Любовь к сладкому может спровоцировать сахарный диабет?

[Lexa]

цитата:
   вопрос: Я — сластена. Недавно меня напугали, что любовь к сладкому может спровоцировать сахарный диабет. Так ли это?
   ответ: Кристина, 21 год Это возможно. Дело в том, что злоупотребление сладостями перегружает поджелудочную железу, способствует появлению лишнего веса и отложению жира даже в печени. Сахарному диабету сбои в работе упомянутых органов только на руку. Во всех бедах стоит винить не только сахар: жиры, которых в современных сладостях хоть отбавляй, тоже могут стать стартовой площадкой этой болезни. Впрочем, любовь к конфетам не единственная причина недуга: шансы познакомиться с ним повышают наследственность, курение, постоянное переедание. Попробуйте найти полезную альтернативу шоколаду: сухофрукты, мед, фрукты. Но, опять-таки, не переедайте!

[Нурисламов С.В.]

Побольше Кристина кушайте клетчатки - яблоки, да морковку, капусту - и железе приятно и кишечнику работы привалило!!!

[Violin]

А сахарный диабет же разный бывает? Любая форма может развиться от сладкого?

[Gosh]

по моему, нет, ведь сахарный диабет - не избыток сахара, а неспособность его усваивать... и много сладкого приводит к диатезу, но не к диабету

[Lexx]

у лиц с избыточным весом, злоупотребляющих углеводами, мало двигающихся, имеющих неблагоприятную наследственность, развивается СД 2 типа.
Постоянно повышенный уровень глюкозы ведет к повышению выработки инсулина, что постепенно приводит к снижению  чувствительности периферических тканей к нему, функциональный резерв инсулинпродуцирующих клеток ПЖ снижается - развивается сахарный диабет.
Ну, это так, на пальцах - в 2 словах))

[D.A.]

если отталкиваться от формулировки "может ли спровоцировать", то конечно же да, однако, прямой зависимости нет.

[Lexx]

мм.. читаем внимательно. Если при наличии наследственной предрасположенности, ожирения, гиподинамии продолжает кушать сладкое - он докушается до  СД2 типа всенепременно! дело только в сроках

[Violin]

А если наследственность есть, но нет ожирения и гиподинамии, все равно лучше подстраховаться и углеводов меньше употреблять?

[Lexx]

да все надо употреблять в разумных количествах))  не много и не мало, а по физиологической норме

[Violin]

Эта физиологическая норма - как ее найти? Это скорее риторический вопрос для не медика. Но вообще склоняюсь к тому, что у нас все в разумных количествах )

[Lexx]

соотношение белков жиров и углеводов по массе должно быть 1:1:4, по  калориям 30% за счет белков, 15-20% -  жиров, 50-55%  - углеводов

[Violin]

О, спасибо, буду знать!

[Lexx]

совершенно не за что))
эндокринологи в последнее время на диету по ХЕ всех сажают, если хотите - я вам могу подсчитать)) надо ваш вес, рост и род деятельности

[Violin]

Что такое "диета по ХЕ"? А вообще данные, если вас не затруднит, пожалуйста: 57 кг, 165 см, малоактивный род деятельности - работа за компьютером.

[Lexx]

ХЕ - это хлебные единицы.  Одна хлебная единица равна количеству продукта, содержащего 10-12 граммов углеводов, например одному куску хлеба))
я вечером сяду посчитаю, сейчас занят немножко)