Опять же вода - не дает аккумулироваться жирам !! И + она обеспечивает движение ферментов, которые их расщепляют. Ну только если нет патологии с этими ферментами. Я вешу 73-75 уже 10 лет. Мало ел, много - нету разницы !
Тирозин, зеленый чай, йод - из него образуется тироксин - полезные жиросжигатели !!!