Народ, срочно нужен совет : чем заменить курение (еда отпадает). Просьба рекомендовать хорошие привычки (плохих и так выше крыши ). Включаем фантазию… .
Ден, а может не надо на сухую… Это так неприятно.
1. Я качаю пресс, от утреннего ритуала этот способ очень помог.
2. Если хотела вечером, шла в душ, там постоишь, всё смоется, выходишь и вместо сигареты уже хотелось чайку.
3. Наш форум очень отвлекает )) Хотя были и моменты, когда наоборот, начитаешься про сигареты, и тянуло покурить
4. Много-много чая, с имбирем, хоть черный, хоть зеленый, хоть красный
5. На работе отвлекалась - уходила из кабинета, бродила по соседям, общалась, заигрывала с мужчинами
что-то вспомню еще, напишу...
в общем в моем случае, это больше действия, нежели еда.
А вот на первой неделе приёма Чампа ела оочень много печенюшек, вафелек, шоколадок, сладкого короче