КАК ПЕРЕСТАТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ СПАЙС

[AlexTer]

 Марта, этот раздел я создал, чтобы рассказать свой пример и подсказать реально сработавшие вещи для тех, кто хочет бросить. Чтобы, может, кому-то и пригодилось. У меня всё в порядке давно. Я по другим причинам всё это пишу, понимаешь... 

[Marta]

Понимаю. Ты правильно делаешь. Но только,если зависимый далеко зашел и сам уже не в состоянии не только помочь себе,но и реально оценивать ситуацию не может

[AlexTer]

 Есть вариант, что захочет и сможет, мои друзья и я смогли, хотя и зашли ОЧЕНЬ далеко.

[AlexTer]

Следующий момент - вывести из организма накопившиеся за долгое время токсины, соли и прочую ненужную вредную хрень. По препаратам, я принимал Мексидол, типа сухие капельницы. Ниже напишу, какие продукты быстро помогают вывести каки из организма.

[AlexTer]

 Наряду с питанием, после долгого курения спайсов, очччень вероятно, может вырвать. И снова будет, скорее всего рвать. Два варианта. Подороже - Энтеросгель или Полисорб. Помогают желудку. Дешёвый вариант - банальный кефир, 1% или 2,5% перед едой, хотя бы за полчаса.

[AlexTer]

 Есть не захочется, скорее всего, но ЕСТЬ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО, быстрее выйдет всё вредное и организм придёт в норму. Пища не должна быть тяжёлой, опять же, ниже напишу, что лучше кушать в эти дни после отказа от наркоты. И, да, важно знать ЛОМКА, ОТХОДА И БОЛЬ - НЕНАДОЛГО!!!  3-4 дня жёстко, потом будет в сто раз легче, через неделю-полторы будет совсем легко, а через месяц-полтора, вообще, ВСЁ ПРОЙДЁТ СОВЕРШЕННО! 

[AlexTer]

 Мне лично помогала такая последовательность: кефир, потом контрастный душ (реально облегчает жизнь, сидя можно, главное спина и плечи - несколько минут горячий, затем 30 секунд холодный, 3-4 раза повторить, сразу, как по волшебству, в разы легче!!!), потом немного поесть. Потом полежать, посмотреть кино, там, допустим, потому как поспать вряд ли удастся в первые дни. Как только становится хуже - процесс повторяем. И снова. 

[AlexTer]

 Самое главное - стараться держаться до конца, не шабить спайс ни за что - иначе всё придётся заново, а зачем??? У меня, правда, как говорил, только с третьего раза получилось, и с каждым разом всё больнее было. Зато понял, что дальше - только реально хуже, так что, чем раньше, тем лучше и легче. Если куришь сигареты - ой, как не советую бросать, девушка Маша с одного из форумов советовала,я понял почему -  с ними гораздо легче всё это пережить, а бросить их можно и потом, после бросания спайса это уже легко 

[Варда]

Алекс, прочитала с большим интересом.
Четкие и конкретные действия. Ты молодец. И хорошо что всё так доступно описАл, это пригодится.

[AlexTer]

 Варда, спасибо! 

[AlexTer]

 Насчёт сна. Сон нарушается конкретно, либо совсем не спишь несколько суток, либо урывками по 2-3 часа. Это пройдёт дня через три, главное эти три дня пережить. Я лично принимал сонники, в аптеках выбор большой, но это кому как, они не всегда помогают. Когда удаётся поспать, снится, что шабишь... Когда просыпаешься, хочется звонить пацанам или барыгам. Нельзя. Парни, с доброй души, будут, скорее всего, стараться "подлечить", накурить... Стоит поскрипеть зубами и этому соблазну не поддаваться - с каждым часом будет всё легче, а с каждой "хапкой" придётся всё начинать сначала, так что, нафига? Вообще, снится, что накуриваешься ещё долго, но после того, как отхода прошли, уже наутро просыпаешься с вопросом: "Нафига я опять курил??!! Вспоминаешь, что это только сон и пипец как радуешься! 

[AlexTer]

 Про пацанов... С которыми курили вместе... Я не брал трубу и не открывал дверь. Не потому, что там обида или что, а потому что знал, что с ними я, скорее всего, начну снова. Рядом нужны люди НЕ УПОТРЕБЛЯЮЩИЕ! Точно говорю. Потом, когда слез, стал нормально общаться, но по телефону и про накуры темы сворачивал сразу. Чтоб не соблазняться - ребятки, которые ещё продолжают курить спайсы, нихрена не поймут, пока сами не слезут, а предлагать будут - с кем мутиться-то? Это не дружба нифига, одна наркота, а дружбы здесь нет и в помине - употребляющим ещё пацанам выгодно, что я тоже употребляю - лишние шансы, знаю, что говорю. А на какой мне такая дружба? В общем, считаю 100% надо, чтобы рядом были только те, кто со спайсом отношений не имеет.

[Marta]

Я могу еще к твоим постам добавить - читать молитвенник. Есть такой для домашнего пользования. Там и молитвы на ночь, и на утро,и в продолжении дня. Если начнут лезть мысли покурить или заснуть нет возможности. Читай молитвы. Это отстраняет от соблазнов. Ведет к медитации и к вере,что можно с этой зависимостью справиться. Победить!

[AlexTer]

 Все бросали по-своему,  потом узнавал кто как. Мне ещё повезло, что сам. Серёгу посадили и ему пришлось отходить уже на тюрьме, в довольно жёсткой камере... Саня работал на стройке и через боль херачил эти самые жёсткие три дня, как зомби...

[AlexTer]

 Марта, согласен! Я все дни молился. И по молитвеннику и от себя, своими словами. Мне помогло очень сильно!