, кто что любит. В первый раз бросать было проще, поверьте.
Вот и у меня всегда возникал вопрос - зачем бросали, если потом начинает всновь!?
-
Двое знакомых пробовали с данным лекарством - не помогло - срывались. Это я не к тому, что не помогает оно, а к тому, что каждому свое.
-
Двое знакомых пробовали с данным лекарством - не помогло - срывались. Это я не к тому, что не помогает оно, а к тому, что каждому свое.
нету такого лекарства, которое помогало бы всем и каждому.